MANUAL DA REVISÃO TURBO:

COMO APROVEITAR AO MÁXIMO

S UMÁR I O

3 CRIE UM AMBIENTE IDEAL DE ESTUDOS

3 EVITE DISTRAÇÕES

5 TENHA ORGANIZAÇÃO

5 ACOMPANHE AS AULAS AO VIVO

6 MANTENHA SUA MENTE SAUDÁVEL

6 TREINE EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO

7 CRIE RECOMPENSAS

7 RESERVE UM TEMPO DE LAZER

7 PREOCUPE-SE COM A SUA TRAJETÓRIA

8 ROTEIRO DE ATIVIDADES

DICASPARA APROVEITAR A

Revisão Turbo

Antes de qualquer coisa, busque organizar o seu ambiente de estudos para os próximos dias

de estudos.  Defina um lugar específico, que seja confortável e silencioso, para que você

consiga se manter concentrado durante as aulas. 

Além disso, é muito importante que o seu cantinho tenha uma boa iluminação,

principalmente para evitar o cansaço e dores de cabeça.

Lembre-se que você deve preparar um lugar ideal para sua mente se manter tranquila e

focada nos seus momentos de estudo.

Procure deixar o espaço de estudos o mais adequado e agradável possível, pois isso vai

ajudar no seu desempenho. Se este local não puder ser a sua casa, busque opções como

bibliotecas e salas de estudos externas.

Outro aspecto essencial para tornar o estudo mais proveitoso é escolher uma cadeira

adequada e alinhada à sua mesa, que seus pés estejam encostados no chão, seus cotovelos

ajustados para se apoiar na mesa, deixando sempre a tela do computador, notebook ou

televisão na altura dos seus olhos. Essas dicas simples causam menos desgaste ao corpo.

EVITE DISTRAÇÕESNo período que antecede a prova, é comum que diversas circunstâncias aleatórias se

apresentem como algo que merece a sua atenção e  tirem o seu foco. Por essa razão, tenha

em mente as suas prioridades e otimize o seu tempo. 

Instagram, facebook, whatsapp, twitter, netflix…. existe uma infinidade de ferramentas que

consomem o nosso tempo, não é mesmo? Se, para você, as redes sociais são um empecilho

para os estudos, o conselho é utilizar apenas quando for extremamente necessário. 

Comunique seus familiares e amigossobre esse período de estudos - elespodem te dar o incentivo necessárioe, ainda, te ajudar a cumprir metas.

Fique longe das redessociais ou estabeleçaos horários de uso (e

cumpra-os).

Lembre-se de manter ocelular em modo avião ouem modo silencioso, assimvocê não se distrai com asnotificações recebidas.

Desligue a TVdurante os seus

horários planejadospara os estudos.

CRIE UMAMBIENTE IDEAL

DE ESTUDOS

ambiente idealde estudos

Encontre um espaço com boailuminação.

A tela do computador, notebook ouTV deve estar na altura dos seus olhos,

Escolha uma cadeira confortável queesteja alinhada à sua mesa.

Evite estudar em locais desconfortáveis,

como a cama ou o sofá.

Deixe uma garrafa de água perto devocê e se hidrate.

Mantenha o local limpo e organizado.

LEMBRE SEMPRE:

Um ambiente de estudo organizado também faz toda diferença para quem está em fase de

preparação. Você não pode perder tempo, por exemplo, tendo que levantar da mesa toda

hora para procurar livros, cadernos, ou qualquer outro tipo de material, já que isso vai

interromper o seu raciocínio.

Além disso, depois de separar todo o material que será utilizado no seu dia de estudo, é

importante que mais um detalhe seja estruturado: a arrumação da mesa. A dica aqui é não

deixar ela abarrotada de coisas — você pode desanimar diante de tanto material para estudar.

FAÇA ANOTAÇÕES DOS PONTOS PRINCIPAIS DAS AULASNo decorrer das aulas, os professores passam dicas e palavras-chave muito importantes para a

hora da prova. Reforçamos que a parte mais essencial desse processo é prestar atenção para

efetivamente aprender e lembrar os conteúdos na hora da prova.

Se facilitar o seu método de aprendizado, anote as dicas, faça cartões que fiquem sempre à

vista, cole post its na parede do quarto, tenha um caderno só para isso. Independente da

forma, o importante é sempre relembrar esses pontos relevantes.

TENHAORGANIZAÇÃO

ACOMPANHE ASAULAS AO VIVO

ANALISE O MATERIAL DE APOIO DISPONIBILIZADOAo se inscrever na Revisão Turbo, você receberá, em seu email, links de acesso aos materiais

de apoio de cada disciplina cobrada no exame de OAB, elaborados pelo nosso time de

professores, os quais são especialistas na prova da Ordem

Os materiais são resumos de conteúdos importantes e recorrentes da prova. Portanto, separe

um tempo entre as aulas para ler e estudar o material escrito, pois isso facilitará a fixação do

conteúdos revisados.

