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Publicação paulistana sobre comportamento, cultura e estilo de vida saudável, distribuída gratuitamente na zona norte da cidade.
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FernandaVasconcellos
Ano IV Edição 32 Junho 2013
paulistana da zona
norte, ela retorna às origens em
“Sangue Bom”
RENOVE-SE EM
São Francisco
Xavier
TEMPO: UMA QUESTÃO DE
AtivaVoz
Agência de Not íc ias
APROVEITEAS DELÍCIAS DO INVERNO SEM SACRIFICAR AS CURVAS
PERCEPÇÃO
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O peso ideal, a cor dos cabelos e corte, a pintura e o tamanho das unhas, o formato desta ou daquela parte do corpo, o mode-lo e os tons da estação... Tudo isso quem diz, ou melhor, dita, des-
de os tempos mais remotos, é a moda. Ah, essa é danada! Vejam só: a úni-ca que não sai de moda no mundo todo e arrebata multidões – que a amam e a seguem tateando de olhos vendados – e outros tantos que a odeiam.f�JEQSWE��q�WYTIVTSHIVSWE��WMQ��)�RnS�XMRLE�GSQS�RnS�WIV��%½�REP��XIV�YQE�FSE�
aparência, andar alinhado, como se dizia antigamente, não é nada mal. Olhar-se no espelho e gostar do que vê é, sem nenhuma dúvida, uma vitamina poderosa para a autoestima.
O que eles fabricam é o que a gente mais quer: beleza. O que os olhos procu-ram é sempre o que é bonito, não adianta se enganar. É por isso que condenar o mundo fashion é uma injustiça, ora!
O mal está mesmo é em achar que se embonecando por fora se endireita o que está errado por dentro. Aí é outra história! E os chamados fashionistas, coita-dos, não têm nada com isso!
Uma coisa é você cuidar do corpo, enfeitar-se puramente por zelo de si mesmo; outra – bem diferente e equivocada – é buscar nisso o remédio para suas dores.
Essas a gente cura, primeiramente, sabendo que uma bela embalagem é funda-mental, porém, por mais caprichada que esteja ou seja, nunca deixará de ser apenas o invólucro daquilo que verdadeiramente tem importância.
Depois de dar esse passo, a caminhada se torna menos árdua. É como deixar de tentar “esconder” o que não se gosta debaixo do tapete e passar a tirá-lo do lugar, vez ou outra, sacudir a poeira, limpá-lo cuidadosamente.
E, nessa sacodida, é preciso que se livre dos sentimentos, pensamentos, amarras ES�TEWWEHS�I�ES�JYXYVS��UYI�½�GEQ�EPM�IWGSRHMHSW�RSW�GERXMRLSW����4SVUYI�S�UYI�WI�tem por dentro, sim, reluz e torna bonito até aquele que não é.
Até a próxima!
EDITORAClaudia Sá18&��������74
PROJETO GRÁFICO,DIAGRAMAÇÃO E ARTE
Pedro EwbankMTB: 00013/ES
REVISÃOIzabel Cristina M. Lourenço
FOTO DA CAPATV Globo / João Miguel Junior
COLABORAM NESTA EDIÇÃOMichele MarreiraChristian Barbosa
DIRETOR COMERCIALJuliano Picceli18&��������74
ASSISTENTE COMERCIALHonny Sá
Claudia Sá Editora
Hibisco (ISSN 2236-4692) é uma publicação mensal da Voz Ativa Agência de Notícias, QEXVMGYPEHE�RS����3½�GMEP�HS�6IKMWXVS�HI�8uXYPSW�I�Documentos, sob o nº 380. As opiniões expressas em artigos assinados e textos dos anúncios são de responsabilidade exclusiva de seus autores/empresas. É proibida a reprodução total ou parcial das matérias e artes criadas pela editora sem
autorização prévia, por escrito.
Endereço Rua Reims, 500. sala 5. Casa Verde.
São Paulo - SP. CEP: 02517-0108IPIJSRIW����� ����������������������
BOM E BOnITO
Editorial
DistribuiçãoBairro do Limão, Casa Verde, Freguesia do Ó,
Imirim, Mandaqui, Santana e Vila Maria.
8-6%+)1�����1-0�)<)140%6)7
IMPRESSÃO6IEPM^E�+Vj½�GE��)HMXSVE
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14Eh, São Paulo!
