Referenciais de FORMAÇÃO Andebol · bol ica de andebol no específica d o no andebol uras do planea e o planeamen ento. ino para o alto situações rea simuladas ou d esta temática

Ver

são

1.00

IIIGrau

FORMAÇÃOReferenciais de

Andebol

FORMAÇÃOReferenciais de

IIIGrau

Andebol

Federação de Andebol de Portugal

Janeiro’16

Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P.

Data:

Edição:

Conteúdos:

Por economia de espaço e simplificação da leitura, este docu-mento não faz recurso a uma referência explícita a ambos os sexos através da marcação sistemática e simétrica do género gramatical, pelo que o uso da forma masculina refere-se inva-riavelmente também à forma feminina.

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Notas úteis:

F E D EE R A Ç Ã O D E A

A. PREÂM

B. UNIDA

1. CARA

2. REGR

3. MEIO

4. COM

5. MÉTO

N D E B O L D E P

MBULO

ADES DE FO

ACTERIZAÇÃO

RAS DO JOGO E

OS DE ENSINO

PONENTES DO

ODOS E SISTEM

O R T U G A L

ORMAÇÃO

DO JOGO

E REGULAMEN

DO JOGO

O JOGO

MAS DE JOGO

NTOS ESPECÍFICCOS

R E F E R E N C

ín

I A I S D E F O

nd

R M A Ç Ã O A

dic

N D E B O L G R

3

ce468

12 14 17 22

R A U I I I

3

4

PreâmbuloA.

R E F E R E N C I A I S D E F O R M A Ç Ã O A N D E B O L G RR A U I I I


Os referenc

treinadores

diretamente

naturalmen

preparação

Seguindo um

documento

qualquer en

A autoria de

a modalida

formação d

O Programa

podendo, c

característic

N D E B O L D E P

ciais de form

s, contempla

e relacionad

nte, o perfil

dos pratican

ma estrutura

o estará na b

ntidade form

este docume

ade, corresp

os respetivo

a Nacional d

cada federa

cas e necess

O R T U G A L

mação especí

ando as unid

das com os a

de treinado

ntes nas etap

a e uma apre

base da hom

madora devid

ento pertenc

pondendo, p

os treinadore

e Formação

ção de mod

idades.

fica vão cara

ades de form

aspetos part

r estabelecid

pas em que e

esentação id

mologação d

damente cert

ce à Federaç

por isso, à o

es.

de Treinado

dalidade ch

Pacterizar a se

mação e os t

ticulares da

do legalmen

ele pode inte

ênticas às ut

dos cursos d

tificada e em

ção com Esta

opção por s

ores estabele

egar a valo

R E F E R E N C

Preegunda com

temas assoc

modalidade

nte para essa

ervir.

tilizadas nos

de treinador

m condições d

atuto de Util

si assumida

ece, para ca

ores superio

I A I S D E F O

âmponente de

iados às com

desportiva

a qualificaçã

referenciais

es correspo

de organizar

idade Públic

relativamen

da grau, um

res, em fun

R M A Ç Ã O A

mbuformação do

mpetências d

em causa, r

ão e as nece

s de formaçã

ondentes, re

r este tipo de

ca Desportiva

nte às nece

ma carga horá

nção das su

N D E B O L G R

5

uloos cursos de

do treinador

respeitando,

essidades da

o geral, este

alizados por

e formação.

a que regula

ssidades de

ária mínima,

uas próprias

R A U I I I

5

e

r

,

a

e

r

a

e

,

s

6

Unidades deFormação

B.

R E F E R E N C I A I S D E F O R M A Ç Ã O A N D E B O L G RR A U I I I


Unidade

1. CARACTER

2. REGRAS D

3. MEIOS DE

4. COMPON

5. MÉTODOS

N D E B O L D E P

s de Form

RIZAÇÃO DO J

DO JOGO E REG

E ENSINO DO J

ENTES DO JOG

S E SISTEMAS

O R T U G A L

mação e

UN

OGO

GULAMENTOS

OGO

GO

DE JOGO

Cargas H

NIDADES DE FO

ESPECÍFICOS

Horárias –

ORMAÇÃO

R E F E R E N C

– Andebo

I A I S D E F O

l Grau III

T

R M A Ç Ã O A

Total

N D E B O L G R

7

HORAS

6 4

20 30 40

100

R A U I I I

7


UNIDADE DE FO

CaractGRAU DE FORM

1. CARACTER

N D E B O L D E P

ORMAÇÃO/

terizaçãMAÇÃO_III /

RIZAÇÃO DAS ET

O R T U G A L

ão do J

SUBUNIDA

TAPAS DE DESE

ogo

ADES

ENVOLVIMENTOO DO PRATICAN

R E F E R E N C

NTE

Total

I A I S D E F O

HORAS

6

6

R M A Ç Ã O A

TEÓRICAS(H

4

4/

N D E B O L G R

8

/PRÁTICAS H)

/2

/2

R A U I I I

8


CARACTE

SUBUNIDADE 1

CARAC1.1. Resu

1.1.1.

