Como eu me tornei uma sobrevivente do câncer 1

por Vanessa Bonafini

Como eu me tornei uma sobrevivente do

Câncer

Oi, eu sou aVanessa!

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Vanessa Bonafini da Silva, este é o meu nome completo. Sou de Londrina, no Para-ná, mas moro atualmente nos Estados Uni-dos, mais propriamente na Flórida, com o meu marido e os meus 2 filhos.

“O que eu tenho a ensinar e compartilhar?”

Sendo direta, sou uma sobrevivente do câncer. E tenho um filho com 18 anos que também é um sobrevivente do câncer.

Foram anos de pesquisa, lei-turas, conversas com espe-cialista, cursos e principal-mente aprendizado.

Pela minha luta, que gosto de intitular como uma luta em dobro, tenho muito a ensinar e também a compartilhar. O que eu aprendi, senti e realizei não posso guar-dar só pra mim.

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Já se passaram exatos 9 anos e a luta contra o câncer continua interna-mente, no meu caso já tenho a cura, mas costumo dizer que nunca mais fui a mesma pessoa. Convivo diariamente com o medo e todas as vezes que preciso refazer os exa-mes, a cada seis meses, vejo casos que me inspiram a continuar e ajudar pessoas que assim precisam, seja passando minha ex-periência como paciente ou mãe de um fi-lho que hoje também está em cura.

Costumo dizer que não existe nada pior para uma mãe do que acompanhar um lon-go tratamento de câncer de um filho, e que-rer tirar toda a dor e sofrimento dele para ti afim de diminuir tamanho sofrimento.

O câncer causa medo e angustia em qual-quer pessoa, por mais forte que ela pos-sa ser. Além disso você sabe que a doença precisa ser enfrentada, e isso não é uma tarefa fácil.

O que minha experiência com câncer trouxe durante esse período e ainda estou apren-

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dendo até hoje, me mudaram tremenda-mente. E é isso que está incentivando a es-tudar e pesquisar sobre alimentação, vida saudável e assim viver melhor.

Eu nunca esquecerei o dia do meu diagnóstico, e como me senti perdida com um turbilhão de questionamentos que surgiram.

Obviamente, estou feliz por ter sobrevivi-do e ainda estar aqui para estar com minha família e criar meus filhos, o que não pare-cia provável no momento do meu diagnós-tico.

Eu acredito que como qualquer outra pes-soa que se depara com a mortalidade lhe dirá que passar por essa experiência muda você e força algumas lições de vida sérias sobre você. Lições que se adotadas, tornam a vida mais divertida, mais fácil e mais dig-

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na de viver. Essas lições devem ser compar-tilhadas. Acredito com todo o meu coração que você não precisa enfrentar sua própria mortalidade para obter o benefício dessas lições de vida, isso me mantém humilde e me ajuda a sempre me esforçar para fazer o melhor que posso na vida, por mim e pe-los outros. Quero me sentir digno de estar vivo quando tantas outras almas bonitas são roubadas deste mundo pelo câncer.

E então eu estou compartilhando com você hoje. Alguns pontos importantes antes de apresentar minha lição de vida:

• Esta lista não é abrangente. Minha jor-nada me ensinou muito sobre mim mes-ma, sobre a natureza humana e o que realmente é importante, vou dividir al-gumas com vocês.

• As lições que escolhi compartilhar não são necessariamente mais impor-tantes do que aquelas sobre as quais não estou escrevendo. Tudo o que isso signi-fica é que essas são as lições que me sen-

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ti obrigada a colocar nesse momento.

• Você não precisa concordar comigo. No entanto peço que você reconsidere qualquer reação que possa ter ou sentir. Desafie-se e pergunte como sua vida mu-daria se você adotasse o conceito em sua vida e começasse a viver sua vida com base nele. Eu acho que você pode se sur-preender se o fizer.

• Minha “jornada do câncer” inclui ser uma sobrevivente e lidar com o medo, a ansiedade e a culpa que surgem após o tratamento. O que significa que continuo aprendendo e que as lições deste e-book provavelmente serão expandidas ou re-visadas ao longo do tempo. Vou me es-forçar para informar você quando ocor-rerem grandes mudanças.

VamosComeçar!

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Vamos começar...

14 lições de mudança de vida que aprendi com minha jornada de câncer e além.

+1Vulnerabilidade não é igual a fraqueza. Pelo contrário, mostra coragem e força mental. Portanto reivindique-o quando es-tiver vulnerável porque você será muito, faz parte do ser humano.

