Revista Estetica & Bem-Estar

Ano I - NoII

Dezembro/2010

entrevista

Solange Frazão

perfil das misses

Bronie e Gabriela

Corraque o verão

está chegando

Av. Pres. Castelo Branco, 4339 - 44 3056-6003 - Umuarama - PR

www.multimeed.com.br

Equipamentos de Estética

(móveis e eletroterapia)

Fitness (esteiras, bicicletas, elipticos,

equipamentos em geral)

Hospitalar

Fisioterapia

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agênciapixel

RenaissanceCirurgia Plástica

Solange Frazão Entrevista

Gabriela Cristina Pereira Perfil

Micropigmentação deSobrancelhas - Gabyza

Dicas Estética e Bem-Estar

Bronie Cordeiro Alteiro Perfil

Além do Ômega 3 Vitapeixe

Corra Que o verão está chegando

O segredo dos cosméticos

Vitrine

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22

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8 estética & bem-estar

9estética & bem-estar

editorial Cara Leitora,

Estamos na nossa segunda edição e queremos

agradecer a cada uma de vocês pela receptividade, os

elogios e as sugestões. Com alegria apresentamos esta

segunda edição, que, ainda mais caprichada, chega no

momento ideal para iniciar o chamado “projeto verão”.

Nas próximas páginas você vai descobrir muitas

maneiras de se cuidar, incluindo dicas de primeira mão

para queimar calorias de forma eficiente e animadora.

E o melhor, você vai ver que existem opções para todos

os gostos e bolsos.

Conselho de amiga: aproveite bem esses meses de

sol para encontrar mais soluções diante da correria

do dia a dia. Nós estamos aqui pra isso, te ajudar a

encontrar maneiras viáveis e inteligentes no cuidado

com o corpo e com a mente.

E por falar em corpo, este segundo exemplar traz um

material mais do que especial sobre a personal trainer

mais querida do Brasil, Solange Frazão. Entrevistamos

também Bronie Cordeiro Alteiro, Miss Paraná 2008, e

a candidata ao concurso em 2011, Gabriela Cristina

Pereira. Você fica por dentro do que as elas fazem para

manter a beleza dos 20 aos 40 anos.

Aproveitem a leitura e

aguardem mais novidades na

próxima edição, estamos sem-

pre trabalhando e pensando no

melhor para você!

Expediente:

Editora:Laís Bueno Tonin

Jornalista Colaboradora:Marcela Lopes - Mtb: 6017

Projeto gráfico:Jeferson Tonin

Revisão final:Érica Cristiane da Silva

Capa: Bronie Cordeiro Alteiro

Fotografia:Paulo QuináliaStella Brazil

Produção: Ivandro Almeida

Impressão: Gráfica Paraná

Distribuição:Umuarama e região

Editora Primore Ltda.CNPJ: 11.609.387/0001-02

Contato: 44 [email protected]

Agradecemos a todas as pessoas que acreditaram neste projeto e que de alguma forma colaboraram para sua realização.

Todas as matérias aqui publicadas são de responsabilidade de seus autores.


Bronie você nasceu em Umua-

rama e conquistou o título de

Miss Paraná 2008, seis dias

depois de ter completado 21

anos. Como foi representar

nossa cidade no concurso na-

cional de Miss Brasil?

“Com certeza, uma experiên-

cia única, conquistar o título

do Miss Paraná foi uma gran-

de realização. Além de ter o

título como um presente de

aniversário, 8 de março tam-

bém é o dia internacional da

mulher, e representar a beleza

da mulher paranaense levan-

do o nome de nossa cidade

em um título nacional tão dis-

putado e almejado por muitas

mulheres, é algo de que me

orgulho muito”.

Quando criança, você pensava

em ser miss?

“Sou uma pessoa de natureza

sonhadora, e desde criança

BronieCordeiro Alteiro23 anosMiss Paraná 2008

Foto

: Pau

lo Q

uina

liaPerfil


sonhava não necessariamente

em ser uma miss, mas sempre

admirei e me encantava a pro-

fissão de modelo… todo aque-

le glamour de uma passarela,

aquele som alto empolgan-

te, as pessoas olhando cada

movimento seu, os aplausos,

a suavidade ao caminhar, to-

dos os flash´s voltados para

a modelo, os ensaios fotográ-

ficos, a maquiagem que tem

todo aquele poder de realçar

e abrilhantar, cada ângulo de

uma foto, a satisfação de ver o

resultado de toda uma produ-

ção para uma foto... Enfim, sou

apaixonada por essa profissão,

e ser miss além de ter todo

esse trabalho de modelo, tam-

bém inclui o reconhecimento, a

torcida das pessoas, o quanto

uma miss pode mecher com

os sonhos de uma pessoa, o

quanto são avaliadas as suas

atitudes, o seu comportamen-

to, a serenidade, a delicadeza e

a educação”.

O que você fez para se prepa-

rar para os concursos?

“A princípio tive um trabalho

muito rígido, seguindo die-

tas rigorosas. Fiz musculação

pesada com meu personal

trainer me auxiliando para o

desenvolvimento necessário

e correto no ganho de peso,

manutenção do corpo firme e

com postura. Isso me ajudou

a não correr riscos de apare-

cer celulites ou ficar com gor-

durinhas localizadas”.

O que você continua fazendo

hoje para cuidar da sua beleza?