1.1.2.

1.1.3.

1.2. Carac

1.2.1.

1.2.2.

1.2.3.

N D E B O L D E P

ERIZAÇÃO

1.

CTERIZAÇmo das etapas

. Etapas

. Intervalos etá

. Descrição Sum

cterização da E

. Intervalos etá

. Capacidades

. Força

. Velocidade

. Potência

. Resistência d

. Preparação

. Responsabil

. Trabalho em

. Concentraçã

. Motivação

. Gestão de an. Solicitações t

. Manipulação

. Remate

. Passe

. Receção

. Desmarcaçã

. Fintas

. Mudanças d

. Bloqueio

. Ecrã

. Ataque orga

. Ataque em s

. Ataque em i

. Defesa indiv

. Defesa em 2

. Defesa em 1

. Defesa em s

. Defesa em in

. Marcações i

. Treino de Gu

. Treinos dos

. Treinos dos

O R T U G A L

O DO JOG

ÇÃO DAS de desenvolvim

ários

mária

tapa Específico

ários e escalões

físicas e psicoló

de Força

Mental

ização e tomad

m equipa

ão

nsiedade

écnico táticas

o da Bola

o

e trajetória

nizado

superioridade n

nferioridade nu

vidual

2 linhas

1 linha

uperioridade n

nferioridade nu

ndividuais

uarda‐Redes

postos específi

postos específi

GO

ETAPAS Dmento do pratic

o

s

ógicas prioritári

da de decisão

numérica

umérica

umérica

umérica

cos ofensivos

cos defensivos

DE DESENcante (quadro r

ias

R E F E R E N C

NVOLVIMEresumo com)

I A I S D E F O

ENTO DO

R M A Ç Ã O A

O PRATICA

N D E B O L G R

9

ANTE

R A U I I I

9


1.2.4.

1.2.5.

1.3. Carac

1.3.1.

1.3.2.

1.3.3.

N D E B O L D E P

. Treino integ. Competições

. Intervenção d

. Gestão do tr

. Instrução/Fe

. Pressão;

. Observação cterização da E

. Intervalos etá

. Capacidades

. Força

. Velocidade

. Potência;

. Resistência d

. Resistência

. Preparação

. Responsabil

. Trabalho em

. Concentraçã

. Motivação

. Gestão de an. Solicitações t

. Manipulação

. Remate

. Passe

. Receção

. Desmarcaçã

. Fintas

. Mudanças d

. Bloqueio

. Ecrã

. Ataque orga

. Ataque em s

. Ataque em i

. Defesa indiv

. Defesa em 2

. Defesa em 1

. Defesa em s

. Defesa em in

. Marcações i

. Treino de Gu

. Treinos dos

. Treinos dos

. Treino integ

. Treino Indivi

O R T U G A L

rado

e resultados

do treinador

reino;

eedback

tapa Especializ

ários e escalões

físicas e psicol

de Força

Mental

ização e tomad

m equipa

ão

nsiedade

écnico táticas

o da Bola

o

e trajetória

nizado

superioridade n

nferioridade nu

vidual

2 linhas

1 linha

uperioridade n

nferioridade nu

ndividuais

uarda‐Redes

postos específi

postos específi

rado

idualizado

ado

s

ógicas prioritár

da de decisão

numérica

umérica

umérica

umérica

cos ofensivos

cos defensivos

rias

R E F E R E N C I A I S D E F O R M A Ç Ã O A N D E B O L G R

10

R A U I I I

0


1.3.4.

1.3.5.

COMPETÊN

. Descreve“especia

FORMAS DE

. Tarefa e

N D E B O L D E P

. Competições

. Intervenção d

. Gestão do tr

. Instrução/Fe

. Pressão

. Observação

NCIAS DE SAÍDA

er e caracterizaalizado”.