PARTICIPE DAS AULASTodas as aulas da Revisão Turbo são intensas. Então, prepare seu chá, seu café, sua água, para

aproveitar ao máximo esse período importante que auxiliará na sua aprovação.

Acompanhe o cronograma das aulas, fique de olho nos conteúdos e tente absorver a maior

quantidade de informações sempre.

Cuidado com os horários das aulas, evite atrasos!

A pressão psicológica durante a preparação para a prova pode ser um grande empecilho

para os candidatos. Tenha em mente que esse é um momento passageiro e vencível da sua

vida. Vai ser normal não conseguir dar conta de todo conteúdo, vai ser normal errar algumas

questões e se sentir inseguro. Saiba que está tudo bem.

Esteja preparado emocionalmente para enfrentar essas dificuldades e saiba que faz parte do

processo de aprendizado. Entenda que é impossível estudar todos os conteúdos exigidos no

edital da sua prova, algumas matérias você vai conseguir apenas revisar e outras nem chegar

perto. É normal, o conteúdo é extenso e o prazo é apertado, não se cobre por isso.

Valorize o seu momento e as suas condições atuais. Conheça os seus pontos fortes e invista

para melhorar os seus pontos fracos. Confie na sua trajetória e no seu potencial. Vai dar certo!

O poder da mente é capaz de elevar nossas ações, mas também atrapalhar os mais

preparados dos candidatos. Em vista disso, manter a autoconfiança é uma forma que você

tem de controlar o próprio destino.

Lembre-se sempre de que você é capaz e pode dedicar o máximo de empenho nos

momentos de estudo e, principalmente, no dia da prova. Quanto mais focado você estiver,

mais capacidade terá para evoluir na sua performance.

MANTENHA SUA MENTE SAUDÁVEL

TREINE EXERCÍCIOSDE RESPIRAÇÃOOutra ação relativamente simples e que pode trazer resultados positivos para aliviar o estresse

são os exercícios respiratórios.

O nosso corpo responde de acordo com os diferentes tipos de respiração que temos em cada

situação. Quando há o domínio desses padrões, torna-se mais fácil controlar o seu estado

emocional.

Para ajudar a reduzir a ansiedade no período que antecede a prova, por exemplo, o indicado

é a prática da respiração longa e lenta. Com ela, nossos batimentos cardíacos diminuem e

conseguimos, inclusive, raciocinar com mais clareza.

Para manter o ritmo de estudos, sem desanimar ou desistir, crie pequenas recompensas

durante as maratonas de estudos, especialmente para melhorar o seu desempenho. Defina,

por exemplo, que estudará cinco horas por dia e, ao cumprir suas metas, poderá fazer algo

que você queira.

A melhor forma de se manter motivado, é ver o resultado do esforço que está sendo

empregado nessas horas estudando. Motive-se diariamente!

Ter disciplina durante a preparação é um elemento fundamental para quem deseja ser bem-

sucedido na prova. Contudo, não somente os estudos compõe o sucesso de um candidato - 

desfrutar momentos de lazer ajuda bastante no combate ao estresse pré-prova e pode fazer

toda a diferença.

Nesse cenário, estar perto de pessoas queridas, sair com os amigos para relaxar e distrair a

cabeça pode potencializar o seu bom desempenho. Afinal, a cabeça fica mais leve para

absorver mais conhecimento.

Administrar o estresse pré-prova não é uma tarefa simples, pois exige muito

autoconhecimento e, consequentemente, o uso das estratégias eficazes. Portanto, reserve um

tempo de lazer, para se desconectar e obter a segurança emocional necessária para

conquistar a sua vitória.

Por fim, a nossa última dica  - e não menos importante - é que você aproveite a sua trajetória.

Tente não se preocupar com o resultado. Ele será apenas a consequência do seu

desempenho na prova, o que depende de vários fatores, dentre eles o seu controle

emocional.

Tenha em mente que nada adiantará se preocupar com o resultado antes. Será preciso

construí-lo primeiro, ok? Então, elimine essa preocupação da sua cabeça. Valorize mais a sua

trajetória e os conhecimentos que você está adquirindo neste período de preparação, pois

esse será um dos diferenciais da sua carreira profissional.

CRIERECOMPENSAS

RESERVE UMTEMPO DE LAZER

PREOCUPE-SE COM A SUA TRAJETÓRIA

ROTEIROD E A T I V I D A D E S

Crie um ambiente

de estudos ideal

Evite distrações

Tenha organização

Acompanhe

as aulas ao vivo

Mantenha sua

mente saudável

Treine exercícios

de respiração

Crie recompensas

Reserve um

tempo de lazer

Preocupe-se com

a sua trajetória

Aprove no

exame da OAB