Sistema Endócrino e Exercício

Samuel Guerra Torres

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Introdução

• Visão geral do sistema endócrino:

– Juntamente com o sistema nervoso atua regulando e mantendo a homeostasia

– Relativamente pequeno

– Peso combinado dos órgãos é aproximadamente 0,5 kg

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Glândulas Endócrinas

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Organização do Sistema

1. Glândula

2. Hormônio

3. Órgão receptor

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Glândula

• Endócrina = Não possuem ductos– Somente as glândulas endócrinas secretam

hormônios

• Exócrina = Possuem ductos (controlados pelo sistema nervoso)– As exócrinas secretam substâncias que não podem

ser consideradas hormônios por não atuarem em células específicas

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Hormônios

• São sintetizados por glândulas específicas, secretados para o sangue e carreadas para todo o corpo

• Tipos de hormônios:– Esteróides Lipossolúveis (passam facilmente

pela membrana citoplasmática)

– Não esteróides ou Polipeptídios Solúveis no plasma (encontram receptores na membrana citoplasmática)

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Ativação direta (esteróides)

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Segundo mensageiro (não-esteróide)

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Hormônio Célula Alvo

• Alterações específicas:

– Modifica o ritmo de síntese protéica, através de estimulação de DNA no núcleo

– Modula o ritmo de atividade enzimática

– Altera o transporte de membranas plasmáticas (segundo mensageiro)

– Induzindo uma atividade secretória

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Retroalimentação Negativa (feedback negativo)

• A secreção de um hormônio produz alguma alteração no organismo e essa alteração, por sua vez, inibe uma maior secreção hormonal

• A maioria das secreções hormonais são reguladas por este sistema

• É o principal mecanismo por meio do qual o sistema endócrino mantém a homeostasia

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Retroalimentação Negativa (feedback negativo)

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Hipófise

• Hormônio do crescimento (GH)

• Hormônio tíreo-estimulante (TSH)

• Adrenocorticotropina (ACTH)

• Gonadotropinas

– Folículo estimulante (FSH)

– Luteinizante (LH)

• Prolactina

• Vasopressina (ADH)

• Oxitocina

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Hipófise x Hipotálamo

• Controle Hipotalâmico

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GH (hormônio do crescimento)

• Funções:

– Captação de aminoácidos– Síntese protéica– Diminui a proteólise– ↑ mobilização de lipídeos– ↓ utilização de glicose como substrato energético– ↑ crescimento celular (cartilagem e ósseo)

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IGF-1

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GH (hormônio do crescimento)

• Efeitos:

– Hipo: Nanismo em crianças

– Hiper: Gigantismo em crianças e acromegalia em adultos

– Com o exercício: ↑

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Hormônio Tíreo-estimulante (TSH)

• Controla:

– Grau de absorção de iodo pela glândula tireóide

– Secreção de Tiroxina (T4) e Triiodotironina (T3)

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Hormônio Tíreo-estimulante (TSH)

• Efeitos:– Hipo: Em crianças crescimento precario,

retardo mental em adultos letargia, pele seca, mixedemas, inchaços nos olhos

– Hiper: Perda de peso, batimento cardíaco irregular, protuberância no pescoço, olhos proeminentes (doença de Graves)

– Com o exercício: ↑

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Adrenocorticotropina (ACTH)

• Função:– Regular o crescimento e secreção do córtex adrenal (cortisol)

• Pico de secreção é de seis horas após a adormecer

• Efeitos– Hipo: Observado raramente– Hiper: ↓ de proteína, massa muscular e óssea, retenção de água

e sal ( Hipertensão)– Com o exercício: Desconhecido

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Gonadotropinas

• Folículo estimulante (FSH)– Mulheres:

• Crescimento dos folículos• Produção de estrogênio nos ovários

– Homens:• Espermatogênese

• Efeitos:– Hipo: Falha na maturação sexual – Hiper: Nenhum– Com exercício: Nenhuma modificação

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Gonadotropinas

• Luteinizante (LH)– Mulheres:

• Promove secreção de estrogênio e progesterona• Ruptura do folículo liberando o óvulo

– Homens: • Secreção de testosterona pelos testículos

• Efeitos:– Hipo: Falha na maturação sexual – Hiper: Nenhum– Com exercício: Nenhuma modificação

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Prolactina

• Estimulação e desenvolvimento das mamas

• Produção de leite

• Antes da gravidez:– Inibe testosterona e mobiliza

ácidos graxos Proliferar e ramificar os ductos

• Após gravidez:– ↑ síntese e secreção de leite

• Efeitos:– Hipo: Produção precária de

leite

– Hiper: Parada das menstruações (mulheres), impotência (homens)

