ADAPTAÇÃO AO MEIO LIQUIDO

NOVAS SENSAÇÕESO meio aquático cria sensações novas,

modifica o equilíbrio, permite experimentar as próprias capacidades motoras. Esse processo, busca a conquista da autonomia no meio líquido, relacionada, principalmente, ao controle respiratório e ao equilíbrio no meio líquido. Para isso, aspectos como confiança no professor, autoconfiança e relacionamento com o grupo devem ser enfatizados.

ÁGUA

A água representa medo, desejo, desafio, poder de destruição e docilidade.

A água é um mundo a ser descoberto. Para as crianças ela se mostra de forma fascinante, através das piscinas, ondas do mar, rios.

A água, produz sustentação do corpo para o controle respiratório e a propulsão para o deslocamento.

Cada um de nós tem sua própria visão da água. QUAL É A SUA?

DRIBLANDO O MEDOGeralmente no primeiro contato com o meio

líquido o aluno sentirá as alterações ocorridas pela imersão do corpo na água. É necessária uma adaptação gradual com a finalidade de evitar e minimizar o conhecido "trauma de água".

Uma inadequada adaptação ao meio líquido poderá influenciar negativamente em uma aprendizagem futura.

CONFIANÇA

Na fase de adaptação temos que desenvolver a confiança deste aluno, afim de que ele aprenda a dominar este meio, deslocando-se e movimentando-se com segurança.

EXERCICIOS DE ADAPTAÇÃO 1. Sentado na borda da piscina, o aluno fará movimentos

circulares na agua, círculos para dentro e para fora.2. Após isso o aluno deverá bater os pés na agua, com

força suficiente para molhar o seu corpo e o colega ao seu lado também.

3. Ainda sentado na borda da piscina, o aluno deverá fazer círculos com as mãos dentro da agua.

4. Em seguida o aluno irá encher as mão com agua e molhar seu próprio rosto.

ENTRANDO NA PISCINA1. Sentado na borda da piscina, o aluno irá fazer

uma rotação do corpo, apoiar as mãos na borda e descer de frente para a borda da piscina.

Obs. A maneira mais segura de entrar na piscina é pela escada, e sempre de frente para a mesma.

DESLOCAMENTO

Conforme o aluno adquire confiança ele passa a se deslocar com maior facilidade, isso faz com que ele inicie os movimentos com maior amplitude.

• Dentro do ambiente aquático todas as brincadeiras, jogos e dinâmicas realizadas são fundamentais para a adaptação ao meio liquido.

• O homem ao estar no meio aquático permite -se explorar, de forma lúdica, uma prática corporal, resultando em prazer e satisfação, sendo assim, uma excelente opção as atividades recreativas.

SONHE, BUSQUE, REALIZE.