ÓLEO DE COCO E SEUS BENEFÍCIOS

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ÓLEO DE COCO E SEUS BENEFÍCIOSÓLEO DE COCO E SEUS BENEFÍCIOS

O óleo de coco é um alimento complementar com inúmeras propriedades benéficas para a saúde, proporcionando fortalecimento do sistema imunológico, facilitando a

digestão e a absorção de nutrientes.

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São encontradas diversas substâncias no óleo de coco, entre elas os ácidos graxos essenciais e o glicerol, que é importante para o organismo, com ele o corpo produz ácidos graxos saturados e insaturados de acordo com suas necessidades. O óleo de coco é rico em diversos

nutrientes, incluindo antioxidantes.



Estudos mostram ainda que além de prevenir doenças cardiovasculares ele pode auxiliar na redução de peso. O

óleo de coco pode ser um potente aliado para quem deseja perder peso, devido ao seu efeito termogênico,

que aumenta o gasto energético do organismo e também devido ao seu poder de saciedade.



Em relação às doenças cardiovasculares, o óleo de coco, eleva o colesterol bom (HDL), auxilia na normalização dos níveis de lipídios (gorduras), protege o fígado dos efeitos

do álcool e aumenta a resposta imunológica contra diversos microrganismos.




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