– Com exercício: ↑

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Vasopressina (ADH)

• Função:– Conservar a água corporal– Regular a tonicidade dos líquidos

corporais

• Atua nos túbulos e ductos renais estimulando a reabsorção de água

• ↑ de ADH pode causar aumento da pressão arterial

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Vasopressina (ADH)

• Hipo: Diabetes insipidus (diurese excessiva e a sede intensa) possuindo um risco contínuo de desidratação

• Hiper: Desconhecido

• No exercício: ↑

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Oxitocina

• Durante o parto provoca contrações no útero no final da gestação

• Faz com que o leite seja espremido para dentro dos ductos facilitando a amamentação

– Hipo: Desconhecido– Hiper: Desconhecido– No exercício: Desconhecido

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Tireóide

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Tireóide

• Pesa aproximadamente 20g• Sua função depende da absorção de iodo• Sua atuação é controlada pelo TSH

• Tiroxina (T4)• Triiodotironina (T3) Forma ativa

– Compartilham funções similares

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Tiroxina (T4) e Triiodotironina (T3)

• ↑ o metabolismo basal em ate 60% a 100%• ↑ a síntese protéica• ↑ tamanho e quantidade mitocôndrias na

maioria das células• Promove captação rápida de glicose• ↑ glicólise e a gliconeogênese• ↑ mobilização lipídica

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Tiroxina (T4) e Triiodotironina (T3)

• Hipo: ↓ TMB, ↓ temperatura corporal, ↓ apetite, hipotensão, ↓ metabolismo da glicose, retardo do crescimento, ↓ síntese protéica, ↑ colesterol

• Hiper: ↑ TMB, ↑ temperatura corporal, ↑ apetite, ↑ hipertensão, ↑ metabolismo da glicose, gorduras e proteínas, atrofia muscular

• No exercício: ↑ cerca de 35%

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Supra-Renais

• Situam-se sobre os rins

• Internamente Medula adrenal

• Externamente Córtex adrenal

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Medula Adrenal

• Catecolaminas:– Adrenalina 80%– Noradrenalina 20%

• Atuam em conjunto

• Possuem efeitos similares

• Controle: Nervos simpáticos hipotalâmicos estimulados pelo estresse

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Catecolaminas

• ↑ taxa metabolismo• ↑ glicogenólise (fígado e músculo)• ↑ força de contração do coração• ↑ da liberação de glicose e ácidos graxos para

corrente sanguínea• Vasodilatação dos músculos em exercício e

vasoconstrição em víceras e na pele• ↑ na pressão arterial• ↑ da respiração

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Catecolaminas x Exercício

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Catecolaminas

• Após o exercício adrenalina volta ao valores de repouso depois de alguns minutos

• Noradrenalina pode continuar alta após algumas horas

– Hipo: Sem importância– Hiper: Hipertensão e aumento no metabolismo– No exercício: Adrenalina ↑ no exercício árduo,

Noradrenalina ↑ com o exercício

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Córtex Adrenal

• Secreta mais de 30 hormonios esteróidesdiferentes

• Corticosteróides:– Mineralocorticóides– Glicocorticóides– Gonadocorticóides

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Mineralocorticóides

• Regulam os sais minerais sódio e potássio nos líquidos extracelulares

• Aldosterona: Responsável por cerca de 95% dos mineralocorticóides

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Aldosterona

• Atua nos rins

• Regula a reabsorção de sódio nos túbulos distais

• ↓ a excreção de sódio e água pela urina

• ↑ a excreção de potássio

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Aldosterona

• Os níveis de plasmáticos de aldosterona aumentam cerca de 6x durante o exercício, como forma de manter os níveis de líquidos corporais e a homeostasia

• Hipo: Hipotensão, fraqueza muscular, ↓ apetite, hipoglicemia (doença de Addisson)

• Hiper: Aldosteronismo (retenção excessiva de sódio e água e excreção acelerada de potássio

• No exercício: ↑

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Glicocorticóides

• Cortisol Liberação influenciada pelo ACTH

– Adaptação ao estresse

– Manutenção dos níveis de glicose (mesmo em jejum)

– Estimulo a gliconeogênese (principalmente aminoácidos)

– Mobilização de ácidos graxos livres

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Cortisol

• ↓ da captação e absorção de glicose pelos músculos para obtenção de energia, reservando para o cérebro

• ↑ catabolismo protéico (para liberação de aminoácidos)

• Atua como agente antiinflamatório

• Facilita ação de outros hormônios (GH e glucagon)