+2Sua capacidade de amar plenamente sua família, amigos e colegas exige que você reconheça, aceite e abrace sua vulnerabi-lidade, especialmente quando você é mais vulnerável. Amar os outros exige duas coi-sas principais: ser gentil e prestativa(o) com os outros, especialmente quando eles mais precisam de você, deixar que os ou-tros ajudem e você não pode aceitar total-mente ajuda deles se não o fizer primeiro abraçar sua vulnerabilidade.

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+3A melhor e mais rápida maneira de proces-sar e superar eventos traumáticos em sua vida é permitir que você sinta tudo. Por-tanto, não leve esses sentimentos para o fundo da sua mente, ignore-os ou finja que eles não existem. Você não pode seguir em frente até sentir e explorar o que isso sig-nifica. Essa auto exploração ajudará você a decidir o que fazer em seguida e como seguir em frente.

+4Você pode desenvolver força mental e re-sistente, se quiser. A força mental tem pouco a ver com sua constituição gené-tica, com as circunstâncias em que você se encontra ou com as pessoas em sua vida. Se você é mentalmente resistente, tudo tem a ver com o que acontece com você na vida. Você escolhe se desenvolve força e resis-tência mental, o que para mim é tranquili-zador e fortalecedor.

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+5Ser mentalmente resistente não signi-fica que você não sinta medo ou sinta as mesmas emoções difíceis que todos os outros.Tudo o que isso significa é que você os en-frenta, processa e escolhe como lidar com eles, permitindo que você se recomponha e siga em frente mais rapidamente do que aqueles que ainda não aprenderam que tem uma escolha.

+6Aprender a ser grato não é mesma coisa que dar uma guinada positiva em tudo de ruim que acontece. Trata-se de aceitar o que é encontrar uma coisa pela qual você é grato, até mesmo algo pequeno.

+7Sempre há algo para agradecer. Sempre, isso é verdade no que me diz respeito. Por-tanto mesmo na sua realidade mais difícil, encontre algo. Eu prometo que está lá.

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+8Cuidar de si mesmo e aprender a priorizá--lo não é egoísmo. Primeiro, ninguém nun-ca priorizará se não o fizer, porque você é o único que realmente pode. Segundo, sua capacidade de amar os outros é limitada pela sua incapacidade de amar a si mes-mo, por exemplo, você não amará comple-tamente os outros se não puder aprender a amar a si mesmo.

+9O autocuidado é uma maneira de SER e provavelmente não é o que você pensa que é. Não se trata de ir ao Spa, comprar um iPad ou qualquer outra coisa que faça você se sentir bem no momento ou mesmo sobre comer “saudável” ou se exercitar. O autocuidado é sobre como você se trata em tudo o que faz e em todos os pensamentos que tem a cada dia.

+10Perdoar as outras pessoas é principal-mente sobre VOCÊ, e é um presente ma-

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ravilhoso para se sentir bem. O perdão é abrir mão do ressentimento, da raiva e de todas as emoções negativas em que você está abrigando por causa da ma-neira como alguém o tratou. E é sobre substituir essas emoções e sentimentos pela paz. E a propósito, se você deseja pra-ticar um autocuidado impecável, aprender a perdoar é uma obrigação.

+11Não mudar algo na sua vida é muitas ve-zes mais arriscado do que fazer algo a res-peito. Muitos de nós tem riscos ao contrá-rio e pensamentos que estamos vivendo uma vida conservadora e avessa a riscos quando não estamos. Eu certamente pen-sava assim. Mas agora eu sei que muitas vezes é arriscado não fazer alterações es-pecialmente se o motivo é porque você tem medo de mudança ou de um desconhecido, ou mesmo do que os outros possam pen-sar. Além disso, a mudança acontece inde-pendentemente, então você também pode estar no comando.

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+12Não tenha vergonha de suas cicatrizes, mas não se identifique demais com elas.Todos nós temos cicatrizes internas ou ex-ternas. E elas não são nada para se enver-gonhar. Aceite-os pelo que são, evidências de que você está viva(o) e testado em ba-talhas. Mas não se envolva neles também, para que não o prendam. Porque suas ci-catrizes não são quem você é, são apenas evidências da vida que você viveu.

+13Pare de adiar o que você diz que precisa ou mais deseja da vida, e de o salto e deixe ir.Se você não estiver disposta a fazer a opção agora, provavelmente nunca fará a escolha por si mesmo. O que significa que esse é um sonho ao qual você se apega, mas não tem coragem de perseguir. E se for esse o caso, é hora de deixar o sonho de lado e substituí-lo por algo que você possa fazer. É melhor deixá-lo cair do que ficar com saudades sabendo que não teve cora-gem de dar o salto.

