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SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 11
2 REVISAtildeO DA LITERATURA 14
21 ENVELHECIMENTO POPULACIONAL 14
211 O Processo de Envelhecimento 15
212 Envelhecimento Bioloacutegico 16
214 Envelhecimento e Atividade Fiacutesica 19
22 APTIDAtildeO FUNCIONAL 22
221 Flexibilidade 23
222 Coordenaccedilatildeo 25
223 Resistecircncia de Forccedila 25
224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico 28
225 Capacidade Aeroacutebia 29
23 QUALIDADE DE VIDA 30
24 UAMI 32
3 METODOLOGIA 34
31 TIPO DE PESQUISA 34
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA 34
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS 35
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS 35
341 Aptidatildeo Funcional 35
342 Qualidade de vida 39
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA 40
4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS 41
5 CONCLUSAtildeO 51
REFEREcircNCIAS 52
APEcircNDICES 57
ANEXOS 62
11 1 INTRODUCcedilAtildeO
Observando a sociedade nas uacuteltimas deacutecadas percebe-se a influecircncia
da tecnologia na formaccedilatildeo dos indiviacuteduos A correria do dia a dia e a rapidez
com que as informaccedilotildees chegam refletem na forma em que as pessoas estatildeo
vivendo se alimentando se movimentando bem como praticando atividades
fiacutesicas Muitas mudanccedilas sociais e ambientais devem-se a explosatildeo da
populaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo acelerada aumento da expectativa de vida (NAHAS
2010)
As alteraccedilotildees na dinacircmica demograacutefica satildeo decorrentes da reduccedilatildeo das
taxas de crescimento populacional e mudanccedilas na estrutura etaacuteria onde o
crescimento da populaccedilatildeo de crianccedilas e adolescentes ficou mais lento
enquanto o da populaccedilatildeo em idade ativa e de pessoas idosas aumentou
(IBGE 2009)
As estimativas brasileiras indicam que os idosos (acima de 60 anos)
representavam 4 em 1940 em 2000 representavam aproximadamente 86
e para os proacuteximos 20 anos chegaraacute a representar 13 a 15 da populaccedilatildeo
O segmento com mais de 80 anos aumentou de um nuacutemero absoluto de 170
mil para 18 milhotildees no mesmo periacuteodo Esse nuacutemero faz com que aconteccedilam
mudanccedilas expressivas na vida das pessoas mudanccedilas de gecircnero
responsabilidades familiares e alterando o perfil e as demandas por poliacuteticas
puacuteblicas (IBGE 2010)
Para Rikli e Jones (2008) a qualidade de vida nas pessoas adultos
com mais idade depende da condiccedilatildeo de sauacutede para que executem seus
afazeres sem dor e por tempo que for necessaacuterio Com o aumento da
expectativa de vida cada vez mais se daacute importacircncia agrave condiccedilatildeo fiacutesica e agrave
sauacutede Devido aos avanccedilos tecnoloacutegicos poucas carreiras na atualidade
proporcionam gasto energeacutetico que atendam agraves necessidades funcionais e
corporais
Os niacuteveis de atividade fiacutesica satildeo insatisfatoacuterios na populaccedilatildeo Em meacutedia
60 dos adultos em paiacuteses desenvolvidos natildeo realizam atividade fiacutesica de
forma regular No Brasil entre 10 e 40 da populaccedilatildeo eacute totalmente sedentaacuteria
podendo variar por regiatildeo e grupo analisado Essa inatividade eacute mais comum
entre mulheres do que em homens nas pessoas com mais idade do que nos
12 mais jovens e entre pessoas com menos escolaridade e baixo niacutevel
socioeconocircmico (NAHAS 2010)
De acordo com Monteiro et al apud Mazo et al (2006) foi investigado o
niacutevel de atividade fiacutesica nas horas de lazer nas regiotildees Nordeste e Sudeste do
Brasil nos anos de 1996 e 1997 e observaram que o sedentarismo ou
inatividade fiacutesica eacute ateacute dez vezes maior no Brasil do que em paiacuteses
desenvolvidos Conforme outros estudos realizados em 2002 e 2004 em 17
capitais em Florianoacutepolis 444 da populaccedilatildeo eacute inativa fisicamente e
enquadra agrave capital em terceiro lugar entre as capitais insuficiente ativas
De acordo com Gobbi (2006 p47) o sedentarismo estaacute aliado ao
sobrepeso e obesidade estes contribuem de forma significativa para o
aumento de doenccedilas e incapacidades que alteram de forma radical a vida de
idosos ldquoPara os idosos sobrepotildee-se aos riscos relacionados ao aumento da
gordura corporal uma queda na capacidade fiacutesica ou funcional acompanhada
de alteraccedilotildees psicoloacutegicas e reduccedilatildeo nos niacuteveis de atividade fiacutesicardquo
Agrave medida que a idade cronoloacutegica aumenta as pessoas passam a ser
menos ativas as capacidades fiacutesicas as atividades fiacutesicas as alteraccedilotildees
psicoloacutegicas diminuem e acompanham a idade e facilita a apariccedilatildeo de doenccedilas
crocircnicas que contribuem para o envelhecimento (MATSUDO MATSUDO E
NETO 2000)
O principal problema da pesquisa eacute identificar quais satildeo as
caracteriacutesticas da qualidade de vida e aptidatildeo funcional dos alunos
matriculados na UAMI de Caccedilador
O desenvolvimento desse trabalho justifica-se pela importacircncia do
tema escolhido mostrando o quanto satildeo relevantes os temas qualidade de vida
e aptidatildeo funcional para se viver bem Poreacutem existem poucos estudos
relacionados a participantes das UAMIs para que sejam melhor direcionadas
as disciplinas relacionadas a promoccedilatildeo da sauacutede na grade curricular da UAMI
O envelhecimento cresce de uma forma acelerada no Brasil e no mundo e isso
desperta o interesse na questatildeo qualidade de vida e aumenta a preocupaccedilatildeo
de pesquisadores e outros
Portanto eacute fundamental avaliar esta populaccedilatildeo para que possam
surgir poliacuteticas puacuteblicas que tragam benefiacutecios podendo minimizar ou ateacute
13 reverter agrave maioria dos decliacutenios fiacutesicos sociais e psicoloacutegicos dos participantes
da UAMI de Caccedilador
Segundo Chiarello et al (2009) a Universidade do Contestado foi
quem fundou em 1999 um programa voltado agrave populaccedilatildeo de idosos As
atividades desenvolvidas pela Universidade da Maior Idade na Universidade do
Contestado ndash UAMI ndash UNC desenvolveu um projeto voltado ao saber ao fazer
e ao lazer proporcionando uma vida ativa independentemente da idade
oferecendo novas oportunidades e socializaccedilatildeo sendo assim o mesmo
reintegra-se em um programa com atividades produtivas e assim recupera o
seu prestiacutegio vivenciando assim uma melhor qualidade de vida manutenccedilatildeo
de sua autonomia e gerando oportunidade de atualizar-se
Sendo assim o objetivo geral da presente pesquisa foi avaliar a aptidatildeo
funcional e a qualidade de vida de idosos que frequentam a UAMI atraveacutes do
questionaacuterio WHOQOL ndash 100 e dos testes AAHPERD E os objetivos
especiacuteficos foram a) Avaliar a qualidade de vida nos diferentes domiacutenios do
WHOQOL ndash 100 b) Determinar o niacutevel de qualidade de vida geral c) Avaliar a
aptidatildeo funcional e d) classificar os fatores que influenciam na qualidade de
vida de idoso
14 2 REVISAtildeO DA LITERATURA
21 ENVELHECIMENTO POPULACIONAL
Em todo mundo estaacute cada vez mais aumentando o nuacutemero de pessoas
com mais de 60 anos de idade grupo que cresce mais que qualquer outra faixa
etaacuteria Espera-se um crescimento de 223 entre os anos de 1970 e 2025 esse
nuacutemero pode chegar a 694 milhotildees de pessoas mais velhas Estima-se que em
2025 existiraacute em torno de 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Em
2050 estima-se dois bilhotildees de pessoas (WHO 2005)
Nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento do tempo de vida tem
ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios anteriormente traccedilados
Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo epidemioloacutegica decorreu de uma
melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede de uma substancial evoluccedilatildeo do
conhecimento meacutedico das teacutecnicas de diagnoacutestico e do desenvolvimento da
induacutestria farmacecircutica a uma escala impensaacutevel haacute uns anos (FERNANDES
2011)
Considerando paiacuteses em desenvolvimento como o Brasil o fenocircmeno
do envelhecimento populacional tambeacutem eacute observado As expectativas
apontam que ateacute 2025 o Brasil seraacute o sexto paiacutes do mundo em nuacutemero de
idosos (WHO 2005) Houve crescimento absoluto da populaccedilatildeo do Brasil com
destaque na populaccedilatildeo com 65 anos ou mais onde em 1991 era de 48
passando a 59 em 2000 e chegando a 74 em 2010
Avaliando a situaccedilatildeo por regiotildees a proporccedilatildeo de idosos de 65 anos ou
mais na regiatildeo Norte passou de 30 em 1991 para 46 em 2010 Na regiatildeo
Nordeste passou de 51 em 1991 para 72 em 2010 Jaacute na regiatildeo Centro-
Oeste essa populaccedilatildeo passou de 33 em 1991 para 58 em 2010 As
regiotildees Sudeste e Sul satildeo consideradas as mais envelhecidas do paiacutes com
81 da populaccedilatildeo apresentando mais de 65 anos em 2010
Registrou-se tambeacutem aumento na expectativa de vida no paiacutes onde os
brasileiros vivem 25 anos a mais que em 1960 Os idosos com mais de 100
anos de idade contabilizam 17 mil em 2010 (IBGE 2010)
Em 50 anos a esperanccedila de vida ao nascer aumentou passando 480
para 734 anos Poreacutem nota-se que o nuacutemero meacutedio de filhos caiu de 63 filhos
15 para 19 nesse periacuteodo valor esse abaixo do niacutevel de reposiccedilatildeo da populaccedilatildeo
ldquoA queda da taxa de fecundidade e da mortalidade infantil aliadas agrave maior
expectativa de vida da populaccedilatildeo explicam essas mudanccedilas do padratildeo
demograacuteficordquo caracterizando uma populaccedilatildeo mais envelhecida o que altera
visivelmente a estrutura da piracircmide etaacuteria (IBGE 2010) Segundo a
Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede o aumento dos anos de vida deve ser
acompanhado para que possa haver uma melhoria na manutenccedilatildeo da sauacutede e
qualidade de vida (WHO 2005)
211 O Processo de Envelhecimento
Segundo Farinatti (2008) o envelhecimento trata-se de um conjunto de
alteraccedilotildees fiacutesicas psicoloacutegicas e espirituais que ocorrem na medida em que a
idade avanccedila e assim acaba influenciando nas dimensotildees funcionais sociais
emocionais e ateacute mesmo no meio em que o cerca
Para Spirduso (2005 p 5) ldquoo envelhecimento eacute um dos grandes
enigmas da vida Aleacutem do nascimento e da morte eacute talvez a uacutenica experiecircncia
que todo ser humano dividerdquo O envelhecimento eacute um ldquoprocesso ou conjunto de
processos que ocorrem em organismos vivos e que com o passar do tempo
levam a uma perda de adaptabilidade deficiecircncia funcional e pocircr fim a morterdquo
(SPIRDUSO 2005 p 6)
Para Both apud Mazo Lopes e Benedetti (2009) ldquoo ritual da morte
comeccedila muito cedo comeccedilando pela morte social e psicoloacutegica completando-
se pela morte bioloacutegicardquo Deve-se mudar a rotina da morte para a rotina da
vida onde se de destaque para a vida social psicoloacutegica e bioloacutegica natildeo
apenas na velhice mas desde o nascimento de cada indiviacuteduo
Cada indiviacuteduo tem sua forma de envelhecer uma vez que uns vivem
mais e outros menos Eacute necessaacuterio entender as causas do envelhecimento
para que se possa interferir e adiar esse processo (SPIRDUSO 2005) Nahas
(2010 p191) considera o envelhecimento um processo ldquogradual universal e
irreversiacutevel pois acelera a maturidade e causa uma perda funcional no
organismo humanordquo
Segundo Guiselini (2004) natildeo se pode evitar a morte poreacutem pode-se
fazer algo para adiaacute-la por um periacuteodo de tempo Deve-se praticar um estilo de
16 vida saudaacutevel Outra meta para a sauacutede eacute receber um diagnoacutestico meacutedico de
que se estaacute livre de doenccedilas Eacute importante manter niacuteveis de sauacutede e haacutebitos
saudaacuteveis
No entanto natildeo devemos entender o envelhecimento como um
processo patoloacutegico pois acontece com todos noacutes ldquoO que eacute patoloacutegico eacute a
senilidade que natildeo acompanha necessariamente o envelhecimentordquo
FERREIRA (2003 p 13)
ldquoEnvelhecimento eacute o processo de otimizaccedilatildeo das oportunidades de
sauacutede participaccedilatildeo e seguranccedila com o objetivo de melhorar a qualidade de
vida agrave medida que as pessoas ficam mais velhasrdquo (WHO 2005 p13)
Para Geis (2003) cada indiviacuteduo tem muito tempo para se preparar
para uma velhice adequada sendo que cada etapa da vida eacute uma preparaccedilatildeo
para a etapa seguinte Deve-se buscar soluccedilotildees para os problemas que
surgem ao longo da vida sendo assim encontrar alternativas para cada
situaccedilatildeo pois quanto mais alternativas e recursos se tiver para enfrentar o dia
a dia melhor se viveraacute na velhice e enfrentar possiacuteveis situaccedilotildees que se possa
encontrar nessa faze da vida Cada pessoa deve envolver-se em atividades
que ocupem seu tempo livre e que tambeacutem seja gratificante procurar situaccedilotildees
que o faccedilam sentir-se melhor uma vez que o organismo vai se transformando
e perdendo progressivamente suas ldquofaculdadesrdquo ou valecircncias fiacutesicas
212 Envelhecimento Bioloacutegico
A geneacutetica e a biologia satildeo fatores influentes no envelhecimento uma
vez que o envelhecimento representa a uniatildeo de processos geneticamente
determinados podendo causar reduccedilatildeo funcional progressiva e generalizada
potencializando o risco de doenccedilas relacionadas ao envelhecimento (WHO
2005)
Para Shephard (2003 p 33) o corpo humano pode ser comparado a um
computador pelo fato que a funccedilatildeo do computador na medida em que
envelhece fica comprometida pela perda de informaccedilotildees O envelhecimento
humano pode ser entendido da mesma forma mas pela perda de propriedades
mecacircnicas
17
Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas capacidades ateacute os 31 anos de
idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em seu desempenho funcional ateacute
que suas capacidades e afazeres do dia a dia fiquem comprometidos
(BENEDETTI et al 2007) Mazo Lopes e Benedetti (2009) comentam que ldquoo
envelhecimento imprime alteraccedilotildees naturais em todo o organismo sendo que
seu processo bioloacutegico se traduz por um decliacutenio harmocircnico de todo o conjunto
orgacircnico tornando-se mais acelerado a partir dos 70 anos de idaderdquo
Segundo Geis (2003 p 22) estudos demonstram que tanto em
laboratoacuterios quanto na natureza ocorrem mudanccedilas bioloacutegicas que conduziram
a morte as mesmas podem ser atribuiacutedas ao envelhecimento No decorrer do
envelhecimento estudiosos observaram diferentes etapas como ldquo fertilizaccedilatildeo
maturidade sexual parada do crescimento e morterdquo Nesse caso o
envelhecimento seria uma continuaccedilatildeo do crescimento
ldquoPor que envelhecemos Quando a moleacutecula de oxigecircnio chega ao
interior da ceacutelula penetra no interior de um orgacircnulo intracelular
denominado mitococircndria As mitococircndrias mediante complexas
reaccedilotildees quiacutemicas satildeo capazes de aproveitar o oxigecircnio e dele obter
energia Consequentemente a partir dessas reaccedilotildees quiacutemicas satildeo
produzidas algumas substacircncias de resiacuteduos Essa espeacutecie de lixo agrave
medida que vai sendo acumulada eacute toacutexica para a mitococircndria
Quando houver uma quantidade suficientemente grande de lixo a
mitococircndria seraacute incapaz de realizar novas reaccedilotildees para aproveitar o
oxigecircnio Quando isso ocorre em um determinado nuacutemero de
mitococircndrias a ceacutelula natildeo pode mais obter energia e morre Esse
fenocircmeno repetido nos diferentes tecidos do organismo vivo
condiciona seu envelhecimento A capacidade de aproveitar o
oxigecircnio que supotildee a possibilidade da vida eacute paradoxalmente a
responsaacutevel pelo envelhecimento celular e portanto pelo
envelhecimento do indiviacuteduordquo (Geis 2003 p 23)
Segundo Ferreira (2003) pode-se caracterizar o envelhecimento
bioloacutegico por mudanccedilas fiacutesicas atraveacutes do avanccedilo da idade como perda de
energia e capacidade de adaptar-se a ambientes e ainda perdas celulares bem
como das propriedades dos tecidos conjuntivos aumenta-se a quantidade de
gordura corporal diminuiccedilatildeo da forccedila muscular hormonal e ainda do consumo
de O2 perda oacutessea diminuiccedilatildeo gradual da audiccedilatildeo visatildeo e outros
18 Raso (2013 p 565) defende que ldquoo envelhecimento estaacute associado a
mudanccedilas fisioloacutegicas e alteraccedilotildees da composiccedilatildeo corporal com decliacutenios
progressivos dos sistemas bioloacutegicosrdquo A principal mudanccedila que ocorre eacute a
sarcopenia processo inevitaacutevel de perda involuntaacuteria de massa e forccedila
muscular
Para Bendedetti et al (2007) a sauacutede pode modificar o perfil de
indiviacuteduos idosos conforme a idade aumenta comeccedilam a aparecer doenccedilas
crocircnico-degenerativas e com isso diminui a capacidade funcional do
organismo como um todo e tambeacutem das disfunccedilotildees orgacircnicas funcionais e
fisioloacutegicas possibilitando as incapacidades
Com o passar dos anos as doenccedilas natildeo transmissiacuteveis se
transformaram na principal causa de morbidade incapacidade e mortalidade
isso ocorre em todo mundo e tambeacutem nos paiacuteses desenvolvidos As doenccedilas
natildeo transmissiacuteveis eacute uma enfermidade tiacutepica em idosos satildeo caras para o
indiviacuteduo famiacutelia e tambeacutem para o governo Muitas dessas doenccedilas podem
ser evitadas ou adiadas Natildeo prevenir esses malefiacutecios agrave sauacutede resultaraacute em
custos humanos e sociais uma vez que as pessoas que se manteacutem com sauacutede
conforme envelhecem natildeo enfrentam problemas em seu cotidiano ldquoA cultura
que abrange todas as pessoas e populaccedilotildees modela nossa forma de
envelhecer pois influecircncia todos os outros fatores determinantes do
envelhecimento ativordquo Quando pessoas associam sintomas de doenccedilas ao
processo de envelhecimento acabam tornando mais difiacutecil a prevenccedilatildeo agrave
detecccedilatildeo precoce e tratamento apropriado (WHO 2005 p 21)
Para Baur Egeler apud Barbosa (2000 p 25) existem duas teorias que
explicam o envelhecimento a teoria de Retraccedilatildeo e da Atividade A teoria de
Retraccedilatildeo defende que o envelhecimento ocorre devido agrave imobilizaccedilatildeo causada
pelo tempo de vida trabalhado Em pouco tempo os idosos atingiram fatores
incapacitantes acreditando que a teoria era loacutegica Jaacute a teoria da Atividade
defende o papel da atividade fiacutesica e sua importacircncia mostra que a mesma
favorece a independecircncia pessoal ateacute mesmo o buscar contato social Essa
teoria demonstra que pessoas fisicamente ativas ou seja que praticam
atividades fiacutesicas diaacuterias sobre o resultado de Cooper em idosos ativos de 60
anos satildeo comparados aos sedentaacuterios de 25 anos ldquoEste foi o milagre da
atividade fiacutesica juventuderdquo Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas
19 capacidades ateacute os 31 anos de idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em
seu desempenho funcional ateacute que suas capacidades e afazeres do dia a dia
fiquem comprometidos (BENEDETTI et al 2007)
214 Envelhecimento e Atividade Fiacutesica
Para Caspersen et al apud Guiselini (2004) entende-se que a atividade
fiacutesica eacute qualquer movimento do corpo produzidos pelos muacutesculos esqueleacuteticos
sendo assim voluntaacuterio e resulta em gasto energeacutetico maior do que os niacuteveis
de repouso
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante no em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois se deve adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias (WHO 2005)
ldquoPoucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E
poucas coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade
fiacutesicardquo (NAHAS 2003 p18)
Para Bouchard Shephard e Stephens apud Shephard (2003 p 28)
ldquoA atividade fiacutesica regular diminui muitas desordens crocircnicas e auxilia
a restaurar a funccedilatildeo depois que os sintomas jaacute apareceram Isso
parece ser verdade para doenccedilas cardiacuteacas isquecircmicas doenccedilas
vasculares perifeacutericas hipertensatildeo parada cardiacuteaca congestiva
doenccedila pulmonar obstrutiva crocircnica obesidade moderada
aparecimento de diabetes mellitus na maturidade osteoporose e
certas formas de cacircncerrdquo
Para Santos Pozzobon e Peacuterico (2012 p 175) ter um estilo de vida
saudaacutevel diminui os riscos de doenccedilas cardiovasculares A atividade fiacutesica
20 pode influenciar na qualidade de vida e tambeacutem na melhora do perfil lipiacutedico a
OMS recomenda que indiviacuteduos adotem haacutebitos de atividade fiacutesica durante
toda a vida sendo assim recomenda-se ao menos 30 minutos de atividade
fiacutesica seja ela regular moderada ou intensa todos os dias com isso diminui os
riscos de doenccedilas cardiovasculares melhorando seu estado funcional em
todas as fases da vida no entanto deve-se dar ecircnfase nas fases adultas e
idosa ldquoMuitas doenccedilas crocircnicas associadas agrave idade e reduccedilatildeo na capacidade
funcional podem ser prevenidas por meio do aumento da capacidade
cardiovascular e da forccedila muscular por meio de treinamentos para a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteriardquo
Segundo Madini e Michel (2001) o coraccedilatildeo reage muito melhor em
pessoas fisicamente ativas Sendo assim aumentando a contractilidade do
miocaacuterdio uma baixa da frequecircncia cardiacuteaca e aumento da circulaccedilatildeo
cardiacuteaca Atraveacutes da regularidade fiacutesica ativa faz com que haja uma reduccedilatildeo
aos episoacutedios de isquemia sendo assim cria-se uma proteccedilatildeo do muacutesculo
cardiacuteaco para outras doenccedilas Esses benefiacutecios ocorrem em todas as idades
de uma forma geral
Satildeo evidentes os benefiacutecios e efeitos positivos que a atividade fiacutesica
regular proporciona ao ser humano em geral ldquoSe os benefiacutecios da atividade
fiacutesica satildeo cada vez mais aceitos pela populaccedilatildeo em geral eles se tornam mais
evidentes na terceira idaderdquo (TERRENOS ARNAUDAS E CUCULLO apud
GEIS 2003 p 49) Esses benefiacutecios refletem tanto na resistecircncia em geral e
esforccedilo que eacute determinado pelo treinamento fiacutesico quanto nas capacidades
intelectuais Poreacutem a atividade fiacutesica para idosos estaacute focada em prevenccedilatildeo
manutenccedilatildeo reabilitaccedilatildeo e recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Para Matsudo Matsudo e Neto (2005 p 8) ldquoNatildeo se pode pensar hoje
em dia em ldquoprevenirrdquo ou minimizar os efeitos do envelhecimento sem que aleacutem
das medidas gerais de sauacutede inclua-se a atividade fiacutesicardquo
Segundo WHO (2005 p 8) ldquoEm todos os paiacuteses e especialmente nos
paiacuteses em desenvolvimento medidas para ajudar pessoas mais velhas a se
manterem saudaacuteveis e ativas satildeo uma necessidade natildeo um luxordquo (WHO
2005 p 8)
21
Segundo Malina (2009) a atividade fiacutesica acontece de vaacuterias formas e
contextos podem-se incluir tarefas cotidianas exerciacutecios educaccedilatildeo fiacutesica
escolar esportes e outros
A motivaccedilatildeo que determina qual praacutetica que vai se realizar O idoso tem
um objetivo mais utilitaacuterio buscando a prevenccedilatildeo a manutenccedilatildeo a reabilitaccedilatildeo
e a recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Segundo Nuro apud Santos Pozzobon e Peacuterico (2012) o principal
objetivo da pratica da atividade fiacutesica eacute proporcionar um fortalecimento da
musculatura melhora do sistema cardiovascular perda de peso
aperfeiccediloamento das habilidades fiacutesicas e a manutenccedilatildeo de qualquer parte do
corpo Para especialistas exerciacutecios fiacutesicos feitos de forma regular estimula o
sistema imunoloacutegico aleacutem de ajudar a prevenir doenccedilas e obesidade auxilia
na sauacutede mental e ajudam a prevenir depressatildeo
Segundo Mazo et al (2012) a praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos para idosos
eacute essencial para se manter uma boa aptidatildeo fiacutesica para se adquirir um bom
processo de envelhecimento como fator de proteccedilatildeo agrave sauacutede
Cada vez mais pesquisadores procuram formas para evitar os malefiacutecios
causados pelo envelhecimento para que seja possiacutevel evitar os decliacutenios
fiacutesicos psicoloacutegicos e sociais que ocorrem com o crescente da idade poreacutem se
realizada atividade fiacutesica pode-se associar agraves melhorias significativas agrave sauacutede
bem como na aptidatildeo fiacutesica onde o idoso pode desenvolver melhor suas
capacidades diaacuterias de forma segura (ZAGO GOBBI 2003)
Segundo Raso (2013 p 113) aleacutem de a atividade fiacutesica regular atuar na
prevenccedilatildeo de diversas doenccedilas a mesma eacute fundamental para a manutenccedilatildeo
da aptidatildeo fiacutesica e funcional em todas as idades Em geral a aptidatildeo fiacutesica estaacute
relacionada agrave sauacutede por causar impacto sobre a independecircncia funcional
sendo que a mesma eacute muito importante em idosos ldquoExistem certo consenso
sobre a necessidade de se resguardarem os niacuteveis de aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria forccedila muscular e flexibilidade durante o processo de
envelhecimentordquo Para Gobbi Ansarah apud Gobbi Zago (2003 p78)
ldquoComprovam a melhoria dos componentes de aptidatildeo funcional em indiviacuteduos
idosos relatando que praticantes de atividade fiacutesica de forma regular tendem a
apresentar uma melhor aptidatildeo funcional e consequentemente maior
autonomiardquo
22
Para Rikli e Jones (2008) houve um aumento da expectativa de vida e
a manutenccedilatildeo da aptidatildeo funcional eacute essencial para ter um estilo de vida ativo
Por isso deve-se buscar formar de ajudar os idosos a manter uma vida
saudaacutevel ativa e independente
22 APTIDAtildeO FUNCIONAL
Rikli e Jones (2008 p 2) definem ldquoAptidatildeo Fiacutesica Funcional como
capacidade fiacutesica de realizar as atividades normais da vida diaacuteria de forma
segura e independente sem fadiga injustificadardquo Quando o indiviacuteduo
envelhece ele quer continuar tendo forccedila resistecircncia coordenaccedilatildeo
flexibilidade e mobilidade
A Aptidatildeo Fiacutesica sempre foi considerada uma preocupaccedilatildeo importante
para jovens e natildeo para idosos poreacutem ela eacute de extrema importacircncia para a
velhice uma vez que os niacuteveis de agilidade forccedila flexibilidade resistecircncia e
coordenaccedilatildeo satildeo essenciais para qualquer atividade Embora estudes revelam
que eacute possiacutevel reduzir a fragilidade fiacutesica associada agrave velhice caso seja dada
uma importacircncia maior para a atividade e aptidatildeo funcional de idosos e existe
grande chance de serem detectados e tratados pontos francos (RIKLI JONES
2008)
Manter uma rotina de exerciacutecios manteacutem bons niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica e
eacute importante para a sauacutede em geral Um programa de exerciacutecios adequados
