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Revista Fama Palmas 28. Ed. de Novembro
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Informativo Mensal - Ano 03 Número 28Palmas-TO
NegóciosCultura e Lazer
NegóciosCultura e Lazer
Luana Camelo
No ano passadovocê prometeu
nunca maiscomprar presenteem cima da hora,
lembra?
Antecipe suas compras de Natalpara seu maior conforto.Você pode parcelar em até 5 vezessem juros ou em 10 vezescom o cartão de crédito O Boticário.
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No ano passadovocê prometeu
nunca maiscomprar presenteem cima da hora,
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Antecipe suas compras de Natalpara seu maior conforto.Você pode parcelar em até 5 vezessem juros ou em 10 vezescom o cartão de crédito O Boticário.
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ANUNCIE NA FAMADepartamento de Vendas
Raquel Scarparo(63) 8119-2141
Hedner(63) 9236-2250
Faça parte da revista mandando sugestões de matéria, eventos. As colunas e artigos assinados são de responsabilidade de seus autores. Não nos responsabilizamos por anúncios confeccionados por terceiros.
Diretor: Dep. Vendas:Direção de Arte:
Fotos Capa:Fotos Social:
Jornalista: Colunistas:
Tiragem:
EDiToriAl
SUMÁRIO
Novembro é aquela correria. Com as festas de fim de ano se aproximando, todo mundo já começa a se organizar. E não é pra menos, logo será 2012 e é bom começar o ano com tudo em ordem. Mas, no meio dessa correria, não se esqueça de cuidar do que é mais importante na sua vida: sua saúde. Afinal, de nada adianta estar com tudo arrumado se a saúde não vai bem! E, embora, ainda seja novembro, a Fama já está em ritmo de festa, por isso, esta edição está cheia de dicas e matérias interessantes. Veja boas dicas para fazer das compras no super-mercado ou na feira uma tarefa mais simples. Não deixe de conferir todo o material voltado para saúde. Selecionamos in-formações importantes para você viver bem!
Esperamos que você aproveite a leitura!
Hedner CarlosRaquel ScarparoBruce Ambrósio
Zilma GuzmánCris BridaAdemir dos AnjosKarina Francis MTB 62032/SP
Fernanda Daniel6.000 Exemplares
CNPJ: 10.822.800/0001-41
Informativo Mensal de Distribuição Gratuita
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70Saúde
ESVAziE oS pErigoSoSpnEuS DA bArrigA
MOdaJEAnS E ACESSórioS
anIveRSÁRIOChArlES SEixAS
enSaIOluAnA CAmElo
SaúdemAnDE A CóliCA
pASSEAr
tURISMO ouro prETo
Errata: Na Edição de N° 24 as fotos das colunas sociais, págs 8,9,42,43,62 e 63 são de autoria da Fotografa Urana Paula Moura.
Colaboradores:
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rEViSTA FAmA | dIca SUpRa faRMa
Orlistat é um medicamento eficaz para emagrecimento e manter a perda de peso. Reduz a quantidade de gordura absorvida no intestino. Perda de peso até 10% em 6 meses. Redução do LDL (“mau” colesterol). Orlistat funciona bloqueando substâncias químicas (enzi-mas) no seu intestino que digere gordura. Quase um terço da gordura que você ingeri é bloqueada por Orlistat. A gordura não é absorvida em seu corpo, e é passada para fora com suas fezes. A dose normal é uma cápsula, três vezes por dia com cada refeição. Embora exista muitos remédios que auxiliam no tratamento da obesidade somente hábitos saudáveis como a prática regular de exercícios fisicos e uma alimentação balanceada podem ajudar na mudança efetiva da sua vida. As mulheres grávidas, mulheres lactantes e crianças não de-vem tomar Orlistat.
ORlIStat DIEta DE baIxa GorDura para pErDEr pEso
ATENÇÃO: Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças e só deve ser consumido com recomendação médica.
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Wânia e Júlio Odilon e Brenno Ayres
Sílvia e Giuliano Quinan
Eliéser e Gedeon
Verônica e Taiza
Felipe, Ludimila e Tonni
Mariana e Luiza
Rômulo e Marta
Marcos, Monique e FelipeAntônio Fagundes, João Guilherme e Fabiana.
mercatto
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Bellion e Ludimila
Marco Aurélio e Íngrid
Juliana e Luís Henrique
Murilo, Gisele e Lunelle
Poliana e Eduardo
Diego Honório e Joana
Carol, Estella, Mônica e Thaís Ayres
Ludmila e Dirsomar Maia
Saldanha, Janaína e OtávioLaura, Karina e Fernando
Fotos: Cris Brida
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Você fala, o carro disca para quem você quiser. E até per-gunta se o motorista quer ligar para o celular ou para a casa da pes-soa. Assim é o sistema Sync, novidade do New Fiesta Hatch 2012, carro compacto, mas cheio de recursos tecnológicos, que a Ford lan-çou recentemente no Brasil. O sistema foi desenvolvido em parceria com a Microsoft e chega ao País já em português “brasileiro”. Com ele, é possível compartilhar em poucos segundos toda a agenda de contatos do smartphone, transferir automaticamente ligações do aparelho para o sistema de viva-voz, receber e enviar mensagens de texto sem soltar o volante e ouvir músicas do telefone nos alto-falantes do carro.
fonte: PC Word
NOVO CARRO DA FORD CHEGA COM TECNOLOGIA DE COMANDO DE VOZ EM PORTUGUêS
new fIeSta HatcH 2012
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FEIjoaDa no ahãDu coM a salGuEIro E VIVIanE araújo
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Fonte: Saúde
A escolha correta dos alimentos impede que a faísca estomacal se transforme em fogaréu, promovendo um alívio duradouro
caFé Da ManhãAs proteínas do ovo ajudam a reconstituir a parede do estômago após o jejum noturno e o pão integral controla os níveis de ácido clo-rídrico, substância por trás da queimação
alMoçoAs fibras da maçã e do arroz integral somadas ao betacaroteno da cenoura também protegem contra o incêndio.
EntrE rEFEIçõEsO iogurte equilibra os níveis de acidez estomacal e os grãos integrais dão uma força e tanto para o bom trabalho da digestão.
jantarA água de coco hidrata e ameniza a dor. Os brócolis complementam o serviço, diminuindo a inflamação.
apagUe a gaStRIteà MeSa
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A Reeducação Postural Global é um dos métodos mais modernos e resolutivos de tratamento utilizado por fisioterapeutas especializados para corrigir disfunções do sistema musculoesquelé-tico. Tem como princípio tratar o indivíduo como um todo, buscando a causa primária da dor ou da patologia, proporcionando, com isso, um tratamento definitivo.
por quE trabalharrEEDucação Da postura?
