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paulo-carneiro-minho
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ORGANIZE SEUA VIDA ORGANIZE SEUA VIDA COM HABILIDADES COM HABILIDADES DE GERÊNCIA DE DE GERÊNCIA DE
TEMPOTEMPOEDTC DE AUTO-PATO DE EDTC DE AUTO-PATO DE
ROCHELLE 575ROCHELLE 575
ApresentaçãoApresentação
O que é Gerência de Tempo? O que é Gerência de Tempo? Um jogo de habilidades Um jogo de habilidades
relacionadas de bom senso que relacionadas de bom senso que o ajuda usa seu tempo no meio o ajuda usa seu tempo no meio produtivo bem eficiente produtivo bem eficiente possível. possível.
Por usar habilidades de Por usar habilidades de Gerência de Tempo você pode Gerência de Tempo você pode aprender a:aprender a:
ObjetivosObjetivos
Determine-qual coisas que você Determine-qual coisas que você faz são importantes, e que pode faz são importantes, e que pode ser derrubadoser derrubado
Use seu tempo no meio Use seu tempo no meio eficiente bem eficiente possíveleficiente bem eficiente possível
Aprenda como controlar e tomar Aprenda como controlar e tomar controle de seu tempocontrole de seu tempo
ObjetivosObjetivos
Aprenda como preparar um “ Aprenda como preparar um “ fazer lista para dar prioridade fazer lista para dar prioridade designações e tarefasdesignações e tarefas
IIdentifique aprende estiloIIdentifique aprende estilo
O modelo Aprende Inventário O modelo Aprende Inventário de Estilode Estilo
A janela em Aprender Estilo e Preferência A janela em Aprender Estilo e Preferência Cognitiva O Modelo Aprende Inventário de Cognitiva O Modelo Aprende Inventário de Estilo (PLSI) é um 48 item pesquisa se-Estilo (PLSI) é um 48 item pesquisa se-administrado que fornece uma indicação administrado que fornece uma indicação muito de confiança de aprender estilo e muito de confiança de aprender estilo e preferência cognitiva. Usa as quatro preferência cognitiva. Usa as quatro dimensões de Jungian (eu.e. introversion/ dimensões de Jungian (eu.e. introversion/ extroversion, intuição/sensação, extroversion, intuição/sensação, pensando/sentimento, e julgando/perceber) pensando/sentimento, e julgando/perceber) isso também são usados pelo Indicador de isso também são usados pelo Indicador de Tipo de Myers-Briggs. Isto é o único Tipo de Myers-Briggs. Isto é o único instrumento que pode ser se-marcado e instrumento que pode ser se-marcado e trabalhos com idades de 9 adultos. trabalhos com idades de 9 adultos.
O estudante Aprende 48A de O estudante Aprende 48A de versão de Inventário de Estiloversão de Inventário de Estilo
Tome o PLSI Tome o PLSI Por favor perguntas de resposta Por favor perguntas de resposta
honestamentehonestamente não há nenhum direito ou não há nenhum direito ou
errado responde A prova éerrado responde A prova é descobrir seu aprende estilo e descobrir seu aprende estilo e
tipo de personalidadetipo de personalidade
Marcar e ConversaMarcar e Conversa
O que os resultados querem O que os resultados querem dizer? dizer?
A contagem que você obteve de A contagem que você obteve de tomar a pesquisa é uma medida tomar a pesquisa é uma medida de seuas preferências pessoais de seuas preferências pessoais cognitivas. cognitivas.
Deve dar lhe um melhor Deve dar lhe um melhor entendimento de que que você entendimento de que que você são e como aprende. são e como aprende.
Quatro DimensõesQuatro Dimensões
Seua contagem é dividida em Seua contagem é dividida em quatro dimensões de como quatro dimensões de como aprende:aprende:
Julgamento/Percepção de Julgamento/Percepção de Pensar/Sentimento dePensar/Sentimento de Sensação/Intuição de Sensação/Intuição de Introversion/ExtroversionIntroversion/Extroversion
ConversaConversa
A prova é projetada revelar A prova é projetada revelar seuas forças e fraquezas seuas forças e fraquezas
Quando identificar estes Quando identificar estes atributos você pode tornar-se atributos você pode tornar-se mais eficiente em seuas mais eficiente em seuas atividades diárias.atividades diárias.
Por que veste’as pessoas de t Por que veste’as pessoas de t administram?administram? Vestem’t sabe sobre eleVestem’t sabe sobre ele São demais preguiçosos São demais preguiçosos
planejarplanejar Gozam o zumbido de adrenalina Gozam o zumbido de adrenalina
de encontrar prazos últimos de encontrar prazos últimos apertadosapertados
Gozam gerência de criseGozam gerência de crise
Como organizar nosso tempoComo organizar nosso tempo
Planeje adiante Planeje adiante Toma alguns minutos cada Toma alguns minutos cada
manhã ou noite planejar para manhã ou noite planejar para fora seu dia.fora seu dia.