E AVALIAÇÃO RE

scrita e prova p

O R T U G A L

e resultados

do treinador

reino

eedback

ar as etapas “es

ECOMENDADAS

prática ‐ Aprese

specífico” e

entar as princip

CRIT

. Retet

pais característic

R E F E R E N C

TÉRIOS DE EVIDÊ

elaciona as difetapa elementartapa específico

cas das etapas

I A I S D E F O

ÊNCIA

erenças e as ligar, a etapa matue a etapa espe

de específico e

R M A Ç Ã O A

ações entre a euro, a etapa de ecializado.

e especializado.

N D E B O L G R

11

etapa inicial, a transição, a

R A U I I I

1


UNIDADE DE FO

RegrasGRAU DE FORM

1. REGRAS D

2. REGULAM

N D E B O L D E P

ORMAÇÃO/

s do JoMAÇÃO_III /

O JOGO DE AN

ENTOS ESPECÍF

O R T U G A L

go e R

SUBUNIDA

DEBOL

FICOS

egulam

ADES

mentos

R E F E R E N C

s Espec

Total

I A I S D E F O

cíficos

HORAS

3

1

4

R M A Ç Ã O A

TEÓRICAS(H

3

1

4/

N D E B O L G R

12

/PRÁTICAS H)

/0

/0

/0

R A U I I I

2


REGRAS

SUBUNIDADE 1

REGRA1.1. Regra

1.1.1.

1.1.2.

COMPETÊN

. Interpreintervém

. Relacionseus inte

FORMAS DE

. Prova es

SUBUNIDADE 2

REGUL2.1. Regu

2.1.1.

2.1.2.

COMPETÊN

. Adotar emodalid

FORMAS DE

. Prova es

N D E B O L D E P

DO JOGO

1.

AS DO JOGas de Jogo

. Aprofundame

. Gestão do jo

. Técnica de a

. Relação árbi

. Relação árbi

. Relação árbi. Atualização

. Sanção prog

. Jogo Passivo

. Falta atacan

. Livre de sete

. Time‐out

NCIAS DE SAÍDA

tar as Regras dm o treinador de

nar a arbitragemervenientes.

E AVALIAÇÃO RE

scrita e prova p

2.

LAMENTOulamentos de to

. Regulamento

. Regulamento

NCIAS DE SAÍDA

e participar na eade.

E AVALIAÇÃO RE

scrita e prova o

O R T U G A L

O E REGUL

GO DE AN

ento

ogo

arbitragem

tros x atletas

tros x treinado

tros x dirigente

gressiva

o

te

e‐metros

e Jogo face ao e grau III.

m de um jogo co

ECOMENDADAS

rática, com util

OS ESPECodas as provas

os das provas na

os das provas in

elaboração dos

ECOMENDADAS

ral ‐ Interpreta

LAMENTO

NDEBOL

res

es

nível do jogo e

om o desempe

ização de vídeo

ÍFICOS

acionais

ternacionais

regulamentos

ções e alteraçõ

OS ESPEC

m que

nho dos

CRIT

. Em

os ‐ Interpretaç

da

CRIT

. Are

ões aos regulam

R E F E R E N C

ÍFICOS

TÉRIOS DE EVIDÊ

mprega e demo

ção das regras e

TÉRIOS DE EVIDÊ

plica e comentegulamentos da

mentos.

I A I S D E F O

ÊNCIA

onstra as difere

e do comportam

ÊNCIA

a de forma crítia modalidade.

R M A Ç Ã O A

entes regras e s

mento do árbitr

ica e aprofunda

N D E B O L G R

13

seus contextos.

ro.

ada os

R A U I I I

3


UNIDADE DE FO

Meios GRAU DE FORM

1. FASES E ES

2. EXERCÍCIO

N D E B O L D E P

ORMAÇÃO/

de EnsMAÇÃO_III /

STRUTURAS DO

OS E JOGOS

O R T U G A L

sino do

SUBUNIDA

O PLANEAMENT

o Jogo

ADES

TO

R E F E R E N C

Total

I A I S D E F O

HORAS

10

10

20

R M A Ç Ã O A

TEÓRICAS(H

6

4

10/

N D E B O L G R

14

/PRÁTICAS H)

/4

/6

/10

R A U I I I

4


MEIOS D

SUBUNIDADE 1

FASES1.1. Fases

1.1.1.

1.1.2.

1.2. Estru

1.1.3.

1.1.4.

1.1.5.

1.1.6.

COMPETÊN

. Descreve

. Distinguuma equ

. Elaborarrendime

FORMAS DE

. Análise,

. Question

. Análise d

. Planifica

SUBUNIDADE 2

EXERC2.1. Defin

2.1.1.

2.1.2.

