4. 12 a 18de outubro

Vacinação antirábica já começou. Confi ra os locais pelo telefone 156

Cansado (a) de tanto traba-lhar? Ainda não sabe onde passar as tão merecidas férias? Só não deixe tudo para a última hora. Uma viagem tranquila começa muito antes de se sair de casa, seja para uma viagem de carro, ônibus ou avião. E o segre-do é um bom planejamento, capaz de prevenir imprevistos que possam es-tragar o merecido descanso, inclusi-ve com rombos no orçamento. Confi ra algumas dicas do Jornal do Consumi-dor para transformar seu sonho em realidade.

www.idec.org.brwww.proconsp.ogov.brwww.proteste.org.br

Planeje as férias

12 13 14 15 16 17 18

D S T Q Q S S

OUT | ANO 22 | Nº 945 | 2014 Prepare-separa o verãono CMAFpágina 4

Planejamento: Fazer tudo com antecedência vai contar muitos pontos a seu favor. Pesquise a me-lhor forma de viajar, seja por conta própria ou por meio de pacotes tu-rísticos de agências de viagens. - Tenha um roteiro pré-defi nido para evitar gastos de última hora.

Economize antes: Poupe para poder gastar na viagem. Acabe agora, por exemplo, com despesas supérfl uas. Assim, R$ 100 ou mais poupados no mês podem virar um interessante passeio a mais nas férias.

Compre melhor: Seja para onde for, Brasil ou exterior, seja rigoroso no levantamento dos custos. Ge-ralmente, comprar os passeios turísticos no destino da viagem é mais barato de que comprar junto com o pacote turístico. Mas isto não é uma regra. Por isso sempre compare antes. Pegue referências de amigos e sites também.

Melhor época: Viajar nos me-ses de alto verão geralmente cus-ta mais caro. Não gaste mais do que pode, para evitar problemas na volta. Passagem área e hotéis adquiridos com antecedência também são bem mais em conta.

Seguro: Nas viagens ao exterior, lembre-se de colocar no orçamen-to o seguro de saúde, caso você precise de atendimento médico enquanto viaja. Alguns cartões de crédito oferecem esse seguro para quem compra a passagem aérea com o cartão.

Cartilhas: Confi ra nos sites da Fundação Proteste e do Procon--SP, as cartilhas de orientação aos passageiros e turistas.

Negocie dívidas deIPTU, ISS, ITBI,taxas, multas e outros débitos

inscritos em dívida ativa, com cobrança

judicial ou não.

Até30 de outubro.

Informações:

www.sjc.sp.gov.br

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dicial ou não.

Atéde outubro.Informações:

ww.sjc.sp.gov.br

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alho

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• Vila Maria • São Dimas • 31 de Março • Satélite (Rua Polar) • Parque Industrial (Rua Turiaçu) • Jardim das Flores • Parque da Cidade | Noturna

• Tatetuba • Praça Romão Gomes • Pque. Santos Dumont• Esplanada 2 • Uirá • Altos da Serra 2

Terça-feira Quarta-feira

• Santana (Rua Raul Ramos de Araújo e Rua da Consolação) • Bosque dos Eucaliptos (Avenida Ouro Fino) • Jardim das Indústrias • Vila Paiva

Quinta-feira

2.2. 12 a 1812 a 18de outubrode outubro .312 a 18

de outubro3923-4363 | www.bejcredito.com.br

Precisa de créditopara empreender?

A Etec (Escola Técnica Estadual) abriu, dia 2, as inscrições para o Vestibulinho 2015. As inscrições devem ser feitas exclusivamente no site abaixo e vão até o dia 7 de novembro.

São 16 cursos gratuitos, entre técnicos e de ensino médio, com 40 vagas cada (períodos manhã, tarde e noite).

Qualquer estudante pode se inscrever, pro-cedente tanto de escolas públicas como particulares. A Etec exige apenas que, no caso do ensino médio, o candidato já tenha concluído o ensino fundamental e, para o técnico, esteja cursando no mínimo no 2º ano do ensino médio.

Em São José dos Campos, a sede da Etec fi ca no Jardim Aquarius e as extensões são aplicadas em mais três escolas da cidade. A programação de cursos inclui ainda uma extensão para o curso de Marketing, em Paraibuna.

CONCURSOSExércitoInscrições abertas até 6/10 para concurso de Formação de Ofi ciais da Ativa – Quadro de Engenheiros Militares. www.ime.eb.brPetrobrasContratação de 663 pessoas e 7.425 para cadastro de reserva. Cargos para nível médio e superior. Inscrições até 10/10. www.cesgranrio.org.br/concursos

CURSOSAssistente de Logística32 vagas, promovido pela Obra Social Pe. Rodolfo Komorek, em parceria com o Senai. Candidatos devem ser maiores de 16 anos e ter concluído o Ensino Funda-mental. 3921-9460 ramal 6 ou 3019-2428.Automação Industrial,Mecânica e EletrônicaCampus/polo SJC/Petrobras/IFSP. Duração de 2 anos, período tarde e noite. 3901-4440/4457.CantoPara crianças e adultos. Informações na secretaria da Paróquia Sagrada Família, Vila Ema, 3921-9460.

