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CORT

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BEM-ESTARMúsculos mais

eficientes

A hora e a vez das bikes

LAZER

Elegância feminina

MODA

Um carinho para sua casa

DECORAÇÃO

A importância da meditação

ENTREVISTA

ALIMENTAÇÃOALIMENTAÇÃO

Projeto, redação, produção e comercialização: Página Editora R. Marco Aurélio, 780 CEP 05048-000 Vila Romana, São Paulo - SP Tel.: 3874-5533 E D I T O R A

(FOTOS) ARQUIVO PÁGINA EDITORA E DIVULGAÇÃO (CAPA) ARQUIVO PÁGINA EDITORA/CRISTINA NOVINSKY

Diretor: Ubirajara de Oliveira Edição: Suiang Guerreiro suiang@excecaoeditorial.com.br Redação: Gerson Azevedo e Nanci Dainezi Fotografia: Tiago Gonçalves Projeto Gráfico: Simone Spitzcovsky sspitzcovsky@icloud.com Editoração Eletrônica: Antonio Neosmar, Ericson Blasquez, Kátia Fortes, Thiago Álan e William Mastrangi Publicidade - Vila Madalena:

Fátima Chaves e Silvana Baia Tel.: 3874-5531/3874-5532 Vila Pompeia: Hilda Gomes, Solange Mathias e Suely de Souza - Tel.: 3874-5533/3874-5534 Vila Romana e Vila Leopoldina: Marisa Pernicone, Raissa Sousa, Rosana Braccialli e Vanessa Camacho Tel.: 3874-5536/3874-5538/3874-5539 Impressão: Arvato Indústria Gráfica LTDA Julho • 2015

Entrevista

Lazer

Decoração

Alimentação

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Vamos viver cultivando a paz e alimentos orgânicos, tratando bem o corpo e curtindo a felicidade.

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Uma chance para a paz

Luciana Marques de Souza Ferraz, socióloga e coordenadora nacional da Organização Brahma Kumaris, fala sobre a situação do mundo atual, repleto de desejos materialistas e violência, sobre a importância de se cultuar a espiritualidade, independente das religiões.

6ENTREVISTA6

ORGANIZAÇÃO BRAHMA KUMARISRua Dona Germaine Burchard, 589C

3864-3694www.brahmakumaris.org/brasil

Num mundo tão caótico como o atual, parece uma tarefa impos-sível cultuar a tão sonhada paz interior, propagada por iogues e por aqueles que se importam com o destino da humanidade. Há ainda os que não acreditam no poder da meditação, nem na força do pensamento positivo para atingir objetivos. Para Lu-ciana, coordenadora nacional da Organização, que este ano com-pletou 36 anos de atividades no Brasil, existem dois movimentos acontecendo simultaneamente aqui e agora no mundo. “De um lado as pessoas estão cada vez mais materialistas, imersas no mundo do EU QUERO, vivendo numa espiral infinita de insatis-fação, acumulando bens com o intuito de serem felizes e estarem seguras. De outro lado, vejo uma quantidade cada vez maior de pessoas despertando para seu desenvolvimento interior. Pes-soas que perceberam que a real satisfação é interna, que não de-pende de outras pessoas e nem de coisas. Digo que as pessoas que despertam continuam no mundo dos relacionamentos e responsabilidades, trabalhando, atuando socialmente, mas elas conseguem não se perder nos desejos intermináveis de que-rer comprar, querer reconheci-mento ou status cada vez mais. Somos seres espirituais vivendo uma experiência humana, e não o contrário”, declara.

