PROGRAMAS DE A ÇÃ O A 7ª, - inide.co.ao · PROGRAMAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA 5 OBJECTIVOS GERAIS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NO 1º CICLO DO ENSINO SECUNDÁRIO › Desenvolver e consolidar

1.º CICLO DO ENSINO SECUNDÁRIO GERAL

P R O G R A M A S D E

EDUCAçãO FÍSICA7ª, 8ª e 9ª classes

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

logo RepublicaAngola1.pdf 1 16/08/14 17:26

A22

Ficha Técnica

TítuloProgramas de Educação Física - 7ª, 8ª e 9ª classes

EditoraEditora Moderna, S.A.

Pré-impressão, Impressão e AcabamentoGestGráfica, S.A.

Ano / Edição / Tiragem / N.º de Exemplares2014 / 2.ª Edição / 1.ª Tiragem / 2.000 Ex.

E-mail: [email protected]

© 2014 EDITORA MODERNAReservados todos os direitos. É proibida a reprodução desta obra por qualquer meio (fotocópia, offset, fotografia, etc.) sem o consentimento escrito da editora, abrangendo esta proibição o texto, as ilustrações e o arranjo gráfico. A violação destas regras será passível de procedimento judicial, de acordo com o estipulado no código dos direitos de autor.

3

ÍNDICE

Introdução ----------------------------------------------------------------------- 4

Objectivos Gerais da Educação Física no 1º Ciclo do Ensino Secundário --- 5

7ª Classe - Programa da Disciplina

Objectivos da Educação Física na 7ª Classe ----------------------------------- 8

Conteúdos Programáticos ------------------------------------------------------ 9


Objectivos da Educação Física na 8ª Classe ---------------------------------- 16

Conteúdos Programáticos ----------------------------------------------------- 17


Objectivos da Educação Física na 9ª Classe ---------------------------------- 24

Conteúdos Programáticos ----------------------------------------------------- 25

Sugestões Metodológicas Gerais ---------------------------------------------- 31

Avaliação ----------------------------------------------------------------------- 32

Distribuição das Semanas por Temas ------------------------------------------ 34

Bibliografia --------------------------------------------------------------------- 35

7ª, 8ª E 9ª CLASSES

4

INTRODUÇÃO

A disciplina de Educação Física no 1º Ciclo do Ensino Secundário tem por principal finalidade contribuir de forma própria e determinante para a formação integral e harmoniosa do ser humano.

Hoje, todos reconhecemos a importância da relação entre “um corpo são” e “uma mente sã”, e a necessidade desta relação ser desde cedo trabalhada educativamente, de forma continuada e cientificamente sustentada.

O desenvolvimento e aperfeiçoamento das qualidades e habilidades físicas, como parte da formação intelectual e harmoniosa da personalidade, não abarca só as influências biológicas, mas também as externas e sociais. Quer dizer, a prática sistemática das diferentes formas de actividades físicas e desportivas são indissociáveis do desenvolvimento de outras competências (capacidade intelectual, política, ideológica, moral e colectiva, político-laboral e político militar do Homem).

Neste contexto tem especial relevo as regras e normas desportivas através das quais cada aluno pode, de forma vivencial, perceber o sentido e valor das normas sociais e comunitárias, assim como desenvolver hábitos de forma decisiva para a saúde individual e moral e para a formação da cidadania.

PROGRAMAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA

5

OBJECTIVOS GERAIS DA EDUCAÇÃO FÍSICANO 1º CICLO DO ENSINO SECUNDÁRIO

› Desenvolver e consolidar as capacidades motoras básicas, complexas e a mobilidade;

› Desenvolver habilidades motoras básicas e específicas, bem como motoras desportivas, nas diferentes mobilidades previstas no plano de estudo;

› Conhecer os conceitos principais das diferentes mobilidades estabelecidas integrando-os nas actividades programadas;

› Reconhecer a utilidade dos exercícios para o desenvolvimento das capacidades físicas, bem como a necessidade de auto-exercitação para a manutenção da saúde;

› Demonstrar interesse pela prática desportiva sistemática mediante a participação entusiasta nas actividades físicas desportivas e recreativas escolares e extra-escolares, engajadas no centro ou na comunidade;

› Demonstrar no seu comportamento durante as actividades físicas desportivas (escolares e extra-escolares) respeito pelas regras estabelecidas pelos colegas e professores;

› Relacionar-se de forma leal e combativa com os demais, integrando-os no espírito colectivo, mas preservando a capacidade de decisão, independência e a iniciativa autónoma;

› Manter uma atitude respectiva para outras formas de actuar e pensar, compreendendo e visando o diálogo como forma de entendimento.

