Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA ... · Terá o pegador e o que vai fugir, para esse se livrar de ser pego ele terá de dar a mão a um desses que esta em dupla, daí

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA - Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Atividades básicas – Avaliação e antropometria Data: 09/03/2004 Avaliação

- Andar de frente e de costas - Andar sobre trave de equilíbrio - Tarefas de equilíbrio estático Vayer - Correr - Saltar pra frente - Saltar para cima - Arremessar bola - Receber bola - Chutar bola - Quicar/driblar bola

Habilidades - Andar - Correr - Saltar horiz - Salto vertical - pegar/receber - arremessar - Chutar - Equilíbrio est. - Driblar/quicar

Ambiente circuito

Material Bolas de borracha (4) Bola de handebol (4) Fita métrica Compasso Cruz Esparadrapo Camera

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Deficientes mentais. Professores: Maria Camila de Almeida Vieira Data: 01/04/2004 Aquecimento 1) (+-10min) Pega-pega não 3: os alunos ficarão de mãos dadas 2 em 2. Terá o pegador e o que vai fugir, para esse se livrar de ser pego ele terá de dar a mão a um desses que esta em dupla, daí o outro que esta dando a mão para ele terá de fugir do pegador, caso o pegador pegue esse , esse passará a ser o pegador e o antigo pegador vai ter de fugir e dar a mão a um da dupla e recomeçar o ciclo. Parte Principal (+- 12min)Corre Cutia: os alunos estarão sentados em circulo. Um deles estará do lado de fora, em pé, com uma bola , ele dará uma volta no circulo e colocará a bola atrás de alguém, essa pessoa terá de levantar-se e correr atrás do que colocou a bola, tentando pega-lo, esse que estará fugindo terá de sentar-se no lugar que o outro estava sentado e assim sucessivamente. (+- 13min)Circuito: formarão 3 colunas com números iguais de alunos em cada coluna. As 3 colunas terão os mesmos exercícios. Primeiramente eles terão de andar sobre bolas de medicene (+-5), depois terá de subir em um plinton com 3 caixas embaixo, depois terão de pular desse plinton e com um pé só pisar sobre marquinhas colocadas no chão. Os alunos terão de revezar-se nessas colunas, e andar engatinhando, em pé, em duplas, etc. Volta a calma (+-10min)Trenzinho de massagem: os alunos estarão um atrás do outro, sentados,formando uma única fileira. O ultimo dessa fila fará um movimento, que o da frente terá de realizar, e assim sucessivamente. Inverter posições para vários realizarem o movimento.

Habilidades

Organização. Ambiente

Espalhados pelo

tablado.

Um circulo

3 colunas

Uma fila

Material

nenhum

Bolas

Plinton, pézinhos, bolas de medicine. nenhum

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: PROEFA (aula ao ar livre) Professores: Marilene Heberlê________________ Data: 06/ 04/ 2004 Aquecimento

“Gato e Rato” (4 minutos) Os alunos serão divididos em dois grupos (ratos), que deverão se posicionar em lados opostos. No espaço central estará o pegador (gato). O objetivo do jogo é fazer com que os “ratos” atravessem para o outro lado sem serem pegos pelo “gato”. Aqueles que forem pegos se tornarão “gatos” e passarão a pegar. (usar frisbie colorido do Proefa)

“Coelho sai da toca” Serão dispostos no chão vários arcos (tocas). Os alunos serão dispostos em duplas (coelhos) que deverão se colocar dentro de cada uma das “tocas”; uma das duplas ficará sem “toca”. Esta dupla deverá gritar “Coelho sai da toca”, então todos os participantes deverão sair de suas “tocas” e procurar uma outra. Parte Principal (20 minutos)

Circuito: Serão dispostas várias estações onde os alunos deverão percorrer todo o trajeto do mesmo.

- teia de cordas; - andar sobre a trave (de duas alturas diferentes); - pular dentro de arcos e tira-los por cima da cabeça; - equilibrar-se andando por uma trilha de medicines; - subir e escorregar no escorregador; - andar por cima de uma corda em ziguezague; - rolar em cima de um pano que será colocado no chão.

Variações de complexidade (de costas, dois a dois; lateralment; 4 apoios; 3 apoios)

Competição com bolas: (10 minutos) A turma será dividida em duas equipes. Será dado ao primeiro componente de cada equipe um bastão e uma bola. O objetivo do jogo é fazer com que os alunos conduzam a bola pelo chão com o auxílio do bastão até o alvo (cones), contorna-los e trazer de volta para o próximo da sua equipe. * Pretende-se variar o tamanho das bolas.

Habilidades

percepção de espaço

agilidade

cooperação agilidade atenção

equilíbrio percepção de

espaço agilidade

flexibilidade coordenação

agilidade coordenação

destreza

Organiz. Ambiente

Espaço delimitado ao ar livre

Arcos dispostos no chão delimitando o espaço (ao ar livre)

Circuito (ao ar livre)

Espaço delimitado entre as colunas e os

cones

Sentados em circulo

Material

_____

Arcos

Materiais disponíveis no

pátio(trave, banco, escorregador etc)

Cordas Arcos

Medicines Panos

bolas de diferentes tamanhos bastões cones

_______

Volta a calma (10 minutos) Roda cantada:

Canções com gestos corporais. (2 filas um avanca cantando e a outra reponde avancando cantando no contraste) Alabum tica bum – alabum tica bum – Alabum tica bum ticauaca tica bum (grosso/fino; forte/fraco/ rapido/devagar; alto/baixo; frente/costa Aiepo qui ta qui epo (2x) – qui tum qui tum qui epo (3x) (com vogais) Criar movimentos corporais (alunos dão idéia)

Ritmo

Percepção corporal

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Bela Professora: Thelma Doimo Barbosa Data: 15/04/04 Aquecimento Andar pelo ginásio da G.A., passando por vários lugares(solos irregulares,por baixo, por cima) e tentar aumentar o ritmo.Quando passar pela cama elástica, ficar um pouco pulando com ela.(10mim.) Parte Principal

• Andar na trave de equilíbrio(10mim.) • Quando descer da trave, vão ter obstáculos (bolas medicine boll, banco sueco)

que a aluna deve transpor para pegar o que está do outro lado (mais ou menos quatro objetos)

• Batuque com massas junto com o estagiário. Pode-se mexer também com chocalhos e pandeiros. Devem estar com os ritmos iguais.