PermaculturaAos sábados de outubro, 9h. Espaço Plantar, Centro da Juventude. Técnica que estabelece rotina de hábitos e costumes de vida simples e ecológicos, com atividades de saúde, bem-estar, educação e energia renovável. 3932-8600.Corte e CosturaRua José Bento de Moura, 133, Bosque dos Eucaliptos. 3936-1318.

ENCONTROProfi ssionais de eventos com técnicas de coa-ching pessoal e profi ssional, 31/10, em Taubaté. Público-alvo: profi ssionais das áreas de comunicação e eventos. www.patrociniodeeventos.com.br

ESTÁGIOEditora GloboInscrições até 31/10 para universitários diversas áreas, Necessário ter inglês avançado. editoraglobo.globo.com/estagio

OFICINASCentro da Juventude | 3932-8600

Culinária – 19h, na Cozinha Experimental. 3932-8600.

Popcake – 14/10. Apetitoso bolo redondo feito para comer no palito.

Delícias de chocolate – 28/10. Taça de chocolate com sorvete e calda de frutas da estação.

Boneca Tilda – 25/10, 15h, no Quiosque. Tilda é uma marca de artesanato e artigos de decoração.Núcleo de DramaturgiaAté 30/11. www.sesisp.org.br/cultura/nucleo-de--dramaturgia/editalTorneio de exatas Inscrições até 14/10, Centro Educacional Objetivo/Aquarius. alunos do 1º e 2º ano do ensino médio, de escolas públicas ou privadas.. www.objetivo-sjc.com.br ou 3904-2100.

VESTIBULARFaculdade CatólicaInscrições para o curso de graduação em Teologia. Até 22/11. www.faculdadecatolicasjc.edu.br ou 4009-8383.Vestibulinho do CephasCentro de Educação Profissional Hélio Augusto de Souza, até 20/11, para seis cursos gratuitos. www.cephas.org.br

OPORTUNIDADES

Etec abre inscriçõespara Vestibulinho 2015

CURSOS/SJCAMPOSAdministraçãoAdministração integrado ao ensino médioAutomação industrial integrado ao ensino médioAutomação industrialInformáticaInformática integrado ao ensino médioContabilidadeLogísticaMarketing integrado ao ensino médioMarketing (SJC e Paraibuna)Transações imobiliáriasServiços jurídicos integrado ao ensino médio

A taxa de inscrição éde R$ 30, com pagamento

na rede bancária.

www.vestibulinhoetec.com.br (11) 3471-4071

Utilizegratuitamente

os PEVsPontos de Entrega

Voluntária

Confi ra os locaiswww.sjc.sp.gov.br/pev

Ligue3945-9515

Mandeo entulho

para olugar certo

UtilizeUtilizegratuitamengratuitamen

os PEVsos PEVsPontos de EntrPontos de Entr

VoluntáriaVoluntária

Confi ra os locConfi ra os locwwww.sjc.sp.gov.bwwww.sjc.sp.gov.b

LigueLigue3945-9513945-9515

MandeMandeo entulhoo entulho

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Cidade & Cidadania

Domingo

•Morumbi • Santana (Rua São Jorge) • São Judas Tadeu •Interlagos•Dom Pedro 2º•Vila Letônia•Campo dos Alemães •Satélite (Rua Canopus)•Colonial•Novo Horizonte•Campos de São José

• Esplanada (feira de produtos orgânicos) • Jardim São José • Altos de Santana • Galo Branco • Vila Industrial • Parque Industrial (Rua Pimenteiras)• Vista Verde • Jardim São Leopoldo • Santa Inês 1

• Vila Ema • Jardim da Granja• Bosque dos Eucaliptos (Rua Pedro Martins Ribeiro) • Jardim do Céu• Aquarius

Sexta-feira Sábado

2. 12 a 18de outubro .3.312 a 1812 a 18

de outubrode outubroO Horário de Verão começa nesse domingo, dia 19 de outubro,a partir da meia noite, os relógios devem ser adiantados em uma hora.A medida do governo visa reduzir o consumo de energia no país.

O Horário de Verão começa Dia 19

A Prefeitura entregou dia 2, a base descentralizada do SAMU 192 (Serviço Móvel de Atendimento de Urgências) que atenderá parte da região sul da cidade.

O posto fi ca junto ao Corpo de Bombeiros do Parque Industrial, na Praça Natal.