“Continuo frequentando a aca-

demia, mas não com a mesma

intesidade quel me preparei

para os concursos. Malho no

tempo que tenho disponível

para cuidar do corpo e para

me sentir bem. Não faço mais

dietas, cuido dos pequenos

detalhes que acredito fazer

muita diferença, como evitar

doces em excesso. Tenho pre-

ferência por sucos ou refrige-

rantes light e zero.

Adoro estar maquiada, para

isso procuro produtos de boa

qualidade que não prejudi-

quem a pele, sempre faço ao

menos um make básico com

corretivo, base, blush e rímel.

São coisas simples que não

mudam a beleza natural da

mulher, apenas realçam. No

fim do dia limpo a pele tiran-

do toda a maquiagem”.

Jogo rápido:Uma música:

É preciso saber viver

Um livro:

O Código da Vinci

Um filme:

Desafiando Gigantes

Uma frase:

Se forem rosas, florescerão.


Rua Perobal, 4079 - Edifício Aston ParkCentro (Próximo a Casa dos Parafusos)

Umuarama - PR

Fone: 44 3639 0050

Gordura Localizada

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Massagem Turbinada

Bambuterapia

Combate a Celulite

Tratamento de Estrias

Drenagem Linfática

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Pré e Pós-Operatório (cirurgia Plástica)

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Hidratação Corporal

Banho de Morango (Banho de lua)

Depilação

E outros...

Estética Corporal

Limpeza de Pele Com Vapor de Ozônio

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Estética Facial

Maria Apª Malagutti GiansanteTecnóloga em Estética e Cosmetologia

Tânia Malagutti Giansante IwazakiFisioterapeuta - Cre�to 8 / 74085-F

Clínica

GabrielaCristina Pereira

Quando criança, você já so-

nhava em ser miss, ou foi algo

que surgiu de repente?

“Quando criança eu sonhava

em ser modelo. Cresci so-

nhando com isso e, em um

determinado momento da

minha vida, se tornou minha

profissão. Fui morar em São

Paulo aos 14 anos, mas aca-

bei retornando à Umuarama.

Aos 16 anos fui convidada

pela Cristina Ranzani (Coor-

denadora do Miss Umuara-

ma) para concorrer ao Miss.

Concorri com a Vivian Noro-

nha Cia e consegui a segunda

colocação (Primeira Prince-

sa). Desde então fiquei com

aquele gostinho de um dia

ser a Miss Umuarama. Aos 20

anos, com mais experiência,

me inscrevi e deu certo. Tudo

tem seu momento”.

E o que você faz para manter a

forma e cuidar da beleza?

“Cuidar da saúde em primei-

ro lugar. Beber muita água,

comer as coisas certas na

hora certa é muito importan-

te. Faço um treinamento per-

sonalizado de musculação

na academia Pró-Forma e

concilio com seções de

Manthus (um apare-

lho computado-

rizado, utilizado

para o trata-

mento de gor-

dura localiza-

da e celulite,

encontrado

na Clínica

de Estética

ArteCorpo).

Abuso dos hi-

dratantes cor-

porais e faciais,

são eles que dão

vida à pele, indis-

pensáveis”.

Qual é a sua opinião so-

bre cirurgias plásticas?

“Eu acho legal, mas na

medida certa. Existem

pessoas que exageram

com as próteses, lipoaspi-

rações e plásticas faciais.

Quanto mais proporcional

à sua estrutura corporal,

21 anosCandidata aoMiss Paraná 2011

Foto

: Pau

lo Q

uina

lia

Perfil


mais bonito fica. É importante

saber escolher um bom profis-

sional e também estar ciente

dos riscos, desde os mínimos

como as estrias, até as mais sé-

rias complicações”.

E como anda a preparação

para o Miss Paraná 2011?

Acredito que muito ansiosa

e feliz de estar representan-

do nossa cidade. Então como

você tem conciliado a vida de

estudante de psicologia e a

preparação para o concurso?

“Com certeza, estou muito feliz

e realizada. Estarei represen-

tando Umuarama, minha cida-

de natal pela qual eu tenho um

grande amor. Nessa altura do

campeonato a ansiedade está

a mil... últimos preparativos, o

friozinho na barriga (risos).

Conciliar a faculdade com as

tarefas normais do dia a dia,

mais os preparativos para o

Miss Paraná não está sendo

fácil, é uma luta diária para

conseguir dar conta de tudo.

Tenho sorte de ter amigas e

professores que estão me aju-

dando para que eu consiga

prosseguir. Acredito que todo

esforço vale a pena no final.

Tenho muita fé em Deus e a cer-

teza que Ele está preparando o

melhor para mim.

Quero agradecer a todos que

torcem e estarão torcendo por

mim em mais essa etapa, que

acontece no próximo dia 20

de dezembro em Maringá. Se

Deus quiser trarei mais um tí-

tulo de Miss Paraná à cidade

de Umuarama. Muito obriga-

da à equipe da Revista Estéti-

ca e Bem-Estar pelo espaço”.

Jogo rápido:Uma música:

Up! - Shania Twain

Um livro:

O Código da Inteligência

Augusto Cury

Um filme:

A procura da felicidade

Uma frase:

Deus não coloca um sonho

em nosso coração sem nos

dar condições de realizá-lo.

Corraque o verão

está chegandoO duplo sentido deste

título não só nos dá a idéia

de que a estação mais aguar-

dada do ano se aproxima, o

que nos faz correr atrás de

um corpo mais esbelto, mas

também a motivação de lite-

ralmente “correr” para alcan-

çar este objetivo.

