Rio das Ostras 26 06 2015

O DEBATE

RIO DAS OSTRASPÁG 2 PÁG. 2

www.odebateon.com.br/classificados Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 26 de junho a 2 de julho de 2015, Ano X, Nº 1229 Fundador/Diretor: Oscar Pires

PEÇA PROMOVE ENCONTRO ENTRE PASSADO E PRESENTE

Porquinha Peppa volta ao Teatro Popular no domingo

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SANEAMENTO & saúde

Cidade realiza Conferência Municipal de Saúde

Procon celebra três anos em defesa do consumidor

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Fã Cine exibe “Tempos Modernos”, de Chaplin PÁGINA.2

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Rio das Ostras promove nos pró-ximos dias 26 e 27 de junho, sexta-feira e sábado, a 11ª Conferência Municipal de Saúde.

Plano Municipal de Educação é aprovado PÁG.3

MAURICIO ROCHA

Noventa e cinco por cento dos casos que dão entrada no órgão são solucionados sem precisar chegar à JustiçaCom manutenção preventiva e desobstruções, equipes encontram até aparelhos eletrônicos na rede de esgoto

Cuidados no dia a dia melhoram a saúde bucal

Ainda existe muita confusão sobre o que é ou não adequado quando o assunto é a saúde bucal. Alguns cuidados simples, como a escolha da escova certa e a forma de escovar os dentes, são motivos constantes de muitas dúvidas. O Dr. José Henrique de Oliveira, cirurgião-dentista e diretor do INPAO Dental, escla-rece o que é correto.

O DEBATE RIO DAS OSTRAS2 Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 26 de junho a 2 de julho de 2015

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RIO DAS OSTRAS

Peça promove encontro entre passado e presenteA programação do Teatro Popular

de Rio das Ostras continua no fi-nal de semana com a apresenta-

ção da peça Tempo de Solidão, prevista para as 20h30. No espetáculo, dois atores assumem a face de um só personagem, e revivem os conflitos do passado. O texto convida o público a imergir nos delírios e memórias do personagem para aceitar, quem sabe, que o cérebro é uma fonte inesgotável de presentes. Os ingressos podem ser comprados a R$ 40, inteira, ou R$ 20, meia ou antecipada. Classifi-cação livre.

O espetáculo traz à tona o lado mais inusitado da mente para que todos con-sigam ver a vida de forma mais ampla,

dando exemplo de um paraquedista, que orienta o vento e ter as rédeas de onde quer saltar. Outra lição proposta pela encenação é para que o espectador não tenha medo de lidar com os próprios conflitos e contradições e descobrir que geralmente ocupa a vida não com o que quer, mas com que acha que deveria es-tar fazendo. A idade e o desejo dependem da vontade de viver.

DIVuLGAçãO

Dois personagens falam sobre o as vantagens e desvangatagens da solidão

SERVIÇOTempo de SolidãoTeatro Popular de Rio das OstrasAvenida Amazonas S/Nº, CentroDia 27 de junho (Sábado) – 20h30Ingressos: R$ 40, inteira, R$ 20, meia ou antecipado

Porquinha Peppa volta ao Teatro Popular no domingoNo próximo domingo, 28, a criança-

da tem programação certa em Rio das Ostras. “Peppa Pig Cover”,

que já é sucesso de público em outras ci-dades, se apresenta no Teatro Popular do Município, às 17h, com ingressos a R$ 30, inteira, e R$ 15, meia. Quem comprar até dia 27 de junho paga R$ 15. A peça retrata a história de uma das personagens mais queridas das crianças no momento, do desenho infantil exibido no canal Dis-covery Kids.

Peppa é uma porquinha de quatro anos de idade que vive com sua família.

Ela gosta de brincar com seus amigos e visitar seus avós. O espetáculo mostra atividades cotidianas e assuntos com os quais as crianças se identificam, desta-cando que mesmo as tarefas mais sim-ples podem ser divertidas e cheias de aprendizado.

SERVIÇO Dia: 28 de junhoHorário 17hIngressos: R$ 30, inteira, R$ 15, meiaObs.:Comprando até dia 27, pagará R$ 15.