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+14Não existe o momento certo ou o momento perfeito. Isso está relacionado ao item 13 acima, mas um pouco diferente. Se você continuar esperando o momento per-feito para fazer uma mudança ou fa-zer algo que prometeu a si mesmo que chegará ao amanhã, poderá se sentir desejando ter feito isso quando estiver no portão do céu. Além disso, se não for importante o suficiente começar imediata-mente, o que fará com que seja importante o suficiente amanhã ou no dia seguinte? Você não tem ideia de quanto tempo você tem nessa terra. É hora de começar a viver.

Existem resoluções sustentáveis e podem ajudar a construir uma base para uma vida longa, saudável e feliz.

O que eu tragoaqui?

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Nesse e-book compartilharei ideias, inova-ções e inspirações para ajudar você a ven-cer e se prevenir o câncer.

A boa notícia é que o câncer pode ser vencido.

Mas para muitos que enfrentam o câncer, isso exigirá uma abordagem fundamentalmente diferente. A abordagem preferida é comba-ter as células cancerígenas com uma tríade de processos de tratamentos sintomáticos poten-tes, como a quimioterapia, radiação e cirurgia. Mas na realidade o que os pacientes com cân-cer realmente querem saber e entender:

Por que câncer?Por que eu?Por que agora?

Um médico sábio me disse uma vez que a dor é nossa amiga. A dor é a maneira do corpo humano dizer que algo está erra-do. A dor carrega uma mensagem.

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Da mesma maneira o câncer transmite uma mensagem. E é o conhecimento da “mensagem do câncer” que permite recu-perar-se em uma jornada de vida de saúde e felicidade.

Em uma analogia perspicaz vencer o câncer pode ser comparado à conquista do Eve-rest. Toda montanha carrega uma mensa-gem, e todo campeão do Everest sabe disso. Eles também sabem que ninguém intimida o Everest.

Da mesma forma todos os sobreviventes do câncer sabem que ninguém intimida o câncer. O câncer carrega uma mensa-gem, e a coisa mais inteligente e huma-na é prestar atenção à mensagem.

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É importante entender a diferença entre um estado de tranquilidade e um equiva-lente. O corpo humano é construído para ser resistente. Pode levar muitos choques e tem uma capacidade exata de se recupe-rar da maioria dos desafios.

A genialidade da medicina moderna signi-fica que agora estamos vivendo vidas cada vez mais longas, mas as estatísticas sur-preendentes do câncer não mentem.

Estamos errando humanamente. Estamos errando quando se trata de compreender os princípios universais de saúde e vida que governam nossas vidas diárias. Aqui está o por quê.

Na saúde, o corpo humano é projetado para operar em estado de equilíbrio e funciona de maneira ideal como unida-de sincronizada e harmoniosa. Quando a mente, o corpo e o espírito estão todos sincronizados há um estado ideal de equi-líbrio da vida.

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Temos a tarefa de criar e manter esse esta-do contínuo de equilíbrio para que o corpo humano possa fazer o seu trabalho. Este é um estado de facilidade. No entanto, como seres emocionais, vivemos vidas agitadas e em ritmo acelerado, e muitos estressores são frequentemente responsáveis por per-turbar e interromper esse estado ideal de equilíbrio. Às vezes, entendemos errado inconscientemente. Às vezes, costumamos errar. Criamos humanamente um terreno fértil para o desenvolvimento de um esta-do de desequilíbrio.

Um dos princípios universais mais pode-rosos de saúde e vida é o seguinte:

“Demais ou de pouco, por muito tempo, cria um estado de desequilíbrio”

Um estado contínuo de desequilíbrio aca-bará por desencadear um estado de doen-ça. Podemos criar esse estado de mal-estar

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(desequilíbrio) a partir de um ou mais dos três reinos da vida e da saúde: físico, quí-mico ou emocional.

Vejamos alguns exemplos:

Primeiramente, no campo físico da vida e da saúde:

Isso acontece quando alimentamos nos-so corpo com muito ou pouco de algo por muito tempo.

Um exemplo de desequilíbrio físico é quei-madura solar - desencadeamos um esta-do de mal-estar permanecendo ao sol por muito tempo.

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Em segundo lugar, no campo químico da vida e da saúde:

Isso acontece quando alimentamos nossas bocas com muito ou pouco de algo por mui-to tempo.