2.2. Cons

2.2.1.

N D E B O L D E P

DE ENSINO

1.

S E ESTRUTs do Planeamen

. Planeamento

. Planeamento

uturas do Plane

. Macro estrut

. Meso estrutu

. Micro estrutu

. A Sessão de T

. Estrutura da

. Conteúdo da

. Conceção de

NCIAS DE SAÍDA

er as diferentes

ir as principais uipa de formaçã

r o plano de umento.

E AVALIAÇÃO RE

interpretação e

namento atravé

de textos e víde

a uma sessão de

2.

CÍCIOS E Jnição e caracter

. Taxonomia do

. Exercícios Ge

strução de exer

. Bases da eficá

. Filosofia de t

. Conceptualiz

.

O R T U G A L

O DO JOG

TURAS DOnto

o de uma equipa

o de uma equipa

amento

ura

ura

ura

Treino no Ande

a sessão específ

a sessão de trei

e plano de trein

s fases e estrut

diferenças entrão e de rendim

ma sessão de tre

ECOMENDADAS

e construção de

és de situações

eos aplicados a

e treino adequa

OGOS rização do exer

o andebol

rais, específico

cícios e de jogo

ácia no andebo

treino do treina

zação do exercí

GO

O PLANEA

a de formação

a de rendiment

bol

fica de andebol

ino específica d

no no andebol

uras do planea

re o planeamenento.

eino para o alto

e situações rea

s simuladas ou d

esta temática.

ada ao objetivo

rcício no andeb

s e de competi

os

ol do exercício d

ador

ício

AMENTO

(etapas Inicial,

to (etapas Espe

de andebol

mento.

nto de

o

CRIT

. Ides

. Pfo

is ocorridas no

de prática real.

o proposto.

ol

ção face à taxo

de treino – conc

R E F E R E N C

Elementar Mat

ecífico e Especia

TÉRIOS DE EVIDÊ

dentifica a natustruturas do pla

lanifica a épocaormação.

andebol.

onomia do ande

ceção

I A I S D E F O

turo e Transição

alizado)

ÊNCIA

reza e a funçãoaneamento.

a de uma equip

ebol

R M A Ç Ã O A

o)

o de cada uma d

pa de rendimen

N D E B O L G R

15

das fases e

to e de

R A U I I I

5


2.2.2.

2.2.3.

2.3. Base

2.2.4.

2.2.5.

2.2.6.

2.2.7.

2.2.8.

2.2.9.

2.4. Relaç

2.2.10

COMPETÊN

. Diagnostutilizaçã

. Caracterpretend

FORMAS DE

. Análise,

. Question

. Análise d

N D E B O L D E P

. Conceptualiz. Fatores a ter

. Etapa e níve

. Treinador e

. Conteúdos d

. Elementos d

. Componente

. Volume

. Intensidade

. Densidade

. Frequência s da eficácia do

. Conheciment

. Estabelecime

. Analisar a exe

. O Papel do fe

. A atitude do t

. Correção de e

ção entre exerc

0. Distinção ent

NCIAS DE SAÍDA

ticar e seleciono em quantidad

rizar os exercíciido(s).

E AVALIAÇÃO RE

interpretação e

namento atravé

de textos e víde

O R T U G A L

zação da sessão

em conta para

l do andebolist

seu modelo de

da modalidade

de trabalho em

s estruturais do

o exercício – Co

to do conteúdo

ento de objetivo

ecução do exer

eedback face à e

treinador na co

erros

cícios e jogos te

re exercícios e

ar, consoante ode e qualidade

ios ajustados ao

ECOMENDADAS

e construção de

és de situações

eos aplicados a

o de treino

a construção d

ta

jogo

função do níve

os exercícios te

orreção

os para a execu

cício

especificidade d

orreção

endo em conta

jogos consoant

o contexto do tdos exercícios/

o(s) objetivo(s)

e situações rea

s simuladas ou d

esta temática.

de exercícios

el de aprendizag

ndo em conta a

ução do conteúd

do andebol

a etapa do and

te as etapas do

treino, a /jogos.

CRIT

. PcoEs

is ocorridas no

de prática real.

R E F E R E N C

gem, treino ou

a especificidade

do do exercício

debolista (Redu

os andebolistas

TÉRIOS DE EVIDÊ

lanifica a utilizaom os objetivosspecializada.

Andebol.

