8
www.celos.com.br 99122314842009-DR/SC CELOS INFORMATIVO DA FUNDAÇÃO CELESC DE SEGURIDADE SOCIAL OUT - 2012/N 0 189 SAÚDE O tempero inimigo da pressão arterial > Pág 7 INCLUSÃO Crédito e cursos para ampliar acesso à internet > Pág 8 BENEFÍCIOS Aposentadorias e pensões: reajuste é de 5,28% > Pág 3

Jornal da Celos 189

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Edição 189, de outubro de 2012, do jornal da Fundação Celos.

Citation preview

Page 1: Jornal da Celos 189

JORN

AL

DA

CEL

OS

188-

OU

T - 2

012

1

CARTOLA

www.celos.com.br

99122314842009-DR/SCCELOS

INFORMATIVO DA FUNDAÇÃO CELESC DE SEGURIDADE SOCIAL OUT - 2012/N0189

SAÚDEO tempero inimigo da pressão arterial > Pág 7

INCLUSÃOCrédito e cursos para ampliar acesso à internet> Pág 8

BENEFÍCIOSAposentadorias e pensões: reajuste é de 5,28% > Pág 3

Page 2: Jornal da Celos 189

2

EDITORIAL

O Jornal da Celos é editado pela Fun da ção Celesc de Seguridade Social e tem cir cu la ção dirigida aos seus participantes.Correspondência para Av. Hercílio Luz, 639, sala 702, Ed. Alpha Centauri - CEP: 88020-000 - Florianópolis/SCFone: (48) 3221-9600 - Fax: (48) 3221-9696Central de atendimento: 0800-483030www.celos.com.br - [email protected]

Diretor Presidente:MILTON DE QUEIROZ GARCIADiretor Administrativo-Financeiro:ARNO VEIGA CUGNIERDiretor de Seguridade:JOÃO PAULO DE SOUZA

Jornalista responsável:GASTÃO CASSEL (DRT/RS 6166)Edição e reportagem:SERGIO M. DE ANDRADEProjeto gráfico:VANESSA BINDEREditoração:QUORUM COMUNICAÇÃO Fotos:SÔNIA VILL e ARQUIVO PESSOALIlustração:FRANK MAIAImpressão:GRÁFICA FLORIPRINTTiragem: 5.000 exemplares. Distribuição gratuita

A Previdência na agendaHá fortes indícios de que, logo após o segundo turno das eleições municipais, a Câmara Federal

volte a discutir e, possivelmente, votar a proposta que acaba ou substitui o fator previdenciário – dispositivo que reduz o valor das aposentadorias para o trabalhador que se aposenta por tempo de serviço no Regime Geral da Previdência Social (INSS). Preocupado com a elevação dos gastos da Previdência, o governo também estuda alterações profundas no atual sistema de concessão dos benefícios previdenciários, notadamente o de pensão por morte do segurado.

Paralelamente a essas mudanças no Regime Geral, após criar a previdência complementar do Servidor Público, o governo também discute novas mudanças no sistema de previdência complementar privado, mediante alterações das normas infralegais que regulamentam este sistema. Estão sob análise, por exemplo, a atualização da resolução que regula a manutenção ou retirada de patrocínio (Abrapp e Anapar desenvolvem uma proposta alternativa); a alteração das tábuas atuariais; a redução da taxa de juros da meta atuarial dos Fundos de pensão (a Celos já fez adequações no início desse ano, baixando os juros da meta atuarial de 6% para 5,5%).

Essa agenda governamental, que envolve notadamente a Previdência Complementar - Aberta e Fechada - é de interesse direto de todos os trabalhadores em atividade e dos aposentados e pensionistas. É fundamental, portanto, o envolvimento direto dos nossos participantes ou através das suas representações, como Sindicatos, Associações de Aposentados, a Anapar – e a própria Celos. As entidades têm um papel relevante e indispensável neste momento em que se discutem essas mudanças na previdência porque, em função das consequências, é o futuro do próprio país que está em debate.

Quem faz a Celos

> CURTA A CELOS NO FACEBOOK!

Esse é mais um canal de informa-ção e relacionamento entre a fun-dação e seus participantes. Acesse: www.facebook.com/fundacaoCelescCelos

> ONDE ANDA VOCÊ?

