Depois de um sismo deve abrir os armários com precaução, já que algunsobjetos podem ter ficado numa posição instável. Se detetar o derramede substâncias tóxicas ou inflamáveis, deve limpar a zona o maisrapidamente possível. Se exis�rem destroços, deve calçar botas ousapatos resistentes para se proteger dos objetos cortantes oupon�agudos.

7. Esteja atento às indicações das autoridades

A seguir ao sismo avalie o estado em que ficou o edi�cio onde se encontra,porque podem ocorrer réplicas que derrubem as áreas danificadas.U�lize os telefones apenas em caso de urgência, quando exis�remferidos graves, fugas de gás ou incêndios. Se possível, consuma apenaságua engarrafada. Ligue o rádio e fique atento às instruções dasautoridades.

Após um Sismo

6. Cuide de si, em seguida ajude os outrosAvalie com atenção o que se passa à sua volta

Se es�ver num edi�cio não se precipite para a saída. Fique no seuinterior, ajoelhe-se e proteja a cabeça e os olhos, espere que o sismopare e depois saia com calma. Se ficar preso tente comunicar com oexterior batendo com algum objeto.

Nunca use o elevador. O sismo pode provocar a queda do elevador ou cortar a eletricidade, deixando-o preso no seu interior. Se �ver de u�lizar as escadas verifique se estas resistem ao peso. Se exis�rem destroços, calce botas ou sapatos resistentes para se proteger. Evite circular pelas zonas sinistradas, porque para além de perigoso, dificulta os trabalhos de socorro.

Numa situação de catástrofe é frequente exis�rem fugas de gás. Apósum sismo não acenda fósforos ou isqueiros, nem ligue o interruptorporque pode provocar uma explosão. Corte imediatamente o gás, aágua e a eletricidade. Veja se a casa sofreu graves danos. Se em casa não es�ver seguro saia para a rua mas não u�lize o elevador. Tenha cuidados com os vidros par�dos e com os cabos de eletricidade soltos.

Se es�ver na rua, afaste-se de árvores, postes elétricos, muros e edi�cios,por causa da possível queda de escombros. Não vá para casa. Procurelugares abertos, como praças, descampados ou avenidas amplas.Mantenha-se num local seguro e não circule pelas ruas, deixando-aslivres para as viaturas de socorro. Regresse a casa apenas quando asautoridades o aconselharem.

Se es�ver a conduzir no momento do sismo, pare a viatura assim quefor possível e permaneça dentro do veículo. Afaste-se de pontes, posteselétricos ou edi�cios. Tenha cuidado com os cabos de alta tensão caídose com os objetos que estejam em contacto com eles. Ligue o rádio efique atento às instruções difundidas.

Colabore com as autoridades. Lembre-se que a u�lização simultâneae de forma massiva do telefone bloqueia as linhas, impedindo o bomfuncionamento das comunicações, que são imprescindíveis para asoperações de socorro. Use o seu telefone unicamente em situações deemergência.

Afaste-se das praias porque é possível que ocorra um tsunami nosinstantes seguintes ao sismo. Em caso de alerta das autoridades, várapidamente para uma zona alta e afastada da costa. Se es�ver numaembarcação dirija-se para o alto-mar.

Durante um Sismo

5. Execute os 3 gestos que protegem

Durante um sismo, os 3 gestos fundamentais que podem salvar vidassão: BAIXAR-SE sobre os joelhos, uma posição que evita a queda duranteo sismo. Depois PROTEGER a cabeça e o pescoço com os braços e asmãos, procurando abrigar-se, se possível, sob uma mesa resistente esegurar-se firmemente. Por fim, AGUARDAR até que a terra pare de tremer.

Lembre-se ainda:Em caso de sismo mantenha a calma e ajude a acalmar as pessoas queestão junto a si. Evite ficar no meio da divisão e afaste-se de chaminés,janelas, espelhos, vitrinas ou objetos que possam cair. Procure refúgionum canto da sala, debaixo do vão de uma porta interior, do pilar deuma trave mestra, ou de móveis sólidos, como mesas, camas ousecretárias. Ligue o rádio e fique atento às instruções.

O que fazer em caso de sismoTodos os anos se realiza o exercício de sensibilização para o risco

sísmico “A Terra Treme”, pois é importante relembrar as regras

básicas de segurança incluindo alguns cuidados a ter antes,

durante e depois de um sismo.

?siga os 7 passos

Antes – como preparar-se para um sismo1. Iden�fique e corrija os riscos da sua casa

A casa deve estar preparada para uma emergência. Fixe bem às paredes,chão ou teto os móveis, armários, estantes, candeeiros e outros objetosque podem soltar-se e cair. Coloque os objetos pesados, ou de grandevolume, no chão ou nas prateleiras mais baixas das estantes. Objetoscomo espelhos ou quadros pesados não devem ser colocados por cimade lugares como a cama ou o sofá. Não coloque as camas perto dasjanelas. Tenha um ex�ntor em casa, aprenda a usá-lo e faça as revisõesperiódicas.

As crianças devem ser ensinadas a fazer frente às emergências. Expliquede forma tranquila e simples as recomendações mais básicas. Elas devemabrigar-se debaixo de uma mesa resistente ou de uma cama e devem proteger a cabeça e os olhos. Uma boa forma de ensinar estas instruções às crianças é fazê-lo como se fosse um jogo.

2. Organize um Plano Familiar de Emergência

Elabore um plano de emergência para que todos saibam como agir emcaso de sismo. Após um sismo deve desligar a água, a eletricidadee o gás, para evitar curto-circuitos, incêndios ou inundações. Tenhasempre presente os números de emergência, junto do telefone fixo ouno seu telemóvel: 112, Polícia, Bombeiros, Serviços Médicos e daProteção Civil. Mas lembre-se que em caso de sismo deverá u�lizar otelefone unicamente em caso de extrema necessidade.

O seu plano de emergência familiar deve ter ainda:

1. O nome do responsável que verifica os itens essenciais do Kit deEmergência familiar.2.O ponto de encontro da família, fora do local de residência, trabalhoou escola, conhecido de todos o que seguem o seu plano.3.Instruções de como se contactarem uns aos outros durante aemergência. Incluir o contacto de uma pessoa, fora da sua área deresidência, que possa auxiliar.

3. Prepare um Kit de Emergência

Tenha em casa uma pequena mochila de emergência com: rádio a pilhas,lanternas, pilhas de reserva, estojo de primeiros socorros, medicamentose alguns agasalhos. A mochila deve ficar guardada num lugar fixo queseja conhecido por todos, incluindo os mais novos.

4. Iden�fique os pontos fracos do seu edi�cio

Conheça, tão bem quanto possível, a estrutura de sua casa ou do localde trabalho, tentando perceber da existência de estrutura an�ssísmica,relacionando ainda elementos como:

1. Ano em que foi construído;2. Número de pisos e materiais u�lizados;3. Estado de conservação;4. Localização dos edi�cios.

Exercício de sensibilização para o risco sísmico

http://www.aterratreme.pt/

Em caso de EmergênciaLIGUE 112

Contacto em caso de urgência

Nome_______________________________

Telefone ____________________

Organização

Medicamentos indispensáveis

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REPÚBLICAPORTUGUESA EDUCAÇÃO

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