I A I S D E F O

domínio

e fisiológica do

zido, Condicion

ÊNCIA

ação dos exercícs e característic

R M A Ç Ã O A

andebol

nado e Formal)

ícios/jogos em ccas das Etapas E

N D E B O L G R

16

consonância Específico e

R A U I I I

6


UNIDADE DE FO

CompoGRAU DE FORM

1. CARACTER

2. TÁTICA IN

3. TÁTICA GR

4. GUARDA‐R

N D E B O L D E P

ORMAÇÃO/

onenteMAÇÃO_III /

RIZAÇÃO DAS FA

DIVIDUAL

RUPAL

REDES

O R T U G A L

es do Jo

SUBUNIDA

ASES DO JOGO

ogo

ADES

R E F E R E N C

Total

I A I S D E F O

HORAS

6

8

8

8

30

R M A Ç Ã O A

TEÓRICAS(H

4

5

5

5

19/

N D E B O L G R

17

/PRÁTICAS H)

/2

/3

/3

/3

/11

R A U I I I

7


COMPON

SUBUNIDADE 1

CARAC1.1. Fases

1.1.1.

1.1.2.

1.1.3.

1.1.4.

1.2. Fases

1.2.1.

1.2.2.

1.2.3.

1.2.4.

COMPETÊN

. Caracter

FORMAS DE

. Visionam

. Análise c

SUBUNIDADE 2

TÁTICA2.1. Ofen

2.1.1.

2.1.2.

2.2. Defe

2.2.1.

2.2.2.

2.2.3.

2.2.4.

N D E B O L D E P

NENTES D

1.

CTERIZAÇs da defesa – P

. Recuperação

. Defesa tempo

. Organização d

. Defesa em sis

s do ataque ‐ P

. Transição ráp

. Organização d

. Ataque em si

. Interação ent

NCIAS DE SAÍDA

rizar e descreve

E AVALIAÇÃO RE

mento de situaç

crítica de docum

2.

A INDIVIDnsiva

. Definição de

. Tarefas e Rel

. O jogador da

. O pivot

. O Extremo

nsiva

. Característic

. Perceção def

. Metodologia

. Princípios e s

. Posicioname

. Orientação

O R T U G A L

DO JOGO

ÇÃO DAS rincípios individ

defensiva

orária

do sistema defe

stema

rincípios individ

pida defesa/ata

do sistema ofen

stema

tre as diferente

er as diferentes

ECOMENDADAS

ções de jogo, co

mentação espe

DUAL

objetivos e o t

lacionamento e

a 1ª linha

as gerais

fensiva

a de treino da fa

subprincípios d

ento

FASES DOduais e coletivo

ensivo

duais e coletivo

que

nsivo

es fases

fases do jogo.

om questionam

cializada.

reino específico

entre postos es

ase defensiva

efensivos

O JOGO os

os

CRIT

. Idjo

. R

mento oral e esc

o nos diferente

pecíficos

R E F E R E N C

TÉRIOS DE EVIDÊ

dentifica a natuogo.

elaciona a inter

crito.

es postos ofens

I A I S D E F O

ÊNCIA

reza e função d

ração entre as d

ivos

R M A Ç Ã O A

de cada uma da

diferentes fase

N D E B O L G R

18

as fases de

s do jogo.

R A U I I I

8


COMPETÊN

. RelacionofensivaEtapas E

. Adotar ocampo.

FORMAS DE

. Visionam

. Planifica

. Análise d

SUBUNIDADE 3

TÁTICA3.1. Ofen

3.1.1.

3.1.2.

3.1.3.

3.2. Defe

3.2.1.

3.2.2.

3.2.3.

3.2.4.

3.2.5

N D E B O L D E P

. Enquadrame

. Pró‐ação

. Reposiciona

. Colaboração

. Comunicaçã

NCIAS DE SAÍDA

nar, interpretar as e defensivas Específico e Esp

o treino por pos

E AVALIAÇÃO RE

mento em situa

ação de uma ses

de documentaç

3.

A GRUPAnsiva

. Metodologia

. Relações entr

. Na 1ª linha

. Na 2ª linha

. Entre a 1ª e . Princípios das

. Precisão nas

. Paciência na

. Coordenação

. Sistematizaç

. Qualidade d

. Encadeamen

. Alternância ensiva

. Metodologia

. Ajudas defen

. A predisposiç

. Repartição gr

5. Responsabil

O R T U G A L

ento

mento

o

o Defensiva

e planificar as consoante o nívecializada.

sto específico d

ECOMENDADAS

ção simulada o

ssão prática ten

ção especializad

L

de treino

re diferentes po

a 2ª linha

s relações grup

s ações ofensiva

a procura duma

o dos elemento

ção

a circulação da

nto das ações

entre procurar

de treino

sivas

ção Mental para

rupal

idade sobre o p

ações individuavel dos atletas

dos jogadores d

ou real.