proporciona alteraccedilotildees fisioloacutegicas adaptaccedilotildees melhora a forccedila muscular a
funccedilatildeo cardiorrespiratoacuteria e contribuiacute para a flexibilidade Essa melhora
influecircncia no dia a dia das pessoas mantendo-as fisicamente ativas podendo
usufruir as horas de lazer e manter a independecircncia funcional em todas as
fases da vida (ACSM 2011)
ldquoA aptidatildeo funcional depende de diversos componentes em especial a
forccedila muscular a flexibilidade a agilidade o equiliacutebrio capacidade aeroacutebia e a
coordenaccedilatildeordquo (BENEDETTI et al 2007 p 29)
Alguns conceitos sobre os componentes da aptidatildeo funcional
23 221 Flexibilidade
Eacute o mesmo que medir a amplitude articular de diferentes articulaccedilotildees
sinoviais Para Arena (2009 p 204) ldquoFlexibilidade eacute a capacidade de
movimentar uma articulaccedilatildeo ou seacuterie de articulaccedilotildees com uniformidade e
facilidade por meio de toda a amplitude de movimentordquo
Raso (2013 p 71) define a flexibilidade como ldquoa maacutexima variaccedilatildeo da
amplitude de movimento (ADM) de uma ou de vaacuterias articulaccedilotildees sendo
tambeacutem definida como a relaccedilatildeo entre a alteraccedilatildeo do comprimento e da tensatildeo
do muacutesculo quando este eacute passivamente alongadordquo Vaacuterios fatores podem
influenciar na flexibilidade tais como os muacutesculos tendotildees ligamentos ossos
articulaccedilotildees temperatura a idade o sexo e outros Segundo Raso (2013 p
79) ldquoEntre as alteraccedilotildees causadas pelo envelhecimento agraves mudanccedilas
relacionadas ao sistema musculoesqueleacutetico satildeo significativas para a sauacutede e
a funcionalidade de idososrdquo Pode-se dar destaque para a perda de
flexibilidade caracterizada pelo encurtamento dos muacutesculos A diminuiccedilatildeo da
amplitude de movimento eacute reduzida apoacutes os 40 anos de idade ldquoA flexibilidade
depende da extensibilidade muscular declina em meacutedia 20 a 50 entre os 30
e 70 anosrdquo O envelhecimento traz a degeneraccedilatildeo das fibras elaacutesticas que
prejudica as articulaccedilotildees pelo aumento da rigidez
Para o ACSM (2011 p 359) ldquoflexibilidade refere-se ao grau em que uma
articulaccedilatildeo se movimenta atraveacutes de uma amplitude de movimento normal
indolorrdquo A flexibilidade eacute muito importante poreacutem natildeo se daacute o devido valor em
relaccedilatildeo agrave aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede A flexibilidade diminui conforme o
passar dos anos e junto com ela a inatividade fiacutesica Aacute medida em que se
envelhece a amplitude de movimento vai se degradando ocorre uma perda
global em meacutedia 25 - 30 por volta dos 70 anos de idade A flexibilidade
precaacuteria junto com a reduccedilatildeo da forccedila muscular influecircncia diretamente no
cotidiano das pessoas
Zago Gobbi (2003 p 79) definem flexibilidade como ldquouma das
capacidades fiacutesicas que depende do estado e condiccedilatildeo das estruturas que
envolvem as articulaccedilotildeesrdquo Sendo assim a flexibilidade eacute de extrema
importacircncia para o movimento e tambeacutem para a aptidatildeo funcional mais
especifico ao idoso Uma vez diminuiacuteda essa capacidade limita a possibilidade
24 de movimentar-se (andar calccedilar um sapato vestir um casaco entre outros)
aleacutem de aumentar o risco de lesotildees
ldquoA flexibilidade eacute especiacutefica para cada articulaccedilatildeo e depende da
estrutura anatocircmica e da elasticidade de muacutesculos tendotildees e
ligamentosrdquo O desuso dessas estruturas provoca seu encurtamento
diminuindo sua capacidade com o passar do tempo Isso dificulta a
realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria embora se saiba que muito
da perda de flexibilidade com o envelhecimento eacute devido agrave diminuiccedilatildeo
dos niacuteveis de atividade fiacutesica Assim sendo essa qualidade fiacutesica eacute
um componente essencial da aptidatildeo funcional do idoso (BENEDETTI
et al 2007 p 29)
Ao envelhecer a falta de flexibilidade pode trazer limitaccedilotildees de
movimentos no dia a dia acarretando malefiacutecios a sauacutede Idosos sedentaacuterios
estatildeo mais propensos a problemas ossos e articulares como artrites artroses e
osteoporose (ARENA 2009)
A uma melhora nas propriedades elaacutesticas dos tendotildees ligamentos e
tecidos com a ajuda de programas regulares exijam uma amplitude de
movimento maior que as habituais Estudos revelam que indiviacuteduos com bons
niacuteveis de flexibilidade apresentam menos problemas relacionados agrave
osteomioartculares (FARINATTI 2008) Tem-se aumentado muito o interesse
por estudos em relaccedilatildeo agrave flexibilidade uma vez que a mesma eacute importante para
aptidatildeo fiacutesica tanto no contexto desportivo quanto para a sauacutede ldquoOs niacuteveis
miacutenimos de amplitude do movimento satildeo necessaacuterios para uma boa qualidade
de vida e dificilmente encontram-se propostas de programas de atividades
fiacutesicas que natildeo incluam em seus objetivosrdquo (FARINATTI 2008 p 96)
Para Ferreira (2003 p 19) ldquoO mais importante no que diz respeito agrave
flexibilidade eacute trabalhaacute-la sempre respeitando os limites do aluno para que
natildeo se torne um processo doloroso ou ateacute cause um problema mais seacuteriordquo
Uma boa flexibilidade pode ser essencial para se ter um bom desempenho
fiacutesico tanto para as atividades da vida diaacuteria quanto para se praticar atividades
fiacutesicas Para prevenir lesotildees musculotendinosa deve-se manter uma
manutenccedilatildeo a flexibilidade Sendo assim os exerciacutecios de alongamento e
flexibilidade tornam-se essenciais para se manter um condicionamento voltado
agrave sauacutede (ARENA 2009)
25 222 Coordenaccedilatildeo
Weineck apud Guiselini (2004 p 45) afirmam que coordenaccedilatildeo motora
eacute a ldquoaccedilatildeo conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueleacutetica
dentro de uma sequecircncia de movimentos objetivardquo
ldquoEssa qualidade fiacutesica eacute a base para o aprendizado sensoacuterio-motor
facilita a aprendizagem e correccedilatildeo de movimentos novos e
automatizados e dependem de outros elementos da aptidatildeo fiacutesica e
de suas interaccedilotildees como forccedila velocidade capacidade aeroacutebia e
flexibilidade A lentidatildeo devido ao decreacutescimo da coordenaccedilatildeo afeta
os movimentos da vida diaacuteriardquo (BENDETTI et al 2007 p29)
O avanccedilo da idade causa uma perda da velocidade dos movimentos da
massa muscular e reduz agrave capacidade de combinar esses movimentos isso
gera reaccedilotildees e situaccedilotildees inesperadas podendo aumentar riscos de acidentes
(BENEDETTI et al 2007) De acordo com Weneck apud Zago Gobbi (2003 p
78) ldquoo envelhecimento provoca uma diminuiccedilatildeo a capacidade dos movimentos
gerando falsas reaccedilotildees frente a situaccedilotildees inesperadas o que aumenta o risco
de acidentesrdquo Por isso eacute importante manter os bons niacuteveis de coordenaccedilatildeo
podendo ajudar e causar melhoras significativas em diversas tarefas motoras
cotidianas aleacutem de auxiliar outras capacidades fiacutesicas Segundo Shephard
(2003) o envelhecimento muitas vezes eacute marcado por uma perda das funccedilotildees
celulares e dos oacutergatildeos podendo surgir uma falha dos mecanismos que
coordenam a funccedilatildeo entre vaacuterias partes do corpo Ocorre um enfraquecimento
no sistema neural como no sistema hormonal isso faz com que ocorra uma
limitaccedilatildeo da capacidade de reaccedilatildeo nas tensotildees internas e externas
223 Resistecircncia de Forccedila
Resistecircncia muscular ou resistecircncia de forccedila eacute a capacidade que um
determinado grupo de muacutesculos tem em realizar contraccedilotildees sem que ocorra
uma diminuiccedilatildeo significativa na eficiecircncia do trabalho realizado (NAHAS 2014)
Para Moritani e de Vries apud Shephard (2003 p 164) ateacute pouco tempo
se dava maior ecircnfase para o desenvolvimento da funccedilatildeo aeroacutebica Poreacutem
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
ACSM RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2011 Terceira ediccedilatildeo
ANTES Danielle Ledur et al Iacutendice de aptidatildeo funcional geral e sintomas depressivos em idosos Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 14 n 2 p 125-133 fev 2012
ARENA Simone Sagres Avaliaccedilatildeo prescriccedilatildeo e planejamento Exerciacutecio Fiacutesico e Qualidade de Vida Satildeo Paulo Phorte 1ordf ediccedilatildeo 2009
BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
DA SILVA Veronica Miyasike et al Niacutevel de Agilidade em indiviacuteduos entre 42 e 73 anos Efeitos de um programa de atividades fiacutesicas generalizadas de intensidade moderada Revista Brasileira de Ciecircncias e Esporte Campinas v 23 n 3 p 65-79 maio 2002
53
DALFOVO Michael Samir LANA Rogeacuterio Adilson SILVEIRA Ameacutelia Meacutetodos quantitativos e qualitativos um resgate teoacuterico Revista Interdisciplinar Cientiacutefica Aplicada Blumenau v2 n4 p01- 13 Sem II 2008
DANTAS Esteacutelio Henrique Martin VALE Rodrigo Gomes de Souza PROTOCOLO GDLAM DE AVALIACcedilAtildeO DA AUTONOMIA FUNCIONAL Fitness amp Performance Journal v3 n3 p 175 ndash 182 2004
DOS SANTOS Danieli de Morais POZZOBON Adriane PEacuteRICO Eduardo EFEITO DE UM PROGRAMA DE EXERCIacuteCIO FIacuteSICO NA QUALIDADE DE VIDA PERFIL LIPIacuteDICO E GLICEcircMICO DE MULHERES COM RISCO DE DOENCcedilAS CARDIOVASCULARES Caderno Pedagoacutegico Lajeado v9 n2 p 173 ndash 184 2012
FERREIRA Vanja ATIVIDADE FIacuteSICA NA 3ordf IDADE o segredo da longevidade Rio de Janeiro Editora Sprint 2003
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54
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MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
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MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
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MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
11 1 INTRODUCcedilAtildeO
Observando a sociedade nas uacuteltimas deacutecadas percebe-se a influecircncia
da tecnologia na formaccedilatildeo dos indiviacuteduos A correria do dia a dia e a rapidez
com que as informaccedilotildees chegam refletem na forma em que as pessoas estatildeo
vivendo se alimentando se movimentando bem como praticando atividades
fiacutesicas Muitas mudanccedilas sociais e ambientais devem-se a explosatildeo da
populaccedilatildeo urbanizaccedilatildeo acelerada aumento da expectativa de vida (NAHAS
2010)
As alteraccedilotildees na dinacircmica demograacutefica satildeo decorrentes da reduccedilatildeo das
taxas de crescimento populacional e mudanccedilas na estrutura etaacuteria onde o
crescimento da populaccedilatildeo de crianccedilas e adolescentes ficou mais lento
enquanto o da populaccedilatildeo em idade ativa e de pessoas idosas aumentou
(IBGE 2009)
As estimativas brasileiras indicam que os idosos (acima de 60 anos)
representavam 4 em 1940 em 2000 representavam aproximadamente 86
e para os proacuteximos 20 anos chegaraacute a representar 13 a 15 da populaccedilatildeo
O segmento com mais de 80 anos aumentou de um nuacutemero absoluto de 170
mil para 18 milhotildees no mesmo periacuteodo Esse nuacutemero faz com que aconteccedilam
mudanccedilas expressivas na vida das pessoas mudanccedilas de gecircnero
responsabilidades familiares e alterando o perfil e as demandas por poliacuteticas
puacuteblicas (IBGE 2010)
Para Rikli e Jones (2008) a qualidade de vida nas pessoas adultos
com mais idade depende da condiccedilatildeo de sauacutede para que executem seus
afazeres sem dor e por tempo que for necessaacuterio Com o aumento da
expectativa de vida cada vez mais se daacute importacircncia agrave condiccedilatildeo fiacutesica e agrave
sauacutede Devido aos avanccedilos tecnoloacutegicos poucas carreiras na atualidade
proporcionam gasto energeacutetico que atendam agraves necessidades funcionais e
corporais
Os niacuteveis de atividade fiacutesica satildeo insatisfatoacuterios na populaccedilatildeo Em meacutedia
60 dos adultos em paiacuteses desenvolvidos natildeo realizam atividade fiacutesica de
forma regular No Brasil entre 10 e 40 da populaccedilatildeo eacute totalmente sedentaacuteria
podendo variar por regiatildeo e grupo analisado Essa inatividade eacute mais comum
entre mulheres do que em homens nas pessoas com mais idade do que nos
12 mais jovens e entre pessoas com menos escolaridade e baixo niacutevel
socioeconocircmico (NAHAS 2010)
De acordo com Monteiro et al apud Mazo et al (2006) foi investigado o
niacutevel de atividade fiacutesica nas horas de lazer nas regiotildees Nordeste e Sudeste do
Brasil nos anos de 1996 e 1997 e observaram que o sedentarismo ou
inatividade fiacutesica eacute ateacute dez vezes maior no Brasil do que em paiacuteses
desenvolvidos Conforme outros estudos realizados em 2002 e 2004 em 17
capitais em Florianoacutepolis 444 da populaccedilatildeo eacute inativa fisicamente e
enquadra agrave capital em terceiro lugar entre as capitais insuficiente ativas
De acordo com Gobbi (2006 p47) o sedentarismo estaacute aliado ao
sobrepeso e obesidade estes contribuem de forma significativa para o
aumento de doenccedilas e incapacidades que alteram de forma radical a vida de
idosos ldquoPara os idosos sobrepotildee-se aos riscos relacionados ao aumento da
gordura corporal uma queda na capacidade fiacutesica ou funcional acompanhada
de alteraccedilotildees psicoloacutegicas e reduccedilatildeo nos niacuteveis de atividade fiacutesicardquo
Agrave medida que a idade cronoloacutegica aumenta as pessoas passam a ser
menos ativas as capacidades fiacutesicas as atividades fiacutesicas as alteraccedilotildees
psicoloacutegicas diminuem e acompanham a idade e facilita a apariccedilatildeo de doenccedilas
crocircnicas que contribuem para o envelhecimento (MATSUDO MATSUDO E
NETO 2000)
O principal problema da pesquisa eacute identificar quais satildeo as
caracteriacutesticas da qualidade de vida e aptidatildeo funcional dos alunos
matriculados na UAMI de Caccedilador
O desenvolvimento desse trabalho justifica-se pela importacircncia do
tema escolhido mostrando o quanto satildeo relevantes os temas qualidade de vida
e aptidatildeo funcional para se viver bem Poreacutem existem poucos estudos
relacionados a participantes das UAMIs para que sejam melhor direcionadas
as disciplinas relacionadas a promoccedilatildeo da sauacutede na grade curricular da UAMI
O envelhecimento cresce de uma forma acelerada no Brasil e no mundo e isso
desperta o interesse na questatildeo qualidade de vida e aumenta a preocupaccedilatildeo
de pesquisadores e outros
Portanto eacute fundamental avaliar esta populaccedilatildeo para que possam
surgir poliacuteticas puacuteblicas que tragam benefiacutecios podendo minimizar ou ateacute
13 reverter agrave maioria dos decliacutenios fiacutesicos sociais e psicoloacutegicos dos participantes
da UAMI de Caccedilador
Segundo Chiarello et al (2009) a Universidade do Contestado foi
quem fundou em 1999 um programa voltado agrave populaccedilatildeo de idosos As
atividades desenvolvidas pela Universidade da Maior Idade na Universidade do
Contestado ndash UAMI ndash UNC desenvolveu um projeto voltado ao saber ao fazer
e ao lazer proporcionando uma vida ativa independentemente da idade
oferecendo novas oportunidades e socializaccedilatildeo sendo assim o mesmo
reintegra-se em um programa com atividades produtivas e assim recupera o
seu prestiacutegio vivenciando assim uma melhor qualidade de vida manutenccedilatildeo
de sua autonomia e gerando oportunidade de atualizar-se
Sendo assim o objetivo geral da presente pesquisa foi avaliar a aptidatildeo
funcional e a qualidade de vida de idosos que frequentam a UAMI atraveacutes do
questionaacuterio WHOQOL ndash 100 e dos testes AAHPERD E os objetivos
especiacuteficos foram a) Avaliar a qualidade de vida nos diferentes domiacutenios do
WHOQOL ndash 100 b) Determinar o niacutevel de qualidade de vida geral c) Avaliar a
aptidatildeo funcional e d) classificar os fatores que influenciam na qualidade de
vida de idoso
14 2 REVISAtildeO DA LITERATURA
21 ENVELHECIMENTO POPULACIONAL
Em todo mundo estaacute cada vez mais aumentando o nuacutemero de pessoas
com mais de 60 anos de idade grupo que cresce mais que qualquer outra faixa
etaacuteria Espera-se um crescimento de 223 entre os anos de 1970 e 2025 esse
nuacutemero pode chegar a 694 milhotildees de pessoas mais velhas Estima-se que em
2025 existiraacute em torno de 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Em
2050 estima-se dois bilhotildees de pessoas (WHO 2005)
Nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento do tempo de vida tem
ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios anteriormente traccedilados
Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo epidemioloacutegica decorreu de uma
melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede de uma substancial evoluccedilatildeo do
conhecimento meacutedico das teacutecnicas de diagnoacutestico e do desenvolvimento da
induacutestria farmacecircutica a uma escala impensaacutevel haacute uns anos (FERNANDES
2011)
Considerando paiacuteses em desenvolvimento como o Brasil o fenocircmeno
do envelhecimento populacional tambeacutem eacute observado As expectativas
apontam que ateacute 2025 o Brasil seraacute o sexto paiacutes do mundo em nuacutemero de
idosos (WHO 2005) Houve crescimento absoluto da populaccedilatildeo do Brasil com
destaque na populaccedilatildeo com 65 anos ou mais onde em 1991 era de 48
passando a 59 em 2000 e chegando a 74 em 2010
Avaliando a situaccedilatildeo por regiotildees a proporccedilatildeo de idosos de 65 anos ou
mais na regiatildeo Norte passou de 30 em 1991 para 46 em 2010 Na regiatildeo
Nordeste passou de 51 em 1991 para 72 em 2010 Jaacute na regiatildeo Centro-
Oeste essa populaccedilatildeo passou de 33 em 1991 para 58 em 2010 As
regiotildees Sudeste e Sul satildeo consideradas as mais envelhecidas do paiacutes com
81 da populaccedilatildeo apresentando mais de 65 anos em 2010
Registrou-se tambeacutem aumento na expectativa de vida no paiacutes onde os
brasileiros vivem 25 anos a mais que em 1960 Os idosos com mais de 100
anos de idade contabilizam 17 mil em 2010 (IBGE 2010)
Em 50 anos a esperanccedila de vida ao nascer aumentou passando 480
para 734 anos Poreacutem nota-se que o nuacutemero meacutedio de filhos caiu de 63 filhos
15 para 19 nesse periacuteodo valor esse abaixo do niacutevel de reposiccedilatildeo da populaccedilatildeo
ldquoA queda da taxa de fecundidade e da mortalidade infantil aliadas agrave maior
expectativa de vida da populaccedilatildeo explicam essas mudanccedilas do padratildeo
demograacuteficordquo caracterizando uma populaccedilatildeo mais envelhecida o que altera
visivelmente a estrutura da piracircmide etaacuteria (IBGE 2010) Segundo a
Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede o aumento dos anos de vida deve ser
acompanhado para que possa haver uma melhoria na manutenccedilatildeo da sauacutede e
qualidade de vida (WHO 2005)
211 O Processo de Envelhecimento
Segundo Farinatti (2008) o envelhecimento trata-se de um conjunto de
alteraccedilotildees fiacutesicas psicoloacutegicas e espirituais que ocorrem na medida em que a
idade avanccedila e assim acaba influenciando nas dimensotildees funcionais sociais
emocionais e ateacute mesmo no meio em que o cerca
Para Spirduso (2005 p 5) ldquoo envelhecimento eacute um dos grandes
enigmas da vida Aleacutem do nascimento e da morte eacute talvez a uacutenica experiecircncia
que todo ser humano dividerdquo O envelhecimento eacute um ldquoprocesso ou conjunto de
processos que ocorrem em organismos vivos e que com o passar do tempo
levam a uma perda de adaptabilidade deficiecircncia funcional e pocircr fim a morterdquo
(SPIRDUSO 2005 p 6)
Para Both apud Mazo Lopes e Benedetti (2009) ldquoo ritual da morte
comeccedila muito cedo comeccedilando pela morte social e psicoloacutegica completando-
se pela morte bioloacutegicardquo Deve-se mudar a rotina da morte para a rotina da
vida onde se de destaque para a vida social psicoloacutegica e bioloacutegica natildeo
apenas na velhice mas desde o nascimento de cada indiviacuteduo
Cada indiviacuteduo tem sua forma de envelhecer uma vez que uns vivem
mais e outros menos Eacute necessaacuterio entender as causas do envelhecimento
para que se possa interferir e adiar esse processo (SPIRDUSO 2005) Nahas
(2010 p191) considera o envelhecimento um processo ldquogradual universal e
irreversiacutevel pois acelera a maturidade e causa uma perda funcional no
organismo humanordquo
Segundo Guiselini (2004) natildeo se pode evitar a morte poreacutem pode-se
fazer algo para adiaacute-la por um periacuteodo de tempo Deve-se praticar um estilo de
16 vida saudaacutevel Outra meta para a sauacutede eacute receber um diagnoacutestico meacutedico de
que se estaacute livre de doenccedilas Eacute importante manter niacuteveis de sauacutede e haacutebitos
saudaacuteveis
No entanto natildeo devemos entender o envelhecimento como um
processo patoloacutegico pois acontece com todos noacutes ldquoO que eacute patoloacutegico eacute a
senilidade que natildeo acompanha necessariamente o envelhecimentordquo
FERREIRA (2003 p 13)
ldquoEnvelhecimento eacute o processo de otimizaccedilatildeo das oportunidades de
sauacutede participaccedilatildeo e seguranccedila com o objetivo de melhorar a qualidade de
vida agrave medida que as pessoas ficam mais velhasrdquo (WHO 2005 p13)
Para Geis (2003) cada indiviacuteduo tem muito tempo para se preparar
para uma velhice adequada sendo que cada etapa da vida eacute uma preparaccedilatildeo
para a etapa seguinte Deve-se buscar soluccedilotildees para os problemas que
surgem ao longo da vida sendo assim encontrar alternativas para cada
situaccedilatildeo pois quanto mais alternativas e recursos se tiver para enfrentar o dia
a dia melhor se viveraacute na velhice e enfrentar possiacuteveis situaccedilotildees que se possa
encontrar nessa faze da vida Cada pessoa deve envolver-se em atividades
que ocupem seu tempo livre e que tambeacutem seja gratificante procurar situaccedilotildees
que o faccedilam sentir-se melhor uma vez que o organismo vai se transformando
e perdendo progressivamente suas ldquofaculdadesrdquo ou valecircncias fiacutesicas
212 Envelhecimento Bioloacutegico
A geneacutetica e a biologia satildeo fatores influentes no envelhecimento uma
vez que o envelhecimento representa a uniatildeo de processos geneticamente
determinados podendo causar reduccedilatildeo funcional progressiva e generalizada
potencializando o risco de doenccedilas relacionadas ao envelhecimento (WHO
2005)
Para Shephard (2003 p 33) o corpo humano pode ser comparado a um
computador pelo fato que a funccedilatildeo do computador na medida em que
envelhece fica comprometida pela perda de informaccedilotildees O envelhecimento
humano pode ser entendido da mesma forma mas pela perda de propriedades
mecacircnicas
17
Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas capacidades ateacute os 31 anos de
idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em seu desempenho funcional ateacute
que suas capacidades e afazeres do dia a dia fiquem comprometidos
(BENEDETTI et al 2007) Mazo Lopes e Benedetti (2009) comentam que ldquoo
envelhecimento imprime alteraccedilotildees naturais em todo o organismo sendo que
seu processo bioloacutegico se traduz por um decliacutenio harmocircnico de todo o conjunto
orgacircnico tornando-se mais acelerado a partir dos 70 anos de idaderdquo
Segundo Geis (2003 p 22) estudos demonstram que tanto em
laboratoacuterios quanto na natureza ocorrem mudanccedilas bioloacutegicas que conduziram
a morte as mesmas podem ser atribuiacutedas ao envelhecimento No decorrer do
envelhecimento estudiosos observaram diferentes etapas como ldquo fertilizaccedilatildeo
maturidade sexual parada do crescimento e morterdquo Nesse caso o
envelhecimento seria uma continuaccedilatildeo do crescimento
ldquoPor que envelhecemos Quando a moleacutecula de oxigecircnio chega ao
interior da ceacutelula penetra no interior de um orgacircnulo intracelular
denominado mitococircndria As mitococircndrias mediante complexas
reaccedilotildees quiacutemicas satildeo capazes de aproveitar o oxigecircnio e dele obter
energia Consequentemente a partir dessas reaccedilotildees quiacutemicas satildeo
produzidas algumas substacircncias de resiacuteduos Essa espeacutecie de lixo agrave
medida que vai sendo acumulada eacute toacutexica para a mitococircndria
Quando houver uma quantidade suficientemente grande de lixo a
mitococircndria seraacute incapaz de realizar novas reaccedilotildees para aproveitar o
oxigecircnio Quando isso ocorre em um determinado nuacutemero de
mitococircndrias a ceacutelula natildeo pode mais obter energia e morre Esse
fenocircmeno repetido nos diferentes tecidos do organismo vivo
condiciona seu envelhecimento A capacidade de aproveitar o
oxigecircnio que supotildee a possibilidade da vida eacute paradoxalmente a
responsaacutevel pelo envelhecimento celular e portanto pelo
envelhecimento do indiviacuteduordquo (Geis 2003 p 23)
Segundo Ferreira (2003) pode-se caracterizar o envelhecimento
bioloacutegico por mudanccedilas fiacutesicas atraveacutes do avanccedilo da idade como perda de
energia e capacidade de adaptar-se a ambientes e ainda perdas celulares bem
como das propriedades dos tecidos conjuntivos aumenta-se a quantidade de
gordura corporal diminuiccedilatildeo da forccedila muscular hormonal e ainda do consumo
de O2 perda oacutessea diminuiccedilatildeo gradual da audiccedilatildeo visatildeo e outros
18 Raso (2013 p 565) defende que ldquoo envelhecimento estaacute associado a
mudanccedilas fisioloacutegicas e alteraccedilotildees da composiccedilatildeo corporal com decliacutenios
progressivos dos sistemas bioloacutegicosrdquo A principal mudanccedila que ocorre eacute a
sarcopenia processo inevitaacutevel de perda involuntaacuteria de massa e forccedila
muscular
Para Bendedetti et al (2007) a sauacutede pode modificar o perfil de
indiviacuteduos idosos conforme a idade aumenta comeccedilam a aparecer doenccedilas
crocircnico-degenerativas e com isso diminui a capacidade funcional do
organismo como um todo e tambeacutem das disfunccedilotildees orgacircnicas funcionais e
fisioloacutegicas possibilitando as incapacidades
Com o passar dos anos as doenccedilas natildeo transmissiacuteveis se
transformaram na principal causa de morbidade incapacidade e mortalidade
isso ocorre em todo mundo e tambeacutem nos paiacuteses desenvolvidos As doenccedilas
natildeo transmissiacuteveis eacute uma enfermidade tiacutepica em idosos satildeo caras para o
indiviacuteduo famiacutelia e tambeacutem para o governo Muitas dessas doenccedilas podem
ser evitadas ou adiadas Natildeo prevenir esses malefiacutecios agrave sauacutede resultaraacute em
custos humanos e sociais uma vez que as pessoas que se manteacutem com sauacutede
conforme envelhecem natildeo enfrentam problemas em seu cotidiano ldquoA cultura
que abrange todas as pessoas e populaccedilotildees modela nossa forma de
envelhecer pois influecircncia todos os outros fatores determinantes do
envelhecimento ativordquo Quando pessoas associam sintomas de doenccedilas ao
processo de envelhecimento acabam tornando mais difiacutecil a prevenccedilatildeo agrave
detecccedilatildeo precoce e tratamento apropriado (WHO 2005 p 21)
Para Baur Egeler apud Barbosa (2000 p 25) existem duas teorias que