7ª ClassePrograma da Disciplina


8

OBJECTIVOS GERAIS DA EDUCAÇÃO FÍSICANA 7ª CLASSE

Neste ano é fundamental a continuação do trabalho de desenvolvimento das

capacidades condicionais e coordenativas, básicas e complexas, de modalidades como o atletismo e o basquetebol.

Assim, neste ano, pretende-se:

› Consolidar a execução dos fundamentos técnicos aprendidos nos anos anteriores;

› Consolidar as capacidades motoras;

› Aplicar as aprendizagens técnico-desportivas no jogo (competição) e a nível recreativo, próprias para a sua idade e sexo, administradas nas actividades escolares e extra-escolares;

› Interligar e subordinar os seus interesses individuais aos do grupo, desenvolvendo o espírito desportivo;

› Conhecer as origens históricas das modalidades e desenvolvimento destas, assim como as regras de jogo.


9

CONTEúDOS PROGRAMÁTICOS

Tema 1 - Atletismo.

Objectivos específicos: › Conhecer os diferentes tipos de corrida; › Executar a técnica da corrida de velocidade e de resistência; › Realizar de forma coordenada a partida baixa, os passos transitórios e

normais da corrida; › Conhecer a mecânica da transmissão visual do testemunho; › Dominar o salto em comprimento (a coordenação da corrida de balanço, a

chamada e o voo no salto em altura, técnica tesoura; › Conhecer a técnica do lançamento de massa.

Subtema 1 - Corridas

Corrida de velocidade: › Com partidas altas; › Com partidas baixas; › Passos transitórios; › Com passos normais; › Com chegadas: normal e com ombro; › Corrida de velocidade até 50-60 metros.

Corrida de resistência: › Com partidas altas; › Com partidas médias; › Com passos transitórios; › Com passos normais; › Corrida de rendimento; › Corrida progressivas até 150-200 metros.

Corrida de estafeta: › Com transmissão de testemunho de cima para baixo (visual); › Estafeta simples 4x50.

Subtema 2 - Saltos: › Salto em comprimento, estilo tesoura; › Salto em altura.


10

Subtema 3 - Lançamentos: › De bolas; › De massas.

Tema 2 - Ginástica.

Objectivos específicos: › Executar as diferentes formações e alinhamentos; › Realizar as diferentes evoluções e tipos de deslocamentos; › Manipular diversos objectos; › Desenvolver as capacidades físicas básicas e específicas; › Executar os rolamentos para frente e para trás, com as diversas entradas e

saídas; › Executar a técnica dos apoios invertidos (pino, roda e rondada); › Executar os diferentes saltos a eixo.

Subtema 1 - Formações e alinhamentos

Subtema 2 - Evoluções e deslocamentos

Subtema 3 - Preparação física de base

Subtema 4 - Cambalhotas

Cambalhota para frente: › Entrada de pé, com as pernas estendidas e na posição de engrupado; › Saída, levantando-se com salto e piruetas.

Cambalhota para trás: › Com exercícios de aproximação; › Levantando com as pernas juntas.

Subtema 5 - Pinos invertidos › Pino de cabeça.

Subtema 6 - Roda, com e sem corrida de balanço

Subtema 7 - Saltos a eixo › Sobre o bock; › Entre as mãos; › De pernas afastadas.


11

Tema 3 - Andebol.

Objectivos específicos: › Executar as posições básicas e deslocamentos; › Executar os fundamentos técnicos básicos do jogo; › Aplicar os sistemas tácticos: H x H a partir do meio campo, 6 : 0; › Conhecer as regras básicas do jogo.

Subtema 1 - Fundamentos técnicos

Técnica defensiva: › Deslocamentos; › Bloco (individual e colectivo).

Técnica ofensiva: › Posição básica (baixa, média e alta); › Deslocamentos (frontais, laterais); › Pega da bola (com as duas mãos e com uma mão); › Passe (de ombro, picado e de pulso); › Recepção (com as duas mãos e recepção de bolas altas); › Drible (de progressão e de protecção); › Remate (na passada e em suspensão); › Finta (de entrada simples com a bola).

Subtema 2 - Fundamentos tácticos

Técnica defensiva: › Sistema táctico defensivo:• H x H e 6:0.

Técnica ofensiva: › Sistema táctico ofensivo:• 5:1.

Tema 4 - Basquetebol.

Objectivos específicos: › Executar a posições básicas e deslocamentos; › Executar os fundamentos técnicos básicos do jogo; › Aplicar o sistema táctico defensivo H x H em todo o campo e ofensivo; › Conhecer as regras básicas do jogo.


12


Posição básica.

Deslocamentos: › Lateral; › Retaguarda; › À frente.