E a corrida está nos

sonhos de muita gente. Sair

correndo pelas ruas, parques,

bosques, avenidas, é mais

que um exercício. Correr dá

a sensação de liberdade, de

leveza, de independência.

Correr é como se ninguém

pudesse detê-lo, é como se

você pudesse controlar o tem-

po e também obter um tempo

a sós com você mesmo, onde

seus pensamentos estão foca-

dos apenas nas suas passa-

das ou batidas do coração.

Este esporte é um dos

exercícios físicos mais dese-

jados e mais intensos. Uma

hora de corrida na esteira

rolante, pode eliminar apro-

ximadamente 600 calorias,

e, dependendo do peso da

pessoa ou da velocidade da

corrida, esse número pode

ser ainda maior. Além disso,

a corrida melhora o condicio-

namento físico, fortalece os

músculos das pernas desde

a panturrilha até as coxas e

ainda enrijece o abdômen,

deixando-o mais definido.

Mas atenção, correr

também é um dos exercícios

físicos de maior impacto so-

bre as articulações. Quem é

que nunca ouviu alguém se

queixar de dores adquiridas

com a corrida? Para que o es-

porte não acabe com seus so-

nhos de “liberdade”, listamos

alguns pontos importantes

por Lu OliveiraProfessional Fitness / Wellnesswww.luoliveira.com.br


para o início desta prática.

Correr sem orientações

pode resultar desde proble-

mas simples como uma con-

tratura muscular, até os mais

sérios como a ruptura de

músculos e tendões.

O primeiro passo para

quem quer começar a correr

é andar. Começar a correr

correndo é um erro comum e

deve ser evitado. A caminha-

da é o mais indicado neste

começo. À medida que deter-

minada velocidade de cami-

nhada se torna fácil, é a hora

de acelerar um pouco mais e

assim sucessivamente. Se op-

tar pela esteira rolante poderá

controlar, dia a dia a velocida-

de e assim, estipular metas

semanais ou quinzenais.

De acordo com o Ame-

rican College of Sports Me-

dicine , caminhar e correr

são mais eficientes em velo-

cidades abaixo e acima de

6.0Km/h e 8.0Km/h, respec-

tivamente. Entre essas veloci-

dades é o que chamamos de

velocidade de transição. Aqui

é importante que analise seu

condicionamento físico e sua

eficiência mecânica. Se, por

exemplo, caminhar acima de

6.0Km/h se tornar impossí-

vel, por questões físicas ou

mecânicas, então respeite

e ouça seu corpo. Você vai

perceber que aos poucos seu

organismo estará adaptado

para caminhar mais rápido e,

posteriormente, executar le-

ves trotes nas velocidades de

transição ou até corridas em

velocidades superiores.

Os alongamentos tam-

bém são fundamentais. Se-

gundo Achour Junior (1999),

a realização dos alongamen-

tos deve acontecer antes e

depois dos exercícios físicos.

Eles possibilitam a prepara-

ção dos componentes mús-

culo-articulares e evitam en-

curtamentos musculares em

função das fortes e sucessi-

vas contrações.

Mas alongamento é

diferente de aquecimento. O

aquecimento é dado por meio

da elevação da temperatura

corporal antes da realização

dos exercícios de alongamen-

to. Só então você está prepa-

rado para caminhar ou correr.

Aqui vão algumasdicas para iniciara correr.• Escolha um tênis específico

para a modalidade com

amortecimento e conforto;

• Roupas leves permitem que

o suor não seja uma barreira

para o bem-estar;

• Aqueça seu corpo caminhando

por aproximadamente 5

minutos em velocidade baixa

ou moderada, depois faça os

exercícios de alongamento

antes e após o término

completo da sessão;

• Trace metas de velocidades e

use um monitor cardíaco;

• Ouça seu corpo e respeite

seus limites de intensidade;

• Hidrate-se a cada 10 ou

15 minutos com pequenos

goles de água;

• Ao sinal de qualquer dor,

interrompa o exercício

imediatamente.

• Pratique exercícios de

fortalecimentos musculares;

• É conveniente que procure

seu médico e faça exames

para avaliar sua saúde de

modo geral;

• Siga as orientações de um

profissional de Educação

Física, especialista neste

tipo de exercício.

Agora sim você pode começar

a corrida para a chegada do

verão. Moderação é a palavra

chave para o sucesso.

Boa sorte, boa saúde!

alongamentoé essencial


Para quem não abre mão desofisticação, qualidade e requinte

Para quem não abre mão desofisticação, qualidade e requinte

Foto

: M

arco

Máx

imo


Sol

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um

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trev

ista

exc

lusi

va!

Sola

ng

eFr

azão


Qual a importância da ativida-

de física para a nossa saúde?

“Fazer exercícios não é só uma

necessidade e sim uma obri-

gação. É comprovado por fatos

científicos que colocar o corpo

em movimento com exercícios

programados previne doenças e,

além disso, promove bem-estar e

saúde mental. E claro, por conse-

quência, deixa o corpo mais boni-

to e a auto-estima elevada”.

Quais os critérios que deve-

mos levar em consideração

na hora de escolher uma

atividade física?

“Em primeiro lugar fazer uma

avaliação física completa. Depois

disso pronto e autorizado, progra-

mar um treino que seja específico

para o objetivo de cada um. Por

fim, escolher uma atividade que

traga prazer e ao mesmo tempo

que funcione para trazer resulta-

dos. Escolha uma academia com

profissionais qualificados e seja

persistente, seguindo uma disci-

plina para sempre”.