Volta a calma Massagem com rolinho de bambu ou bola de meia, onde a aluna deixar.

Habilidades

Condicionamento físico Orientação espacial Andar Equilíbrio Controle de objeto Ultrapassar Ritmo Atenção Relaxamento Consciência corporal

Organiz. Ambiente

Trampolim menor Partes fora do tablado da G.A Trave de equilíbrio Partes fora do tablado

Material Brinquedos Materias sonoros Medicine boll Banco sueco Massas Colchão Bola de meia Rolinho de bambu

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Bela Professora: Thelma Doimo Barbosa Data: 15/04/04 Aquecimento Andar pelo ginásio da G.A., passando por vários lugares(solos irregulares,por baixo, por cima) e tentar aumentar o ritmo.Quando passar pela cama elástica, ficar um pouco pulando com ela.(10mim.) Parte Principal





Habilidades


Organiz. Ambiente



Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: APAE Professora: Thelma Doimo Barbosa Data: 15/04/04 Aquecimento Um só de um lado e os outros do lado oposto no tablado. O que está sozinho vai estar com uma corda elástica em volta de si. Ele vai correndo até os outros, pega um aluno (os dois ficam dentro da corda elástica) e volta. Depois os dois juntos correm para pegar mais um e assim por diante. Quando todos estiverem dentro da corda elástica, devem correr até as pontas do tablado onde haverá bolas. Devem pegar essas bolas em cada ponta do tablado, e no final soltar as quatro bolas. Parte Principal: 4 estações DESENHO 1. “Cor com cor”: Vão ter vários objetos de várias cores e duas caixas de uma cor cada. Os alunos devem pegar os objetos que tenham a mesma cor e por na caixa correspondente a cor do objeto.

Habilidades

Correr Resistência Coordenação Agilidade Cooperação Sociabilização Atenção Memória

Organiz. Ambiente

Tablado da G.A.

Material Corda elástica Bolas de meia 2 caixas coloridas Brinquedos

2. “Basquete”: Primeiro, o aluno sozinho joga a bola no cesto (no arco, no alto), mais ou menos umas 4 tentativas. Depois em dupla, os alunos saem do meio do tablado e jogando a bola um para o outro até chegar na cesta, aí arremessa. 3. ”Pega bola”: Os estagiários lançam bolas de tamanhos e pesos diferentes para os alunos que devem agarrar. A devolução deve ser feita em mãos. Os alunos terão que ir até os estagiários andando e terão que ultrapassar um obstáculo para chegar ao estagiário. 4 . ”Cobrinhas”: Com dois colchões, um do lado do outro, dois alunos devem competir para pegar o objeto do outro lado do colchão. Deve-se ir rastejando-se, arrastando-se. Ir e voltar.

Precisão Coordenação Cooperação Arremessar Recepção da bola Recepção de bola Controle de objetos Ultrapassar Andar Agilidade Resistência Coordenação

Arco Bolas de meia Bolas: de meia, de voley, de basquete, de tênis e de terapia. Banco sueco Colchão fino azul Brinquedo

Volta a calma: Coloca-se uma música mais calma, todos devem dançar de acordo com o ritmo da música, o professor desligará a música e dará um comando para se agruparem de acordo com o número que o professor falar. Exemplo: “grupos de quatro”, “grupos de três”, etc.

Ritmo Sociabilização Integração

Cd

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Individual – Malu: Recomeçando…. Professora: Suelen Polanczyk Data: 16/03/04 Aquecimento “Sem desequilibrar”: andar na trave de equilíbrio de frente, de costas e lateral. Tempo: 10 min. Parte Principal “Zig-Zag”: com os cones, conduzir a criança fazendo um zig-zag. Aumentar a velocidade. Repetir algumas vezes. Com a bola, chutar fazendo o caminho dos cones. Tempo: 15 min. “Carrinho descontrolado”: sentar a criança no carrinho e puxá-la pelo tablado. Se a criança responder bem, deixá-la em pé e repetir a tarefa com um estagiário fazendo a segurança. Andar em linha reta e em “S”. Tempo: 15 min. “Sacudindo o esqueleto”: pular na cama elástica de pé e sentado. Dar saltos grupados e com as pernas abduzidas. Tempo: 10min. Volta a calma Alongamento passivo: na cama elástica, alongar a musculatura dos membros inferiores e superiores. Um estagiário deve ficar atrás da criança e outro na frente conduzindo o alongamento. Tempo: 10 min.