DIVuLGAçãO

Uma das personagens mais queridas do Discovery Kids promete divertir a garotada

Fã Cine exibe “Tempos Modernos”, de ChaplinQuem gosta de assistir filmes antigos

tem sempre oportunidade de pres-tigiar clássicos do cinema. O projeto

Fã Cine, promovido pela Fundação Rio das Ostras de Cultura, apresenta todos os sá-bados longas que marcaram a história da telona e até dia 18 de julho vai homenagear um dos mais célebres nomes do cinema, Charles Chaplin. “Tempos Modernos” será apresentado neste sábado, 27, a partir das 19h, na sala de exibição da sede da Funda-ção. A entrada é franca.

TEMPOS MODERNOS - Um operário de uma linha de montagem, que testou uma “máquina revolucionária” para evitar a hora do almoço, é levado à loucura pela “monotonia frenética” do seu trabalho. Após um longo período em um sanatório, o operário fica curado de sua crise nervo-sa, mas desempregado. Ele deixa o hos-pital para começar sua nova vida, porém encontra uma crise generalizada e equi-vocadamente é preso como um agitador comunista, que liderava uma marcha de operários em protesto.

Simultaneamente uma jovem rouba co-mida para salvar suas irmãs famintas, que ainda são bem garotas. Elas não têm mãe e o pai delas está desempregado, mas o pior ainda está por vir, pois ele é morto em um conflito. O governo vai cuidar das órfãs, mas enquanto as menores são levadas, a jovem consegue escapar.

“Tempos Modernos” seria o primeiro filme de Charles Chaplin que utilizaria

inteiramente um sistema de som. En-tretanto, no filme apenas pode-se ouvir ruídos quando vozes são ditas por avisos de máquinas. Esta mudança foi feita pelo próprio cineasta para tornar o som um símbolo da tecnologia e da desumanização no filme. Todas as canções do filme foram compostas por Chaplin.

PRÓXIMAS EDIÇÕES - Nos próximos sábados serão exibidos mais dois longas de Charles Chaplin, “O Garoto” (4/7) e “O Grande Ditador” (18/7). No dia 11, excep-cionalmente, não haverá sessão.

SERVIÇOFã Cine – “Tempos Modernos”Dia: Sábado, 27 de junhoHorário: 19hLocal: Sala de CinemaFundação Rio das Ostras de CulturaAvenida Cristóvão Barcelos, nº 109 – CentroEntrada franca

Tempos Modernos, de Chaplin, será apresentado neste sábado pelo Fã Cine.

O DEBATE RIO DAS OSTRAS Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 26 de junho a 2 de julho de 2015 3

Procon celebra três anos em defesa do consumidorNesta sexta-feira, dia 26, o Procon

Rio das Ostras, ligado à Procura-doria Geral do Município, celebra

três anos de existência. Nesse período, o órgão registrou mais de 19 mil atendi-mentos em defesa da população, ou uma média de 526 mensais e de 24 casos aten-didos diariamente, levando-se em conta os dias úteis. O Procon comemora o su-cesso do trabalho, já que o órgão registra 95% de solução dos casos.

Seguindo o objetivo de assegurar ao consumidor ampla transparência nas negociações de compra, sendo rápido e eficaz na aplicação das leis que regula-mentam o mercado, a equipe do Procon riostrense tem trabalhado na orientação sobre os direitos da população.

Na opinião do procurador geral, Edu-ardo Pacheco, o Procon é de suma im-portância para a população. “Criado por Lei Municipal, o Procon é substancial para vida do cidadãos, porque tem por finalidade, a partir da sua atuação, pro-teger a dignidade, a saúde, a segurança e os interesses econômicos das pessoas, toda vez que elas estiverem na condição de consumidor. A atuação do Procon, aci-ma de tudo, tem por finalidade então pro-teger os direitos dos cidadãos em matéria de consumo e de exigir, por outro lado, o aperfeiçoamento das empresas, tudo em observância à política nacional das rela-ções de consumo”, disse o procurador.

REUNIÕES REGULARES

Em Rio das Ostras, o Procon mantém reuniões regulares com diversos seg-mentos empresariais para orientação com a finalidade de informar os deveres dos comerciantes e os direitos da popu-lação, evitando problemas.

“Procuramos lembrar aos comercian-tes, por exemplo, do uso obrigatório, em local, visível, do Código de Defesa do Consumidor, do uso do cartaz do Pro-con conforme determina a Lei 1.716, de 2012, da afixação dos preços nos produ-tos ofertados, da proibição de valor mí-nimo para o uso do cartão de crédito e de outras dicas para evitar transtornos para ambas as partes”, explicou a coor-denadora executiva Luciana Oliveira, lembrando que essas reuniões já foram realizadas com representantes dos mais variados setores do comércio.