Se você deseja encontrar ou receber notícias de algum(a) companheiro(a) de trabalho que perdeu o contato, mande um e-mail pra Celos. Esta coluna pretende aju-dar a aproximar as pessoas.

Apesar de ser um legítimo manezinho da ilha, Zoélio Verzola não é fanático por fute-bol. “Sou Avaí”, defende-se, jogando o Figueirense pra escanteio. Zoélio é prata da casa: trabalha na Celos há 22 anos. Começou sua carreira na Fundação como office boy e passou por vários cargos até se tornar assistente administrativo na Divisão de Gestão Assistencial, função que ocupa há dez anos. Quando não está trabalhando, Zoélio não é dos que correm para o estádio para ver o clássico – prefere uma caminhada perto de casa, no Ribeirão da Ilha. Os finais de semana são dedicados aos amigos e à família – ele tem duas filhas, de 12 e 15 anos, frutos de um casamento antigo. “Sábado e domingo tem de tudo: almoço, jantar, passeio de barco”, lista Zoelio. No cardápio, não pode faltar um bom peixe e frutos do mar, especialmente os-tras – gratinadas ou in natura, para o bom manezinho aproveitar.

Page 3: Jornal da Celos 189

JORN

AL

DA

CEL

OS

188-

OU

T - 2

012

3

NOTÍCIAS

Reajuste de aposentadorias e pensões é de 5,28%

Outubro é o mês de reajuste dos bene-fícios de aposentadoria e pensão da Celos e o índice de inflação utilizado como refe-rência é o IPCA (Índice de Preços ao Con-sumidor Amplo). O reajuste das aposen-tadorias e pensões ficou em 5,282389%, relativo ao período de outubro/2011 a setembro/2012.

Os benefícios que foram conce-didos a partir de novembro de 2011, recebem a correção pelo índice pro-porcional ao período, conforme tabe-la (ao lado). Essas informações estão disponíveis no autoatendimento, no menu: Tabelas e Moedas -> Reajuste de benefícios.

IR: autopatrocinadosPreocupada o problema da

inclusão na malha fina dos partici-pantes que são autopatrocinados e que tenham feito contribuições extraordinárias ou que participem de planos associativos, a Abrapp (Associação Brasileira das Entida-des de Previdência Complemen-tar), tem buscado uma solução em reuniões em diversos órgãos do governo. Para incluir na malha fina, a Receita alega a existência de incoerências detectadas entre as informações transmitidas pelas pessoas físicas e os dados forneci-dos pelas entidades. “Estas últimas seguramente nenhuma culpa têm por algo motivado por um enten-dimento incorreto por parte das autoridades e por uma legislação que não estabelece os procedi-mentos de como estas devem ser informadas”, enfatizou em o presi-dente da Abrapp, José Mendonça.

Apcelesc e Anapar

promovem eventosDesde setembro, a Anapar (As-

sociação Nacional dos Participan-tes dos Fundos de Pensão) seção de Santa Catarina, realizará suas reuniões regulares na última quin-ta-feira de cada mês, às 16h, na sede da Apcelesc. Estão convida-dos todos participantes de entida-des de previdência complementar.

Já a Apcelesc está oferecendo e divulgando aos associados uma série de palestras que serão mi-nistradas pelo Sesi até o final do ano. Próximas palestras: 06/11- Pós Aposentadoria e resgate do senti-do de viver. Palestrante – Alexan-dre Nichele de Azevedo Maia – Psi-cólogo; •27/11- Saúde na melhor idade – Ênfase em medicamentos. Palestrante - Kênia Chechetto Mot-ta Farias – Farmacêutica Clínica; •04/12- Cuidados Nutricionais. Pa-lestrante a confirmar; •18/12 - Cui-dados com o Coração: “Risco Car-dio Vascular”. Palestrante – Denise de Oliveira -Enfermeira Pós Gradu-ada em Enfermagem do Trabalho e Administração Hospitalar.

