O comerciario setembro 2013

A presidente do Sincomerciários de Ribeirão Preto, Regina Pessoti Zagretti partici-pou no último dia 06 de agosto, da reunião de entrega da pauta da Campanha SalarialUnificada, na Fecomércio em São Paulo, acompanhada da maioria dos dirigentes dosdemais 67 sindicatos filiados a Federação dos Empregados no Comércio do Estadode São Paulo. O documento foi entregue pelo presidente da Fecomerciários, LuizCarlos Motta nas mãos do presidente da Fecomércio SP, Abram Szajman. A data baseda categoria comerciária é 1º de setembro. A pauta de reivindicações possui ao todo,94 cláusulas econômicas e sociais. “O Sincomerciários trabalha há 77 anos para otrabalhador comerciário, que cumpre com primor sua jornada de trabalho e tem direi-tos que devem ser respeitados, por isso lutamos em nome de cada um para queconsigamos um avanço digno para a categoria”, disse a presidente Regina.

Na entrega da pauta, o presidente Motta ressaltou o respeito com o qual as duaspartes têm conduzido as negociações salariais nos últimos anos. Frisou que os itensreivindicados são reais e que os 2,5 milhões de trabalhadores que representa no Estado“têm grande interesse e expectativa nas negociações junto às duas Federações e nasRegionais”.

RRRRRumo a Campanha Salarial Unificada 2013umo a Campanha Salarial Unificada 2013umo a Campanha Salarial Unificada 2013umo a Campanha Salarial Unificada 2013umo a Campanha Salarial Unificada 2013Presidente do Sincomerciários parPresidente do Sincomerciários parPresidente do Sincomerciários parPresidente do Sincomerciários parPresidente do Sincomerciários participa da entrega da pauta na Fticipa da entrega da pauta na Fticipa da entrega da pauta na Fticipa da entrega da pauta na Fticipa da entrega da pauta na Fecomércioecomércioecomércioecomércioecomércio

O presidente Szajman se mostrou impressionado com tamanha presença de lide-ranças comerciárias no ato e bastante otimista em confiar nas boas decisões da relaçãocapital e trabalho. Salientou que crê na justiça social e reafirmou que confia nas roda-das de negociação dado que sua elaboração consome um ano de trabalho. Por isso,busca o consenso na Campanha Salarial de 2013, que denominou de “comum acor-do, mas dentro das limitações possíveis”.

“Nosso papel, durante as negociações, pode se assemelhar a um para-choque;temos que atender as solicitações dos empresários e, ao mesmo tempo a dos traba-lhadores. Por isso, investimos e acreditamos no diálogo para chegarmos a um consen-so. Afinal, não existe comércio sem comerciários e comerciários sem comércio”,ressaltou Szajman.

2 Informativo Sincomerciários Setembro de 2013

Editorial

Altinópolis, Batatais, Brodowski, Cajurú, Cravinhos, Cássia dos Coqueiros, Dumont, Guatapará, Jardinópolis,

Pradópolis, Santa Cruz da Esperança, Santo Antônio da Alegria, São Simão, Serra Azul e Serrana. BA BA BA BA BASE TERRITORIALSE TERRITORIALSE TERRITORIALSE TERRITORIALSE TERRITORIAL

POR PRINCÍPIO SOMOS CONTRA O TRABALHO AOS DOMINGOS E FERIADOS.

Presidente: Santa Regina Pessoti ZagrettiVice-presidente Executivo: Oscar Gonçalves

Vice-presidente: Waldyr AbbadeSecretária Geral: Anete Aparecida AndreucheSecretário Adjunto : Edma Célia Fernandes de Oliveira

Tesoureiro Geral: Onofre Ferreira de Almeida Jr.Tesoureiro Adjunto: José Sebastião Bérgamo

Dir etor de Rel. Públicas: Paula Vergínia de OliveiraAssuntos Trabalhistas e Previdenciários:Ismael Valentim da Silva

Dir etor de Esportes e Lazer: Paulo Merk NodaDir etor de Patrimônio: Adriana Mengatto Raspa

Produção Editorial: Panorama ComunicaçãoFone (016) 3963 2477 - 9192 6609e-mail: [email protected] Resp.: Claudete Araújo - Mtb. 23.313Edição: Claudia Souto de LimaFotos de Eventos: João Carlos DomingosDistribuição gratuita: Associados e nas lojas em geralImpr essão: Gráfica Spaço (Fone 3969 2904 )

Tiragem: 16.000 exemplares

EXPEDIENTEPARPARPARPARPARA FALAR CONOSA FALAR CONOSA FALAR CONOSA FALAR CONOSA FALAR CONOSCOCOCOCOCO

Sede SocialSede SocialSede SocialSede SocialSede SocialRRRRRua General Osório, 782ua General Osório, 782ua General Osório, 782ua General Osório, 782ua General Osório, 782