Porque pôs expectativas para Porque pôs expectativas para si você não será tentado si você não será tentado desviar-se de seu plano de ação desviar-se de seu plano de ação durante o diadurante o dia
Como organizar nosso tempoComo organizar nosso tempo
Permaneça em TarefaPermaneça em Tarefa que Você pode ser preparado que Você pode ser preparado
mas é fácil de ser distraído pelo mas é fácil de ser distraído pelo telefone, crianças, televisão e telefone, crianças, televisão e outras tarefas outras tarefas
que O surgem devem honrar o que O surgem devem honrar o tempo que você planejou para sitempo que você planejou para si
Como organizar nosso tempoComo organizar nosso tempo
Seja presente nesse tempoSeja presente nesse tempo Veste’t fica preocupado pensar Veste’t fica preocupado pensar
sobre tarefas que você tem que sobre tarefas que você tem que fazer mais tarde. Permaneça fazer mais tarde. Permaneça focalizado! focalizado!
Trabalhe diligentemente em seua Trabalhe diligentemente em seua tarefa atual Se jogamtarefa atual Se jogam
com seuas crianças, tempo de com seuas crianças, tempo de tomada realmente jogar e os escutartomada realmente jogar e os escutar
Como organizar nosso tempoComo organizar nosso tempo
Quando trabalhar num projeto, Quando trabalhar num projeto, concentra nessa tarefa concentra nessa tarefa específica específica
Escreve seus pensamentos Escreve seus pensamentos para baixo para baixo
Segue com seua tarefaSegue com seua tarefa
PrioridadesPrioridades
Determine o que seuas Determine o que seuas prioridades verdadeiras são, prioridades verdadeiras são, olhar ver se você se pode olhar ver se você se pode proteger de petições que toma proteger de petições que toma seu tempo e energia esse aren’t seu tempo e energia esse aren’t em linha com seuas prioridadesem linha com seuas prioridades
Cria um fazer sistema de Cria um fazer sistema de gerênciagerência
Prioridades Prioridades
Use um organizador de arquivo Use um organizador de arquivo e arquivos ajudar dão prioridade e arquivos ajudar dão prioridade trabalho sertrabalho ser
feito nomes do arquivo Hoje, feito nomes do arquivo Hoje, esta semana, a Semana que esta semana, a Semana que vem, além de Duas Semanas, vem, além de Duas Semanas, Someday e PendenteSomeday e Pendente
Prioridades Prioridades
Cada tempo que você pensa de algo Cada tempo que você pensa de algo que necessita ser feito, escreve-o que necessita ser feito, escreve-o para baixo num pedaço separado de para baixo num pedaço separado de papel e coloca em um dos arquivos papel e coloca em um dos arquivos
Comete a, cada e todos os dias, Comete a, cada e todos os dias, trabalhando no ‘Hoje’ itens primeiros trabalhando no ‘Hoje’ itens primeiros em ordem dada prioridade até que em ordem dada prioridade até que cada está completoscada está completos
Prioridades Prioridades
No começo de cada dia, itens No começo de cada dia, itens de movimento das pastas de movimento das pastas prioritárias menores às pastas prioritárias menores às pastas prioritárias mais altas prioritárias mais altas
Você também pode escrever Você também pode escrever tarefas num diário,calendário, tarefas num diário,calendário, ou planejador diário uma vez ou planejador diário uma vez você completou um item em você completou um item em seua lista, anula-o da listaseua lista, anula-o da lista
Melhorar a qualidade de seu Melhorar a qualidade de seu tempotempo
Funcionamos em níveis diferentes de Funcionamos em níveis diferentes de eficácia em vezes diferentes do dia eficácia em vezes diferentes do dia
Usa uma atividade registrar (um horário Usa uma atividade registrar (um horário diário) diário)
A tora pode mostrar um padrão de vezes A tora pode mostrar um padrão de vezes quando pensa claramente e eficientemente quando pensa claramente e eficientemente e muda muito trabalho há outras vezes do e muda muito trabalho há outras vezes do dia quando sente-se dia quando sente-se
Rotina cansada plana ou tarefas banais Rotina cansada plana ou tarefas banais devem ser executadas durante os períodos devem ser executadas durante os períodos de energia baixade energia baixa
Comer Padrões, Descanso e Comer Padrões, Descanso e EnergiaEnergia Coma um bom desjejum com Coma um bom desjejum com
abundância de carboidratos, isto abundância de carboidratos, isto manterá o seu cérebro fornecido manterá o seu cérebro fornecido com açúcares para a parte cedo com açúcares para a parte cedo do dia do dia
Comendo um almoço grande Comendo um almoço grande distrai sangue do seu cérebro a distrai sangue do seu cérebro a digestão, portanto dando-lhe o digestão, portanto dando-lhe o desejo de ir dormirdesejo de ir dormir
Comer Padrões, Descanso e Comer Padrões, Descanso e EnergiaEnergia
Os níveis de energia são Os níveis de energia são dependentes em se toma períodos dependentes em se toma períodos de descanso ou não de descanso ou não
Se trabalha ou assiste cursos por Se trabalha ou assiste cursos por todo o dia com nenhuma pausa, todo o dia com nenhuma pausa, você pode achar que murcha mal você pode achar que murcha mal durante o fim dadurante o fim da
Experiência de tarde com comer Experiência de tarde com comer diferente e padrões de descanso ver diferente e padrões de descanso ver qual ternos o meio que você trabalha qual ternos o meio que você trabalha ou executa trabalho de escolaou executa trabalho de escola
Interroga/conclusãoInterroga/conclusão
Como você melhor pode ser Como você melhor pode ser organizado? organizado?
Como você melhor pode dar Como você melhor pode dar prioridade seu dia?prioridade seu dia?
O que pode fazer mais ser O que pode fazer mais ser preparado? preparado?