EdifícioMartinelli
Entrevista
Sumário
FernandaVasconcellos
Fala do retorno às origens em “Sangue
Bom”
26
16
08
Lazer & Cultura
Vida Saudável
Roteiro
Dieta de Inverno
22Destino
São FranciscoXavier
TV GLOBO / SERGIO hUOLIVER
NA REDE
(11) 4304-4633(11) 2389-9010
revistahibisco.com.brrevistahibisco.com.br/blogrevistahibisco
32CarreiraEntenda seu
Tempo
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EntrevistaTV
GLO
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JOÃO
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FernandaVasconce
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Entrevista
nascida e criada na zona norte de 7nS�4EYPS��IPE�VIZMZI�o passado na pele de Malu, na novela “Sangue Bom”
Com gestos expansivos e fala marcante , Fernanda Vasconcellos não passa
despercebida. A menina dos olhos azuis iniciou sua carreira ar tíst ica modelando em comerciais de TV e fazendo figuração no extinto programa “Fantasia” e “Domingo Legal”, do SBT, nos antigos estú-dios da emissora paulista, na zona RSV XI� HI� 7nS� 4EYPS�� VIKMnS� SRHI�nasceu e cresceu.
“Morei 19 anos na Vila Guilher-me. Saí de lá para fazer Malhação, em 2005”, relembra a atriz, que coleciona mocinhas no currículo. Entre elas estão: &IXMRE�� IQ�1EPLEpnS��2ERHE�� IQ�4jKM-REW�HE�:MHE��0EYVE��IQ�(IWINS�4VSMFMHS��nelinha, em Tempos Modernos; Ana Fonseca, em A Vida da Gente, todas na TV Globo.
hoje, na pele da doce Malu Campa-na, uma das protagonistas da novela das sete “Sangue Bom”, ela está voltando às origens, já que a trama é vivida, em par-te, na Casa Verde e Limão. 2YQE� zXMQE� JEWI� TVS½WWMSREP� I�
pessoal, recentemente ela assumiu o namoro com o apresentador da Rede Record Cássio Reis. “É bom a gente se reconhecer no outro”, disse em entre-vista à hibisco, concedida em um dos GIRjVMSW�HS�JSPLIXMQ��RS�4VSNEG��4VSNIXS�Jacarepaguá, como é conhecido o cen-tro de produção da Rede Globo). Con-½VE�SW�HIXEPLIW�E�TEVXMV�HI�EKSVE�
Texto e entrevista: Michele Marreira
Hibisco: Na novela “Sangue Bom”, sua personagem é su-perengajada, tem uma organi-zação não governamental. Na vida real, você integra ou já integrou algum projeto social?Fernanda Vasconcellos: Eu já tinha partici-
pado de algumas coisas. Mas quando eu
fui estudar a fundo a personagem, conheci
pessoas que abrem essas ONG’s sem ne-
RLYQ�½Q� PYGVEXMZS�� RIQ�RIGIWWMHEHI�HI�aparecer, e estão nesse trabalho por amor
ao próximo. É claro que tem muita gente
que pega o dinheiro público e tem como
refém essas crianças.
Hibisco: Quais lugares você vi-sitou para ver de perto essa realidade?Fernanda Vasconcellos: Eu fui à AACC [As-
sociação de Apoio à Criança com Câncer]
e à Casa do Zezinho [localizada próximo
ao Parque Santo Antônio, na zona sul de
São Paulo]. Elas foram minha inspiração.
Precisamos desse contato para termos
esse crescimento de mundo. As pessoas
não se olham mais, e aí não sabem fazer
escolhas – nem de parceiros para seus
relacionamentos.
Hibisco: Você chegou a se emo-cionar com alguma história?Fernanda Vasconcellos: Eu me senti toca-
da; foi de um crescimento pessoal enorme!
6I¾IXM� WSFVI�QMRLE� GEVVIMVE�� EW� TIWWSEW�UYI�XVEFEPLEQ�GSQMKS��:SGs�EGLE�UYI�ZEM�ajudar, mas são eles quem nos ensinam.
Hibisco: Indicaria uma dessas organizações não governa-mentais para o público conhe-cer de perto?Fernanda Vasconcellos: Tem muita gente
que fala: ‘Eu já estou fazendo minha par-
XI´��QEW�EGLS�UYI�TSV�QEMW�UYI�ZSGs�ENY-de de alguma forma, só faz parte quando
se dispõe a conhecer para saber quem
são essas pessoas, sabe? É algo que me
emociona muito.