2ª Sobreloja - F2ª Sobreloja - F2ª Sobreloja - F2ª Sobreloja - F2ª Sobreloja - Fone/fax 3519 3500one/fax 3519 3500one/fax 3519 3500one/fax 3519 3500one/fax 3519 3500

Clube de CampoClube de CampoClube de CampoClube de CampoClube de Campo

FFFFFone 3629 0717one 3629 0717one 3629 0717one 3629 0717one 3629 0717

Escola CAP

Fone 3931 1900

Academia Ritmo

Fone 3635 5578

Espaço Aberto da 3ª Idade

Fone 3964 7471

Buffet Bon Bistro

Fone 3629 7760

Cintec

Fone 3913 4238

Subsede Campos ElíseosSubsede Campos ElíseosSubsede Campos ElíseosSubsede Campos ElíseosSubsede Campos ElíseosDepartamento Jurídico, OrientaçãoDepartamento Jurídico, OrientaçãoDepartamento Jurídico, OrientaçãoDepartamento Jurídico, OrientaçãoDepartamento Jurídico, Orientação

TTTTTrabalhista e Homologaçãorabalhista e Homologaçãorabalhista e Homologaçãorabalhista e Homologaçãorabalhista e Homologação

RRRRRua Marquês de Pua Marquês de Pua Marquês de Pua Marquês de Pua Marquês de Pombal, 506ombal, 506ombal, 506ombal, 506ombal, 506 Campos Elíseos Campos Elíseos Campos Elíseos Campos Elíseos Campos Elíseos

Horário de Atendimento:Horário de Atendimento:Horário de Atendimento:Horário de Atendimento:Horário de Atendimento:segunda a sexta das 8h às 18hsegunda a sexta das 8h às 18hsegunda a sexta das 8h às 18hsegunda a sexta das 8h às 18hsegunda a sexta das 8h às 18h

FFFFFone: 3917 3673one: 3917 3673one: 3917 3673one: 3917 3673one: 3917 3673

Subsede BatataisSubsede BatataisSubsede BatataisSubsede BatataisSubsede BatataisRRRRRua Coronel Joaquim Alves, 635ua Coronel Joaquim Alves, 635ua Coronel Joaquim Alves, 635ua Coronel Joaquim Alves, 635ua Coronel Joaquim Alves, 635

CentroCentroCentroCentroCentroHorário de Atendimento:Horário de Atendimento:Horário de Atendimento:Horário de Atendimento:Horário de Atendimento:

segunda a sexta dassegunda a sexta dassegunda a sexta dassegunda a sexta dassegunda a sexta das8h30 às 11h e das 13h às 17h8h30 às 11h e das 13h às 17h8h30 às 11h e das 13h às 17h8h30 às 11h e das 13h às 17h8h30 às 11h e das 13h às 17h

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e-mail:[email protected] e-mail:[email protected] e-mail:[email protected] e-mail:[email protected] e-mail:[email protected]

NEGOCIAÇÃO SNEGOCIAÇÃO SNEGOCIAÇÃO SNEGOCIAÇÃO SNEGOCIAÇÃO SALARIAL CAMPALARIAL CAMPALARIAL CAMPALARIAL CAMPALARIAL CAMPANHA UNIFICADANHA UNIFICADANHA UNIFICADANHA UNIFICADANHA UNIFICADAAAAAFoi dado o primeiro passo para o início das ne-

gociações salariais dos comerciários do Estado deSão Paulo, no último dia 5 de agosto, com a entregada pauta de reivindicações para as negociações daConvenção Coletiva de Trabalho do período de 1ºde setembro de 2013 a 31 de agosto de 2014, queserá devidamente encaminhada ao Sindicato doComércio Varejista de Ribeirão Preto.

A solenidade ocorreu na sede da entidade pa-tronal, Fecomércio, na qual esteve presente o pre-sidente Abram Szajman com inúmeros empresári-os e do lado dos trabalhadores o presidente LuizCarlos Motta da Fecomerciários, acompanhado demaioria significativa dos presidentes e diretores dos68 Sindicatos de Comerciários do estado, incluin-do a presidente do Sincomerciários de Ribeirão Pre-to, Regina Pessoti Zagretti. O evento contou aindacom as presenças do senhor Ivo D’alaqua, negocia-dor representando o segmento patronal, e do com-panheiro Aparecido de Jesus Bruzarrosco, secretá-rio adjunto do Trabalho do Governo do Estado deSão Paulo.

As partes se manifestaram no sentido de pro-mover o debate visando a conciliação, logicamenterespeitando o posicionamento e as dificuldades quecertamente teremos numa negociação desta ampli-

tude, que beneficiará dois milhões de trabalhado-res comerciários do Estado de São Paulo.