explicam o envelhecimento a teoria de Retraccedilatildeo e da Atividade A teoria de
Retraccedilatildeo defende que o envelhecimento ocorre devido agrave imobilizaccedilatildeo causada
pelo tempo de vida trabalhado Em pouco tempo os idosos atingiram fatores
incapacitantes acreditando que a teoria era loacutegica Jaacute a teoria da Atividade
defende o papel da atividade fiacutesica e sua importacircncia mostra que a mesma
favorece a independecircncia pessoal ateacute mesmo o buscar contato social Essa
teoria demonstra que pessoas fisicamente ativas ou seja que praticam
atividades fiacutesicas diaacuterias sobre o resultado de Cooper em idosos ativos de 60
anos satildeo comparados aos sedentaacuterios de 25 anos ldquoEste foi o milagre da
atividade fiacutesica juventuderdquo Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas
19 capacidades ateacute os 31 anos de idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em
seu desempenho funcional ateacute que suas capacidades e afazeres do dia a dia
fiquem comprometidos (BENEDETTI et al 2007)
214 Envelhecimento e Atividade Fiacutesica
Para Caspersen et al apud Guiselini (2004) entende-se que a atividade
fiacutesica eacute qualquer movimento do corpo produzidos pelos muacutesculos esqueleacuteticos
sendo assim voluntaacuterio e resulta em gasto energeacutetico maior do que os niacuteveis
de repouso
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante no em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois se deve adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias (WHO 2005)
ldquoPoucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E
poucas coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade
fiacutesicardquo (NAHAS 2003 p18)
Para Bouchard Shephard e Stephens apud Shephard (2003 p 28)
ldquoA atividade fiacutesica regular diminui muitas desordens crocircnicas e auxilia
a restaurar a funccedilatildeo depois que os sintomas jaacute apareceram Isso
parece ser verdade para doenccedilas cardiacuteacas isquecircmicas doenccedilas
vasculares perifeacutericas hipertensatildeo parada cardiacuteaca congestiva
doenccedila pulmonar obstrutiva crocircnica obesidade moderada
aparecimento de diabetes mellitus na maturidade osteoporose e
certas formas de cacircncerrdquo
Para Santos Pozzobon e Peacuterico (2012 p 175) ter um estilo de vida
saudaacutevel diminui os riscos de doenccedilas cardiovasculares A atividade fiacutesica
20 pode influenciar na qualidade de vida e tambeacutem na melhora do perfil lipiacutedico a
OMS recomenda que indiviacuteduos adotem haacutebitos de atividade fiacutesica durante
toda a vida sendo assim recomenda-se ao menos 30 minutos de atividade
fiacutesica seja ela regular moderada ou intensa todos os dias com isso diminui os
riscos de doenccedilas cardiovasculares melhorando seu estado funcional em
todas as fases da vida no entanto deve-se dar ecircnfase nas fases adultas e
idosa ldquoMuitas doenccedilas crocircnicas associadas agrave idade e reduccedilatildeo na capacidade
funcional podem ser prevenidas por meio do aumento da capacidade
cardiovascular e da forccedila muscular por meio de treinamentos para a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteriardquo
Segundo Madini e Michel (2001) o coraccedilatildeo reage muito melhor em
pessoas fisicamente ativas Sendo assim aumentando a contractilidade do
miocaacuterdio uma baixa da frequecircncia cardiacuteaca e aumento da circulaccedilatildeo
cardiacuteaca Atraveacutes da regularidade fiacutesica ativa faz com que haja uma reduccedilatildeo
aos episoacutedios de isquemia sendo assim cria-se uma proteccedilatildeo do muacutesculo
cardiacuteaco para outras doenccedilas Esses benefiacutecios ocorrem em todas as idades
de uma forma geral
Satildeo evidentes os benefiacutecios e efeitos positivos que a atividade fiacutesica
regular proporciona ao ser humano em geral ldquoSe os benefiacutecios da atividade
fiacutesica satildeo cada vez mais aceitos pela populaccedilatildeo em geral eles se tornam mais
evidentes na terceira idaderdquo (TERRENOS ARNAUDAS E CUCULLO apud
GEIS 2003 p 49) Esses benefiacutecios refletem tanto na resistecircncia em geral e
esforccedilo que eacute determinado pelo treinamento fiacutesico quanto nas capacidades
intelectuais Poreacutem a atividade fiacutesica para idosos estaacute focada em prevenccedilatildeo
manutenccedilatildeo reabilitaccedilatildeo e recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Para Matsudo Matsudo e Neto (2005 p 8) ldquoNatildeo se pode pensar hoje
em dia em ldquoprevenirrdquo ou minimizar os efeitos do envelhecimento sem que aleacutem
das medidas gerais de sauacutede inclua-se a atividade fiacutesicardquo
Segundo WHO (2005 p 8) ldquoEm todos os paiacuteses e especialmente nos
paiacuteses em desenvolvimento medidas para ajudar pessoas mais velhas a se
manterem saudaacuteveis e ativas satildeo uma necessidade natildeo um luxordquo (WHO
2005 p 8)
21
Segundo Malina (2009) a atividade fiacutesica acontece de vaacuterias formas e
contextos podem-se incluir tarefas cotidianas exerciacutecios educaccedilatildeo fiacutesica
escolar esportes e outros
A motivaccedilatildeo que determina qual praacutetica que vai se realizar O idoso tem
um objetivo mais utilitaacuterio buscando a prevenccedilatildeo a manutenccedilatildeo a reabilitaccedilatildeo
e a recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Segundo Nuro apud Santos Pozzobon e Peacuterico (2012) o principal
objetivo da pratica da atividade fiacutesica eacute proporcionar um fortalecimento da
musculatura melhora do sistema cardiovascular perda de peso
aperfeiccediloamento das habilidades fiacutesicas e a manutenccedilatildeo de qualquer parte do
corpo Para especialistas exerciacutecios fiacutesicos feitos de forma regular estimula o
sistema imunoloacutegico aleacutem de ajudar a prevenir doenccedilas e obesidade auxilia
na sauacutede mental e ajudam a prevenir depressatildeo
Segundo Mazo et al (2012) a praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos para idosos
eacute essencial para se manter uma boa aptidatildeo fiacutesica para se adquirir um bom
processo de envelhecimento como fator de proteccedilatildeo agrave sauacutede
Cada vez mais pesquisadores procuram formas para evitar os malefiacutecios
causados pelo envelhecimento para que seja possiacutevel evitar os decliacutenios
fiacutesicos psicoloacutegicos e sociais que ocorrem com o crescente da idade poreacutem se
realizada atividade fiacutesica pode-se associar agraves melhorias significativas agrave sauacutede
bem como na aptidatildeo fiacutesica onde o idoso pode desenvolver melhor suas
capacidades diaacuterias de forma segura (ZAGO GOBBI 2003)
Segundo Raso (2013 p 113) aleacutem de a atividade fiacutesica regular atuar na
prevenccedilatildeo de diversas doenccedilas a mesma eacute fundamental para a manutenccedilatildeo
da aptidatildeo fiacutesica e funcional em todas as idades Em geral a aptidatildeo fiacutesica estaacute
relacionada agrave sauacutede por causar impacto sobre a independecircncia funcional
sendo que a mesma eacute muito importante em idosos ldquoExistem certo consenso
sobre a necessidade de se resguardarem os niacuteveis de aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria forccedila muscular e flexibilidade durante o processo de
envelhecimentordquo Para Gobbi Ansarah apud Gobbi Zago (2003 p78)
ldquoComprovam a melhoria dos componentes de aptidatildeo funcional em indiviacuteduos
idosos relatando que praticantes de atividade fiacutesica de forma regular tendem a
apresentar uma melhor aptidatildeo funcional e consequentemente maior
autonomiardquo
22
Para Rikli e Jones (2008) houve um aumento da expectativa de vida e
a manutenccedilatildeo da aptidatildeo funcional eacute essencial para ter um estilo de vida ativo
Por isso deve-se buscar formar de ajudar os idosos a manter uma vida
saudaacutevel ativa e independente
22 APTIDAtildeO FUNCIONAL
Rikli e Jones (2008 p 2) definem ldquoAptidatildeo Fiacutesica Funcional como
capacidade fiacutesica de realizar as atividades normais da vida diaacuteria de forma
segura e independente sem fadiga injustificadardquo Quando o indiviacuteduo
envelhece ele quer continuar tendo forccedila resistecircncia coordenaccedilatildeo
flexibilidade e mobilidade
A Aptidatildeo Fiacutesica sempre foi considerada uma preocupaccedilatildeo importante
para jovens e natildeo para idosos poreacutem ela eacute de extrema importacircncia para a
velhice uma vez que os niacuteveis de agilidade forccedila flexibilidade resistecircncia e
coordenaccedilatildeo satildeo essenciais para qualquer atividade Embora estudes revelam
que eacute possiacutevel reduzir a fragilidade fiacutesica associada agrave velhice caso seja dada
uma importacircncia maior para a atividade e aptidatildeo funcional de idosos e existe
grande chance de serem detectados e tratados pontos francos (RIKLI JONES
2008)
Manter uma rotina de exerciacutecios manteacutem bons niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica e
eacute importante para a sauacutede em geral Um programa de exerciacutecios adequados
proporciona alteraccedilotildees fisioloacutegicas adaptaccedilotildees melhora a forccedila muscular a
funccedilatildeo cardiorrespiratoacuteria e contribuiacute para a flexibilidade Essa melhora
influecircncia no dia a dia das pessoas mantendo-as fisicamente ativas podendo
usufruir as horas de lazer e manter a independecircncia funcional em todas as
fases da vida (ACSM 2011)
ldquoA aptidatildeo funcional depende de diversos componentes em especial a
forccedila muscular a flexibilidade a agilidade o equiliacutebrio capacidade aeroacutebia e a
coordenaccedilatildeordquo (BENEDETTI et al 2007 p 29)
Alguns conceitos sobre os componentes da aptidatildeo funcional
23 221 Flexibilidade
Eacute o mesmo que medir a amplitude articular de diferentes articulaccedilotildees
sinoviais Para Arena (2009 p 204) ldquoFlexibilidade eacute a capacidade de
movimentar uma articulaccedilatildeo ou seacuterie de articulaccedilotildees com uniformidade e
facilidade por meio de toda a amplitude de movimentordquo
Raso (2013 p 71) define a flexibilidade como ldquoa maacutexima variaccedilatildeo da
amplitude de movimento (ADM) de uma ou de vaacuterias articulaccedilotildees sendo
tambeacutem definida como a relaccedilatildeo entre a alteraccedilatildeo do comprimento e da tensatildeo
do muacutesculo quando este eacute passivamente alongadordquo Vaacuterios fatores podem
influenciar na flexibilidade tais como os muacutesculos tendotildees ligamentos ossos
articulaccedilotildees temperatura a idade o sexo e outros Segundo Raso (2013 p
79) ldquoEntre as alteraccedilotildees causadas pelo envelhecimento agraves mudanccedilas
relacionadas ao sistema musculoesqueleacutetico satildeo significativas para a sauacutede e
a funcionalidade de idososrdquo Pode-se dar destaque para a perda de
flexibilidade caracterizada pelo encurtamento dos muacutesculos A diminuiccedilatildeo da
amplitude de movimento eacute reduzida apoacutes os 40 anos de idade ldquoA flexibilidade
depende da extensibilidade muscular declina em meacutedia 20 a 50 entre os 30
e 70 anosrdquo O envelhecimento traz a degeneraccedilatildeo das fibras elaacutesticas que
prejudica as articulaccedilotildees pelo aumento da rigidez
Para o ACSM (2011 p 359) ldquoflexibilidade refere-se ao grau em que uma
articulaccedilatildeo se movimenta atraveacutes de uma amplitude de movimento normal
indolorrdquo A flexibilidade eacute muito importante poreacutem natildeo se daacute o devido valor em
relaccedilatildeo agrave aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede A flexibilidade diminui conforme o
passar dos anos e junto com ela a inatividade fiacutesica Aacute medida em que se
envelhece a amplitude de movimento vai se degradando ocorre uma perda
global em meacutedia 25 - 30 por volta dos 70 anos de idade A flexibilidade
precaacuteria junto com a reduccedilatildeo da forccedila muscular influecircncia diretamente no
cotidiano das pessoas
Zago Gobbi (2003 p 79) definem flexibilidade como ldquouma das
capacidades fiacutesicas que depende do estado e condiccedilatildeo das estruturas que
envolvem as articulaccedilotildeesrdquo Sendo assim a flexibilidade eacute de extrema
importacircncia para o movimento e tambeacutem para a aptidatildeo funcional mais
especifico ao idoso Uma vez diminuiacuteda essa capacidade limita a possibilidade
24 de movimentar-se (andar calccedilar um sapato vestir um casaco entre outros)
aleacutem de aumentar o risco de lesotildees
ldquoA flexibilidade eacute especiacutefica para cada articulaccedilatildeo e depende da
estrutura anatocircmica e da elasticidade de muacutesculos tendotildees e
ligamentosrdquo O desuso dessas estruturas provoca seu encurtamento
diminuindo sua capacidade com o passar do tempo Isso dificulta a
realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria embora se saiba que muito
da perda de flexibilidade com o envelhecimento eacute devido agrave diminuiccedilatildeo
dos niacuteveis de atividade fiacutesica Assim sendo essa qualidade fiacutesica eacute
um componente essencial da aptidatildeo funcional do idoso (BENEDETTI
et al 2007 p 29)
Ao envelhecer a falta de flexibilidade pode trazer limitaccedilotildees de
movimentos no dia a dia acarretando malefiacutecios a sauacutede Idosos sedentaacuterios
estatildeo mais propensos a problemas ossos e articulares como artrites artroses e
osteoporose (ARENA 2009)
A uma melhora nas propriedades elaacutesticas dos tendotildees ligamentos e
tecidos com a ajuda de programas regulares exijam uma amplitude de
movimento maior que as habituais Estudos revelam que indiviacuteduos com bons
niacuteveis de flexibilidade apresentam menos problemas relacionados agrave
osteomioartculares (FARINATTI 2008) Tem-se aumentado muito o interesse
por estudos em relaccedilatildeo agrave flexibilidade uma vez que a mesma eacute importante para
aptidatildeo fiacutesica tanto no contexto desportivo quanto para a sauacutede ldquoOs niacuteveis
miacutenimos de amplitude do movimento satildeo necessaacuterios para uma boa qualidade
de vida e dificilmente encontram-se propostas de programas de atividades
fiacutesicas que natildeo incluam em seus objetivosrdquo (FARINATTI 2008 p 96)
Para Ferreira (2003 p 19) ldquoO mais importante no que diz respeito agrave
flexibilidade eacute trabalhaacute-la sempre respeitando os limites do aluno para que
natildeo se torne um processo doloroso ou ateacute cause um problema mais seacuteriordquo
Uma boa flexibilidade pode ser essencial para se ter um bom desempenho
fiacutesico tanto para as atividades da vida diaacuteria quanto para se praticar atividades
fiacutesicas Para prevenir lesotildees musculotendinosa deve-se manter uma
manutenccedilatildeo a flexibilidade Sendo assim os exerciacutecios de alongamento e
flexibilidade tornam-se essenciais para se manter um condicionamento voltado
agrave sauacutede (ARENA 2009)
25 222 Coordenaccedilatildeo
Weineck apud Guiselini (2004 p 45) afirmam que coordenaccedilatildeo motora
eacute a ldquoaccedilatildeo conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueleacutetica
dentro de uma sequecircncia de movimentos objetivardquo
ldquoEssa qualidade fiacutesica eacute a base para o aprendizado sensoacuterio-motor
facilita a aprendizagem e correccedilatildeo de movimentos novos e
automatizados e dependem de outros elementos da aptidatildeo fiacutesica e
de suas interaccedilotildees como forccedila velocidade capacidade aeroacutebia e
flexibilidade A lentidatildeo devido ao decreacutescimo da coordenaccedilatildeo afeta
os movimentos da vida diaacuteriardquo (BENDETTI et al 2007 p29)
O avanccedilo da idade causa uma perda da velocidade dos movimentos da
massa muscular e reduz agrave capacidade de combinar esses movimentos isso
gera reaccedilotildees e situaccedilotildees inesperadas podendo aumentar riscos de acidentes
(BENEDETTI et al 2007) De acordo com Weneck apud Zago Gobbi (2003 p
78) ldquoo envelhecimento provoca uma diminuiccedilatildeo a capacidade dos movimentos
gerando falsas reaccedilotildees frente a situaccedilotildees inesperadas o que aumenta o risco
de acidentesrdquo Por isso eacute importante manter os bons niacuteveis de coordenaccedilatildeo
podendo ajudar e causar melhoras significativas em diversas tarefas motoras
cotidianas aleacutem de auxiliar outras capacidades fiacutesicas Segundo Shephard
(2003) o envelhecimento muitas vezes eacute marcado por uma perda das funccedilotildees
celulares e dos oacutergatildeos podendo surgir uma falha dos mecanismos que
coordenam a funccedilatildeo entre vaacuterias partes do corpo Ocorre um enfraquecimento
no sistema neural como no sistema hormonal isso faz com que ocorra uma
limitaccedilatildeo da capacidade de reaccedilatildeo nas tensotildees internas e externas
223 Resistecircncia de Forccedila
Resistecircncia muscular ou resistecircncia de forccedila eacute a capacidade que um
determinado grupo de muacutesculos tem em realizar contraccedilotildees sem que ocorra
uma diminuiccedilatildeo significativa na eficiecircncia do trabalho realizado (NAHAS 2014)
Para Moritani e de Vries apud Shephard (2003 p 164) ateacute pouco tempo
se dava maior ecircnfase para o desenvolvimento da funccedilatildeo aeroacutebica Poreacutem
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
12 mais jovens e entre pessoas com menos escolaridade e baixo niacutevel
socioeconocircmico (NAHAS 2010)
De acordo com Monteiro et al apud Mazo et al (2006) foi investigado o
niacutevel de atividade fiacutesica nas horas de lazer nas regiotildees Nordeste e Sudeste do
Brasil nos anos de 1996 e 1997 e observaram que o sedentarismo ou
inatividade fiacutesica eacute ateacute dez vezes maior no Brasil do que em paiacuteses
desenvolvidos Conforme outros estudos realizados em 2002 e 2004 em 17
capitais em Florianoacutepolis 444 da populaccedilatildeo eacute inativa fisicamente e
enquadra agrave capital em terceiro lugar entre as capitais insuficiente ativas
De acordo com Gobbi (2006 p47) o sedentarismo estaacute aliado ao
sobrepeso e obesidade estes contribuem de forma significativa para o
aumento de doenccedilas e incapacidades que alteram de forma radical a vida de
idosos ldquoPara os idosos sobrepotildee-se aos riscos relacionados ao aumento da
gordura corporal uma queda na capacidade fiacutesica ou funcional acompanhada
de alteraccedilotildees psicoloacutegicas e reduccedilatildeo nos niacuteveis de atividade fiacutesicardquo
Agrave medida que a idade cronoloacutegica aumenta as pessoas passam a ser
menos ativas as capacidades fiacutesicas as atividades fiacutesicas as alteraccedilotildees
psicoloacutegicas diminuem e acompanham a idade e facilita a apariccedilatildeo de doenccedilas
crocircnicas que contribuem para o envelhecimento (MATSUDO MATSUDO E
NETO 2000)
O principal problema da pesquisa eacute identificar quais satildeo as
caracteriacutesticas da qualidade de vida e aptidatildeo funcional dos alunos
matriculados na UAMI de Caccedilador
O desenvolvimento desse trabalho justifica-se pela importacircncia do
tema escolhido mostrando o quanto satildeo relevantes os temas qualidade de vida
e aptidatildeo funcional para se viver bem Poreacutem existem poucos estudos
relacionados a participantes das UAMIs para que sejam melhor direcionadas
as disciplinas relacionadas a promoccedilatildeo da sauacutede na grade curricular da UAMI
O envelhecimento cresce de uma forma acelerada no Brasil e no mundo e isso
desperta o interesse na questatildeo qualidade de vida e aumenta a preocupaccedilatildeo
de pesquisadores e outros
Portanto eacute fundamental avaliar esta populaccedilatildeo para que possam
surgir poliacuteticas puacuteblicas que tragam benefiacutecios podendo minimizar ou ateacute
13 reverter agrave maioria dos decliacutenios fiacutesicos sociais e psicoloacutegicos dos participantes
da UAMI de Caccedilador
Segundo Chiarello et al (2009) a Universidade do Contestado foi
quem fundou em 1999 um programa voltado agrave populaccedilatildeo de idosos As
atividades desenvolvidas pela Universidade da Maior Idade na Universidade do
Contestado ndash UAMI ndash UNC desenvolveu um projeto voltado ao saber ao fazer
e ao lazer proporcionando uma vida ativa independentemente da idade
oferecendo novas oportunidades e socializaccedilatildeo sendo assim o mesmo
reintegra-se em um programa com atividades produtivas e assim recupera o
seu prestiacutegio vivenciando assim uma melhor qualidade de vida manutenccedilatildeo
de sua autonomia e gerando oportunidade de atualizar-se
Sendo assim o objetivo geral da presente pesquisa foi avaliar a aptidatildeo
funcional e a qualidade de vida de idosos que frequentam a UAMI atraveacutes do
questionaacuterio WHOQOL ndash 100 e dos testes AAHPERD E os objetivos
especiacuteficos foram a) Avaliar a qualidade de vida nos diferentes domiacutenios do
WHOQOL ndash 100 b) Determinar o niacutevel de qualidade de vida geral c) Avaliar a
aptidatildeo funcional e d) classificar os fatores que influenciam na qualidade de
vida de idoso
14 2 REVISAtildeO DA LITERATURA
21 ENVELHECIMENTO POPULACIONAL
Em todo mundo estaacute cada vez mais aumentando o nuacutemero de pessoas
com mais de 60 anos de idade grupo que cresce mais que qualquer outra faixa
etaacuteria Espera-se um crescimento de 223 entre os anos de 1970 e 2025 esse
nuacutemero pode chegar a 694 milhotildees de pessoas mais velhas Estima-se que em
2025 existiraacute em torno de 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Em
2050 estima-se dois bilhotildees de pessoas (WHO 2005)
Nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento do tempo de vida tem
ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios anteriormente traccedilados
Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo epidemioloacutegica decorreu de uma
melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede de uma substancial evoluccedilatildeo do
conhecimento meacutedico das teacutecnicas de diagnoacutestico e do desenvolvimento da
induacutestria farmacecircutica a uma escala impensaacutevel haacute uns anos (FERNANDES
2011)
Considerando paiacuteses em desenvolvimento como o Brasil o fenocircmeno
do envelhecimento populacional tambeacutem eacute observado As expectativas
apontam que ateacute 2025 o Brasil seraacute o sexto paiacutes do mundo em nuacutemero de
idosos (WHO 2005) Houve crescimento absoluto da populaccedilatildeo do Brasil com
destaque na populaccedilatildeo com 65 anos ou mais onde em 1991 era de 48
passando a 59 em 2000 e chegando a 74 em 2010
Avaliando a situaccedilatildeo por regiotildees a proporccedilatildeo de idosos de 65 anos ou
mais na regiatildeo Norte passou de 30 em 1991 para 46 em 2010 Na regiatildeo
Nordeste passou de 51 em 1991 para 72 em 2010 Jaacute na regiatildeo Centro-
Oeste essa populaccedilatildeo passou de 33 em 1991 para 58 em 2010 As
regiotildees Sudeste e Sul satildeo consideradas as mais envelhecidas do paiacutes com
81 da populaccedilatildeo apresentando mais de 65 anos em 2010
Registrou-se tambeacutem aumento na expectativa de vida no paiacutes onde os
brasileiros vivem 25 anos a mais que em 1960 Os idosos com mais de 100
anos de idade contabilizam 17 mil em 2010 (IBGE 2010)
Em 50 anos a esperanccedila de vida ao nascer aumentou passando 480
para 734 anos Poreacutem nota-se que o nuacutemero meacutedio de filhos caiu de 63 filhos
15 para 19 nesse periacuteodo valor esse abaixo do niacutevel de reposiccedilatildeo da populaccedilatildeo
ldquoA queda da taxa de fecundidade e da mortalidade infantil aliadas agrave maior
expectativa de vida da populaccedilatildeo explicam essas mudanccedilas do padratildeo
demograacuteficordquo caracterizando uma populaccedilatildeo mais envelhecida o que altera
visivelmente a estrutura da piracircmide etaacuteria (IBGE 2010) Segundo a
Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede o aumento dos anos de vida deve ser
acompanhado para que possa haver uma melhoria na manutenccedilatildeo da sauacutede e
qualidade de vida (WHO 2005)
211 O Processo de Envelhecimento
Segundo Farinatti (2008) o envelhecimento trata-se de um conjunto de
alteraccedilotildees fiacutesicas psicoloacutegicas e espirituais que ocorrem na medida em que a
idade avanccedila e assim acaba influenciando nas dimensotildees funcionais sociais
emocionais e ateacute mesmo no meio em que o cerca
Para Spirduso (2005 p 5) ldquoo envelhecimento eacute um dos grandes
enigmas da vida Aleacutem do nascimento e da morte eacute talvez a uacutenica experiecircncia
que todo ser humano dividerdquo O envelhecimento eacute um ldquoprocesso ou conjunto de
processos que ocorrem em organismos vivos e que com o passar do tempo
levam a uma perda de adaptabilidade deficiecircncia funcional e pocircr fim a morterdquo
(SPIRDUSO 2005 p 6)
Para Both apud Mazo Lopes e Benedetti (2009) ldquoo ritual da morte
comeccedila muito cedo comeccedilando pela morte social e psicoloacutegica completando-
se pela morte bioloacutegicardquo Deve-se mudar a rotina da morte para a rotina da
vida onde se de destaque para a vida social psicoloacutegica e bioloacutegica natildeo
apenas na velhice mas desde o nascimento de cada indiviacuteduo
Cada indiviacuteduo tem sua forma de envelhecer uma vez que uns vivem
mais e outros menos Eacute necessaacuterio entender as causas do envelhecimento
para que se possa interferir e adiar esse processo (SPIRDUSO 2005) Nahas
(2010 p191) considera o envelhecimento um processo ldquogradual universal e
irreversiacutevel pois acelera a maturidade e causa uma perda funcional no
organismo humanordquo
Segundo Guiselini (2004) natildeo se pode evitar a morte poreacutem pode-se
fazer algo para adiaacute-la por um periacuteodo de tempo Deve-se praticar um estilo de
16 vida saudaacutevel Outra meta para a sauacutede eacute receber um diagnoacutestico meacutedico de
que se estaacute livre de doenccedilas Eacute importante manter niacuteveis de sauacutede e haacutebitos
saudaacuteveis
No entanto natildeo devemos entender o envelhecimento como um
processo patoloacutegico pois acontece com todos noacutes ldquoO que eacute patoloacutegico eacute a
senilidade que natildeo acompanha necessariamente o envelhecimentordquo
FERREIRA (2003 p 13)
ldquoEnvelhecimento eacute o processo de otimizaccedilatildeo das oportunidades de
sauacutede participaccedilatildeo e seguranccedila com o objetivo de melhorar a qualidade de
vida agrave medida que as pessoas ficam mais velhasrdquo (WHO 2005 p13)
Para Geis (2003) cada indiviacuteduo tem muito tempo para se preparar
para uma velhice adequada sendo que cada etapa da vida eacute uma preparaccedilatildeo
para a etapa seguinte Deve-se buscar soluccedilotildees para os problemas que
surgem ao longo da vida sendo assim encontrar alternativas para cada
situaccedilatildeo pois quanto mais alternativas e recursos se tiver para enfrentar o dia
a dia melhor se viveraacute na velhice e enfrentar possiacuteveis situaccedilotildees que se possa
encontrar nessa faze da vida Cada pessoa deve envolver-se em atividades
que ocupem seu tempo livre e que tambeacutem seja gratificante procurar situaccedilotildees
que o faccedilam sentir-se melhor uma vez que o organismo vai se transformando
e perdendo progressivamente suas ldquofaculdadesrdquo ou valecircncias fiacutesicas
212 Envelhecimento Bioloacutegico
A geneacutetica e a biologia satildeo fatores influentes no envelhecimento uma
vez que o envelhecimento representa a uniatildeo de processos geneticamente
determinados podendo causar reduccedilatildeo funcional progressiva e generalizada
potencializando o risco de doenccedilas relacionadas ao envelhecimento (WHO
2005)