Perguntada sobre o controle

da ansiedade, muito presente no nosso cotidiano, Luciana diz que todos somos bombardeados por expectativas. “Vivemos mui-tas vezes para satisfazer o que as pessoas e as situações querem de nós. Esquecemos de nos pergun-tar quais são nossos anseios ver-dadeiros, quem somos, para que estamos aqui, para onde vamos. É esse senso de identidade, de propósito e de direção que deve-ria nos guiar, e não sermos sim-plesmente conduzidos pelo que o mundo a nossa volta nos impõe. A ansiedade é uma doença ge-neralizada e a razão disso é que muitas vezes vivemos apoiados nas memórias e arrependimen-tos do passado, ou projetamos nosso futuro idealizando e pla-nejando, mas nos esquecendo de focar no presente. Quando abri-mos nossa consciência e melho-ramos nossas ações no dia a dia, nas interações, no desempenho de nossos papéis, fazendo tudo com qualidade e com concentra-ção, nos sentimos preenchidos. É o presente que nos liberta do nosso passado e cria um futuro positivo”, esclarece.

Luciana afirma que é um desa-fio viver em paz neste mundo tão caótico, mas que é plenamente possível. É preciso compreender que nossa natureza verdadeira é pacífica, e é por isso que nos sentimos tão bem quando existe ordem e harmonia. “Uma prá-tica regular de meditação nos ajuda muito a conhecer esse oá-sis interno e disciplinar a mente para manter-se sob controle, com pensamentos e sentimentos positivos. Temos um lema que é: ‘quando eu mudo, o mundo muda’ Qualquer transformação sempre começa com cada um de nós. Nossa maneira de ver, de interagir, de responder a cada si-tuação é o que determina nosso grau de felicidade”, afirma.

Sobre a dificuldade de meditar, Luciana diz que é preciso primei-ramente disciplinar a mente com um pouco de empenho e um bom método. “Qualquer nova aprendizagem requer prática e constância. Fazer parte de um grupo e meditar em conjunto também facilita, pois podemos contar com a atmosfera gerada pelo grupo. Os resultados da me-

ENTREVISTA7

Um poUco de históriaA Organização Brahma Kumaris nasceu na Índia, em 1936, com o propósito de revalorização do ser humano, de resgate da prática antiga da meditação raja yoga, da valorização da mulher, como condição essencial para o estabelecimento de um mundo melhor. Desde então, expandiu suas atividades e está presente em mais de 120 países. Desde 1980, a sede internacional faz parte do Conselho Consultivo das Nações Unidas para assuntos relacionados aos direitos humanos, equidade de gêne-ro e papel da mulher, jovens e infância na sociedade atual, questões relativas ao meio ambiente, valores humanos na educação, conflitos inter-religiosos, xenofobia.

ditação são tão transformadores que vale a pena o esforço. As pes-soas que não conseguem silen-ciar a mente ainda não se deram conta de que uma mente calma e clara nos traz mais satisfação e qualidade nas ações e nos re-lacionamentos. A mente é como uma carruagem guiada por cinco cavalos selvagens, que são nossos cinco sentidos. Domá-los é um desafio que requer disciplina e determinação, mas antes de tudo muito amor próprio. A pessoa tem de valorizar-se e também valorizar seu tempo para dedi-car um momento diário para seu próprio beneficio”, constata.

A coordenadora complemen-ta dizendo que a meditação impulsiona a vida de quem a pratica, pois ajuda no autoco-nhecimento e também a canali-zar as qualidades para as ações. “Acabamos descobrindo muitos talentos, e com maior autorres-peito e autoconfiança, passamos a nos expressar com assertivi-dade. Qualquer pessoa pode praticar a meditação, porém é importante compreender que a prática não é uma panaceia para todas as doenças e nem uma técnica mágica. Ela requer dedi-cação, perseverança, boa vonta-de e a coragem de assumir que as rédeas de sua vida.

Antes de conhecer o raja yoga, Luciana foi professora de hatha yoga. Ela já havia tido contato com a meditação, mas experi-mentava bastante dificuldade,

8ENTREVISTA8

ONDE ENCONTRAR

CENTRO DE MEDITAÇÃO KADAMPA MAHABODHI R. Artur de Azevedo, 1.360, 3476-2328

ASSOCIAÇÃO TAICHI PAILIN – ESPAÇO LUZR. Fradique Coutinho, 1.434, V. Madalena, 3031-1324

Yoga, meditação ou terapias que trazem calma e bem-estar.