MÊS ÍNDICE

nov/11 4,831613%

dez/11 4,289308%

jan/12 3,770456%

fev/12 3,192578%

mar/12 2,730291%

abr/12 2,515010%

mai/12 1,863086%

jun/12 1,497694%

jul/12 1,416561%

ago/12 0,982337%

set/12 0,570000%

DESVALORIZAÇÃO NAS AÇõES DA CELESC REFLETE NO ICP

Entre os dias 11 e 25 de setembro, ne-gociações de pequenos lotes de ações ON da Celesc, na Bovespa, resultaram na queda do preço da ação de R$ 92,76 para o valor de R$ 32,52, com uma desva-lorização de 64,94%. Em junho de 2011, quando houve movimentação de alta destas mesmas ações, a Celos realizou a publicação de Fato Relevante, já aler-tando para a possibilidade de queda e os impactos sobre a rentabilidade e o patrimônio da Fundação. Ou seja, no momento que houvesse negociação das ações abaixo do valor de fechamento da-quela data, haveria  impactos negativos nos planos administrados pela Celos. A desvalorização mencionada nesta publi-cação do ano passado acabou por acon-tecer 15 meses depois.

Segundo  Arno Cugnier,  Diretor Ad-ministrativo Financeiro, a negociação das ações da Celesc em setembro de 2012 gerou impacto contábil negativo na carteira de ações da Celos. “Como as ações estavam cotadas anteriormente a

R$ 92,76, a variação de -64,94% reduziu o patrimônio de R$ 101.125.782,00, para R$ 35.361.402,48”, explicou. De acordo com ele, esta desvalorização represen-tou uma redução de patrimônio de R$ 65.764.379,52, afetando a rentabilidade da Celos, refletida no Índice de Correção do Patrimônio – ICP do mês de setembro, que será negativa.

O Presidente da Celos, Milton Gar-cia, explica que, na verdade, perdeu-se o que não se ganhou. Ele chama a aten-ção para o fato de que, com o inflado aumento da ação – considerado por ele irreal sob o ponto e vista do mercado e assim denunciado à CVM - de forma geral, os participantes foram beneficiados com reflexo positivo em suas contas CIAP, em 2011. “Com o ajuste decorrente da queda abrupta da ação, possivelmente ‘fabrica-da’ em favor de alguém ainda não identi-ficado, o impacto negativo na CIAP, a bem da verdade, representa o retorno a uma situação anterior, não devendo ser enca-rado como perda técnica”, alerta.

DIB

Page 4: Jornal da Celos 189

4

PREVIDÊNCIA

Planos Previdenciários recebem adequações

zação das referências, retirada do regula-mento da referência ao índice de reajuste coletivo salarial praticado pelas Patroci-nadoras, substituindo-o pelo indexador atuarial do Plano e adequação do regula-mento ao novo acordo ortográfico. Esta edição do Jornal da Celos publica um encarte com quadro comparativo.

Quanto às alterações do Plano Transi-tório, a edição nº 188, de Ago/Set – 2012 do Jornal da Celos detalhou as adequa-ções que também estão disponíveis no Jornal Online. A Previc (Superintendência Nacional de Previdência Complementar) encaminhou à Celos, no início de outu-bro, nota Nº 524/2012, que trata da alte-

ração regulamentar do Plano Transitório versão 12. A referida Nota considerou o texto regulamentar “apto à aprovação” e solicitou o envio de um dossiê eletrônico para “aprovação final” pelo Órgão.

“É importante que todos leiam aten-tamente as alterações regulamentares”, destacou o Diretor de Seguridade, João Paulo de Souza. De acordo com ele, dando continuidade ao processo de adequação regulamentar, a Celos en-caminhou as alterações para o conheci-mento e aprovação da Patrocinadora e da Previc e logo que houver a aprova-ção final, a Celos informará novamente aos participantes.

O Conselho Deliberativo (COD) da Celos reuniu-se nos dias 31 de agosto e 28 de setembro para discutir sugestões de adequações regulamentares nos pla-nos Transitório e Misto, encaminhadas pelo Comitê Previdenciário.

