PARTILHAS PARA UM VERÃO MAIS DIVERTIDO

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A escola acabou, o verão chegou e a diversão começou…

A Associação do Porto de Paralisia Cerebral, ao longo dos últimos anos, tem vindo a realizar Campos de Férias inclusivos e, na impossibilidade de realizar mais uma edição em 2020, quer partilhar algumas das atividades mais divertidas e ainda algumas sugestões para que TODOS as possam realizar… cada um à sua maneira!

Esta é a nossa partilha para que possam divertir-se, ainda mais, neste verão!

PARTILHAS PARA UM VERÃO MAIS DIVERTIDO

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ATIVIDADES

� Caminhar ou tocar na areia sentindo as suas diferenças

Grossa ou fina, seca ou molhada, com pedrinhas ou sem…

�Fazer pontes/túneis/montes na areia de diferentes tamanhos

Para saltar, contornar, passar por cima, deslizar com ou sem toalha…

�Tapar partes do corpo com a areia

Sentir o peso, a textura e a temperatura da areia…

�Encontrar objetos na praia e procurar animais marinhos

Conchas, pedras, espuma, algas e alguns peixes, estrelas do mar, caranguejos…

�Sentir o mar e a água fria

Molhar os pés, saltar as ondas e nas poças de água, mergulhar, chapinhar, nadar, ouvir o rebentar das ondas…

SUGESTÕESPode informar-se aqui acerca:

�Plano de desconfinamento para as praias

� Condições de acessibilidade e serviços de apoio

� Mais informação sobre acessibilidade nas praias

�Tenha atenção que alguns serviços necessitam de marcação prévia (ex.: serviço de apoio ao banho).

�Saiba mais contactando o município ao qual a praia em questão pertence.

PRAIA

A PRAIA É UM DOS LOCAIS PREFERIDOS DA MAIORIA DAS CRIANÇAS. ÁGUA, AREIA E CALOR SÃO ALGUNS DOS INGREDIENTES CHAVE PARA QUE SE DESFRUTEM DE BONS MOMENTOS.

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ATIVIDADES

�Fazer um piquenique

Ainda em casa preparar o piquenique, permitir que escolham o que levar na marmita e quais os utensílios necessários…

�Jogar

Jogar à bola (em pé ou sentado), às escondidas, fazer uma gincana entre as árvores e outros objetos, correr, rolar e saltar…

�Relaxar

Deitar na relva, enrolar na manta e ficar apertadinho, ouvir os sons da natureza, sentir o vento…

� Investigar

Apanhar e colecionar elementos da natureza (ex.: pedras, folhas, galhos, terra) e em casa colocar numa caixa e deixar que a criança, sem os ver, adivinhe o que são. Podem também observar os animais e as plantas e sentir as suas formas, cheiros e texturas…

INFORMAÇÕES �Nos jogos dê asas à sua criatividade para realizar estas atividades com diferentes objetos (ex.: vendas, bola com guizos), usando os produtos de apoio (ex.: cadeira de rodas, andarilhos) como parte do jogo.

�Saiba mais acerca da acessibilidade do parque contactando o município ao qual este pertence.

PARQUES

NO PARQUE, AO AR LIVRE, PODEMOS FAZER (QUASE) TUDO O QUE QUISERMOS. COM OU SEM MOVIMENTO, SOZINHOS OU ACOMPANHADOS, NO PARQUE SOMOS … MAIS DIVERTIDOS!

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ATIVIDADES

�Explorar a terra

Escavar, mexer na terra molhada e seca, explorar os utensílios de jardinagem, esconder objetos na terra, sentir o cheiro e a textura da terra…

�Plantar

Criar um jardim em casa, cultivar o feijão, ervas aromáticas, identificar as plantas com uma placa…

�Ver crescer

Regar (com regador, mangueira ou balde), sentir o cheiro e a textura das plantas, provar (se comestível), ajudar as plantas para trepar, observar os pequenos animais que vivem nas plantas, fotografar, conversar sobre as mudanças visíveis…

SUGESTÕES �Os utensílios da jardinagem podem ser adaptados para que seja mais fácil a sua utilização. Seja criativo e peça ajuda sempre que necessário.

�Para evitar desperdícios alimentares porque não criar um compostor caseiro?

JARDINAGEM

ATRAVÉS DA JARDINAGEM PODEMOS EXPLORAR TODOS OS SENTIDOS. DECIDIR O QUE PLANTAR, TER UM VASO E TERRA E MÃOS À OBRA. DEPOIS É SÓ REGAR, CUIDAR E VER A PLANTA A CRESCER.