ndo em conta a

da.

ostos Específico

ais ofensivas

as

solução ofensi

os integrantes

bola

uma zona próx

a a fase defensi

portador da bo

ais nas

de

CRIT

. Idinef

. AteEs

a temática.

os

iva

xima ou uma zo

iva

la

R E F E R E N C

TÉRIOS DE EVIDÊ

dentifica a natundividuais ofensficaz.

plica o treino pendo em conta specífico e Espe

ona mais afasta

I A I S D E F O

ÊNCIA

reza e função dsivas e defensiv

or posto especas necessidadeecializada.

da para atuar

R M A Ç Ã O A

de cada uma davas, utilizando‐a

cífico dos jogades dos atletas n

N D E B O L G R

19

as ações as de forma

ores de campo as Etapas

R A U I I I

9


3.2.6.

3.2.7.

3.2.8.

COMPETÊN

. Relaciongrupo of

. Adotar o

FORMAS DE

. Visionam

. Question

. Análise d

SUBUNIDADE 4

GUARD4.1. As té

4.1.1.

4.1.2.

4.1.3.

4.1.4.

4.1.5.

4.2. Tátic

4.2.1.

4.2.2.

4.2.3.

4.3. Tátic

4.3.1.

4.3.2.

4.3.3.

4.3.4.

4.3.5.

4.4. Parti

4.4.1.

4.4.2.

4.5. O tre

4.5.1.

N D E B O L D E P

. Trocas de ma

. Posicionamen

. Deslizamento

NCIAS DE SAÍDA

nar, interpretar fensivas e defen

o treino em gru

E AVALIAÇÃO RE

mento em situa

namento oral, e

de documentaç

4.

DA-REDEécnicas de defes

. A remates de

. A remates de

. A remates de

. A remates em

. A remates de

ca individual

. Observação d

. Colocação na

. Antecipação,

ca grupal – relaç

. Nos remates

. Nos remates

. Nos remates

. Nos remates

. Nos remates

cipação do gua

. Na realização

. A participaçã

eino das suas ca

. Capacidades

. Velocidade d

. Força

. Flexibilidade

O R T U G A L

arcação

nto após uma t

o defensivo

e planificar as nsivas.

pos por postos

ECOMENDADAS

ção simulada o

escrito e em sit

ção especializad

S sa perante rem

e 1ª linha

e ponta

e pivot

m penetração

e contra‐ataque

do rematador e

área de baliza

conhecimento

ção com os def

de 1ª linha

de ponta

de pivot

em penetração

de contra‐ataq

arda‐redes em a

o do 1º passe pa

o na ação ofen

apacidades mot

motoras funda

de reação

e

roca de marcaç

diferentes relaç

específicos.

ou real.

tuação de prátic

da.

mates dos difere

e

da envolvência

em função do t

do adversário

ensores

o

ue

ações ofensivas

ara o jogo

siva em momen

toras

amentais ao po

ção

ções de

CRIT

. Idut

. AcoEs

ca.

entes postos es

a ao remate

tipo de remate

e análise dos in

s

ntos especiais

osto específico

R E F E R E N C

TÉRIOS DE EVIDÊ

dentifica a natutilizando‐as de

plica o treino eonta as necessispecializada.

pecíficos

e

ndicadores de r

I A I S D E F O

ÊNCIA

reza e função dforma eficaz.

m grupos por pdades dos atlet

remate

R M A Ç Ã O A

2

das relações gru

postos específictas nas Etapas

N D E B O L G R

20

upais

cos, tendo em Específico e

R A U I I I

0


4.5.2.

COMPETÊN

. Planificanível dos

FORMAS DE

. Visionam

. Planifica

. Análise c

N D E B O L D E P

. Resistência e. Formas de tre

NCIAS DE SAÍDA

ar e organizar o s atletas, nas Et

E AVALIAÇÃO RE

mento de situaç

ação de uma ses

crítica de docum

O R T U G A L

específica

eino destas cap

Treino de Guatapas Específico

ECOMENDADAS

ções de jogo, co

ssão prática ten

mentação espe

pacidades

rda‐Redes conso e Especializad

om questionam

ndo em conta a

cializada.

soante o da.

CRIT

. PcoEs

mento oral e esc

a temática.

R E F E R E N C

TÉRIOS DE EVIDÊ

romove e organonta as necessispecializada.

crito.

