Batida de beterraba, abacaxi e pepino Muito adequada para beber pela manhã . Servirá como um refresco e se trata de uma bebida com baixa caloria e e feito altamente sacia nte. Desse mod o, chegará a ho ra do almoço se m ter a necessidade de ficar beliscando e na certeza de que consumiu as vitaminas e minerais adequados. É uma batida desintoxicante e pode ser tomada até duas vezes por semana. Precisaremos de: • eio pepino • !ma rodela de abacaxi • "## gramas de beterraba cozida • Suco de meio lim$o Modo de preparo • Começaremos batendo a beterraba junto com o suco de limão . % mistura que obter, coloque em um copo, ela servirá como a nossa base, ou se&a, ficará na parte de baixo do copo. • Em seguida, pegar a rodela do abacaxi ,cortar em quadradinhos. 'aça o mesmo com o pepino. (evar e stes dois ingredie ntes para o liquidifica dor e bater até obter um suco homog)neo. *m seguida, adicionaremo s este suco no copo sobre o suco de li m$o com a beterraba. Se fica r muito grosso, adicio ne um pouco d e água. *stas duas misturas te surpreender$o e trar$o muitos benef+cios sua sa-de logo pela manh$