A má postura é um dos principais fatores que perpetuam as queixas dolorosas. Os des-vios posturais causam sobrecar-ga e, consequentemente, lesão nos músculos, tendões e articu-lações, podendo levar a artrose, hérnia de disco, bursite, dentre outras patologias. O alinhamento e o equilíbrio muscular protegem as estruturas de suporte contra lesões, desgaste e deformidades progressivas.
coMo é o trataMEnto?
A RPG é um tratamen-to individualizado e progressivo. O método baseia-se em um tra-balho corporal ativo, que englo-ba alongamento, fortalecimento estático, sensoriopercepção e respiração direcionada. São uti-lizadas oito posições, o corpo inteiro é colocado em estreita-mento máximo para que sejam verificadas quais tensões se re-lacionam entre si, e então, são trabalhadas as compensações, suprimindo a causa da dor.
FiSioTErApiA ATrAVéS DA
R.p.g.ReedUcaçãO pOStURal glObal
3228-6060Espaço Médico Empresarial, 6° andar, sala 604 - palmas-to
Dra. prycilla Eleuterio de oliveiraCREFITO 12-116.037F
Fisioterapeuta NeurológicaFisioterapeuta OncológicaLinfoterapêuta
(63) 8465-7366\9253-3329
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Dra. letícia alves amaralCREFITO 12-94320F
Fisioterapeuta - RPG e Pilates
(63) 8474-0692 / (63)8136-5283
quaIs as InDIcaçõEs Da r.p.G.? • Hérnia de disco• Ciatalgia• Escoliose• Hiperlordose• Hipercifose• Dores na coluna (Lombalgia, dorsalgia, cervicalgia)• Dores musculares e articulares• Bursites e tendinites• Cefaleia tensional• Distúrbios da articulação temporomandibular• Torcicolo O equilíbrio corporal proporciona amplos benefícios para a saúde, autoestima, qualidade de vida e desempenho atlético.
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Alguns problemas que a gordura abdominal provoca, como ateros-clerose, colesterol e triglicérides altos, hipertensão arterial e até diabe-te tipo 2, já são velhos conhecidos da população. Por isso, tem muita gente hoje em dia mais preocupada com a medida da circunferência da barriga do que com o ponteiro da balança. Com toda razão. “É uma gordura metabolicamente ativa, que produz substâncias com alto poder inflamatório”, explica a nutricionista Mariana Del Bosco, da Abeso, Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Sín-drome Metabólica.
E olha que poucos sa-bem que esse é apenas o co-meço da lista de encrencas que a protuberância pode causar à saúde. O rol de doenças liga-das à barriga sobressalente só aumenta. A preocupação agora se volta também para o risco de câncer. Estudos recentes mos-tram que a gordura concentrada no abdômen aumenta a proba-bilidade de um tumor aparecer. Isso porque, nessa região, ela fabrica doses elevadas de hor-mônios como estrogênio e tes-tosterona, que, em excesso na circulação, favorecem a chegada e a evolução do mal. Aliado a isso, a substância que recheia a cintura avantajada provoca infla-mações pelo corpo. E isso pode modificar o DNA das células, tornando-as malignas. A memória também so-fre quando o ponteiro da balança dispara. É que, como a gordura em demasia acaba entupindo as artérias, o fluxo de sangue, com oxigênio e nutrientes, até o cé-
rebro fica reduzido e os lapsos vão se tornando comuns. O vo-lume extra na barriga também é responsável pelo aparecimento de um problema articular extre-mamente dolorido, a gota. Essa sobrecarga toda contribui para o desenvolvimento da resistência à insulina, o hormônio que bota o açúcar para dentro das célu-las. Daí, um composto chamado de ácido úrico fica sobrando no sangue. O tal do ácido pode se cristalizar nas articulações, ge-rando um quadro extremamente doloroso. O ideal, então, é ficar sempre de olho nas medidas da cintura. Para os homens, 94 centímetros ou mais de circun-ferência indicam que os perigos por trás da barriga têm maior possibilidade de ocorrer. Acima de 102 centímetros, essa amea-ça está batendo à porta de seu proprietário. Para as mulheres, os valores são 80 e 88 centíme-tros, respectivamente.
eSvazIe OS peRIgOSOS pneUS da baRRIga
Fonte: Saúde
rEViSTA FAmA | Saúde
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Fonte: Vida Simples
Fazer compras no supermercado ou na feira parece ser uma tarefa simples, mas toda mulher sabe o quanto é difícil, certo? Para ajuda -lá nessa tarefa maçante, porém necessária, consultamos especialistas em economia doméstica que dão sábios conselhos. Confira algumas dicas:
• Leveumalista:comelaemmãos,vocênãoesqueceoqueprecisa comprar. Antes de sair de casa, cheque na despensa, armá-rios e geladeira os produtos de que precisa. Você também pode pla-nejar as listas de acordo com o cardápio programado para a semana.
• Nãofiqueandandopelasgôndolas:nosupermercado,mar-que na lista o que você coloca no carrinho. As listas são divididas em segmentos como mercearia, limpeza e hortifrúti - do mesmo jeito que se encontram os itens nos mercados. Assim você não fica andando para lá e para cá.
• Tenha intimidade comos preços: pesquise os preços emlugares diferentes e encartes de jornais para ter parâmetros e saber se um item está caro ou barato. Uma pessoa familiarizada com os preços consegue economizar cerca de 40% em relação a um leigo, diz o economista Luís Carlos, autor de Sobrou Dinheiro! - Lições de Economia Doméstica (Editora Sextante).
• Nãováaosupermercadocomfome:achancedevocêco-locar quitutes a mais no carrinho quando a barriga está roncando é grande. Evite levar crianças para as compras; elas geralmente vão pedir para você comprar tudo e mais um pouco.
• Compradasemana:érecomendadaparaprodutosquees-tragam rápido, como frutas, verduras, carnes e frios. Deixe para a compra do mês itens duráveis, de higiene pessoal, limpeza etc. Quem mora sozinho deve fazer compras semanais.
dIcaS paRa fazeRcOMpRaSnO SUpeRMeRcadO
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a vez daSbIcIcletaS
rEViSTA FAmA | pÁgIna veRde
Você sabe o que Amsterdã tem em comum com Buenos Aires e Pa-ris? Bicicletas como meio de transporte! Existem 550 mil magrelas em circulação na capital holandesa e 90% das ruas já têm áreas es-pecíficas para elas. A estimativa na cidade argentina é de criar pelo menos 100 km de ciclovias até dezembro deste ano. Já na França, há impressionantes 700 km de pistas. Quem anda por lá fica espantado com a quantidade de bikes circulando; as pessoas as utilizam para ir ao trabalho, escola ou, simplesmente, passear. Os municípios bra-sileiros caminham para esse “sonho ecológico”, mas ainda é preciso mais investimentos e segurança para os ciclistas.