Um exemplo de desequilíbrio químico é a ressaca - desencadeamos um estado de mal--estar quando bebemos muito álcool.

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Terceiro, no campo emocional da vida e da saúde:

Isso acontece quando alimentamos nossas mentes com muito ou pouco de algo por muito tempo.

Um exemplo de desequilíbrio emocional é o câncer - desencadeamos um estado de mal-estar quando enchemos nossas men-tes de emoções negativas.

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Quando o corpo humano detecta uma to-xina física, química ou emocional, ele vem correndo em nossa assistência enviando--nos uma mensagem de dor - um sintoma corporal para remover a toxina. Está nos dizendo para restabelecer:

Um ótimo estado de equilíbrio!

Por isso, o corpo é obrigado a remover a toxina física, química ou emocional. A dor é a maneira do corpo de proteger, informar e orientar, e permanecemos quase igno-rantes de alguns dos poderosos princípios universais de saúde e vida que governam nossas vidas diárias.

O gênio da medicina moderna nunca pode ser duvidado, mas nos condicionou a com-bater a dor e, portanto, combater o câncer com potentes drogas sintomáticas.

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Mas realmente se quer saber a abordagem sintomática da medicina convencional, portanto muitas vezes leva à mensagem de câncer sendo amplamente ignorada.

Mas aqui estão as boas notícias.

Se alguém fizer as perguntas certas chega-rá às respostas certas e somente às respos-tas que realmente importam.

A pergunta inteligente humana é:

Qual é o DENOMINADOR CO-MUM que todo paciente com câncer tem?

Sim, existe apenas um. Surpreendentemen-te, esse é o único denominador comum que não se origina do reino físico ou químico da vida e da saúde como a maioria das pes-soas acredita.

Vem do reino mais poderoso da saúde e da vida o reino emocional.

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De todos os pacientes com câncer que te-nho estudado há algum tempo, e centenas de estudos de caso, o que encontrei foi apenas um denominador comum.

Todo paciente com câncer está segurando uma emoção negativa altamente tóxica, chamada:

RESSEN-TIMENTO A LONGO PRAZO!

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Seja realizada consciente ou subconscien-temente, está sempre presente em todos os pacientes com câncer.

A maioria dos pacientes com câncer não sabe que o ressentimento está na men-te subconsciente. Se esse ressentimento subjacente continuar, um certo ponto crí-tico é atingido e o câncer é desencadeado.

Manter o ressentimento a longo prazo é o combustível do câncer.

Na realidade, a maioria de nós tem pouca ou nenhuma consciência da conexão men-te e corpo, e como emoções tóxicas, cons-ciente ou subconscientemente podem cau-sar estragos em nossa saúde e vidas.

Então, vamos explorar esse conceito ainda mais.

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O ressentimento é uma emoção desor-ganizada e confusa de lidar. É uma amar-ga indignação. É insidioso. Isso festeja. É tóxico. Pode continuar por anos e anos. Ele gera raiva reprimida interna, dor e fragili-dade humana e, finalmente, cria um esta-do de desequilíbrio.

É esse estado contínuo de desequilíbrio que drena muito a energia humana, tornando--se tóxico enviando o processo de forma-ção de células humanas para uma desor-dem com risco de vida.

Este é o caminho do corpo hu-mano.O corpo humano envia um sintoma físico uma mensagem severa para dizer “pare de sujeitar a mente a essa emoção altamente tóxica”.

Um ponto de inflexão foi alcançado e vio-lado. Pode ser melhor comparado com o indicador de combustível de alerta no seu carro.

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A MENSAGEM DO CANCRO pisca!É preciso agir rápido para retornar a men-te e o corpo a um estado de equilíbrio.

O Princípio Universal do Equilíbrio deter-mina que é preciso “dar e receber” na vida. Ao dar, e dar inconscientemente e habitu-almente, abre-se uma estrada esburacada de desequilíbrio, que pode levar ao câncer.

Por fim, seu próprio bem-estar humano acaba secando. Subjacente a tudo, sempre se encontra um nível muito alto de ressen-timento subconsciente.

Enquanto lutam pelo seu mundo ideal, e não acreditam que possam realmente se ressentir de seus entes queridos, seu estilo de vida desequilibrado e emocionalmente degenerativo continua inabalável.

Um dia, a mensagem de câncer é acionada, enviando uma mensagem universal.

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Isso não quer dizer que é preciso mudar a per-sonalidade, mas apenas restaurar o equilíbrio da vida. É necessária uma mudança funda-mental no estilo de vida. Tudo bem se você ainda não tiver certeza, coloque-o à prova.