Habilidades

Equilíbrio dinâmico Controle postural

Orientação espacial Chutar

Lateralidade atenção

Equilíbrio

estático

saltar

Organiz. Ambiente

Area definida do

tablado

Material

Trave (1) Bola de borracha

(1) Cone (3)

Carrinho de Madeira (1)

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Treinando as habidades de forma recreativa Professora: Suelen Polanczyk Data: 16/03/04

Aquecimento “Dança Comandada”: dançar e no momento em que a música parar, seguir o comando do professor. Por exemplo: abraçar o colega, pular, girar, imitar um animal, mostrar a lingua etc. Tempo: 5 min. Parte Principal “Dança com as bexigas”: em duplas (criança e tutor ou estagiário), dançar mantendo a bexiga em alguma parte do corpo: testa, bochecha, barriga, costas, pescoço, bumbum etc. Tempo: 7 min. “Campo inimigo”: dividir em duas equipes e separar o espaço com uma corda. O objetivo é jogar o maior número de bexigas para o lado oposto sem deixar caí-las. Vence quem ficar com o menor número de bexigas no seu campo. Tempo: 8 min. “Treinando as habilidades”: as crianças serão divididas em pequenos grupos nas estações:

1) Acertar os arcos dentro dos cones. 2) Passar debaixo do trampolim maior 3) Conduzir a bola em zig-zag com bolas medicineball demarcando o espaço. 4) Andar na trave de equilíbrio alta. Para aqueles que sentirem facilidade, colocar

uma panqueca na cabeça, cuidando para que a mesma não caia. 5) Em duplas ou pequenos grupos, passar a bola de borracha por cima, baixo e

lateral. Tempo: 20 min. Volta a calma “Alongamento em duplas”: cada criança com estagiário deve alongar conforme o comando do professor. Tempo: 10 min. “Trenzinho de Massagem”: em círculo, sentados, fazer massagem na criança da frente. Tempo: 10 min.

Habilidades

Expressão corporal

Coordenação Atenção Controle postural Equilíbrio dinâmico relaxamento

Organiz. Ambiente

tablado

Material

Bexigas (25) Corda (2) Cones (3)

Bola de borracha (6)

Medicineball (4) Panqueca (3)

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Professores: Fernanda Data: 18/03/2004 Aquecimento Pega-pega corrente Pega-pega americano Parte Principal Deslocamento com o arco em duplas

1- Em pé, colocar o arco a frente, passar para ele e pegar o de trás. Repetir até o fim do tablado e voltar de costas

2- Em pé, aumentar o espaço entre os arcos 3- Abaixado, passar o arco de trás por cima da cabeça e andar como carangueijo 4- “Pulando o arco”, passar por dentro do arco e saltar 5- Em seis apoios, passar por dentro do arco

Quedas com o colchão

1- Queda de costas, sentado no colchão, abaixado e em pé 2- Queda lateral 3- Queda frontal, de joelhos no colchão e em pé

Saltos: 3 filas de plintos, com 1, 2 e 3 plintos, começar saltando do mais baixo para o mais alto. Volta a calma Alongamento com bastão

Habilidades

Velocidade Agilidade

Resisitência

Mudar de posições, força, noção especial e do próprio

corpo

Encorajamento, força

Saltar

Organiz. Ambiente

Tablado do G.A.

Tablado de G.A. em coluna

Colchões no centro do tablado

Colunas de plintos no começo do

tablado

Material

15 arcos

Dois colchões

15 plintos

Bastões

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Grupo de deficientes Professora: Lidiane Marani Data: 20/04/2004 Aquecimento Haverá uma caixa no meio do tablado cheia de bolas de meia e de tênis. Duas ou três pessoas ficarão jogando o maior número de bolas para fora da caixa e o restante do grupo terá de colocá-las de volta na caixa. ( 5 minutos ) Parte Principal ( 15 a 20 minutos ) - CIRCUITO: 1) O grupo terá de engatinhar sobre os plintos 2) Agora terão de engatinhar sobre o banco sueco, passando sobre dois arcos que

estarão na vertical. Nas outras rodadas mudar de posição: o grupo andar (de lado, de costas) com os arcos posicionados na horizontal.

3) Engatinhar entre os cones 4) Num colchão inclinado, o grupo terá que rolar em torno do corpo, sem desviar o

sentido, conduzindo uma bola de borracha nas mãos. ( Repitir o circuito três vezes ) - Formar uma roda, cada um terá de decorar quem estará do seu lado direito e

esquerdo. Tocará uma música, e quando o som parar, cada um terá de dar as mãos para quem estava ao lado no início. A partir daí, todos juntos terão que desformar o nó. ( Evitar deixar dois deficientes com as mãos dadas, intercalando com tutores e estagiários ) – 10 minutos

Volta a calma ( 10 minutos ) Massagem com todo o grupo em trenzinho, com as bolas de tênis e de meia

Habilidades

Agilidades: pegar, correr,

arremessar

Coordenaçõ, força e

equilíbrio

Controle do corpo,

orientação espacial,

equilíbrio.

Atenção, concentração

Organiz. Ambiente

Caixa de papelão

no centro ddo tablado.

Espaço livre (tablado)