Qual a diferença entre os exercí-

cios aeróbicos e a musculação?

“Cada um tem objetivos diferen-

tes. Os aeróbicos têm a função

de trabalhar todo o sistema car-

diovascular e respiratório, pro-

movendo a queima de calorias e,

Foto

: M

arco

Máx

imo


por consequência, a queima de

gordura corporal. Já o anaeróbio

(musculação) tem o objetivo de

definir a musculatura, pois tra-

balha diretamente com a força

que o músculo promove durante

o exercício, e assim, aumenta e

fortalece o volume do músculo.

Também podemos considerar

que queimamos calorias com a

musculação, pois estamos gas-

tando energia para promover a

força. Ambos são fundamentais

para saúde corporal e mental por

conta também da liberação de

hormônios importantes para o

nosso bem-estar e saúde”.

A idade interfere na escolha

pela musculação ou todos po-

dem praticá-la?

“Todos podem praticá-la com

acompanhamento de um pro-

fissional que vai avaliar e pro-

gramar os exercícios depen-

dendo do estado físico e da

idade. Mas o resultado é garan-

tido para uma saúde melhor e

um corpo mais bonito”.

Qual a importância de um acom-

panhamento profissional na hora

de praticar atividades físicas?

“É fundamental para um resul-

tado mais garantido e efetivo,

bem como para previnir futuras

lesões ou desconfortos. Procure

sempre um profissional habili-

tado pelo CREF – Conselho Re-

gional de Educação Fisica. Se

for possivel um personal trainer,

melhor ainda, ele tem a possibi-

lidade de fazer um acompanha-

mento individualizado”.

Quais os cuidados que devem

ser tomados antes de se matri-

cular em uma academia?

“Primeiramente verificar se a

academia é séria sempre por al-

guma indicação de alguém que

já tenha frequentado o espaço.

Faça um teste antes da inscrição.

Depois verifique se os aparelhos

estão em perfeita ordem de uso

(se estão enferrujados ou sujos).

As condições de higiene do lo-

cal também são importantes. Os

aparelhos precisam estar limpos

e lubrificados. Exija a habilitação

dos profissionais e observe se eles

dão a atenção devida aos alunos.

Faça valer os seus direitos, recor-

ra ao direito do consumidor (PRO-

CON), se algo de negativo lhe

acontecer. Bom treino”!

Quais as dicas que você dá

para quem não tem condições

de pagar uma academia?

“Use e abuse das escadas (es-

queça o elevador e as escadas ro-

lantes), caminhe a pé no mínimo

5 km por dia, procure fazer exer-

cícios abdominais 3 vezes por se-

mana em casa mesmo, alongue-

-se ao levantar da cama (pernas e

braços), procure se possível, dan-

çar, fazer algum esporte.

Não é o ideal, mas não se esque-

ça que seu corpo foi programado

para o movimento e para se me-

xer. Então mexa-se”!

Se tivesse que fazer um

ranking, quais as atividades

mais indicadas para quem

quer perder peso e para quem

quer ganhar massa?

“Corrida (de baixa e média velo-

cidade) associada com a muscu-

lação! Perfeita combinação para

resultados rápidos”.

Quais as dicas de atividades

mais indicadas para manter o

equilíbrio e relaxar?

“Exercícios funcionais (com bolas,

bozú, pesos livres, medicine bol,

entre outros promovem além de

muito equilíbrio, força e postura.

Para relaxar, nada melhor que um

simples alongamento, ou ioga”.

“Não se esqueçam de que o

mais importante é fazer tudo

com prazer. O resultado será

mais gratificante e rápido.

Disciplina e determinação!

Nunca desista da saúde”!!!

Beijos e bom treino!


Além do Ômega 3Os peixes são ricos em vitami-

na A, essencial para a saúde da

visão, para o crescimento, de-

senvolvimento dos ossos, de-

senvolvimento e manutenção

da pele, do sistema imunológi-

co e na reprodução normal.

Possuem também vitaminas do

complexo B, que auxiliam na

produção de energia, principal-

mente a necessária aos nervos

e músculos, inclusive o cora-

ção; participam na síntese de

hormônios e são fundamentais

para o crescimento saudável!

O melhor de tudo, é que os

peixes possuem baixo teor de

calorias, contribuindo para a

manutenção do peso ideal!!!!

Na Vitapeixe você encontra

uma imensa variedade de pes-

cados, de água doce ou salga-

da, além de frutos do mar.

Você também vai encontrar

pratos congelados, como la-

sanhas de salmão e bacalhau,

tilápia ao molho branco e à

parmegiana, canelone e cas-

quinhas de siri, camarões e

lulas empanadas, salgadinhos

e pizzas a base de peixes e fru-

tos do mar, entre outros.

Aceitamos encomendas de

sashimi, filés grelhados e pei-

xes assados, com diversos

molhos e acompanhamentos.

Venha conhecer nosso cardápio

Os peixes possuem vitamina

E, que retarda o envelheci-

mento das células e vitamina

D, importantíssima na preven-

ção da osteoporose.

É de se destacar também a

presença do iodo nos peixes,

que é essencial para o funcio-

namento da tireóide, capaz de

regular o metabolismo.

