Orgone Psicologia Clnica
COMPLEXO DE INFERIORIDADE, O QUE ISSO?Uma das queixas mais
comuns das pessoas so os conflitos internos e nos relacionamentos
causados pelo sentimento de inferioridade. Quantas pessoas no se
sentem inferiores aos seus colegas de trabalho? No buscam uma
promoo por no se sentirem capazes? No terminam um relacionamento
destrutivo por acreditarem que no conseguiro ningum que as trate
bem? Esto sempre se comparando ao irmo, irm, vizinho, tendo a
certeza que o outro muito mais? Outros deixam de trabalhar, sair,
viver, tudo porque se sentem inferiores aos demais.
A denominao "complexo de inferioridade" foi criada por Alfred
Adler (1870-1937), mdico psiquiatra, para designar sentimentos de
insuficincia e at incapacidade de resolver os problemas, o que faz
com que a pessoa se sinta um fracasso em todos, ou em alguns
aspectos de sua vida. o que hoje chamamos de baixa autoestima, que
quando no se tem conscincia de seu valor pessoal. A baixa
autoestima pode comprometer todos os relacionamentos, seja pessoal,
profissional, afetivo, familiar, social.
Adler afirmava que todas as crianas so profundamente afetadas
por um sentimento de inferioridade, que uma conseqncia do tamanho
da criana e de sua falta de poder perante os adultos. O que
desperta em sua alma um desejo de crescer, de ficar to forte quanto
os outros, ou mais forte ainda. Ele sugere que existem trs situaes
na infncia que tendem a resultar no complexo de inferioridade:
- Inferioridade orgnica:Crianas que sofrem de doenas ou
enfermidades com deficincias fsicas tendem a se isolar, fugindo da
interao com outras crianas por um sentimento de inferioridade ou
incapacidade de competir com sucesso com outras crianas. Contudo,
ele salienta que as crianas que so incentivadas a superar suas
dificuldades tendem a compensar sua fraqueza fsica, alm da mdia, e
podem desenvolver suas habilidades de maneira surpreendente. Por
exemplo, se dedicam a uma atividade fsica para compensar a
deficincia.
- Crianas superprotegidas e mimadas: Essas crianas podem
desenvolver um sentimento de insegurana, por no sentirem confiana
em suas prprias habilidades, uma vez que os outros sempre fizeram
tudo por elas.
- Rejeio: Uma criana no desejada e rejeitada no conhece o amor e
a cooperao na famlia. No sentem confiana em suas habilidades e no
se sentem dignas de receber amor e afeto dos outros. Quando
adultos, tendem a se tornar frios, duros, ou extremamente carentes
e dependentes da aprovao e reconhecimento de outras pessoas. Quanto
mais necessidade de ser aprovado e reconhecido pelo outro, mais se
desenvolve a necessidade de agradar. Isso faz com que as pessoas
deixem de ser elas mesmas, tornando-se o que os outros gostariam
que fosse, ou o que pensa que gostariam, reforando cada vez mais o
sentimento de inferioridade, pois no satisfazem a si mesmas.
No so apenas as situaes citadas acima que podem fazer com que a
pessoa se sinta inferior, podem existir muitas outras ocorridas
durante a infncia, mas essas explicam a origem do termo utilizado e
podem resultar em isolamento, falta de interesse social e cooperao.
Todos sabemos que no nada fcil para uma criana com alguma doena ou
deficincia fsica conviver socialmente, pois as crianas em geral so
implacveis em brincar com as dificuldades de seus colegas, gerando
vergonha, medo e a necessidade de se isolarem com o intuito de
evitar ser alvo de piadas. Diante dessa realidade, muito importante
que os pais apoiem seus sentimentos e no os menosprezem; fazendo-a
perceber que h muitas outras qualidades e que seu potencial pode
ser desenvolvido. Do contrrio, crescero com muita dificuldade em
acreditar em si mesmas, pois ir depender de como cada um ir lidar
com esses aspectos.A superproteo durante a infncia pode realmente
gerar muita insegurana quando adulto, pois estas pessoas quando
crianas no foram incentivadas a acreditarem em si mesmas. Assim,
crescem, ainda que inconscientemente, acreditando que faziam tudo
por ela por no ter a capacidade de fazer por si mesma. O que no
verdade! Todos temos potencial, a diferena acreditar neles ou no.A
rejeio, assim como o abandono, tambm pode gerar o sentimento de
inferioridade.