Dentre as empresas com o maior nú-mero de reclamações no Município, estão as de telefonia, energia, lojas de eletrodomésticos e bancos.

PROCON

O Procon Rio das Ostras funciona no Centro de Cidadania, na Rua das Casu-arinas, 595, de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h. O telefone para mais informa-ções é (22) 2771-6581.

MAURICIO ROCHA

Noventa e cinco por cento dos casos que dão entrada no órgão são solucionados

R io das Ostras tem um novo Plano Municipal de Educação (PME), que vai reger o setor nos próxi-

mos 10 anos. Com a Lei Municipal nº 1898/2015, que foi aprovada pelos vere-adores e sancionada no dia 19 de junho deste ano, a Prefeitura cumpre o prazo previsto pelo governo federal para a im-plantação do PME. Entre as diretrizes do Plano, estão a erradicação do analfabe-tismo, melhoria da qualidade do ensino, valorização dos profissionais da Educa-ção e promoção dos princípios do respei-to aos direitos humanos, à diversidade e à sustentabilidade socioambiental.

A secretária de Educação, Andréa Ma-chado, comemora os avanços do Plano, especialmente a ampla participação de representantes da comunidade educa-cional e da sociedade civil na construção do documento. “Foi um processo muito trabalhoso, já que requereu disciplina na sua elaboração e no cumprimento de prazos. Considero um importante avanço o fato do texto-base ter sido es-crito por representantes dos diversos segmentos, trazendo assim as reivin-dicações da população alinhadas às leis da educação brasileira. Além de reunir aspirações coletivas, o Plano precisou ga-rantir a sustentabilidade orçamentária e legal para tudo que foi apresentado”, explicou a secretária.

O PME reúne 32 metas e 157 estraté-gias diferentes para as áreas de Educação Infantil, Ensino Fundamental, Ensino Médio, Educação de Jovens e Adultos (EJA), Educação Especial, Educação à Distância, Educação Superior, Valo-rização e Formação dos Profissionais da Educação, Gestão e Financiamento.

Entre as estratégias para alcançar essas metas estão elevar a taxa de alfabetiza-ção, realizar levantamento da demanda social para a EJA, buscar parcerias com instituições públicas e privadas de Ensi-no Superior a fim de garantir a formação dos profissionais da educação.

ELABORAÇÃO O Plano Municipal de Educação foi

elaborado sob a coordenação do Fórum Municipal de Educação de Rio das Os-tras - FMERO, subsidiado pela Secre-taria Municipal de Educação. Desde se-tembro de 2014, o FMERO promoveu reuniões com a comunidade escolar a fim de fortalecer a participação de todos no processo de construção do PME. Por intermédio desse debate permanente foi redigido o texto-base do Plano.

Disponibilizado a todos os interes-sados, o documento foi apresentado durante os colóquios que precederam a 10ª Conferência Municipal de Educação, realizada nos dias 22 e 23 de maio, quan-do foi submetido à consulta pública. A partir dos debates e votações da Con-ferência, o texto-base sofreu alterações e voltou à equipe do FMERO para ser transformado em projeto de lei. O PME foi elaborado a partir das diretrizes e me-tas estabelecidas no Plano Nacional de Educação, aprovado em junho de 2014 por meio da Lei Federal 13.005.

A íntegra da Lei Municipal nº 1898/2015 foi publicada na edição 744 do Jornal Oficial de Rio das Ostras, que pode ser acessado no Portal da Prefeitu-ra pelo link www.riodasostras.rj.gov.br/jornal-oficial.html

Plano Municipal de Educação é aprovado

MAURICIO ROCHA

Entre as diretrizes do Plano Municipal estão a melhoria da qualidade ensino


Estudo realizado pela Firjan em 2013 teve re�exos positivos de investimentos e ações de anos anterioresA Firjan – Federação das

Indústrias do Estado do Rio de Janeiro – divulgou

na última semana o Índice Fir-jan de Gestão Fiscal, que ana-lisa a gestão fiscal das cidades brasileiras. Nesse ranking, Rio das Ostras aparece em segundo lugar no estado, com boa avalia-ção em três quesitos, “Investi-mento”, “Liquidez” e “Custo da Dívida”, dos cinco avaliados pe-la instituição. Resultado positi-vo alcançado com base também em ações e projetos de anos an-teriores.