Em relação ao Plano Misto, as altera-ções visam basicamente: transferência dos fatores de conversão da CIAP que constavam em quadro anexo ao regula-mento (antigo “Anexo I”) para Nota Téc-nica Atuarial específica; revisão na meto-dologia de concessão do 1º reajuste do benefício de invalidez; inclusão da Data de Início do Benefício (DIB) do benefício de pensão por morte do Assistido, atuali-

PLANO PECúLIO: A IMPORTâNCIA DE MANTER O CADASTRO ATUALIZADO

O Plano Pecúlio CELOS é destinado a todos os atuais empregados da Celesc e da Celos, independente de serem parti-cipantes dos Planos Misto e Transitório. O custeio deste Plano é pago de forma paritária entre participantes e patroci-nadoras. O benefício será um pecúlio pago no caso de morte natural ou aci-dental do participante. As coberturas estão definidas no regulamento do Pla-no e são válidas enquanto o Plano exis-tir, ou até que seja aprovado pela Previc uma alteração regulamentar. O valor do benefício é atualizado anualmente

no ACT, seguindo posteriormente para aprovação da Previc.

Este pecúlio é devido aos benefici-ários declarados pelo participante em formulário próprio que está disponível no Portal Institucional da Celos, para os não participantes, no menu: Downloa-ds -> Formulários. É muito importante manter o cadastro atualizado. Acesse o autoatendimento do Portal e revalide o formulário de adesão e atualização de beneficiários do Plano Pecúlio. Garanta que, em caso de falecimento, o valor seja destinado a quem você deseja!

Os participantes da Celos podem acessar o formulário pelo autoatendi-mento. Procure pelo menu: Previden-ciário -> Formulário -> Pecúlio -> Plano Pecúlio CELOS – Alteração de beneficiá-rios. A relação de beneficiários deve ser atualizada sempre que houver alteração pelo preenchimento de novo formu-lário, que anulará o anterior. Para saber

quem são os beneficiários atualmente cadastrados, acesse a página inicial do autoatendimento e procure no final da página (pela barra de rolagem).

Independente do estado civil, o empre-gado pode indicar o beneficiário que dese-jar e quantos desejar, pois não há limitação.

Para os filhos menores indicados, em caso de morte do participante, será solicitado alvará judicial para pa-gamento da indenização.

COBERTURAS • Morte natural: R$ 10.831,67 

• Morte acidental: R$ 32.494,82 (3x o valor da morte natural) 

• Invalidez: R$ 8.123,75 (75% do va-lor da morte natural, paga ao partici-pante no momento da invalidez per-manente, decorrente de acidente. Os restantes 25% são pagos aos benefici-ários no falecimento).

Valor é definido no ACT e, em seguida, inicia processo de adequação regulamentar para posterior aprovação pela Previc.

Page 5: Jornal da Celos 189

JORN

AL

DA

CEL

OS

188-

OU

T - 2

012

5

GESTÃO

Pesquisa realizada na Celos recebe menção honrosa

Celos com o seu ambiente externo, mas principalmente no contexto das rela-ções internas”, declarou.

No evento na Unisinos foi a apre-sentado uma síntese da pesquisa com os principais objetivos e resultados, mas

mesmo assim os avaliadores gostaram muito e indi-

caram a menção.

Oportunamente a pesquisa, que está em fase de revisão e ajustes, tam-bém será presentado aos dirigentes e gerentes da Celos. “Eu fiquei muito feliz, porque acho que realmente ficou bom, ao menos do ponto de vista acadêmi-co”, comemorou a professora.

O 2º Congresso de Iniciação Científi-ca e Pós-Graduação, organizado de 3 a 5 de setembro, teve como tema “Pesquisa e Inovação: os caminhos para o desen-volvimento e sustentabilidade” e foi rea-lizado pela Unisinos, em parceria com a Udesc, UFSM e Uergs.

Evidências apontadas na Pes-quisa que levaram à interpretação de que as mudanças e práticas ino-vadoras na gestão geraram mu-dança cultural:

• construção de uma nova identidade organizacio-

nal a partir das mudan-ças, com reformulação da auto-imagem (inter-na) e modificação da imagem dos participan-

tes e outros influenciado-res externos (stakeholders) a respeito da organização.

• mudança do foco da Celos, fortalecendo valores voltados ao participante e à qualidade e eficácia do atendimento - tais valores retratam a responsabili-zação pelo participante (novo valor organizacional).

• consolidação e com-partilhamento de valores de

transparência e participação a partir das várias ações de inova-

ção da gestão organizacional, com des-taque a nova configuração e atuação integrada da equipe gerencial.