Hibisco: Conhecer essa reali-dade de perto foi uma indica-ção ou um desejo seu? Serviu
llosAs pessoas não
se olham mais,
e aí não sabem
fazer escolhas
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Entrevista
como uma espécie de estágio? *IVRERHE� :EWGSRGIPPSW�� (IWWE� ZI^�� IY�QIWQE�PMKYIM��TSV�ZSRXEHI�TVzTVME��5YIVME�WEFIV�TSVUYI�WI�QSRXE�YQE�32+��I�SYZM�histórias emocionantes, como a de um pai
UYI�TIVHIY�YQ�½PLS�ZuXMQE�HI� PIYGIQME��É uma crítica muito inteligente da Ma-
ria Adelaide Amaral. Orgulho-me de ser
TSVXE�ZS^� HIWWEW� TIWWSEW�� WIQ� WIV� EPKS�piegas e chato.
Hibisco: Esse é um assunto que a tocou. Você já pensou em adotar uma criança?Fernanda Vasconcellos: Calma! Estou fa-
^IRHS� ETIREW� YQE� RSZIPE� �VMWSW �� 4EVE�tudo há um processo. Eu não sou uma
pessoa ansiosa.
Hibisco: Sua personagem, a 1EPY�� XIQ� YQE� MHIRXM½GEpnS�com o Bento [Marcos Pigossi], o mocinho da história. Você acha que rola um romance?Fernanda Vasconcellos: Eles se reconhe-
GIQ��8sQ�ZEPSVIW�QYMXS�TEVIGMHSW��5YER-HS� ZSGs� WI� GSRLIGI�I� VIGSRLIGI� ZEPSVIW�RS�SYXVS��q�FIQ�QEMW� JjGMP�E�GSRZMZsRGME�RYQ� VIPEGMSREQIRXS�� 5YERHS� ZSGs� MQE-gina aquilo no outro, e aquilo não se sus-
XIRXE��½GE�JVjKMP��)PIW�WnS�EPXVYuWXEW��7EFIQ�UYI� TEVE� IZSPYMV�� RnS� GSRWIKYIQ� JE^IV�REHE�WS^MRLSW�� 7IQ�ENYHE�GSPIXMZE�q� MQ-
TSWWuZIP�JE^IV�WYGIWWS��
Hibisco: Você tem uma car-reira muito pautada em moci-nhas. A Malu também é uma. Qual é o grande diferencial?Fernanda Vasconcellos: Aprendi com todas
EW�QSGMRLEW�UYI�½^��)WWE�XIQ�YQ�±U²�HI�heroína, que me instigou numa ação social
E�SPLEV�TEVE�S�SYXVS��ªW�ZI^IW�RSW�JIGLE-mos e isso é a decadência.
Hibisco: Faltava em sua carrei-ra uma personagem que a esti-mulasse mais, que tocasse mais profundamente o público?Fernanda Vasconcellos: Gosto de perso-
nagens que estimulem os meus recursos,
,MFMWGS��7YE�TIVWSREKIQ�q�½-lha biológica, no entanto, a Amora, que é adotiva, tem a personalidade parecida com a mãe de ambas, Bárbara Ellen...Fernanda Vasconcellos: Existem pesso-
EW�UYI� JE^IQ�EPKS��TSVUYI�E�ZMHE� PLIW�fez alguma coisa. Conheci crianças nes-
WEW� MRWXMXYMp~IW� UYI� ZMWMXIM�� UYI� JSVEQ�altamente rejeitadas pela sociedade.
(MERXI�HMWWS��IPEW�HIZIQ�WI�XSVREV�TIW-soas fúteis ou tentar ajudar os demais?
)WWI�q�S�GSRJPMXS�HIPEW��S�UYI�ZSGs� JI^�GSQ�S�UYI�JM^IVEQ�E�ZSGs#
independentemente de um rótulo. Cada
um deles é um ser humano. A Malu tem
o seu lado ruim também. Não gosto de
estereotipar, e sim saber o que cada uma
das personagens sente.
