O QUE TODO MUNDO DEVERIA SABER SOBRE CRIAÇÃO DE FILHOS POR PAIS SEPARADOS por Daniela Teixeira

• Você é divorciada e tem filhos?

• Quer reconstruir a sua história, mas está se sentindo “sem chão” após o divórcio?

• Pretende aprender a se relacionar bem com o seu ex, mas não confia nele para cuidar das crianças?

• Deseja criar seus filhos junto com seu ex, mas não consegue parar de brigar com ele?

Eu costumo dizer que se fosse fácil lidar com ex, ele seria “atual” e não ex. Fácil não é

para ninguém, mas pode ser simples se você seguir à risca as dicas que estão neste e-

book. Registro aqui minha admiração e respeito a todas as mães e pais que criaram seus

filhos sozinhos porque a outra parte, infelizmente, se recusou a cumprir seu papel.

SAIBA QUE ESTE E-BOOK FOI FEITO PARA VOCÊ!

2

Minha História

Primeiramente, gostaria de me apresentar: meu nome é Daniela Teixeira, eu sou

coach e atuo nas áreas de relacionamento amoroso, convivência familiar e divórcio.

Além disso, sou mãe do Miguel, filha de pais divorciados, criada com guarda

compartilhada, divorciada, COACH POR VOCAÇÃO, conciliadora, apaixonada pela

vida, motivada e motivadora. GOSTO MUITO DE GENTE e possuo um interesse

enorme em ajudar as pessoas a viverem melhor!

Quero contar um pouco da minha história, pois até pouco tempo eu também estava

enfrentando problemas parecidos com os que você tem hoje.

3

Você conhece aquele tipo de casamento em que as pessoas se casam lutando contra

tudo e contra todos? O meu, infelizmente, foi assim. Em 2010 eu me casei e, logo

depois, me mudei de cidade para acompanhar meu marido. Aos poucos fui percebendo

que tinha algo muito errado acontecendo, pois meu casamento estava ruim, meu

emprego era horrível, meu salário era péssimo e meu chefe era pior que tudo isso

misturado. Eu sempre fui uma pessoa muito alegre (bem acima da média), mas

vivendo nessas condições, para surpresa de todos que me conhecem, em menos de dois

anos, eu entrei em depressão e cheguei a pensar que fosse morrer de tanta tristeza.

Em meio a essa turbulência emocional, encontrei uma profissional que foi para mim

muito mais que uma médica, ela se revelou um ser humano ímpar que me ajudou no

momento em que eu mais precisei. Costumo dizer que Deus nos manda anjos da

guarda quando percebe que estamos realmente precisando de apoio. Nesse caso, foi

essa médica maravilhosa quem me salvou!

4

Aos poucos eu fui me recuperando e quando notei que já estava melhor, decidi que

queria ter um filho. Várias pessoas me alertaram que esse não parecia ser o momento

certo para eu tentar engravidar, mas eu teimosamente acreditava que isso pudesse

“salvar” meu casamento e preencher o vazio que eu sentia em meu coração. Tentei

engravidar por alguns meses, mas não tive sucesso. Quando percebi que meu

casamento realmente não tinha conserto e decidi que queria me separar, “chutar o pau

da barraca”, descobri que estava grávida.

Como terminar um casamento grávida? Voltei para a minha cidade e para o meu

emprego, pois eu realmente não aguentava mais a situação que estava vivendo, mas

continuei casada para não matar a minha família de desgosto. Tive uma gravidez

muito difícil e meu filho acabou nascendo prematuro.

5

Miguel, meu filho, foi outro anjo que Deus colocou em minha vida. Ele não conseguiu

“salvar” meu casamento, mas quando eu entrei na UTI e o peguei em meus braços

pela primeira vez, reuni todas as forças que me faltavam até então para reconstruir

minha história e voltar a acreditar em felicidade.

Após 22 dias do nascimento do Miguel, eu e meu ex-marido nos separamos. Antes

dele sair de casa para recomeçarmos nossas vidas, conversamos muito e decidimos

CRIAR NOSSO FILHO JUNTOS, independente de todas as diferenças que acabaram

nos levando ao divórcio. Sabíamos desde o início que não seria fácil, mas decidimos

que a felicidade do NOSSO filho seria sempre prioridade.