• nova visão sobre o papel e a prá-tica gerencial.

• profissionalização da gestão em diferentes níveis, expressa por exem-plo, nas ações relativas à gestão de pes-soas (fomento ao desenvolvimento das pessoas, instituição de práticas estraté-gicas de gestão de pessoas para alavan-car a aprendizagem e o desempenho, dentre outras).

• humanização da gestão  a partir de práticas e posturas mais voltadas às necessidades e características individu-ais do corpo funcional.

O projeto “Inovação da Gestão e Mudança Cultural: um estudo em uma organização não-governamental”, de pesquisadores da Esag (Escola de Admi-nistração e Gerência da Udesc), realiza-do na Celos, recebeu menção honrosa, no 2º Congresso de Iniciação Científica e Pós-Graduação Sul Brasil, no início de setembro, na Unisinos, em São Leopoldo, no Rio Grande do Sul. Coordenado pela professora Si-mone Ghisi Feuerschütte, com participação dos alunos Jorge Braun Neto e Luciano Busatto, o estudo abordou o amplo pro-cesso de mudança organiza-cional conduzido na Celos, abrangendo um período de oito anos, de 2003 a 2010.

A pesquisa foi de-senvolvida a partir de estudo documental (publi-cações, livros, documentos da organização) e realização de entrevistas com diretores e ex-diretores e com todos os gerentes da Celos. O trabalho du-rou um ano (2011/2012) e contou com bolsas do Programa de Iniciação Cien-tífica (PIC) da Udesc.

Segundo a professora Simone, o ob-jetivo geral da pesquisa foi verificar se a partir das mudanças e inovações da gestão ocorreu a mudança cultural na organização. “Como uma síntese dos resultados, o que foi possível interpretar e concluir do estudo, é que os padrões culturais da Celos foram afetados com as inovações em todos os níveis: orga-nizacional, grupal e individual. Verificou--se a ocorrência de mudança cultural tendo em vista a revisão e reconstrução de determinados valores da organiza-ção, tanto em aspectos da relação da

Page 6: Jornal da Celos 189

6

SERVIÇO

> FALECIMENTOS

A NOSSA SOLIDARIEDADE AOS FAMILIARES

> EMPRéSTIMOS

SOLICITAÇÃODo dia 14 ao último dia decada mês.

LIBERAÇÃO:Último dia útil de cada mês (quando solicitado entre os dias 14 e 23). Exceção: dia 14 de cada mês, para a renovação dos participantes ativos.

RENOVAÇÃO: Desde que pagas 25% das prestações do empréstimo atual.

OBSERVAÇÃO: Os participantes ativos devem anexar o último de-monstrativo à solicitação.

PRAZO: Em até 60 meses para adim-plentes (48 meses inadimplentes).

TAXA: 1% de juros ao mês + varia-ção do IPCA, ou 0,60% de juros ao mês + variação do IPCA (taxa espe-cial para quem está adimplente nos últimos 24 meses).

INFORMAÇõES: No site www.celos.com.br ou pelo 0800-483030, e também com os atendentes regionais.

Notas

CALENDÁRIO DE NOVEMBRODom Seg Ter Qua Qui Sex Sab

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30

As datas de pagamento ao lado consideram o Banco do Brasil como o banco depositário. Para outros bancos, considere o dia útil subsequente.

CARTÃOEm breve será enviado aos usuários

do Plano Celos Saúde e Plano Agrega-dos, das agências regionais, o cartão de identificação para utilização na rede própria de atendimento. Isso quer dizer que, além dos profissionais que aten-dem pela rede Unimed, outros profis-sionais estão sendo credenciados pela Celos para atendimento aos usuários.

COPARTICIPAÇÃO 1Iniciou em setembro o parcelamen-

to automático das coparticipações do Plano de Saúde que excederem a R$ 200,00. A tabela com os valores e con-dições de parcelamento está publicada no Extrato Unificado de outubro e dis-ponível no autoatendimento do Portal, no menu: Celos Saúde > Parcelamentos.

COPARTICIPAÇÃO 2Para todos os procedimentos odon-

tológicos faturados ou reembolsados a partir de 01/05/2012, há a coparticipa-ção de 25% do usuário. Não tem copar-ticipação os atendimentos de urgência, emergência e prevenção.