NÚCLEO SERANANDAR. Constantino Fraga, 79, V. Leopoldina, 2157-8934

HATHA YOGA R. Des. do Vale, 106, Perdizes, 3862-4948

INTEGRA CONSCIÊNCIA CORPORAL R. Purpurina, 538, V. Madalena, 3031-5620

CENTRO DE TERAPIAS NATURAIS SPR. Cerro Corá, 2.367, Alto da Lapa, 3021-9140

pois tinha aprendido que, para meditar, tinha que silenciar sua mente. “Nesses 36 anos descobri tantos talentos em mim e experi-mentei grandes mudanças.”

Como coordenadora nacional da BK, Luciana faz parte da equi-pe internacional que representa a Organização em eventos pelo

mundo, como na área de espiri-tualidade e meio ambiente, reu-niões inter-religiosas e algumas conferências das Nações Unidas. “Creio que o fato de me sentir útil à sociedade e experimentar que minha vida é significativa é minha maior aquisição”, finaliza.

Por NANCI DAINEZI

Pedalada retrô

As bicicletas estão ganhando as ruas e sempre vai ter um modelo pra chamar de seu.

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As bikes, como preferem alguns, estão ganhando mais adeptos a cada dia. Ciclofaixas como as que foram abertas pe-las ruas da Zona Oeste trouxe-ram mais pessoas dispostas a tirar suas magrelas da garagem e ganhar as ruas, embora mo-toristas e ciclistas ainda neces-sitem de mais educação e res-peito uns com os outros. Mas vamos chegar lá.

Fernando Fonseca, ciclista desde criança e dono da Dra-gon Bike, loja e oficina com mais de 18 anos de existência no bairro, conta que “depois da criação das ciclofaixas, muita gente passou a usar as bikes tanto para passear nos finais de semana e/ou como alternativa de transporte para o trabalho. Meu movimento de oficina e loja aumentou sensivelmente”.

Dono de uma bicicleta incre-mentada e com os recursos mais tecnológicos, Fernando afirma que faz uso da bicicleta sempre que pode. “Sinto que falta mais estacionamentos para elas, mas sempre que posso, vou de bike!”, diz com entusiasmo.

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Sua loja tem variados mode-los, mountain bike, de velocida-de, contrapedal, com marcha ou sem. Mas as que chamam a aten-ção pelo estilo elegante são as re-trôs. Inspiradas em modelos an-tigos, elas têm uma legião de fãs. Fernando, que monta e vende as retrôs, diz que “são voltadas mais para passeios. O desenho e suas curvas são os maiores atrativos e servem para qualquer pessoa, de qualquer idade e sexo”.

Uma delas, de boa qualida-de e na maioria importada, sai por volta de mil reais. “Mas tem muita gente que traz a bicicleta antiga, geralmente foi do pai ou parente, para restaurar e poder sair para passear”, conta ele.

Além dos modelos retrôs, Fernando monta bikes espe-ciais, como as choppers, que são únicas em seus detalhes, que as tornam peças especiais.

E para quem não tem compa-nhia para pedalar, nas noites de segundas e quartas, das 20h30 às 23h, Fernando e um grupo de ciclistas se reúnem na frente da loja para passeios. “Qualquer um pode participar, o roteiro vai depender da experiência de cada ciclista. Basta vir de bicicleta e com capacete para pedalar com a gente”, convida Fernando.

Por GERSON AZEVEDO

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DRAGON BIKERua João Ramalho, 1.441, Perdizes

2679-0138 e 3676-1785www.dragonbike.com.br

ONDE ENCONTRAR

MP BIKESLoja com muitos modelos e oficina, monta bicicleta personalizada.R. Coriolano, 184, V. Romana , 3865-0566 e 3445-4495. www.facebook.com./mpbikes.184

TUTTO BIKEBicicletas, peças, acessórios, vestuários, bike fit e outros serviços especializados.Av. Pompeia, 787, Pompeia, 3872-5505.

www.tuttobike.com.br

PEDAL DA VILARevisão, montagem, lavagem, venda, acessórios.R. Paulo Franco, 301, V. Leopoldina, 2614-2225 e 2614-3335

PEDAL ELÉTRICOVenda e locação de bicicletas, inclusive elétricas, manutenção e lavagem.R. Artur de Azevedo, 1.315, Pinheiros, 3807-2080. www.pedaleletrico.eco.br

Músculos ativados

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Nova terapia espanhola torna a musculatura mais eficiente.