Para o movimento sindical, as negociações sala-riais ocorridas por ocasião da data base da catego-ria comerciária, constitui o momento mais impor-tante da vida sindical, com surgimento de alterna-tivas, ora com o endurecimento das negociações,ora com o esfriamento dos debates; ou com ausên-cia proposital da continuidade das reuniões, paradar um tempo para reflexões, retornando finalmen-te à mesa de entendimento para promover o fecha-mento do acordo salarial, após debates ocorridosao longo de vários meses, com as partes negocian-do até a exaustão.

As entidades sindicais têm que estar preparadaspara esta nova era nas relações de políticas sindi-cais, enfrentando desafios neste mundo globalizado,com robôs substituindo homens nos postos de tra-balho; com o preocupante aumento do comércioeletrônico; avanço da economia informal,terceirização do trabalho, flexibilização das relaçõestrabalhistas; malefícios do fator previdenciário, en-fim temos que combater a ofensiva neoliberal, viaunião de todo movimento sindical para aprovar clá-usulas protetoras para os trabalhadores objetivandouma vida melhor e bem estar social.

Historicamente sabemos que o aumento da pro-dutividade não é distribuído suficientemente aostrabalhadores, pois muitas empresas mantêm ape-nas o pagamento dos pisos salariais, quando estestratam-se de salário inicial, que devem ser corrigi-dos além da inflação para que os trabalhadores pos-sam consumir, preservando assim o crescimentoeconômico e os empregos.

O que as negociações sindicais buscam é a pro-teção dos empregos, salários corrigidos com aumen-to real, acima da inflação; cláusulas protetoras quemelhorem as condições de trabalho; jornada de tra-balho compatível com as atividades de lazer; aces-so à saúde, habitação e educação e principalmentea possibilidade de crescimento profissional na em-presa, que é um elemento motivador para melhoresganhos e a satisfação no trabalho.

Esperemos que nossos negociadores, tanto dolado patronal, como também dos empregados, es-tejam imbuídos de bons propósitos, visando o bemcomum, com uma participação mais efetiva dos tra-balhadores na riqueza empresarial que ajudaram aconstruir ao longo de árduos anos de trabalho, comdedicação e comprometimento.

A Diretoria

3Informativo SincomerciáriosSetembro de 2013

No último dia 13 de agosto, trabalha-dores da ativa e aposentados realizaramprotestos em São Paulo, em oito cidadesdo interior paulista e em 20 Estados emfrente às superintendências do INSS con-tra o fim do fator previdenciário e a recu-peração do poder de compra dos aposen-tados e pensionistas. Em Ribeirão as Cen-trais Sindicais se uniram, nesse dia, na sededa agência do INSS, na rua Amador Bueno,pelo fim do Fator Previdenciário, pela re-cuperação da perdas dos aposentados epensionistas.

Os comerciários que traba-lham na loja Centauro conquista-ram o vale-alimentação no valorde 12 reais diários, graças àintermediação do Sindicato.

Esse importante benefício foidefinido em reunião realizada noCAP, no último dia 6 de agosto,com a participação da presidenteRegina Pessoti Zagretti, o gerente

de Recursos Humanos da loja Centauro, Leandro Lucas e com o analista do grupo,Daniel Rachia. Participaram também das negociações o vice-presidente Oscar Gon-çalves e o diretor Onofre Ferreira.

“Nós trabalhamos sempre pela conquista de benefícios para o comerciário, umacategoria que cumpre muitas vezes uma tripla jornada, tem poucos fins de semana delazer e merece toda a nossa atenção”, disse a presidente Regina.

Para ela ainda há muito que se conquistar para a categoria, por isso a entidade lutacom todo o apoio da Fecomerciários, por melhores empregos, condições dignas detrabalho, salário igual para trabalho igual, sem distinção de sexo, jornada de 40 horassemanais, sem redução de salário, fim do fator previdenciário, reajuste digno paraaposentados, fim do projeto de lei 4330, que amplia a terceirização.

Sincomerciários negocia benefícioSincomerciários negocia benefícioSincomerciários negocia benefícioSincomerciários negocia benefícioSincomerciários negocia benefíciopara funcionários da Centauropara funcionários da Centauropara funcionários da Centauropara funcionários da Centauropara funcionários da Centauro

Manifestação junto ao INSSManifestação junto ao INSSManifestação junto ao INSSManifestação junto ao INSSManifestação junto ao INSSFoi entregue, na ocasião, a pau-

ta de reivindicação para o gerenteregional do INSS de Ribeirão Pre-to, Rui Brunini.

A derrubada do fatorprevidenciário é uma das principaisbandeiras de luta do movimento sin-dical desde 1999, ano em que foicriado pelo governo. A medida ser-ve como uma espécie de redutordos benefícios do INSS para aque-les que se aposentam antes dos 60anos. O fator previdenciário podediminuir em até 40% o valor das

aposentadorias do trabalho, de acordocom a idade em que ele se aposenta.