01/11/2012 Reembolso médico e odontológico do dia 15 – Último dia para recebimento das notas | 14/11/2012 Empréstimo – Concessão até dia 14; Empréstimo – Abertura de período; Reembolso médico e odontológico do 30/31 – Último dia para recebimento das notas | 16/11/2012 CELOS Saúde - Reembolso Médico e Odontológico | 29/11/2012 Pagamento de Aposentadoria/Pensões - Banco do Brasil | 30/11/2012 Pagamento de Aposentadoria/Pensões - Outros Bancos; Empréstimo - Concessão último dia útil; Empréstimo - Fechamento de período; CELOS Saúde - Reembolso Médico e Odontológico; Abono Anual (1º parcela).

INTERNAÇõESPassou a vigorar a partir de 01/05/2012

a cobrança do fator moderador (copar-ticipação) de R$ 200,00 nas internações clínicas. O valor é fixo e independe dos custos da internação.

E-MAILPara que as informações da Celos

cheguem com agilidade até você, ca-dastre seu e-mail. Por e-mail a comuni-cação é rápida, eficiente e sem custo.

CONGRESSOA Celos participou do 33º Con-

gresso dos Fundos de Pensão, realiza-do em SP, entre 24 a 26 de outubro. A Entidade foi representada pelo Pre-sidente, Milton Garcia, Conselheiros e pela Gerente da DVGR, Patricia Fagun-des que participou do painel sobre o Programa Integrado de Educação Previdenciária de SC, além de receber o Prêmio Nacional de Seguridade da Abrapp, na categoria Educação Previ-denciária (junto com os demais inte-grantes da Comissão).

Adelina Marcon BentoJoinville 31/07/2012

Marcelo Rodrigues CombatAdm. Central 29/08/2012

Antônia HackMafra 03/09/2012

Antônio Lorenzetti FilhoAdm. Central 04/09/2012

Viegold RoepckeRio do sul 07/09/2012

Dorico PachecoRio do sul 10/09/2012

Juvan da RochaAdm. Central 11/09/2012

Estanislau EyngRio do sul 12/09/2012

Herta Herzmann Rio do sul 15/09/2012

Benta Felício GoulartItajaí 28/09/2012

Marlene Thome NeottiConcórdia 02/10/2012

Emad Said Ali Criciúma 05/10/2012

Adolfo Kuiaski Mafra 08/10/2012

Oracides Alves dos Santos Itajaí 11/10/2012

Page 7: Jornal da Celos 189

JORN

AL

DA

CEL

OS

188-

OU

T - 2

012

7

SAúDE

Consumo excessivo de sal pode causar problemas de saúde

Cerca de 23% da população adulta brasileira sofre de hipertensão arterial, de acordo com dados divulgados pelo Mi-nistério da Saúde. Esse número aumenta conforme a idade avança – 50% das pes-soas com 55 anos ou mais também apre-sentam quadro de pressão alta. A maior frequência de diagnóstico em mulheres ocorre em todas as faixas etárias. A causa desse diagnóstico está ligada também ao consumo exagerado de sódio.

Isso favorece a retenção de líquidos no corpo, o que aumenta o volume san-guíneo e eleva a pressão arterial. Além

disso, o corpo fica inchado, e a água aprisionada entre as células reduz a efi-ciência do sistema linfático. Isso leva a uma inflamação local, dando origem a celulites. Com o tempo, o organismo fica sobrecarregado, causando proble-mas renais e cardiovasculares.

Mas o sódio não é apenas vilão. Ele também desempenha funções essen-ciais ao organismo, como regulação dos líquidos extracelulares e do volume de plasma sanguíneo. O sódio também au-xilia na condução de impulsos nervosos e no controle da contração muscular.

A principal fonte de sódio para o orga-nismo é o sal de cozinha, mas ele também é encontrado em carnes bovina e suína, leite, batata e grãos, além de alimentos enlatados e conservas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o consumo diário de sódio por um adulto saudável seja de 2000 a 2400 miligramas, cerca de 5g de sal (uma colher de chá). Po-

rém, os brasileiros costumam ingerir mais que o dobro: 12g de sal por dia.