Vá DE bIkE! O transporte em duas rodas é vantajoso para todos, pois pedalar resulta na queima de calorias,tonifica os músculos e melhora o desempenho do sis-tema cardiovascular de quem pratica. Sem contar que reduz os congestionamentos e não emite poluentes na atmosfera.
pEDalar x caMInhar Cálculos de um simulador de-senvolvido pela nutricionista Márcia Gonçalves, de São Paulo, mostram que se um homem de 70 quilos pedalar por 30 minutos vai queimar em média 140 calo-rias. Pode subir para 280 calorias caso a pessoa acelere. Fazer o
mesmo trajeto a pé resultaria em uma perda um pouco menor de calorias: de 120 a 200 kcal.
Você sabIa?Alguns famosos já são adeptos da bike; um deles é o músico David Byrne, da banda novaior-quina Talking Heads e autor do livro Diários de bicicleta (editora Amarilys). Não é muito difícil en-contrá-lo pedalando pelas ruas de Nova York. Por aqui, figuras políticas, como o Secretário Mu-nicipal do Verde e do Meio Am-biente Eduardo Jorge, e a jorna-lista e cineasta Soninha Francine também incentivam e praticam o movimento pró-duas rodas.
Fonte: Vida Natural e Equilíbrio
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Marcos Benetti gerente da Cooperativa Sicredi e o ator Andre Gonçalves, Helida e Pedro Vinicios.
É comum sentir alguma dor durante o período menstrual. Ela é causada, geralmente, pelas contrações musculares que o útero tem de fazer para expulsar o sangue. Porém, se for muito intensa, é recomendável fazer exames ginecológicos. Dores fortes demais, com reflexos nas costas e nas coxas, são chamadas de dismenorreia e podem sinalizar algum problema, como o surgimento de um cisto. Caso não sejam intensas, você pode, além de usar bolsa de água quente, tentar os exercícios que relaxam a parte abdominal, aliviando o mal-estar. Experimente praticá-los sobre uma superfície macia, como um colchonete. Veja como fazer:
• Fiquedejoelhoseimpulsioneotroncoparaafrente.Deixeacabeça apoiada sobre as mãos. Depois, contraia o abdome e suba o quadril. Mantenha-se assim por três minutos.
• Tambémdeitada,procureapoiarsomenteopéesquerdoeparte da perna nos travesseiros. Então, cruze a perna direita sobre a coxa esquerda. Depois de três minutos na posição, repita o exercício, dessa vez com a outra perna.
• Deite-secomabarrigaparacima.Relaxebemascostaseapoie as pernas sobre três travesseiros ou almofadas firmes. Para não forçar a coluna, ponha uma almofadinha debaixo do bumbum. Fique desse jeito por mais três minutos.
Mande a cólIca paSSeaR cOM exeRcícIOS feItOS eM caSa
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A gravidez é um momento mágico para as mulheres e pen-sar em receber nos braços o seu pequeno bebê as deixa ansiosas e radiantes. A mulher continua linda durante a gestação e na maioria das vezes essa beleza é acentuada pelos hormônios e pela alegria aparente. Mesmo assim, é comum as futuras mamãe queixarem-se de algumas mudanças na pele durante esse período, mesmo sen-do alterações fisiológicas normais na gravidez que atinge cerca de 75 a 90% das gestantes. Essas alterações costumam normalizar-se parcial ou completamente em dois meses após o parto. Caso não desapareça por completo pode-se fazer um tratamento para resolver o problema. Essa manchas na pele ocorrem devido ao aumento dos níveis hormonais, como a progesterona, responsáveis pela pigmenta-ção da pele.
Um dos problemas conhecidos é o melasma, que causa manchas normalmente na face da mulher, principalmente nas more-nas, negras ou mestiças. Ele costuma aparecer nas maçãs do rosto e na região do buço. Como as outras manchas, geralmente desapare-ce sozinho ou com tratamento após a gravidez, mas é possível evitar o melasma utilizando protetor solar sempre ao sair de casa e limpar a pele com loção hidratante, de preferência que contenha vitamina C. Outra mancha muito comum durante a gravidez é a famosa Linha Nigra, aquela linha vertical que divide a barriga. Não é recomendável nenhum tipo de tratamento durante a gestação com cremes clarea-dores, o único meio de evitar seu escurecimento é fazer uso de pro-tetor solar e se possível não tomar sol na barriga. É comum algumas regiões do corpo também escurecerem, como axilas, face interna das coxas e períneo. Cicatrizes e sardas também tendem a escurecer as-sim como o bico dos seios. Para esse tipo de escurecimento é necessário esperar que suma após o parto e caso não ocorra, buscar um tratamento com dermatologista para sanar o problema.
Fonte: Mulher Beleza
Como amenizarmanChas no rosto durante a gravidez
cuidados com a pele
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1- REPETIR O ANO E NÃO REPETIR DE ANO:
Aluno brasileiro relapso, displicente, repete o ano; já aquele que é estudioso, responsável, consciente de seu futuro, passa o ano.
2- MENOS ROUPA E NÃO MENAS ROUPA:
Menas é palavra que não existe em nossa língua. Use apenas menos.
3- TV EM CORES E NÃO TV A CORES:
Não dizemos TV a branco e preto nem a preto e branco. A preposição correta é TV em cores.
4- SER DE MENOR, SER DE MAIOR:
A preposição aí não é necessária, sendo adequado falar: Sou menor, ou sou maior. Não fui ao show porque sou menor.
5- DECIDIR PELA CONTINUIDADE DA GREVE:
Continuidade: extensão ininterrupta, seriação sem intervalo. A palavra equivalente de prolongamento, prosseguimento, prorrogação é con-tinuação. O deslizamento de terra comprometeu a continuidade da rodovia, impedindo a continuação da nossa viagem.
por: Oficina da Matemática
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Fonte: Mdemulher
QUIcHe de legUMeS cOM MaSSa de InHaMe
InGrEDIEntEs:
Massa:300 g de inhame cozido eespremido 1 ½ colher (sopa) de margarina 1 ovo 1 ½ colher (chá) de sal 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
rEchEIo: 3 ovos 1 caixa (200 g) de creme de leite ½ xícara (chá) de queijo prato picado Sal, pimenta e noz-moscadaralada a gosto 1 abobrinha ralada grossa 1 tomate em cubinhos 1 tomate em rodelas 2 colheres (sopa) de queijoparmesão ralado
MoDo DE prEparo:
Massa:Em uma tigela, misture o inhame com a margarina, o ovo, o sal e a farinha, aos poucos, amas-sando até desgrudar das mãos. Enrole em saco plástico e leve à geladeira por 30 minutos. Abra a
massa em uma forma de fundo falso com 27 cm de diâmetro, apare as bordas e cubra com papel-alumínio bem aderido à massa. Fure com um garfo e leve ao forno, preaquecido em temperatura média (de 180 ºC a 200 ºC), por cerca de 15 minutos ou até dourar levemente. Retire e deixe amornar.