“É importante a união de todos pararesolver essa questão da aposentadoria,pois trabalhamos uma vida e o mínimo étermos uma aposentadoria digna. Apoia-mos os trabalhadores e nós temos em nos-sa sede social um departamento de infor-mações previdenciárias. Quem precisarpode entrar em contato pelo fone: 35193500 ou ir até a Sede localizada à rua Ge-neral Osório, 789”, ressaltou a presidenteRegina.

PPPPPalestraalestraalestraalestraalestra

No intuito de informar e ori-entar o trabalhador sobre seusdireitos e deveres junto ao INSS,o Sincomerciários promoveu nodia 25 de julho a palestra minis-trada pela gerente da Agênciada Previdência Social deSertãozinho, Alessandra Cardo-so da Silva Ninin. Os temas abor-dados pela palestrante foram: “osdireitos e obrigações do segura-do”, “a aposentadoria e os cami-nhos para um bom resultado” e “esclarecimentos sobre a Lei dos empregados(as)domésticos(as)”. Prestigiaram o evento a coordenadora do PEC - Programa deEducação Continuada do INSS, Valeria de Cássia Scaranti Vavarro, diretores doSincomerciários, contabilistas, aposentados e trabalhadores em geral.

FFFFFalando sobre Previdênciaalando sobre Previdênciaalando sobre Previdênciaalando sobre Previdênciaalando sobre Previdência

Shopping IguatemiShopping IguatemiShopping IguatemiShopping IguatemiShopping IguatemiNovas perspectivas para o comerciárioNovas perspectivas para o comerciárioNovas perspectivas para o comerciárioNovas perspectivas para o comerciárioNovas perspectivas para o comerciário

A presidente Regina recebeu a visita da co-ordenadora de Recursos Humanos doShopping Iguatemi, que será inaugurado no dia30 setembro, Raquel Zambotti Daziano. Du-rante a visita a presidente aproveitou para sali-entar algumas reivindicações em nome doscomerciários que irão trabalhar no centro decompras, dentre elas, que tenha um local paraque os trabalhadores façam suas refeições comtranquilidade e conforto, além da regulamen-

tação dos horários de trabalho. “Com a inauguração do Shopping, que conta commais de 180 lojas, serão gerados mais de 3.500 empregos diretos e indiretos. Dentreesse contingente de trabalhadores, a maioria são comerciários, e nós como sindicatotemos a obrigação de zelar por melhores condições de trabalho da categoria”, ressal-tou a presidente.

Presidente do Sincomerciários visitaPresidente do Sincomerciários visitaPresidente do Sincomerciários visitaPresidente do Sincomerciários visitaPresidente do Sincomerciários visita7ª Expansão do RibeirãoShopping7ª Expansão do RibeirãoShopping7ª Expansão do RibeirãoShopping7ª Expansão do RibeirãoShopping7ª Expansão do RibeirãoShopping

Ocorreu no dia 15 de agosto ainauguração da 7ª Expansão doRibeirãoShopping que traz uma novagama de serviços ao empreendi-mento. Além do moderno deckparking com capacidade para 1.250vagas, o novo prédio conta com no-vas marcas, academia de ginástica,centro de eventos, Espaço VIP, trêsrestaurantes e um amplo jardim comvista panorâmica. O Shopping pas-sa a contar agora com 320 lojas e80.000 m² de área bruta.

A presidente Regina foi conferir as novas instalações e aproveitou a ocasião parareivindicar junto aos administradores mais atividades que visem a valorização e melhoriade condições de trabalho para os comerciários.


Atuação Sindical

Aconteceu no último dia 4 de agosto, acorrida 6 milhas Bombeiros, com 3 mil partici-pantes. A competição coroou a campanha“Bombeiro Sangue Bom”, que teve início dia01 de julho e tem por objetivo incentivar adoação voluntária de sangue no mês de ju-lho, período em que os estoques de sanguechegam a cair 30%. A ação é realizada pelo 9ºGrupamento de Bombeiros, que tem à frenteo Tenente Coronel Jovelino Barbosa Lima Fi-lho.

Os vencedores da corrida 6 milhas Bom-beiros 2013 foram: 1º Gladson Barbosa/Pi-nheiros; 2º Ivanei Xavier/ RibeirãoShoppinge 3º Samur Inácio/ Pacer/Comercial/SME.Foram destaques também Paulinho da Silvae Rodrigo Torres, que completaram o pódio.

Os destaques na categoria feminina fo-ram: 1º Tatiana Rodrigues Fernandes; 2º IaraKarina Vicente e 3º Sonia Monteiro. MarinaNassar e Lucilene Batista Xavier fecharam opódio.