É horrível não poder realizar tarefas corriqueiras por conta de dores, inflamações ou pequenos incômodos que atingem deter-minado músculo. De acordo com o terapeuta Héctor Hernán-dez, a habilidade do músculo de se contrair eficientemente ga-rante a movimentação normal e qualquer perda nessa eficiência pode provocar a diminuição na amplitude de movimento e na performance física.

Héctor diz que, quando acon-tece trauma, estresse ou uso ex-cessivo do músculo, e este não consegue se recuperar devida-mente, o resultado pode ser a debilidade muscular. “O sistema nervoso central detecta diversas formas de estresse e, como um mecanismo de defesa, inibe a capacidade dos músculos de se contraírem corretamente. Quan-do um determinado conjunto de músculos se contrai, os músculos opostos ou antagônicos se alon-gam, provocando uma descom-pensação com o uso irregular de outro músculo”, explica.

Há dois anos no Brasil, o espa-nhol Héctor é o responsável por trazer as novas Técnicas de Ati-vação Muscular (MAT) ao país. FO

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ONDE ENCONTRAR“As MAT são um processo único e específico para avaliar a habili-dade individual de desenvolver contrações musculares eficien-tes, comparando a amplitude de movimento do lado direito e esquerdo. Se um movimento é assimétrico, sabemos que um ou mais músculos encarregados de movimentar o membro com menor mobilidade é ou são po-tencialmente fracos”, explica.

As MAT diferenciam-se de outras técnicas porque nun-ca tentam mudar o músculo alongando-o, aquecendo-o ou massageando-o, ou seja, as MAT não tentam relaxar os músculos e sim ativá-los. E na medida em que os músculos são restaurados com as ativações específicas, é utilizado um sistema chamado “checks and balances”, que garan-te que todo e qualquer aumento de movimento e simetria seja acompanhado por melhorias efetivas na capacidade contrátil do músculo. “Com a melho-ria das capacidades contráteis, a amplitude de movimento e a força desse músculo, a pessoa vai sentir um aumento gradativo da capacidade para o exercício e do desempenho físico”, finaliza.

Héctor atende na Vila e a primeira sessão é gratuita.

Por NANCI DAINEZI

ATIVAÇÃO MUSCULAR BRASILRua Harmonia, 801, Vila Madalena

2765-2128www.ativacaomuscular.com.br

HARMONIA FITAcupuntura, treinamento funcional, alongamento, RPG, kinesiotape.R. Cotoxó, 658, Perdizes, 3862-0690 e 3675-3739.

www.harmoniafit.com.br

DRA. REJANNE SILVEIRA Fisioterapeuta em domicílio para terceira idade, portadores de necessidades especiais, gestantes. 98014-3881 e 94644-6599.

rejanne@gmail.com

JONESPORTS Treinos individualizados para treinamento funcional, calistenia, pilates.R. Purpurina, 86, sala 14, V. Madalena, 98106-4140. www.facebook.com/jones.sports

AQUASPORTTem treinamento funcional, alongamento, postural, ergometria.R. Girassol, 675, V. Madalena, 3813-9173.

www.aquasport.com.br

ACADEMIA GAVIÕESTem alongamento, yoga, pilates. Funciona 24 horas.R. Apiacás, 910, Perdizes, 3803-9068.

www.academiagavioes.com.br

DRA. FLAVIA ROCCO SIQUEIRAFisioterapeuta em domicílio para terceira idade, neurológica, ortopédica. 3836-3649 e 99919-6700.

flavirts@hotmail.com

www.todomundoyoga.blogspot.com

R. Desembargador do Vale, 106 Perdizes Tel.: 3862-4948

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Loja especializada em plus size veste mulheres de todas as idades.