rEchEIo:No liquidificador, bata os ovos com o creme de leite, o queijo e os temperos. Passe para uma ti-gela e misture a abobrinha ralada e o tomate em cubos. Coloque na massa assada, cubra com o tomate fatiado e o queijo ralado e leve ao forno, preaquecido em temperatura média, por 40 minu-tos ou até dourar e o recheio ficar firme. Retire, desenforme e sirva quente ou fria
tIpo DE prato: Prato principalprEparo: Médio (de 30 a 45 min)rEnDIMEnto: 8 porçõesDIFIculDaDE: MédiocatEGorIa: Torta salgada e quichecalorIas: 365 por porção
rEViSTA FAmA | tÁ na MeSa
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O Linfedema é o edema resultante do comprometimento do sistema linfático, com características variáveis dependendo da etiologia e do tempo de evolução. Na fase inicial, costuma ser mole, depressível, frio, indolor e regride com o repouso. Quando é de longa duração, é duro, não depressível, frio, indolor e não regride com o repouso. Em todos os casos, o paciente refere desconforto, e até dor em peso no local atingido, e sempre existe a alteração estética implicada.
Conforme a etiologia, os linfedemas podem ser:
• prIMárIo – congênito, precoce ou tardio.• sEcunDárIo por altEração Dos Vasos lInFátIcos –
pós surtos de erisipela, pós estase venosa crônica, pós traumas, filariose, iatrogênico.
• sEcunDárIo por altEração Dos lInFonoDos - neo-plasias, fibrose pós radioterapia, esvaziamento ganglionar, tuber-culose, medicamentos.
Em muitos pacientes de linfedemas causados pelas mais diversas etiologias, alguns de di-fícil controle clínico, e muitos de pacientes que exigiam outro tipo de abordagem que não a con-vencional, foi desenvolvido um protocolo multiterapêutico, pela Dra. Rosangela Arnt (Nutróloga), com um surpreendente resul-tado nos casos de Linfedema, ampliando a possibilidade da melhora da qualidade de vida e autoestima desses pacientes. A Hidro Ozônio terapia foi introduzi-da com um protocolo de sessões na clínica, pelo menos 2 vezes por semana, com 3 etapas cada sessão. A primeira etapa é constituída de Hidro-Ozonotera-pia ,25 minutos com o membro em imersão, com água aquecida a 38° C . O ozônio é um gás levemente azulado, com odor característico, formado por três átomos de oxigênio, altamente instável, que, ao liberar o terceiro átomo, forma o “oxigênio nas-cente” com seu poder altamente oxidante, bactericida, fungicida, germicida, desintoxicante, se-cativo, cicatrizante, hidratante e tonificante. Ao adicionarmos ozô-nio na água em determinada temperatura, formaremos uma
concentração tal de oxigênio ati-vo que, dissolvido na água quen-te, será capaz de penetrar atra-vés da pele, e difundir-se pelos tecidos até o sangue do pacien-te. A água na temperatura de 36° a 38° C faz uma vasodilatação periférica, com aumento da cir-culação, dilatação dos poros da pele, facilitando a penetração do oxigênio através das camadas da derme.
Portanto, a Hidro-Ozo-noterapia é fundamental para o tratamento do Linfedema de membros inferiores, pois ativa a circulação linfática, libera as toxi-nas das regiões tratadas, elimina microrganismos, e tonifica. Após essa parte da te-rapia, o paciente é colocado na maca, e é preparado para ioni-zação de géis com frequência vibracional que corrige as infor-mações celulares e servem de aumento da biorreceptividade celular pelas via transdérmica.
É extremamente gra-tificante encontrarmos formas variadas, sem qualquer efeito co-lateral. Com o tempo, é possível que haja a regeneração do siste-ma linfático, pois estamos nutrin-do toda aquela região afetada, e “ensinando” ao seu organismo como “funcionar corretamente”.
lInfedeMa deMeMbROS InfeRIOReS
TrATAmEnTo Com hiDro-ozônioTErApiA
OBS: ESTE É UM RESULTADO MOSTRADO EM LIVROS E NA INTERNET,
TOTALMENTE POSSÍVEL COM ESSE TIPO DE PROTOCOLO
Você encontra este tratamento na Clinica Natural Center.
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A BMW deu mais detalhes da versão híbrida da Série 5, de-nominada de ActiveHybrid 5. O modelo, baseado no 535i, combina um motor 3 litros e seis cilindros (biturbo a gasolina, de 302 cavalos) e um propulsor elétrico de 55 cv. Com os 357 cv gerados pelos dois motores, o sedã médio da marca alemã acelera de 0 a 100 km/h em 5,9 segundos, com tor-que máximo de 45 kgfm. A transmissão que equipa o modelo híbrido é automática de oito marchas. De acordo com a BMW, a união dos motores garante ao ActiveHybrid uma capacidade de rodar 15,6 km/l, emitir 149 g/km de CO2 e atingir velocidade máxima de 250 km/h. Tecnologias que têm como objetivo reduzir o consumo e as emissões, como freios regene-rativos e sistema stop/start, são itens de série. O modelo, que será lançado oficialmente no próximo Salão de Tóquio, no fim de novembro, destaca-se por suas rodas exclusi-vas, logotipo de versão e cor em tom azulado. Seu preço na Europa é estimado em 54 mil euros (cerca de R$ 135 mil).
bMwREVELA DETALHES DA VERSÃO
HÍBRIDA DA SÉRIE 5
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Contagiados pelo clima de MAGIACELEBRAÇÃOCONQUISTA, a Portobello Shop de Palmas e a Empório Portobello de Ara-guaína, celebraram no Hotel Iberostar Praia do Forte (BA), a
conquista de seus parceiros que muito prestigiam nossos produtos e serviços. Foram três dias que ficaram marcados na memória e na história do SER. A programação especial foi apenas o reflexo do compromisso que temos com os especificadores em conhecer muito além de serviços e produtos de qualidade, desejando proporcionar bem estar e ferramentas necessárias para o seu desenvolvimento profissional e pessoal. E as novidades que virão na 8ª edição do SER Portobello Shop, tendo como ponto alto o Gran Prix na Austrália, ilus-tram a confiança depositada no talento e na capacidade dos Arquite-tos e Designers de Interiores do Estado do Tocantins. Aos Profissionais que estiveram conosco neste evento, e em especial ao 1º Colocado da Região Centro Oeste Norte, Arquiteto Marcelo Samara, o nosso muito obrigado!