Adler enfatizava ainda a importncia da agresso, no sentido de
lutar por sua capacidade de superar obstculos e acreditar em si.
Muitas vezes, a agresso pode manifestar-se como poder,
superioridade e perfeccionismo, porm a busca pela superioridade
como compensao pode tomar uma direo positiva ou negativa. Pode ser
positiva e saudvel quando motiva para realizaes construtivas e na
busca de crescimento. Ser negativa e destrutiva quando existe uma
luta pela superioridade pessoal, dominando os outros atravs do
poder, podendo desenvolver a ambio (busca o crescimento material,
deixando de lado pessoas e fatos significativos em sua vida) e
inveja (desejando ter tudo o que o outro tem, mas no se sente capaz
de conseguir por si prprio); tudo para compensar seu sentimento de
inferioridade. A capacidade do outro sempre percebida como maior
que a prpria capacidade, sentindo-se sempre inferior. Esse
sentimento pode fazer com que a pessoa se acomode na situao. Ainda
que isso lhe traga insatisfao e tristeza, nada faz para mudar, pois
no se sente capaz ou com foras.
Muitas vezes nos deparamos com pessoas que demonstram ter uma
total confiana em si mesma, mas, se observarmos melhor,
perceberemos que na verdade so mscaras para compensar seu
sentimento de inferioridade, no refletindo seu verdadeiro
sentimento em relao a si prprio, ou seja, sua essncia. Mas o que
fazer quando somos adultos e sentimos medo, vergonha, ou seja,
ainda sentimos essa inferioridade perante os outros? O mais
indicado :
- Evitar as comparaes. Ficar se comparando com quem quer que
seja no o far se sentir melhor, pois as pessoas so diferentes,
possuem necessidades, desejos e histricos de vidas diferentes.
- Compreenda seu histrico de vida e a origem de seu sentimento
de inferioridade. Por qual motivo se sente inferior? No desista,
compreenda suas dificuldades e procure enfrentar cada uma
delas.
- Enfrente o medo. importante lidar e enfrentar o medo que as
pessoas ou situaes provocam e compreender que a percepo de si mesmo
est baseada na consequncia de fatos que j passaram. Voc no pode
mudar seu passado, mas pode mudar seu presente.
- Reconhea seu valor. Perceba que seu valor enquanto pessoa no
pode e nem deve ser baseado na maneira como foi, ou ainda tratado,
ainda que isso tenha durado toda sua vida. No permita mais ser
desrespeitado ou maltratado. Lembre-se ainda que seu valor deve ser
baseado pelo que e no pelos bens materiais que possui.
- Identifique suas necessidades emocionais. O que voc espera
receber dos outros pode ser aquilo que no recebeu quando criana de
seus pais. No espere receber dos outros o que s voc mesmo pode se
dar.
- O que voc deseja receber na relao afetiva? Muitas vezes os
conflitos gerados no relacionamento tm origem em seu histrico de
vida.
- Observe e procure compreender cada um de seus sentimentos.
Perceba quando sentir inveja, cimes, necessidade de poder ou
superioridade. Esses sentimentos podem estar ocultando e
compensando um sentimento de inferioridade.
- Aprenda com os erros e no fique se punindo por ter errado, nem
se acomode nas situaes. Saia de sua zona de conforto e mude o que
deseja!
- Valorize sempre suas conquistas! Pare de supervalorizar o que
o outro tem ou faz e desvalorizar as prprias conquistas. Celebre
sempre!
- Faa psicoterapia. O autoconhecimento obtido atravs do processo
da psicoterapia poder fazer com que reconhea seus reais valores e
liberte-se do complexo de inferioridade que acorrenta e
aprisiona.Fonte: Rosemeire Zago