Para Shephard (2003 p 33) o corpo humano pode ser comparado a um
computador pelo fato que a funccedilatildeo do computador na medida em que
envelhece fica comprometida pela perda de informaccedilotildees O envelhecimento
humano pode ser entendido da mesma forma mas pela perda de propriedades
mecacircnicas
17
Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas capacidades ateacute os 31 anos de
idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em seu desempenho funcional ateacute
que suas capacidades e afazeres do dia a dia fiquem comprometidos
(BENEDETTI et al 2007) Mazo Lopes e Benedetti (2009) comentam que ldquoo
envelhecimento imprime alteraccedilotildees naturais em todo o organismo sendo que
seu processo bioloacutegico se traduz por um decliacutenio harmocircnico de todo o conjunto
orgacircnico tornando-se mais acelerado a partir dos 70 anos de idaderdquo
Segundo Geis (2003 p 22) estudos demonstram que tanto em
laboratoacuterios quanto na natureza ocorrem mudanccedilas bioloacutegicas que conduziram
a morte as mesmas podem ser atribuiacutedas ao envelhecimento No decorrer do
envelhecimento estudiosos observaram diferentes etapas como ldquo fertilizaccedilatildeo
maturidade sexual parada do crescimento e morterdquo Nesse caso o
envelhecimento seria uma continuaccedilatildeo do crescimento
ldquoPor que envelhecemos Quando a moleacutecula de oxigecircnio chega ao
interior da ceacutelula penetra no interior de um orgacircnulo intracelular
denominado mitococircndria As mitococircndrias mediante complexas
reaccedilotildees quiacutemicas satildeo capazes de aproveitar o oxigecircnio e dele obter
energia Consequentemente a partir dessas reaccedilotildees quiacutemicas satildeo
produzidas algumas substacircncias de resiacuteduos Essa espeacutecie de lixo agrave
medida que vai sendo acumulada eacute toacutexica para a mitococircndria
Quando houver uma quantidade suficientemente grande de lixo a
mitococircndria seraacute incapaz de realizar novas reaccedilotildees para aproveitar o
oxigecircnio Quando isso ocorre em um determinado nuacutemero de
mitococircndrias a ceacutelula natildeo pode mais obter energia e morre Esse
fenocircmeno repetido nos diferentes tecidos do organismo vivo
condiciona seu envelhecimento A capacidade de aproveitar o
oxigecircnio que supotildee a possibilidade da vida eacute paradoxalmente a
responsaacutevel pelo envelhecimento celular e portanto pelo
envelhecimento do indiviacuteduordquo (Geis 2003 p 23)
Segundo Ferreira (2003) pode-se caracterizar o envelhecimento
bioloacutegico por mudanccedilas fiacutesicas atraveacutes do avanccedilo da idade como perda de
energia e capacidade de adaptar-se a ambientes e ainda perdas celulares bem
como das propriedades dos tecidos conjuntivos aumenta-se a quantidade de
gordura corporal diminuiccedilatildeo da forccedila muscular hormonal e ainda do consumo
de O2 perda oacutessea diminuiccedilatildeo gradual da audiccedilatildeo visatildeo e outros
18 Raso (2013 p 565) defende que ldquoo envelhecimento estaacute associado a
mudanccedilas fisioloacutegicas e alteraccedilotildees da composiccedilatildeo corporal com decliacutenios
progressivos dos sistemas bioloacutegicosrdquo A principal mudanccedila que ocorre eacute a
sarcopenia processo inevitaacutevel de perda involuntaacuteria de massa e forccedila
muscular
Para Bendedetti et al (2007) a sauacutede pode modificar o perfil de
indiviacuteduos idosos conforme a idade aumenta comeccedilam a aparecer doenccedilas
crocircnico-degenerativas e com isso diminui a capacidade funcional do
organismo como um todo e tambeacutem das disfunccedilotildees orgacircnicas funcionais e
fisioloacutegicas possibilitando as incapacidades
Com o passar dos anos as doenccedilas natildeo transmissiacuteveis se
transformaram na principal causa de morbidade incapacidade e mortalidade
isso ocorre em todo mundo e tambeacutem nos paiacuteses desenvolvidos As doenccedilas
natildeo transmissiacuteveis eacute uma enfermidade tiacutepica em idosos satildeo caras para o
indiviacuteduo famiacutelia e tambeacutem para o governo Muitas dessas doenccedilas podem
ser evitadas ou adiadas Natildeo prevenir esses malefiacutecios agrave sauacutede resultaraacute em
custos humanos e sociais uma vez que as pessoas que se manteacutem com sauacutede
conforme envelhecem natildeo enfrentam problemas em seu cotidiano ldquoA cultura
que abrange todas as pessoas e populaccedilotildees modela nossa forma de
envelhecer pois influecircncia todos os outros fatores determinantes do
envelhecimento ativordquo Quando pessoas associam sintomas de doenccedilas ao
processo de envelhecimento acabam tornando mais difiacutecil a prevenccedilatildeo agrave
detecccedilatildeo precoce e tratamento apropriado (WHO 2005 p 21)
Para Baur Egeler apud Barbosa (2000 p 25) existem duas teorias que
explicam o envelhecimento a teoria de Retraccedilatildeo e da Atividade A teoria de
Retraccedilatildeo defende que o envelhecimento ocorre devido agrave imobilizaccedilatildeo causada
pelo tempo de vida trabalhado Em pouco tempo os idosos atingiram fatores
incapacitantes acreditando que a teoria era loacutegica Jaacute a teoria da Atividade
defende o papel da atividade fiacutesica e sua importacircncia mostra que a mesma
favorece a independecircncia pessoal ateacute mesmo o buscar contato social Essa
teoria demonstra que pessoas fisicamente ativas ou seja que praticam
atividades fiacutesicas diaacuterias sobre o resultado de Cooper em idosos ativos de 60
anos satildeo comparados aos sedentaacuterios de 25 anos ldquoEste foi o milagre da
atividade fiacutesica juventuderdquo Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas
19 capacidades ateacute os 31 anos de idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em
seu desempenho funcional ateacute que suas capacidades e afazeres do dia a dia
fiquem comprometidos (BENEDETTI et al 2007)
214 Envelhecimento e Atividade Fiacutesica
Para Caspersen et al apud Guiselini (2004) entende-se que a atividade
fiacutesica eacute qualquer movimento do corpo produzidos pelos muacutesculos esqueleacuteticos
sendo assim voluntaacuterio e resulta em gasto energeacutetico maior do que os niacuteveis
de repouso
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante no em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois se deve adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias (WHO 2005)
ldquoPoucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E
poucas coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade
fiacutesicardquo (NAHAS 2003 p18)
Para Bouchard Shephard e Stephens apud Shephard (2003 p 28)
ldquoA atividade fiacutesica regular diminui muitas desordens crocircnicas e auxilia
a restaurar a funccedilatildeo depois que os sintomas jaacute apareceram Isso
parece ser verdade para doenccedilas cardiacuteacas isquecircmicas doenccedilas
vasculares perifeacutericas hipertensatildeo parada cardiacuteaca congestiva
doenccedila pulmonar obstrutiva crocircnica obesidade moderada
aparecimento de diabetes mellitus na maturidade osteoporose e
certas formas de cacircncerrdquo
Para Santos Pozzobon e Peacuterico (2012 p 175) ter um estilo de vida
saudaacutevel diminui os riscos de doenccedilas cardiovasculares A atividade fiacutesica
20 pode influenciar na qualidade de vida e tambeacutem na melhora do perfil lipiacutedico a
OMS recomenda que indiviacuteduos adotem haacutebitos de atividade fiacutesica durante
toda a vida sendo assim recomenda-se ao menos 30 minutos de atividade
fiacutesica seja ela regular moderada ou intensa todos os dias com isso diminui os
riscos de doenccedilas cardiovasculares melhorando seu estado funcional em
todas as fases da vida no entanto deve-se dar ecircnfase nas fases adultas e
idosa ldquoMuitas doenccedilas crocircnicas associadas agrave idade e reduccedilatildeo na capacidade
funcional podem ser prevenidas por meio do aumento da capacidade
cardiovascular e da forccedila muscular por meio de treinamentos para a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteriardquo
Segundo Madini e Michel (2001) o coraccedilatildeo reage muito melhor em
pessoas fisicamente ativas Sendo assim aumentando a contractilidade do
miocaacuterdio uma baixa da frequecircncia cardiacuteaca e aumento da circulaccedilatildeo
cardiacuteaca Atraveacutes da regularidade fiacutesica ativa faz com que haja uma reduccedilatildeo
aos episoacutedios de isquemia sendo assim cria-se uma proteccedilatildeo do muacutesculo
cardiacuteaco para outras doenccedilas Esses benefiacutecios ocorrem em todas as idades
de uma forma geral
Satildeo evidentes os benefiacutecios e efeitos positivos que a atividade fiacutesica
regular proporciona ao ser humano em geral ldquoSe os benefiacutecios da atividade
fiacutesica satildeo cada vez mais aceitos pela populaccedilatildeo em geral eles se tornam mais
evidentes na terceira idaderdquo (TERRENOS ARNAUDAS E CUCULLO apud
GEIS 2003 p 49) Esses benefiacutecios refletem tanto na resistecircncia em geral e
esforccedilo que eacute determinado pelo treinamento fiacutesico quanto nas capacidades
intelectuais Poreacutem a atividade fiacutesica para idosos estaacute focada em prevenccedilatildeo
manutenccedilatildeo reabilitaccedilatildeo e recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Para Matsudo Matsudo e Neto (2005 p 8) ldquoNatildeo se pode pensar hoje
em dia em ldquoprevenirrdquo ou minimizar os efeitos do envelhecimento sem que aleacutem
das medidas gerais de sauacutede inclua-se a atividade fiacutesicardquo
Segundo WHO (2005 p 8) ldquoEm todos os paiacuteses e especialmente nos
paiacuteses em desenvolvimento medidas para ajudar pessoas mais velhas a se
manterem saudaacuteveis e ativas satildeo uma necessidade natildeo um luxordquo (WHO
2005 p 8)
21
Segundo Malina (2009) a atividade fiacutesica acontece de vaacuterias formas e
contextos podem-se incluir tarefas cotidianas exerciacutecios educaccedilatildeo fiacutesica
escolar esportes e outros
A motivaccedilatildeo que determina qual praacutetica que vai se realizar O idoso tem
um objetivo mais utilitaacuterio buscando a prevenccedilatildeo a manutenccedilatildeo a reabilitaccedilatildeo
e a recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Segundo Nuro apud Santos Pozzobon e Peacuterico (2012) o principal
objetivo da pratica da atividade fiacutesica eacute proporcionar um fortalecimento da
musculatura melhora do sistema cardiovascular perda de peso
aperfeiccediloamento das habilidades fiacutesicas e a manutenccedilatildeo de qualquer parte do
corpo Para especialistas exerciacutecios fiacutesicos feitos de forma regular estimula o
sistema imunoloacutegico aleacutem de ajudar a prevenir doenccedilas e obesidade auxilia
na sauacutede mental e ajudam a prevenir depressatildeo
Segundo Mazo et al (2012) a praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos para idosos
eacute essencial para se manter uma boa aptidatildeo fiacutesica para se adquirir um bom
processo de envelhecimento como fator de proteccedilatildeo agrave sauacutede
Cada vez mais pesquisadores procuram formas para evitar os malefiacutecios
causados pelo envelhecimento para que seja possiacutevel evitar os decliacutenios
fiacutesicos psicoloacutegicos e sociais que ocorrem com o crescente da idade poreacutem se
realizada atividade fiacutesica pode-se associar agraves melhorias significativas agrave sauacutede
bem como na aptidatildeo fiacutesica onde o idoso pode desenvolver melhor suas
capacidades diaacuterias de forma segura (ZAGO GOBBI 2003)
Segundo Raso (2013 p 113) aleacutem de a atividade fiacutesica regular atuar na
prevenccedilatildeo de diversas doenccedilas a mesma eacute fundamental para a manutenccedilatildeo
da aptidatildeo fiacutesica e funcional em todas as idades Em geral a aptidatildeo fiacutesica estaacute
relacionada agrave sauacutede por causar impacto sobre a independecircncia funcional
sendo que a mesma eacute muito importante em idosos ldquoExistem certo consenso
sobre a necessidade de se resguardarem os niacuteveis de aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria forccedila muscular e flexibilidade durante o processo de
envelhecimentordquo Para Gobbi Ansarah apud Gobbi Zago (2003 p78)
ldquoComprovam a melhoria dos componentes de aptidatildeo funcional em indiviacuteduos
idosos relatando que praticantes de atividade fiacutesica de forma regular tendem a
apresentar uma melhor aptidatildeo funcional e consequentemente maior
autonomiardquo
22
Para Rikli e Jones (2008) houve um aumento da expectativa de vida e
a manutenccedilatildeo da aptidatildeo funcional eacute essencial para ter um estilo de vida ativo
Por isso deve-se buscar formar de ajudar os idosos a manter uma vida
saudaacutevel ativa e independente
22 APTIDAtildeO FUNCIONAL
Rikli e Jones (2008 p 2) definem ldquoAptidatildeo Fiacutesica Funcional como
capacidade fiacutesica de realizar as atividades normais da vida diaacuteria de forma
segura e independente sem fadiga injustificadardquo Quando o indiviacuteduo
envelhece ele quer continuar tendo forccedila resistecircncia coordenaccedilatildeo
flexibilidade e mobilidade
A Aptidatildeo Fiacutesica sempre foi considerada uma preocupaccedilatildeo importante
para jovens e natildeo para idosos poreacutem ela eacute de extrema importacircncia para a
velhice uma vez que os niacuteveis de agilidade forccedila flexibilidade resistecircncia e
coordenaccedilatildeo satildeo essenciais para qualquer atividade Embora estudes revelam
que eacute possiacutevel reduzir a fragilidade fiacutesica associada agrave velhice caso seja dada
uma importacircncia maior para a atividade e aptidatildeo funcional de idosos e existe
grande chance de serem detectados e tratados pontos francos (RIKLI JONES
2008)
Manter uma rotina de exerciacutecios manteacutem bons niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica e
eacute importante para a sauacutede em geral Um programa de exerciacutecios adequados
proporciona alteraccedilotildees fisioloacutegicas adaptaccedilotildees melhora a forccedila muscular a
funccedilatildeo cardiorrespiratoacuteria e contribuiacute para a flexibilidade Essa melhora
influecircncia no dia a dia das pessoas mantendo-as fisicamente ativas podendo
usufruir as horas de lazer e manter a independecircncia funcional em todas as
fases da vida (ACSM 2011)
ldquoA aptidatildeo funcional depende de diversos componentes em especial a
forccedila muscular a flexibilidade a agilidade o equiliacutebrio capacidade aeroacutebia e a
coordenaccedilatildeordquo (BENEDETTI et al 2007 p 29)
Alguns conceitos sobre os componentes da aptidatildeo funcional
23 221 Flexibilidade
Eacute o mesmo que medir a amplitude articular de diferentes articulaccedilotildees
sinoviais Para Arena (2009 p 204) ldquoFlexibilidade eacute a capacidade de
movimentar uma articulaccedilatildeo ou seacuterie de articulaccedilotildees com uniformidade e
facilidade por meio de toda a amplitude de movimentordquo
Raso (2013 p 71) define a flexibilidade como ldquoa maacutexima variaccedilatildeo da
amplitude de movimento (ADM) de uma ou de vaacuterias articulaccedilotildees sendo
tambeacutem definida como a relaccedilatildeo entre a alteraccedilatildeo do comprimento e da tensatildeo
do muacutesculo quando este eacute passivamente alongadordquo Vaacuterios fatores podem
influenciar na flexibilidade tais como os muacutesculos tendotildees ligamentos ossos
articulaccedilotildees temperatura a idade o sexo e outros Segundo Raso (2013 p
79) ldquoEntre as alteraccedilotildees causadas pelo envelhecimento agraves mudanccedilas
relacionadas ao sistema musculoesqueleacutetico satildeo significativas para a sauacutede e
a funcionalidade de idososrdquo Pode-se dar destaque para a perda de
flexibilidade caracterizada pelo encurtamento dos muacutesculos A diminuiccedilatildeo da
amplitude de movimento eacute reduzida apoacutes os 40 anos de idade ldquoA flexibilidade
depende da extensibilidade muscular declina em meacutedia 20 a 50 entre os 30
e 70 anosrdquo O envelhecimento traz a degeneraccedilatildeo das fibras elaacutesticas que
prejudica as articulaccedilotildees pelo aumento da rigidez
Para o ACSM (2011 p 359) ldquoflexibilidade refere-se ao grau em que uma
articulaccedilatildeo se movimenta atraveacutes de uma amplitude de movimento normal
indolorrdquo A flexibilidade eacute muito importante poreacutem natildeo se daacute o devido valor em
relaccedilatildeo agrave aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede A flexibilidade diminui conforme o
passar dos anos e junto com ela a inatividade fiacutesica Aacute medida em que se
envelhece a amplitude de movimento vai se degradando ocorre uma perda
global em meacutedia 25 - 30 por volta dos 70 anos de idade A flexibilidade
precaacuteria junto com a reduccedilatildeo da forccedila muscular influecircncia diretamente no
cotidiano das pessoas
Zago Gobbi (2003 p 79) definem flexibilidade como ldquouma das
capacidades fiacutesicas que depende do estado e condiccedilatildeo das estruturas que
envolvem as articulaccedilotildeesrdquo Sendo assim a flexibilidade eacute de extrema
importacircncia para o movimento e tambeacutem para a aptidatildeo funcional mais
especifico ao idoso Uma vez diminuiacuteda essa capacidade limita a possibilidade
24 de movimentar-se (andar calccedilar um sapato vestir um casaco entre outros)
aleacutem de aumentar o risco de lesotildees
ldquoA flexibilidade eacute especiacutefica para cada articulaccedilatildeo e depende da
estrutura anatocircmica e da elasticidade de muacutesculos tendotildees e
ligamentosrdquo O desuso dessas estruturas provoca seu encurtamento
diminuindo sua capacidade com o passar do tempo Isso dificulta a
realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria embora se saiba que muito
da perda de flexibilidade com o envelhecimento eacute devido agrave diminuiccedilatildeo
dos niacuteveis de atividade fiacutesica Assim sendo essa qualidade fiacutesica eacute
um componente essencial da aptidatildeo funcional do idoso (BENEDETTI
et al 2007 p 29)
Ao envelhecer a falta de flexibilidade pode trazer limitaccedilotildees de
movimentos no dia a dia acarretando malefiacutecios a sauacutede Idosos sedentaacuterios
estatildeo mais propensos a problemas ossos e articulares como artrites artroses e
osteoporose (ARENA 2009)
A uma melhora nas propriedades elaacutesticas dos tendotildees ligamentos e
tecidos com a ajuda de programas regulares exijam uma amplitude de
movimento maior que as habituais Estudos revelam que indiviacuteduos com bons
niacuteveis de flexibilidade apresentam menos problemas relacionados agrave
osteomioartculares (FARINATTI 2008) Tem-se aumentado muito o interesse
por estudos em relaccedilatildeo agrave flexibilidade uma vez que a mesma eacute importante para
aptidatildeo fiacutesica tanto no contexto desportivo quanto para a sauacutede ldquoOs niacuteveis
miacutenimos de amplitude do movimento satildeo necessaacuterios para uma boa qualidade
de vida e dificilmente encontram-se propostas de programas de atividades
fiacutesicas que natildeo incluam em seus objetivosrdquo (FARINATTI 2008 p 96)
Para Ferreira (2003 p 19) ldquoO mais importante no que diz respeito agrave
flexibilidade eacute trabalhaacute-la sempre respeitando os limites do aluno para que
natildeo se torne um processo doloroso ou ateacute cause um problema mais seacuteriordquo
Uma boa flexibilidade pode ser essencial para se ter um bom desempenho
fiacutesico tanto para as atividades da vida diaacuteria quanto para se praticar atividades
fiacutesicas Para prevenir lesotildees musculotendinosa deve-se manter uma
manutenccedilatildeo a flexibilidade Sendo assim os exerciacutecios de alongamento e
flexibilidade tornam-se essenciais para se manter um condicionamento voltado
agrave sauacutede (ARENA 2009)
25 222 Coordenaccedilatildeo
Weineck apud Guiselini (2004 p 45) afirmam que coordenaccedilatildeo motora
eacute a ldquoaccedilatildeo conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueleacutetica
dentro de uma sequecircncia de movimentos objetivardquo
ldquoEssa qualidade fiacutesica eacute a base para o aprendizado sensoacuterio-motor
facilita a aprendizagem e correccedilatildeo de movimentos novos e
automatizados e dependem de outros elementos da aptidatildeo fiacutesica e
de suas interaccedilotildees como forccedila velocidade capacidade aeroacutebia e
flexibilidade A lentidatildeo devido ao decreacutescimo da coordenaccedilatildeo afeta
os movimentos da vida diaacuteriardquo (BENDETTI et al 2007 p29)
O avanccedilo da idade causa uma perda da velocidade dos movimentos da
massa muscular e reduz agrave capacidade de combinar esses movimentos isso
gera reaccedilotildees e situaccedilotildees inesperadas podendo aumentar riscos de acidentes
(BENEDETTI et al 2007) De acordo com Weneck apud Zago Gobbi (2003 p
78) ldquoo envelhecimento provoca uma diminuiccedilatildeo a capacidade dos movimentos
gerando falsas reaccedilotildees frente a situaccedilotildees inesperadas o que aumenta o risco
de acidentesrdquo Por isso eacute importante manter os bons niacuteveis de coordenaccedilatildeo
podendo ajudar e causar melhoras significativas em diversas tarefas motoras
cotidianas aleacutem de auxiliar outras capacidades fiacutesicas Segundo Shephard
(2003) o envelhecimento muitas vezes eacute marcado por uma perda das funccedilotildees
celulares e dos oacutergatildeos podendo surgir uma falha dos mecanismos que
coordenam a funccedilatildeo entre vaacuterias partes do corpo Ocorre um enfraquecimento
no sistema neural como no sistema hormonal isso faz com que ocorra uma
limitaccedilatildeo da capacidade de reaccedilatildeo nas tensotildees internas e externas
223 Resistecircncia de Forccedila
Resistecircncia muscular ou resistecircncia de forccedila eacute a capacidade que um
determinado grupo de muacutesculos tem em realizar contraccedilotildees sem que ocorra
uma diminuiccedilatildeo significativa na eficiecircncia do trabalho realizado (NAHAS 2014)
Para Moritani e de Vries apud Shephard (2003 p 164) ateacute pouco tempo
se dava maior ecircnfase para o desenvolvimento da funccedilatildeo aeroacutebica Poreacutem
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
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53
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GUISELINI Mauro APTIDAtildeO FIacuteSICA SAUacuteDE E BEM ESTAR Fundamentos teoacutericos e exerciacutecios praacuteticos Satildeo Paulo Editora Phorte 2004 224p il HOEFELMANN Camila Peter et al Aptidatildeo funcional de mulheres idosas ativas com 80 anos ou mais Motriz rev educ fiacutes (Impr)17(1)19-25 jan-mar 2011 tab
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54
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MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
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MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
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MAZO Giovana Zarpellon KULKAMP Wladymir LYRA Vanessa Bellani PRADO Ana Paula Moratelli APTIDAtildeO FUNCIONAL GERAL E IacuteNDICE DE MASSA CORPORAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 8 (4) 46-51 Florianoacutepolis SC 2006
MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
13 reverter agrave maioria dos decliacutenios fiacutesicos sociais e psicoloacutegicos dos participantes
da UAMI de Caccedilador
Segundo Chiarello et al (2009) a Universidade do Contestado foi
quem fundou em 1999 um programa voltado agrave populaccedilatildeo de idosos As
atividades desenvolvidas pela Universidade da Maior Idade na Universidade do
Contestado ndash UAMI ndash UNC desenvolveu um projeto voltado ao saber ao fazer
e ao lazer proporcionando uma vida ativa independentemente da idade
oferecendo novas oportunidades e socializaccedilatildeo sendo assim o mesmo
reintegra-se em um programa com atividades produtivas e assim recupera o
seu prestiacutegio vivenciando assim uma melhor qualidade de vida manutenccedilatildeo
de sua autonomia e gerando oportunidade de atualizar-se
Sendo assim o objetivo geral da presente pesquisa foi avaliar a aptidatildeo
funcional e a qualidade de vida de idosos que frequentam a UAMI atraveacutes do
questionaacuterio WHOQOL ndash 100 e dos testes AAHPERD E os objetivos
especiacuteficos foram a) Avaliar a qualidade de vida nos diferentes domiacutenios do
WHOQOL ndash 100 b) Determinar o niacutevel de qualidade de vida geral c) Avaliar a
aptidatildeo funcional e d) classificar os fatores que influenciam na qualidade de
vida de idoso
14 2 REVISAtildeO DA LITERATURA
21 ENVELHECIMENTO POPULACIONAL
Em todo mundo estaacute cada vez mais aumentando o nuacutemero de pessoas
com mais de 60 anos de idade grupo que cresce mais que qualquer outra faixa
etaacuteria Espera-se um crescimento de 223 entre os anos de 1970 e 2025 esse
nuacutemero pode chegar a 694 milhotildees de pessoas mais velhas Estima-se que em
2025 existiraacute em torno de 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Em
2050 estima-se dois bilhotildees de pessoas (WHO 2005)
Nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento do tempo de vida tem
ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios anteriormente traccedilados
Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo epidemioloacutegica decorreu de uma
melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede de uma substancial evoluccedilatildeo do
conhecimento meacutedico das teacutecnicas de diagnoacutestico e do desenvolvimento da
induacutestria farmacecircutica a uma escala impensaacutevel haacute uns anos (FERNANDES
2011)
Considerando paiacuteses em desenvolvimento como o Brasil o fenocircmeno
do envelhecimento populacional tambeacutem eacute observado As expectativas
apontam que ateacute 2025 o Brasil seraacute o sexto paiacutes do mundo em nuacutemero de
idosos (WHO 2005) Houve crescimento absoluto da populaccedilatildeo do Brasil com
destaque na populaccedilatildeo com 65 anos ou mais onde em 1991 era de 48
passando a 59 em 2000 e chegando a 74 em 2010
Avaliando a situaccedilatildeo por regiotildees a proporccedilatildeo de idosos de 65 anos ou
mais na regiatildeo Norte passou de 30 em 1991 para 46 em 2010 Na regiatildeo
Nordeste passou de 51 em 1991 para 72 em 2010 Jaacute na regiatildeo Centro-
Oeste essa populaccedilatildeo passou de 33 em 1991 para 58 em 2010 As
regiotildees Sudeste e Sul satildeo consideradas as mais envelhecidas do paiacutes com
81 da populaccedilatildeo apresentando mais de 65 anos em 2010
Registrou-se tambeacutem aumento na expectativa de vida no paiacutes onde os
brasileiros vivem 25 anos a mais que em 1960 Os idosos com mais de 100
anos de idade contabilizam 17 mil em 2010 (IBGE 2010)
Em 50 anos a esperanccedila de vida ao nascer aumentou passando 480
para 734 anos Poreacutem nota-se que o nuacutemero meacutedio de filhos caiu de 63 filhos
15 para 19 nesse periacuteodo valor esse abaixo do niacutevel de reposiccedilatildeo da populaccedilatildeo
ldquoA queda da taxa de fecundidade e da mortalidade infantil aliadas agrave maior
expectativa de vida da populaccedilatildeo explicam essas mudanccedilas do padratildeo
demograacuteficordquo caracterizando uma populaccedilatildeo mais envelhecida o que altera
visivelmente a estrutura da piracircmide etaacuteria (IBGE 2010) Segundo a
Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede o aumento dos anos de vida deve ser
acompanhado para que possa haver uma melhoria na manutenccedilatildeo da sauacutede e
qualidade de vida (WHO 2005)
211 O Processo de Envelhecimento
Segundo Farinatti (2008) o envelhecimento trata-se de um conjunto de
alteraccedilotildees fiacutesicas psicoloacutegicas e espirituais que ocorrem na medida em que a