Roupa bonita, dentro das tendências, com conforto e apropriada para cada ocasião é a frase que mais define a Spampy, loja especializada em plus size. “Atendemos clientes desde o 42 até o 56. Temos to-das as roupas que uma mulher plus size necessita, de lingeries a moda praia até o tamanho 60, meias finas, fitness, dia a dia, até o habillé. Hoje, temos mais de 17 mil clientes cadas-tradas, que conseguimos fide-lizar nesses anos de trabalho, tanto no Shopping quanto em nossa loja na Pompeia”, declara a sócia proprietária Vanya Re-gina Spampinato.

Tudo começou com seus pais, Jácomo Spampinato Neto e Crescenzia Giannoccaro Spampinato, há 26 anos. “A loja do shopping foi fundada em 1º de abril de 1989 e idealizada para que fosse uma empresa familiar. Nesse tempo, fomos nos adaptando às tendências, trabalhando com moda in-ternacional, indo a desfiles e lançamentos de coleções. A princípio trabalhávamos com tamanhos P, M e G, mas como somos plus size, fomos nos

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adequando aos pedidos das clientes, que queriam itens pa-recidos com o que vestíamos.”

Vanya acrescenta que, ao lon-go dos anos, conseguiram a sim-patia e a fidelização de adoles-centes a senhoras, e também de fornecedores de qualidade, que desenvolvem roupas especiais e praticamente exclusivas para a Spampy. Trabalham com marcas famosas e de qualidade, como Suzel, Rubinella, Isabella Mar-ques, Arian (de Minas Gerais), maiôs Catalina, entre outras.

Nas lojas da Spampy, tem lindas peças da coleção outono inverno. Vanya revela que as tendências de cores são mari-nho, vermelho numa gama do cereja ao vinho, animal print e casacos estruturados em cores oliva e camelo (marrom-claro). Em alta, as calças de alfaiataria, os jeans com cintura colocada, camisas e blusas com bordados e detalhes, jaquetas de couro bem atuais e vestidos para se-rem usados com botas.

Por NANCI DAINEZI

SPAMPYRua Catão, 72, 1º piso, lj 218, Shopping Center Lapa,

3862-8463 e 3865-6017www.spampy.com.br

ONDE ENCONTRAR

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CARLA COLOMBO Roupas femininas, roupas de couro, acessórios.R. Dr. Franco da Rocha, 402, Perdizes, 2386-2444

MARC LAB Roupas com tecido de alta tecnologia para todos os tamanhos.Praça Benedito Calixto, 96, Pinheiros, 3081-7641. www.marclab.com.br

CAS MODA Moda feminina até tam. GG, acessórios, sapatos.R. Fidalga, 317, V. Madalena, 2597-2109

MAISON SPARoupas para o dia a dia e de festa, do tam. 44 ao 58. R. Dr. Homem de Melo, 438, Perdizes, 2503-6305

BERO MODASModa feminina para o dia a dia até 54 e calças até tam. 60.R. Clemente Álvares, 32, Lapa, 3831-1149

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Valorize sua casaoferece serviço de instalação e manutenção, no caso dos papéis de parede vinílicos, cortinas e nos painéis fotográficos.

Segundo o empresário, as pes-soas sempre querem novidades e pela sua experiência diz que “a cada três anos, em média, querem mudar ou renovar a decoração da casa ou um espaço determinado”. A empresa tem profissionais que vão até a casa do cliente para co-nhecer o espaço e poder sugerir as melhores soluções.

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Um lugar cheio de opções para deixar seu lar mais bonito e confortável.

Criada pelos designers de ambiente Pedro Silva e Ander-son de Paula, o Empório Casa e Decoração ampliou seu port-fólio de produtos. A nova loja, com 300 m2, está aberta ao pú-blico desde o início de julho.