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www.portobelloshop.com.br
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Fotos: Ademir dos Anjos
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A prendemos a lidar com o estresse desde o momento em que nascemos, interpretando as situações novas que aparecem e nos adaptando a elas, de forma mais - ou menos - harmoniosa. Quando começamos a perceber sintomas desagradáveis, é hora de colocar o pé no freio e identificar os porquês de um sono inquieto, de uma dor de cabeça constante ou de uma digestão lenta.
Afinal, a longo prazo, esses sinais físicos ou emocionais podem repercutir de forma cada vez mais intensa e o que era uma sobrecarga, uma cobrança, uma ansiedade torna-se um distúrbio de apetite, uma dependência química ou um problema crônico. Para os momentos de alta tensão, uma massagem ou uma pausa para ouvir música podem trazer pequenas recargas de ener-gia. Duas ideias para acarinhar seus pés. Eles são nossa base, e por isso, de vez em quando, merecem um pouco de atenção.A Revista Fama separou uma super dica de prevenção para você!
EscalDa-pés“Ferva a água e derrame-a em um recipiente com uma colher (chá) de óleo básico, como amêndoas, e depois ponha go-tinhas de óleo essencial”, reco-menda a massagista Mariana Camarote, explicando que o óleo básico ajuda a diluir melhor o essencial. Se puder, acrescente ervas frescas e mantenha os pés mergulhados na água quente por 20 minutos.
Do-InTécnica milenar chinesa que consiste em liberar energia de pontos de tensão por meio da pressão. Com a sola do pé vi-rada para você, contraia os de-dos e aperte com o polegar uma espécie de buraco que se forma logo abaixo deles. Pressione por 5 segundos, conte até dez e re-pita o processo quantas vezes achar necessário.
RecaRRegandO AS EnErgiAS
Fonte: vida simples
playlIst
O baterista e pesquisador musical CHARLES GAVIN indica uma trilha sonora para acalmar o corpo e desacelerar a mente:
“O universo no teu corpo”, do álbum Viagem (1970), Taiguara“Meditação”, do álbum Voltei (1961), Maysa“Vagamente”, do álbum Wanda vagamente (1963), Wanda Sá“Sonhar”, do álbum Raio laser (1982), Pepeu Gomes“Massagem”, do álbum Timbalismo (2001), Timbalada“Acalmar-se”, do álbum Flor da paisagem (1977), Amelinha“A paz”, do álbum Minha saudade (1995), Joao Donato & Lisa Ono“A luz e a semente”, do álbum Tem que acontecer (1976), Sérgio Sampaio
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fIcHa tÉcnIca:Capa: Luana Bolentini Viana CameloProdução de Moda: CagliariCabelo e Maquiagem: CagliariFotos: Zilma GuzmánLocal: Kia Motors
lOOk:Macacão preto c/ cinto estampado – LaliquesSapato couro rendado terracota – DumondAcessórios – Mila BernardesMalas - Lepostiche
Vestido em renda grupierè Coral – LaliquesSapato peep toe azul rio – DumondAcessórios - Fabrizio Giannone - Mila Bernardes
Calça vermelha com cinto – LaliquesBlusinha segunda pele nude – LaliquesBlusinha renda grupierè verde – LaliquesSapato preto – DumondAcessórios – Mila BernardesMalas - Lepostiche
Vestido curto em seda lima e lilás – LaliquesSapato laço cor império – DumondAcessórios – Mila Bernardes
luana bolentini Viana Camelo, 22, é natural de miracema do Tocantins e vive em palmas desde 1991. Atualmente, cursa o décimo período do curso de direito. gosta de sair com os amigos, de ir a shows, ao cinema e a churrascos na casa dos amigos aos domingos. preza pelo companheirismo e faz questão de estar ao lado das pessoas que a façam bem. Além disso, é apaixonada pelo Tocantins. “Adoro meu estado, não escolhi aqui para nascer, mas com certeza escolhi essa terra para viver e amar, e tenho muito orgulho disso”. o ensaio fotográfico foi realizado na KiA moTorS. A equipe da revista Fama agradece pela gentileza.
Nossa Capa
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Fonte. Mdemulher
As mulheres são o público-alvo dos principais problemas que afetam a tireoide. Para cada dez diagnosticadas com hipotireoi-dismo, apenas um homem tem a doença. Não há consenso sobre o porquê dessa predominância no sexo feminino, mas sabe-se que a incidência de problemas na tireoide cresce à medida que você pas-sa dos 30 anos, devido às oscilações hormonais. As causas muitas vezes têm origem genética, mas é bom saber que o estilo de vida e a alimentação têm papéis cada vez mais importantes nessa história.
batErIa Do corpo
A tireoide fica no pescoço, logo abaixo do pomo-de-adão, que costuma ser mais saliente nos homens. E, segundo a médica Laura Ward, professora da Unicamp e vice-presidente do departa-mento de tireoide da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Meta-bologia (SBEM), é ela que fornece energia para que a sua máquina não pare. “A tireoide produz os hormônios T3 (triidotironina) e T4 (ti-roxina), que controlam a atividade dos órgãos vitais e interferem no peso, no ciclo menstrual, no raciocínio, no trabalho do intestino e na força muscular”, explica.
hIpotIrEoIDIsMo
É comum confundir os sintomas dessa disfunção com refle-xos do nosso estilo de vida. É aí que mora o perigo: com isso, muita gente deixa de procurar o médico, achando que os sinais vão passar, e adia a solução de um possível problema. Conheça as característi-cas mais comuns do hipotireoidismo e cheque se apresenta alguma delas. Se marcar mais de três, procure seu médico e peça um exame de dosagem de TSH.
• Sensaçãodecansaçoefraqueza• Desânimo• Dificuldadedeconcentraçãoefalhasdememória• Cãimbrasfrequentes• Unhasfracas• Quedadecabelo• Peleressecada• Irregularidadesnociclomenstrual• Sensibilidadeexageradaaofrio• Ganhodeaté5quilos(semtermudadoseushábitos)
hIpErtIrEoIDIsMo
Quando há superprodução de hormônios por causa da fun-ção aumentada da tireoide, acontece o contrário: o hipertireoidismo, que, no entanto, é bem menos comum - entre as mulheres, cerca de 3% têm a doença. Nele, os sintomas são opostos: taquicardia, insô-nia, fome e suor excessivos, perda de peso e desarranjo intestinal, por exemplo.