Prova disso foi o saldo finan-ceiro deixado aos cofres públi-cos em 2012 de R$ 178 milhões, com 98 milhões separados para garantir os compromissos assu-

midos em investimentos que seriam executados em 2013, conforme apresentado no 24º Fórum de Orçamento realizado pela Prefeitura. Os investimen-tos avaliados também levaram em consideração o planejamen-to do Plano Plurianual 2010-2013, elaborado em 2009.

Contudo, mesmo estando entre os três melhores municí-pios do Estado nesta pesquisa, e com um orçamento anual de R$ 692 milhões em 2013, o estudo aponta um declínio na pontu-ação de Rio das Ostras se com-parado aos anos anteriores – de 2006 a 2012 - quando a cidade se manteve com conceito “A”, sendo considerada uma “Ges-tão de Excelência” pela Firjan

pelos investimentos realizados e o rigor nos gastos com o di-nheiro público.

De acordo com a Firjan, se comparado aos anos anteriores, houve uma redução da parcela de prefeituras com conceito “A” e “B”. Entre elas está Rio das Ostras, que até então vinha mantendo a nota máxima e es-te ano ficou com conceito “B” (“Boa Gestão”).

EVOLUÇÃO

De 2006 a 2012, Rio das Os-tras apresentou um gráfico de evolução no IFGM. Em 2010, a cidade ficou em segundo lu-gar no Estado nesse ranking, passando para 1ª colocação em

2011. Já entre os municípios brasileiros, passou de 40ª para 23ª posição nesse mesmo perí-odo. Rio das Ostras também ob-teve progressão em sua receita própria, entre 2010 e 2011, re-sultado de um trabalho implan-tado em 2007 para execução da Dívida Ativa e recadastramento de imóveis.

Na região, Rio das Ostras foi a única cidade a conquistar conceito máximo no estudo da Firjan em 2011. Em todo o Esta-do, apenas 4,5% dos municípios avaliados atingiram essa nota. Em 2012, Rio das Ostras ficou no seleto grupo de 1,4% das ci-dades brasileiras consideradas “Gestão de Excelência” pela Firjan.

ÍNDICEO estudo avaliou cinco quesitos:

“Receita Própria”, referente à capa-cidade de arrecadação de cada mu-nicípio; “Gasto com Pessoal”, que representa quanto os municípios gastam com pagamento de pesso-al, medindo o grau de rigidez do orçamento; “Liquidez”, respon-sável por verificar a relação entre o total de restos a pagar acumu-lados no ano e os ativos financei-ros disponíveis para cobri-los no exercício seguinte; “Investimen-tos”, que acompanha o total de in-vestimentos em relação à receita líquida, e “Custo da Dívida”, que avalia o comprometimento do orçamento com o pagamento de empréstimos contraídos em exercícios anteriores.

Cidade realiza Conferência Municipal de SaúdeR io das Ostras promove

nos próximos dias 26 e 27 de junho, sexta-feira e

sábado, a 11ª Conferência Muni-cipal de Saúde. O evento vai reu-nir população, representantes da sociedade civil organizada, órgãos de classe, profissionais de saúde e poder público para definir os caminhos da Saúde no Município para os próximos anos. A Conferência também vai eleger a nova grade do Conselho Municipal de Saúde. A abertura oficial do evento será às 18h30, no Colégio Municipal Profa. América Abdalla, em Nova Es-perança.

O tema central da Conferên-cia deste ano é “Saúde pública de qualidade para cuidar bem das pessoas. Direito do povo brasilei-ro”. Os debates serão divididos em seis eixos: Direito à Saúde; Garantia de Acesso e Atenção de Qualidade; Participação So-cial; Valorização do Trabalho e da Educação em Saúde; Gestão do SUS e Modelos de Atenção à Saúde; Informação, Educação e Política de Comunicação do SUS e Reformas Democráticas e Popu-lares do Estado.