Hibisco: Malu e Amora (Sophie Charlotte) são irmãs de criação, mas vivem em pé de guerra...*IVRERHE�:EWGSRGIPPSW��)PEW�XsQ�GSR¾MXSW�HI�QYRHSW��7nS�ZMW~IW�GSQTPIXEQIRXI�HM-ferentes. A grande questão é saber onde
IPEW� WI� VIGSRLIGIQ� RS� YRMZIVWS�� f� YQ�questionamento de caráter.
Entrevista
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Entrevista
Hibisco: O fato de serem seis protagonistas a deixa mais tranquila, menos pressiona-da pelo sucesso da trama, co-brança do público e da crítica?Fernanda Vasconcellos: Estou mais preo-
cupada com a personagem. As pessoas se
complementam nesse elenco. Temos perso-
REKIRW�MRGVuZIMW�RE�XVEQE��)WXSY�QYMXS�JIPM^�
Hibisco: A novela se passa em alguns bairros da zona norte de São Paulo. Você que é nascida e criada na Vila Guilherme, como foi relembrar esses momentos?Fernanda Vasconcellos: Está sendo uma
delícia. Morei 19 anos na Vila Guilherme,
que é perto da Casa Verde. Saí de lá para
fazer Malhação, em 2005.
,MFMWGS�� 'SQS� ZSGs� HI½RI�esse momento de namoro com o apresentador Cássio Reis?Fernanda Vasconcellos: Não tem uma pa-
PEZVE�UYI�HI½RE��)WXSY�QYMXS�JIPM^��f�FSQ�a gente se reconhecer no outro. *
Gosto de
personagens
que estimulem
os meus recur-
sos, indepen-
dentemente de
um rótulo.
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Vida Saudável
Da Redação
Écerto que o organismo exige mais energia quando os termômetros registram baixas temperaturas. É
também uma verdade que, nessa época, com comidinhas típicas por todo lado, ½GE�QEMW�HMJuGMP�VIWMWXMV�ES�TIGEHS�HE�KYPE��
Mas, antes de abusar dos chocolates e outras comidas para lá de calóricas, é preciso lembrar que daqui a poucos meses chega o calor, quase sempre acompanhado do arrependimento pe-los exageros cometidos nos dias frios.
De acordo com a nutróloga Liliane Oppermann é normal sentir mais fome no inverno. Isso porque, para adaptar a própria temperatura ao clima, o organis-mo precisa de mais energia, ou seja, mais comida, para acelerar o metabolismo.
Com isso, consome-se mais calorias, mas, em contrapartida, gasta-se mais. “Alguns estudos mostram que em tem-peraturas abaixo de 10º C o metabo-lismo basal pode aumentar entre 10% E�����-WWS�WMKRM½GE�GIVGE�HI�����E�����calorias a mais para as mulheres, e 200 E�����TEVE�SW�LSQIRW²��E½VQE�
O aumento de peso acontece, no entanto, “porque escolhemos alimentos quentinhos, mais doces e gordurosos, e que fornecem muito mais calorias do que precisamos”, diz.! *
COMO %463:)-8%6�AS DELÍCIAS (%�f43'%�7)1�SACRIFICAR AS CURVAS
Sopas: 4VI½VE� EUYIPEW� JIMXEW� GSQ�legumes batidos, em vez de creme de PIMXI��4EVE�HEV�YQE�IRKVSWWEHE��EHMGMSRI�farelo de trigo, pois, além de dar mais sabor, proporciona uma sensação de saciedade, regula a função intestinal e controla os níveis de colesterol.
Chcolate quente: Utilize leite desnatado e achocolatado diet. Mas o melhor mesmo é optar pelos chás.
Chás: São ótimas alternativas para esquentar o corpo.
O QUE COMER?
A dica da nutróloga é investir em alimentos
que demoram a ser metabolizados e
liberados pelo estômago: DVb�SURWH¯QDV��FRPR�FDUQHV��SRU�H[HPSOR��
são uma boa pedida. Os carboidratos dão a falsa VHQVD©¥R�GH�VDFLHGDGH��
mas isso logo passa.
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Vida Saudável
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Queijos: Dê preferência aos brancos e light, mas não exagere na quantidade.
Frutas: Abuse das frutas típicas desta temporada: morangos, tangerina, laranja e maracujá. Elas podem ser consumidas constantemente, já que são boas fontes de vitamina C.