Material

Caixa de papelão ou um cesto,

bolas de tênis e bolas de meia

Plintos, banco sueco, arcos,

cones, colchões

Bolas de tênis e bolas de meia

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: recreação e habilidades Professora:Camila Amaral Okasian Data: 22/4/04 Aquecimento Dança dos arcos (1ªparte)-os arcos ficam em círculo, sempre com 1 a menos do que os integrantes. Quando a música parar, cada criança entra no arco. Aquela que sobrar fica dentro da roda dançando até chegar o vencedor. (2ªparte)-No círculo dos arcos terá 2 amarelos. As crianças vão rodar em cima deles em duplas. Quando a música parar, as as 2 duplas que estiverem no amarelo terão que estourar a bexiga da cor determinada que estará no círculo, pegar o que sobrou da bexiga, jogar dentro do saco de lixo que estará em baixo do chocalho, e balançar o chocalho que estará preso na parede. A dupla que conseguir 1º é a vencedora. Parte Principal (Cordenação) (1ª parte)-Costura Humana As crianças vão estar dispostas em 2 grupos formando 2 filas. Duas colheres estarão presas no barbante. A colher simboliza a agulha e o barbante a linha. Elas vão passar a colher de cima para baixo e passarão para o colega do lado que irá passar a colher de baixo para cima, como se estivessem costurando, até chegar no último da fila. A equipe que conseguir chegar a colher no último participante 1º é a vencedora. (2ªparte)-Corrida em dupla com a bola No tablado terá várias duplas espalhadas em duas colunas. Quando for dado o sinal, a dupla de um lado colocará a bola na barriga e não poderá deixar cair, passando por obstáculos e labirintos, atravessando para o outro lado. Passará a bola para a outra dupla, que fará o mesmo. Volta a calma (alongamento) Hino do proefa

Habilidades

-Coordenação -Expressão corporal -Controle do objeto -dinâmica -percepção de cores

Organiz. Ambiente

-Dança com obstáculos -Espaço livre

Material

-Arcos -Chocalho -Bexigas -Barbante -Apito -bola

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Deficientes mentais. Professores: Maria Camila de Almeida Vieira Data: 30/03/2004 Aquecimento (+-18min)Ginástica: essa ginástica tem como exercício base a corrida no lugar, e serão contadas series de 10 repetições.

2) correr no mesmo lugar. 2) polichinelo 3) correr com o pe batendo no bumbum.

4) correr com os pés elevando-se na altura do abdômen Parte Principal (+-12min)1ª parte: Estações: 4 estações, os alunos deverão revezar-se nelas. 1ª estação: retângulos na parede, o aluno devera jogar bolas de diferentes tamanhos e pesos dentro desses retângulos. 2ª estação: os alunos deverão chutar bolas de diferentes tamanhos e pesos dentro de um caixote. 3ª estação: os alunos deverão pular cordas ou: sozinhos, em duplas ou com outras pessoas batendo a corda para eles. 4ª estação: os alunos deverão passar por um trajeto: subir em um minitramp., depois caminhar sobre um plinton passando por dentro de um arco na vertical, e finalmente caminhar sobre um banco, pulando 3 bolas de medicine, dispostas sobre o banco.

Habilidades


Espalhados pelo tablado, de frente para a professora.

4 estações, uma em cada lado do

tablado

Material

nenhum

Bolas de basquete, futsal, meia, borracha e

medicine; Corda;

Minitramp; Plinton; Arco;

Banco; Caixotes.

(+-15min)2ª parte: Futebol de trio: Em trios,sem poder soltar as mãos, formarão 2 equipes. O tablado será dividido em 2, com de, cada lado um, caixote sendo o gol O objetivo é marcar gol e impedir que a equipe adversária faça gol. Volta a calma Cantar Hino do Proefa.

Tablado como se fosse uma quadra de futsal.

Caixotes e bola

de futsal.

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro

Aula: Belinha Professores: Maria Camila de Almeida Vieira Data: 30/03/2004 Aquecimento Volta no tablado. Chutar e arremessar bolas contando até 10 repetições. Parte Principal Usar o arco e contar series de 10 repetições dos seguintes exercícios: abrir e fechar o braço, levantar e descer os braços, estender e flexionar a coluna. Volta a calma Massagem e automassagem.

Habilidades


Material

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física

Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: PROEFA (aula ao ar livre) Professores: Marilene Heberlê________________ Data: 06/ 04/ 2004 Aquecimento

“Gato e Rato” (4 minutos) Os alunos serão divididos em dois grupos (ratos), que deverão se posicionar em lados opostos. No espaço central estará o pegador (gato). O objetivo do jogo é fazer com que os “ratos” atravessem para o outro lado sem serem pegos pelo “gato”. Aqueles que forem pegos se tornarão “gatos” e passarão a pegar. (usar frisbie colorido do Proefa)

“Coelho sai da toca” Serão dispostos no chão vários arcos (tocas). Os alunos serão dispostos em duplas (coelhos) que deverão se colocar dentro de cada uma das “tocas”; uma das duplas ficará sem “toca”. Esta dupla deverá gritar “Coelho sai da toca”, então todos os participantes deverão sair de suas “tocas” e procurar uma outra. Parte Principal (20 minutos)

Circuito: Serão dispostas várias estações onde os alunos deverão percorrer todo o trajeto do mesmo.

- teia de cordas; - andar sobre a trave (de duas alturas diferentes); - pular dentro de arcos e tira-los por cima da cabeça; - equilibrar-se andando por uma trilha de medicines; - subir e escorregar no escorregador; - andar por cima de uma corda em ziguezague; - rolar em cima de um pano que será colocado no chão.

Variações de complexidade (de costas, dois a dois; lateralment; 4 apoios; 3 apoios)

Competição com bolas: (10 minutos) A turma será dividida em duas equipes. Será dado ao primeiro componente de cada equipe um bastão e uma bola. O objetivo do jogo é fazer com que os alunos conduzam a bola pelo chão com o auxílio do bastão até o alvo (cones), contorna-los e trazer de volta para o próximo da sua equipe.