PROGRAMAÇÃO

No dia 26, o credenciamen-

to acontece às 18h, seguido da abertura oficial. Às 19h30, a pa-lestrante convidada, Dra. Maria Juraci Dutra, especialista em Sistema Único de Saúde – SUS, falará sobre o tema central da Conferência. Na sequência, acontece a avaliação das reso-luções da última conferência de saúde realizada no Municí-pio e, após isso, a aprovação do regimento interno.

No sábado, 27, após o creden-ciamento, às 8h30 começam as atividades dos Grupos de Tra-balho, que vão debater e reunir propostas relativas a cada eixo em discussão durante a parte da manhã. À tarde, às 14h, acontece a plenária – com leitura e aprova-ção dos grupos. Ao final, às 17h, acontece a votação da nova grade do Conselho Municipal de Saúde de Rio das Ostras, seguida do pro-nunciamento da presidente do Conselho, a secretária de Saúde, Ana Cristina Guerrieri.

MOBILIZAÇÃO

Pela primeira vez, toda a ple-nária terá direito a voz e voto na escolha das propostas, seguindo orientação da Conferência Na-cional de Saúde. Para promover ampla participação popular na Conferência, a Prefeitura pro-

moveu uma série de encontros prévios, nas unidades de saúde, pelo projeto Saúde na Comu-nidade. Nessas reuniões, os moradores puderam conhecer melhor a estrutura e serviços da Rede Municipal de Saúde, sugerir melhorias e esclarecer dúvidas. Os encontros serviram como forma de mobilizar a co-munidade e informar sobre a realização da Conferência Mu-nicipal e a importância da sua participação.

CONFERÊNCIA

As conferências de saúde fo-ram instituídas no Brasil pela Lei no 378, de 1937, e consoli-dadas em seu papel de reunir diferentes segmentos sociais nos debates em prol da Saúde Pública, pela Lei no 8.142, de 1990. As conferências aconte-cem nos níveis municipal, esta-dual e nacional, com a missão de avaliar e propor diretrizes para a formulação das políticas de

saúde nos três níveis de gestão.De acordo com o Governo

Federal, a cada nova confe-rência tem sido observado um aumento da participação po-pular, o que vem contribuindo para a definição de políticas mais democráticas. A confe-rência é um espaço impor-tante para discutir e apontar soluções para os problemas que envolvem a Saúde Públi-ca e propostas para atender às necessidades da população.

MAURICIO ROCHA

Conferência de Saúde é importante para definir propostas de melhorias para Saúde Pública.


SANEAMENTO & saúde

Com manutenção preventiva e desobstruções, equipes encontram até aparelhos eletrônicos na rede de esgoto

Lixos e objetos descartados irregularmente provocam entupimento das tubulações

Cuidados com a rede de esgoto- Mantenha os ralos

do banheiro sempre li-vres de obstrução

- Não jogue lixo pelo vaso sanitário, ralos ou pias

- Não descarte óleo de cozinha nas pias e ralos

- Descarte água de chuva para a calçada para escorrer pelas bo-cas de lobo

O descarte de lixo na rede de esgo-to é um dos principais vilões do esgotamento sanitário de Rio

das Ostras. Desenvolvidas com diâ-metros específicos para transportar os efluentes dos imóveis, as tubulações rompem ou entopem com o acúmulo de objetos. Diariamente, as equipes da Odebrecht Ambiental, realizam manu-tenções preventivas para retirar estes materiais.

A cada trabalho são encontrados objetos inusitados na rede de esgoto, como cabeças de bonecas, garrafas pet, papel higiênico, restos de teci-dos, madeira, aparelhos eletrônicos, como celulares, sucata de toca fitas e até mesmo óleo de cozinha usado, que embora pareça inofensivo à pri-meira vista, é um dos maiores cau-sadores de entupimentos e danos das redes. Ao secar, o óleo adere às paredes das tubulações e o acúmulo provoca o entupimento.

Para fazer a desobstrução, as equi-pes contam com equipamentos mo-dernos, que garantem menos tem-

po de intervenção e de impactos no trânsito da região. A concessionária realiza a limpeza com a ajuda de caminhões de sucção e hidrojatea-mento.

Outra preocupação é o despejo das águas das chuvas na rede de esgoto. Com o diâmetro de 150 milímetros, as tubulações do esgotamento sani-tário acabam sobrecarregadas com o descarte de grandes volumes de água pluvial. É importante lembrar que água de chuva não é esgoto, sen-do assim, a água que vem dos pátios, telhados e áreas livres deve ser dire-cionada para a calçada, e seguir por gravidade até as galerias de águas pluviais, conhecidas como “bocas de lobo”, adequadas para receber essa quantidade de água.