Esqueça todas as mensagens perturba-doras sobre o câncer e você descobri-rá que todo paciente com câncer pos-sui consciente ou subconscientemente ressentimento a longo prazo.

Eles têm se dedicado demais por muito tempo, para algumas pessoas em suas vi-das, para alguns outros em suas vidas, ou para alguma causa em suas vidas.

A emoção resultante é ressentimento a lon-go prazo e se torna tóxico em algum mo-mento. Consequentemente, ser diagnosti-cada(o) com câncer exige aprender a nutrir, e nutrir a si mesmo em primeiro lugar. Isso exige honestidade consigo mesma(o) e uma medida igual de amor próprio. E a cura co-meçará quando alguém puder dizer aber-tamente as palavras: Entendi!

Os passosVitais!

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Os passos vitais da jornada de volta à saúde é a felicidade, boa alimentação e a prática de exercícios, que seja uma sim-ples caminhada ao ar livre. Existem muitas razões importantes para pra-ticar hábitos saudáveis e manter um peso sau-dável. No entanto, também existem algumas etapas necessárias para que as mudanças no estilo de vida durem, sobre como comer bem, durante e após o tratamento do câncer.

Move-se maisO próprio câncer e o tratamento impõem exigências adicionais ao seu corpo. Uma boa alimentação e exercícios irão aju-dar a lidar melhor com o tratamento.

Pesquisas sugerem que comer bem benefi-cia as pessoas durante e após o tratamento do câncer, ajuda a manter a força muscu-lar a ter mais energia, o que pode melhorar sua qualidade de vida.

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Uma boa nutrição pode tam-bém ajudar a gerenciar os efei-tos colaterais do tratamento e acelerar a recuperação, curar fe-ridas como mucosite e reconstruir tecidos danificados , isso é muito importante após a cirurgia, radioterapia, quimioterapia ou outro tratamento. Melhora o sistema imu-nológico e a capacidade de combater infec-ções e reduz o risco do câncer voltar.

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Ser fisicamente ativo é impor-tante para a saúde e o bem-es-tar de todo ser humano. Qualquer atividade que faz seu corpo se movimen-tar e acelerar sua respiração e batimen-tos cardíacos podem ajudá-lo a alcançar ou manter seu peso mais saudável. Man-

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ter um peso saudável é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saú-de em geral, e diminuir o risco de câncer. Quando se trata do seu peso, o que impor-ta é a quantidade de gordura corporal que você carrega e onde. “Costumávamos pen-sar que as células de gordura eram apenas para armazenar energia” - diz Erma Levy, nutricionista no Md Anderson Câncer Cen-ter. “Mas as células adiposas são na ver-dade metabolicamente ativas. Isso signifi-ca que elas produzem hormônios e outros produtos químicos que afetam o Sistema imunológico do corpo e sua capacidade de combater doenças.”

Lance Armstrong em seu livro: “Não é sobre a bicicleta”, compartilhou de-sinteressadamente o modelo que ele usou para vencer o câncer. Infelizmente, pas-sou quase despercebido e desvalorizado por seu imenso valor. Lance Armstrong e outros grandes sobreviventes do Câncer já compartilharam alguns aprendizados que carregam na vida pós câncer: tem quatro etapas revolucionarias para vencer e pre-

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venir o câncer. O conhecimento esotérico e a sabedoria coletiva que sustentam o mo-delo - colocam o poder em suas mãos para vencer um dos maiores desafios da vida.

Porém, uma palavra de cautela inicial é que vencer o câncer requer um alto nível de cura auto induzida. Você sempre será o médico número um.

Nas próximas páginas você encontrará os quatro passos vitais que alguns gran-des sobreviventes do câncer tomaram para vencer essa doença.

Por favor, pense nos quatro passos como uma mesa de quatro pernas. Cada perna da mesa é tão importante quanto as ou-tras. Cada perna precisa ser equilibrada se quiser continuar e vencer o câncer.

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1. Você tem câncer?Essas palavras assustadoras levam à esco-lha de como lidar com um dos maiores de-safios da vida. Cada abordagem escolhida exige um alto nível de determinação hu-mana. A definição do dicionário de RESOL-VER é:

“Decidir firmemente ou formalmente um curso de ação, determinar ou decidir o pro-pósito; livrar-se da dúvida, se preparar.”

Para enfrentar o câncer, é preciso adotar

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a mentalidade certa sem dúvida nenhuma de um grande vencedor, assim o caminho se torna menos turbulento.

