Hipnose Meditacao e Cura Sofia Bauer Novembro 2015

7/26/2019 Hipnose Meditacao e Cura Sofia Bauer Novembro 2015

1/71

Hipnose, meditao

e curaSofia Bauerwww.sofiabauer.com.br


2/71

Inovao

Inovar NOVA AO! Mude ou morra!

Precisamos mudar a forma de trabalhar com

Hipnose e ganhar um novo mercado!

Tudo evolui e a neurocincia est trazendo asnovidades!

Podemos e devemos incorporar em nossotrabalho de hipnose as mudanas atuais!


3/71

Anos de luz,ILUMININAO!

Calendrio Maia incio da Nova Era 2012

Tempos dos anos DIA luz!

Iluminao radiofrequncia de luz

Informaes na velocidade da luz!


4/71

O Mundo precisa decalma!

Stress

Ansiedade

depresso

doenas decorrentes dos 3!

O que precisamos? MEDITAR mais!


5/71

O Provrbio Chins diz:

Aquele pssaro do medo e da preocupao voasobre sua cabea, isso voc no pode mudar;

mas construir um ninho em sua cabea, isso

voc pode mudar."


6/71

Hipnose via Meditao

ainovao!

Este curso vai te ensinar a fazer hipnoses queso verdadeiras meditaes!

Em hipnoterapia temos muitas tcnicas, masagora podemos juntar a neurocincia com ahipnose e fazer meditaes que trabalhem deforma a atingir os problemas da atualidade

stress, ansiedade, depresso, doenassomticas.


7/71

Molculas de EmooPositiva

Relaxamento + respirao+ apreciao

Molculas de emoo positiva = ocitocina!

Coerncia Cardaca & meditao!

Aumento de atividade cerebral lobo pr-

frontal esquerdo = atividade racional e lgica


8/71

O Que conseguimos coma meditao?

Mais sade! Menos doenas, melhora daimunidade!

Vida longa 8 anos em mdia a mais.

Seguros de sade americanos esto dando 20%de desconto no seguro de quem comprova

que medita diariamente.


9/71

Os limites das terapiascognitivas

O processo emocional opera mais rpido doque os pensamentos!

Enquanto emoes so ativadas porpensamentos, muitas vezes, elas aparecemindependentemente do sistema cognitivopedir!

Vindo atravs de um desvio de emoesdiferentes...cor, cheiro, imagem, etc...


10/71

O Mundo mudou evoltamos h 3 mil anos...

Os budistas j fazem meditao a mais de 3 milanos...a apreciao + respirao!

Hoje, a neurocincia j comprovou!

Eles esto certos!


11/71

Meditar... Para ser feliz,seja gentil!


12/71

Mais do que apenasrelaxar...

Tcnicas de hipnose para relaxar ajudam adiminuir o stress da mente e do corpo.

Tcnicas de visualizar com hipnose tambm. Mas s isto no faz nosso corao entrar em

coerncia e produzir o melhorneurotransmissor para nossa sade mental- a

ocitocina!

O que fazer???


13/71

Aprender as hipnoses-meditaes!

Podemos com nossa tcnica de hipnose fazermeditaes de cura! Coerncia Cardaca!

Vamos introduzir algo novo(velho)!

Fazer hipnose + meditao!

Respirao + apreciao + relaxamento= limpeza da mente e do corpo!


14/71

Meditar diferente dahipnose?

Sim!Vejaisto...


15/71

O que vimos???

Relaxar = hipnose no a mesma onda doapreciar!

Apreciar = coerncia cardaca!

Meditao necessita de apreciao!

Pausa, respirao mais lenta, foco no bem,apreciao!


16/71

Para isso precisamosmudar a hipnose!

Inova- ao! Fazer uma nova ao!

Uma hipnose com meditao uma diferena

no salto quntico!

Usar da fsica quntica para mudar a qumicaem nosso corpo!

Molculas de emoo que mudam aressonncia das ondas do espao fsico!


17/71

Molculas da emoo

Epigenia mudana no DNA sem mudar aestrutura gentica do mesmo!

Salto quntico! Molcula = qumica quetransforma a fsica = ressonncia, vibrao!