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Cortisol• Resposta do cortisol ao exercício é um pouco

complicada de ser diagnosticada:– Tipo e intensidade de exercício– Nível de treinamento– Estado nutricional– Ritmo circadiano

• Hipo: Hipotensão, fraqueza muscular, ↓ apetite, hipoglicemia (doença de Addisson)

• Hiper: Aumento de peso (gordura), o excesso de apetite e sede, aumento da produção de urina (doença de Cushing)

• No exercício: ↑ apenas no exercício árduo

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Pâncreas

• Contribui para a digestão dos alimentos

• Controle da glicose plasmática

• Ilhotas de Langerhans• α (alfa) Glucagon • β (beta) Insulina

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Glucagon

• ↑ Concentração de glicose no sangue– (glicogenólise e gliconeogênese hepática)

• Controle:– Concentração de glicose plasmática– Jejum– Exercício

• “Antagonista da insulina”

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Glucagon

• Atua juntamente com as catecolaminas e o cortisol

• Dentre estes 3 o glucagon tem um incremento mais rápido – (até o 15º min logo após estabiliza)

• Hipo: Hipoglicemia crônica• Hiper: Hiperglicemia• No exercício: ↑

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Glucagon x Exercício

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Insulina

• Sua concentração é inversamente proporcional ao glucagon

• Regula o metabolismo da glicose por todos os tecidos

• ↑ Velocidade de transporte da glicose para dentro das células musculares e do tecido adiposo

– Obs: Caso a glicose não seja catabolizada como forma de obtenção de energia:

• Músculos Glicogênio• Tecido adiposo Triglicerídeos

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Insulina

• É hipoglicemiante

• Primeiramente reabastece as reservas de glicogênio nos músculos e no fígado

• ↓ No exercício para tornar a glicose mais disponível para o exercício

• A supressão da insulina é proporcional a intensidade do exercício

• Promove a captação celular de aminoácidos e ácidos graxos, aumentando a síntese de proteínas e gorduras

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Insulina

• Hipo: Diabetes

• Hiper: Hipoglicemia, ansiedade, nervosismo, fraqueza

• No exercício: ↓

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Insulina x Exercício

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Insulina x Exercício

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Gônadas

• Testosterona

• Estrogênios

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Testosterona

• 10x ↑ no homem• Síntese é estimulada pela ação do LH• Sua produção acontece na maioria nos

testículos• Promove espermatogênese• ↑ o número de hemácias e ↓ a gordura• É associado a retenção de proteínas pelos

músculos e desenvolvimento da massa muscular– (principalmente com o treinamento de força)

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Testosterona

• A testosterona exógena é amplamente utilizada como “doping” com forma de promover o desenvolvimento muscular e a diminuição da gordura

• Riscos a utilização ilícita:– Tumores no fígado (hepatite química)– Cardiomiopatia– Drásticas alterações de personalidade

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Testosterona

• Hipo: Feminização

• Hiper: Masculinização

• No exercício: ↑

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Estrogênios

• Fazem parte do grupo de estrogênios:– Estradiol– Progesterona

• São produzidos nos ovários (sendo considerados hormônios femininos)

• Regulação feita através do FSH e o LH

• São responsáveis pela:– Regulação da menstruação– ↑ da deposição de gordura corporal (preparo gravidez)– Desenvolvimento de características sexuais femininas

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REFERÊNCIAS• FOX, Edward L; BOWERS, Richard W; FOSS, Merle L. Bases fisiológicas da

educação física e dos desportos. 5. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2000.

• MCARDLE, William D; KATCH, Frank I; KATCH, Victor L. Fisiologia do exercício: energia nutrição e desempenho humano. 5.ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2003

• ROBERGS, Robert A.; ROBERTS, Scott O. Princípios fundamentais de fisiologia do exercicio para aptidão, desempenho e saúde. São Paulo: Phorte, 2002

• WILMORE, J. H.; COSTIL, D. L. Fisiologia do esporte e do exercício. 2. ed. Barueri – Sp, Manole, 2001

• DOUGLAS, Carlos Roberto. Tratado de fisiologia aplicada às ciências da saúde.4. ed. São Paulo: Robel,1999

• WOLINSKY, Ira; HICKSON Jr., James F. Nutrição no exercício e no esporte. 2. ed. São Paulo: ROCA, 2002

• GUYTON M. D.; ARTHUR C. Tratado de fisiologia humana. 6. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1988.

• CANALI E. S.; KRUEL, L. F. M. Respostas hormonais ao exercício. Ver. Paul. Educ. Fís., São Paulo, 15(2):141-153, 2001

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samuelguerra@yahoo.com.br