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ATIVIDADES

�Jogar com a água

Molhar com baldes, mangueira e esponjas; atirar balões de água; brincar com pistolas de água; colorir a água com corante alimentar…

�Brincar com os objetos na água

Esconder objetos na água com espuma, transferir a água de um recipiente para o outro (com copos, colheres, conchas, etc.), ver objetos a afundar ou a flutuar, lavar e secar objetos…

�Escorregar na água

Criar um escorrega com um plástico comprido, água e um pouco de espuma/ sabão líquido…

�Fazer bolas de sabão

Usar arcos de diferentes tamanhos, formatos e cores…

SUGESTÕES �Receita para as bolas de sabão

JOGOS DE ÁGUA

A ÁGUA É SEMPRE AQUELE ELEMENTO MÁGICO QUE É RARO NÃO GOSTAR… E POR ASSIM SER, NÃO DEVEMOS DESPERDIÇAR!

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ATIVIDADES

�Ler, ouvir, contar e recontar

Através de palavras, gestos, imagens, sons, objetos, fantoches ou teatro de sombras; recorrendo às tecnologias…

� Inventar

Com a ajuda dos objetos de casa, com as pessoas que estão ao redor…

�Construir

Criar um livro sensorial com imagens, texturas, objetos…

� Ir à biblioteca

SUGESTÕES �História adaptadas

�Veja no Youtube o canal OSCA “O Sucesso em cada aluno”.

CONTOS E HISTÓRIAS

AS HISTÓRIAS DESPERTAM EM NÓS OS SENTIDOS E A IMAGINAÇÃO. LEVAM-NOS ONDE QUEREMOS IR… VAMOS EMBARCAR NESTA AVENTURA?

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ATIVIDADES

� Ir às compras

Fazer a lista (através de recortes de folhetos de supermercado, escrita ou desenho), procurar e identificar os elementos da lista nas prateleiras, conduzir o carrinho, ajudar a pôr os elementos no saco, pagar…

�Fazer uma receita

Escolher a receita, preparar os alimentos, explorar as diferentes texturas e sabores, seguir as orientações com recurso a imagens ou à leitura…

SUGESTÕES �Pesquise na internet vídeos das receitas se facilitar. Veja a página do Facebook da Tia Elisabete

HOJE VAMOS COZINHAR... RECEITAS ADAPTADAS

�bolachinhas de manteiga

�bolinhas de chocolate

�bolo de iogurte

�espetadinhas de fruta

�folhadinhos de maça

�pizza na frigideira

�sushi de banana

CULINÁRIA

QUANDO O TEMPO ESTÁ FRESCO E TEMOS QUE FICAR EM CASA OU SEMPRE QUE NOS APETECER, CULINÁRIA É SEMPRE DIVERTIDA DE SE FAZER!

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ATIVIDADES

�Pintar

Utilizando diferentes materiais (pincéis, algodão, palinhas…), fazer carimbos com uma batata, usar diferentes partes do corpo (pés, mãos), pintar ao som da música, criar diferentes formas…

�Criar os nossos próprios materiais

Plasticina, digitintas, areia e tinta comestível, garrafas da calma, tintas para pinturas faciais, painel de texturas …

SUGESTÕES �Pode consultar mais ideias.

ATIVIDADES ARTÍSTICAS

TODOS PODEMOS SER ARTISTAS… CADA UM À SUA MANEIRA! ATRAVÉS DOS NOSSOS SENTIDOS SERÁ UMA GRANDE BRINCADEIRA!

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ATIVIDADES

� Ir às compras

� Escolher e experimentar um desporto

Surf, bicicleta, futebol, natação, vela, yoga, desportos com animais…

� Dançar

Escolher a música, experimentar dançar diferentes estilos de música…

� Fazer música

Utilizar materiais reciclados para criar diferentes sons e produzir instrumentos musicais…

� Passear pela cidade e conhecer zonas históricas, centros urbanos e outros pontos de interesse

Privilegie circuitos ao ar livre. Conheça quintas pedagógicas, parques de diversões, atividades radicais, parques biológicos, museus…

SUGESTÕES � Saiba mais acerca dos desportos adaptados contactando instituições.

� Saiba mais acerca das acessibilidades contactando o município a que pertence.

OUTRAS ATIVIDADES

SÃO MUITAS AS ATIVIDADES POSSÍVEIS, DISTINTAS ENTRE SI; COM UMA BOA DOSE DE CRIATIVIDADE E ADAPTAÇÃO HÁ TODO UM “MUNDO” POR DESCOBRIR. ...

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� Passear pelo campo e explorar a natureza

Privilegie zonas rurais, o contacto com os animais e praias fluviais…P R A I A S

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