Podemos mudar nossa forma de agir, nossa

sade, transformar organismos doentes emsaudveis ...se mudarmos a forma da energiaque circula e produz os neuro-moduladores!


18/71

Epigenia

Epigenia quando uma experincia vivida poruma gerao passada para outra atravs demarcadores no epigenoma, mas sem

alteraes no DNA h mudanas qumicasque afetam a expresso dos genes sem alteraro cdigo gentico!

Expresso mais feliz!


19/71

Mudar para melhor!

Mudar nossa epigenia pode alterar a formaque vivemos!

Podemos sim, ter mais sade, sermos maisfelizes ao praticar a meditao!

Ao fazermos uma hipnose com apreciao

e atingirmos a coerncia cardaca estamoschegando l!

M d Hi


20/71

Mudar com Hipnose emeditao!

Agora, em Psicologia Positiva, estamosaprendendo atravs de estudos comprovadosque quando ajudamos uma pessoa a ficar

mais feliz atravs da apreciao, meditao ehipnose estamos transformando o mundo!

Fazendo geraes futuras mais ticas, felizes e

saudveis!

i i d


21/71

Voc quer participar deuma nova mudana?

Faa mais meditaes em suas consultas!

Utilize da ferramenta hipnose e faa diferente!

Utilize a coerncia cardaca + hipnoseapreciativa e ....teremos um mundo melhor!

d


22/71

Vamos aprendercomeando devagarinho!

T i l d


23/71

Tcnicas o geral dameditao/hipnose

Respirar em 5 tempos de inspirao e 5 deexpirao

Respirar com a regio do corao

Pensar em algo bom amparo, alegria,segurana

Frases como mantras ...limpeza, bem-estar.


24/71

Instituto HeartMath

Doc Childre inovou a neurocincia e acardiologia com seus estudos sobre coernciacardaca e molculas da emoo positiva!

Respirao lenta

Apreciao

Molculas de ocitocina


25/71

Modelo Heart Math

Doc Childre do Instituto HeartMath, CA.

Aps inmeros estudos viu que :

- nosso corao tem 40 mil neurnios do bem,que levam atravs do nervo vago umaresposta rpida que diminui o stress, o medo ea depresso

Produz a ocitocina! Antdoto da Noradrenalinae do cortisol

O d F


26/71

Os passos do FreezeFrame Doc Childre

Passo 1 identificar o problema e dar pausa

Passo 2- foco no corao e na respirao

Passo 3 ativar uma emoo positiva

Passo 4 pergunte a si mesmo o que seria umapostura, atitude ou soluo eficiente ao problema

Passo 5- observe com calma seus pensamentos esentimentos


27/71

O Que importante aqui?

A respirao em 5 tempos para inspirar e 5tempos para expirar 10 segundos

Isto faz com que nosso pulmo d um abraoem nosso corao!

Voc j parou para imaginar esta respirao do

abrao no corao?!


28/71

a respirao do abrao

Quando respiramos mais profundamente em10 segundos 5 inspirando, 5 expirando fazemos essa massagem com nosso pulmo

no corao aconchego, conforto quefazem nosso corao responder ao crebroque est tudo bem pelo nervo vago maisveloz que um pensamento de se acalme!"


29/71

Mais a apreciao!

E se voc fizer tal respirao se lembrando dealgo bom, que voc aprecia mesmo...pronto!

importante sentir a rea do seu corao ativando o chacra cardaco- e suas maravilhas!

Apreciar traz muitas vantagens veja a seguir...


30/71

Coerncia cardaca

St R l t


31/71

Stress, Relaxamento eApreciao

G fi H t R t


32/71

Grficos Heart RateVariability

G fi d i


33/71

Grfico da coernciacardaca


34/71

Apreciao e Coerncia

Somente quando apreciamos algo, nossocorao entra em coerncia!

Por isso, apenas a hipnose em si, ourelaxamento no far o que precisamos, aproduo do neuro-hormnio do bem aocitocina. Podemos unir as coisas e fazer

MEDITAO!


35/71

Meditao - hipnose

E porque no inovar e fazer hipnosemeditao?

Ensinamos nosso paciente a ficar conscientede sua respirao, de uma emoo positiva epronto!

Podemos unir a hipnose as tcnicas demeditao! Veja a seguir...


36/71

Love kindness

Parar tudo...qualquer hora...