idade avanccedila e assim acaba influenciando nas dimensotildees funcionais sociais
emocionais e ateacute mesmo no meio em que o cerca
Para Spirduso (2005 p 5) ldquoo envelhecimento eacute um dos grandes
enigmas da vida Aleacutem do nascimento e da morte eacute talvez a uacutenica experiecircncia
que todo ser humano dividerdquo O envelhecimento eacute um ldquoprocesso ou conjunto de
processos que ocorrem em organismos vivos e que com o passar do tempo
levam a uma perda de adaptabilidade deficiecircncia funcional e pocircr fim a morterdquo
(SPIRDUSO 2005 p 6)
Para Both apud Mazo Lopes e Benedetti (2009) ldquoo ritual da morte
comeccedila muito cedo comeccedilando pela morte social e psicoloacutegica completando-
se pela morte bioloacutegicardquo Deve-se mudar a rotina da morte para a rotina da
vida onde se de destaque para a vida social psicoloacutegica e bioloacutegica natildeo
apenas na velhice mas desde o nascimento de cada indiviacuteduo
Cada indiviacuteduo tem sua forma de envelhecer uma vez que uns vivem
mais e outros menos Eacute necessaacuterio entender as causas do envelhecimento
para que se possa interferir e adiar esse processo (SPIRDUSO 2005) Nahas
(2010 p191) considera o envelhecimento um processo ldquogradual universal e
irreversiacutevel pois acelera a maturidade e causa uma perda funcional no
organismo humanordquo
Segundo Guiselini (2004) natildeo se pode evitar a morte poreacutem pode-se
fazer algo para adiaacute-la por um periacuteodo de tempo Deve-se praticar um estilo de
16 vida saudaacutevel Outra meta para a sauacutede eacute receber um diagnoacutestico meacutedico de
que se estaacute livre de doenccedilas Eacute importante manter niacuteveis de sauacutede e haacutebitos
saudaacuteveis
No entanto natildeo devemos entender o envelhecimento como um
processo patoloacutegico pois acontece com todos noacutes ldquoO que eacute patoloacutegico eacute a
senilidade que natildeo acompanha necessariamente o envelhecimentordquo
FERREIRA (2003 p 13)
ldquoEnvelhecimento eacute o processo de otimizaccedilatildeo das oportunidades de
sauacutede participaccedilatildeo e seguranccedila com o objetivo de melhorar a qualidade de
vida agrave medida que as pessoas ficam mais velhasrdquo (WHO 2005 p13)
Para Geis (2003) cada indiviacuteduo tem muito tempo para se preparar
para uma velhice adequada sendo que cada etapa da vida eacute uma preparaccedilatildeo
para a etapa seguinte Deve-se buscar soluccedilotildees para os problemas que
surgem ao longo da vida sendo assim encontrar alternativas para cada
situaccedilatildeo pois quanto mais alternativas e recursos se tiver para enfrentar o dia
a dia melhor se viveraacute na velhice e enfrentar possiacuteveis situaccedilotildees que se possa
encontrar nessa faze da vida Cada pessoa deve envolver-se em atividades
que ocupem seu tempo livre e que tambeacutem seja gratificante procurar situaccedilotildees
que o faccedilam sentir-se melhor uma vez que o organismo vai se transformando
e perdendo progressivamente suas ldquofaculdadesrdquo ou valecircncias fiacutesicas
212 Envelhecimento Bioloacutegico
A geneacutetica e a biologia satildeo fatores influentes no envelhecimento uma
vez que o envelhecimento representa a uniatildeo de processos geneticamente
determinados podendo causar reduccedilatildeo funcional progressiva e generalizada
potencializando o risco de doenccedilas relacionadas ao envelhecimento (WHO
2005)
Para Shephard (2003 p 33) o corpo humano pode ser comparado a um
computador pelo fato que a funccedilatildeo do computador na medida em que
envelhece fica comprometida pela perda de informaccedilotildees O envelhecimento
humano pode ser entendido da mesma forma mas pela perda de propriedades
mecacircnicas
17
Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas capacidades ateacute os 31 anos de
idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em seu desempenho funcional ateacute
que suas capacidades e afazeres do dia a dia fiquem comprometidos
(BENEDETTI et al 2007) Mazo Lopes e Benedetti (2009) comentam que ldquoo
envelhecimento imprime alteraccedilotildees naturais em todo o organismo sendo que
seu processo bioloacutegico se traduz por um decliacutenio harmocircnico de todo o conjunto
orgacircnico tornando-se mais acelerado a partir dos 70 anos de idaderdquo
Segundo Geis (2003 p 22) estudos demonstram que tanto em
laboratoacuterios quanto na natureza ocorrem mudanccedilas bioloacutegicas que conduziram
a morte as mesmas podem ser atribuiacutedas ao envelhecimento No decorrer do
envelhecimento estudiosos observaram diferentes etapas como ldquo fertilizaccedilatildeo
maturidade sexual parada do crescimento e morterdquo Nesse caso o
envelhecimento seria uma continuaccedilatildeo do crescimento
ldquoPor que envelhecemos Quando a moleacutecula de oxigecircnio chega ao
interior da ceacutelula penetra no interior de um orgacircnulo intracelular
denominado mitococircndria As mitococircndrias mediante complexas
reaccedilotildees quiacutemicas satildeo capazes de aproveitar o oxigecircnio e dele obter
energia Consequentemente a partir dessas reaccedilotildees quiacutemicas satildeo
produzidas algumas substacircncias de resiacuteduos Essa espeacutecie de lixo agrave
medida que vai sendo acumulada eacute toacutexica para a mitococircndria
Quando houver uma quantidade suficientemente grande de lixo a
mitococircndria seraacute incapaz de realizar novas reaccedilotildees para aproveitar o
oxigecircnio Quando isso ocorre em um determinado nuacutemero de
mitococircndrias a ceacutelula natildeo pode mais obter energia e morre Esse
fenocircmeno repetido nos diferentes tecidos do organismo vivo
condiciona seu envelhecimento A capacidade de aproveitar o
oxigecircnio que supotildee a possibilidade da vida eacute paradoxalmente a
responsaacutevel pelo envelhecimento celular e portanto pelo
envelhecimento do indiviacuteduordquo (Geis 2003 p 23)
Segundo Ferreira (2003) pode-se caracterizar o envelhecimento
bioloacutegico por mudanccedilas fiacutesicas atraveacutes do avanccedilo da idade como perda de
energia e capacidade de adaptar-se a ambientes e ainda perdas celulares bem
como das propriedades dos tecidos conjuntivos aumenta-se a quantidade de
gordura corporal diminuiccedilatildeo da forccedila muscular hormonal e ainda do consumo
de O2 perda oacutessea diminuiccedilatildeo gradual da audiccedilatildeo visatildeo e outros
18 Raso (2013 p 565) defende que ldquoo envelhecimento estaacute associado a
mudanccedilas fisioloacutegicas e alteraccedilotildees da composiccedilatildeo corporal com decliacutenios
progressivos dos sistemas bioloacutegicosrdquo A principal mudanccedila que ocorre eacute a
sarcopenia processo inevitaacutevel de perda involuntaacuteria de massa e forccedila
muscular
Para Bendedetti et al (2007) a sauacutede pode modificar o perfil de
indiviacuteduos idosos conforme a idade aumenta comeccedilam a aparecer doenccedilas
crocircnico-degenerativas e com isso diminui a capacidade funcional do
organismo como um todo e tambeacutem das disfunccedilotildees orgacircnicas funcionais e
fisioloacutegicas possibilitando as incapacidades
Com o passar dos anos as doenccedilas natildeo transmissiacuteveis se
transformaram na principal causa de morbidade incapacidade e mortalidade
isso ocorre em todo mundo e tambeacutem nos paiacuteses desenvolvidos As doenccedilas
natildeo transmissiacuteveis eacute uma enfermidade tiacutepica em idosos satildeo caras para o
indiviacuteduo famiacutelia e tambeacutem para o governo Muitas dessas doenccedilas podem
ser evitadas ou adiadas Natildeo prevenir esses malefiacutecios agrave sauacutede resultaraacute em
custos humanos e sociais uma vez que as pessoas que se manteacutem com sauacutede
conforme envelhecem natildeo enfrentam problemas em seu cotidiano ldquoA cultura
que abrange todas as pessoas e populaccedilotildees modela nossa forma de
envelhecer pois influecircncia todos os outros fatores determinantes do
envelhecimento ativordquo Quando pessoas associam sintomas de doenccedilas ao
processo de envelhecimento acabam tornando mais difiacutecil a prevenccedilatildeo agrave
detecccedilatildeo precoce e tratamento apropriado (WHO 2005 p 21)
Para Baur Egeler apud Barbosa (2000 p 25) existem duas teorias que
explicam o envelhecimento a teoria de Retraccedilatildeo e da Atividade A teoria de
Retraccedilatildeo defende que o envelhecimento ocorre devido agrave imobilizaccedilatildeo causada
pelo tempo de vida trabalhado Em pouco tempo os idosos atingiram fatores
incapacitantes acreditando que a teoria era loacutegica Jaacute a teoria da Atividade
defende o papel da atividade fiacutesica e sua importacircncia mostra que a mesma
favorece a independecircncia pessoal ateacute mesmo o buscar contato social Essa
teoria demonstra que pessoas fisicamente ativas ou seja que praticam
atividades fiacutesicas diaacuterias sobre o resultado de Cooper em idosos ativos de 60
anos satildeo comparados aos sedentaacuterios de 25 anos ldquoEste foi o milagre da
atividade fiacutesica juventuderdquo Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas
19 capacidades ateacute os 31 anos de idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em
seu desempenho funcional ateacute que suas capacidades e afazeres do dia a dia
fiquem comprometidos (BENEDETTI et al 2007)
214 Envelhecimento e Atividade Fiacutesica
Para Caspersen et al apud Guiselini (2004) entende-se que a atividade
fiacutesica eacute qualquer movimento do corpo produzidos pelos muacutesculos esqueleacuteticos
sendo assim voluntaacuterio e resulta em gasto energeacutetico maior do que os niacuteveis
de repouso
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante no em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois se deve adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias (WHO 2005)
ldquoPoucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E
poucas coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade
fiacutesicardquo (NAHAS 2003 p18)
Para Bouchard Shephard e Stephens apud Shephard (2003 p 28)
ldquoA atividade fiacutesica regular diminui muitas desordens crocircnicas e auxilia
a restaurar a funccedilatildeo depois que os sintomas jaacute apareceram Isso
parece ser verdade para doenccedilas cardiacuteacas isquecircmicas doenccedilas
vasculares perifeacutericas hipertensatildeo parada cardiacuteaca congestiva
doenccedila pulmonar obstrutiva crocircnica obesidade moderada
aparecimento de diabetes mellitus na maturidade osteoporose e
certas formas de cacircncerrdquo
Para Santos Pozzobon e Peacuterico (2012 p 175) ter um estilo de vida
saudaacutevel diminui os riscos de doenccedilas cardiovasculares A atividade fiacutesica
20 pode influenciar na qualidade de vida e tambeacutem na melhora do perfil lipiacutedico a
OMS recomenda que indiviacuteduos adotem haacutebitos de atividade fiacutesica durante
toda a vida sendo assim recomenda-se ao menos 30 minutos de atividade
fiacutesica seja ela regular moderada ou intensa todos os dias com isso diminui os
riscos de doenccedilas cardiovasculares melhorando seu estado funcional em
todas as fases da vida no entanto deve-se dar ecircnfase nas fases adultas e
idosa ldquoMuitas doenccedilas crocircnicas associadas agrave idade e reduccedilatildeo na capacidade
funcional podem ser prevenidas por meio do aumento da capacidade
cardiovascular e da forccedila muscular por meio de treinamentos para a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteriardquo
Segundo Madini e Michel (2001) o coraccedilatildeo reage muito melhor em
pessoas fisicamente ativas Sendo assim aumentando a contractilidade do
miocaacuterdio uma baixa da frequecircncia cardiacuteaca e aumento da circulaccedilatildeo
cardiacuteaca Atraveacutes da regularidade fiacutesica ativa faz com que haja uma reduccedilatildeo
aos episoacutedios de isquemia sendo assim cria-se uma proteccedilatildeo do muacutesculo
cardiacuteaco para outras doenccedilas Esses benefiacutecios ocorrem em todas as idades
de uma forma geral
Satildeo evidentes os benefiacutecios e efeitos positivos que a atividade fiacutesica
regular proporciona ao ser humano em geral ldquoSe os benefiacutecios da atividade
fiacutesica satildeo cada vez mais aceitos pela populaccedilatildeo em geral eles se tornam mais
evidentes na terceira idaderdquo (TERRENOS ARNAUDAS E CUCULLO apud
GEIS 2003 p 49) Esses benefiacutecios refletem tanto na resistecircncia em geral e
esforccedilo que eacute determinado pelo treinamento fiacutesico quanto nas capacidades
intelectuais Poreacutem a atividade fiacutesica para idosos estaacute focada em prevenccedilatildeo
manutenccedilatildeo reabilitaccedilatildeo e recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Para Matsudo Matsudo e Neto (2005 p 8) ldquoNatildeo se pode pensar hoje
em dia em ldquoprevenirrdquo ou minimizar os efeitos do envelhecimento sem que aleacutem
das medidas gerais de sauacutede inclua-se a atividade fiacutesicardquo
Segundo WHO (2005 p 8) ldquoEm todos os paiacuteses e especialmente nos
paiacuteses em desenvolvimento medidas para ajudar pessoas mais velhas a se
manterem saudaacuteveis e ativas satildeo uma necessidade natildeo um luxordquo (WHO
2005 p 8)
21
Segundo Malina (2009) a atividade fiacutesica acontece de vaacuterias formas e
contextos podem-se incluir tarefas cotidianas exerciacutecios educaccedilatildeo fiacutesica
escolar esportes e outros
A motivaccedilatildeo que determina qual praacutetica que vai se realizar O idoso tem
um objetivo mais utilitaacuterio buscando a prevenccedilatildeo a manutenccedilatildeo a reabilitaccedilatildeo
e a recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Segundo Nuro apud Santos Pozzobon e Peacuterico (2012) o principal
objetivo da pratica da atividade fiacutesica eacute proporcionar um fortalecimento da
musculatura melhora do sistema cardiovascular perda de peso
aperfeiccediloamento das habilidades fiacutesicas e a manutenccedilatildeo de qualquer parte do
corpo Para especialistas exerciacutecios fiacutesicos feitos de forma regular estimula o
sistema imunoloacutegico aleacutem de ajudar a prevenir doenccedilas e obesidade auxilia
na sauacutede mental e ajudam a prevenir depressatildeo
Segundo Mazo et al (2012) a praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos para idosos
eacute essencial para se manter uma boa aptidatildeo fiacutesica para se adquirir um bom
processo de envelhecimento como fator de proteccedilatildeo agrave sauacutede
Cada vez mais pesquisadores procuram formas para evitar os malefiacutecios
causados pelo envelhecimento para que seja possiacutevel evitar os decliacutenios
fiacutesicos psicoloacutegicos e sociais que ocorrem com o crescente da idade poreacutem se
realizada atividade fiacutesica pode-se associar agraves melhorias significativas agrave sauacutede
bem como na aptidatildeo fiacutesica onde o idoso pode desenvolver melhor suas
capacidades diaacuterias de forma segura (ZAGO GOBBI 2003)
Segundo Raso (2013 p 113) aleacutem de a atividade fiacutesica regular atuar na
prevenccedilatildeo de diversas doenccedilas a mesma eacute fundamental para a manutenccedilatildeo
da aptidatildeo fiacutesica e funcional em todas as idades Em geral a aptidatildeo fiacutesica estaacute
relacionada agrave sauacutede por causar impacto sobre a independecircncia funcional
sendo que a mesma eacute muito importante em idosos ldquoExistem certo consenso
sobre a necessidade de se resguardarem os niacuteveis de aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria forccedila muscular e flexibilidade durante o processo de
envelhecimentordquo Para Gobbi Ansarah apud Gobbi Zago (2003 p78)
ldquoComprovam a melhoria dos componentes de aptidatildeo funcional em indiviacuteduos
idosos relatando que praticantes de atividade fiacutesica de forma regular tendem a
apresentar uma melhor aptidatildeo funcional e consequentemente maior
autonomiardquo
22
Para Rikli e Jones (2008) houve um aumento da expectativa de vida e
a manutenccedilatildeo da aptidatildeo funcional eacute essencial para ter um estilo de vida ativo
Por isso deve-se buscar formar de ajudar os idosos a manter uma vida
saudaacutevel ativa e independente
22 APTIDAtildeO FUNCIONAL
Rikli e Jones (2008 p 2) definem ldquoAptidatildeo Fiacutesica Funcional como
capacidade fiacutesica de realizar as atividades normais da vida diaacuteria de forma
segura e independente sem fadiga injustificadardquo Quando o indiviacuteduo
envelhece ele quer continuar tendo forccedila resistecircncia coordenaccedilatildeo
flexibilidade e mobilidade
A Aptidatildeo Fiacutesica sempre foi considerada uma preocupaccedilatildeo importante
para jovens e natildeo para idosos poreacutem ela eacute de extrema importacircncia para a
velhice uma vez que os niacuteveis de agilidade forccedila flexibilidade resistecircncia e
coordenaccedilatildeo satildeo essenciais para qualquer atividade Embora estudes revelam
que eacute possiacutevel reduzir a fragilidade fiacutesica associada agrave velhice caso seja dada
uma importacircncia maior para a atividade e aptidatildeo funcional de idosos e existe
grande chance de serem detectados e tratados pontos francos (RIKLI JONES
2008)
Manter uma rotina de exerciacutecios manteacutem bons niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica e
eacute importante para a sauacutede em geral Um programa de exerciacutecios adequados
proporciona alteraccedilotildees fisioloacutegicas adaptaccedilotildees melhora a forccedila muscular a
funccedilatildeo cardiorrespiratoacuteria e contribuiacute para a flexibilidade Essa melhora
influecircncia no dia a dia das pessoas mantendo-as fisicamente ativas podendo
usufruir as horas de lazer e manter a independecircncia funcional em todas as
fases da vida (ACSM 2011)
ldquoA aptidatildeo funcional depende de diversos componentes em especial a
forccedila muscular a flexibilidade a agilidade o equiliacutebrio capacidade aeroacutebia e a
coordenaccedilatildeordquo (BENEDETTI et al 2007 p 29)
Alguns conceitos sobre os componentes da aptidatildeo funcional
23 221 Flexibilidade
Eacute o mesmo que medir a amplitude articular de diferentes articulaccedilotildees
sinoviais Para Arena (2009 p 204) ldquoFlexibilidade eacute a capacidade de
movimentar uma articulaccedilatildeo ou seacuterie de articulaccedilotildees com uniformidade e
facilidade por meio de toda a amplitude de movimentordquo
Raso (2013 p 71) define a flexibilidade como ldquoa maacutexima variaccedilatildeo da
amplitude de movimento (ADM) de uma ou de vaacuterias articulaccedilotildees sendo
tambeacutem definida como a relaccedilatildeo entre a alteraccedilatildeo do comprimento e da tensatildeo
do muacutesculo quando este eacute passivamente alongadordquo Vaacuterios fatores podem
influenciar na flexibilidade tais como os muacutesculos tendotildees ligamentos ossos
articulaccedilotildees temperatura a idade o sexo e outros Segundo Raso (2013 p
79) ldquoEntre as alteraccedilotildees causadas pelo envelhecimento agraves mudanccedilas
relacionadas ao sistema musculoesqueleacutetico satildeo significativas para a sauacutede e
a funcionalidade de idososrdquo Pode-se dar destaque para a perda de
flexibilidade caracterizada pelo encurtamento dos muacutesculos A diminuiccedilatildeo da
amplitude de movimento eacute reduzida apoacutes os 40 anos de idade ldquoA flexibilidade
depende da extensibilidade muscular declina em meacutedia 20 a 50 entre os 30
e 70 anosrdquo O envelhecimento traz a degeneraccedilatildeo das fibras elaacutesticas que
prejudica as articulaccedilotildees pelo aumento da rigidez
Para o ACSM (2011 p 359) ldquoflexibilidade refere-se ao grau em que uma
articulaccedilatildeo se movimenta atraveacutes de uma amplitude de movimento normal
indolorrdquo A flexibilidade eacute muito importante poreacutem natildeo se daacute o devido valor em
relaccedilatildeo agrave aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede A flexibilidade diminui conforme o
passar dos anos e junto com ela a inatividade fiacutesica Aacute medida em que se
envelhece a amplitude de movimento vai se degradando ocorre uma perda
global em meacutedia 25 - 30 por volta dos 70 anos de idade A flexibilidade
precaacuteria junto com a reduccedilatildeo da forccedila muscular influecircncia diretamente no
cotidiano das pessoas
Zago Gobbi (2003 p 79) definem flexibilidade como ldquouma das
capacidades fiacutesicas que depende do estado e condiccedilatildeo das estruturas que
envolvem as articulaccedilotildeesrdquo Sendo assim a flexibilidade eacute de extrema
importacircncia para o movimento e tambeacutem para a aptidatildeo funcional mais
especifico ao idoso Uma vez diminuiacuteda essa capacidade limita a possibilidade
24 de movimentar-se (andar calccedilar um sapato vestir um casaco entre outros)
aleacutem de aumentar o risco de lesotildees
ldquoA flexibilidade eacute especiacutefica para cada articulaccedilatildeo e depende da
estrutura anatocircmica e da elasticidade de muacutesculos tendotildees e
ligamentosrdquo O desuso dessas estruturas provoca seu encurtamento
diminuindo sua capacidade com o passar do tempo Isso dificulta a
realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria embora se saiba que muito
da perda de flexibilidade com o envelhecimento eacute devido agrave diminuiccedilatildeo
dos niacuteveis de atividade fiacutesica Assim sendo essa qualidade fiacutesica eacute
um componente essencial da aptidatildeo funcional do idoso (BENEDETTI
et al 2007 p 29)
Ao envelhecer a falta de flexibilidade pode trazer limitaccedilotildees de
movimentos no dia a dia acarretando malefiacutecios a sauacutede Idosos sedentaacuterios
estatildeo mais propensos a problemas ossos e articulares como artrites artroses e
osteoporose (ARENA 2009)
A uma melhora nas propriedades elaacutesticas dos tendotildees ligamentos e
tecidos com a ajuda de programas regulares exijam uma amplitude de
movimento maior que as habituais Estudos revelam que indiviacuteduos com bons
niacuteveis de flexibilidade apresentam menos problemas relacionados agrave
osteomioartculares (FARINATTI 2008) Tem-se aumentado muito o interesse
por estudos em relaccedilatildeo agrave flexibilidade uma vez que a mesma eacute importante para
aptidatildeo fiacutesica tanto no contexto desportivo quanto para a sauacutede ldquoOs niacuteveis
miacutenimos de amplitude do movimento satildeo necessaacuterios para uma boa qualidade
de vida e dificilmente encontram-se propostas de programas de atividades
fiacutesicas que natildeo incluam em seus objetivosrdquo (FARINATTI 2008 p 96)
Para Ferreira (2003 p 19) ldquoO mais importante no que diz respeito agrave
flexibilidade eacute trabalhaacute-la sempre respeitando os limites do aluno para que
natildeo se torne um processo doloroso ou ateacute cause um problema mais seacuteriordquo
Uma boa flexibilidade pode ser essencial para se ter um bom desempenho
fiacutesico tanto para as atividades da vida diaacuteria quanto para se praticar atividades
fiacutesicas Para prevenir lesotildees musculotendinosa deve-se manter uma
manutenccedilatildeo a flexibilidade Sendo assim os exerciacutecios de alongamento e
flexibilidade tornam-se essenciais para se manter um condicionamento voltado
agrave sauacutede (ARENA 2009)
25 222 Coordenaccedilatildeo
Weineck apud Guiselini (2004 p 45) afirmam que coordenaccedilatildeo motora
eacute a ldquoaccedilatildeo conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueleacutetica
dentro de uma sequecircncia de movimentos objetivardquo
ldquoEssa qualidade fiacutesica eacute a base para o aprendizado sensoacuterio-motor
facilita a aprendizagem e correccedilatildeo de movimentos novos e
automatizados e dependem de outros elementos da aptidatildeo fiacutesica e
de suas interaccedilotildees como forccedila velocidade capacidade aeroacutebia e
flexibilidade A lentidatildeo devido ao decreacutescimo da coordenaccedilatildeo afeta
os movimentos da vida diaacuteriardquo (BENDETTI et al 2007 p29)
O avanccedilo da idade causa uma perda da velocidade dos movimentos da
massa muscular e reduz agrave capacidade de combinar esses movimentos isso
gera reaccedilotildees e situaccedilotildees inesperadas podendo aumentar riscos de acidentes
(BENEDETTI et al 2007) De acordo com Weneck apud Zago Gobbi (2003 p
78) ldquoo envelhecimento provoca uma diminuiccedilatildeo a capacidade dos movimentos
gerando falsas reaccedilotildees frente a situaccedilotildees inesperadas o que aumenta o risco
de acidentesrdquo Por isso eacute importante manter os bons niacuteveis de coordenaccedilatildeo
podendo ajudar e causar melhoras significativas em diversas tarefas motoras
cotidianas aleacutem de auxiliar outras capacidades fiacutesicas Segundo Shephard
(2003) o envelhecimento muitas vezes eacute marcado por uma perda das funccedilotildees
celulares e dos oacutergatildeos podendo surgir uma falha dos mecanismos que
coordenam a funccedilatildeo entre vaacuterias partes do corpo Ocorre um enfraquecimento
no sistema neural como no sistema hormonal isso faz com que ocorra uma
limitaccedilatildeo da capacidade de reaccedilatildeo nas tensotildees internas e externas
223 Resistecircncia de Forccedila
Resistecircncia muscular ou resistecircncia de forccedila eacute a capacidade que um
determinado grupo de muacutesculos tem em realizar contraccedilotildees sem que ocorra
uma diminuiccedilatildeo significativa na eficiecircncia do trabalho realizado (NAHAS 2014)
Para Moritani e de Vries apud Shephard (2003 p 164) ateacute pouco tempo
se dava maior ecircnfase para o desenvolvimento da funccedilatildeo aeroacutebica Poreacutem
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
ACSM RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2011 Terceira ediccedilatildeo
ANTES Danielle Ledur et al Iacutendice de aptidatildeo funcional geral e sintomas depressivos em idosos Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 14 n 2 p 125-133 fev 2012
ARENA Simone Sagres Avaliaccedilatildeo prescriccedilatildeo e planejamento Exerciacutecio Fiacutesico e Qualidade de Vida Satildeo Paulo Phorte 1ordf ediccedilatildeo 2009
BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
DA SILVA Veronica Miyasike et al Niacutevel de Agilidade em indiviacuteduos entre 42 e 73 anos Efeitos de um programa de atividades fiacutesicas generalizadas de intensidade moderada Revista Brasileira de Ciecircncias e Esporte Campinas v 23 n 3 p 65-79 maio 2002
53
DALFOVO Michael Samir LANA Rogeacuterio Adilson SILVEIRA Ameacutelia Meacutetodos quantitativos e qualitativos um resgate teoacuterico Revista Interdisciplinar Cientiacutefica Aplicada Blumenau v2 n4 p01- 13 Sem II 2008
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DOS SANTOS Danieli de Morais POZZOBON Adriane PEacuteRICO Eduardo EFEITO DE UM PROGRAMA DE EXERCIacuteCIO FIacuteSICO NA QUALIDADE DE VIDA PERFIL LIPIacuteDICO E GLICEcircMICO DE MULHERES COM RISCO DE DOENCcedilAS CARDIOVASCULARES Caderno Pedagoacutegico Lajeado v9 n2 p 173 ndash 184 2012
FERREIRA Vanja ATIVIDADE FIacuteSICA NA 3ordf IDADE o segredo da longevidade Rio de Janeiro Editora Sprint 2003
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GEIS Pilar Pont ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE NA TERCEIRA IDADE teoria e praacutetica 5ordf ediccedilatildeo Porto Alegre Editora Artmed 2003
GUISELINI Mauro APTIDAtildeO FIacuteSICA SAUacuteDE E BEM ESTAR Fundamentos teoacutericos e exerciacutecios praacuteticos Satildeo Paulo Editora Phorte 2004 224p il HOEFELMANN Camila Peter et al Aptidatildeo funcional de mulheres idosas ativas com 80 anos ou mais Motriz rev educ fiacutes (Impr)17(1)19-25 jan-mar 2011 tab
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54
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MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