Habilidades

percepção de espaço

agilidade

cooperação agilidade atenção

equilíbrio percepção de

espaço agilidade

flexibilidade coordenação

agilidade coordenação

destreza

Organiz. Ambiente

Espaço delimitado

ao ar livre

Arcos dispostos no chão

delimitando o espaço (ao ar

livre)

Circuito (ao ar livre)

Espaço delimitado entre as colunas e

os cones

Material

_____

Arcos

Materiais disponíveis no

pátio(trave, banco,

escorregador etc) Cordas Arcos

Medicines Panos

bolas de diferentes tamanhos bastões cones

* Pretende-se variar o tamanho das bolas. Volta a calma (10 minutos)

Roda cantada: Canções com gestos corporais. (2 filas um avanca cantando e a outra reponde avancando cantando no contraste) Alabum tica bum – alabum tica bum – Alabum tica bum ticauaca tica bum (grosso/fino; forte/fraco/ rapido/devagar; alto/baixo; frente/costa Aiepo qui ta qui epo (2x) – qui tum qui tum qui epo (3x) (com vogais) Criar movimentos corporais (alunos dão idéia)

Ritmo Percepção corporal

Sentados em circulo

_______

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Malú Professores: Marilene Heberlê

Data: 06/04/2004 Aquecimento

Andar ao ar livre aumentando o ritmo das passadas;

Andar chutando uma bola. Parte Principal

andar sobre uma trave de equilíbrio;

fazer bolhas de sabão e depois tentar fura-las;

explorar o uso de uma bola grande;

escorregar no escorregador. Volta a calma

fazer alongamento deitada no chão;

fazer massagem com o auxílio de uma bolinha.

Habilidades

Agilidade

Equilíbrio Percepção

corporal e de espaço


Organiz. Ambiente

Explorando o ambiente ao ar

livre

As atividades serão realizadas ao

ar livre

Deitada ao ar livre em um espaço

calmo

Material

Bola

Trave de equilíbrio

Pote para fazer bolhas de sabão

Bola Escorregador

Pano para por no chão

bolinha


Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Bela Professores: Marilene Heberlê Data: 06/04/2004 Aquecimento

caminhar no ritmo do som do chocalho;

andar chutando uma bola. Parte Principal

andar transpondo objetos espalhados no chão;




cantar diferentes músicas para que ela acompanhe com o chocalho;

fazer massagem utilizando uma bolinha.

Habilidades

Percepção auditiva Ritmo

Agilidade

Equilíbrio Percepção espacial

Flexibilidade

Percepção auditiva e corporal Ritmo

Organiz. Ambiente

Explorando o ambiente ao ar

livre

As atividades serão realizadas ao

ar livre

Em um lugar calmo ao ar livre

Material

Chocalho Bola

Medicines Bastões

Bola Escorregador


Chocalho bolinha

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Malú Professores: Marilene Heberlê Data: 06/04/2004

Aquecimento

Andar ao ar livre aumentando o ritmo das passadas;

Andar chutando uma bola. Parte Principal

andar sobre uma trave de equilíbrio;




fazer alongamento deitada no chão;

fazer massagem com o auxílio de uma bolinha.

Habilidades

Agilidade

Equilíbrio Percepção

corporal e de espaço


Organiz. Ambiente

Explorando o ambiente ao ar livre

As atividades serão realizadas ao ar livre

Deitada ao ar livre em um espaço

calmo

Material

Bola

Trave de equilíbrio Pote para fazer bolhas de sabão

Bola Escorregador

Pano para por no chão

bolinha

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Bela Professores: Marilene Heberlê Data: 06/04/2004

Aquecimento caminhar no ritmo do som do chocalho;

andar chutando uma bola.

Parte Principal

andar transpondo objetos espalhados no chão;




cantar diferentes músicas para que ela acompanhe com o chocalho;

fazer massagem utilizando uma bolinha.

Habilidades

Percepção auditiva Ritmo

Agilidade

Equilíbrio Percepção espacial

Flexibilidade

Percepção auditiva e corporal Ritmo

Organiz. Ambiente

Explorando o ambiente ao ar livre

As atividades serão realizadas ao ar livre

Em um lugar calmo ao ar livre

Material

Chocalho Bola

Medicines Bastões

Bola Escorregador


Chocalho bolinha

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: “Sem ficar parado” Professores: Marcia Cozzani Data: 11/03/2004

Aquecimento “Estátuas” (5’ min.): dançar ao som de vários ritmos e quando a música parar as crianças devem ficar como estátuas. “Unidos venceremos” (10’ min.): Em uma grande roda, todos de mãos dadas, ao som da música, os alunos e estagiários deverão realizar alguns comandos:

Abrir e fechar a roda; Rodar em sentido horário e anti-horário; Rodar “baixinho” (todos agachados); Saltando; Rodar fazendo um aviãozinho; De marcha- ré; Com os braços ao alto;

(repetir duas vezes essa sequência)

Parte Principal “labirindo doido” (20’ min.): Passar de um lado do tablado para o outro pelo labirinto de cordas, sem encostar (2 passagens).

Habilidades

Expressão corporal Atenção

Ritmo dançar

Saltar Agachar

Andar p/ frente Andar p/ trás Coordenação

inter-membros

Orientação espacial

Coordenação visuo-motora

Organiz. Ambiente

Espaço tablado G.A

Espaço tablado G.A

Espaço tablado G.A

Material

Aparelho de som CD

Aparelho de som CD

Cordas eláticas (10)

“mini-estações” (15’ min): distribuir os alunos nas 5 estações (2 em cada), eles realizarão as tarefas propostas e passam para a próxima estação (permanecer 3 min. em cada estação) Volta a calma

“trenzinho da massagem” (5 min) : sentados um na frente do outro (em trenzinho). Cada um sente a massagem feita pelo colega de trás e repete no seu companheiro da

frente. “Hino do proefa”……água entrando, rosca espanando…

Equilibrar Saltar

Rastejar Arremessar

Espaço tablado G.A Circuito

Colchões (2) Trave de equilíbrio

Pano preto Bolas (2) Plinto (4)