“Com mais espaço, podemos oferecer uma variedade maior de produtos”, diz o sócio Pedro Silva, que tem mais de 15 anos de experiência no ramo de decora-ção. Além dos produtos impor-tados e nacionais, a loja também

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EMPÓRIO CASA E DECORAÇÃORua Clélia, 1.125, Vila Romana

2193-3899 e 2193-3458www.emporiocasaedecoracao.com.br

Entre os produtos ofereci-dos, um exemplo é a linha de tapetes importados. A maio-ria vem de centros produtores como Bélgica, Turquia, Índia e China. “Nosso foco é auxiliar e sugerir ao nosso cliente a me-lhor solução de decoração por um bom preço, sem que ele precise sair do bairro”, diz.

A loja trabalha com uma li-nha completa de persianas e cortinas personalizadas para os mais variados ambientes. As opções em papéis de parede, a maioria importados da China, Alemanha e Itália, têm as mais diferentes estampas. Eles po-dem ser florais, abstratos, em cores lisas e até relevo. “Muitas pessoas, em vez das texturas, optam pelo papel de parede que pode ter uma boa relação custo benefício e a colocação é rápida e sem sujeira”, explica Pedro.

Uma das novidades da loja é a linha de cama, mesa e banho de marcas de qualidade, como Buettner e Karsten. Edredons, cobertores e outros itens po-dem ser encontrados no Empó-rio Casa e Decoração, para le-var para a própria residência ou como opção de presente. Jogos americanos de fibra, capachos e pisos laminados também estão disponíveis na loja.

Facilitam o pagamento em até seis vezes e abrem de se-gunda a sexta, das 9 às 19h, e aos sábados, das 9 às 15h.

Por GERSON AZEVEDO

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ONDE ENCONTRAR

BUZINARI Tapetes lisos, rústicos, desenhados, cortina prontas e sob medida.R. Guaicurus, 1.085, Lapa, 3873-2677.

www.lojabuzinari.com.br

CENTER FABRIL Roupas de cama, mesa, banho, papel de parede, tapetes, cortinas, organizadores.R. Traipu, 50, Perdizes, 3821-1833.

www.centerfabril.com.br

MONLLINE DECORAÇÃOTapetes, carpetes, pisos laminados, cortinas, papel de parede.R. Fradique Coutinho, 142, Pinheiros, 2765-2128. www.monlline.com.br

CASA BETA Utilidades e objetos decorativos.R. Cotoxó, 440, Perdizes, 3873-9035.

www.casabeta.com.br

J. MARSOLA MÓVEIS E DECORAÇÕES Colchas de matelassê, capas, almofadas, persianas, cortinas.R. Havaí, 190/200, Sumaré, 3672-3305 e 3673-3878

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Aberto em maio, o Instituto Chão tem mercearia, café e espaço de convivência.

Em sua apresentação, o Insti-tuto Chão se define como “uma associação sem fins lucrativos voltada para o aprofunda-mento da consciência crítica, da democracia e de igualdade de direitos, a fim de construir coletivamente o exercício da liberdade”. E escolheram a Vila Madalena por “ser um local onde existem consumidores mais dispostos a participar desse processo de comércio”, avalia Fábio Mendes, coorde-nador do Instituto Chão.

“Os produtos aqui vendidos”, explica Fábio, “são comprados diretamente dos produtores e fa-bricantes de produtos orgânicos e vendidos pelo preço de custo. Assim há transparência na co-mercialização e sem exploração do produtor ou de funcionários.”

Os próprios integrantes do Chão fazem o atendimento e a manutenção do espaço é feita graças à contribuição volun-tária das pessoas que apostam nessa fórmula de comércio. “No início, recorremos a do-ações de aliados para fazer as primeiras compras e poder

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Nova forma de comércio

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abrir as portas. Hoje, temos aliados que contribuem com R$ 60,00 mensais”. Ele informa que tem mais de 30 aliados e espera o ingresso de outros.

O café é outra fonte de recei-ta para o espaço. Além do café expresso, há diversas opções de sanduíches, pratos e bebi-das. E ao fazer suas compras, o cliente pode fazer uma doação para o Chão. “As pessoas doam de 10 a 15% do valor do seu gasto”, informa Fábio.