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MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
MAZO Giovana Zarpellon et al Aptidatildeo funcional geral e iacutendice de massa corporal de idosas praticantes de atividade fiacutesica Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 8 n 4 p 46-51 dez 2006
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MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
55 NAHAS Markus Vinicius Atividade fiacutesica sauacutede e qualidade de vida conceito e sugestotildees para um estilo de vida ativo 3ordfed Londrina Midiograf 2003
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
14 2 REVISAtildeO DA LITERATURA
21 ENVELHECIMENTO POPULACIONAL
Em todo mundo estaacute cada vez mais aumentando o nuacutemero de pessoas
com mais de 60 anos de idade grupo que cresce mais que qualquer outra faixa
etaacuteria Espera-se um crescimento de 223 entre os anos de 1970 e 2025 esse
nuacutemero pode chegar a 694 milhotildees de pessoas mais velhas Estima-se que em
2025 existiraacute em torno de 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Em
2050 estima-se dois bilhotildees de pessoas (WHO 2005)
Nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento do tempo de vida tem
ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios anteriormente traccedilados
Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo epidemioloacutegica decorreu de uma
melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede de uma substancial evoluccedilatildeo do
conhecimento meacutedico das teacutecnicas de diagnoacutestico e do desenvolvimento da
induacutestria farmacecircutica a uma escala impensaacutevel haacute uns anos (FERNANDES
2011)
Considerando paiacuteses em desenvolvimento como o Brasil o fenocircmeno
do envelhecimento populacional tambeacutem eacute observado As expectativas
apontam que ateacute 2025 o Brasil seraacute o sexto paiacutes do mundo em nuacutemero de
idosos (WHO 2005) Houve crescimento absoluto da populaccedilatildeo do Brasil com
destaque na populaccedilatildeo com 65 anos ou mais onde em 1991 era de 48
passando a 59 em 2000 e chegando a 74 em 2010
Avaliando a situaccedilatildeo por regiotildees a proporccedilatildeo de idosos de 65 anos ou
mais na regiatildeo Norte passou de 30 em 1991 para 46 em 2010 Na regiatildeo
Nordeste passou de 51 em 1991 para 72 em 2010 Jaacute na regiatildeo Centro-
Oeste essa populaccedilatildeo passou de 33 em 1991 para 58 em 2010 As
regiotildees Sudeste e Sul satildeo consideradas as mais envelhecidas do paiacutes com
81 da populaccedilatildeo apresentando mais de 65 anos em 2010
Registrou-se tambeacutem aumento na expectativa de vida no paiacutes onde os
brasileiros vivem 25 anos a mais que em 1960 Os idosos com mais de 100
anos de idade contabilizam 17 mil em 2010 (IBGE 2010)
Em 50 anos a esperanccedila de vida ao nascer aumentou passando 480
para 734 anos Poreacutem nota-se que o nuacutemero meacutedio de filhos caiu de 63 filhos
15 para 19 nesse periacuteodo valor esse abaixo do niacutevel de reposiccedilatildeo da populaccedilatildeo
ldquoA queda da taxa de fecundidade e da mortalidade infantil aliadas agrave maior
expectativa de vida da populaccedilatildeo explicam essas mudanccedilas do padratildeo
demograacuteficordquo caracterizando uma populaccedilatildeo mais envelhecida o que altera
visivelmente a estrutura da piracircmide etaacuteria (IBGE 2010) Segundo a
Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede o aumento dos anos de vida deve ser
acompanhado para que possa haver uma melhoria na manutenccedilatildeo da sauacutede e
qualidade de vida (WHO 2005)
211 O Processo de Envelhecimento
Segundo Farinatti (2008) o envelhecimento trata-se de um conjunto de
alteraccedilotildees fiacutesicas psicoloacutegicas e espirituais que ocorrem na medida em que a
idade avanccedila e assim acaba influenciando nas dimensotildees funcionais sociais
emocionais e ateacute mesmo no meio em que o cerca
Para Spirduso (2005 p 5) ldquoo envelhecimento eacute um dos grandes
enigmas da vida Aleacutem do nascimento e da morte eacute talvez a uacutenica experiecircncia
que todo ser humano dividerdquo O envelhecimento eacute um ldquoprocesso ou conjunto de
processos que ocorrem em organismos vivos e que com o passar do tempo
levam a uma perda de adaptabilidade deficiecircncia funcional e pocircr fim a morterdquo
(SPIRDUSO 2005 p 6)
Para Both apud Mazo Lopes e Benedetti (2009) ldquoo ritual da morte
comeccedila muito cedo comeccedilando pela morte social e psicoloacutegica completando-
se pela morte bioloacutegicardquo Deve-se mudar a rotina da morte para a rotina da
vida onde se de destaque para a vida social psicoloacutegica e bioloacutegica natildeo
apenas na velhice mas desde o nascimento de cada indiviacuteduo
Cada indiviacuteduo tem sua forma de envelhecer uma vez que uns vivem
mais e outros menos Eacute necessaacuterio entender as causas do envelhecimento
para que se possa interferir e adiar esse processo (SPIRDUSO 2005) Nahas
(2010 p191) considera o envelhecimento um processo ldquogradual universal e
irreversiacutevel pois acelera a maturidade e causa uma perda funcional no
organismo humanordquo
Segundo Guiselini (2004) natildeo se pode evitar a morte poreacutem pode-se
fazer algo para adiaacute-la por um periacuteodo de tempo Deve-se praticar um estilo de
16 vida saudaacutevel Outra meta para a sauacutede eacute receber um diagnoacutestico meacutedico de
que se estaacute livre de doenccedilas Eacute importante manter niacuteveis de sauacutede e haacutebitos
saudaacuteveis
No entanto natildeo devemos entender o envelhecimento como um
processo patoloacutegico pois acontece com todos noacutes ldquoO que eacute patoloacutegico eacute a
senilidade que natildeo acompanha necessariamente o envelhecimentordquo
FERREIRA (2003 p 13)
ldquoEnvelhecimento eacute o processo de otimizaccedilatildeo das oportunidades de
sauacutede participaccedilatildeo e seguranccedila com o objetivo de melhorar a qualidade de
vida agrave medida que as pessoas ficam mais velhasrdquo (WHO 2005 p13)
Para Geis (2003) cada indiviacuteduo tem muito tempo para se preparar
para uma velhice adequada sendo que cada etapa da vida eacute uma preparaccedilatildeo
para a etapa seguinte Deve-se buscar soluccedilotildees para os problemas que
surgem ao longo da vida sendo assim encontrar alternativas para cada
situaccedilatildeo pois quanto mais alternativas e recursos se tiver para enfrentar o dia
a dia melhor se viveraacute na velhice e enfrentar possiacuteveis situaccedilotildees que se possa
encontrar nessa faze da vida Cada pessoa deve envolver-se em atividades
que ocupem seu tempo livre e que tambeacutem seja gratificante procurar situaccedilotildees
que o faccedilam sentir-se melhor uma vez que o organismo vai se transformando
e perdendo progressivamente suas ldquofaculdadesrdquo ou valecircncias fiacutesicas
212 Envelhecimento Bioloacutegico
A geneacutetica e a biologia satildeo fatores influentes no envelhecimento uma
vez que o envelhecimento representa a uniatildeo de processos geneticamente
determinados podendo causar reduccedilatildeo funcional progressiva e generalizada
potencializando o risco de doenccedilas relacionadas ao envelhecimento (WHO
2005)
Para Shephard (2003 p 33) o corpo humano pode ser comparado a um
computador pelo fato que a funccedilatildeo do computador na medida em que
envelhece fica comprometida pela perda de informaccedilotildees O envelhecimento
humano pode ser entendido da mesma forma mas pela perda de propriedades
mecacircnicas
17
Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas capacidades ateacute os 31 anos de
idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em seu desempenho funcional ateacute
que suas capacidades e afazeres do dia a dia fiquem comprometidos
(BENEDETTI et al 2007) Mazo Lopes e Benedetti (2009) comentam que ldquoo
envelhecimento imprime alteraccedilotildees naturais em todo o organismo sendo que
seu processo bioloacutegico se traduz por um decliacutenio harmocircnico de todo o conjunto
orgacircnico tornando-se mais acelerado a partir dos 70 anos de idaderdquo
Segundo Geis (2003 p 22) estudos demonstram que tanto em
laboratoacuterios quanto na natureza ocorrem mudanccedilas bioloacutegicas que conduziram
a morte as mesmas podem ser atribuiacutedas ao envelhecimento No decorrer do
envelhecimento estudiosos observaram diferentes etapas como ldquo fertilizaccedilatildeo
maturidade sexual parada do crescimento e morterdquo Nesse caso o
envelhecimento seria uma continuaccedilatildeo do crescimento
ldquoPor que envelhecemos Quando a moleacutecula de oxigecircnio chega ao
interior da ceacutelula penetra no interior de um orgacircnulo intracelular
denominado mitococircndria As mitococircndrias mediante complexas
reaccedilotildees quiacutemicas satildeo capazes de aproveitar o oxigecircnio e dele obter
energia Consequentemente a partir dessas reaccedilotildees quiacutemicas satildeo
produzidas algumas substacircncias de resiacuteduos Essa espeacutecie de lixo agrave
medida que vai sendo acumulada eacute toacutexica para a mitococircndria
Quando houver uma quantidade suficientemente grande de lixo a
mitococircndria seraacute incapaz de realizar novas reaccedilotildees para aproveitar o
oxigecircnio Quando isso ocorre em um determinado nuacutemero de
mitococircndrias a ceacutelula natildeo pode mais obter energia e morre Esse
fenocircmeno repetido nos diferentes tecidos do organismo vivo
condiciona seu envelhecimento A capacidade de aproveitar o
oxigecircnio que supotildee a possibilidade da vida eacute paradoxalmente a
responsaacutevel pelo envelhecimento celular e portanto pelo
envelhecimento do indiviacuteduordquo (Geis 2003 p 23)
Segundo Ferreira (2003) pode-se caracterizar o envelhecimento
bioloacutegico por mudanccedilas fiacutesicas atraveacutes do avanccedilo da idade como perda de
energia e capacidade de adaptar-se a ambientes e ainda perdas celulares bem
como das propriedades dos tecidos conjuntivos aumenta-se a quantidade de
gordura corporal diminuiccedilatildeo da forccedila muscular hormonal e ainda do consumo
de O2 perda oacutessea diminuiccedilatildeo gradual da audiccedilatildeo visatildeo e outros
18 Raso (2013 p 565) defende que ldquoo envelhecimento estaacute associado a
mudanccedilas fisioloacutegicas e alteraccedilotildees da composiccedilatildeo corporal com decliacutenios
progressivos dos sistemas bioloacutegicosrdquo A principal mudanccedila que ocorre eacute a
sarcopenia processo inevitaacutevel de perda involuntaacuteria de massa e forccedila
muscular
Para Bendedetti et al (2007) a sauacutede pode modificar o perfil de
indiviacuteduos idosos conforme a idade aumenta comeccedilam a aparecer doenccedilas
crocircnico-degenerativas e com isso diminui a capacidade funcional do
organismo como um todo e tambeacutem das disfunccedilotildees orgacircnicas funcionais e
fisioloacutegicas possibilitando as incapacidades
Com o passar dos anos as doenccedilas natildeo transmissiacuteveis se
transformaram na principal causa de morbidade incapacidade e mortalidade
isso ocorre em todo mundo e tambeacutem nos paiacuteses desenvolvidos As doenccedilas
natildeo transmissiacuteveis eacute uma enfermidade tiacutepica em idosos satildeo caras para o
indiviacuteduo famiacutelia e tambeacutem para o governo Muitas dessas doenccedilas podem
ser evitadas ou adiadas Natildeo prevenir esses malefiacutecios agrave sauacutede resultaraacute em
custos humanos e sociais uma vez que as pessoas que se manteacutem com sauacutede
conforme envelhecem natildeo enfrentam problemas em seu cotidiano ldquoA cultura
que abrange todas as pessoas e populaccedilotildees modela nossa forma de
envelhecer pois influecircncia todos os outros fatores determinantes do
envelhecimento ativordquo Quando pessoas associam sintomas de doenccedilas ao
processo de envelhecimento acabam tornando mais difiacutecil a prevenccedilatildeo agrave
detecccedilatildeo precoce e tratamento apropriado (WHO 2005 p 21)
Para Baur Egeler apud Barbosa (2000 p 25) existem duas teorias que
explicam o envelhecimento a teoria de Retraccedilatildeo e da Atividade A teoria de
Retraccedilatildeo defende que o envelhecimento ocorre devido agrave imobilizaccedilatildeo causada
pelo tempo de vida trabalhado Em pouco tempo os idosos atingiram fatores
incapacitantes acreditando que a teoria era loacutegica Jaacute a teoria da Atividade
defende o papel da atividade fiacutesica e sua importacircncia mostra que a mesma
favorece a independecircncia pessoal ateacute mesmo o buscar contato social Essa
teoria demonstra que pessoas fisicamente ativas ou seja que praticam
atividades fiacutesicas diaacuterias sobre o resultado de Cooper em idosos ativos de 60
anos satildeo comparados aos sedentaacuterios de 25 anos ldquoEste foi o milagre da
atividade fiacutesica juventuderdquo Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas
19 capacidades ateacute os 31 anos de idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em
seu desempenho funcional ateacute que suas capacidades e afazeres do dia a dia
fiquem comprometidos (BENEDETTI et al 2007)
214 Envelhecimento e Atividade Fiacutesica
Para Caspersen et al apud Guiselini (2004) entende-se que a atividade
fiacutesica eacute qualquer movimento do corpo produzidos pelos muacutesculos esqueleacuteticos
sendo assim voluntaacuterio e resulta em gasto energeacutetico maior do que os niacuteveis
de repouso
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante no em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois se deve adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias (WHO 2005)
ldquoPoucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E
poucas coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade
fiacutesicardquo (NAHAS 2003 p18)
Para Bouchard Shephard e Stephens apud Shephard (2003 p 28)
ldquoA atividade fiacutesica regular diminui muitas desordens crocircnicas e auxilia
a restaurar a funccedilatildeo depois que os sintomas jaacute apareceram Isso
parece ser verdade para doenccedilas cardiacuteacas isquecircmicas doenccedilas
vasculares perifeacutericas hipertensatildeo parada cardiacuteaca congestiva
doenccedila pulmonar obstrutiva crocircnica obesidade moderada
aparecimento de diabetes mellitus na maturidade osteoporose e
certas formas de cacircncerrdquo
Para Santos Pozzobon e Peacuterico (2012 p 175) ter um estilo de vida
saudaacutevel diminui os riscos de doenccedilas cardiovasculares A atividade fiacutesica
20 pode influenciar na qualidade de vida e tambeacutem na melhora do perfil lipiacutedico a
OMS recomenda que indiviacuteduos adotem haacutebitos de atividade fiacutesica durante
toda a vida sendo assim recomenda-se ao menos 30 minutos de atividade
fiacutesica seja ela regular moderada ou intensa todos os dias com isso diminui os
riscos de doenccedilas cardiovasculares melhorando seu estado funcional em
todas as fases da vida no entanto deve-se dar ecircnfase nas fases adultas e
idosa ldquoMuitas doenccedilas crocircnicas associadas agrave idade e reduccedilatildeo na capacidade
funcional podem ser prevenidas por meio do aumento da capacidade
cardiovascular e da forccedila muscular por meio de treinamentos para a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteriardquo
Segundo Madini e Michel (2001) o coraccedilatildeo reage muito melhor em
pessoas fisicamente ativas Sendo assim aumentando a contractilidade do
miocaacuterdio uma baixa da frequecircncia cardiacuteaca e aumento da circulaccedilatildeo
cardiacuteaca Atraveacutes da regularidade fiacutesica ativa faz com que haja uma reduccedilatildeo
aos episoacutedios de isquemia sendo assim cria-se uma proteccedilatildeo do muacutesculo
cardiacuteaco para outras doenccedilas Esses benefiacutecios ocorrem em todas as idades
de uma forma geral
Satildeo evidentes os benefiacutecios e efeitos positivos que a atividade fiacutesica
regular proporciona ao ser humano em geral ldquoSe os benefiacutecios da atividade
fiacutesica satildeo cada vez mais aceitos pela populaccedilatildeo em geral eles se tornam mais
evidentes na terceira idaderdquo (TERRENOS ARNAUDAS E CUCULLO apud
GEIS 2003 p 49) Esses benefiacutecios refletem tanto na resistecircncia em geral e
esforccedilo que eacute determinado pelo treinamento fiacutesico quanto nas capacidades
intelectuais Poreacutem a atividade fiacutesica para idosos estaacute focada em prevenccedilatildeo
manutenccedilatildeo reabilitaccedilatildeo e recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Para Matsudo Matsudo e Neto (2005 p 8) ldquoNatildeo se pode pensar hoje
em dia em ldquoprevenirrdquo ou minimizar os efeitos do envelhecimento sem que aleacutem
das medidas gerais de sauacutede inclua-se a atividade fiacutesicardquo
Segundo WHO (2005 p 8) ldquoEm todos os paiacuteses e especialmente nos
paiacuteses em desenvolvimento medidas para ajudar pessoas mais velhas a se
manterem saudaacuteveis e ativas satildeo uma necessidade natildeo um luxordquo (WHO
2005 p 8)
21
Segundo Malina (2009) a atividade fiacutesica acontece de vaacuterias formas e
contextos podem-se incluir tarefas cotidianas exerciacutecios educaccedilatildeo fiacutesica
escolar esportes e outros
A motivaccedilatildeo que determina qual praacutetica que vai se realizar O idoso tem
um objetivo mais utilitaacuterio buscando a prevenccedilatildeo a manutenccedilatildeo a reabilitaccedilatildeo
e a recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Segundo Nuro apud Santos Pozzobon e Peacuterico (2012) o principal
objetivo da pratica da atividade fiacutesica eacute proporcionar um fortalecimento da
musculatura melhora do sistema cardiovascular perda de peso
aperfeiccediloamento das habilidades fiacutesicas e a manutenccedilatildeo de qualquer parte do
corpo Para especialistas exerciacutecios fiacutesicos feitos de forma regular estimula o
sistema imunoloacutegico aleacutem de ajudar a prevenir doenccedilas e obesidade auxilia
na sauacutede mental e ajudam a prevenir depressatildeo
Segundo Mazo et al (2012) a praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos para idosos
eacute essencial para se manter uma boa aptidatildeo fiacutesica para se adquirir um bom
processo de envelhecimento como fator de proteccedilatildeo agrave sauacutede
Cada vez mais pesquisadores procuram formas para evitar os malefiacutecios
causados pelo envelhecimento para que seja possiacutevel evitar os decliacutenios
fiacutesicos psicoloacutegicos e sociais que ocorrem com o crescente da idade poreacutem se
realizada atividade fiacutesica pode-se associar agraves melhorias significativas agrave sauacutede
bem como na aptidatildeo fiacutesica onde o idoso pode desenvolver melhor suas
capacidades diaacuterias de forma segura (ZAGO GOBBI 2003)
Segundo Raso (2013 p 113) aleacutem de a atividade fiacutesica regular atuar na
prevenccedilatildeo de diversas doenccedilas a mesma eacute fundamental para a manutenccedilatildeo
da aptidatildeo fiacutesica e funcional em todas as idades Em geral a aptidatildeo fiacutesica estaacute
relacionada agrave sauacutede por causar impacto sobre a independecircncia funcional
sendo que a mesma eacute muito importante em idosos ldquoExistem certo consenso
sobre a necessidade de se resguardarem os niacuteveis de aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria forccedila muscular e flexibilidade durante o processo de
envelhecimentordquo Para Gobbi Ansarah apud Gobbi Zago (2003 p78)
ldquoComprovam a melhoria dos componentes de aptidatildeo funcional em indiviacuteduos
idosos relatando que praticantes de atividade fiacutesica de forma regular tendem a
apresentar uma melhor aptidatildeo funcional e consequentemente maior
autonomiardquo
22
Para Rikli e Jones (2008) houve um aumento da expectativa de vida e
a manutenccedilatildeo da aptidatildeo funcional eacute essencial para ter um estilo de vida ativo
Por isso deve-se buscar formar de ajudar os idosos a manter uma vida
saudaacutevel ativa e independente
22 APTIDAtildeO FUNCIONAL
Rikli e Jones (2008 p 2) definem ldquoAptidatildeo Fiacutesica Funcional como
capacidade fiacutesica de realizar as atividades normais da vida diaacuteria de forma
segura e independente sem fadiga injustificadardquo Quando o indiviacuteduo
envelhece ele quer continuar tendo forccedila resistecircncia coordenaccedilatildeo
flexibilidade e mobilidade
A Aptidatildeo Fiacutesica sempre foi considerada uma preocupaccedilatildeo importante
para jovens e natildeo para idosos poreacutem ela eacute de extrema importacircncia para a
velhice uma vez que os niacuteveis de agilidade forccedila flexibilidade resistecircncia e
coordenaccedilatildeo satildeo essenciais para qualquer atividade Embora estudes revelam
que eacute possiacutevel reduzir a fragilidade fiacutesica associada agrave velhice caso seja dada
uma importacircncia maior para a atividade e aptidatildeo funcional de idosos e existe
grande chance de serem detectados e tratados pontos francos (RIKLI JONES
2008)
Manter uma rotina de exerciacutecios manteacutem bons niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica e
eacute importante para a sauacutede em geral Um programa de exerciacutecios adequados
proporciona alteraccedilotildees fisioloacutegicas adaptaccedilotildees melhora a forccedila muscular a
funccedilatildeo cardiorrespiratoacuteria e contribuiacute para a flexibilidade Essa melhora
influecircncia no dia a dia das pessoas mantendo-as fisicamente ativas podendo
usufruir as horas de lazer e manter a independecircncia funcional em todas as
fases da vida (ACSM 2011)
ldquoA aptidatildeo funcional depende de diversos componentes em especial a
forccedila muscular a flexibilidade a agilidade o equiliacutebrio capacidade aeroacutebia e a
coordenaccedilatildeordquo (BENEDETTI et al 2007 p 29)
Alguns conceitos sobre os componentes da aptidatildeo funcional
23 221 Flexibilidade
Eacute o mesmo que medir a amplitude articular de diferentes articulaccedilotildees
sinoviais Para Arena (2009 p 204) ldquoFlexibilidade eacute a capacidade de
movimentar uma articulaccedilatildeo ou seacuterie de articulaccedilotildees com uniformidade e
facilidade por meio de toda a amplitude de movimentordquo
Raso (2013 p 71) define a flexibilidade como ldquoa maacutexima variaccedilatildeo da
amplitude de movimento (ADM) de uma ou de vaacuterias articulaccedilotildees sendo
tambeacutem definida como a relaccedilatildeo entre a alteraccedilatildeo do comprimento e da tensatildeo
do muacutesculo quando este eacute passivamente alongadordquo Vaacuterios fatores podem
influenciar na flexibilidade tais como os muacutesculos tendotildees ligamentos ossos
articulaccedilotildees temperatura a idade o sexo e outros Segundo Raso (2013 p
79) ldquoEntre as alteraccedilotildees causadas pelo envelhecimento agraves mudanccedilas
relacionadas ao sistema musculoesqueleacutetico satildeo significativas para a sauacutede e
a funcionalidade de idososrdquo Pode-se dar destaque para a perda de
flexibilidade caracterizada pelo encurtamento dos muacutesculos A diminuiccedilatildeo da
amplitude de movimento eacute reduzida apoacutes os 40 anos de idade ldquoA flexibilidade
depende da extensibilidade muscular declina em meacutedia 20 a 50 entre os 30
e 70 anosrdquo O envelhecimento traz a degeneraccedilatildeo das fibras elaacutesticas que
prejudica as articulaccedilotildees pelo aumento da rigidez
Para o ACSM (2011 p 359) ldquoflexibilidade refere-se ao grau em que uma
articulaccedilatildeo se movimenta atraveacutes de uma amplitude de movimento normal
indolorrdquo A flexibilidade eacute muito importante poreacutem natildeo se daacute o devido valor em
relaccedilatildeo agrave aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede A flexibilidade diminui conforme o
passar dos anos e junto com ela a inatividade fiacutesica Aacute medida em que se
envelhece a amplitude de movimento vai se degradando ocorre uma perda
global em meacutedia 25 - 30 por volta dos 70 anos de idade A flexibilidade
precaacuteria junto com a reduccedilatildeo da forccedila muscular influecircncia diretamente no
cotidiano das pessoas
Zago Gobbi (2003 p 79) definem flexibilidade como ldquouma das
capacidades fiacutesicas que depende do estado e condiccedilatildeo das estruturas que
envolvem as articulaccedilotildeesrdquo Sendo assim a flexibilidade eacute de extrema
importacircncia para o movimento e tambeacutem para a aptidatildeo funcional mais
especifico ao idoso Uma vez diminuiacuteda essa capacidade limita a possibilidade
24 de movimentar-se (andar calccedilar um sapato vestir um casaco entre outros)
aleacutem de aumentar o risco de lesotildees
ldquoA flexibilidade eacute especiacutefica para cada articulaccedilatildeo e depende da
estrutura anatocircmica e da elasticidade de muacutesculos tendotildees e
ligamentosrdquo O desuso dessas estruturas provoca seu encurtamento
diminuindo sua capacidade com o passar do tempo Isso dificulta a
realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria embora se saiba que muito
da perda de flexibilidade com o envelhecimento eacute devido agrave diminuiccedilatildeo
dos niacuteveis de atividade fiacutesica Assim sendo essa qualidade fiacutesica eacute
um componente essencial da aptidatildeo funcional do idoso (BENEDETTI
et al 2007 p 29)
Ao envelhecer a falta de flexibilidade pode trazer limitaccedilotildees de
movimentos no dia a dia acarretando malefiacutecios a sauacutede Idosos sedentaacuterios
estatildeo mais propensos a problemas ossos e articulares como artrites artroses e
osteoporose (ARENA 2009)
A uma melhora nas propriedades elaacutesticas dos tendotildees ligamentos e
tecidos com a ajuda de programas regulares exijam uma amplitude de
movimento maior que as habituais Estudos revelam que indiviacuteduos com bons
niacuteveis de flexibilidade apresentam menos problemas relacionados agrave
osteomioartculares (FARINATTI 2008) Tem-se aumentado muito o interesse
por estudos em relaccedilatildeo agrave flexibilidade uma vez que a mesma eacute importante para
aptidatildeo fiacutesica tanto no contexto desportivo quanto para a sauacutede ldquoOs niacuteveis
miacutenimos de amplitude do movimento satildeo necessaacuterios para uma boa qualidade
de vida e dificilmente encontram-se propostas de programas de atividades
fiacutesicas que natildeo incluam em seus objetivosrdquo (FARINATTI 2008 p 96)
Para Ferreira (2003 p 19) ldquoO mais importante no que diz respeito agrave
flexibilidade eacute trabalhaacute-la sempre respeitando os limites do aluno para que
natildeo se torne um processo doloroso ou ateacute cause um problema mais seacuteriordquo
Uma boa flexibilidade pode ser essencial para se ter um bom desempenho
fiacutesico tanto para as atividades da vida diaacuteria quanto para se praticar atividades
fiacutesicas Para prevenir lesotildees musculotendinosa deve-se manter uma
manutenccedilatildeo a flexibilidade Sendo assim os exerciacutecios de alongamento e
flexibilidade tornam-se essenciais para se manter um condicionamento voltado
agrave sauacutede (ARENA 2009)
25 222 Coordenaccedilatildeo
Weineck apud Guiselini (2004 p 45) afirmam que coordenaccedilatildeo motora
eacute a ldquoaccedilatildeo conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueleacutetica
dentro de uma sequecircncia de movimentos objetivardquo
ldquoEssa qualidade fiacutesica eacute a base para o aprendizado sensoacuterio-motor
facilita a aprendizagem e correccedilatildeo de movimentos novos e
automatizados e dependem de outros elementos da aptidatildeo fiacutesica e
de suas interaccedilotildees como forccedila velocidade capacidade aeroacutebia e
flexibilidade A lentidatildeo devido ao decreacutescimo da coordenaccedilatildeo afeta