I A I S D E F O

ÊNCIA

niza o Treino dedades dos atlet

R M A Ç Ã O A

2

e Guarda‐Redetas nas Etapas

N D E B O L G R

21

s tendo em Específico e

R A U I I I

1


UNIDADE DE FO

MétodGRAU DE FORM

1. TÁTICA CO

2. TÁTICA CO

3. QUESTÕES

N D E B O L D E P

ORMAÇÃO/

dos e SMAÇÃO_III /

OLETIVA OFENS

OLETIVA DEFEN

S ESTRATÉGICA

O R T U G A L

istema

SUBUNIDA

IVA

SIVA

AS

as de Jo

ADES

ogo

R E F E R E N C

Total

I A I S D E F O

HORAS

15

15

10

40

R M A Ç Ã O A

2

TEÓRICAS(H

7,5

7,5

5

20/

N D E B O L G R

22

/PRÁTICAS H)

/7,5

/7,5

/5

/20

R A U I I I

2


MÉTODO

SUBUNIDADE 1

TÁTICA1.1. Princ

1.1.1.

1.1.2.

1.1.3.

1.1.4.

1.1.5.

1.1.6.

1.2. Com

1.2.1.

1.2.2.

1.2.3.

1.3. Princ

1.3.1.

1.4. Siste

1.4.1.

1.5. As tr

1.5.1.

1.6. Os si

1.7. Os si

1.8. Os si

1.9. Os si

1.10. Situa

1.10.1

1.10.2

1.10.3

1.10.4

1.10.5

COMPETÊN

. PlanificaconsoanEspecial

N D E B O L D E P

OS E SISTE

1.

A COLETIcípios gerais do

. Princípio da a

. Princípio dos

. Princípio da c

. Princípio da v

. Princípio da m

. Princípio dos

uns em ataque

. Conservação

. Progressão

. Finalização à

cípios específico

. Específicos da

. Afastamento

. Receção da bmas ofensivos

. Organização g

. O sistema o

. O sistema of

ansformações e

. A transforma

stemas ofensiv

stemas ofensiv

stemas ofensiv

stemas ofensiv

ações especiais:

1. O ataque na

2. O ataque pe

3. A utilização

4. O ataque em

5. As soluções

NCIAS DE SAÍDA

ar e organizar asnte o nível dos aizada.

O R T U G A L

EMAS DE

VA OFENjogo ofensivo

amplitude e pro

apoios coletivo

continuidade da

variabilidade da

mudança de ritm

meios táticos i

e defesa

da posse da bo

baliza

os do jogo ofen

a tática coletiva

o dos defensore

bola em movim

geral e desenvo

ofensivo 3:3

fensivo 2:4

entre sistemas

ção de 3:3 em

vos contra defes

vos contra defes

vos contra defes

vos contra defes

:

as desigualdade

erante o jogo pa

dos livres de n

m situação de re

de ataque para

s ações coletivaatletas nas etap

JOGO

SIVA

ofundidade

os

as ações

as ações

mo

dóneos ao siste

ola

nsivo

a ofensiva

es

mento

olvimento

2:4

sas abertas

sas fechadas

sas mistas

sas individuais

es numéricas: s

assivo

ove metros

eposição de ca

a os momentos

as ofensivas, pas Específico e

ema defensivo

uperioridade e

nto

s finais de parte

e

CRIT

. Pe

R E F E R E N C

contrário

inferioridade

e/jogo

TÉRIOS DE EVIDÊ

romove e demom conta as nec

I A I S D E F O

ÊNCIA

onstra as açõesessidades dos a

R M A Ç Ã O A

2

s coletivas ofenatletas nas resp

N D E B O L G R

23

sivas tendo petivas etapas.

R A U I I I

3


FORMAS DE

. Visionam

. Análise d

. Planifica

SUBUNIDADE 2

TÁTICA2.1. Princ

2.1.1.

2.1.2.

2.1.3.

2.1.4.

2.1.5.

2.1.6.

2.1.7.

2.1.8.

2.1.9.

2.2. Com

2.2.1.

2.2.2.

2.2.3.

2.3. Princ

2.3.1.

2.4. Siste

2.4.1.

2.4.2.

N D E B O L D E P

E AVALIAÇÃO RE

mento em situa

de documentaç

ação de uma ses

2.