Passe e recepção: › Parado e em movimento; › Por cima da cabeça; › Recepção de bolas altas.

Drible: › De protecção; › Em progressão.

Lançamentos: › Na passada; › De peito; › Parado, com as duas mãos.

Ressalto: › Ofensivo; › Defensivo.


Defesa: › H x H, 1/2 campo e todo campo: › H x H, 1/2 todo o campo.

Ataque: › Passe e corte.

Tema 5 - Futebol.

Objectivos específicos: › Executar as posições básicas e deslocamento; › Executar os fundamentos técnicos básicos do jogo;


13

› Conhecer as regras básicas do jogo.


Movimentação básica.

Contacto com a bola: › Parte interna do pé; › Parte externo do pé; › Peito do pé; › Cabeça.

Recepção: › Recepção com os pés; › Recepção com o peito.

Passe: › Com o peito do pé; › Com a parte interna do pé; › Com a parte externa do pé.

Remate: › Com a bola no solo; › De cabeça.

Condução da bola: › Curto; › Com mudança de direcção.


Acção defensiva – defesa: › Marcação contínua ao adversário, com bola; › Dobra.

Acção ofensiva – ataque: › Protecção de bola; › Desmarcação.

Tema 6 - Voleibol.


14

Objectivos específicos: › Executar as posições básicas e os deslocamentos; › Executar os fundamentos técnicos básicos de jogo; › Passe básico, por cima, com as duas mãos, para a frente; › Serviço por baixo e recepção; › Conhecer as regras básicas do jogo.


Posição básica.

Deslocamentos.

Passe básico, por cima, com as duas mãos, para a frente.

Serviço por baixo.

Recepção de serviço.

Remate frontal.

Bloco simples.


Ofensivo: › 3 X 3.

Defensivo: › 3 X 3.

Subtema 3 - Jogos e regras



16



capacidades condicionais e coordenativas básicas e complexas das modalidades, tais como o Atletismo e o Basquetebol;





› Interligar e subordinar os seus interesses individuais aos do grupo, desenvolvendo o espírito desportivo.


17


Tema 1 - Atletismo.





Corrida de velocidade: › Com partidas altas; › Com partidas baixas; › Passos transitórios; › Com passos normais; › Com chegadas: normal e com ombro; › Chegada em turbilhão; › Corrida de velocidade até 70-80 metros.





18















19

Tema 3 - Andebol.











20


Posição básica.









Tema 5 - Futebol.



21












Tema 6 - Voleibol.


22



Posição básica.

Deslocamentos.


Serviço por baixo.


Remate frontal.

Bloco simples.







24



capacidades condicionais e coordenativas básicas e complexas das modalidades, tais como o Atletismo e o Basquetebol;





› Interligar e subordinar os seus interesses individuais aos do grupo, desenvolvendo o espírito desportivo.

› Conhecer as origens históricas das modalidades e desenvolvimento destas, assim como as regras de jogo.


25


Tema 1 - Atletismo.





Corrida de velocidade: › Com partidas altas; › Com partidas baixas; › Passos transitórios; › Com passos normais; › Com chegadas: normal e com ombro; › Chegada em turbilhão; › Corrida de velocidade até 50-60 metros.





26















27

Tema 3 - Andebol.











28


Posição básica.









Tema 5 - Futebol.



29












Tema 6 - Voleibol.


30



Posição básica.

Deslocamentos.


Serviço por baixo.


Remate frontal.

Bloco simples.






31

SUGESTÕES METODOLÓGICAS GERAIS

O professor de Educação Física, ao gerir este programa, não deve entender o mesmo como uma via única e rígida para o desenvolvimento da sua missão. Antes, deve procurar organizar o seu trabalho de forma inteligente e criadora, adequando e diversificando as estratégias de acordo com os interesses e nível de desenvolvimento dos seus alunos, fazendo uso de dados, meios e materiais (mesmo os não convencionais como bolas de trapos, entre outros), para a realização dos objectivos programados.

Assim, é de livre opção do professor a escolha de estratégias essenciais para alcançar os objectivos. Esta abertura e flexibilidade têm por objectivo permitir ao professor adequar o processo de ensino–aprendizagem ao contexto da escola ao nível e interesse dos seus alunos. Contudo, a acção do professor deve ser científica e pedagogicamente sustentada numa correcta realização das actividades, bem como na sua sequencialização. Neste sentido, considera-se fundamental a consulta sistemática do guia de apoio ao professor, onde consta a demonstração técnica de cada exercício e jogo, os valores que representa e desenvolve e as sugestões de realização, de acordo com o programa.

Recomenda-se ainda que a explicação e a demonstração das tarefas devem ser claras e amplas, para que os alunos entendam correctamente o solicitado.