os movimentos da vida diaacuteriardquo (BENDETTI et al 2007 p29)
O avanccedilo da idade causa uma perda da velocidade dos movimentos da
massa muscular e reduz agrave capacidade de combinar esses movimentos isso
gera reaccedilotildees e situaccedilotildees inesperadas podendo aumentar riscos de acidentes
(BENEDETTI et al 2007) De acordo com Weneck apud Zago Gobbi (2003 p
78) ldquoo envelhecimento provoca uma diminuiccedilatildeo a capacidade dos movimentos
gerando falsas reaccedilotildees frente a situaccedilotildees inesperadas o que aumenta o risco
de acidentesrdquo Por isso eacute importante manter os bons niacuteveis de coordenaccedilatildeo
podendo ajudar e causar melhoras significativas em diversas tarefas motoras
cotidianas aleacutem de auxiliar outras capacidades fiacutesicas Segundo Shephard
(2003) o envelhecimento muitas vezes eacute marcado por uma perda das funccedilotildees
celulares e dos oacutergatildeos podendo surgir uma falha dos mecanismos que
coordenam a funccedilatildeo entre vaacuterias partes do corpo Ocorre um enfraquecimento
no sistema neural como no sistema hormonal isso faz com que ocorra uma
limitaccedilatildeo da capacidade de reaccedilatildeo nas tensotildees internas e externas
223 Resistecircncia de Forccedila
Resistecircncia muscular ou resistecircncia de forccedila eacute a capacidade que um
determinado grupo de muacutesculos tem em realizar contraccedilotildees sem que ocorra
uma diminuiccedilatildeo significativa na eficiecircncia do trabalho realizado (NAHAS 2014)
Para Moritani e de Vries apud Shephard (2003 p 164) ateacute pouco tempo
se dava maior ecircnfase para o desenvolvimento da funccedilatildeo aeroacutebica Poreacutem
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
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CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
15 para 19 nesse periacuteodo valor esse abaixo do niacutevel de reposiccedilatildeo da populaccedilatildeo
ldquoA queda da taxa de fecundidade e da mortalidade infantil aliadas agrave maior
expectativa de vida da populaccedilatildeo explicam essas mudanccedilas do padratildeo
demograacuteficordquo caracterizando uma populaccedilatildeo mais envelhecida o que altera
visivelmente a estrutura da piracircmide etaacuteria (IBGE 2010) Segundo a
Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede o aumento dos anos de vida deve ser
acompanhado para que possa haver uma melhoria na manutenccedilatildeo da sauacutede e
qualidade de vida (WHO 2005)
211 O Processo de Envelhecimento
Segundo Farinatti (2008) o envelhecimento trata-se de um conjunto de
alteraccedilotildees fiacutesicas psicoloacutegicas e espirituais que ocorrem na medida em que a
idade avanccedila e assim acaba influenciando nas dimensotildees funcionais sociais
emocionais e ateacute mesmo no meio em que o cerca
Para Spirduso (2005 p 5) ldquoo envelhecimento eacute um dos grandes
enigmas da vida Aleacutem do nascimento e da morte eacute talvez a uacutenica experiecircncia
que todo ser humano dividerdquo O envelhecimento eacute um ldquoprocesso ou conjunto de
processos que ocorrem em organismos vivos e que com o passar do tempo
levam a uma perda de adaptabilidade deficiecircncia funcional e pocircr fim a morterdquo
(SPIRDUSO 2005 p 6)
Para Both apud Mazo Lopes e Benedetti (2009) ldquoo ritual da morte
comeccedila muito cedo comeccedilando pela morte social e psicoloacutegica completando-
se pela morte bioloacutegicardquo Deve-se mudar a rotina da morte para a rotina da
vida onde se de destaque para a vida social psicoloacutegica e bioloacutegica natildeo
apenas na velhice mas desde o nascimento de cada indiviacuteduo
Cada indiviacuteduo tem sua forma de envelhecer uma vez que uns vivem
mais e outros menos Eacute necessaacuterio entender as causas do envelhecimento
para que se possa interferir e adiar esse processo (SPIRDUSO 2005) Nahas
(2010 p191) considera o envelhecimento um processo ldquogradual universal e
irreversiacutevel pois acelera a maturidade e causa uma perda funcional no
organismo humanordquo
Segundo Guiselini (2004) natildeo se pode evitar a morte poreacutem pode-se
fazer algo para adiaacute-la por um periacuteodo de tempo Deve-se praticar um estilo de
16 vida saudaacutevel Outra meta para a sauacutede eacute receber um diagnoacutestico meacutedico de
que se estaacute livre de doenccedilas Eacute importante manter niacuteveis de sauacutede e haacutebitos
saudaacuteveis
No entanto natildeo devemos entender o envelhecimento como um
processo patoloacutegico pois acontece com todos noacutes ldquoO que eacute patoloacutegico eacute a
senilidade que natildeo acompanha necessariamente o envelhecimentordquo
FERREIRA (2003 p 13)
ldquoEnvelhecimento eacute o processo de otimizaccedilatildeo das oportunidades de
sauacutede participaccedilatildeo e seguranccedila com o objetivo de melhorar a qualidade de
vida agrave medida que as pessoas ficam mais velhasrdquo (WHO 2005 p13)
Para Geis (2003) cada indiviacuteduo tem muito tempo para se preparar
para uma velhice adequada sendo que cada etapa da vida eacute uma preparaccedilatildeo
para a etapa seguinte Deve-se buscar soluccedilotildees para os problemas que
surgem ao longo da vida sendo assim encontrar alternativas para cada
situaccedilatildeo pois quanto mais alternativas e recursos se tiver para enfrentar o dia
a dia melhor se viveraacute na velhice e enfrentar possiacuteveis situaccedilotildees que se possa
encontrar nessa faze da vida Cada pessoa deve envolver-se em atividades
que ocupem seu tempo livre e que tambeacutem seja gratificante procurar situaccedilotildees
que o faccedilam sentir-se melhor uma vez que o organismo vai se transformando
e perdendo progressivamente suas ldquofaculdadesrdquo ou valecircncias fiacutesicas
212 Envelhecimento Bioloacutegico
A geneacutetica e a biologia satildeo fatores influentes no envelhecimento uma
vez que o envelhecimento representa a uniatildeo de processos geneticamente
determinados podendo causar reduccedilatildeo funcional progressiva e generalizada
potencializando o risco de doenccedilas relacionadas ao envelhecimento (WHO
2005)
Para Shephard (2003 p 33) o corpo humano pode ser comparado a um
computador pelo fato que a funccedilatildeo do computador na medida em que
envelhece fica comprometida pela perda de informaccedilotildees O envelhecimento
humano pode ser entendido da mesma forma mas pela perda de propriedades
mecacircnicas
17
Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas capacidades ateacute os 31 anos de
idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em seu desempenho funcional ateacute
que suas capacidades e afazeres do dia a dia fiquem comprometidos
(BENEDETTI et al 2007) Mazo Lopes e Benedetti (2009) comentam que ldquoo
envelhecimento imprime alteraccedilotildees naturais em todo o organismo sendo que
seu processo bioloacutegico se traduz por um decliacutenio harmocircnico de todo o conjunto
orgacircnico tornando-se mais acelerado a partir dos 70 anos de idaderdquo
Segundo Geis (2003 p 22) estudos demonstram que tanto em
laboratoacuterios quanto na natureza ocorrem mudanccedilas bioloacutegicas que conduziram
a morte as mesmas podem ser atribuiacutedas ao envelhecimento No decorrer do
envelhecimento estudiosos observaram diferentes etapas como ldquo fertilizaccedilatildeo
maturidade sexual parada do crescimento e morterdquo Nesse caso o
envelhecimento seria uma continuaccedilatildeo do crescimento
ldquoPor que envelhecemos Quando a moleacutecula de oxigecircnio chega ao
interior da ceacutelula penetra no interior de um orgacircnulo intracelular
denominado mitococircndria As mitococircndrias mediante complexas
reaccedilotildees quiacutemicas satildeo capazes de aproveitar o oxigecircnio e dele obter
energia Consequentemente a partir dessas reaccedilotildees quiacutemicas satildeo
produzidas algumas substacircncias de resiacuteduos Essa espeacutecie de lixo agrave
medida que vai sendo acumulada eacute toacutexica para a mitococircndria
Quando houver uma quantidade suficientemente grande de lixo a
mitococircndria seraacute incapaz de realizar novas reaccedilotildees para aproveitar o
oxigecircnio Quando isso ocorre em um determinado nuacutemero de
mitococircndrias a ceacutelula natildeo pode mais obter energia e morre Esse
fenocircmeno repetido nos diferentes tecidos do organismo vivo
condiciona seu envelhecimento A capacidade de aproveitar o
oxigecircnio que supotildee a possibilidade da vida eacute paradoxalmente a
responsaacutevel pelo envelhecimento celular e portanto pelo
envelhecimento do indiviacuteduordquo (Geis 2003 p 23)
Segundo Ferreira (2003) pode-se caracterizar o envelhecimento
bioloacutegico por mudanccedilas fiacutesicas atraveacutes do avanccedilo da idade como perda de
energia e capacidade de adaptar-se a ambientes e ainda perdas celulares bem
como das propriedades dos tecidos conjuntivos aumenta-se a quantidade de
gordura corporal diminuiccedilatildeo da forccedila muscular hormonal e ainda do consumo
de O2 perda oacutessea diminuiccedilatildeo gradual da audiccedilatildeo visatildeo e outros
18 Raso (2013 p 565) defende que ldquoo envelhecimento estaacute associado a
mudanccedilas fisioloacutegicas e alteraccedilotildees da composiccedilatildeo corporal com decliacutenios
progressivos dos sistemas bioloacutegicosrdquo A principal mudanccedila que ocorre eacute a
sarcopenia processo inevitaacutevel de perda involuntaacuteria de massa e forccedila
muscular
Para Bendedetti et al (2007) a sauacutede pode modificar o perfil de
indiviacuteduos idosos conforme a idade aumenta comeccedilam a aparecer doenccedilas
crocircnico-degenerativas e com isso diminui a capacidade funcional do
organismo como um todo e tambeacutem das disfunccedilotildees orgacircnicas funcionais e
fisioloacutegicas possibilitando as incapacidades
Com o passar dos anos as doenccedilas natildeo transmissiacuteveis se
transformaram na principal causa de morbidade incapacidade e mortalidade
isso ocorre em todo mundo e tambeacutem nos paiacuteses desenvolvidos As doenccedilas
natildeo transmissiacuteveis eacute uma enfermidade tiacutepica em idosos satildeo caras para o
indiviacuteduo famiacutelia e tambeacutem para o governo Muitas dessas doenccedilas podem
ser evitadas ou adiadas Natildeo prevenir esses malefiacutecios agrave sauacutede resultaraacute em
custos humanos e sociais uma vez que as pessoas que se manteacutem com sauacutede
conforme envelhecem natildeo enfrentam problemas em seu cotidiano ldquoA cultura
que abrange todas as pessoas e populaccedilotildees modela nossa forma de
envelhecer pois influecircncia todos os outros fatores determinantes do
envelhecimento ativordquo Quando pessoas associam sintomas de doenccedilas ao
processo de envelhecimento acabam tornando mais difiacutecil a prevenccedilatildeo agrave
detecccedilatildeo precoce e tratamento apropriado (WHO 2005 p 21)
Para Baur Egeler apud Barbosa (2000 p 25) existem duas teorias que
explicam o envelhecimento a teoria de Retraccedilatildeo e da Atividade A teoria de
Retraccedilatildeo defende que o envelhecimento ocorre devido agrave imobilizaccedilatildeo causada
pelo tempo de vida trabalhado Em pouco tempo os idosos atingiram fatores
incapacitantes acreditando que a teoria era loacutegica Jaacute a teoria da Atividade
defende o papel da atividade fiacutesica e sua importacircncia mostra que a mesma
favorece a independecircncia pessoal ateacute mesmo o buscar contato social Essa
teoria demonstra que pessoas fisicamente ativas ou seja que praticam
atividades fiacutesicas diaacuterias sobre o resultado de Cooper em idosos ativos de 60
anos satildeo comparados aos sedentaacuterios de 25 anos ldquoEste foi o milagre da
atividade fiacutesica juventuderdquo Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas
19 capacidades ateacute os 31 anos de idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em
seu desempenho funcional ateacute que suas capacidades e afazeres do dia a dia
fiquem comprometidos (BENEDETTI et al 2007)
214 Envelhecimento e Atividade Fiacutesica
Para Caspersen et al apud Guiselini (2004) entende-se que a atividade
fiacutesica eacute qualquer movimento do corpo produzidos pelos muacutesculos esqueleacuteticos
sendo assim voluntaacuterio e resulta em gasto energeacutetico maior do que os niacuteveis
de repouso
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante no em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois se deve adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias (WHO 2005)
ldquoPoucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E
poucas coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade
fiacutesicardquo (NAHAS 2003 p18)
Para Bouchard Shephard e Stephens apud Shephard (2003 p 28)
ldquoA atividade fiacutesica regular diminui muitas desordens crocircnicas e auxilia
a restaurar a funccedilatildeo depois que os sintomas jaacute apareceram Isso
parece ser verdade para doenccedilas cardiacuteacas isquecircmicas doenccedilas
vasculares perifeacutericas hipertensatildeo parada cardiacuteaca congestiva
doenccedila pulmonar obstrutiva crocircnica obesidade moderada
aparecimento de diabetes mellitus na maturidade osteoporose e
certas formas de cacircncerrdquo
Para Santos Pozzobon e Peacuterico (2012 p 175) ter um estilo de vida
saudaacutevel diminui os riscos de doenccedilas cardiovasculares A atividade fiacutesica
20 pode influenciar na qualidade de vida e tambeacutem na melhora do perfil lipiacutedico a
OMS recomenda que indiviacuteduos adotem haacutebitos de atividade fiacutesica durante
toda a vida sendo assim recomenda-se ao menos 30 minutos de atividade
fiacutesica seja ela regular moderada ou intensa todos os dias com isso diminui os
riscos de doenccedilas cardiovasculares melhorando seu estado funcional em
todas as fases da vida no entanto deve-se dar ecircnfase nas fases adultas e
idosa ldquoMuitas doenccedilas crocircnicas associadas agrave idade e reduccedilatildeo na capacidade
funcional podem ser prevenidas por meio do aumento da capacidade
cardiovascular e da forccedila muscular por meio de treinamentos para a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteriardquo
Segundo Madini e Michel (2001) o coraccedilatildeo reage muito melhor em
pessoas fisicamente ativas Sendo assim aumentando a contractilidade do
miocaacuterdio uma baixa da frequecircncia cardiacuteaca e aumento da circulaccedilatildeo
cardiacuteaca Atraveacutes da regularidade fiacutesica ativa faz com que haja uma reduccedilatildeo
aos episoacutedios de isquemia sendo assim cria-se uma proteccedilatildeo do muacutesculo
cardiacuteaco para outras doenccedilas Esses benefiacutecios ocorrem em todas as idades
de uma forma geral
Satildeo evidentes os benefiacutecios e efeitos positivos que a atividade fiacutesica
regular proporciona ao ser humano em geral ldquoSe os benefiacutecios da atividade
fiacutesica satildeo cada vez mais aceitos pela populaccedilatildeo em geral eles se tornam mais
evidentes na terceira idaderdquo (TERRENOS ARNAUDAS E CUCULLO apud
GEIS 2003 p 49) Esses benefiacutecios refletem tanto na resistecircncia em geral e
esforccedilo que eacute determinado pelo treinamento fiacutesico quanto nas capacidades
intelectuais Poreacutem a atividade fiacutesica para idosos estaacute focada em prevenccedilatildeo
manutenccedilatildeo reabilitaccedilatildeo e recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Para Matsudo Matsudo e Neto (2005 p 8) ldquoNatildeo se pode pensar hoje
em dia em ldquoprevenirrdquo ou minimizar os efeitos do envelhecimento sem que aleacutem
das medidas gerais de sauacutede inclua-se a atividade fiacutesicardquo
Segundo WHO (2005 p 8) ldquoEm todos os paiacuteses e especialmente nos
paiacuteses em desenvolvimento medidas para ajudar pessoas mais velhas a se
manterem saudaacuteveis e ativas satildeo uma necessidade natildeo um luxordquo (WHO
2005 p 8)
21
Segundo Malina (2009) a atividade fiacutesica acontece de vaacuterias formas e
contextos podem-se incluir tarefas cotidianas exerciacutecios educaccedilatildeo fiacutesica
escolar esportes e outros
A motivaccedilatildeo que determina qual praacutetica que vai se realizar O idoso tem
um objetivo mais utilitaacuterio buscando a prevenccedilatildeo a manutenccedilatildeo a reabilitaccedilatildeo
e a recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Segundo Nuro apud Santos Pozzobon e Peacuterico (2012) o principal
objetivo da pratica da atividade fiacutesica eacute proporcionar um fortalecimento da
musculatura melhora do sistema cardiovascular perda de peso
aperfeiccediloamento das habilidades fiacutesicas e a manutenccedilatildeo de qualquer parte do
corpo Para especialistas exerciacutecios fiacutesicos feitos de forma regular estimula o
sistema imunoloacutegico aleacutem de ajudar a prevenir doenccedilas e obesidade auxilia
na sauacutede mental e ajudam a prevenir depressatildeo
Segundo Mazo et al (2012) a praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos para idosos
eacute essencial para se manter uma boa aptidatildeo fiacutesica para se adquirir um bom
processo de envelhecimento como fator de proteccedilatildeo agrave sauacutede
Cada vez mais pesquisadores procuram formas para evitar os malefiacutecios
causados pelo envelhecimento para que seja possiacutevel evitar os decliacutenios
fiacutesicos psicoloacutegicos e sociais que ocorrem com o crescente da idade poreacutem se
realizada atividade fiacutesica pode-se associar agraves melhorias significativas agrave sauacutede
bem como na aptidatildeo fiacutesica onde o idoso pode desenvolver melhor suas
capacidades diaacuterias de forma segura (ZAGO GOBBI 2003)
Segundo Raso (2013 p 113) aleacutem de a atividade fiacutesica regular atuar na
prevenccedilatildeo de diversas doenccedilas a mesma eacute fundamental para a manutenccedilatildeo
da aptidatildeo fiacutesica e funcional em todas as idades Em geral a aptidatildeo fiacutesica estaacute
relacionada agrave sauacutede por causar impacto sobre a independecircncia funcional
sendo que a mesma eacute muito importante em idosos ldquoExistem certo consenso
sobre a necessidade de se resguardarem os niacuteveis de aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria forccedila muscular e flexibilidade durante o processo de
envelhecimentordquo Para Gobbi Ansarah apud Gobbi Zago (2003 p78)
ldquoComprovam a melhoria dos componentes de aptidatildeo funcional em indiviacuteduos
idosos relatando que praticantes de atividade fiacutesica de forma regular tendem a
apresentar uma melhor aptidatildeo funcional e consequentemente maior
autonomiardquo
22
Para Rikli e Jones (2008) houve um aumento da expectativa de vida e
a manutenccedilatildeo da aptidatildeo funcional eacute essencial para ter um estilo de vida ativo
Por isso deve-se buscar formar de ajudar os idosos a manter uma vida
saudaacutevel ativa e independente
22 APTIDAtildeO FUNCIONAL
Rikli e Jones (2008 p 2) definem ldquoAptidatildeo Fiacutesica Funcional como
capacidade fiacutesica de realizar as atividades normais da vida diaacuteria de forma
segura e independente sem fadiga injustificadardquo Quando o indiviacuteduo
envelhece ele quer continuar tendo forccedila resistecircncia coordenaccedilatildeo
flexibilidade e mobilidade
A Aptidatildeo Fiacutesica sempre foi considerada uma preocupaccedilatildeo importante
para jovens e natildeo para idosos poreacutem ela eacute de extrema importacircncia para a
velhice uma vez que os niacuteveis de agilidade forccedila flexibilidade resistecircncia e
coordenaccedilatildeo satildeo essenciais para qualquer atividade Embora estudes revelam
que eacute possiacutevel reduzir a fragilidade fiacutesica associada agrave velhice caso seja dada
uma importacircncia maior para a atividade e aptidatildeo funcional de idosos e existe
grande chance de serem detectados e tratados pontos francos (RIKLI JONES
2008)
Manter uma rotina de exerciacutecios manteacutem bons niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica e
eacute importante para a sauacutede em geral Um programa de exerciacutecios adequados
proporciona alteraccedilotildees fisioloacutegicas adaptaccedilotildees melhora a forccedila muscular a
funccedilatildeo cardiorrespiratoacuteria e contribuiacute para a flexibilidade Essa melhora
influecircncia no dia a dia das pessoas mantendo-as fisicamente ativas podendo
usufruir as horas de lazer e manter a independecircncia funcional em todas as
fases da vida (ACSM 2011)
ldquoA aptidatildeo funcional depende de diversos componentes em especial a
forccedila muscular a flexibilidade a agilidade o equiliacutebrio capacidade aeroacutebia e a
coordenaccedilatildeordquo (BENEDETTI et al 2007 p 29)
Alguns conceitos sobre os componentes da aptidatildeo funcional
23 221 Flexibilidade
Eacute o mesmo que medir a amplitude articular de diferentes articulaccedilotildees
sinoviais Para Arena (2009 p 204) ldquoFlexibilidade eacute a capacidade de
movimentar uma articulaccedilatildeo ou seacuterie de articulaccedilotildees com uniformidade e
facilidade por meio de toda a amplitude de movimentordquo
Raso (2013 p 71) define a flexibilidade como ldquoa maacutexima variaccedilatildeo da
amplitude de movimento (ADM) de uma ou de vaacuterias articulaccedilotildees sendo
tambeacutem definida como a relaccedilatildeo entre a alteraccedilatildeo do comprimento e da tensatildeo
do muacutesculo quando este eacute passivamente alongadordquo Vaacuterios fatores podem
influenciar na flexibilidade tais como os muacutesculos tendotildees ligamentos ossos
articulaccedilotildees temperatura a idade o sexo e outros Segundo Raso (2013 p
79) ldquoEntre as alteraccedilotildees causadas pelo envelhecimento agraves mudanccedilas
relacionadas ao sistema musculoesqueleacutetico satildeo significativas para a sauacutede e
a funcionalidade de idososrdquo Pode-se dar destaque para a perda de
flexibilidade caracterizada pelo encurtamento dos muacutesculos A diminuiccedilatildeo da
amplitude de movimento eacute reduzida apoacutes os 40 anos de idade ldquoA flexibilidade
depende da extensibilidade muscular declina em meacutedia 20 a 50 entre os 30
e 70 anosrdquo O envelhecimento traz a degeneraccedilatildeo das fibras elaacutesticas que
prejudica as articulaccedilotildees pelo aumento da rigidez
Para o ACSM (2011 p 359) ldquoflexibilidade refere-se ao grau em que uma
articulaccedilatildeo se movimenta atraveacutes de uma amplitude de movimento normal
indolorrdquo A flexibilidade eacute muito importante poreacutem natildeo se daacute o devido valor em
relaccedilatildeo agrave aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede A flexibilidade diminui conforme o
passar dos anos e junto com ela a inatividade fiacutesica Aacute medida em que se
envelhece a amplitude de movimento vai se degradando ocorre uma perda
global em meacutedia 25 - 30 por volta dos 70 anos de idade A flexibilidade
precaacuteria junto com a reduccedilatildeo da forccedila muscular influecircncia diretamente no
cotidiano das pessoas
Zago Gobbi (2003 p 79) definem flexibilidade como ldquouma das
capacidades fiacutesicas que depende do estado e condiccedilatildeo das estruturas que
envolvem as articulaccedilotildeesrdquo Sendo assim a flexibilidade eacute de extrema
importacircncia para o movimento e tambeacutem para a aptidatildeo funcional mais
especifico ao idoso Uma vez diminuiacuteda essa capacidade limita a possibilidade
24 de movimentar-se (andar calccedilar um sapato vestir um casaco entre outros)
aleacutem de aumentar o risco de lesotildees
ldquoA flexibilidade eacute especiacutefica para cada articulaccedilatildeo e depende da
estrutura anatocircmica e da elasticidade de muacutesculos tendotildees e
ligamentosrdquo O desuso dessas estruturas provoca seu encurtamento
diminuindo sua capacidade com o passar do tempo Isso dificulta a
realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria embora se saiba que muito
da perda de flexibilidade com o envelhecimento eacute devido agrave diminuiccedilatildeo
dos niacuteveis de atividade fiacutesica Assim sendo essa qualidade fiacutesica eacute
um componente essencial da aptidatildeo funcional do idoso (BENEDETTI
et al 2007 p 29)
Ao envelhecer a falta de flexibilidade pode trazer limitaccedilotildees de
movimentos no dia a dia acarretando malefiacutecios a sauacutede Idosos sedentaacuterios
estatildeo mais propensos a problemas ossos e articulares como artrites artroses e
osteoporose (ARENA 2009)
A uma melhora nas propriedades elaacutesticas dos tendotildees ligamentos e
tecidos com a ajuda de programas regulares exijam uma amplitude de
movimento maior que as habituais Estudos revelam que indiviacuteduos com bons
niacuteveis de flexibilidade apresentam menos problemas relacionados agrave
osteomioartculares (FARINATTI 2008) Tem-se aumentado muito o interesse
por estudos em relaccedilatildeo agrave flexibilidade uma vez que a mesma eacute importante para
aptidatildeo fiacutesica tanto no contexto desportivo quanto para a sauacutede ldquoOs niacuteveis
miacutenimos de amplitude do movimento satildeo necessaacuterios para uma boa qualidade
de vida e dificilmente encontram-se propostas de programas de atividades
fiacutesicas que natildeo incluam em seus objetivosrdquo (FARINATTI 2008 p 96)
Para Ferreira (2003 p 19) ldquoO mais importante no que diz respeito agrave
flexibilidade eacute trabalhaacute-la sempre respeitando os limites do aluno para que
natildeo se torne um processo doloroso ou ateacute cause um problema mais seacuteriordquo
Uma boa flexibilidade pode ser essencial para se ter um bom desempenho
fiacutesico tanto para as atividades da vida diaacuteria quanto para se praticar atividades
fiacutesicas Para prevenir lesotildees musculotendinosa deve-se manter uma
manutenccedilatildeo a flexibilidade Sendo assim os exerciacutecios de alongamento e
flexibilidade tornam-se essenciais para se manter um condicionamento voltado
agrave sauacutede (ARENA 2009)
25 222 Coordenaccedilatildeo
Weineck apud Guiselini (2004 p 45) afirmam que coordenaccedilatildeo motora
eacute a ldquoaccedilatildeo conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueleacutetica
dentro de uma sequecircncia de movimentos objetivardquo
ldquoEssa qualidade fiacutesica eacute a base para o aprendizado sensoacuterio-motor
facilita a aprendizagem e correccedilatildeo de movimentos novos e
automatizados e dependem de outros elementos da aptidatildeo fiacutesica e
de suas interaccedilotildees como forccedila velocidade capacidade aeroacutebia e
flexibilidade A lentidatildeo devido ao decreacutescimo da coordenaccedilatildeo afeta
os movimentos da vida diaacuteriardquo (BENDETTI et al 2007 p29)
O avanccedilo da idade causa uma perda da velocidade dos movimentos da
massa muscular e reduz agrave capacidade de combinar esses movimentos isso
gera reaccedilotildees e situaccedilotildees inesperadas podendo aumentar riscos de acidentes
(BENEDETTI et al 2007) De acordo com Weneck apud Zago Gobbi (2003 p
78) ldquoo envelhecimento provoca uma diminuiccedilatildeo a capacidade dos movimentos
gerando falsas reaccedilotildees frente a situaccedilotildees inesperadas o que aumenta o risco
de acidentesrdquo Por isso eacute importante manter os bons niacuteveis de coordenaccedilatildeo
podendo ajudar e causar melhoras significativas em diversas tarefas motoras
cotidianas aleacutem de auxiliar outras capacidades fiacutesicas Segundo Shephard
(2003) o envelhecimento muitas vezes eacute marcado por uma perda das funccedilotildees
celulares e dos oacutergatildeos podendo surgir uma falha dos mecanismos que
coordenam a funccedilatildeo entre vaacuterias partes do corpo Ocorre um enfraquecimento
no sistema neural como no sistema hormonal isso faz com que ocorra uma