Hoje eu sei que para manter uma relação é preciso existir amor, admiração e respeito.

Quando um casamento acaba é porque esse tripé não consegue mais se sustentar. As

pessoas sofrem e muitas vezes passam anos vivendo extremamente infelizes só para

manter as aparências e evitar a reprovação social, mas eu não quis viver assim.

6

Eu sou 100% a favor do casamento, mas nunca fiquei casada um dia sequer “pelo”

Miguel. Não acho que manter um casamento somente pensando no bem estar dos

filhos seja garantia de que eles crescerão felizes e sem traumas.

“Para infelicidade dos conservadores,

nada indica que as crianças criadas por pais separados sejam mais problemáticas que as de lares

tradicionais” - Regina Navarro Lins

7

Estou aqui compartilhando com você um pouco da minha história porque eu tenho um

sonho: eu acredito que ex-casais possam criar filhos juntos, independente das

diferenças que os separaram. Eu acredito nesse sonho, porque fui criada dessa forma e

hoje crio meu filho junto com meu ex-marido. Se meus pais conseguiram, se eu estou

conseguindo fazer isso, você também poderá conseguir e eu estou aqui para ajudar no

que for preciso. Infelizmente, hoje essa é a realidade de menos de 5% dos casais

separados no Brasil, mas vou fazer tudo o que for possível para ajudar outras pessoas

a entenderem que, para uma criança, é tão importante conviver com o pai quanto

conviver com a mãe. Conto com a sua ajuda para aumentar essa estatística, ok?

8

1 - Existe ex-marido e ex-esposa, mas não existe ex-mãe, ex-pai e ex-filho

Quando nos decepcionamos muito com um namorado, terminamos a relação, cada um

vai pra sua casa, excluímos “a criatura” das nossas redes sociais, paramos de sair com

as pessoas que conviviam conosco quando éramos um casal e, alguns meses depois, a

dor da decepção acaba e cada um segue a sua vida.

Terminar um casamento é muito mais complexo. Quando existem filhos envolvidos

neste processo, o relacionamento entre o ex-casal não acaba com o divórcio. Sendo

assim, é importante que os pais busquem o equilíbrio dessa nova relação familiar para

evitar que a frustração de não terem conseguido formar uma família "tradicional e

feliz" se perpetue e surjam novos conflitos.

9

Claro que vocês não precisam ser amigos e conversar sobre vida pessoal, mas é

necessário aceitar que terão uma relação eterna. Quanto mais rápido você entender

que a relação ex-marido não pode ser confundida com a de pai, melhor será para você

e seus filhos.

10

2 - Não compensa alimentar sentimentos negativos

Você acha que compensa passar anos alimentando sentimentos como frustração, raiva,

rancor, inveja, ciúme, tristeza e transmitindo isso para outras pessoas? Com certeza o

seu corpo irá adoecer se você seguir por esse caminho! Pode não parecer, mas quem

age dessa maneira é sempre o principal prejudicado. Funciona como se você estivesse

tomando um veneno com objetivo de envenenar o outro.

E não sou somente eu que penso assim! Diversos estudiosos e especialistas da área

comportamental já demonstraram o quanto é prejudicial alimentar sentimentos

negativos. Só para citar um dos inúmeros exemplos, o neurologista Ricardo Teixeira,

diretor do Instituto do Cérebro de Brasília/ICB, afirma que a intensidade da dor

depende da forma que você pensa sobre ela: “Se você tem uma expectativa negativa,

certamente as chances de que a dor seja mais intensa são maiores. É o caso de quem vai ao

dentista tremendo de medo do motorzinho: até o barulho causa dor".

11

Tente ser educada e respeitosa com seu ex, pois além de garantir mais qualidade de

vida para vocês dois, essa boa relação vai trazer mais segurança emocional aos seus

filhos.

12

3 - Lembre-se de que seu ex tem muitas qualidades

Uma pessoa pode ser profissionalmente medíocre e cozinhar muito bem, jogar futebol

bem e ser ruim em matemática, assim como pode ser um péssimo marido e ótimo pai.