Fondue: 4VITEVI�GSQ�PIMXI�HIWREXEHS�e queijos magros e troque o pão ou o biscuit por legumes.
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Destino
São FranciscoXavier
Renove-se em
No alto da Serra
da Mantiqueira, este
pequeno refúgio
TSHI�WIV�ETVSZIMXEHS�em qualquer estação
do ano, tanto pelos
que só querem sosse-
go quanto pelos
caçadores de
EZIRXYVEW
Da Redação
L onge da agitação e badala-ção e bem pertinho da Na-XYVI^E�� 7nS� *VERGMWGS� <E-
vier é uma boa opção de passeio em todas as estações do ano. Localizado a 138 quilômetros da capital paulista, este distrito de 7nS�.SWq�HSW�'EQTSW�JMGE�RS�EPXS�da Serra da Mantiqueira, a 720 metros de altitude, entre Cam-pos de Jordão (SP) e Monte Ver-HI��1+ �
O lugar, cercado por montanhas e cachoeiras, ainda preserva o jeito pa-cato típico do interior e tem mais da metade de seu território considerada área de preservação ambiental.
Ali, a paz reina. Quem chega, logo percebe que o ritmo de vida é total-QIRXI�FIQ�HMJIVIRXI�HEW�QIXVzTSPIW��A praça Cônego Antônio Manzi, que tem coreto e os bebedouros de água UYI�ZIQ�HMVIXS�HE�JSRXI��q�S�TSRXS�HI�encontro dos moradores. *
Destino
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Destino
AVISO AOS AVENTUREIROSEsse pequeno paraíso de sossego é também o destino certo para quem é apaixonado por adrenalina. Em São Francisco Xavier, pratica-se esportes de aventura, como moutain bike, alpinismo, rapel, trekking e tirolesa, só para citar alguns.
Destino
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A CACHOEIRA DO
BURACO É ACESSADA
POR UMA TRILHA
GUIADA REPLETA DE
ESPÉCIES NATIVAS DA
REGIÃO COMO CAS-
TANHEIRAS, CEDROS,
IPÊS E PITANGUEIRAS
ENTRE OUTRAS.
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Destino
Trilha da Revolução: no percurso, o visitante poderá se deliciar na cachoeira das Couves e até passar por uma trincheira que foi usada na revolução de 1932.
Pouso do Rochedo: na trilha pela imensa propriedade há oito cachoeiras, sendo a da Gruta a mais procurada, e três QMVERXIW�GSQ�ZMWXE�TEVE�S�:EPI�HS�4EVEu-FE�¯�S�TVMRGMTEP�q�S�HE�TIHVE�4SYWS�HS�Rochedo, no meio do caminho, a 1.800 metros de altura.
Cachoeira Pedro David: com 15 me-tros de altura e diversas quedas, possui boa infraestrutura para atender os turistas. Está lo-calizada a 2,5 km da região central do distrito.
Cachoeira do Buraco: para chegar até o lugar, percorre-se uma trilha com ve-getação de espécies nativas da região, como castanheiras, pitangueiras, cedros e ipês.
COMO CHEGARSeguir pelas Rodovias Pres. Dutra, Ayrton Senna ou Fernão Dias. Na altura de S. J. dos Campos, entre na Rod. Monteiro Lobato e siga as placas.
Destaques
S. FranciscoXavier
Pico do Selado: 4SWWYM� ������QI-tros de altitude. É bastante procurada TEVE�E�TVjXMGE�HI�EPTMRMWQS��4EVE�UYIQ�gosta de frio, o local é uma boa pedi-da para um passeio durante o inverno – a temperatura já chegou a atingir 12
graus negativos, podendo ocorrer, even-tualmente, queda de neve.
Serra de Santa Bárbara: é cor-tada por rios de águas cristalinas com corredeiras entre pedras.
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Lazer & CulturaLazer & CulturaCINEMA �O GRANDE GATSBYCom base no livro de F. Scott Fitzgerald, lançado em 1925, o ½�PQI�EGSQTERLE�E�EZIRXYVE�do aspirante a escritor nick 'EVVE[E]��8SFI]�1EKYMVI �ES�HIM\EV�o Centro-Oeste dos Estados Unidos e chegar a nova York, na primavera de 1922. Em busca do sonho americano, nick vira vizinho de um misterioso e festeiro milionário, Jay Gatsby �0ISREVHS�(M'ETVMS ��I�q�EXVEuHS�TEVE�o mundo cativante dos endinheirados, com suas ilusões, amores e fraudes. A partir dessa experiência, escreve um conto de amor impossível, sonhos incorruptíveis e tragédias que IWTIPLEQ�RSWWSW�TVzTVMSW�GSR¾�MXSW�IQ�tempos modernos.
