Revista Viver Bem - Edição 21 - Junho de 2014

5/24/2018 Revista Viver Bem - Edio 21 - Junho de 2014

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ANO 6 . EDIO 21

MAI/JUN 2014

Futebol une amigose promove sade

NO CLIMADA COPA

SADEDentes de leite sofontes de clulas-tronco

MEIO AMBIENTETratamento do nosso lixo referncia para o pas

DIETA DUKANPriorize as protenasno cardpio e emagrea

AUGUSTO CURYFALA SOBRE ANECESSIDADEDE EQUILIBRARAS EMOES

E M R E V I S T A


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ROUPAS E ACESSRIOSCOM PROTEOCONTRA RAIOS UV

98% MAIS PROTEGIDADOSOLPRA SUAR

TECNOLOGIA QUICK DRYE ULTRA LIGHT: LEVEZA E

SECAGEM RPIDAPUNHO ALONGADOPARA A PROTEO

DAS MOS

BLOQUEIA98%DOS RAIOS UVA E UVB

DESIGN ANATMICO

PRADOB

USINESSDESIGN

NATAL- PRAIA SHOPPING

TEL 84 2030 1606


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. EM REVISTA. MAI/JUN 20146

16.pergunteao personalLo-amy Fonsca

esclarece dvidas sobre

malhao na TPM,

spinning e exerccios

isomtricos

17. enquete

Qual a sua rotina deatividade fsica?

20.alimentaoChega de brigar com a balana. Dieta Dukan promete

emagrecimento rpido e sem passar fome

maio&junho

nesta edio

34.

Benefciosvo almda parte fsica

12.blitz viver bemClicks do dia de lazer e

bem-estar que a Ritz Brasil

e a PG Prime realizaram

no Condomnio Palm

Springs, em Muri

13. artigoO saudvel hbito de

poupar por AstnioArajo

22. odontologiaIntegrao de diversas

especialidades

28.sadeEsquea a tradio de

jogar os dentes de leite

no telhado. Cincia

descobre que eles so

ricas fontes de clulas-

tronco

30.infnciaCentro de educao

complementar realiza

festas de aniversrio

educativas

32. educaoAs vantagens de um

ensino fundamental

individualizado

FUTEBOL

A N O 6 . E D I O 2 1

36.entrevistaAprenda a manter suas

emoes equilibradas

com os conselhos de

Augusto Cury

40.eu aprendi

a viver bemA jornalista Helga Oliveira

conta como conseguiu

equilibrar a rotina emudar de hbitos


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Sesc


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12 anos

no arMaio ms de festa para o Viver Bem.

O programa completa 12 anos no ar, umahistria de sucesso que ultrapassou as bar-reiras da TV e hoje est presente na mdiaimpressa, eventos e na mdia digital.

NOVO SITEO www.guiaviverbem.com.br est de cara nova paraacompanhar as mudanas e atuar de forma integradaaos pers das redes sociais, gerando, assim, mais

visibilidade e melhores resultados para os anunciantes.

PROGRAMAExibido na TV Ponta Negra (SBT), emissora lder deaudinca em sua programao local, o Viver Bem j seconsolidou como um canal direto que liga empresas eprossionais da rea da sade ao seu pblico.

REVISTA21 edies publicadassempre priorizando informaesde qualidade para contribuir com a qualidade de vidados nossos leitores.

viver bem

Gostei de ver um tema to polmico

como o aerbico em jejum na capa

da revista. Sou educador fsico e no

recomendo essa prtica para os meus

alunos. Vocs mostraram os dois lados

da moeda e quem decidir praticar es-

tar ciente dos prejuzos.

Talisson Farias,por email

Parabns! Vocs desempenham um

excelente trabalho.

Fabia Oliveira,via Instagram

J sou viciada em caf e depois que

vocs falaram sobre o lado bom da be-

bida passei a consumir sem culpa. Mas

tenho conscincia de que no posso

exagerar.

Andrea Brito,por email

Gostei da nova coluna Eu Aprendi a

Viver Bem. Estou empenhado em mu-

dar de vida como fez a professora Ju-

liana Barreto. Quem sabe um dia no

estarei contando minha vitria nessa

revista que adoro.

Liane Saraiva,por email

Amei a capa. A Gabi Dias linda como

sempre.