32

AVALIAÇÃO

O ensino é um processo cujo objectivo essencial consiste em facilitar mudanças de comportamento, constituindo estas objectivos educacionais.

A avaliação consiste em determinar em que medida cada um dos objectivos foi atingido, comparando os objectivos e resultados.

Para poder organizar um plano de avaliação é necessário: › Saber exactamente o que se vai avaliar; › Determinar de uma forma clara os objectivos que se pretendem atingir

(descrevendo os objectivos comportamentais e tornando-os observáveis, pois é a única maneira de se poder avaliá-los eficazmente);

› Determinar os parâmetros de avaliação, áreas onde se vão observar os comportamentos indicadores;

› Definir os processos de avaliação; › Seleccionar os instrumentos de avaliação; › Estabelecer critérios de avaliação.

1. Avaliar o quê?

› O nível da condição física observado nos alunos no início da realização das actividades;

› As alterações do rendimento físico observadas após um dado número de sessões de actividades físicas;

› A aptidão e o rendimento relativamente aos conhecimentos e habilidades aprendidas;

› A participação revelada durante a realização das actividades teóricas e práticas:• Avaliação do desempenho técnico;• Avaliação comportamental;• Conhecimentos básicos sobre a Educação Física.

2. Parâmetros de avaliação

Porque o indivíduo é uma unidade intelectual, motora e emotiva, ele expressa-se nessa tonalidade. No entanto, para facilitar a observação, podemos equacionar três aspectos/parâmetros que estão directamente relacionados com os seus objectivos:


33

› Nível cognitivo → área do saber (conhecimentos); › Nível psico-motor → área do saber fazer (habilidades); › Nível social → área do saber ser (atitudes).

No aspecto cognitivo observam-se os comportamentos indicadores referentes aos objectivos desta área (aprendizagem no âmbito da informação técnica).

No aspecto psico-motor observam-se os comportamentos indicadores da aprendizagem motora (aquisição e / ou melhoria das habilidades motoras gerais e específicas tendo em consideração o factor da condição física individual).

No aspecto psico-motor observam-se a forma, a qualidade e o nível de participação no trabalho, relação aluno-trabalho, relação aluno-professor, relação aluno-meio e relação aluno-instituição.

3. Avaliar quando?

› No início do ano lectivo e no início de uma actividade didáctica (avaliação diagnóstica);

› Durante o desenvolver da actividade (avaliação formativa); › No fim de uma actividade didáctica, no fim de um semestre e no fim de um

ano lectivo (avaliação sumativa).

4. Avaliação do desempenho técnico

› É importante seleccionar as técnicas fundamentais da actividade a avaliar; › Valorizar a eficácia prática da técnica a avaliar; › O aluno deve ser observador nas duas tentativas; › A avaliação contínua deve ser privilegiada permitindo assim uma avaliação

completa.

5. Avaliação comportamental

Devem ser ainda avaliados os seguintes comportamentos:

› Espírito de equipa; › Participação; › Respeito às regras e às decisões dos árbitros.


34

DISTRIBUIÇÃO DAS SEMANAS POR TEMAS(32 SEMANAS LECTIVAS)

UNIDADE OBRIGATÓRIA7ª Classe 8ª Classe 9ª Classe

SEMANASAulas Aval. Aulas Aval. Aulas Aval.

Teste inicial de aptidão física 1 1 1Atletismo 4 1 4 1 4 1Ginástica 4 1 4 1 4 1Andebol 4 1 4 1 4 1Basquetebol 4 1 4 1 4 1Voleibol 4 1 4 1 4 1Futebol 4 1 4 4 1Teste final de aptidão física 1 1 1Total de semanas 32 32 32


35

BIBLIOGRAFIA

ÁVILA, C. - Proposta Curricular para o Ensino de Educação Física - 2º grau, C.E.N.P.S.D.P., São Paulo, 1994.

Avaliar e Classificar, DNEFDE/MED, Luanda, 1986.

Apontamentos de José Domingos Fazenda adquiridos na Universidade de Kiev – Ucrânia Ex. URSS, entre os anos de 1990 a 1994.

Programa e Guia, Níveis II e III, DNEFDE/MED, Luanda, 1994.

Programa de Educação Física para o PUNIV e Ensino Médio, Luanda, DNEFDE/MED, Luanda, 1991.

SOBRAL, F. - Introdução à Educação Física, Livros Horizonte, 1983.

Documents

PROGRAMAS DE A ÇÃ O A 7ª, - inide.co.ao · PROGRAMAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA 5 OBJECTIVOS GERAIS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NO 1º CICLO DO ENSINO SECUNDÁRIO › Desenvolver e consolidar