Foi realizado de 24 a 26 dejulho, o 7º Congresso Nacionalda Força Sindical, no GinásioFalcão, em Praia Grande/SP,com a participação de cerca de4 mil dirigentes sindicais de todoo País.

“Acompanhei todas as deli-berações e demais decisõesaprovadas nesse importantecongresso que definem a atua-ção nacional da Força Sindical e estamosprontos a trabalhar junto com a Centralem prol dos trabalhadores brasileiros”,ressaltou a presidente Regina que lide-rou a comitiva do Sincomerciários deRibeirão Preto.

A p ó sos debatese definiçãoda pautatrabalhista,o congres-so apro-vou a para-lisação em

30 de agosto, como forma de defendera referida pauta, que inclui a luta pela re-dução da jornada de trabalho para 40horas semanais, sem redução de salário,e pelo fim do fator previdenciário.

Os congressistas aprovaram paralisa-ções em todos os Estados pela PautaTrabalhista, e, pela primeira vez na his-

Ação Social

VI Congresso de Advogados VI Congresso de Advogados VI Congresso de Advogados VI Congresso de Advogados VI Congresso de Advogados

7º Congresso Nacional da F7º Congresso Nacional da F7º Congresso Nacional da F7º Congresso Nacional da F7º Congresso Nacional da Força Sindicalorça Sindicalorça Sindicalorça Sindicalorça Sindical

tória da Força Sindical, foi cumprida acota de 30% de mulheres na direção dacentral.

O congresso reelegeu a direção na-cional da central comandada por PauloPereira da Silva, Paulinho, presidente daentidade, que permanecerá no coman-do nos próximos quatro anos. LuizCarlos Motta, tesoureiro da Força, pre-sidente da Fecomerciários e coordena-dor do Secretariado Nacional dos Tra-balhadores no Comércio e Serviços daCentral afirmou que “os comerciários

querem ampliar cadavez mais a participa-ção no planejamentode trabalho unitárioda Força. Nosso ob-jetivo é valorizar a or-ganização sindical efazer crescer nossarepresentatividade naCentral”.

Sincomerciários marca presençaSincomerciários marca presençaSincomerciários marca presençaSincomerciários marca presençaSincomerciários marca presençana corrida 6 milhas Bombeirosna corrida 6 milhas Bombeirosna corrida 6 milhas Bombeirosna corrida 6 milhas Bombeirosna corrida 6 milhas Bombeiros

As doações de sangue deste ano superaram a expectativa dos organizadores. Foram maisde 9.000 doações de sangue em Ribeirão Preto, ultrapassando o número de 7.019 em 2012.

“Nós incentivamos a doação não somente pela campanha, mas para a doação constantedesse precioso líquido que salva vidas. As pessoas devem procurar o banco de sangue maispróximo e saber como doar. Os bombeiros estão de parabéns por mais essa prestação deserviço à população e podem continuar contando com o apoio do Sindicato”, disse a presi-dente Regina, que fez questão de prestigiar todo o evento.

O professor da Academia Ritmo, Junio Signorini San-tos ressalta que a união do esporte com a solidariedadetraz benefícios tanto para quem doa quanto para quemrecebe. “É muito importante doar sangue, temos muitosalunos doadores e poder unir isso a pratica esportiva sófaz bem ao corpo e a mente”, completou o professor.

Segundo a presidente Regina, o Sincomerciários rea-firma a decisão de participar e apoiar novamente no próxi-mo ano e agradece o apoio do São Francisco Clínicas e detodos os funcionários, diretores e alunos da academia queparticiparam da campanha.

Doações superam expectativaDoações superam expectativaDoações superam expectativaDoações superam expectativaDoações superam expectativa

Na tenda do Sincomerciários, o públicoe os corredores contaram durante o eventocom entrega de frutas, água e kits da Acade-mia Ritmo e do São Francisco Clínicas alémde cuidados com a saúde, com a aferição depressão e orientações sobre atividades físi-cas e alimentação saudável que o enfermei-ro do Clube dos Comerciários, Carlos Eduar-do Ribeiro Morelato executou. Profissionaise alunos da Academia Ritmo, mantida pelaentidade, apoiaram totalmente o evento.

O VI Congresso de Advo-gados de Entidades SindicaisComerciárias com o tema:“Profissão Comerciária:Consequências Jurídicas”, acon-teceu no último dia 02 de agos-to, em Atibaia, reunindo cercade 300 pessoas, entre advoga-dos e sindicalistas dos 68 sindi-catos filiados.

Com o principal objetivo demanter os sindicatos atualizados

sobre temas atuais e fundamentais nas relações de trabalho, foram ministradas cincopalestras por especialistas em Direito do Trabalho, Direito do Consumidor e Traba-lho Decente, enfocando questões relevantes sobre direitos do consumidor, doençasocupacionais como estresse e depressão, entre outros.