A grande maioria dos pacientes com câncer escolhe combater o câncer bater de frente com a doença.

Essa abordagem geralmente se mostra con-tra prudente e não é a abordagem escolhi-da pelos grandes sobreviventes do Câncer. Os sobreviventes do câncer não combatem o câncer. Eles escolhem a opção inteligen-te e humana que é vencer o câncer.

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2. E há uma diferença funda-mental.Lutar significa vir de uma posição de fra-queza. Sempre existe esse núcleo de dúvi-da. Nunca confunda a parte mais impor-tante de você e sua mente subconsciente. Você não pode ter pensamentos de vitória e derrota.

O câncer apresenta opções, eu vi alguns pa-cientes com câncer abordando o câncer de muitas maneiras diferentes. De negação, desistência, combate ao câncer com tudo o

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que eles têm, confiar apenas no tratamen-to sintomático, dizer que eles o deixarão nas mãos de Deus, enfim, os pacientes com câncer fazem suas próprias escolhas pes-soais.

Mas, nenhuma dessas opções fornecerá uma cura permanente. A coisa certa a fa-zer é primeiro obter o melhor aconselha-mento médico possível, saber exatamente onde estamos.

Poderosos tratamentos sintomáticos, como quimioterapia, radiação e cirurgia, certa-mente podem ajudar a repelir as células cancerígenas, mas não tratam da causa do câncer.

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3. Para obter uma cura per-manente, os sobreviventes do Câncer fazem mais.Aqueles que são submetidos a qualquer tra-tamento sintomático e se recuperam com-pletamente fazem algo mais. Eles passam por um período de introspecção paralela.Eles fazem mudanças no estilo de vida.

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Eles adotam uma abordagem de estilo de vida para vencer o câncer definitivamente.

Eles experimentam uma inovação quan-do chegam à realização e compreensão de que o câncer desencadeia do domínio emo-cional: É uma doença da emoção humana. Não é acionado dos reinos físico ou quími-co, como a maioria das pessoas acredita.

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4. O que é o câncer?O câncer é o corpo humano que detecta um estado contínuo de desequilíbrio emo-cional, desencadeado por ressentimento a longo prazo. Está enviando uma mensa-gem severa para restaurar o EQUILÍBRIO DE VIDA no domínio emocional. Isso sig-nifica que o mais poderoso medicamento anticâncer é de longe um chamado.

Saldo daVida!

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SALDO DA VIDAA mensagem é forte. É hora de cortar o combustível do câncer:

Ressentimento aLongo Prazo.O câncer pode ser um lugar muito solitá-rio. Não deveria ser. Isso ocorre porque o poder do coletivo humano nunca deve ser subestimado.

Todos os grandes sobreviventes da vida constroem círculos internos de confiança. São pessoas com quem contam quando os tempos são bons e quando os tempos são desafiadores.

Embora eu tenha indicado que você sem-pre será o médico número um, é igualmen-te importante garantir que você obtenha o suporte certo, ficando longe daqueles que acreditam que o câncer é o inimigo e assim ser impossível vencer essa batalha, longe de qualquer tipo de pessoa negativa, longe daqueles que possa te colocar para baixo

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com pensamentos negativos. Afaste-se da-queles que continuam pressionando as es-tatísticas do câncer para argumentar.

Você não é uma estatística.Você é um ser humano único. Então é pre-ciso filtrar as pessoas do seu convívio, e ter por perto aqueles que estão dispostos ajuda-lo nessa batalha.

Com as pessoas certas te apoiando, você pode se recuperar 40% mais rápido.

Escolha sua equipe de suporte sabiamen-te, sabendo que você sempre será o médico número um. E adicione o coquetel potente que faz todo grande sobrevivente:

Fé, Confiança e Crença.Por fim, você deve ter em mente que os pacientes com câncer cometem um erro quando não conseguem se sustentar. Seus

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traços de personalidade os levam a negli-genciar a si mesmos e a seus próprios inte-resses na vida.

Eles continuam lidando com a incapacidade de dizer NÃO àqueles que continuam a drenar seus níveis de energia emocional.

Agora é vital enfrentar o desafio com medi-das iguais de honestidade e amor próprio.

Uma amiga me disse na época: “Você pre-cisa ser um pouco egoísta. Não é da minha natureza ser egoísta, mas agora é a hora de deixar as pessoas cuidarem de você.”

Você precisa escolher com muito cuidado as pessoas, e esquivar-se daqueles que o drenam continuamente e evitar a todo cus-to aqueles que fornecem o suporte errado.