HIpOtIReOIdISMO eHIpeRtIReOIdISMOConhEçA A DiFErEnçA ExiSTEnTE
EnTrE oS DoiS problEmAS
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A MAGENTA galeria de arte retoma seus projetos após mu-dança para o Capim Dourado Shopping junto à Galeria Café. Primeira galeria particular em Palmas, fundada em 2006, a MAGENTA vem realizando vários projetos, exposições de arte, intervenções, oficinas, com o objetivo de desenvolver a arte no Tocantins. O Projeto “Arte pela Cidade” visa valorizar um simples am-biente privado ou público com uma obra de arte. As paredes brancas passam a ser valorizadas por uma linda e agradável obra de arte, dentro do contexto da mesma. Iniciamos o projeto por buscar parceria com uma Acade-mia de ginástica que estava precisando de uma reforma, cujas pare-des são todas brancas e transformá-la. As paredes serão pintadas e uma delas terá uma obra de arte completa pelo artista e caricaturista: CIRO. Passam por esse ambiente aproximadamente 50 pessoas/dia. O ob-jetivo desse projeto é buscar a valorização da arte em todas as clas-ses, ambientes, idades e mostrar que a arte é acessível a todos. Criar um público que possa apreciar a arte atualmente e formar um público que venha valorizá-la no futuro. O reconhecimento do artista também faz parte do projeto. Ciro, formado na UFT, realizou várias exposições e uma delas Cinema e Caricatura na MAGENTA galeria de arte. Os patrocinadores do projeto são: CORES TINTAS (na pes-soa de Enéias e Gilson), IPê MÓVEIS (na pessoa do Sr. João), MA-GENTA galeria de arte (na pessoa do artista CIRO) e estamos ainda concluindo com mais alguns parceiros. A cada três meses , um novo local receberá essa obra de arte e respectiva mudança.
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tRataMentO OdOntOlógIcO e cOnvívIO SOcIal.
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Frequentemente, nos deparamos em nossa clínica com pacientes que enfrentam algum transtorno social causado pela sua condição de saúde bucal. Estes transtornos, cau-sados, por exemplo, pela halitose (mau hálito), ausências dentais, próteses insatisfatórias em esté-tica ou função e dores, deixam o paciente inseguro para suas ativi-dades do dia-a-dia contribuindo para um prejuízo em seu convívio social. Pacientes inseguros ou envergonhados de sua condição bucal deixam suas atividades so-ciais de lado por não se sentirem confortáveis naquela situação.
Relacionamentos ficam compro-metidos, pois o parceiro rejeita convites para lugares públicos. Empregos são perdidos em situ-ações onde a estética ou a saúde são pré-requisitos ao trabalho. Nossa função como cirurgiões dentistas, além de proporcionar o tratamento odon-tológico, é permitir que estes pa-cientes superem seus traumas causados pelos problemas odon-tológicos permitindo uma reinte-gração plena e prazerosa no seu convívio social. Consulte um cirurgião dentista. Através de seu sorriso, sua autoestima pode mudar.
Um abraço da equipe da Odonto Saúde.
Fonte: PC Word
Como um grande time de futebol, a sorte de “FIFA” teve al-tos e baixos em suas quase duas décadas de história. Em algumas versões ganhou recursos que levaram a série a novos níveis. E por outras vezes as coisas não deram muito certo e ficamos com um jogo que nos apontava um potencial que não foi aproveitado.
Mas dessa vez “FIFA 12”, que chegou no mês passa-do ao Brasil, está parecendo um campeão por completo. A chave para o seu sucesso pode ser en-contrada em três novidades que não são recursos principais por si só, mas que quando todas se juntam entregam algo maior do que a soma das suas partes. A primeira delas é o mecanismo chamado Impact Engine, que aprimora as anima-ções e ajuda o game a saltar de jogadores com animações “enla-tadas” para jogadores com rea-ções dinâmicas e mais verdadei-ras. Num exemplo, o game tenta apresentar as colisões entre os jogadores da forma mais realista possível e geralmente consegue fazer isso com sucesso. Ocasionalmente acon-tecem algumas coisas estranhas, e muito provavelmente você já viu alguns vídeos no YouTube com “encontrões” entre os joga-dores. Mas de forma geral este recurso funciona bem e dá ao jogo um novo nível de realismo. O Impact Engine também não é um recurso puramente estético: o elemento aleatório das colisões e a maneira como a bola agora
viaja de maneira realista cria um nível de imprevisibilidade que torna o jogo muito mais parecido com a vida real. O recurso Precision Dri-bbling (algo como Drible Preciso) é outra novidade que, nas mãos de um especialista e quando usada por um jogador com ha-bilidade, pode adicionar movi-mentos solo talentosos capazes de abrir defesas e criar espaços para você passar. Desde que você esteja usando-o correta-mente, é claro. Use-o de maneira errada você irá se chocar com um zagueiro e ficar parecendo um idiota enquanto desaba no chão. A combinação do Pre-cision Dribbling e da Impact En-gine dá ao game um pouco de espaço extra para os especialis-tas crescerem – você pode real-mente jogar uma partida bonita quando ficar craque no “timing” do game. Mas o mesmo sistema também te permite jogar uma partida bastante feia fisicamen-te, e deixa os jogadores longe da bola se o seu timing for ruim. Ou qualquer coisa no meio disso tudo, dependendo das circuns-tâncias.
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Quem é que não quer encontrar uma forma para rejuvenescer? O que muita gente não sabe é que a fórmula da juventude está bem diante dos nossos olhos, ou melhor, em nossa mesa. Isso mesmo. Podero-sos nutrientes encontrados em certos alimentos ajudam a melhorar a condição física e a disposição, garantindo bons anos de vida:
toMatE: rico em licopeno, pre-vine o câncer e controle o coles-terol. Também protege contra os males de Alzheimer e de Parkin-son. Duas unidades por dia são suficientes para retardar o apare-cimento dessas doenças.
alho: melhora o sistema imu-nológico e combate bactérias e fungos. Também ajuda no tra-tamento de gripes e resfriados. Baixa os níveis de açúcar no sangue, controla o aparecimento de tumores, inibe a produção do mau colesterol e impede a arte-riosclerose. Para colher os bene-fícios, recomenda-se a ingestão diária de um dente grande cru amassado.
Frutas VErMElhas: amora, framboesa e morango têm áci-do elágico, que evita o envelhe-cimento precoce, e flavonoides, com propriedades anti-inflama-tórias, antialérgicas e anticance-rígenas. Consuma diariamente duas xícaras (chá) com um mix dessas frutas, um copo de suco ou duas xícaras de chá feito com as folhas.
castanha-Do-pará: fonte de vitamina E e selênio, que con-tribuem para desacelerar o en-velhecimento, reduzir o risco de doenças do coração, fortalecer a imunidade e equilibrar o hormô-nio da tireoide. Uma unidade por dia supre as necessidades.
Maçã: rica em quercitina, reduz os riscos de doenças cerebro-vasculares e câncer no estôma-go, fígado e pulmão. Comer cin-co maçãs por semana também ajuda a dormir melhor e evita problemas na garganta.