Quer conhecer mais sobre a Ode-brecht e todo trabalho que ela re-aliza em Rio das Ostras? Entre em contato conosco e agende uma visita através do 0800 771 0001- Odebre-cht Ambiental, é mais saúde e qua-lidade de vida para Rio das Ostras.


COISAS DE RIO DAS OSTRAS E DO BRASIL por JUSSARA LEITE

RETIFICAÇÃO: Semana passa-da, errei ao divulgar o mês em que será a excursão para Tiradentes. Hoje reforço a lembrança apro-veitando para também avisar que a excursão abrange o Festival de Gastronomia e Cultura de Tira-dentes e a visitinha a Prado onde, além de vermos e conhecermos os artesanatos locais, temos a oportu-nidade de comprinhas boas, bonitas e baratas. Como o evento em Tira-dentes é muito conhecido e a cidade fica lotada, acredito que logo as va-gas estarão preenchidas, portanto os interessados devem entrar em contato com a Jussara Mineira ain-da este mês,pois assim o pagamento poderá ser feito em três vezes, facili-tando para que sobre dimdim para as compras e para os vinhos de qua-lidade sorvidos à noite enquanto as-sistimos as apresentações musicais e nos aquecemos internamente do frio. Tiradentes para os que não conhecem é, além de uma cidade histórica, simpática e acolhedora, também uma cidade sem violência. Lá podemos andar tranquilamente à noite sem sobressaltos e preocu-pações. O tel. da Jussara Mineira para mais informações vou repetir é 99277-6140 e a ida para o festival será em 28/08/2015, portanto em agosto e não em setembro.

*** BOECHAT X MALAFAIA: Gente, o que foi aquilo? Os dois são pessoas inteligentes, conhecidas, públicas, atrevidas, polêmicas, po-rém não precisavam chegar a tanto! A baixaria foi quase completa só fal-tando chegarem às vias de fatos, ou seja, na pancadaria pessoal!

*** JÔ SOARES X Dona DILMA: A entrevista tão esperada foi me-díocre? Foi! decepcionante? Foi! Mas mesmo assim não era preciso a opinião de alguns, chegar aonde

chegou! Querer a morte do JÔ foi um pouco demais! Não podemos es-quecer nem ignorarmos que ele foi e continua sendo uma das figuras mais importantes e inteligentes da TV. O que fizeram com ele foi uma covardia, pois com a Dona Dilma nada foi feito e com ele picharam a rua em frente a sua casa desejando a sua morte numa demonstração da violência gratuita em que estamos vivendo.

*** Por falar em violência, o que estamos presenciando é o aumento das barbáries no país. Todos os dias são praticados crimes absurdos e abomináveis como os praticados com as jovens lá no Piauí na semana passada. E esta semana outro crime chocou a opinião dos que têm Deus no coração e juízo na cabeça que foi o ataque e sequestro das duas mulheres e do bebê de nove meses também no nordeste. Gente, será que os políticos em Brasília não assistem os noticiários? O que será que eles ficam fazendo a semana to-da que não tomam conhecimento do que está acontecendo? Mais de dez anos ficou engavetado o projeto para a diminuição da maior idade e mesmo 90% dos brasileiros que-rendo o endurecimento das leis de acordo com o que estamos vendo e passando, os bonitinhos nada fa-zem para que a violência diminua já que acabar é impossível. Se estão matando pessoas boas como o mé-dium Gilberto, do Lar de Frei Luiz que só ajudou, que só praticou o bem, imaginem o que nos espera como pessoas comuns! Como diz o Datena, para o mundo que eu quero descer!!!!!!!!!!!!!!!!!

*** A estas alturas do campeona-to, pelo menos uma coisa razoável aconteceu! A abominável mulher que matava cães e gatos e os colo-

cava nos sacos de lixo pegou 12 anos de cadeia! Quem deveria estar den-tro dos sacos pretos é ela porque ela é que é o lixo dos lixos! Infelizmente sabemos que pelas leis brasileiras e mordomias dadas aos assassinos ela não vai ficar presa nem por seis anos, mas pelo menos outros sem entranhas como ela vão pensar um pouco mais antes de sacrificar os indefesos já que no sofrimento dos animais esses abutres não pensam.