O Sincomerciários prestigiou a iniciativa da Fecomerciários que, por meio do eventoreafirmou a importância do papel dos advogados junto à diretoria dos Sindicatos e àcategoria comerciária.

A presidente do Sincomerciários de Ribeirão Preto, que possui como formação aadvocacia trabalhista, marcou presença no evento ao lado dos advogados que fazemparte da assessoria jurídica do sindicato, Dr. Edson Borsato, Dr. Edson RobertoMassonetto, Dra. Daniela K. Gonçalves, Dra. Ritamar A. Gonçalves Pereira Braga edo também advogado e vice-presidente Oscar Gonçalves.

Convênio com o SECOferece aos associados aulas

a preços especiais.

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:Segunda a Sexta das 18h30 às 22h30

Sábado das 10h às 12h e das 14h30 às 17h30Av. Saudade, 784 (em frente à Igreja Santo Antônio) Campos Elíseos

Fone: 3625 3567 Res. 3626 1012

Aprenda a dançarcom classe e elegância


O Espaço Aberto da Terceira Idade,mantido pelo Sincomerciários de RibeirãoPreto comemorou no último dia 4 de agosto15 anos em grande estilo.

As integrantes do grupo foram recebidascom palestra especial sobre a “MelhorIdade”, ministrada pela terapeutaocupacional Ida Leyda Martinez Avila deMello, se divertiram a valer com aperformance da drag queen Martha Bubba

e um delicioso café da tarde, com bolo deaniversário para celebrar a data. Acoordenadora Virtudes Cerdan, que assumiuo Projeto desde 2002, foi homenageada peladedicação e competência do seu trabalho aolongo desses anos.

A história do Espaço teve início quandoa professora Elisa Colucci Soares e o senhorWaldomiro Benedito Silva procuraram aentão diretora do Sincomerciários Regina

Banda Bergson agitaBanda Bergson agitaBanda Bergson agitaBanda Bergson agitaBanda Bergson agitaBaile do Dia dos PBaile do Dia dos PBaile do Dia dos PBaile do Dia dos PBaile do Dia dos Paisaisaisaisais

Espaço AberEspaço AberEspaço AberEspaço AberEspaço Aberto da Tto da Tto da Tto da Tto da Terceira Idadeerceira Idadeerceira Idadeerceira Idadeerceira Idadecomemora 15 anoscomemora 15 anoscomemora 15 anoscomemora 15 anoscomemora 15 anos

Mais de 400 pessoas prestigiaram o Baile do Dia dos Pais ocorrido no dia10 de Agosto, no Clube de Campo, diretores, sócios e convidados tiveramuma noite para lá de agradável ao som da Banda Bergson. “O objetivo dosnossos bailes é promover o congraçamento entre os comerciários. O espaçoSiena é perfeito para quem gosta de dançar e desfrutar de um ambiente saudá-vel, aconchegante e com música de bom gosto”, ressaltou a presidente Regi-na. Veja alguns momentos:

EM SETEMBRO VEM AÍ A 10ª FESTIDEM SETEMBRO VEM AÍ A 10ª FESTIDEM SETEMBRO VEM AÍ A 10ª FESTIDEM SETEMBRO VEM AÍ A 10ª FESTIDEM SETEMBRO VEM AÍ A 10ª FESTIDADE. PARADE. PARADE. PARADE. PARADE. PARTICIPE!TICIPE!TICIPE!TICIPE!TICIPE!A diretoria do Sincomerciários convida a todos para participar da 10ª Festidade,

um encontro anual que reúne grupos da terceira Idade, de Ribeirão e Região,recepcionados pelo Espaço Aberto. O evento se realizará no dia 12 de setembro apartir das 8h no Clube dos Comerciários, contando com inúmeras atividades.

O CLUBE FICA SITUADO À RUA ÉZIO LUCCHIARI, 500, PARQUE SÃOSEBASTIÃO. ADQUIRA SEU PASSAPORTE ATRAVÉS DO FONE: 3931 1900

Pessoti Zagretti, hoje presidente, parasugerir a implantação de um projetocultural voltado para as pessoas da

terceira idade.“Como entidade, nós acolhemos a ideia

e procuramos dar o apoio necessário paraviabilizá-lo, construindo o Espaço que hojeconta com 90 participantes. É um momentomuito especial para o Sincomerciários marcaresses 15 anos de vida, pela importância devalorizar e cuidar de pessoas que nos sãotão caras e já fizeram tanto por nós”,ressaltou a presidente Regina.

“Duas vezes por semana nosso grupose reúne para compartilhar momentos dealegria, descontração e troca de vivências.São oferecidas inúmeras atividades eentretenimentos como aulas de teatro, coral,tai-chi-chuan, artesanato”, observa Virtudes.