A COLETIcípios gerais do

. Princípio da r

. Princípio da a

. Princípio de d

. Princípio da m

. Princípio da d

. Princípio da v

. Princípio da c

. Princípio da c

. Princípio da a

uns em ataque

. Recuperação

. Impedir a pro

. Proteger a ba

cípios específico

. Específicos da

. Alternância d

. Luta perman

. Manutenção

. Ataque perm

. Concentraçã

. Afastamento

. Vigilância do

. Esforço útil n

. Superioridadmas defensivos

. Organização g

. O sistema d

. O sistema de

. O sistema de

. Formas de jog

. Forma de jog

. Forma de jog

. Forma de jog

O R T U G A L

ECOMENDADAS

ção simulada o

ção especializad

ssão prática ten

VA DEFENjogo defensivo

redução de erro

ajuda mútua

disciplina tática

manutenção de

distribuição equ

variabilidade de

coordenação es

continuidade da

adaptação das a

e defesa

da posse da bo

ogressão

aliza

os do jogo defe

a tática coletiva

de ataque para

nente pela poss

o de equilíbrio d

manente ao por

ão defensiva em

o do adversário

o atacante diret

nas ações

de numérica na

s

geral e desenvo

efensivo 6:0

efensivo 5:1

efensivo 3:2:1

go e desenvolv

go zonal

go individual

go mista

ou real.

da.

ndo em conta a

NSIVA o

os

e posto específic

uilibrada de esp

e ações

spaço‐temporal

as ações

ações em funçã

ola

ensivo

a defensiva

a defesa

se de bola

defensivo

rtador da bola

m zonas favoráv

o

to na circulação

zona do porta

olvimento

imento dos sist

a temática.

co

paço de jogo

l das ações

ão do ataque

veis de ataque

o de bola

dor da bola

temas

R E F E R E N C I A I S D E F O R M A Ç Ã O A

2

N D E B O L G R

24

R A U I I I

4


2.4.3

2.4.4.

COMPETÊN

. PlanificaconsoanEspecial

FORMAS DE

. Visionam

. Planifica

. Análise d

SUBUNIDADE 3

QUEST3.1. Prep

3.1.1.

3.1.2.

COMPETÊN

. Planificacaracter

. Planifica

FORMAS DE

. Visionam

. Análise d

. Planifica

N D E B O L D E P

3. Transformaç

. Os sistemas

. Os sistemas

. Situações esp

. A defesa nas

. A defesa per

. A utilização

. A defesa em

. As soluções

NCIAS DE SAÍDA

ar e organizar asnte o nível dos aizada.

E AVALIAÇÃO RE

mento em situa

ação de uma ses

de documentaç

3.

TÕES ESTaração da com

. Plano tático d

. Observação e

. Observação

. Observação

. Análise qual

. Análise quan

NCIAS DE SAÍDA

ar e organizar urísticas próprias

ar e organizar u

E AVALIAÇÃO RE

mento em situa

de documentaç

ação de uma ses

O R T U G A L

ção entre sistem

defensivos com

defensivos com

peciais

s desigualdades

rante o jogo pa

dos livres de no

m situação de re

defensivas, par

s ações coletivaatletas nas Etap

ECOMENDADAS

ção simulada o

ssão prática ten

ção especializad

RATÉGICApetição

de jogo

e análise

direta

indireta

itativa

ntitativa

m plano de jogs e do adversári

m plano de obs

ECOMENDADAS

ção simulada o

ção especializad

ssão prática ten

mas

mo síntese de co

mo inter‐relação

s numéricas: su

ssivo

ove metros

posição de can

ra os momento

as defensivas, pas Específico e

ou real.

ndo em conta a

da.

AS

o, ajustado às io.

servação e anál

ou real.

da.

ndo em conta a

omunicação co

o de elementos

uperioridade e i

nto

os finais de part

e

CRIT

. Pe

a temática.

lise

CRIT

. Pca

. C

a temática.

R E F E R E N C

oletiva

s táticos

nferioridade

e/jogo

TÉRIOS DE EVIDÊ

romove e demom conta as nec

TÉRIOS DE EVIDÊ

repara e exemparacterísticas p

onstrói e aplica

I A I S D E F O

ÊNCIA

onstra as açõesessidades dos a

ÊNCIA

plifica um planoróprias e do ad

a um plano de o

R M A Ç Ã O A

2

s coletivas defeatletas nas resp

o de jogo, consdversário.

observação e an

N D E B O L G R

25

nsivas tendo petivas etapas

oante as

nálise

R A U I I I

5

Documents

Referenciais de FORMAÇÃO Andebol · bol ica de andebol no específica d o no andebol uras do planea e o planeamen ento. ino para o alto situações rea simuladas ou d esta temática