*** Amigos da Bossa: Estaremos comemorando com festa os quatro anos das nossas festivas reuniões, no dia 01/07 no restaurante Trai-neira. Sorteios, boa música, ex-celente apresentação da cantora Fernanda Fernandes e surpresas prometidas pelo Dourado, estarão à nossa espera. Chamem os amigos e por R$ 30,00 o convite vamos pas-sar juntos momentos agradáveis. Não se esqueçam, é dia 01 de julho!

*** As bocas de Matildes não estão com bom hálito! Estão voci-ferando que as merendinhas e os fantasminhas é que estão sobre-carregando as finanças da prefei-tura. Como diria o Boris Casoy: Isto é uma vergonha! Outra coisa, elas também estão falando que nas próximas eleições para prefeito, a concorrência será bem maior. A saber: Zezinho Salvador, Gelson Apicelo, Almir Joia, Marcelino, Dr. Fábio Simões, Betinho, Deucimar que chegou agora, mas mesmo sem bagagem também quer sentar na janela, Carlos Augusto o mais cota-do, mas que depende da situação na ocasião, e já que teremos vários pre-tendentes sugiro que o Carlos Afon-so também venha concorrer, pois preparo ele tem. Acredito que se isso for verdade a maioria lá estará para vender o passe. Vamos aguar-dar a veracidade dos fatos!!!!!!!!!!!!!*** Elogios para quem merece! Os moradores

das ruas Pérola e Guanabara que quando chove passam sufoco, vão ter a grata oportunidade de terem, se Deus quiser, para agradecer a secretaria de Serviços Públicos. Encho a boca para dizer, ou melhor, divulgar o empenho do Magno quando se trata dentro do possível e quando está ao seu alcance em solucionar os problemas relaciona-dos ao serviço público do município. No dia 24 de junho, às 07 horas lá chegaram máquinas, ele e o pessoal que com ele trabalha para solucionar o problema abrindo valões que irão conduzir as águas paradas até os manilhões existentes nas proximidades. Quando existe boa vontade em so-lucionar os problemas só não tem remédio para a morte! Nesta secretaria, se trabalha, nesta secre-taria existe comando e pessoal capacitado! Como é bom termos motivos para elogiar e agradecer!


8 Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 26 de junho a 2 de julho de 2015 O DEBATE RIO DAS OSTRAS

Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 26 de junho a 2 de julho de 2015 9O DEBATE RIO DAS OSTRAS

Cuidados no dia a dia melhoram a saúde bucalEspecialista esclarece o que é correto quando se trata de cuidados com a saúde bucal

Ainda existe muita confu-são sobre o que é ou não adequado quando o as-

sunto é a saúde bucal. Alguns cuidados simples, como a esco-lha da escova certa e a forma de escovar os dentes, são motivos constantes de muitas dúvidas. O Dr. José Henrique de Oliveira, cirurgião-dentista e diretor do INPAO Dental, esclarece o que é correto:

1- Escove os dentes sem fazer força e com

movimentos circularesDurante a escovação, não é

necessário fazer força. A forma correta de escovar, associada a uma escova adequada, é que farão toda a diferença na sua higiene bucal. O ideal é que a escova toque a superfície dos dentes em um ângulo aproxi-mado de 45 graus. Depois, faça movimentos circulares e vibra-tórios em cada um dos dentes.

2- Prefira escovas com cerdas maciais

As escovas possuem cerdas macias, médias e duras. Pre-fira as primeiras, porque elas possuem uma flexibilidade maior para limpar os dentes e machucam menos as gengi-vas, ao contrário, por exemplo, dos modelos com cerdas duras. Com o passar do tempo, a rigi-dez dessas fibras pode desgastar o esmalte dental e/ou causar re-tração gengival.

3- Utilize pouco creme dental

O tamanho de uma ervilha é a quantidade de creme dental suficiente para fazer a limpeza dos seus dentes. Como disse-mos anteriormente, a forma de escovar é que faz a diferença, não a quantidade do produto. Falando nisso, evite os cremes dentais abrasivos, porque sua

composição química pode tor-nar os dentes mais sensíveis.