Diretor: Baz Luhrmann,�%YWXVjPME�)9%������ Nome original: The Great GatsbyDuração: 142 minutosEm cartaz nos cinemas
FAROESTE CABOCLOBaseado na música da Legião Urbana, o longa conta a saga de João de Santo Cristo, que sai do interior da Bahia e vai para Brasília. Ajudado pelo TIVYERS�4EFPS��YQ�TVMQS�HMWXERXI�UYI�vende drogas da Bolívia, ele consegue emprego em uma carpintaria, mas XEQFqQ�WI�IRZSPZI�GSQ�S�XVj½�GS�HI�entorpecentes. Com Fabrício Boliveira, Isis Valverde e Felipe Abib no elenco.
Direção: René Sampaio�&VEWMP����� �Duração: 105 minutosEm cartaz nos cinemas
DEPOIS DA TERRAUm desastre natural obriga os seres humanos a se retirar da Terra e habitar YQ�PYKEV�GLEQEHS�2SZE�4VMQI��1MP�ERSW�HITSMW��S�KIRIVEP�']TLIV�6EMKI��;MPP�7QMXL �I�WIY�½�PLS�/MXEM��.EHIR�7QMXL ��HI�13 anos, durante uma tempestade de
DIV
ULG
AÇÃO
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ULG
AÇÃO
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AÇÃO
EWXIVSMHIW�GEQI�HI�WYE�IQ�YQ�4PERIXE�Terra perigoso e sem vida. nesse mundo desolado, TEM�I�½�PLS terão que lutar pela sobrevivência e procurar uma maneira de retornar à casa.
Direção: M. night Shyamalan, )9%������ Nome original: After EarthDuração: 100 minutosEm cartaz nos cinemas
CCBB EXIBE SELEÇÃO DE FILMES DE JACQUES RIVETTEDe 3 a 21 de julho, acontece no Centro Cultural Banco do Brasil �''&& ��RS�'IRXVS��E�QSWXVE�“Jacques Rivette – Já não somos inocentes”. A programação reúne grande parte das obras do cineasta, considerado um dos ícones da nouvelle Vague francesa, ao lado de nomes, como Truffaut, Godard, Chabrol e Rohmer.)RXVI�SW�½�PQIW�UYI�TSHIVnS�WIV�assistidos, estão “A Bela Intrigante” ����� ��±5YIQ�7EFI#²������ ��±,MWXzVME�HI�1EVMI�I�.YPMIR²��HI�2003); “não Toque no Machado” ����� ��YQE�EHETXEpnS�HI�YQ�romance de honoré de Balzac.no evento, haverá também palestras
e debates sobre este mestre do cinema, que por quase 50 anos se dedicou à sétima arte como cineasta e também como crítico. A programação completa você confere em http://migre.me/f0bMh
Onde: 6YE�ÅPZEVIW�4IRXIEHS�������– Sé Quando: de 3 a 21 de julho Ingressos: R$ 4Tel.: 3113-3651
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Lazer & CulturaLazer & Cultura
TEATRO �MONÓLOGO FAZ PIADA COM BUSCA PELO HO-MEM IDEALAs contradições da mulher moderna, UYI�q�FIQ�VIWSPZMHE�TVS½WWMSREPQIRXI��mas vive a busca eterna pelo par ideal, são o tema da peça “Louca de Amor - Quase Surtada”, em cartaz no Teatro Eva herz, no Conjunto nacional, na Avenida 4EYPMWXE��3�QSRzPSKS�G|QMGS��FEWIEHS�RS�PMZVS�±'SR½WW~IW�HI�YQE�0SYGE�HI�%QSV²��HI�:MZMERI�4IVIMVE��q�EHETXEHS�I�interpretado por Lena Roque.A história gira em torno da procura de Helena pelo homem “certo”, um companheiro, um rolo ou até um simples ±½GERXI²��I�TEVE�MWWS�YWE�XSHSW�SW�QEMW�inacreditáveis artifícios. Depois de muitas frustrações, busca apoio especializado para tentar resgatar o autocontrole e seu lado “mulher fênix”, que renasce a cada nova relação. A direção de Anderson Bueno e Lena Roque.