Inspirar e expirar em 5 tempos cada...respirar

pela regio do corao! Pensar em algo bom...apreciao!

Por seu pensamento netas duas coisas:respirao, emoo positiva!


37/71

Love kindness

O principal repetir as frases abaixo em cadarespirao:

Que eu possa me sentir mais seguro...

Que eu possa me sentir mais feliz...

Que eu possa me sentir mais saudvel....

Que eu tenha uma vida mais tranquila!


38/71

Para que serve???

Meditao love kindness serve para trazermais amor ao seu corao...

Faz a coerncia cardaca... Mais sade...produz ocitocina = molcula do

salto quntico transforma seu crebro,

antdoto da noradrenalina e do cortisol! Menos stress, raiva, e depresso!


39/71

Love kindness

Quando fazemos a meditao Love kindness erespirao apreciando algo especial...nossocorao abraado em cada inspirao de 5

tempos pelos pulmes, aninhando-ocarinhosamente...

O corao responde enviando sinais eltricos

pelo crebro para a produo de um neuro-modulador a ocitocina hormnio do amor!


40/71

Barbara Fredrickson

Seu livro Love 2.0 ( Amor 2.0) fala dessameditao e nos mostra a neurocincia doamor supremo...um sentimento de amor por

ns mesmos, que urge dentro de ns por serpreenchido!


41/71

Os Beatles j diziam...

Por que love kindness


42/71

Por que love kindnesscura???

Atravs do amor voc se torna uma melhorverso de si mesmo. Barbara Fredrickson

Ela diz: Voc tambm pode semear e cultivara condio do amor. V devagar, desacelere, eprepare seu prprio corao e mente para serverdadeiramente aberto aos outros."


43/71

Barbara Fredrickson:

O amor um produto da evoluo humana no sentido mais literal da palavra voc feitopor amor...

...O homem ancestral repetiu muitas vezes aressonncia positiva e criou mais vnculos...estes vnculos dos nossos ancestrais fizeram

o que somos hoje seres que precisam deamor para viver!"


44/71

Barbara diz:

o amor aquele micro momento deaconchego e conexo que voc divide comoutro ser vivo

What a wonderfull


45/71

What a wonderfullworld...

Louis Armstrong :

The colors of the rainbow, so pretty in the sky.

Are also on the faces of people going by...

I see friends shaking hands, saying, "how do youdo?"

They're really saying, "I love you!


46/71

What a wonderfull world!

...eles esto realmente dizendo eu amo voc!...

Rewire your Brain


47/71

Rewire your Brainfor love

Marsha Lucas, fala em seu livro que aneurocincia prova como a meditao daapreciao produz as molculas do amor a

ocitocina o antdoto da noradrenalina e docortisol!

As pesquisas de hoje , comprovam que o amor

precisa estar mais presente em nossas vidas!

Aprecie mais, medite mais...

Se voc fica assim ento


48/71

Se voc fica assim...entoprecisa meditar mais!


49/71

Voc tem a cabea cheia?


50/71

mindfulness

Ficar no aqui e agora...estar no presente!


51/71

Meditao mindfulness

Os 7 passos do


52/71

Os 7 passos domindfulness


53/71

7 passos:

1- no julgamento

2- pacincia

3- mentes dos principiantes 4- confiar

5- no lutar

6- aceitao

7- no ao apego


54/71

mindfulness

"No importa onde vou, l estou. diz Johnkabat-Zin.

Apenas fique com voc e respire sentindo assensaes de seu corpo neste exatomomento...e sinta, aceita ... E respire!

Sinta o ar entrando e saindo e renovando suavida! Limpando todas as sensaes negativasde seu corpo...


55/71

Meditao mindfulness

Parar tudo e se deixar ficar no aqui e agora!

Apenas concentre-se na sua respirao...

O resto deixe vir e ir...

Inspirar em 5 tempos e soltar o ar em 5tempos...

Apenas concentre-se no seu corpo...


56/71

mindfulness

Cabea esvaziando...peito cheio de ar einspirao...deixe-se ir em suas sensaesfsicas...

Voc est produzindo o salto quntico!

Molculas de emoo positiva esto curando

seu corpo, apenas sinta sua respirao e assensaes de mudana...