ManGa: está cheia de betacaro-teno, que previne catarata e pro-tege os pulmões de infecções. Coma uma unidade duas vezes por semana.
nozEs: têm ação anti-inflama-tória, reduzem o colesterol ruim, impedem a formação de coágu-los no sangue, fortalecem ossos e dentes. Coma uma unidade por dia.
IoGurtE: suas bactérias pro-bióticas equilibram a flora intes-tinal, previnem infecções, , con-trolam o colesterol e reduzem o risco de câncer. Um copo de iogurte por dia traz todos esses benefícios, desde que não tenha corantes, conservantes e nem adição de açúcar.
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jEans “lIMpo”
No verão 2012, peças jeans sem muitos detalhes também devem aparecer bastante nas lojas. Cortes simples, lavagem zero e poucos bolsos e botões trazem leveza às peças confeccionadas com esse tecido. É claro que te-remos mil e uma opções de lava-gens e cortes, mas, se você qui-ser uma peça jeans certeira pro verão aposte em uma bem limpa.
acEssórIos EsMaltaDos As pulseiras esmaltadas já esta-vam por aí, misturadas a muitas outras, no pulso das mais ante-nadas. Para o verão, as peças continuam, sendo que, grandes braceletes e colares esmaltados podem até ser o foco principal do look.
JeanS e aceSSóRIOS
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InauGuração nEto cabElo E MaquIaGEM
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Mila Bernardes e Paulo em recente Inauguração de sua Loja de Joias Contemporâsnea em Parauapebas - PA
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Dê brIlho à MaDEIra coM cErVEja
Para recuperar o brilho dos móveis de madeira, esfregue um pano embebido em cerveja e lustre com um pano seco. O bri-lho volta na hora e o malte da bebida ainda realça a tonalidade da madeira.
tEcIDo MacIo coM MaIsEna
Roupas, lençóis e toalhas ficam mais ma-cios se você deixá-los de molho numa so-lução com maisena. É simples: 1 colher (sopa) de maisena para um litro de água e um pouquinho de amaciante.
dIcaS paRa O dIa a dIa
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QuAl A DiFErEnçA EnTrE fUndOS de InveStIMentO e títUlOS de capItalIzaçãO? Os fundos de investi-mento em renda fixa (poupança, títulos públicos, letras de câm-bio...) são oferecidos por institui-ções financeiras com juros pré ou pós-fixados. São boas op-ções se você tem pouco dinheiro para investir mensalmente. Segundo a consultora em educação financeira e dire-tora executiva da Moddo, Márcia Tolotti, nesses tipos de fundo, é possível resgatar a quantia corri-gida no final do prazo estipulado para a rentabilidade.
Já os títulos de capita-lização são comercializados por instituições financeiras com o objetivo de formar uma aplicação de caráter lotérico, ou seja, por meio de sorteio de prêmios. Além de concorrer aos prêmios, você recebe, no venci-mento da carência, todo ou parte do valor reajustado. Então, inves-tir em títulos de capitalização é mais vantajoso para quem gosta de concursos, mas rende menos que a poupança.
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Rafael Marin e Cristiane Geraldo e Rose
Roselene Mesquita e Ton Couto
Diogo e Ana Flávia
João Paulo, Ana Cláudia e Daniel
Elinete, Maria Luiza e Helvis
Ceiça e Karlo
Andréia e Nelmar
Célia, Renato e Ana PaulaWalter Ramos, Anésia Barbosa e Sérgio Barbosa
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Mônica e Mariana
Betânia e Fausto
Cristiano e Micheli Santana
Diêgo e Danielle
Lívia e Diuliano
Elenice e Henrique
Leonardo e Poliana
Davilson Lobo e Solange Viana
Thiago e JéssycaElcio Garcia e Deila
Fotos: Cris Brida
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Fernanda Cattiusse é Bacharel em direito pela Universidade Paranaense – (UNIPAR) – [email protected]
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auxIlIo à lIstaTelefone 102 NAÕ! Agora é 08002800102Na consulta ao 102, pagamos R$ 1,20 pelo serviço. Só que existe um serviço verdadeiramente gratuito. DocuMEntos roubaDos Acho que grande parte da população não sabe, é que a Lei 3.051/98 que nos dá o direito de em caso de roubo ou furto (mediante a apresentação do Boletim de Ocorrência), gratuidade na emissão da 2ª via de tais documentos como:Habilitação (R$ 42,07)Identidade (identidade R$ 32,65)Licenciamento Anual de Veículos (R$ 34,11)Para conseguir a gratuidade, basta levar uma cópia (não precisa ser autenticada) do Boletim de Ocorrência e o original ao Detran para Habilitação, Licenciamento e outra cópia à um posto do IFP.
Multa DE transIto No caso de multa por infração leve ou média, se você não foi multado pelo mesmo motivo nos últimos 12 meses, não precisa pagar multa. É só ir ao DETRAN e pedir o formulário para converter a infração em advertência com base no Art. 267 do CTB. Levar Xerox da carteira de motorista e a notificação da multa. Em 30 dias você recebe pelo correio a advertência por escrito. Perde os pontos, mais não paga a multa.
Código de Trânsito BrasileiroArt. 267 - Poderá ser imposta a penalidade de advertência por escrito à infração de natureza leve ou média, passível de ser punida com multa, não sendo reincidente o infrator, na mesma infração, nos últi-mos doze meses, quando a autoridade, considerando o prontuário do infrator, entender esta providência como mais educativa.
dIReItOSQuE TEmoS grATuiTAmEnTE E nÃo SAbEmoS
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rEViSTA FAmA | tURISMO
Um dos primeiros lugares do mundo a serem tombados pela Unesco como Patrimônio Histórico Mundial, Ouro Preto é dona de um dos maiores e mais importantes acervos da arquitetura e arte colonial do Brasil. Caminhar pelas suas íngremes e estreitas ladeiras --que ain-da mantêm o calçamento original de pedras-- rende uma boa aula ao ar livre até para os mais desligados na história do país. É impossível passar despercebido, por exemplo, pelos casarões em que moraram o escultor Aleijadinho e os poetas inconfidentes Cláudio Manoel da Costa e Tomás Antônio Gonzaga.
Situada em uma região montanhosa e acidentada, Ouro Preto exige fôlego de seus visi-tantes. Os principais pontos tu-rísticos da cidade, apesar de es-palhados em diferentes distritos, não são muito distantes entre si. Por isso, a maneira mais fácil de conhecê-los é respirar fundo e en-carar a pé as subidas e descidas que encontrar pelo caminho. As igrejas são as princi-pais atrações turísticas de Ouro Preto. Mais do que templos religio-sos, elas são verdadeiros templos da arte colonial do Brasil. Seus altares, quase sempre banhados a ouro, são exemplos clássicos do rococó, e suas esculturas, tra-balhadas por importantes artistas da época, como Aleijadinho, são consideradas obras-primas do barroco brasileiro.