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Em nossa cura, é importante reconhecer e entender e também responder a qualquer mensagem subjacente de doença. Precisa-mos encontrar respostas das dúvidas “Para que isso?”, “Por que agora?”, “Por que eu?” e “Por que a interrupção de uma vida tran-quila?” Mas, nunca deve ser sobre julgar a si mesmo, ou rotular alguém como errado ou ruim. O objetivo da cura auto induzida é a honestidade e o amor próprio em igual medida. Não são necessárias autocríticas e julgamentos, mas sim amor próprio e ins-piração para alimentar nossas vidas, e isso exige o apoio certo das pessoas certas em seu círculo interno de apoio.

O câncer envia uma mensa-gem severa de que o atual plano de jogo para a vida toda não está funcionando.

A mudança é exigida e o passo final que os grandes sobreviventes do câncer fazem é iniciar mudanças no seu plano para a vida toda. Eles pegam as coisas erradas,

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refinam e reprojetam novos planos de ní-vel superior, que são feitos com as coisas certas. Eles fazem isso abordando os três principais ingredientes de qualquer plano de jogo de alto nível: eles alinham de ma-neira ideal seus objetivos, prioridades e objetivos de desempenho.

Aqui está um guia rápido para pacientes com câncer, que involuntariamente ou habitual-mente colocam outras pessoas em primeiro lugar em suas vidas usando seus próprios tanques de energia finita para secar.

Embora cada um de nós seja diferente e tenha um conjunto único de prioridades hierárquicas, existem padrões comuns que determinam se alguém está no caminho do equilíbrio (Facilidade) ou no caminho do desequilíbrio (Doença).

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Aqui está um modelo que eu acrescentei na minha vida após o câncer.

Prioridade 1: você mesmo. Invista em si mesmo.

Prioridade 2: seu objetivo.

Prioridade 3: sua família e amigos.

Prioridade 4: sua saúde é sua riqueza

Prioridade 5: seu estilo de vida é muito importante.

Para alguém que experimentou o câncer, sua ordem hierárquica de prioridades será muito diferente da anterior.

Na prioridade número 1, FAMÍLIA e AMI-GOS - ou, às vezes, uma CAUSA ESCOLHI-DA. Pacientes com câncer não se colocam em primeiro lugar, e isso cria um estado contínuo de desequilíbrio.

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É importante na vida concentrar-se em primeiro lugar, primeiro a si mesmo - cons-truir-se forte criando assim uma base só-lida à partir da qual se pode ajudar os ou-tros.

Considere a seguinte sabedoria: “Os grandes sobreviventes da vida reco-nhecem que o interesse próprio é central para a maquiagem humana, mas conta o maior ganho como a boa vontade da hu-manidade” - Bob Buford.

Dito de outra forma, todos temos uma responsabilidade inata importante de nutrir nossas próprias necessidades, em primeiro lugar depois disso, podemos cuidar dos outros da melhor maneira pos-sível.

Embora nunca se possa mudar a persona-lidade de alguém, a chave é acertar o equi-líbrio da vida com o mesmo dar e receber.

Pare a doação excessiva. Pare o dreno. É

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um princípio sutil, mas fundamental de vida e saúde que é vital para a pessoa se recuperar do câncer.

Pessoas com câncer, ou não, precisam pressionar o botão STOP, a vida tem al-tos e baixos para todos, e todo mundo em algum momento da vida vai ter que enfrentar algum tipo de problema, seja ele doença ou qualquer outra coisa, pre-cisamos entender que não temos obriga-ção nenhuma de agradar a todos e nem ser perfeitos. Diga não com mais frequência. Você vai ver como é libertador.

É a sua vida, viva com intensidade. Reini-cie. Câncer ama rótulos. E possui seu pró-prio dicionário se você considerar as se-guintes palavras sobre câncer:

“metástase, câncer estágio quatro, malig-no, mamografia, linfoma, leucemia, tumor cancerígeno, negação, melanoma, oncolo-gia, prognóstico benigno, Hodgkin, sarcoma, carcinoma, pré-canceroso, recidiva, osteos-sarcoma terminal” e assim por diante.

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Nesse e-book tentei evitar a maioria desses rótulos e es-tatísticas de câncer.A dura realidade é que esses rótulos e as estatísticas do câncer geralmente estimu-lam a mentalidade da vítima e mantêm a pessoa presa na força do câncer.

No entanto, esses rótulos podem ser falsifi-cados para desencadear uma decisão den-tro de você um desejo ardente de perder o rótulo que outros lhe dão.