E assim esvazia a


57/71

E assim esvazia acabea...

Mindfulness apenas


58/71

Mindfulness apenasfique no momento...

ACT acceptance and


59/71

ACT acceptance andcommitment therapy

ACT Terapia do comprometimento eaceitao uma terapia que est sendo muitousada nos USA imitando o que os budistas

pregam.

Se voc tem um sentimento ruim...aceito-o edeixe que ele v embora atravs da aceitao.

Respirando calmamente, deixe fluir para forade seu corpo o que est preso a dentro...

Limpeza de emoes


60/71

Limpeza de emoesnegativas

ACT teoria da meditao- terapia que ajuda adeixar fluir as emoes negativas at selimpar!

Meditar o momento e deixar fluir a raiva, atristeza, qualquer que seja sua perturbao!

Somos um ducto nico


61/71

Somos um ducto nicodeixe fluir...

Por onde passa o amor, por onde passa raivatambm...deixe tudo fluir, aceite!

Limpeza de gatilho


62/71

Limpeza de gatilhodisparador

Assim, quando estiver preso no trnsito, na filado banco, com um vizinho atormentando...

Com raiva, com stress, com medo...

Apenas deixe-se ficar e aceite...estou mesentindo(...)... Eu me permito isso nestemomento e ...

RESPIRE calmamente 5 tempos ins/5 temposexpirando...

Li d


63/71

Limpeza de crenas

Voc tambm pode usar como limpeza decrenas que limitam sua vida...

Eu no consigo um bom emprego...

Eu no nasci para ser rico, casar, ter um bomhomem, ficar magro, etc...

RESPIRE e solte esta crena...quem foi quedisse que vc um bom adivinho? J ganhou naloteria??? Respire e solte o que fica preso...

Limpeza precisa de


64/71

Limpeza precisa derespirao e apreciao!

Love kindness ...

Que eu me sinta seguro...

Que eu me sinta feliz...

Que eu me sinta sinta saudvel...

Que eu posa ter uma vida tranquila como a de

qualquer pessoa!

P j t d f t


65/71

Projeto de futuro

Medite imaginando seu futuro...

Que eu me sinta mais seguro e pronto...

Que eu me sinta fazendo o que precisa serfeito (dieta, currculo, mudana de vida,etc)...

Que eu me sinta pronto e com energia paracomear agora mesmo!

Que eu tenha uma vida tranquila!

Despedir dos parentes


66/71

Despedir dos parentespendentes

Utilizando a meditao hipnose...

Respire como na meditao...

Imagine que voc est se despedindo dos seusparentes e dizendo a eles...

Que eu me sinta cheio de energia para viver

uma nova vida...

Que na meditao voc


67/71

Que na meditao vocdiga:

D di d lh id


68/71

Despedir da velha vida

Respire profundo em 5 tempos inspirando e 5tempos expirando e imagine sua nova vida...

que eu me sinta cheio de energia paramudar o que preciso mudar (dieta,exerccios, currculo, etc.)

Que eu me sinta pronto para comear... Que eu me sinta produzindo...

tid


69/71

gratido

Sempre agradecer as maravilhas que a vida lhed!

Agradecer uma forma de focar no quefunciona e produzir mais ocitocina...

ah! O amor, o sorriso das pessoas, o carinho de

algum... a alegria de ver o sol nascer ou sepor...

G tid t i!


70/71

Gratido por estar aqui!

Muito obrigada a todos vcs!

Ob ig d !


71/71

Obrigada!

www.sofiabauer.com.br

www.psicologiapositivaead.com.br

www.hipnotizarcomsofiabauer.com.br

(31) 3286-8339 ou (31) 99179-6009

[email protected]
http://www.sofiabauer.com.br/http://www.sofiabauer.com.br/http://www.psicologiapositivaead.com.br/http://www.psicologiapositivaead.com.br/http://www.hipnotizarcomsofiabauer.com.br/http://www.hipnotizarcomsofiabauer.com.br/mailto:[email protected]:[email protected]:[email protected]://www.hipnotizarcomsofiabauer.com.br/http://www.psicologiapositivaead.com.br/http://www.sofiabauer.com.br/

Documents

Hipnose Meditacao e Cura Sofia Bauer Novembro 2015