Juliana Freitas,via Instagram

SUA OPINIO

CONEXOVIVER BEM mais um canal queintegra anunciantes

com o pblico que

acompanha o Viver Bem


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alimentao

Prtico esaudvel

Por Taciana Chiquetti

Para que uma reeducaoalimentar permanea e se torneum novo hbito, preciso maisdo que determinao. Muitasvezes, a falta de tempo impe-de as pessoas, to acostumadasao corre-corre do dia a dia, deterem uma alimentao sau-

dvel. Preparar uma refeiodo bem, afinal, requer algumtempo. De olho nesta neces-sidade do natalense, que estcada vez mais disposto a viverbem, se alimentando adequa-damente, uma nutricionista deNatal teve uma boa ideia, quedeve conquistar o pblico local.

Rafaela Queiroz e seus ir-

mos Renato e Mariana criaramo Pronto Gourmet, um estabe-lecimento, localizado no Tirol,que oferece refeies congela-das saudveis, elaboradas pelaprofissional a partir de suaviso de nutrio. Observavaem meu consultrio que mui-

ta gente no conseguia mudar aalimentao por causa da corre-ria, especialmente no almoo,por isso, acredito que um localcomo esse vai trazer mais pra-ticidade para quem quer se ali-mentar bem, observa Rafaela,que tambm personal diet etrabalha com planejamento daalimentao familiar.

Refeies congeladas, nutritivas

e saborosas para quem busca

seguir um cardpio saudvel

na correria da vida moderna

SEM SAIR DE CASA

As refeies da Pronto Gourmet podem ser compradas pelo

site www.prontogourmet.com.br, pelo telefone, com sistema

delivery, ou no prprio estabelecimento, que oferece ainda

uma loja de produtos saudveis, com farinceos, barras de

protena e cereais, geleias, chocolates, cookies, entre outros

produtos.

Na Pronto Gourmet, tambm possvel fazer o famoso Detox,

duas vezes ao ms, com o acompanhamento posterior, de

trs semanas, feito pela nutricionista.

Os mais pedidosEntre os lderes de preferncia esto o l de frango

parmegiana, com espaguete integral e com o frango em-

panado na farinha de amaranto; o bacalhau Santa Luiza,

marinado no vinho e banhado no azeite, que acompanha

batata doce ou inglesa; a salada de camaro, com folhas

orgnicas, tomate cereja, mussarela de bfala, farinha de

castanha e chia, alm de molho e croutonsintegrais; isca de

carne moda indiana, com gengibre e aafro; carne assa-

da com cebolas caramelizadas; canelone integral vegano;

e o regional risoto de carne de sol com queijo de coalho.

GOSTO DE COMIDA CASEIRAAlm de equilbrio entre os nutrientes, o sabor tambm no pode

car de fora para que novos hbitos alimentares se instalem deni-

tivamente. Por isso, ela ampliou seus conhecimentos em produo,manejo e congelamento de alimentos para manter cada prato sabo-

roso, desmisticando que comida congelada no tem gosto. Aqui

tudo tem gosto de comida caseira, frisa a scia Mariana. O diferencial

das embalagens especcas, para pores de 350 gramas, que contri-

buem para o cozimento e podem ir ao forno convencional ou micro-

ondas, tambm inuencia na manuteno do sabor.

O cardpio da Pronto Gourmet variado. So mais de 50 pratos

disponveis, entre massas, carnes, aves, pratos regionais, vegetarianos

e orgnicos, sopas funcionais, acompanhamentos, aperitivos, sobre-

mesas, sucos e smoothies, alm da salada do dia, que fresca. Todos os

pratos podem ser encontrados nas verses sem glten e sem lactose.

PRONTO GOURMET REFEIES CONGELADAS - DELIVERY

Av. Rodrigues Alves, 1276, Tirol

Fone: 84 3346-5188

www.prontogourmetnatal.com.br

Funcionamento: segunda a sbado, das 9 s 20h


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Com 146 casas na 1 fase, o Areias do Planalto Celina Guimares localiza-se em uma regio

de constante expanso em Natal. Aqui, voc encontrar rea de lazer completa, alm do

conforto, segurana e comodidade que busca para ser feliz todos os dias.

Financiado pelo Minha Casa Minha Vida, o Areias do Planalto possui 3 tiposdiferentes de casas, variando de 61,45m a 74,70m. So casas com,

Piso Porcelanato e Churrasqueira Privada,todas no estilo duplex, com jardim, oferecendo ao seu dia a dia a mais plena satisfao,

conforto e felicidade.

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