Congrio com Ervas Finas – Receita na Vitapeixe

Bacalhau Passione – Receita na Vitapeixe

Peixe Prego em Crosta dePera e Gorgozola

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Vital para uma vida saudável

Alimentação


Análises Clínicas – Turma III SaúdeEstética Facial e Corporal – Turma V SaúdeFarmacologia Clínica (Fisiopatologia, Diagnóstico e Tratamento) – Turma I SaúdeOrtodontia – Turma VI SaúdePsicologia Fenomenológico Existencial – Turma II SaúdeSaúde da Família – Turma VI SaúdeSaúde Coletiva – Turma I SaúdeTreinamento Desportivo e Personalizado (Personal Training) – Turma V SaúdeVigilância Sanitária e Epidemiologia em Saúde – Turma VIII SaúdeDireito Previdenciário – Turma II SociaisGestão de Vendas e Marketing – EAD – Turma I SociaisGestão Social em Políticas Públicas – Turma I SociaisMBA em Controladoria, Gestão Empresarial e Financeira – Turma II SociaisMBA em Gestão Estratégica de Negócios – Turma I SociaisMBA em Gerenciamento de Projetos e Governança de TI – Turma I SociaisProjeto Arquitetônico: Conceito, Método e Materialização – Turma I EngenhariasEnsino de História - EAD – Turma I EducaçãoEnsino da Educação Física Escolar – Turma II EducaçãoEnsino de Ciências com Ênfase em Biologia, Química e Física – Turma I EducaçãoPsicopedagogia Clínica e Institucional – Turma XXV EducaçãoMeio Ambiente com Ênfase em Diagnóstico Ambiental – Turma I BiológicasClínica Médica e Cirúrgica de Animais de Estimação – Turma I Agrárias

Campus Umuarama

Campus Cascavel

Campus Francisco Beltrão

Campus Toledo

Campus Cianorte

Campus Guaíra

Campus Paranavaí

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Gestão da Qualidade e Segurança dos Alimentos – Turma II SaúdeSaúde Coletiva com Ênfase em Saúde da Família – Turma I SaúdeTreinamento Desportivo - Turma V SaúdeDireito Processual Civil – Turma III SociaisGestão Tributária e Custos – Turma I SociaisMBA em Gestão Estratégica de Empresas – Turma I SociaisEngenharia de Software – Turma I EngenhariasEducação Especial – Turma I EducaçãoMicrobiologia Agroindustrial – Turma II Biológicas

Assistência em Urgências e Emergências – Turma I SaúdeAdministração: Ênfase Marketing e Finanças – Turma III SociaisDireito Processual Contemporâneo – Turma I SociaisProdução e Comunicação de Moda – Turma I SociaisDesenvolvimento de Software para Internet – Turma II ExatasBiologia de Animais Selvagens – Turma II Sociais

Acupuntura – Turma I SaúdeCitologia Cérvico-Vaginal – Turma I SaúdeDermoestética – Turma III SaúdeEmergências Pré-Hospitalares e Uti – Turma II SaúdePsicanálise Clínica (Lacan e Freud) – Turma II SaúdeArquitetura: Projeto e Concepção do Espaço Construído – Turma III SociaisDesign e Divulgação de Produtos de Moda – Turma II SociaisDireito Público com Ênfase em Direito Constitucional, Financeiro, Tributário e Administrativo – Turma I Sociais

MBA em Logística Empresarial e Gestão de Produção – Turma II SociaisEnsino da Matemática – Turma XI EducaçãoRedes de Computadores Configuração e Gerenciamento de Serviços e Servidores – Turma I Exatas

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Saúde Pública – Turma II SaúdeTerapias Alternativas com Ênfase em Acupuntura Estética – Turma II SaúdeTerapia Capilar, Visagismo e Tratamentos Estéticos Corporais e Faciais – Turma I Saúde

Direito do Trabalho e Previdenciário – Turma II SociaisMBA Em Gestão Financeira e Consultoria Empresarial – Turma II SociaisTecnologias para Desenvolvimento de Aplicações Web – Turma I ExatasEnsino de Matemática e Física – Turma VIII EducaçãoEducação Especial com Ênfase em Libras – Turma I EducaçãoPerícia, Auditoria e Gestão Ambiental – Turma I Biológicas

Citologia Cérvico-Vaginal e Líquidos Orgânicos – Turma I SaúdeEnfermagem do Trabalho – Turma I SaúdeFarmacologia com Ênfase em Farmacologia Clínica – Turma III SaúdeGestão de Serviços em Unidades de Alimentação e Nutrição com Ênfase em Gastronomia – Turma I Saúde

Direito Processual Civil – Turma IV SociaisPolíticas Públicas e Atendimento Sócio Familiar – Turma I SociaisMBA em Finanças e Controladoria – Turma I SociaisMBA em Gestão de Marketing – Turma I SociaisMetodologia do Ensino de História – Turma III EducaçãoEngenharia de Software – Turma I EngenhariasEcologia, Manejo e Conservação da Biodiversidade – Turma I BiológicasGerenciamento e Tratamento de Resíduos Agroindustriais – Turma I Biológicas

Análises Clínicas – Turma IV SaúdeAssistência de Enfermagem em Urgências e Emergências – Turma I SaúdeEstética e Dermocosmética – Turma I SaúdeConsultoria Empresarial – Turma I SociaisDireito Previdenciário – Turma III SociaisTecnologias em Desenvolvimento de Soluções Corporativas e Gerenciamento de Redes de Computadores – Turma I Exatas

Ensino da Biologia Estrutural e Funcional dos Organismos – Turma I Educação/Biológicas