Os interessados em fazer parte da turmadevem entrar em contato no Centro deAprendizagem Profissional (Escola CAP),onde funciona o projeto, pelo fone: 3931.1900e falar com Virtudes.


Saúde & Bem Estar

Mesmo esforçando-se para ter uma alimentação balanceada, muitas vezes não conseguimos fugir daquela gordurinhalocalizada. Ela acontece quando são ingeridas mais calorias do que conseguimos gastar. O corpo, então, tende aguardar essa energia extra nas células de gordura, que por sua vez aumentam de volume. Por conta da ação hormonal,as células de gordura se acumulam em partes específicas do corpo. Nas mulheres, essas áreas são os quadris, osglúteos, as costas, os flancos e o abdômen. O acúmulo de gordura também comprime os vasos sanguíneos e podelevar à formação de edemas e inchaço. Para chegar até o ponto certo, existem tratamentos específicos, que ajudamna eliminação da gordura localizada, como acontece com o ultrassom.

O mais novo lançamento da Onodera é mais umaliado na manutenção da beleza - o OnoCavit traba-lha com sistema pneumático patenteado deendermologia que torna a drenagem muito mais efi-ciente, e possui ultrassom cavitacional. O OnoCavitfunciona fazendo a cavitação do tecido gorduroso,promovendo diminuição considerável do volume destetecido. Mas o que é cavitação? O processo formabolhas de ar através de ultrassom de baixa frequênciae alta potência, essas bolhas aumentam o volume dascélulas adiposas, que se rompem, liberando a gordu-ra em forma de líquido, que é, por fim, drenado eeliminado através do sistema linfático. Mas é preci-so seguir também uma dieta balanceada, recomen-dada pela nutricionista que acompanha o tratamento,pois o tipo de corpo, o grau do problema a ser atingi-do e o empenho da paciente são cruciais para que otratamento tenha o efeito desejado.

Gordura localizada: como livrar-se delaGordura localizada: como livrar-se delaGordura localizada: como livrar-se delaGordura localizada: como livrar-se delaGordura localizada: como livrar-se dela

A gordura localizada está na lista das maiores inimigas das mulheres. Não é por menos que os tratamentosestéticos para a diminuição desse tipo de gordura são inúmeros. Mas além deles, devemos estar atentas que o estilode vida: nutrição e atividade física podem potencializar seus resultados e deixá-la mais bonita. Recentes estudos emNutrição em Estética trazem que alimentos com alto índice glicêmico (IG), quando substituídos por aqueles com IG

baixo, podem favorecer naestética corporal e melhorara qualidade de vida. “Assim,aceleram o metabolismo econsequentemente ajudam nadiminuição do percentual degordura corporal. Por isso abase de um cardápio paracombater a gordura localiza-da precisa ter alimentoscom baixo IG, antioxidantes,água e prebióticos nofracionamento alimentar per-sonalizado”, explica VanessaSuzuki, Nutricionista especi-alizada em Nutrição Clínica eEstética. Alimentos com bai-xo IG produzem menos insu-lina e, por esta ação, ajudamna saciedade e sentimos queo apetite diminui e, na horada prática de atividade física,que deve estar associada aostratamentos estéticos, essesalimentos ainda favorecemuma melhor performance.

Além de inserir alimentoscom baixo IG no dia a dia,podemos reduzir a cargaglicêmica (CG), através domodo de preparo das refei-ções. Veja ao lado algumas di-cas e coloque em prática jun-to com o tratamento estéticoescolhido.

Novo tratamento da OnoderaNovo tratamento da OnoderaNovo tratamento da OnoderaNovo tratamento da OnoderaNovo tratamento da Onoderaatua exclusivamente nasatua exclusivamente nasatua exclusivamente nasatua exclusivamente nasatua exclusivamente nas

células de gordura,células de gordura,células de gordura,células de gordura,células de gordura,preservando os tecidospreservando os tecidospreservando os tecidospreservando os tecidospreservando os tecidos

O Sincomerciários possui convênio coma Clínica de Estética Onodera (que ofereceavaliação gratuita) que fica na AvenidaIndependência, 1351 e o telefone paraagendamento é o (16) 3610 9494.

Alimentos aliados no combate à gordura localizadaAlimentos aliados no combate à gordura localizadaAlimentos aliados no combate à gordura localizadaAlimentos aliados no combate à gordura localizadaAlimentos aliados no combate à gordura localizada

FRUTAS VERMELHAS : ricas em antioxidantes. Exemplo:mirtilo, morango, framboesa.

CEREAIS E LEGUMINOSAS: principalmente os que con-têm grande quantidade de fibras e proteínas. Exemplo: feijão,lentilha, arroz integral.

VERDURAS CRUCÍFERAS: preferir ocozimento no vapor e não na água. Exemplos: brócolis, repolho,couve e couve-flor.