Toda a linha de produtos ven-didos na mercearia é composta de orgânicos devidamente certi-ficados e adquiridos diretamen-te dos fabricantes e produtores. Doces, geleias, patês, azeites, vinhos, queijos, cervejas, e até orquídeas estão entre os vários itens. Cerâmicas vindas de Cunha também estão à venda. O espaço foi projetado pelo ar-quiteto Roberto Paternosso.

Logo na entrada há um lugar voltado para a venda de verdu-ras e legumes orgânicos. “Para evitar o desperdício, ainda não compramos muita quantidade, mas aos poucos, e de acordo com as vendas, vamos aumentar a quantidade e a variedade”, afir-ma Fábio. O Instituto Chão abre de terça a sábado, das 10 às 20h.

Por GERSON AZEVEDO

INSTITUTO CHÃORua Harmonia, 123, Vila Madalena

3530-0907www.institutochao.org

ONDE ENCONTRAR

FLORA MEDICINALProdutos naturais e macrobióticos: pães integrais, mel, granola, congelados.R. Albion, 188, Lapa, 3832-9901

ALTERNATIVA CASA DO NATURAL Orgânicos (frutas, legumes, iogurtes, hambúrgueres), cereais integrais.R. Fradique Coutinho, 910, V. Madalena, 3816-0706. www.alternativacasadonatural.com.br

SACOLÃO PERDIZES Produtos orgânicos como frutas e legumes, ovo, cereais integrais.R. Turiassu, 273, Perdizes, 3673-4554.

www.sacolaoperdizes.com.br

SACOLÃO DA LAPAProdutos orgânicos como couve-flor, abobrinha, tomate.R. Caio Graco, 322, V. Romana, 3872-6466

ESTAÇÃO DOS GRÃOSProdutos orgânicos, light, diet, sem glúten ou lactose, integrais.R. Turiassu, 1.367, Perdizes, 2537-6822. www.estacaodosgraos.com.br

EMPÓRIO SANTA NINAFrango congelado orgânico, produtos sem glúten, sem lactose, integrais.R. Heitor Penteado, 1.690, Sumarezinho, 3596-9306

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Loja Vila Madalena: Rua Mourato Coelho, 1477 • 3815-3114 • 3819-7892

Loja Perdizes: Rua João Ramalho, 765 • 3862-8824 • 3862-0683

Loja Lapa: Rua Tito, 1312 • 3873-7960 • 3864-6294

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Veja onde encontrar

VILA MADALENAAlternativa Casa do Natu-ral R. Fradique Coutinho, 910; Aquasport R. Giras-sol, 675; Banana Verde – Cozinha Natural R. Har-monia, 278; Cas Nouvelle Café R. Harmonia, 485; Consulado Mineiro Pça. Benedito Calixto, 74; Con-sulado Mineiro R. Cônego Eugênio Leite, 504; Ekoa Café R. Fradique Couti-nho, 914; Espaço Cultural Alberico Rodrigues Pça. Benedito Calixto, 159; Fran’s Café Pça. Benedito Calixto, 191; Hideki Sushi Bar & Restaurante R. dos Pinheiros, 70; Jacaré Grill R. Harmonia, 305/317; Marc Lab Pça. Benedito Calixto, 96; Papelaria do Tio R. Isabel de Castela, 144; Piratininga Bar R. Wisard, 149; Restaurante São Benedito Pça. Bene-dito Calixto, 78; St. Étien-ne R. Harmonia, 699.

VILA LEOPOLDINAArmazém das Grifes R. Carlos Weber, 1530; Arma-zém Mineiro R. Columbus, 353; Bella Gastronomia R. Carlos Weber, 1660; Ca-padócia R. Carlos Weber, 78; City Copy R. Schilling, 347; Empório Abbatepie-tro R. Carlos Weber, 426; Engenharia do Corpo Av. Imperatriz Leopoldina, 639; Estética Lucia Pagliato R. Bairi, 430; Fap Piscinas R. Cerro Corá, 1.424; Ima-ginarium R. Carlos Weber, 1665; Kyto Academia R. Paulo Franco, 105; La Con-feitaria R. Passo da Pátria, 1239; Lily Flores R. Barba-lha, 90; Malu Brigadeiro R. Carneiro da Silva, 319; Ma-dra R. Tripoli, 144; Mokba R. Schilling, 195; Open Box R.

