C A L E N D Á R I O M A R Í L I A C O U T I N H O 2 0 1 2

Em verde: parte esportiva do calendário (onde eu, efetivamente, devo copetir/me apresentar)

Atenção, muitos eventos que seguramente ocorrerão e onde eu estarei presente estão sem data marcada:

- campeonato brasileiro de powerlifting raw (ANF-GPA)- campeonato brasileiro de powerlifting equipado (ANF-WPC)

Mês Dias Atividade

Fevereiro 28 Ida para o Arnold Classics

Março 1-5,6 Arnold Classics – chegada no Brasil dia 6

10 Aula na FEFISO (musculação na preparação esportiva) – O uso do treinamento de força na preparação desportiva

Abril 13 Curso na PHORTE

TREINAMENTO – FORMA LIVRE NO TREINAMENTO

14 Aula na FEFISO

LEVANTAMENTOS MULTIARTICULARES DE FORÇA E POTÊNCIA, MOVIMENTOS CALISTÊNICOS, EXERCÍCIOS PLIOMÊTRICOS, EXERCÍCIOS E ESPORTES DE FORÇA

Maio 10-13 Exponutrition no Transamerica ExpoCenter, SP

Mesa redonda (minha abertura): Rumos da nutrição esportiva

Junho 9 (Seminário treinamento)

10 13h-17h – aula sobre POWERLIFTING - Strategym

16/17 LEVANTAMENTOS DE PESO MÓDULO I - CURSO BÁSICO DE FORÇA E POTÊNCIA APLICADACrossfit BrasilRua Apiacás 247, Perdizes, São Paulohttp://www.crossfitbrasil.com.br/

Julho 6-8 Barranquilla, Colombia

Campeonato Sul Americano de Powerlifting e Bench Press ASUPO/WPC

26 a 28 RIO SPORT SHOW Expo-nutrition

Pier Mauá, RJ

Congresso de Nutrição

29 Encontro Internacional Treinamento e Força – PHORTE –Curso sobre “Objetos Alternativos”

Agosto 11/12 Campeonato Brasileiro de Powerlifting WABDL – estarei presente como apoio

18/19 LEVANTAMENTOS DE PESO MÓDULO I - CURSO BÁSICO DE FORÇA E POTÊNCIA APLICADACrossfit BrasilRua Apiacás 247, Perdizes, São Paulohttp://www.crossfitbrasil.com.br/

Setembro 22/23 Módulo V – nabba – Bases do Treinamento de Força

Outubro 6/7 Campeonato de LevantamentoSS de Pesos (arranco, arremesso, agachamento, supino e terra)

20/21 LEVANTAMENTOS DE PESO MÓDULO II - TÓPICOS AVANÇADOS DE FORÇA E POTÊNCIA APLICADACrossfit BrasilRua Apiacás 247, Perdizes, São Paulohttp://www.crossfitbrasil.com.br/

Novembro 5-12 Las Vegas, USA

Campeonato Mundial EQUIPADO – Powerlifting & Bench Press (WPC)

29 Villa Maria, Cordoba, Argentina

Campeonato Mundial RAW – Powerlifting & Bench Press (ASUPO / GPA)

Dezembro Até 3 Villa Maria, Cordoba, Argentina

Campeonato Mundial RAW – Powerlifting & Bench Press (ASUPO / GPA)