A base é a terceira já concluída entre as sete previstas para formar o sistema do SAMU 192, nas diversas regiões da cidade.

As duas primeiras estão funcionando, uma na Estrada do Cajuru, na zona leste, e outra na UPA do Alto da Ponte, na zona norte.

SAMU completa um mês e ganha terceira unidade

3 colheres (sopa) de linhaça, 2 xícaras (chá) de água, 2 colheres (sopa) de azeite, 2 ovos, 1 colher (chá) de açúcar mascavo, 3 colhe-res (sopa) de polvilho doce, 1/2 colher (chá) de sal, 2 xícaras (chá) de farinha de arroz, 2 colheres (sopa) de fermento químico em pó, ervas a gosto (alecrim, orégano, manjericão)

INGREDIENTES

Bata a linhaça no liquidificador até virar uma farinha, depois, acrescen-te a água, o azeite e os ovos e bata bem. Ainda batendo no liquidifica-dor, junte aos poucos o açúcar, o polvilho, o sal e a farinha de arroz. Por fim, inclua na massa o fermento

e bata pela última vez. Misture as ervas e transfira a massa para uma forma de pão untada com óleo e fa-rinha de arroz. Pré-aqueça o forno e leve o pão para assar na tempera-tura de 180 graus por 45 minutos. Depois, é só servir e saborear!

MODO DE PREPARO

PÃO DE LINHAÇA DE LIQUIDIFICADOR E SEM GLÚTEN Envie sua receita: agendajc@sjc.sp.gov.br

Para acionar

o SAMUbasta ligar

192

Nesse período, as nove ambulâncias fizeram 910 atendimentos, uma média de 30 por dia. Isso é quatro vezes maior em relação ao período que o sistema operava somente com duas viaturas do Resgate.

O SAMU jácompletou um mês de

funcionamento

Segunda a sexta-feira,das 9h às 17h, e

sábado, das 9h às 14h.Entrada gratuita.

Praça Afonso Pena 29, Centro.

3921-4112

ExposiçãoEsporte

sem Limites:Você Quer,Você Pode

unda a sexta-feira,as 9h às 17h, edo, das 9h às 14h.ntrada gratuita.

a Afonso Pena 29,Centro.

3921-4112

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4.4. 12 a 1812 a 18de outubrode outubro

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E JORNAL DO CONSUMIDOR | Rua José de Alencar, 123, Vila Santa Luzia, CEP 12209-530 | 2º subsolo | (12) 3947-8072 | jconsumidor@sjc.sp.gov.br

•Assessor de Planejamento de Comunicação: Odersides Almeida•Diretora de Comunicação: Deborah Costa•Chefe da Divisão de Imprensa: Eustáquio de Freitas•Editor: Antonio Bibiano dos Santos•Textos: Adriano Pereira, Antonio Bibiano dos Santos, Eliane Mendonça, Ivan Carlos, Lucila Guedes•Produtor gráfi co: Carlos Eduardo Torres•Fotos: Antonio Basilio, Charles de Moura, Claudio Capucho •Estagiária: Aline Sanches

BIBLIOTECA PARADEFICIENTES VISUAIS

Centro da Juventude

Rua Aurora Pinto da Cunha 131

Jardim América | 3932-8600

AGENDA MÊS DAS CRIANÇASVICENTINA ARANHA

Consciência Vocal e CorporalDia 25/10, das 15h às 17h, no Quiosque Cia Paulista, com coordenação de Cris Afl alo. Com atividades, vivências e brincadeiras.

Teatro InfantilA Casa de dentro da genteDia 26/10, das 10h às 11h, no Palco ao lado da Ca-pela, com o Grupo Caixa de Histórias. O espetáculo poético musical é um convite ao mundo particular de nossas próprias casas e lembranças.

Programa vem brincarTodo domingo, das 9h às 13h, ao lado do pavilhão Marina Crespi.

CENTRO DA JUVENTUDEContação de históriasLivro “Viagem ao Lago Ness” – do autor mirim Andrei Medalha Guerra, dia 17/10, na Biblioteca.

Artesanato infantilCom sucata e teatro de fantoches “Primavera”, dia 19/10, 10h30, no Espaço Quiosque.

Vem BrincarEspaço dedicado às crianças, pais e familiares com brinquedos, jogos e animação, todo domingo, às 9h.

Piquenique da leituraContação de histórias e atividades lúdicas (atividade infantil aberta). Todo domingo, das 10h às 10h30.

FUNDAÇÃOCULTURAL CASSIANO RICARDOSemana da CriançaDe 14 a 17/10, às 9h, na Casa de Cultura Eugênia da Silva. Interação entre as ofi cinas infantis H.Q., inicia-ção teatral, modelagem em argila, ballet e construção de brinquedos. Agendar horário pelo 3907-8024.