Bastões (2) Bolas de meia (2)

Cordas (2)

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Belinha Professores: Marcia Cozzani Data: 11/03/2004

Aquecimento “de volta ao começo” (10’ min.) : caminhar por todo o G.A. (estabelecer um ritmo rígido e uma rota). Seguir a ilustração abaixo. “procurando o som” (15’min): usar um instrumento (pandeiro) e estimular a percepção de direção do som. (alto, baixo), repete 30 vezes com rítmo rígido/invariante; esquerdo, direito, (idem anterior) longe, pertinho (idem anterior). Primeiro o estagiário produz o som do pandeiro, depois a criança manipula o pandeiro, emite o som e associa um movimento de flexão/extensão MÁXIMA do tronco, depois dos braços ao mesmo tempo, e por ultimo agachar e voltar. Variações: utilizar outros tipos de sons (garrafas com pedrinhas dentro, chocalhos). Movimento co-ativo: so para estimular passadas amplas p/frente e lateralmente; Sempre repetir 30 vezes ou mais cada movimento antes de mudar. “bate-rebate” (15’min): estimular a criança a driblar uma bola de basquete (estabelecer um ritmo de contagem), depois uma bola maior. A mesma coisa estimulando o passe e a recepção, com uma bola menor. “cantoria”( 10’min.): cantar uma música (ex: atirei o pau no gato…) com ênfase em

Habilidades

Andar Passar por obstáculos

Organiz. Ambiente

G.A

Material -

gestos com as mãos. O estagiário deve estimular o toque na palma da mão da criança. Estabelecer um ritmo com algum instrumento.

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Maluzinha Professores: Marcia Cozzani Data: 11/03/04 Aquecimento “siga o mestre” (15’ min.) : caminhar pela trave de equilíbrio, trampolim. Estabeler uma rota, manter sempre a mesma. Seguir ilustração abaixo. “carrinho sem rumo” (15’min): puxar a criança no carrinho em uma área definida. Variações: sentada, em pé. (2 estagiários). “Saltitos” (10’min.): saltar com a criança no tranpolim pequeno. Estabeler rotina e regras. Subir e descer sozinha do tranpolim, descansar por 2 min após os saltos. Durante o descanso cantar batendo palmas. Obs: manter a mesma rotina (sobe no tranpolim, saltos, desce do trampolim, descanso (cantar e bater palmas)....tudo outra vez... “acalmando a fera” (10’min): massagem p/ acalmar e relaxar. Pode ser no trampolim.

Habilidades

Andar Passar por obstáculos Equilíbrio

Saltar

Organiz. Ambiente

G.A

Material -

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Individual (Bela) Professora: Suelen Polanczyk Data: 01/04/04 Aquecimento “Mini-Circuito”: andar pelo espaço delimitado, atravessando obstáculos que serão feitos com o banco sueco, mini-trampolim e colchão. Tempo: 10 min. Parte Principal “Contando até 10”: realizar movimentos contando até 10, mantendo o mesmo ritmo. Os movimentos serão: Abaixar e levantar os braços Abaixar e levantar o tronco Combinar os dois movimentos Tempo: 10 min. “Movimento Co-Ativo”: andar, conduzindo a criança. Aumentar o ritmo progressivamente e manter a contagem até 10. Tempo: 10 min. “Impondo o ritmo”: com chocalho ou batendo palmas, produzir o som e fazer deslocá-la em direção ao mesmo. Mudar as direções: colocar acima da cabeça, dos dois lados, abaixo do quadril e atrás da criança. Estimular a mesma a buscar o som, movimentando o corpo em função desse objetivo. Manter a contagem até 10. Tempo: 15 min. “Consciência Corporal”: com o chocalho ou batendo com as mãos, tocar partes do corpo e estimular a criança a buscar o brinquedo ou tocar na mão do estagiario. Falar as partes do corpo tocada. Tempo: 10 min. Volta a calma “Alongamento Passivo”: ajudar a criança a alongar (membros superiores e inferiores) contando até 10. Tempo: 5 min.

Habilidades

Andar

Equilíbrio dinâmico

Conciência Corporal e espacial

ritmo

atenção

contrastes

controle postural

Flexibilidade

Organiz. Ambiente

Área delimitada no tablado

Material

Mini-trampolim Colchão

Plintos (4) Banco sueco

chocalho

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Individual (Bela) Professora: Suelen Polanczyk Data: 01/04/04 Aquecimento “Mini-Circuito”: andar pelo espaço delimitado, atravessando obstáculos que serão feitos com o banco sueco, mini-trampolim e colchão. Tempo: 10 min. Parte Principal “Contando até 10”: realizar movimentos contando até 10, mantendo o mesmo ritmo. Os movimentos serão: Abaixar e levantar os braços Abaixar e levantar o tronco Combinar os dois movimentos Tempo: 10 min. “Movimento Co-Ativo”: andar, conduzindo a criança. Aumentar o ritmo progressivamente e manter a contagem até 10. Tempo: 10 min. “Impondo o ritmo”: com chocalho ou batendo palmas, produzir o som e fazer deslocá-la em direção ao mesmo. Mudar as direções: colocar acima da cabeça, dos dois lados, abaixo do quadril e atrás da criança. Estimular a mesma a buscar o som, movimentando o corpo em função desse objetivo. Manter a contagem até 10. Tempo: 15 min. “Consciência Corporal”: com o chocalho ou batendo com as mãos, tocar partes do corpo e estimular a criança a buscar o brinquedo ou tocar na mão do estagiario. Falar as partes do corpo tocada. Tempo: 10 min. Volta a calma “Alongamento Passivo”: ajudar a criança a alongar (membros superiores e inferiores) contando até 10. Tempo: 5 min.