Ainda no circuito his-tórico e da arte, os museus de Ouro Preto merecem destaque e atenção. Só pelo fato de estarem instalados em antigos casarões, igrejas e palácios construídos durante o Ciclo do Ouro, eles já valem a visita. Não perca. Porém, não é só de igre-jas e museus que vive o turismo em Ouro Preto. Com espírito jo-vem e acolhedor, a cidade mineira tem fama de festeira, e não é à toa. Seu Carnaval, celebrado tra-dicionalmente na rua, é um dos mais concorridos do país, atrain-do anualmente milhares de jovens para as ladeiras e ruas locais. Ou-tro evento que costuma chamar a atenção dos visitantes é o Festival de Inverno, que acontece em ju-lho e oferece uma programação cultural agitada.
Fonte: Site Oficial de Turismo de Ouro Preto / Uol Viagens
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pau D’áGua
Esse arbusto com uma linha amarela no meio das folhas é muito usa-do para decoração em vasos. “Ideal para decorar escritórios, ela é resistente ao ar condicionado e não precisa ficar diretamente exposto ao sol”, diz a paisagista Marisa Lima. Deve ser regada quando super-fície da terra estiver seca. Nome cientifico: Dracaena fragrans
zaMIoculca
Uma das plantas mais usadas em ambientes internos, a Zamioculca continua bonita mesmo quando não recebe os cuidados adequados. Precisa ser regada somente uma vez por semana e fica bem tanto em ambientes com luz, quanto sem luz - mas é bom evitar sol direto, que pode queimar suas folhas. Nome cientifico: Zamioculcas zamiifolia
palMEIra ráFIs
Com múltiplos caules semelhantes ao bambu, a Ráfis cresce ereta como suas folhas plissadas próximas. É muito usada sozinha em va-sos para escritórios ou para montar jardins de inspiração oriental. Fica bem em todo tipo de iluminação. É importante regá-la com frequência sem encharcar seu substrato. Nome cientifico: Rhapis excelsa
palMEIra arEca
Uma das palmeiras mais populares e versáteis, a Areca fica bem em jardins, cercas-vivas ou vasos, em ambientes internos. Pode cres-cer exposta diretamente ao sol, mas suas folhas ficam mais vistosas quando é cultivada à meia sombra. Deve ser regada regularmente e não deve ficar em ambientes com ar-condicionado. Nome cientifico: Dypsis lutescens
plantaS paRaaMbIenteS fecHadOS
lorEal parIs rEalIza EVEnto na bIanco para proFIssIonaIs Da árEa
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rEViSTA FAmA | etIQUeta
bêbadO eM feSta Todo mundo sabe que bêbado é inconveniente, seja por excesso de gentileza, seja por grosseria. Então a dica é estar pre-parado. Responda objetivamente o que ele quer saber e evite que vire uma questão pessoal. Se for seu amigo, tire-o da festa e ponto, determina a consultora de etiqueta Célia Leão. A situação é irremedi-ável, não há o que fazer para amenizar o constrangimento. “Se não for seu amigo e a coisa estiver ficando feia, simplesmente ignore e fuja”, conclui Célia.
beIJO gRIpadO Se estiver muito doente, evite ao máximo. Desculpe-se e diga que está gripado. “Não beijo nem meu marido nessa situação”, conta Célia. “Se for o começo da gripe, não precisa ser tão radical”, pondera. Muitos recomendam cumprimentar com um aperto de mão, mas os médicos alertam que também podem transmitir vírus, já que são usadas para assoar o nariz.
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Como EViTAr ou ACAbAr Com A
ReSSaca? Quando o fim de semana chega começam a pipocar os con-vites para festa, bar, balada? Então é hora de se divertir, mas com consciência. Afinal, não é nada agradável se afogar em uma ressaca depois de uma noite daquelas. Por isso, vale lançar mão de alguns truques para evitar a dor de cabeça do dia seguinte. O primeiro passo deve ser dado antes de sair de casa. Faça uma refeição à base de proteínas e salada – peixe grelhado e salada de agrião formam uma boa dupla para proteger o fígado.Depois vale continuar os cuidados no meio da noite. Tome um copo de água entre um drinque e outro e se alimente de amendoim, que atrasa a absorção do álcool. Agora, se a prevenção foi deixada de lado e a ressaca ata-cou na manhã seguinte, é hora de “remediar”. Adicione ovo ao café da manhã e tome um suco de couve batida com água de coco. O cardápio pode parecer excêntrico, mas ajuda a diminuir o mal-estar mais rápido.
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E prEsEntE ou oquE ?Joãozinho e a ProfessoraA professora para o Joãozinho :- Se eu digo fui bonita, é passa-do. Se digo sou bonita o que é, Joãozinho?- É mentira. . .
joaozInho E o bolEtIM No ultimo dia de aula o pai de Joãozinho espera o filho na porta de casa, quando ele chega, o pai fala:-Filho a professora te entregou o boletim?-Sim!-Ótimo, deixe-me ver!-Não posso!Enfurecido o pai o pai pergunta por que.-É que emprestei para o meu amigo dar um susto no pai dele!!!!!!
hIstorIaVendo o boletim do neto com muitas notas vermelhas, o avô resolve dar-lhe um tremendo de um sermão:- No meu tempo, Joãozinho, eu era o melhor aluno em História. Só tirava nota dez...- Tudo bem, vô, só que tem um negócio!- Que negócio, Joãozinho?- No seu tempo havia 60 anos a menos de História para estudar, né?
cInco-Filho, quando o cobrador per-guntar sua idade, responda que tem 5 anos, tá?Cobrador: -Quantos anos você tem, garoto?-Cinco.-E quando vai fazer seis?-Depois que descer do ônibus.
na aulaNa sala de aula a professora pede aos alunos que no dia se-guinte deveriam trazer um texto pequeno que no final tenha a fra-se `Mãe só tem uma`No dia seguinte os alunos le-varam o texto para a aula. Uns agradeciam, outros contavam momentos juntos... Mas no final de cada texto tinha `Mãe só tem uma `E quando a professora pe-diu que Joaozinho lesse o texto ele começou:- Tinha um churrasco lá em casa, a minha mãe mandou eu ir bus-car duas cocas ,eu abri a gela-deira e gritei:-Mãe só tem uma!!
posso pEDIr?A mãe do Joãozinho estava gra-vida e pergunta-Filho você prefere irmãozinho ou irmãzinha?-se não for pedir muito prefiro uma bicicleta, ou um PS3 ou wii...
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AGENCIA faMa
