INFORMA SECTI Boletim Informativo Interno da Gerência de Valorização de Pessoas

SECRETARIA DE ESTADO DE CIÊNCIA, TECNOLOGIA E INOVAÇÃO

Dicas de Saúde...

Informativo nº 66 – Setembro/2014

Informa SECTI-Nº 66–Setembro/2014

Caro servidor, você pode divulgar artigos, textos, eventos e informações sobre as atividades de sua

diretoria ou setor, assim como poesias, contos, crônicas, desenhos e fotos em nosso informativo. Envie

as informações desejadas para o endereço eletrônico: amanda.loureiro@secti.pa.gov.br adriana.nascimento@secti.pa.gov.br ou lyanny.araujo@secti.pa.gov.br

Postado POR CAROLINA SERPEJANTE - ATUALIZADO EM 08/08/2014 – Adaptado pela equipe GEVAPES

Insônia, cansaço extremo e inchaço podem indicar problemas na tireoide

Apesar de ser pequena, a glândula da tireoide é um órgão essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Nela são produzidos os hormônios T3 e T4, responsáveis por manter nossas células

dentro dos eixos e acompanhar todas as funções do corpo. E é por isso que os problemas da tireoide -

como o hipertireoidismo e o hipotireoidismo - causam sintomas em diferentes órgãos. Segundo dados do Instituto da Tireoide, 15% da população acima de 45 anos sofre de problemas na tireoide. Mais

comum no sexo feminino, os problemas da tireoide afetam cerca de 10% das mulheres acima de 40 anos e em torno de 20% das que têm mais de 60 anos, de acordo com a Sociedade Brasileira de Endo-

crinologia e Metabologia. Além disso, a sociedade estima que 60% da população brasileira terá nódu-

los na tireoide em algum momento da vida, sendo que apenas 5% deles são cancerosos. Por seus diferentes sintomas, é comum que pessoas com problemas na tireoide suspeitem de outras doenças,

demorando a pesquisar o problema corretamente. Confira as explicações e entenda os sinais que o

corpo manda, dizendo que sua tireoide não está bem:

1 - Falta ou excesso de energia: Os hormônios da tireoide são responsáveis pelo nos-

so metabolismo basal - eles estimulam nossas células a trabalharem e garantem que tudo funcione

corretamente em nosso corpo. Quando produzimos esses hormônios em excesso (hipertireoidismo), o

metabolismo passará a funcionar de forma acelerada (...) "Isso deixará o paciente muito agitado e

com episódios frequentes de insônia (...)", diz o endocrinologista Mauro Scharf, do Laboratório Exa-me, em Brasília. "Quando a tireoide não está produzindo quantidade suficiente de hormônios

(hipotireoidismo), o metabolismo fica mais lento, e como resultado temos o cansaço excessivo, com o

paciente dormindo mais do que o normal";

2 - Percepção de calor e frio alterada: Quando sentimos frio, nosso cérebro estimula a liberação dos hormônios da tireoide, justamente para que o

metabolismo se acelere e o corpo, por consequência, fique mais quente. E no processo sentido inverso: "no hipotireoidismo é comum que a pessoa tenha mais frio que o normal e no hipertireoidismo sofra mais com o calor, justamente porque seus metabolismos estão lento ou acelerado demais,

(...) afirma a endocrinologista Gisah Amaral de Carvalho, vice-presidente do departamento de Tireoide da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e

Metabologia (SBEM) e presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia regional do Paraná.

3 - Problemas intestinais: O funcionamento correto do metabolismo também interfere na eficiência de nosso trânsito intestinal - e os hormônios da

tireoide não poderiam ficar de fora. "Uma pessoa com hipotireoidismo fica com o intestino mais lento, e portanto é comum a prisão de ventre", afirma o endocrinologista Mauro. "No caso do hipertireoidismo, há um aumento do trânsito intestinal devido ao rápido funcionamento do metabolis-

mo, levando a um maior número de evacuações e até mesmo diarreia", completa Gisah Amaral de Carvalho;

4 - Alterações no peso: O hipotireoidismo pode causar uma alteração nas concentrações de sódio e água do organismo - também chamado de dese-

quilíbrio eletrolítico - levando à retenção de líquidos. "Isso acarreta no aumento de até 10% do peso corporal total", afirma a endocrinologista Gisah.