Habilidades

Andar


Conciência Corporal e espacial

ritmo

atenção

contrastes

controle postural

Flexibilidade

Organiz. Ambiente

Área delimitada

no tablado

Material

Mini-trampolim Colchão

Plintos (4) Banco sueco

chocalho


Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Individual - Bela: Reconhecendo o ambiente Professora: Suelen Polanczyk Data: 16/03/04 Aquecimento 1. “Procurando o ritmo”: impor o ritmo no corpo dela: abre e fecha 1. bracos acima da cabeca, 2. na lateral do corpo e 3. embaixo com flexão do tronco (repete rigidamente 10 vezes em volz alta e sempre na mesma cadência). Fazer 10 séries destas atividades). Inserir dois chocalhos e mover acompanhando o movimento (ex. Abre e fecha os bracos acima da cabeça e ao mesmo tempo os chocalhos, nas mãos do estagiários, abrem e fecham Segundo a amplitude do movimento desejado.). Repetir toda a sequência novamente. Tempo: 10 minutos 2. Parte Principal Usar música da Xuxa. “Dança às avessas”: um estagiário deve ficar atrás da criança, conduzí-la vigorosamente e com bastante apoio ao equilíbrio para 1. frente (10 passos); 2. para a direita e esquerda. 3. andar de costas; Realizar contagem de tempo rígido e em 10 séries cada exercício. Repetir toda a sequência novamente. Tempo: 20 min. Tempo: 25 min. Integrar o exercício 1 com o 2 acima descritos. Use músicas da xuxa novamente. Tempo: 15 min. Volta a calma “Trenzinho de massagem”: com música, sentados, mantendo a mesma posição das atividades anteriores (movimento co-ativo), fazer massagem no ritmo da música. Exercer a pressão (10 vezes), contando em voz alta. Tempo: 5 min.

Habilidades

Ritmo Percepção Expressão corporal

Capacidades

físicas: alongamento, aumento da frequencia cardíaca

Equilíbrio estático e dinâmico

andar

orientação espacial

Organiz. Ambiente

ginásio

Material

Chocalho (2)

Música s da xuxa Aparelho de som

Bola bobath (1)


Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Individual – Malu: Recomeçando…. Professora: Suelen Polanczyk Data: 16/03/04 Aquecimento “Sem desequilibrar”: andar na trave de equilíbrio de frente, de costas e lateral. Tempo: 10 min. Parte Principal “Zig-Zag”: com os cones, conduzir a criança fazendo um zig-zag. Aumentar a velocidade. Repetir algumas vezes. Com a bola, chutar fazendo o caminho dos cones. Tempo: 15 min. “Carrinho descontrolado”: sentar a criança no carrinho e puxá-la pelo tablado. Se a criança responder bem, deixá-la em pé e repetir a tarefa com um estagiário fazendo a segurança. Andar em linha reta e em “S”. Tempo: 15 min. “Sacudindo o esqueleto”: pular na cama elástica de pé e sentado. Dar saltos grupados e com as pernas abduzidas. Tempo: 10min. Volta a calma Alongamento passivo: na cama elástica, alongar a musculatura dos membros inferiores e superiores. Um estagiário deve ficar atrás da criança e outro na frente conduzindo o alongamento. Tempo: 10 min.

Habilidades

Equilíbrio dinâmico Controle postural

Orientação espacial Chutar

Lateralidade atenção

Equilíbrio

estático

saltar

Organiz. Ambiente

Area definida do

tablado

Material

Trave (1) Bola de borracha

(1) Cone (3)

Carrinho de Madeira (1)

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Treinando as habilidades de forma recreativa Professora: Suelen Polanczyk Data: 16/03/04

Aquecimento “Correria”: todos partem de um lado do tablado e correm até o outro lado, ao ouvir o sinal do professor. Variações: de frente/costas, lateral, de mãos dadas, em duplas etc. Tempo: 8 min. Parte Principal “Todos unidos”: são amarradas várias cordas no espaldar em alturas diferentes presa a um bambu. Um estagiário deve segurar o bambu e variar a altura. Todos devem passar sem encostar nas cordas. Na segunda passagem é inserido objetos para perturbar a tarefa (como lençol com bola em cima, panqueca na cabeça etc) e todos juntos devem passar pelas cordas. Tempo: 20 min. “Treinando as habilidades”: as crianças serão divididas em pequenos grupos nas estações:

6) Acertar os arcos dentro dos cones. 7) Colocar um step, no qual a criança deve ficar em cima (num plano mais elevado) e em

dupla, arremessar e receber bolas de diferentes tamanhos. Estimular a criança a saltar para receber a bola.

8) Andar na trave de equilíbrio alta. Para aqueles que sentirem facilidade, colocar uma panqueca na cabeça, cuidando para que a mesma não caia.

9) Tempo: 15 min.. “Dança com as bolas”: dividir em três grupos, cada um com uma bola bobath, em que todos devem colocar uma mão e dançar sem deixar cair. Tempo: 5 min “Imitando o astro”: forma-se duas colunas, uma na frente da outra. A criança de uma das colunas deve inventar uma dança maluca em que todos devem imitar e depois troca de equipe. Tempo: 10 min. Volta a calma Cantar o hino do PROEFA. Tempo: 2 min.