INSCRIÇÕES ABERTAS DENOVEMBRO DE 2010 A MARÇO DE 2011INFORMAÇÕES: 44 3621 2816www.unipar.br/pos-graduacao

Mais importantedo que seguir emfrente é escolher omelhor caminho

U N I V E R S I D A D E P A R A N A E N S E


Análises Clínicas – Turma III SaúdeEstética Facial e Corporal – Turma V SaúdeFarmacologia Clínica (Fisiopatologia, Diagnóstico e Tratamento) – Turma I SaúdeOrtodontia – Turma VI SaúdePsicologia Fenomenológico Existencial – Turma II SaúdeSaúde da Família – Turma VI SaúdeSaúde Coletiva – Turma I SaúdeTreinamento Desportivo e Personalizado (Personal Training) – Turma V SaúdeVigilância Sanitária e Epidemiologia em Saúde – Turma VIII SaúdeDireito Previdenciário – Turma II SociaisGestão de Vendas e Marketing – EAD – Turma I SociaisGestão Social em Políticas Públicas – Turma I SociaisMBA em Controladoria, Gestão Empresarial e Financeira – Turma II SociaisMBA em Gestão Estratégica de Negócios – Turma I SociaisMBA em Gerenciamento de Projetos e Governança de TI – Turma I SociaisProjeto Arquitetônico: Conceito, Método e Materialização – Turma I EngenhariasEnsino de História - EAD – Turma I EducaçãoEnsino da Educação Física Escolar – Turma II EducaçãoEnsino de Ciências com Ênfase em Biologia, Química e Física – Turma I EducaçãoPsicopedagogia Clínica e Institucional – Turma XXV EducaçãoMeio Ambiente com Ênfase em Diagnóstico Ambiental – Turma I BiológicasClínica Médica e Cirúrgica de Animais de Estimação – Turma I Agrárias

Campus Umuarama

Campus Cascavel

Campus Francisco Beltrão

Campus Toledo

Campus Cianorte

Campus Guaíra

Campus Paranavaí

Estética Dermato-Funcional – Turma II SaúdeFarmacologia Clínica – Turma II SaúdeFisiologia do Exercício e Reabilitação – Turma I SaúdeGestão da Alimentação Escolar e de Unidades de Alimentação e Nutrição – Turma I Saúde

Gestão da Qualidade e Segurança dos Alimentos – Turma II SaúdeSaúde Coletiva com Ênfase em Saúde da Família – Turma I SaúdeTreinamento Desportivo - Turma V SaúdeDireito Processual Civil – Turma III SociaisGestão Tributária e Custos – Turma I SociaisMBA em Gestão Estratégica de Empresas – Turma I SociaisEngenharia de Software – Turma I EngenhariasEducação Especial – Turma I EducaçãoMicrobiologia Agroindustrial – Turma II Biológicas

Assistência em Urgências e Emergências – Turma I SaúdeAdministração: Ênfase Marketing e Finanças – Turma III SociaisDireito Processual Contemporâneo – Turma I SociaisProdução e Comunicação de Moda – Turma I SociaisDesenvolvimento de Software para Internet – Turma II ExatasBiologia de Animais Selvagens – Turma II Sociais

Acupuntura – Turma I SaúdeCitologia Cérvico-Vaginal – Turma I SaúdeDermoestética – Turma III SaúdeEmergências Pré-Hospitalares e Uti – Turma II SaúdePsicanálise Clínica (Lacan e Freud) – Turma II SaúdeArquitetura: Projeto e Concepção do Espaço Construído – Turma III SociaisDesign e Divulgação de Produtos de Moda – Turma II SociaisDireito Público com Ênfase em Direito Constitucional, Financeiro, Tributário e Administrativo – Turma I Sociais

MBA em Logística Empresarial e Gestão de Produção – Turma II SociaisEnsino da Matemática – Turma XI EducaçãoRedes de Computadores Configuração e Gerenciamento de Serviços e Servidores – Turma I Exatas

Microbiologia Aplicada – Turma II Biológicas

Saúde Pública – Turma II SaúdeTerapias Alternativas com Ênfase em Acupuntura Estética – Turma II SaúdeTerapia Capilar, Visagismo e Tratamentos Estéticos Corporais e Faciais – Turma I Saúde

Direito do Trabalho e Previdenciário – Turma II SociaisMBA Em Gestão Financeira e Consultoria Empresarial – Turma II SociaisTecnologias para Desenvolvimento de Aplicações Web – Turma I ExatasEnsino de Matemática e Física – Turma VIII EducaçãoEducação Especial com Ênfase em Libras – Turma I EducaçãoPerícia, Auditoria e Gestão Ambiental – Turma I Biológicas

Citologia Cérvico-Vaginal e Líquidos Orgânicos – Turma I SaúdeEnfermagem do Trabalho – Turma I SaúdeFarmacologia com Ênfase em Farmacologia Clínica – Turma III SaúdeGestão de Serviços em Unidades de Alimentação e Nutrição com Ênfase em Gastronomia – Turma I Saúde

Direito Processual Civil – Turma IV SociaisPolíticas Públicas e Atendimento Sócio Familiar – Turma I SociaisMBA em Finanças e Controladoria – Turma I SociaisMBA em Gestão de Marketing – Turma I SociaisMetodologia do Ensino de História – Turma III EducaçãoEngenharia de Software – Turma I EngenhariasEcologia, Manejo e Conservação da Biodiversidade – Turma I BiológicasGerenciamento e Tratamento de Resíduos Agroindustriais – Turma I Biológicas