4- Escove os dentes sempre após as refeições

Mais importante que a quan-tidade de vezes é o momento certo para fazer a limpeza dos dentes. Por isso, a escovação precisa ser feita ao menos três vezes por dia, sempre após as refeições, durante pelo menos 3 minutos.

5- Escove sempre a região entre os dentes

Esse é o lugar em que as cáries e doenças gengivais normal-mente começam. Para resolver isso, utilize uma escova inter-dental e/ou o fio dental diaria-mente. Em ambos os casos o princípio é o mesmo: menos força possível e mais atenção nos movimentos que estão sen-do realizados.

6- Use enxaguatórios bucais de forma consciente

O enxaguante é um produto antisséptico e é utilizado para auxiliar nos cuidados de pre-venção. Seu uso deve ser solici-tado pelo dentista e sua utiliza-ção pode variar de pessoa para pessoa. Vale lembrar que alguns enxaguantes possuem álcool em sua composição, o que não é recomendado.

7- Troque sua escova periodicamente

Escovas velhas e desgastadas não contribuem em nada na sua saúde bucal. Em primeiro lugar porque nesse estado elas não conseguem mais fazer a limpeza de forma eficiente. Em segundo, é natural que as pes-soas “tentem compensar” essa deficiência do material aplican-do mais força no cabo da escova durante a escovação, o que tam-bém precisa ser evitado.

DIVuLGAçãO


ALIMENTAÇÃO & saúdeLITERATURA GOURMET Alimentos que

fazem bem à pele

Sobremesas sem AçúcarSophie Dupuis-GaulierEditora Alaúde

O excesso de açúcar pode causar sobrepeso e diabe-tes, além de desequilíbrio alimentar. Mas como fazer so-bremesas sem o famigerado “veneno branco”? O livro da francesa Sophie nos ajuda a redescobrir o mundo repleto de novos sabores e delicadas texturas das sobremesas sem açúcar. Nele você encontra 30 receitas de muffi ns, cremes, tortas, bolos e muitas outras delícias preparadas com ingredientes de origem natural, como xarope de aga-ve, xarope de maçã, mel e estévia, ou adoçantes culiná-rios. De agora em diante, mesmo quem precisa controlar o peso e a ingestão de carboidratos pode se entregar ao prazer de degustar sobremesas variadas.

Os alimentos que benefi ciam a beleza da pele são, principalmente, verduras, legumes e frutas, pois são alimentos que têm propriedades antioxi-dantes e que protegem as células da pele.

Conheça os grupos de alimentos que tornam a pele saudável e bonita:

● FRUTAS E VEGETAIS ALARANJADOS, como ce-noura ou mamão, que são fontes de betacaro-tenos. Ajudam a combater os efeitos dos raios UVA e UVB, deixando a pele bonita e dourada.

● FRUTAS CÍTRICAS, como laranja, kiwi e limão, por exemplo, pois são ricos em vitamina C e parti-cipam da formação de colágeno e torna a pele saudável e fi rme.

● FRUTAS SECAS, como avelã e amêndoa, pois têm boas quantidades de vitamina E, que tem a função de reparar a pele.

● PEIXES GORDOS, como sardinha e salmão, pois são ricos em ômega-3, que é anti-infl amatório.

● CHÁ VERDE E FRUTAS VERMELHAS, pois são ricos em antioxidantes, combatendo o envelhecimen-to da pele, especialmente a pele do rosto.

Na alimentação para uma pele perfeita, além desses alimentos, é fundamental a hidratação, por isso, recomenda-se a ingestão de cerca de 2 litros de água por dia.

MÁSCARA CASEIRA PARA A PELE Receita simples que hidrata a pele

Ingredientes3 colheres de mamão1 colher de mel1 cenoura ralada

Modo de preparoRale a cenoura e misture com os

outros ingredientes até formar uma pasta. Aplique esta máscara em todo o rosto e deixe atuar por cerca de 20 minutos. Depois retire com água morna e um pedaço de algodão.

O mel e o mamão são ótimos para hidratar a pele e, aliados às vitaminas da cenoura, a pele fi ca sedosa, macia e mais bonita.

Receita simples que hidrata a pele

pasta. Aplique esta máscara em todo o rosto e deixe atuar por cerca de 20 minutos. Depois retire com água morna

O mel e o mamão são ótimos para hidratar a pele e, aliados às vitaminas da cenoura, a pele fi ca sedosa, macia e

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