"Já no hipertireoidismo ocorre perda de peso, porque um metabolismo acelerado aumenta o gasto calórico", completa. Segundo a especialista, as duas

condições se normalizam quando é feito o tratamento adequado;

5 - Inchaços pelo corpo: "Assim como a retenção de líquidos do hipotireoidismo causa aumento de peso, ela também pode dar sinais na forma

de inchaço, principalmente nas áreas do rosto e nas extremidades do corpo, como mãos e pés", explica Mauro Sharf;

6 - Pele seca e sudorese excessiva: Com o aumento do metabolismo e da temperatura corporal causado pelo hipertireoidismo, o organismo tende a suar mais que o normal, como se a pessoa estivesse sempre muito ativa, ainda que parada. "Enquanto no hipotireoidismo, as baixas taxas metabólicas

interferem na boa lubrificação da pele, deixando-a com um aspecto mais seco", diz o endocrinologista Mauro;

7 - Taquicardia e tremores: Quando sofremos um susto ou estresse acentuado, nosso corpo entra em estado de alerta, aumentando os batimentos cardíacos e gerando uma descarga de adrenalina, que causa tremores em nosso corpo e os responsáveis por causar essas reações são o hormônios da

tireoide .

8 - Febre e dificuldade para engolir: Pode ser que você sofra uma inflamação no órgão (tireoidite), gerando sintomas como dificuldades para engo-

lir (por conta do inchaço) e febre moderada. "É um quadro incômodo, porém sem gravidade na maioria dos casos", diz a endocrinologista Roberta Frota, do Hospital 9 de Julho, em São Paulo. "No entanto, se a febre estiver acompanhada de outros sintomas comuns do hipertireoidismo, o paciente

pode estar com uma manifestação mais severa da doença, devendo procurar ajuda de um especialista."; 9 - Tumores na tireoide: O câncer de tireoide ou tumores benignos na tireoide no geral não apresentam sintomas, sendo identificados apenas com

exame médico. A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia recomenda que as pessoas tenham o hábito de realizar o autoexame em casa,

principalmente quem tem casos de alterações ou problemas na tireoide na família. Vale lembrar que o procedimento é um método de alerta para

levantar uma suspeita no paciente, mas de maneira alguma serve como diagnóstico ou substitui uma consulta médica.

Confira o passo a passo do autoexame a seguir:

1. Segure o espelho e procure no seu pescoço a região logo abaixo do Pomo de Adão - é nesse local que se encontra a tireoide.

2. Estenda a cabeça para trás para que esta região fique mais exposta, mantendo-a no foco do espelho.

3. Beba um gole de água e engula. Nesse ato, a tireoide sobe e desce. 4. Observe se há algum nódulo ou protuberância na sua tireoide, lembrando sempre de não confundi-la com seu Pomo de Adão. Repita este teste

várias vezes até ter certeza.

5. Caso encontre alguma alteração, procure seu endocrinologista. Mais informações pelo site: http://www.minhavida.com.br

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Agenda Cultural: o que aproveitar em Setembro

Você já viu esse filme? Você já leu esse livro? Pedido de Amizade

Mas nem tudo está perdido: depois do encontro frustrado seus destinos acabam se cruzando outras vezes. Samantha se apaixona por um fotógrafo que esbarrou-se com ela em uma exposi-ção e lhe envia um e-mail. O filho do fotógrafo com medo da atual namorada de seu pai arma um encontro com Sa-mantha usando a identidade de seu pai. Mas nem tudo está perdido: depois do encontro frustrado seus destinos acabam se cruzando outras vezes.