Análises Clínicas – Turma IV SaúdeAssistência de Enfermagem em Urgências e Emergências – Turma I SaúdeEstética e Dermocosmética – Turma I SaúdeConsultoria Empresarial – Turma I SociaisDireito Previdenciário – Turma III SociaisTecnologias em Desenvolvimento de Soluções Corporativas e Gerenciamento de Redes de Computadores – Turma I Exatas

Ensino da Biologia Estrutural e Funcional dos Organismos – Turma I Educação/Biológicas

INSCRIÇÕES ABERTAS DENOVEMBRO DE 2010 A MARÇO DE 2011INFORMAÇÕES: 44 3621 2816www.unipar.br/pos-graduacao


U N I V E R S I D A D E P A R A N A E N S E


Micropigmentaçãode SobrancelhasModerna técnica garante resultado satisfatório na reconstrução de um traço que é a moldura do rosto

A micropigmentação é

uma técnica que con-

siste na implantação

de pigmentos na derme (ca-

mada intermediária da pele).

Usando o recurso de cores,

as sobrancelhas podem ser

desenhadas, iluminadas e

sombreadas. O sombreamen-

to exige, além de muita téc-

nica profissional, dom artís-

tico. O trabalho é delicado e

requer atenção e tranqüilida-

de na execução.

É muito importante que todo

o material usado seja total-

mente descartável. Vale res-

saltar também que o proce-

dimento é indolor pelo uso de

um pré-anestésico.

Primeiramente, o profissio-

nal deve conversar com a

cliente e procurar saber suas

expectativas com relação ao

trabalho. Em muitos casos,

existe o desejo de um resul-

tado que não combina com o

formato e com as linhas do

rosto, isso prejudica a natu-

ralidade no trabalho final.

A micropigmentação pode

fazer maravilhas nas sobra-

cencelhas. No Gabiza Hair,

são trabalhadas técnicas de

sombreamento, fio a fio e

compacta.

A técnica permite que as so-

brancelhas sejam reconstru-

ídas, modeladas e preenchi-

das (no caso de falhas). As

sobrancelhas, quando per-

feitas e em harmonia com o

rosto, dão expressão e levan-

tam os olhos, enfeitam a face

e rejuvenescem a aparência.

O resultado da micropigmen-

tação é fantástico para o al-

cance desses objetivos.

- Buscar o máximo de natura-

lidade no desenho e na cor;

- Não fazer modismo com as so-

brancelhas, é um trabalho de-

finitivo e a moda passa, muda;

- Respeitar os traços e o forma-

to do rosto.

Ed - Stylist de Sobrancelhas

by

por Marcela Lopes

Resultados Dicas

Antes Depois

Antes Depois

BelezaESTÉTICABEM-ESTAR


BelezaESTÉTICABEM-ESTAR

O segredo dos cosmésticos

por Claudia D. RezendePsicóloga Clínica e Organizacional

Quero pintar a boca de carmim, colocar o salto alto vermelho e hoje sair!

A amiga liga e diz que vai passar às 9 da noite.Elas estão prosas... Estão soltas...

Inebriante paisagem, ver tão despojadas moças.

Foto

: S

tella

Bra

zil


O ato feminino de enfeitar-se

possui uma longa história de

significados e costumes para as

mulheres; a maquiagem do ros-

to e os cuidados com o corpo.

Desde as antigas civilizações

até os dias de hoje, mulheres e

meninas sempre se envolveram

com os mistérios de potes de

pintura facial, frascos de sais

para banho e sabonetes em refi-

nadas embalagens.

Quando era pequena, tive uma

experiência comovente em re-

lação ao aprendizado sobre o

uso de cosméticos. Minha tia

usou uma cor lilás no rosto, um

vestido longo, um sapato prata

e as unhas vermelhas. (década

de 80). Tomou o café antes de

sair para seu baile de formatu-

ra de cabeleireira. Ela costuma-

va levar a xícara de café para a

penteadeira, onde se maquiava,

enquanto a via, observava em

silenciosa adoração. Deixava sua

marca de batom, como se bei-

jasse a xícara.

Em nossa cultura, houve uma

separação entre dois aspectos

femininos igualmente impor-

tantes: de um lado, o hábito do

embelezamento do corpo e, de

outro, o intelecto e a força na-

tural que a mulher possui. Em

conseqüência, nega-se, erronea-

mente, que as meninas possam

ter identidade que una habilida-

des físicas e mentais à beleza

físicas. Este estereótipo sugere

que meninas que usam bijute-

rias ou maquiagem sejam pouco

inteligentes e fortes.

As artistas dos anos 70, principal-

mente do grupo “ABBA”,que fez

muito sucesso na década; apre-

sentava suas vocalistas usando

a maquiagens como uma ferra-

menta de criação artística. Ainda

menina aprendi que maquiar-se

era uma forma de expressão da

minha criatividade e que jamais

usaria maquiagem para atender

uma convenção social.

Embora a rejeição aos adornos,

por parte das feministas, já te-

nha se tornado mais branda,

não deixa de ser uma questão

importante para muitas mulhe-

res modernas, que lutam para

reencontrar sua feminilidade

rejeitada e apoiar a feminilida-

de de suas filhas. Em todas as

profissões, mulheres bem-suce-

didas que identificaram-se com

os pais na adolescência, evitan-

do serem vistas como pessoas

de segunda categoria, como

achavam que era o caso de suas

mães, hoje tentam reconquistar

os valores femininos perdidos.