Todos nós temos escolhas. Uma escolha sobre como escolhemos ver o câncer: O câncer pode ser inimigo ou destruidor amigo ou mensageiro.

É importante assumir a mentalidade de um vencedor positivo quando se trata des-sas palavras sobre câncer. Pode-se optar

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por ouvir as pessoas que acreditam que o câncer é uma doença terminal. Ou pode-se optar por visualizar a palavra ‘terminal’ como em um dos muitos terminais de Hea-throw (terminal do aeroporto de Londres), uma oportunidade para iniciar uma nova jornada na vida.

Esta é a mensagem fundamental do cân-cer.

O câncer é uma oportunidade de reinicializar, renascer, reacender a vida de alguém.

Não dê ouvidos às estatísticas sobre as quais se fazem muito terrorismo, não estou dizendo em hipótese alguma que o tratamento é fácil, muito pelo contrário, é preciso ser muito resiliente do começo ao fim. Mas se você já iniciar com pensamen-tos negativos, pode acreditar tudo vai ser mais difícil.

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A sabedoria nos diz que nossos maiores de-safios costumam ser nossas maiores opor-tunidades.

Espero que nesse e-book você tenha en-contrado o Insight, Innovation and Inspi-ration para se recuperar e viver uma vida equilibrada saudável e feliz.

É hora de mudar seu estilo de vida e ter uma vida mais equilibrada. Não demore, comece hoje. Espero que agora você se sinta mais con-fiante e com uma nova maneira de pen-sar sobre o câncer, uma abordagem funda-mentalmente diferente para a vencer essa batalha.

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CONSIDERAÇÕESFINAIS

Nesse e-book, compartilhei ideias com o objetivo principal de pôr de lado muitos dos mitos que cercam o câncer e, particu-larmente, agora você está equipado com o conhecimento certo para iniciar uma jor-nada de cura auto-induzida e se capacitar de volta a viver uma vida de saúde e feli-cidade.

Seus médicos estão lá para apoiá-lo com tratamentos sintomáticos, mas você terá que trabalhar duro para introspecção e auto ação.

Você é o médico número um. Verifique se você tem o suporte certo ao seu redor. Você merece isso.

Abaixo estão algumas das perguntas mais difíceis que muitas vezes são feitas por pa-cientes com câncer.

Eu forneço respostas curtas, às quais con-

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fio que ajudarão a reforçar seu conheci-mento, sua consciência, e colocarei o po-der de volta em suas mãos para vencer um dos maiores desafios da vida. Eu trouxe isso comigo.

Uma pergunta difícil, onde a resposta é Sim e Não. Obviamente, ninguém nunca quer ficar doente. Todos nós queremos viver vidas tranquilas e com saúde. Mas, como se-res humanos emocionais, muitas vezes in-voluntariamente e habitualmente criamos plataformas maduras para o início de um estado de doença. Isso é a vida, podemos fa-zer isso fisicamente, quimicamente ou emo-cionalmente. E de longe o menos compreen-dido é o emocional da vida e da saúde. Se quando erramos humanamente, precisamos entender que a cura auto induzida é o cami-nho mais eficaz para a saúde e a felicidade.

Isso exige medidas iguais de honestidade e amor próprio. É importante reconhecer, entender e responder a qualquer mensa-gem subjacente de mal-estar e fazer as perguntas difíceis.

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Por que isso, por que agora, por que eu e por que a interrupção de uma vida tranquila?

Ao fazer isso, é fundamental que não se autojulgue ou se faça mal ou mau, pois so-mos apenas seres humanos percorrendo um caminho pela vida.

Certamente não são necessárias autocríti-cas e julgamentos, mas sim mais honesti-dade e amor próprio para alimentar nossas vidas de volta à saúde e à felicidade.

Em última análise, quando se trata de câncer você sempre será o médico número um.

Você sabe o tão importante é a alimen-tação na prevenção do câncer? Isso sig-nifica fazer as mudanças necessárias no seu estilo de vida.

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Acredito que com a conscientização do ser humano sobre o impacto de nossos hábi-tos alimentares e estilo de vida e o risco de câncer, podemos reduzir a incidência da doença.

Quase metade de todos os cânceres podem ser evitados com mudanças positivas na dieta e no estilo de vida. Qua-se metade!

Fico na torcida para que você tenha gos-tado deste e-bvook e que ele possa trazer a paz que você precisa para buscar a cura pelo câncer.

Um abraço!

Vanessa Bonafini