É importante observar e mudar os hábitos alimentares. A dica é ficar atento na hora das compras: moderar nos em-butidos, sopas, sucos de caixinha, salga-dinhos e fast food. Alimentos diet e light não estão livres do perigo, pois usam sal para estender a validade.

Existem outras opções de temperos saudáveis, como ervas, que são ricas em propriedades antioxidantes e valor nu-tricional. Se o sal for necessário, é melhor usar a versão light, com redução de sódio.

Para quem exagerou e quer se livrar da sensação de corpo inchado, a saída é consumir alimentos com ação diuréti-ca, como melancia, morango e abacaxi. Uma forma de combater os efeitos no-civos do sal é beber bastante água, pois ela estimula o bom funcionamento dos rins, facilitando a eliminação de líquidos.

ENTENDENDO OS RóTULOS

Os ingredientes são descritos nos rótulos em ordem decrescente, ou seja, do que existe em maior quantidade para o que existe em menor quantida-de. Em um rótulo de pão, por exemplo: farinha de trigo, açúcar, ovo, fermento e sal – o ingrediente mais utilizado para a produção é a farinha.

Os produtos que mais levam sódio em sua composição são embutidos (presunto, mortadela, salsicha), adoçan-tes (ciclamato e sacarina, além de pro-dutos light e diet como refrigerantes e gelatinas), produtos com glutamato (caldos prontos, shoyu, pratos prontos, molhos, envelopes de temperos).

A restrição do sódio é indicada para portadores de doenças hipertensivas, e também para mulheres na TPM – a retenção de líquidos agrava sintomas como cólicas e enxaqueca.

Uma forma de combater os efeitos nocivos do sal é beber bastante água, pois ela estimula o bom funcionamento dos rins.

Page 8: Jornal da Celos 189

8

EDUCAÇÃO

Programa de Inclusão Digital inicia ainda este ano

A Celos está ultimando a implemen-tação do projeto-piloto do Programa de Inclusão Digital. O Programa tem por ob-jetivo ensinar aos aposentados e pensio-nistas como utilizar o computador para obter informações e manter contato com amigos e familiares. Será realizada uma primeira turma em Florianópolis, para que em 2013 o programa atinja todas as regiões do Estado.

A Celos conta com a parceria da Ap-celesc na divulgação, cedência de espa-

ço e sorteio de brindes aos participan-tes. O projeto de inclusão digital é uma ação específica do Programa Integrado de Educação Financeira e Previdenciária que a Celos desenvolve em conjunto com os demais fundos de pensão de Santa Catarina. A iniciativa, inclusive, foi recentemente premiada pela Abrapp.

Para estimular a participação, desde 14 de setembro, os participantes interes-sados contam com uma linha de crédito especial para aquisição de computadores,

PDV Autoatendimento é

melhor caminho para resolver dúvidas

Os participantes que aderi-ram ao PDV (Programa de Demis-são Voluntária da Celesc) devem acessar o simulador do autoaten-dimento e, dessa forma, buscar respostas para suas principais dú-vidas. Segundo Patricia Fagundes, Gerente da Divisão de Gestão de Relacionamento com o Participan-te, um questionamento constante diz respeito à base contributiva, durante o período do PDV. “A base contributiva do Plano Misto, du-rante o período do PDV, será com-posta pela remuneração do mês anterior à rescisão do contrato de trabalho”, explica ela, aproveitan-do para exemplificar: “quem res-cindir no final de novembro terá como base contributiva a remu-neração recebida em outubro, e assim sucessivamente”.

A Gerente da DVGR também informa que não incide contri-buição previdenciária sobre as rubricas de gratificação de férias, licença-prêmio e PLR. A contri-buição para o Plano Celos Saúde segue a mesma metodologia.

laptops, tablets. A linha de crédito espe-cial oferece um valor máximo de até R$ 2.500,00, com prazo de pagamento em até 24 meses e taxa Juros de 0,60% + IPCA, descontadas as demais taxas como: IOF, Quota Quitação e Administração. A vigência da linha de crédito é entre se-tembro de 2012 e junho 2014. Não haverá renovação do crédito e nos primeiros 30 dias da liberação do crédito deve ser apre-sentado para a Celos o comprovante da compra do equipamento de informática.