Como Pandora, essas mulheres

são suficientemente curiosas

para arriscarem a abrir a caixa e

deixar que os problemas de suas

vidas apareçam, pois sentem

que tem o direito de conhecer

o que ficou escondido no fundo

da caixa. À medida que abrem o

coração e a mente, descobrem o

tesouro secreto de sua identida-

de feminina e acabam identifi-

cando-se com outras mulheres,

em vez de com homens.

Nossas meninas precisam de

apoio psicológico para também

poder encontrar esse equilíbrio.

Incentivem suas filhas a lutar

contra estereótipos que inibam

a expressão de quaisquer de

seus aspectos individuais, ou

que insistam para que ela exiba

somente um deles. Cada meni-

na, cada mulher é única e, se

tiver liberdade e estímulo para

explorar suas inclinações, en-

contrará sua maneira singular

de expressar-se.


O COLÉGIO ALFA TEM MUITO MAIS PARA O SEU FILHO

São 3.200m² voltados para o aprendizado e desenvolvimento das

crianças do berçário (2 meses) ao5º Ano do Ensino Fundamental,

com a opção de período integral.Ambiente climatizado, salas amplas,

monitoramento por câmeras, área verde, ginásio poliesportivo e piscina, visando sempre o bem-estar, conforto e

segurança de nossos alunos.O material Dom Bosco proporciona

o melhor conteúdo didático, que junto com as nossas atividades

extracurriculares somam os melhores resultados, desenvolvem diferentes

capacidades em nossos alunos, como o trabalho em equipe, melhorando a

criatividade e o raciocínio.Cultivamos a vida com amor e

transmitimos valores que seu filho levará para a vida toda.

Oferecemos Ensino Fundamental Matutino, Vespertino e Integral.

AQUI SEU FILHO TEM MUITO MAIS.

MATRÍCULAS ABERTAS.RESERVE JÁ SUA VAGA.

XADREZ ARTESANATO

PLAYGROUND

ACOMPANHAMENTO NAS TAREFAS

PRAÇA DE ALIMENTAÇÃO

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BRINQUEDOTECA

NATAÇÃO

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DANÇA

KARATÊ

3200m2 DE ÁREA CONSTRUÍDA

EMPREENDEDORISMOTÊNIS

Av. Gov. Parigot de Souza, 1976 - Umuarama-PRFones: 44 3624-4164 / 44 3622-1848

www.colegioalfa.com.br

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BERÇÁRIO

A mulher bonita de verdade não cabe em pa-

drões ou ideais de perfeição. Podem até dizer

ao contrário, mas ela conhece seus limites,

sabe de suas imperfeições.

A mulher bonita de verdade explora sua na-

tureza com graça sabedoria. Sabe escolher

o que o mundo e a tecnologia oferecem, sem

se agredir.

Praticar exercícios físicos regularmente ajuda

muito no tratamento cosmético, além de ser

um hábito saudável. Alterne atividades que

queimam gordura com as que tonificam os

músculos. Algumas sugestões práticas: Faça

caminhadas pelo bairro, suba às escadas ao

invés de pegaro elevador

Cuide também do emocional. O estresse leva

a um desequilíbrio de todo o organismo, dimi-

nuindo sua vontade de se exercitar e, muitas

vezes, a alimentação é utilizada como uma

forma de compensar a ansiedade.

Procure ter lazer.

Encontre um momento do dia para fazer o

que gosta, isso renova nossas energias e aju-

da a amenizar os efeitos do estresse.

O importante é descobrir uma atividade físi-

ca que seja realmente prazerosa em fazê-la.

Confira outras dicas:

Andar de patins 382 calorias p/h

Jogar boliche420 calorias p/h

Passear com o cachorro286 calorias p/h

Nadar540 calorias p/h

Andar na praia380 calorias p/h

Ler100 calorias p/h

Sexo560 calorias p/h

Tomar sol70 calorias p/h

Dicas


Até na hora de dormir já é possível dar uma

mãozinha ao meio ambiente. Criada pela Al-

tenburg, a Coleção Malha Eco é a primeira no

Brasil a utilizar matéria-prima proveniente de

garrafas PET, um jogo de cama completo uti-

liza cerca de 170 garrafas. As cores são cru,

para minimizar o uso de produtos químicos

na estamparia. A partir de R$ 158.

www.altenburg.com.br

A maca portátil antares SPA é muito recomen-

dada para esteticistas que atendem a domicí-

lio, além da leveza, resistência e praticidade,

características comuns do modelo. Este mo-

delo é perfeito para modalidades como Rei-

ki, Reflexologia, Fisioterapia, Reset e outras.

Pode ser encontrada na Multimeed do Brasil.


As sacolas retornáveis invadiram as ruas. De

plástico ecológico, PET ou tecido, o importante

é usar a consciência na hora de ir às compras.

Imaginarium – A Gum vem numa megacai-

xa de chiclete e dobradinha ela pode ser um

chaveiro, divertido para compra pessoal e

perfeito para presentear. R$ 44,90.

www.imaginarium.com.br

Enriquecida com vitaminas, Make B. possui ati-

vos que não obstruem os poros e tem ação an-

tioxidante, previnindo o envelhecimento precoce

da pele. Os produtos são todos oil free, evitando

possíveis cravos e acne.

O Boticário

Av. Paraná, 4521 - 3622 3023 - Umuarama - PR

Sono dos justos

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Documents

Revista Estetica & Bem-Estar