Ciranda de MemóriasNa Casa de Cultura Chico Triste. Programação: 13/10 - 15h, Instalação do Varal Brincante; 14/10 - 10h, Cantigas de Roda; 14/10 - 20h, Roda de Memórias; 15/10 - 10h e 15h Brincando com Barro; 16/10 - 10h e 15h, Estação dos Brinquedos; 17/10 - 9h; Ciranda; 17/10 - 10h Partilha de Experiências; 18/10 - 16h, Recolhimento do Varal Brincante.

Batalha Cultural comshow de Fernando MolinariDia 16/10, às 19h, na Casa de Cultura Eugênia da Silva. Interação entre as ofi cinas juvenis de iniciação teatral, dança de rua, declamação poética e H.Q. Neste dia, também haverá show “Identidade”. Agendar horário pelo 3907-8024.

CENTER VALE SHOPPINGAlice no País das MaravilhasAté 15/10, evento Alice no País das Maravilhas, com brincadeiras, oficinas com contação de histórias, preparação de biscoitos, passeio em xícaras, entre outras atrações, das13h às 20h. Praça de Eventos.

MÚSICAFesta Literomusical Até dia 12 de outubro, debates, refl exão e música e participação dos escritores da Academia Jose-ense de Letras. Dia 12, Concerto Infantil Pedro e o Lobo, às 11h. Vicentina Aranha, 3911-7090.

Música no ParqueAos domingos, das 11h às 12h. Vicentina Aranha, 3911-7090. Dia 19/10, Sabrina Niemeyer & The Power Trio Latin Soul. Dia 26/10, Ligia Kamada. Vicentina Aranha.

Segunda no QuiosqueDia 13/10, Beto Jaguary; dia 20/10, Back to Back; dia 27/10, Priscilla Coutto. Todas as segundas, das 20h às 21h, no Centro da Juventude, 3932-8600.

Projeto Baile AbertoDia 21/10, Kanaviá. Auditório do Centro da Juventu-de, das 19h30 às 21h30. 3932-8600.

OFICINANúcleo de DramaturgiaFormação da 7ª turma do Núcleo de Dra-maturgia Sesi. Inscrições até 30/11, no site http://www.sesisp.org.br/cultura/nucleo-de--dramaturgia/edital

TEATRO Almas Abaixo de ZeroReestreia da peça da Cia Teatro da Cidade, de 15/10 a 26/10. De quarta a sábado, sempre às 20h, e domingo, às 19h, no Pque Vicentina Aranha. 3911-7090 e 3921-5367.

“A Casa de Dentro da Gente”Dia 26/10, teatro infantil, A Casa de Dentro da Gente, das 10h às 11h, no Palco ao lado da Capela, com o Grupo Caixa de Histórias. Vicentina Aranha, 3911-7090.

Programação Teatro Colinas“A Bailarina e o Mágico”, dias 25 e 26 de outubro, às 16h. “Feliz por nada”, dias 24/10, 25/10 (às 21h) e dia 26/10 (às 19h). 3204-5235.

TERCEIRA IDADE Bailes da Casa do Idoso17/10, na Unidade Leste, 3921-5666. 24/10, na Unidade Centro, 3909-8600.

CASADO JOVEM

3941-6813

Av.Olivo Gomes 381, SantanaSegunda a sexta,das 8h30 às 11h30,das 14h às 17h e das 18h às 20h.

CENTRODA JUVENTUDE

3932-8650

R.Aurora Pinto da Cunha, 131, Jd.AméricaSegunda a sexta,das 8h30 às 11h30,das 14h às 17h e das 18h às 20h.

ESTÁDIOMARTINS PEREIRA

3923-2538

Rua Ana Gonçalvesda Cunha 340,Jardim Jussara,Segunda à sexta,das 8h às 12h e das 13h30 às 17h30.

Se prepare para o verão!Que tal deixar a preguiça de lado e começar a se exercitar para ter um verão ainda mais saudável e com quilinhos a menos?

Um dos primeiros passos após consultar um médico para as devidas orientações é comparecer a uma das unidades do Centro de Medidas e Avaliação Física (CMAF), mantidos pela Prefeitura.

Na sexta-feira, dia 3, a Prefeitura entregou a terceira unidade do CMAF, instalada no prédio anexo ao Estádio Martins Pereira.

O atleta Kleber Santos, da equipe de ciclismo de São José dos Campos, esteve no local para demonstrar como é feita a avaliação física e posturalpelos profi ssionaisdo CMAF.

“Com esse local, muitos atletas não precisam procurar outras cidades para fazer essa avaliação.”

Qualquer pessoa pode utilizar os serviços oferecidos pelo CMAF:

Avaliação de performance e capacidade física,

Controle dopercentual de gordurae de massa magra.

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