Baumann, 1149; Pedal da Vila R. Paulo Franco, 301; Restaurante Jardim Hay-dem R. Hayden, 242; SESI Leopoldina R. Carlos We-ber, 835; Super Banca Pça. Augusto Rush; Torta Maria R. Manoel Bolto, 40; Wheat Organics R. Carlos Weber, 1.622; Yano Gastronomia R. Potsdan, 138.

VILA POMPEIA5 à Sec Av. Prof. Alfonso Bovero, 511; Agapé R. Ha-vaí, 326; Araçá Papelaria R. Apinajés, 515; Brasil Cacau Av. Alfonso Bovero, 1318; Café Sabor de Vida Av. Professor Alfonso Bove-ro, 1369; Cantina e Pizza-

ria Recanto de Carmo Av. Pompeia, 765; Casa Cen-tral Perdizes R. Cardoso de Almeida, 42; Center Fabril R. Traipu, 50; Espetos Bar R. Desembargador do Vale, 663; Estação dos Grãos R. Turiassu, 1398; Euroville R. Cotoxó, 901; Exclusiva Sex Shop Av. Antártica, 417; Krystal Chopps R. Cardo-so de Almeida, 754; Munik R. Caiubi, 192; Oficina da Pintura R. Tavares Bastos, 686; Peixaria Perdizes R. Turiassu, 278; Perdizes To-wer R. Monte Alegre, 428; Pintar R. Cotoxó, 110; Pra-wer R. Caraíbas, 462; Pré-dio R. Apinajés, 1100, cj. 502; Delícia de Perdizes

R. Piracuama, 197; Sacolão Perdizes R. Turiassú, 273; Sugar Gifts R. Ministro Gastão Mesquita, 215; Toca do Coelho R. Guiará, 433; Top Limp Av. Pompeia, 684; Turma da Tia Ná R. Tavares Bastos, 197;

VILA ROMANAACM – Lapa R. Brig. Gavião Peixoto, 1100; ACSP Lapa R. Pio XI, 418; Armazém das Grifes R. Duílio, 608; Banca Espártaco R. Espár-taco, 621; Beleza Pura R. Salvados Caruso, 69; Bella Gusta Paletas Mexicanas R. Clélia, 1613; Botica Bio R. Afonso Sardinha, 317; Bruxelas Decorações R. Tito, 809; Buzinari Casa & Decoração R. Guaicurus, 1085; Cambará Restauran-te R. Domingos Rodrigues, 322; Camille Pães e Doces R Aurélia, 810; Carbone R. Cerro Corá , 1556; Ciesp Oeste R. Pio XI, 500; Dona Felicidade R. Tito, 21; Eco Fit R. Cerro Corá; Empório Casa e Decoração R. Clélia, 1125; Espaço Aprender R. Barão da Passagem, 1228; Espaço Holístico Luz de Orion R. Húngara, 396; Fa-miglia Lucco Pizzas R. Pio XI, 240; Flores na Varanda R. Camilo, 455; Nat Fruit Ice R. Albion, 233; OAB Lapa R. Afonso Sardinha, 13; Óticas Carol R. Doze de Outubro, 598; Ótica da Lapa R. Dronsfield, 163; Sa-colão da Lapa R. Caio Grac-co, 322; Shopping Center Lapa R. Catão, 72; Spampy R. Catão, 72 lj. 218; Sueli Chocolates R. Domingos Rodrigues, 270; Terapia da Vila R. Catão, 941; Vila das Sombrancelhas R. Cerro Corá, 1037; Wizard Pom-peia R. Coriolano, 437.