Com certeza seu ex tem qualidades que lhe fizeram crer que seria agradável passar o

resto da vida ao seu lado. Atenção mãe, para deixar seus filhos com o pai e se sentir

tranquila, você terá que se lembrar dessas qualidades e acreditar que ele poderá SIM

ser um bom pai.

13

“Se fico pensando nos pontos fracos de alguém, posso ficar chateado e até irritado. Eu fico pensando “Por que essa pessoa tem que ser assim?” ou “Por que ela sempre faz isso?”. Por outro lado, se eu penso sobre as qualidades dela, minha mente fica leve. Assim sou influenciado pela doçura dessa pessoa e não pela fraqueza dela. O mundo é um show variado e o papel de cada um é diferente.” - Brahma Kumaris

14

4 - Faça a sua parte para combater a alienação parental

“Um dos maiores erros que as pessoas separadas cometem é criticar o ex-cônjuge na frente das

crianças. Ouvir algo negativo sobre um de seus pais faz com que elas se sintam inseguras,

principalmente quando se parecem muito com ele. Na verdade, quando você deprecia seu ex na

frente de seus filhos, a tendência é que eles tomem o partido dele. Ou seja, agir dessa forma

pode fazer um grande mal para sua relação com seus filhos”. Lisa René Reynolds

Se você está lendo este e-book e chegou à conclusão de que no seu caso será

impossível manter um bom relacionamento com o seu ex, porque ele não quer

conviver com os seus filhos ou existe alguma situação que impeça o contato entre eles,

quero que consiga pelo menos não falar mal dele na frente das crianças. Se você

conseguir “segurar sua língua” quando sentir vontade de falar mal dele, já será o

suficiente para fazer a sua parte como mãe e cidadã que entende a importância do

combate à alienação parental.

15

Para quem não sabe, Síndrome de Alienação Parental – SAP é o termo proposto por

Richard Gardner, em 1985, para a situação em que a mãe ou o pai de uma criança a

treina para romper os laços afetivos com o outro cônjuge, criando fortes sentimentos

de ansiedade e temor em relação ao outro genitor. Para mais informações sobre SAP

acesse o site www.alienacaoparental.com.br .

Saiba que um dia seus filhos perceberão sozinhos quais são as qualidades e os defeitos

do pai deles e formarão a própria opinião. Você não precisa acelerar esse processo,

porque, ao fazê-lo, irá prejudicar sua própria relação com eles. Explique aos seus pais e

outros parentes a importância de combater a alienação parental e antes de qualquer

outra coisa: dê exemplo!

16

5 - Facilite o contato com o seu ex

Algumas pessoas conseguem se sentar para conversar e estabelecer limites claros para

evitar confrontos. Se isso não der certo com você e seu ex, vocês devem considerar a

opção de só se comunicarem através de mensagens por celular, e-mail ou pelas redes

sociais.

Mas atenção: esses tipos de comunicação podem ser guardados por um dos pais e

usados como provas em juízo contra o outro. Então, tenha muito cuidado com tudo o

que digitar e, principalmente, bom senso para evitar confrontos desnecessários.

17

Sempre se esforce para manter o diálogo com seu ex. Por mais difícil que seja, isso é

fundamental para a segurança e o bem-estar de seus filhos. Não importa o que sinta

em relação a uma situação específica, você precisa apoiar a relação de seus filhos com o

pai. Ajude a criança a se lembrar do aniversário dele e sempre a encoraje a ligar ou

escrever para ele contando as novidades. Envie vídeos e fotos por celular, compartilhe

com ele informações sobre os progressos e dificuldades que seus filhos vêm

enfrentando na escola ou com os amigos mais próximos. Tudo isso facilitará o

surgimento de uma cumplicidade natural entre vocês.

18

6 - Foque sua energia em você

"Pais que cuidam de si mesmos tem mais capacidade de serem fortes e presentes para seus filhos

do que os que não se cuidam. Se você tiver sempre em mente que cuidar de si mesmo está

diretamente relacionado com o bem-estar de seus filhos, vai conseguir usar a criatividade para

encontrar um tempinho só para você" Lisa René Reynolds

Toda pessoa precisa descansar e cuidar de si mesma. Quando seus filhos estiverem

com o pai, não se preocupe com o que eles estão fazendo. Aproveite esse tempo para

fazer algo de que realmente goste, como tomar um banho relaxante, assistir a um

filme, sair com amigos ou até mesmo tirar uma soneca.