Título Original: Friend Request Duração: Comédia - Romance Genero: 1h 18min Tamanho: 250 MB ou 660 MB Audio: Português Formato: RMVB / AVI | DVDRip Qualidade de Video: 10 Qualidade de Audio: 10 Ano de Lançamento: 2014 (No Brasil)

Show Jota Quest e Malta Data: 06/09/2014 Local: Pavilhão de Feiras Hora: 22h Valores: Pista - R$40 Área Vip - R$80

Camarote - R$150

Vendas nas Centrais Bis na Braz e nos shoppings Pátio Belém, Castanheira, Boulevard e Parque Shopping (Loja Zefirelli). Valores meia/promo/antecipado. Informações 91 3239 7766 XXIV Seminário Nacional de Parques Tecnoló-

gicos e Incubadores de Empresas Data: 22 a 25/09/2014

Local: Auditório, Salas Multiusos e Salão B Hora: 9h

*Maiores informações pelo Site:

http://www.hangarcentrodeconvencoes.com.br/agenda_detalhe.php?nIdAgenda=1127

A FILHA DAS FLORES Autora: Vanessa da mata

Ed.: Companhia das Letras

Quase como uma estrangeira na casa, Giza passa a infância navegando pelos códigos e subentendidos da família, à beira de algo que ela parece prestes a compreender. Dona de uma imaginação prodigio-sa, ela preenche esses espaços com doçura, humor e leveza, que a autora soube captar num estilo vivo e vibrante. Mas a menina cresce. E começa a saber de

seu corpo, de suas vontades e de seus arredores. Viajando no carro que usa para entregar flores, ela ultrapassa os limites impostos pela família e chega a uma vila, lugar sobre o qual pairam histórias tenebrosas, e que ela passará a frequentar em busca de uma vida mais terrena.

http://www.travessa.com.br

GUETHO 2014 - Timbalada, Harmo-nia e Chicabana O Guetho Square está de volta a Belém. E em sua versão 2014 traz três super atrações, a titular Timbalada e mais Harmonia do Sam-ba e a banda Chicabana. Vai ser estouro, três super atrações no mesmo show. Dia 13 de setembro, sábado, 22h, no Cidade Folia.

Ingressos Pista - R$40 Pista c/ camisa - R$ 50 Área Vip - R$ 80 Área Vip c/ Camisa - R$100 Camarote c/ Camisa e Open Buffet - R$200 Vendas nas Centrais Bis na Braz e nos shoppings Pátio Belém, Castanheira, Boulevard e Parque Shopping (Loja Zefirelli). Valores meia/promo/antecipado. Informações 91 3239 7766 Vendas online no site www.bilheteriadigital.com/bis

I Encontro de Biolo-gia da UFPA Biologia: Ciência, Tecnolo-

gia e Sociedade

02 a 06 de setembro de 2014 Compartilhando o maior potencial em pesquisa, ensino e extensão da área biológica na Amazônia. Mais informações pelo site: biologia.ufpa.br Contato: Ananda Pety: (91) 8189-3768/

E-mail: iebufpa@gmail.com

Adaptado pela equipe GEVAPES

O 1º turno das eleições irá ocorrer no dia 5 de outubro e o 2º turno no dia 26 de outubro de 2014. O pleito vai eleger o presi-dente e vice-presidente da Re-pública, deputados federais, senadores, governadores e vice-governadores, deputados estaduais; o governador e vice-governador do Distrito Federal e os deputados do Dis-trito Federal.

A “Justificativa de Ausência do Voto”, se faz necessário quando o eleitor

não esteja no seu domicílio eleitoral no dia do pleito é necessário apresentar uma

justificativa para a ausência do voto, que deve ser feita através do preenchimento do

Requerimento de Justificativa Eleitoral para ser entregue no dia da votação. O for-

mulário é disponibilizado nos locais de votação do dia do pleito, nos sites do Tribunal

Superior Eleitoral e dos Tribunais Regionais, nos cartórios eleitorais e nos postos de

atendimento ao elei-tor.

Mais informações pelo Site: http://www.eleicoes2014.com.br. Este site não

está relacionado a nenhum órgão de governo, autoridade pública, empresa pública

ou sociedade econômica mista. É apenas um site de informações sobre as elei-

ções 2014!!!