Habilidades

Resistência aeróbia

lateralidade

orientação espacial

coordenação atenção

Coordenação

Saltar

Arremessar Receber

Controle postural


Expressão corporal

relaxamento

Organiz. Ambiente

tablado

Material

Corda (8) Cones (3)

Bola de borracha (6)

Pano preto Panqueca (3)

Step (3) Bola bobath (3)

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: APAE Professores: Thelma Doimo Barbosa Data: 15/04/04 Aquecimento Um só de um lado e os outros do lado oposto no tablado. O que está sozinho vai estar com uma corda elástica em volta de si. Ele vai correndo até os outros, pega um aluno (os dois ficam dentro da corda elástica) e volta. Depois os dois juntos correm para pegar mais um e assim por diante. Quando todos estiverem dentro da corda elástica, devem correr até as pontas do tablado onde haverá bolas. Devem pegar essas bolas em cada ponta do tablado, e no final soltar as quatro bolas. Parte Principal: 4 estações. 1. “Cor com cor”: Vão ter vários objetos de várias cores e duas caixas de uma cor cada. Os alunos devem pegar os objetos que tenham a mesma cor e por na caixa correspondente a cor do objeto. 2. “Basquete”: Primeiro, o aluno sozinho joga a bola no cesto (no arco, no alto), mais ou menos umas 4 tentativas. Depois em dupla, os alunos saem do meio do tablado e jogando a bola um para o outro até chegar na cesta, aí arremessa.

Habilidades

Correr Resistência Coordenação Agilidade Cooperação Sociabilização Memória Atenção Precisão Coordenação Cooperação Arremessar Recepção da bola

Organiz. Ambiente

Tablado da G.A.

Material Corda elástica Bolas de meia 2 caixas coloridas Brinquedos Arco Bolas de meia

3. ”Pega bola”: Os estagiários lançam bolas de tamanhos e pesos diferentes para os alunos que devem agarrar. A devolução deve ser feita em mãos. Os alunos terão que ir até os estagiários andando e terão que ultrapassar um obstáculo para chegar ao estagiário. 4 . ”Cobrinhas”: Com dois colchões, um do lado do outro, dois alunos devem competir para pegar o objeto do outro lado do colchão. Deve-se ir rastejando-se, arrastando-se. Ir e voltar. Volta a calma: Coloca-se uma música mais calma, todos devem dançar de acordo com o ritmo da música, o professor desligará a música e dará um comando para se agruparem, se abraçarem, de acordo com o número que o professor falar. Exemplo: “grupos de quatro”, “grupos de três”, etc.

Recepção de bola Controle de objetos Ultrapassar Andar Agilidade Resistência Coordenação Ritmo SociabilizaçãoIntegração

Bolas: de meia, de voley, de basquete, de tênis e de terapia. Banco sueco Colchão fino azul Brinquedo Cd

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: APAE Professores: Thelma Doimo Barbosa Data: 27/05/04 Aquecimento ”Pega-pega na linha”. Só pode correr em cima das linhas da quadra. Quando for pego deve ficar parado e alguém deverá salva-la passando por baixo das pernas. Parte principal (sempre as mesmas equipes, vermelha e azul).

• Cabo de guerra. • Duas colunas, uma em cada extremo da quadra e de frente uma para a

outra.Um aluno sai quicando a bola até a outra coluna, onde vai entregar a bola para o primeiro colega da segunda coluna. Esse repete a ação para o outro lado e assim até chegar no primeiro de novo.

• Cones no chão. Cada equipe vai ter o seu caminho de cones. O primeiro de cada equipe sai rolando uma bola terapia fazendo um zig-zag pelos cones. Todos devem repetir.

• Usando os mesmos cones (no mesmo lugar), os alunos deverão jogar os arcos nos cones.

Volta à calma Sentados um atrás do outro. Uma bola deve se passada para trás, depois para frente e para os lados (nesse último, virar o corpo). Para trás e para frente, à bola deve ser passada por cima da cabeça.

Habilidades Coordenação Agilidade Cooperação Resistência aeróbia Recreação Força Cooperação Agilidade Coordenação Competição Coordenação Agilidade Flexibilidade

Organiz. Ambiente

Ginásio

Material Bola terapia Cones Tinta para marcar as equipes Bola de vôlei Corda Arcos Bola de vôlei

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Bela Professores: Thelma Doimo Barbosa Data: 15/04/04 Aquecimento Andar pelo ginásio da G.A., passando por vários lugares(solos irregulares,por baixo, por cima) e tentar aumentar o ritmo.Quando passar pela cama elástica, ficar um pouco pulando com ela.(10mim.) Parte Principal





Habilidades


Organiz. Ambiente



Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA

Departamento de Educação Física Universidade Estadual Paulista Coordenadora: Profa. Dra. Eliane Mauerberg-deCastro Aula: Bela Professores: Thelma Doimo Barbosa Data: 27/05/04 Aquecimento Andar por toda a G. A. Pular na cama elástica, fazendo a aluna sentar e trabalhar flexibilidade (alongamento). Parte Principal

• Com movimentos co-ativos, trabalhar andar de lado (se der a aluna fica no meio dos dois estagiários e tentam desloca-la para os lados).

• Circundução do quadril (mov. co-ativos) • Fazer com que a aluna jogue a bola para você e não apenas jogue no chão • Trabalhar ritmo com chocalhos • Dar uma seqüência de ginástica localizada (braços, abdômen, etc).

Volta a calma Trabalhar com ritmo e fazendo massagem com bolinha.

Habilidades

Flexibilidade Integração Ritmo Condicionamento físico Coordenação Relaxamento Flexibilidade

Organiz. Ambiente

Todo o ginásio de G. A.

Material Chocalhos Bola de meia Bola de meia chocalhos

Documents

Programa de Educação Física Adaptada - PROEFA ... · Terá o pegador e o que vai fugir, para esse se livrar de ser pego ele terá de dar a mão a um desses que esta em dupla, daí