19

Arrisco-me a dizer que a separação pode trazer um grande benefício para o ex-casal.

Não é todo mundo que tem a oportunidade de descansar da rotina desgastante de

criar filhos. A saudade e o repouso funcionam como “remédios” revigorantes que

contribuem para a melhora da qualidade de vida de toda a família.

20

7 - O dinheiro da pensão é para os seus filhos e não para você

Quem decide o valor da pensão que seus filhos estão recebendo é o juiz, com base na

capacidade que o ex-cônjuge tem para contribuir e de acordo com as necessidades das

crianças/adolescentes. Se você acha que eles estão recebendo menos do que deveriam,

ou que você está pagando mais do que acredita ser necessário e não consegue entrar

em acordo com o seu ex sobre essa questão, converse com o seu advogado e peça

revisão do valor que foi determinado na sentença.

Ao invés de se preocupar com o valor da pensão que seus filhos estão recebendo e em

como você poderá punir o seu ex pelo fim do relacionamento, busque um trabalho ou

atividade que lhe dê prazer. Se você fizer algo que realmente goste, o retorno

financeiro será mera consequência do bom trabalho realizado e você não terá que

gastar sua energia se preocupando com um dinheiro que não é seu.

21

Assuma que você também errou, pois um relacionamento

só acaba quando as duas partes cometem erros. Aprenda

com seus erros e o mais importante: foque sua energia no

presente! O que passou não voltará... mude o que está ao

seu alcance HOJE!

22

Conclusão

Eu poderia dar muitos outros conselhos a você sobre esse assunto, mas tenho certeza

de que, se você conseguir colocar em prática essas 7 dicas, seus filhos irão lhe

agradecer no futuro. Sabe como posso ter tanta certeza disso? Meus pais viveram essa

situação na prática e hoje eu e meus irmãos somos muito gratos a eles. Além disso,

sentimos muito orgulho por eles terem dado um exemplo tão grande de amor por nós

e que poderá ser copiado por outros pais que também pensem primeiro na felicidade

de seus filhos.

23

"Não há dúvidas de que o divórcio causa uma ruptura dolorosa, mas ele não precisa ser destrutivo. Todas as pessoas, inclusive as crianças, têm a capacidade inata de se adaptar a novos ambientes e novas situações. Porém, ao longo do processo de separação os pais acabam fazendo muitas coisas que tornam a experiência muito pior para os filhos do que precisaria ser. Portanto, durante e após sua separação, sempre pense, antes de agir, em como sua atitude vai afetar o bem-estar de seus filhos. Deixe que eles sejam sua estrela-guia. Você tem mais poder do que imagina para minimizar o sofrimento deles.”

Encerro este e-book com um trecho do livro “Ainda somos uma família” escrito por

Lisa René Reynolds:

24

Espero que tenha gostado das dicas que preparei com muito carinho para você. Se gostou,

espalhe essas 7 dicas pelas redes sociais ou por boca-a-boca. Gostaria muito que você

compartilhasse minhas ideias com seus amigos, familiares e principalmente com o seu ex.

Caso você tenha recebido este e-book por e-mail, impresso, de um amigo ou por qualquer

outra fonte que não eu mesma, gostaria de convidá-la para conhecer o meu

site: www.reconstruindohistorias.com, curtir minha página no Facebook e seguir o

meu perfil no Instagram . Clique nos símbolos para acessar as páginas.

Nas redes sociais eu escrevo sobre separação, divórcio, relacionamento amoroso, familiar,

alienação parental, família monoparental, abandono, diálogo entre ex-casais, amizade

entre pais e filhos, paternidade ativa, guarda de filhos, adoção, coaching, motivação de

pessoas, etc.

Sei que estou fazendo um trabalho de formiguinha, mas não vou desistir de cumprir a

minha missão. Conto com o seu apoio!

Daniela Teixeira

Coach de Relacionamento

25