Planejamento de Ensino Inicial - Pipe 5

7/25/2019 Planejamento de Ensino Inicial - Pipe 5

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PLANEJAMENTO DE ENSINO/SEQUENCIADOR AULAS PIPE 5.ALUNO (S) Cndida de Ftima Silva; Edsonina Luiza da Silva; Lucineide Gonalves

da Silva; Maria Divina Pereira; Maria dos Reis Silva Pereira; SandraA arecida !erreira Pereira"

ATIVIDADES #ata$o% &idro'instica% ilates% muscula$o e e(erc)cios !uncionais"OBJETIVOGERAL

Desenvolver atividades *ue mel&or se ada tem +s limita,es im ostas ela de!ici-ncia de cada aluno% ro orcionando mel&or *ualidade de vidae maior inde end-ncia na realiza$o das atividades de vida diria"Ad*uirir e mel&orar as &a.ilidades motoras% co'nitivas e sociais

OBJETIVOSESPECFICOS

SEQNCIA

AULAS

PROCEDIMENTOSMETODOLGICOS

CONTINGNCIAS(I !"#$# !% & ' "

$ &*)Conhecer ecompreendermelhor os alunose suasdefcincias,bem como acausa de cadauma e aslimitaesimpostas peladefcincia.

1Em local calmo, teruma conversa comtodo o grupo, a fmde decidirmudanas emrelao ao horriodas aulas, sendosugerido que estasocorram no horriode 1 !"# $ 1%!##&

E'plicar o motivopelo qual amudana se (a)

necessria&Coletar dadospessoais de cadaaluno *nomecompleto, data denascimento,tele(one, endereo,cauda dadefcincia+&

ifculdadesobservadas porcada alunodecorrente dadefcincia&

-o hcontingncias&

rabalhar oalongamentodas cadeiasanterior eposterior de

co'a bem comoo (ortalecimento

/ -o hcontingncias&


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da musculaturada regioabdominal eregio lombar&0dentifcar asdifculdades decada aluno aoe'ecutarem onado cra l ecostas e (a)erposs2veiscorrees&

rabalhar arespiraoadequada paracada tipo denado&

3 0nicia4se a aula comum alongamento demembrossuperiores ein(eriores&

5a)4se um breveaquecimento depernas e braos nalateral da piscinacom movimentospr6prios da natao*braadas epernadas+&

7p6s oaquecimento, osalunos comeam onado cra lcompleto, utili)andoo comprimento dapiscina, de (orma a

irem e voltarem ve)es&

5a)4se a correodo nado e, logoap6s, retornam aonado, desta ve),e'ecutando4 o de(orma correta*nadam ve)es ocomprimento dapiscina+&

8s alunos comeamo nado costascompleto utili)andoo comprimento dapiscina, de (orma airem e voltarem ve)es&

5a)4se a correodo nado e, logo

-o hcontingncias&


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ap6s, retornam aomesmo, desta ve),e'ecutando4o de(orma correta.

9tili)ando a lateralda piscina, :ensinado a (ormacorreta derespirao do nadocra l *respiraolateral+ e do nadocostas * inspiraopela boca ee'pirao pelonari)+&

;eali)ao dee'erc2cios demusculao comn(ase em(ortalecimentode biceps,tr2ceps e ombro.

0nicia4se a aula comalongamento bsicode membrossuperiores&

7p6s oalongamento osalunos (oramseparados emduplas, para

reali)ao de umcircuito com estaes, sendo ose'erc2cios ! tr2cepsna polia, elevaolateral, rosca diretae elevao (rontal&

Cada dupla :colocada em umaestao do circuito,onde deveme'ecutar 1/repeties de cadae'erc2cio, e deverotrocar de estaoao comando dopro(essor&


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7p6s o terminodeste e'erc2cio, osalunos deveram,ainda em dec>bitoventral, reali)ar o

nado cra l de(orma parcial,e'ecutando abraada apenascom o brao direito,de (orma a irem evoltarem / ve)espelo comprimentoda piscina e depoisrepetiro o e'erc2ciocom o braoesquerdo. estave) a respiraoser reali)ada dolado do brao queemerge da gua&

-o pr6'imoe'erc2cio, os alunos,ainda de posse daprancha e em

dec>bito ventral,reali)aro braadasalternadas, semprevoltando a segurara prancha, de (ormaque reali)em oe'erc2cio ve)es*ida e volta+ aolongo docomprimento dapiscina&

-o ultimo e'erc2cio,os alunos reali)aroo nado Cra lcompleto sem oau'ilio de material&

7 aula termina como alongamento dosmembros

superiores ein(eriores, al:m do


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pescoo.

5ortalecer amusculatura demembrosin(eriores e doC8;E, comutili)ao debolas e (ai'aselsticas.

% 0nicia4se a aula comum alongamento demembrossuperiores ein(eriores&

Em seguida asalunas reali)aroagachamentos de(orma a simularemo ato de sentarsobre bolas depilates.


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com que a perna se@e'ione em direoaos gl>teos e logoap6s, voltem aposio inicial, mas

sem que toquem ocho. 8 e'erc2ciodever ser (eitocom ambas aspernas, de (ormaque cada umae'ecutar seriesde 1# repeties eintervalo de 1minuto entre cadas:rie.

Com os cotovelos etamb:m as pontasdos p:s apoiadosno cho, os alunosdevero elevar todoo corpo de (orma afcarem na posiode prancha,devendo sustentar

a posio por nom2nimo 3#segundos. 8 tempode permanncia naposio de pranchapoder seraumentado oudiminu2do deacordo com adifculdadeobservada duranteo e'erc2cio.


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rabalhare'erc2cios dehidroginsticavoltados para odom2nio do meio

aqutico e(ortalecimentode ombro,dorsal, b2ceps etr2ceps.

D -o hcontingncias&

? -o hcontingncias&

B -o hcontingncias&

1# -o hcontingncias&

11 -o hcontingncias&

1/ -o hcontingncias&

13 -o hcontingncias&

1 -o hcontingncias&

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