CHOCOLATE AMARGO: alimento com baixo IG, pois con-tém gorduras e laticínios, no entanto, deve-se dar preferência àque-

les com 70 a 80% de cacau. O consumo deve se restringir a apenas 4 “quadradinhos”por vez, cerca de 100 kcal.

ERVAS DE CONDIMENTOS: canela, alecrim, cúrcuma, salsa, orégano, ri-cos em antioxidantes e considerados anti-inflamatórios.

GENGIBRE : considerado anti-inflamatório etermogênico.

NOZES E SEMENTES: a quantidade de gordura es-sencial presente nas nozes e sementes ajuda a reduzir oIG desses alimentos. São ótimas para a pele e podem es-timular a queima de gordura, no entanto são calóricas,deve-se tomar cuidado para não exagerar na quantidade.

AVEIA: alimento conhecido por sua capacidade de reduzirníveis de colesterol.

QUINUA: um alimento considerado completo, possui ní-veis altíssimos de proteínas e carboidratos complexos, além deferro e vitamina B.

SOJA: grande fonte de proteínas e rica em isoflavonas,substância com ação semelhante ao estrogênio no corpo, reduzindo o risco deproblemas ligados à menopausa.

BATATA E MACARRÃO AL DENTE: possuemIG mais baixo que o arroz.

CHIA: alimento rico em gorduras Omega-3, fibras,antioxidantes e micronutrientes, como Magnésio, Cál-cio e vitaminas do complexo B, sendo considerada im-

portante aliada da saúde e do bem estar, pois confere saciedade.

Fonte:Ingrid Peres, Fisioterapeuta.Matéria cedida pela Rede Onodera.


Benefícios, Convênios e Parcerias

Sincomerciários investe cada vez mais em benefícios aos associadosSincomerciários investe cada vez mais em benefícios aos associadosSincomerciários investe cada vez mais em benefícios aos associadosSincomerciários investe cada vez mais em benefícios aos associadosSincomerciários investe cada vez mais em benefícios aos associados

Foi entregue ao Departamento Odontológico da entidade o novo espaço paraRX de radiografias odontológicas com novos equipamentos e maior comodidade aopaciente. O Departamento está à disposição dos associados e dependentes desegunda a sexta-feira das 8h às 18h, inclusive no horário do almoço. Vocêpode agendar seu atendimento pelo fone 3519 3500

O Sincomerciários firmou convêniocom a escola de idiomas CNA que con-cede aos associados desconto* de 27%(vinte e sete por cento) sobre o valornormal das parcelas relativas aos cursosde inglês e espanhol ministrados pelasunidades CNA da Campos Salles, doBoulevard, D. Pedro I e nas unida-des das cidades de Serrana e Cajuru.

*O desconto concedido não se apli-ca à taxa de matrícula, ao material didáti-co e não é retroativo, ou seja, caso osassociados já tenham efetuado a matrí-cula, o percentual redutor somente seráválido para o semestre subsequente. Paraobter o desconto os associados e seus dependentes devem apresentar a carteira desócio na unidade escolhida para o curso. Informe-se e usufrua dessa excelente oportu-nidade de se preparar para o mercado de trabalho.

Melhorias no Departamento OdontológicoMelhorias no Departamento OdontológicoMelhorias no Departamento OdontológicoMelhorias no Departamento OdontológicoMelhorias no Departamento OdontológicoNovo Convênio Escola de Idiomas CNANovo Convênio Escola de Idiomas CNANovo Convênio Escola de Idiomas CNANovo Convênio Escola de Idiomas CNANovo Convênio Escola de Idiomas CNA

A presidente Regina ao ladoda coordenadora doDepartamento Odontológico,Karen Castelucci Cicconelli edo vice-presidenteOscar GonçalvesA presidente Regina assinando

contrato com o CNA ao lado deMaria Aparecida Evangelista

Novo Site do Sincomerciários já está à disposição dos comerciáriosNovo Site do Sincomerciários já está à disposição dos comerciáriosNovo Site do Sincomerciários já está à disposição dos comerciáriosNovo Site do Sincomerciários já está à disposição dos comerciáriosNovo Site do Sincomerciários já está à disposição dos comerciáriosA comunicação com o associado e com seu público maior, que é a categoria comerciária, é uma grande preocupação da

entidade. A partir desse mês os associados podem conferir as mudanças ocorridas no site da entidade que está muito maisdinâmico e funcional, trazendo inúmeras informações, tais como notícias importantes para os comerciários no âmbito regional,estadual e nacional, convenções coletivas de trabalho, além da relação de todos convênios e benefícios. O comerciário encontratambém informações sobre todos os departamentos e serviços oferecidos pela entidade. Em breve, outra novidade: a criação dapágina do Sincomerciários no Facebook. Aguardem!

Acesse: www.comerciariorp.org

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O comerciario setembro 2013