Onde:�%ZIRMHE�4EYPMWXE�������Quando: HI������E��������ESW sábados, às 18h. Ingressos: R$ 40Tel.: 3170-4059
CANÇÃO “POUR ELISE” INSPIRA MUSICAL 3�IWTIXjGYPS�±4SYV�)PMWI²��ETVIWIR-tado no Teatro Folha, conta uma história de amor que se passa em Varsóvia, em 1938. Em uma festa da alta sociedade, o pianista judeu Sbig �'PEYHMS�+SPHQER) se apaixona pela FIPE�GERXSVE�)PMWI��+EFVMIPE�%PZIW�Toulier), casada com um líder da resistência antinazista. O romance acaba quando explode a Segunda Guerra Mundial e Elise embarca com seu marido para o Brasil. Anos depois, Sbig e Elise se reencontram no país tropical. O musical, escrito por Flávio de Sou-^E��GSQ�HMVIpnS�HI�4EQIPE�(YRGER��tem no elenco, ainda, Lui Strassbur-
*Å&-3
�'Å*%63���(-:90+%e
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.)**)6732�4%
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ger e Ronaldo Liano. no palco, cinco músicos executam a trilha sonora com piano, clarinete, acordeão, TIVGYWWnS�I�¾EYXE��I�EW�GPjWWMGEW�melodias de Beethoven, Schumann, Mozart recebem os versos de Flávio de Souza e Claudio Goldman canta-dos ao vivo pelos atores. A clássica GERpnS�±4SYV�)PMWI²��UYI�Hj�RSQI�ao espetáculo, costura o musical em diversas cenas.
Onde: Avenida higienópolis, 618, terraço – higienópolis Quando: de 11/06 a 20/08, às terças-feiras, às 21h30. Ingresso��6�����WIXSV�� � I�6�����WIXSV�� Tel.: ����������������������
ALESSANDRA NEGRINI INTERPRETA SENHORITA JÚLIAVersão do clássico de August 7XVMRHFIVK������¯���� ��EWWMREHE�TSV�.SWq�%PQMRS�I�;EPXIV�0MQE�.V���a peça “A propósito de Senhorita Júlia” traz a história vivenciada na 7YqGME�HS�½Q�HS�WqGYPS����TEVE�S�Brasil de 2002, época da eleição de Lula. Em cartaz no Centro Cultural &ERGS�HS�&VEWMP��''&& ��RS�'IRXVS��o espetáculo tem Alessandra negrini no papel principal.A trama se passa em uma noite de festa, na cozinha da mansão da família, quando Júlia, uma moça rica e VIFIPHI��XIRXE�WIHY^MV�1SEGMV��)YGMV�de Souza), o motorista ambicioso e ressentido que se relaciona com a GS^MRLIMVE�HE�GEWE��(ERM�3VRIPPEW ��Esse romance “proibido’ traz à tona GSR¾MXSW�MRIVIRXIW�k�PYXE�TIPS�TSHIV��as tensões comuns entre o pobre e o rico, o homem e a mulher. A HMVIpnS�q�HI�;EPXIV�0MQE�.V�
Onde: 6YE�ÅPZEVIW�4IRXIEHS�� �����'IRXVS��¯�74Quando: até 30/06. Sextas e sábados, às 20h; domingos, às 18h.Ingressos: R$6Tel.: 3113-3651
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Lazer & Cultura
SHOW �EROS RAMAZZOTTI FARÁ SHOW EM SÃO PAULO EM SETEMBROUm dos maiores nomes da música italiana, o cantor Eros Ramazzotti incluiu o Brasil na turnê mundial do álbum “noi” e subirá ao palco HS�'VIHMGEVH�,EPP��IQ�7nS�4EYPS��RSW�HMEW����I����HI�WIXIQFVS��3�reper tório mesclará canções de seu 12º álbum e hits que marcaram sua trajetória.
Onde: Avenida das nações Unidas, ��������7ERXS�%QEVSQuando:����I����HI�WIXIQFVS��às 22hIngressos: HHI�6�����E�6������ �RE�FMPLIXIVME
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Por Christian Barbosa
Se um dia você machucar seu dedo, seu pé, ou qualquer outra parte do corpo, experimente pegar um binó-
culo e olhar com a parte invertida para o machucado. Depois de algum tempo, ZSGs�TIVGIFIVj�UYI�E�HSV�HMQMRYM��4IW-quisadores da Universidade de Oxford comprovaram que diversas sensações, como a de dor, são moduladas de acordo com aquilo que você vê.
Quando estiver com dor de cabeça, por exemplo, feche os olhos e imagine toda a dor dentro de uma bola, que pode ser grande ou pequena, conforme sua dor. Visualize-se chutando a bola e ela vo-ando para bem longe. Sua dor de cabeça também vai diminuir. Aplico essa técnica, desde que aprendi com meu amigo Gil-FIVXS�'YV]��HE�7&420��REW�TSYGEW�ZI^IW�que tenho dor de cabeça e, quase sem-pre, ameniza bastante. Quando vamos viajar para um novo lugar, você já se deu conta de que o tempo de volta parece ser mais rápido do que o de ida, na maior TEVXI�HSW�GEWSW#�
Esses exemplos mostram que na ver-dade tudo é uma questão de percepção. Ter mais tempo é uma questão de como enxergamos nosso dia a dia, a rotina e nossos objetivos. Uma percepção que al-tera completamente a realidade.
Todo mundo reclama que não tem tempo, pois essa é a percepção que temos coletivamente, em ambientes abarrotados de e-mails, imprevistos, esquecimentos, estresse, etc. Quando o urgente e o cir-cunstancial se tornam predominantes per-demos a percepção do importante e com isso só pioramos nosso estado de tempo.
E se invertêssemos o binóculo nes-WI� GEWS#�)� WI� GSPSGjWWIQSW�QEMW� GSMWEW�
MQTSVXERXIW�RIWWIW�HMEW#�'PEVS�UYI�IQ�primeiro lugar você precisa saber o que q�MQTSVXERXI�TEVE�ZSGs��WIRnS�½GE�UYEWI�impossível ter essa percepção.
Acho que um bom começo é olhar ao redor, entre seus amigos, familiares, possíveis hobbies ou esportes pelos quais você tem curiosidade. Ache algu-ma coisa que estimule sua curiosidade e vontade. Tem que procurar. não adian-XE�½GEV�WIRXEHS�RE�GEHIMVE�I�EGLEV�UYI�tudo vai chegar até você.
Depois que achar uma ou outra coisa, comece a intercalar esses momentos na sua agenda. Se o seu dia foi rodeado por situações estressantes, inclua sua aula de yoga. Se a semana foi cheia de problemas,
ETVSZIMXI�S�½Q�HI�WIQERE�TEVE�YQE�ZME-gem rápida com a família ou para conhe-cer novos lugares na sua própria cidade. )WXj�WIQ� MHIMEW�TEVE�EPKS�RSZS#�)\TIVM-mente um curso de dança, um novo livro, YQ�½PQI��IXG��3W�½PLSW�VIGPEQEQ�UYI�ZSGs�RnS�XIQ�
XIQTS�TEVE�IPIW#�)\TIVMQIRXI�FVMRGEV�HI�verdade uma ou duas vezes na semana! Ir à piscina ou praia e jogar uma bola com eles. Elogiar o bom comportamento de-PIW�IQ�YQ�EPQSpS�WIQ�TVIWWE��IR½Q��XVE-balhar com estas pequenas atitudes que JEVnS�E�HMJIVIRpE�RS�½REP��
A percepção é tão importante quan-to as horas do seu dia; se você colocar o binóculo no lado certo, com certeza a recompensa será inevitável. não acredi-te, experimente. É tudo uma questão de percepção. *
CHRISTIAN BARBOSA é palestrante, especialista em ad-ministração de tempo e produtividade. Autor dos livros A Tríade do Tempo; Você, Dona do Seu Tempo e Estou em Reunião; e co-autor do Mais Tempo, Mais Dinheiro. Sua mais nova obra: Equilí-FVMS�I�VIWYPXEHS�¯�4SV�UYI�EW�TIWWSEW�RnS�JE^IQ�S�UYI�HIZIVMEQ�JE^IV#�7MXIW��www.triadps.com.br e www.maistempo.com.br
TEMPO: uma questão de percepção
Em primeiro lugar
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