limitaccedilatildeo da capacidade de reaccedilatildeo nas tensotildees internas e externas
223 Resistecircncia de Forccedila
Resistecircncia muscular ou resistecircncia de forccedila eacute a capacidade que um
determinado grupo de muacutesculos tem em realizar contraccedilotildees sem que ocorra
uma diminuiccedilatildeo significativa na eficiecircncia do trabalho realizado (NAHAS 2014)
Para Moritani e de Vries apud Shephard (2003 p 164) ateacute pouco tempo
se dava maior ecircnfase para o desenvolvimento da funccedilatildeo aeroacutebica Poreacutem
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
16 vida saudaacutevel Outra meta para a sauacutede eacute receber um diagnoacutestico meacutedico de
que se estaacute livre de doenccedilas Eacute importante manter niacuteveis de sauacutede e haacutebitos
saudaacuteveis
No entanto natildeo devemos entender o envelhecimento como um
processo patoloacutegico pois acontece com todos noacutes ldquoO que eacute patoloacutegico eacute a
senilidade que natildeo acompanha necessariamente o envelhecimentordquo
FERREIRA (2003 p 13)
ldquoEnvelhecimento eacute o processo de otimizaccedilatildeo das oportunidades de
sauacutede participaccedilatildeo e seguranccedila com o objetivo de melhorar a qualidade de
vida agrave medida que as pessoas ficam mais velhasrdquo (WHO 2005 p13)
Para Geis (2003) cada indiviacuteduo tem muito tempo para se preparar
para uma velhice adequada sendo que cada etapa da vida eacute uma preparaccedilatildeo
para a etapa seguinte Deve-se buscar soluccedilotildees para os problemas que
surgem ao longo da vida sendo assim encontrar alternativas para cada
situaccedilatildeo pois quanto mais alternativas e recursos se tiver para enfrentar o dia
a dia melhor se viveraacute na velhice e enfrentar possiacuteveis situaccedilotildees que se possa
encontrar nessa faze da vida Cada pessoa deve envolver-se em atividades
que ocupem seu tempo livre e que tambeacutem seja gratificante procurar situaccedilotildees
que o faccedilam sentir-se melhor uma vez que o organismo vai se transformando
e perdendo progressivamente suas ldquofaculdadesrdquo ou valecircncias fiacutesicas
212 Envelhecimento Bioloacutegico
A geneacutetica e a biologia satildeo fatores influentes no envelhecimento uma
vez que o envelhecimento representa a uniatildeo de processos geneticamente
determinados podendo causar reduccedilatildeo funcional progressiva e generalizada
potencializando o risco de doenccedilas relacionadas ao envelhecimento (WHO
2005)
Para Shephard (2003 p 33) o corpo humano pode ser comparado a um
computador pelo fato que a funccedilatildeo do computador na medida em que
envelhece fica comprometida pela perda de informaccedilotildees O envelhecimento
humano pode ser entendido da mesma forma mas pela perda de propriedades
mecacircnicas
17
Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas capacidades ateacute os 31 anos de
idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em seu desempenho funcional ateacute
que suas capacidades e afazeres do dia a dia fiquem comprometidos
(BENEDETTI et al 2007) Mazo Lopes e Benedetti (2009) comentam que ldquoo
envelhecimento imprime alteraccedilotildees naturais em todo o organismo sendo que
seu processo bioloacutegico se traduz por um decliacutenio harmocircnico de todo o conjunto
orgacircnico tornando-se mais acelerado a partir dos 70 anos de idaderdquo
Segundo Geis (2003 p 22) estudos demonstram que tanto em
laboratoacuterios quanto na natureza ocorrem mudanccedilas bioloacutegicas que conduziram
a morte as mesmas podem ser atribuiacutedas ao envelhecimento No decorrer do
envelhecimento estudiosos observaram diferentes etapas como ldquo fertilizaccedilatildeo
maturidade sexual parada do crescimento e morterdquo Nesse caso o
envelhecimento seria uma continuaccedilatildeo do crescimento
ldquoPor que envelhecemos Quando a moleacutecula de oxigecircnio chega ao
interior da ceacutelula penetra no interior de um orgacircnulo intracelular
denominado mitococircndria As mitococircndrias mediante complexas
reaccedilotildees quiacutemicas satildeo capazes de aproveitar o oxigecircnio e dele obter
energia Consequentemente a partir dessas reaccedilotildees quiacutemicas satildeo
produzidas algumas substacircncias de resiacuteduos Essa espeacutecie de lixo agrave
medida que vai sendo acumulada eacute toacutexica para a mitococircndria
Quando houver uma quantidade suficientemente grande de lixo a
mitococircndria seraacute incapaz de realizar novas reaccedilotildees para aproveitar o
oxigecircnio Quando isso ocorre em um determinado nuacutemero de
mitococircndrias a ceacutelula natildeo pode mais obter energia e morre Esse
fenocircmeno repetido nos diferentes tecidos do organismo vivo
condiciona seu envelhecimento A capacidade de aproveitar o
oxigecircnio que supotildee a possibilidade da vida eacute paradoxalmente a
responsaacutevel pelo envelhecimento celular e portanto pelo
envelhecimento do indiviacuteduordquo (Geis 2003 p 23)
Segundo Ferreira (2003) pode-se caracterizar o envelhecimento
bioloacutegico por mudanccedilas fiacutesicas atraveacutes do avanccedilo da idade como perda de
energia e capacidade de adaptar-se a ambientes e ainda perdas celulares bem
como das propriedades dos tecidos conjuntivos aumenta-se a quantidade de
gordura corporal diminuiccedilatildeo da forccedila muscular hormonal e ainda do consumo
de O2 perda oacutessea diminuiccedilatildeo gradual da audiccedilatildeo visatildeo e outros
18 Raso (2013 p 565) defende que ldquoo envelhecimento estaacute associado a
mudanccedilas fisioloacutegicas e alteraccedilotildees da composiccedilatildeo corporal com decliacutenios
progressivos dos sistemas bioloacutegicosrdquo A principal mudanccedila que ocorre eacute a
sarcopenia processo inevitaacutevel de perda involuntaacuteria de massa e forccedila
muscular
Para Bendedetti et al (2007) a sauacutede pode modificar o perfil de
indiviacuteduos idosos conforme a idade aumenta comeccedilam a aparecer doenccedilas
crocircnico-degenerativas e com isso diminui a capacidade funcional do
organismo como um todo e tambeacutem das disfunccedilotildees orgacircnicas funcionais e
fisioloacutegicas possibilitando as incapacidades
Com o passar dos anos as doenccedilas natildeo transmissiacuteveis se
transformaram na principal causa de morbidade incapacidade e mortalidade
isso ocorre em todo mundo e tambeacutem nos paiacuteses desenvolvidos As doenccedilas
natildeo transmissiacuteveis eacute uma enfermidade tiacutepica em idosos satildeo caras para o
indiviacuteduo famiacutelia e tambeacutem para o governo Muitas dessas doenccedilas podem
ser evitadas ou adiadas Natildeo prevenir esses malefiacutecios agrave sauacutede resultaraacute em
custos humanos e sociais uma vez que as pessoas que se manteacutem com sauacutede
conforme envelhecem natildeo enfrentam problemas em seu cotidiano ldquoA cultura
que abrange todas as pessoas e populaccedilotildees modela nossa forma de
envelhecer pois influecircncia todos os outros fatores determinantes do
envelhecimento ativordquo Quando pessoas associam sintomas de doenccedilas ao
processo de envelhecimento acabam tornando mais difiacutecil a prevenccedilatildeo agrave
detecccedilatildeo precoce e tratamento apropriado (WHO 2005 p 21)
Para Baur Egeler apud Barbosa (2000 p 25) existem duas teorias que
explicam o envelhecimento a teoria de Retraccedilatildeo e da Atividade A teoria de
Retraccedilatildeo defende que o envelhecimento ocorre devido agrave imobilizaccedilatildeo causada
pelo tempo de vida trabalhado Em pouco tempo os idosos atingiram fatores
incapacitantes acreditando que a teoria era loacutegica Jaacute a teoria da Atividade
defende o papel da atividade fiacutesica e sua importacircncia mostra que a mesma
favorece a independecircncia pessoal ateacute mesmo o buscar contato social Essa
teoria demonstra que pessoas fisicamente ativas ou seja que praticam
atividades fiacutesicas diaacuterias sobre o resultado de Cooper em idosos ativos de 60
anos satildeo comparados aos sedentaacuterios de 25 anos ldquoEste foi o milagre da
atividade fiacutesica juventuderdquo Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas
19 capacidades ateacute os 31 anos de idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em
seu desempenho funcional ateacute que suas capacidades e afazeres do dia a dia
fiquem comprometidos (BENEDETTI et al 2007)
214 Envelhecimento e Atividade Fiacutesica
Para Caspersen et al apud Guiselini (2004) entende-se que a atividade
fiacutesica eacute qualquer movimento do corpo produzidos pelos muacutesculos esqueleacuteticos
sendo assim voluntaacuterio e resulta em gasto energeacutetico maior do que os niacuteveis
de repouso
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante no em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois se deve adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias (WHO 2005)
ldquoPoucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E
poucas coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade
fiacutesicardquo (NAHAS 2003 p18)
Para Bouchard Shephard e Stephens apud Shephard (2003 p 28)
ldquoA atividade fiacutesica regular diminui muitas desordens crocircnicas e auxilia
a restaurar a funccedilatildeo depois que os sintomas jaacute apareceram Isso
parece ser verdade para doenccedilas cardiacuteacas isquecircmicas doenccedilas
vasculares perifeacutericas hipertensatildeo parada cardiacuteaca congestiva
doenccedila pulmonar obstrutiva crocircnica obesidade moderada
aparecimento de diabetes mellitus na maturidade osteoporose e
certas formas de cacircncerrdquo
Para Santos Pozzobon e Peacuterico (2012 p 175) ter um estilo de vida
saudaacutevel diminui os riscos de doenccedilas cardiovasculares A atividade fiacutesica
20 pode influenciar na qualidade de vida e tambeacutem na melhora do perfil lipiacutedico a
OMS recomenda que indiviacuteduos adotem haacutebitos de atividade fiacutesica durante
toda a vida sendo assim recomenda-se ao menos 30 minutos de atividade
fiacutesica seja ela regular moderada ou intensa todos os dias com isso diminui os
riscos de doenccedilas cardiovasculares melhorando seu estado funcional em
todas as fases da vida no entanto deve-se dar ecircnfase nas fases adultas e
idosa ldquoMuitas doenccedilas crocircnicas associadas agrave idade e reduccedilatildeo na capacidade
funcional podem ser prevenidas por meio do aumento da capacidade
cardiovascular e da forccedila muscular por meio de treinamentos para a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteriardquo
Segundo Madini e Michel (2001) o coraccedilatildeo reage muito melhor em
pessoas fisicamente ativas Sendo assim aumentando a contractilidade do
miocaacuterdio uma baixa da frequecircncia cardiacuteaca e aumento da circulaccedilatildeo
cardiacuteaca Atraveacutes da regularidade fiacutesica ativa faz com que haja uma reduccedilatildeo
aos episoacutedios de isquemia sendo assim cria-se uma proteccedilatildeo do muacutesculo
cardiacuteaco para outras doenccedilas Esses benefiacutecios ocorrem em todas as idades
de uma forma geral
Satildeo evidentes os benefiacutecios e efeitos positivos que a atividade fiacutesica
regular proporciona ao ser humano em geral ldquoSe os benefiacutecios da atividade
fiacutesica satildeo cada vez mais aceitos pela populaccedilatildeo em geral eles se tornam mais
evidentes na terceira idaderdquo (TERRENOS ARNAUDAS E CUCULLO apud
GEIS 2003 p 49) Esses benefiacutecios refletem tanto na resistecircncia em geral e
esforccedilo que eacute determinado pelo treinamento fiacutesico quanto nas capacidades
intelectuais Poreacutem a atividade fiacutesica para idosos estaacute focada em prevenccedilatildeo
manutenccedilatildeo reabilitaccedilatildeo e recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Para Matsudo Matsudo e Neto (2005 p 8) ldquoNatildeo se pode pensar hoje
em dia em ldquoprevenirrdquo ou minimizar os efeitos do envelhecimento sem que aleacutem
das medidas gerais de sauacutede inclua-se a atividade fiacutesicardquo
Segundo WHO (2005 p 8) ldquoEm todos os paiacuteses e especialmente nos
paiacuteses em desenvolvimento medidas para ajudar pessoas mais velhas a se
manterem saudaacuteveis e ativas satildeo uma necessidade natildeo um luxordquo (WHO
2005 p 8)
21
Segundo Malina (2009) a atividade fiacutesica acontece de vaacuterias formas e
contextos podem-se incluir tarefas cotidianas exerciacutecios educaccedilatildeo fiacutesica
escolar esportes e outros
A motivaccedilatildeo que determina qual praacutetica que vai se realizar O idoso tem
um objetivo mais utilitaacuterio buscando a prevenccedilatildeo a manutenccedilatildeo a reabilitaccedilatildeo
e a recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Segundo Nuro apud Santos Pozzobon e Peacuterico (2012) o principal
objetivo da pratica da atividade fiacutesica eacute proporcionar um fortalecimento da
musculatura melhora do sistema cardiovascular perda de peso
aperfeiccediloamento das habilidades fiacutesicas e a manutenccedilatildeo de qualquer parte do
corpo Para especialistas exerciacutecios fiacutesicos feitos de forma regular estimula o
sistema imunoloacutegico aleacutem de ajudar a prevenir doenccedilas e obesidade auxilia
na sauacutede mental e ajudam a prevenir depressatildeo
Segundo Mazo et al (2012) a praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos para idosos
eacute essencial para se manter uma boa aptidatildeo fiacutesica para se adquirir um bom
processo de envelhecimento como fator de proteccedilatildeo agrave sauacutede
Cada vez mais pesquisadores procuram formas para evitar os malefiacutecios
causados pelo envelhecimento para que seja possiacutevel evitar os decliacutenios
fiacutesicos psicoloacutegicos e sociais que ocorrem com o crescente da idade poreacutem se
realizada atividade fiacutesica pode-se associar agraves melhorias significativas agrave sauacutede
bem como na aptidatildeo fiacutesica onde o idoso pode desenvolver melhor suas
capacidades diaacuterias de forma segura (ZAGO GOBBI 2003)
Segundo Raso (2013 p 113) aleacutem de a atividade fiacutesica regular atuar na
prevenccedilatildeo de diversas doenccedilas a mesma eacute fundamental para a manutenccedilatildeo
da aptidatildeo fiacutesica e funcional em todas as idades Em geral a aptidatildeo fiacutesica estaacute
relacionada agrave sauacutede por causar impacto sobre a independecircncia funcional
sendo que a mesma eacute muito importante em idosos ldquoExistem certo consenso
sobre a necessidade de se resguardarem os niacuteveis de aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria forccedila muscular e flexibilidade durante o processo de
envelhecimentordquo Para Gobbi Ansarah apud Gobbi Zago (2003 p78)
ldquoComprovam a melhoria dos componentes de aptidatildeo funcional em indiviacuteduos
idosos relatando que praticantes de atividade fiacutesica de forma regular tendem a
apresentar uma melhor aptidatildeo funcional e consequentemente maior
autonomiardquo
22
Para Rikli e Jones (2008) houve um aumento da expectativa de vida e
a manutenccedilatildeo da aptidatildeo funcional eacute essencial para ter um estilo de vida ativo
Por isso deve-se buscar formar de ajudar os idosos a manter uma vida
saudaacutevel ativa e independente
22 APTIDAtildeO FUNCIONAL
Rikli e Jones (2008 p 2) definem ldquoAptidatildeo Fiacutesica Funcional como
capacidade fiacutesica de realizar as atividades normais da vida diaacuteria de forma
segura e independente sem fadiga injustificadardquo Quando o indiviacuteduo
envelhece ele quer continuar tendo forccedila resistecircncia coordenaccedilatildeo
flexibilidade e mobilidade
A Aptidatildeo Fiacutesica sempre foi considerada uma preocupaccedilatildeo importante
para jovens e natildeo para idosos poreacutem ela eacute de extrema importacircncia para a
velhice uma vez que os niacuteveis de agilidade forccedila flexibilidade resistecircncia e
coordenaccedilatildeo satildeo essenciais para qualquer atividade Embora estudes revelam
que eacute possiacutevel reduzir a fragilidade fiacutesica associada agrave velhice caso seja dada
uma importacircncia maior para a atividade e aptidatildeo funcional de idosos e existe
grande chance de serem detectados e tratados pontos francos (RIKLI JONES
2008)
Manter uma rotina de exerciacutecios manteacutem bons niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica e
eacute importante para a sauacutede em geral Um programa de exerciacutecios adequados
proporciona alteraccedilotildees fisioloacutegicas adaptaccedilotildees melhora a forccedila muscular a
funccedilatildeo cardiorrespiratoacuteria e contribuiacute para a flexibilidade Essa melhora
influecircncia no dia a dia das pessoas mantendo-as fisicamente ativas podendo
usufruir as horas de lazer e manter a independecircncia funcional em todas as
fases da vida (ACSM 2011)
ldquoA aptidatildeo funcional depende de diversos componentes em especial a
forccedila muscular a flexibilidade a agilidade o equiliacutebrio capacidade aeroacutebia e a
coordenaccedilatildeordquo (BENEDETTI et al 2007 p 29)
Alguns conceitos sobre os componentes da aptidatildeo funcional
23 221 Flexibilidade
Eacute o mesmo que medir a amplitude articular de diferentes articulaccedilotildees
sinoviais Para Arena (2009 p 204) ldquoFlexibilidade eacute a capacidade de
movimentar uma articulaccedilatildeo ou seacuterie de articulaccedilotildees com uniformidade e
facilidade por meio de toda a amplitude de movimentordquo
Raso (2013 p 71) define a flexibilidade como ldquoa maacutexima variaccedilatildeo da
amplitude de movimento (ADM) de uma ou de vaacuterias articulaccedilotildees sendo
tambeacutem definida como a relaccedilatildeo entre a alteraccedilatildeo do comprimento e da tensatildeo
do muacutesculo quando este eacute passivamente alongadordquo Vaacuterios fatores podem
influenciar na flexibilidade tais como os muacutesculos tendotildees ligamentos ossos
articulaccedilotildees temperatura a idade o sexo e outros Segundo Raso (2013 p
79) ldquoEntre as alteraccedilotildees causadas pelo envelhecimento agraves mudanccedilas
relacionadas ao sistema musculoesqueleacutetico satildeo significativas para a sauacutede e
a funcionalidade de idososrdquo Pode-se dar destaque para a perda de
flexibilidade caracterizada pelo encurtamento dos muacutesculos A diminuiccedilatildeo da
amplitude de movimento eacute reduzida apoacutes os 40 anos de idade ldquoA flexibilidade
depende da extensibilidade muscular declina em meacutedia 20 a 50 entre os 30
e 70 anosrdquo O envelhecimento traz a degeneraccedilatildeo das fibras elaacutesticas que
prejudica as articulaccedilotildees pelo aumento da rigidez
Para o ACSM (2011 p 359) ldquoflexibilidade refere-se ao grau em que uma
articulaccedilatildeo se movimenta atraveacutes de uma amplitude de movimento normal
indolorrdquo A flexibilidade eacute muito importante poreacutem natildeo se daacute o devido valor em
relaccedilatildeo agrave aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede A flexibilidade diminui conforme o
passar dos anos e junto com ela a inatividade fiacutesica Aacute medida em que se
envelhece a amplitude de movimento vai se degradando ocorre uma perda
global em meacutedia 25 - 30 por volta dos 70 anos de idade A flexibilidade
precaacuteria junto com a reduccedilatildeo da forccedila muscular influecircncia diretamente no
cotidiano das pessoas
Zago Gobbi (2003 p 79) definem flexibilidade como ldquouma das
capacidades fiacutesicas que depende do estado e condiccedilatildeo das estruturas que
envolvem as articulaccedilotildeesrdquo Sendo assim a flexibilidade eacute de extrema
importacircncia para o movimento e tambeacutem para a aptidatildeo funcional mais
especifico ao idoso Uma vez diminuiacuteda essa capacidade limita a possibilidade
24 de movimentar-se (andar calccedilar um sapato vestir um casaco entre outros)
aleacutem de aumentar o risco de lesotildees
ldquoA flexibilidade eacute especiacutefica para cada articulaccedilatildeo e depende da
estrutura anatocircmica e da elasticidade de muacutesculos tendotildees e
ligamentosrdquo O desuso dessas estruturas provoca seu encurtamento
diminuindo sua capacidade com o passar do tempo Isso dificulta a
realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria embora se saiba que muito
da perda de flexibilidade com o envelhecimento eacute devido agrave diminuiccedilatildeo
dos niacuteveis de atividade fiacutesica Assim sendo essa qualidade fiacutesica eacute
um componente essencial da aptidatildeo funcional do idoso (BENEDETTI
et al 2007 p 29)
Ao envelhecer a falta de flexibilidade pode trazer limitaccedilotildees de
movimentos no dia a dia acarretando malefiacutecios a sauacutede Idosos sedentaacuterios
estatildeo mais propensos a problemas ossos e articulares como artrites artroses e
osteoporose (ARENA 2009)
A uma melhora nas propriedades elaacutesticas dos tendotildees ligamentos e
tecidos com a ajuda de programas regulares exijam uma amplitude de
movimento maior que as habituais Estudos revelam que indiviacuteduos com bons
niacuteveis de flexibilidade apresentam menos problemas relacionados agrave
osteomioartculares (FARINATTI 2008) Tem-se aumentado muito o interesse
por estudos em relaccedilatildeo agrave flexibilidade uma vez que a mesma eacute importante para
aptidatildeo fiacutesica tanto no contexto desportivo quanto para a sauacutede ldquoOs niacuteveis
miacutenimos de amplitude do movimento satildeo necessaacuterios para uma boa qualidade
de vida e dificilmente encontram-se propostas de programas de atividades
fiacutesicas que natildeo incluam em seus objetivosrdquo (FARINATTI 2008 p 96)
Para Ferreira (2003 p 19) ldquoO mais importante no que diz respeito agrave
flexibilidade eacute trabalhaacute-la sempre respeitando os limites do aluno para que
natildeo se torne um processo doloroso ou ateacute cause um problema mais seacuteriordquo
Uma boa flexibilidade pode ser essencial para se ter um bom desempenho
fiacutesico tanto para as atividades da vida diaacuteria quanto para se praticar atividades
fiacutesicas Para prevenir lesotildees musculotendinosa deve-se manter uma
manutenccedilatildeo a flexibilidade Sendo assim os exerciacutecios de alongamento e
flexibilidade tornam-se essenciais para se manter um condicionamento voltado
agrave sauacutede (ARENA 2009)
25 222 Coordenaccedilatildeo
Weineck apud Guiselini (2004 p 45) afirmam que coordenaccedilatildeo motora
eacute a ldquoaccedilatildeo conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueleacutetica
dentro de uma sequecircncia de movimentos objetivardquo
ldquoEssa qualidade fiacutesica eacute a base para o aprendizado sensoacuterio-motor
facilita a aprendizagem e correccedilatildeo de movimentos novos e
automatizados e dependem de outros elementos da aptidatildeo fiacutesica e
de suas interaccedilotildees como forccedila velocidade capacidade aeroacutebia e
flexibilidade A lentidatildeo devido ao decreacutescimo da coordenaccedilatildeo afeta
os movimentos da vida diaacuteriardquo (BENDETTI et al 2007 p29)
O avanccedilo da idade causa uma perda da velocidade dos movimentos da
massa muscular e reduz agrave capacidade de combinar esses movimentos isso
gera reaccedilotildees e situaccedilotildees inesperadas podendo aumentar riscos de acidentes
(BENEDETTI et al 2007) De acordo com Weneck apud Zago Gobbi (2003 p
78) ldquoo envelhecimento provoca uma diminuiccedilatildeo a capacidade dos movimentos
gerando falsas reaccedilotildees frente a situaccedilotildees inesperadas o que aumenta o risco
de acidentesrdquo Por isso eacute importante manter os bons niacuteveis de coordenaccedilatildeo
podendo ajudar e causar melhoras significativas em diversas tarefas motoras
cotidianas aleacutem de auxiliar outras capacidades fiacutesicas Segundo Shephard
(2003) o envelhecimento muitas vezes eacute marcado por uma perda das funccedilotildees
celulares e dos oacutergatildeos podendo surgir uma falha dos mecanismos que
coordenam a funccedilatildeo entre vaacuterias partes do corpo Ocorre um enfraquecimento
no sistema neural como no sistema hormonal isso faz com que ocorra uma
limitaccedilatildeo da capacidade de reaccedilatildeo nas tensotildees internas e externas
223 Resistecircncia de Forccedila
Resistecircncia muscular ou resistecircncia de forccedila eacute a capacidade que um
determinado grupo de muacutesculos tem em realizar contraccedilotildees sem que ocorra
uma diminuiccedilatildeo significativa na eficiecircncia do trabalho realizado (NAHAS 2014)
Para Moritani e de Vries apud Shephard (2003 p 164) ateacute pouco tempo
se dava maior ecircnfase para o desenvolvimento da funccedilatildeo aeroacutebica Poreacutem
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
17
Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas capacidades ateacute os 31 anos de
idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em seu desempenho funcional ateacute
que suas capacidades e afazeres do dia a dia fiquem comprometidos
(BENEDETTI et al 2007) Mazo Lopes e Benedetti (2009) comentam que ldquoo
envelhecimento imprime alteraccedilotildees naturais em todo o organismo sendo que
seu processo bioloacutegico se traduz por um decliacutenio harmocircnico de todo o conjunto
orgacircnico tornando-se mais acelerado a partir dos 70 anos de idaderdquo
Segundo Geis (2003 p 22) estudos demonstram que tanto em
laboratoacuterios quanto na natureza ocorrem mudanccedilas bioloacutegicas que conduziram
a morte as mesmas podem ser atribuiacutedas ao envelhecimento No decorrer do
envelhecimento estudiosos observaram diferentes etapas como ldquo fertilizaccedilatildeo
maturidade sexual parada do crescimento e morterdquo Nesse caso o
envelhecimento seria uma continuaccedilatildeo do crescimento
ldquoPor que envelhecemos Quando a moleacutecula de oxigecircnio chega ao
interior da ceacutelula penetra no interior de um orgacircnulo intracelular
denominado mitococircndria As mitococircndrias mediante complexas
reaccedilotildees quiacutemicas satildeo capazes de aproveitar o oxigecircnio e dele obter
energia Consequentemente a partir dessas reaccedilotildees quiacutemicas satildeo
produzidas algumas substacircncias de resiacuteduos Essa espeacutecie de lixo agrave
medida que vai sendo acumulada eacute toacutexica para a mitococircndria
Quando houver uma quantidade suficientemente grande de lixo a
mitococircndria seraacute incapaz de realizar novas reaccedilotildees para aproveitar o
oxigecircnio Quando isso ocorre em um determinado nuacutemero de
mitococircndrias a ceacutelula natildeo pode mais obter energia e morre Esse
fenocircmeno repetido nos diferentes tecidos do organismo vivo
condiciona seu envelhecimento A capacidade de aproveitar o
oxigecircnio que supotildee a possibilidade da vida eacute paradoxalmente a
responsaacutevel pelo envelhecimento celular e portanto pelo
envelhecimento do indiviacuteduordquo (Geis 2003 p 23)
Segundo Ferreira (2003) pode-se caracterizar o envelhecimento
bioloacutegico por mudanccedilas fiacutesicas atraveacutes do avanccedilo da idade como perda de
energia e capacidade de adaptar-se a ambientes e ainda perdas celulares bem
como das propriedades dos tecidos conjuntivos aumenta-se a quantidade de
gordura corporal diminuiccedilatildeo da forccedila muscular hormonal e ainda do consumo
de O2 perda oacutessea diminuiccedilatildeo gradual da audiccedilatildeo visatildeo e outros
18 Raso (2013 p 565) defende que ldquoo envelhecimento estaacute associado a
mudanccedilas fisioloacutegicas e alteraccedilotildees da composiccedilatildeo corporal com decliacutenios
progressivos dos sistemas bioloacutegicosrdquo A principal mudanccedila que ocorre eacute a
sarcopenia processo inevitaacutevel de perda involuntaacuteria de massa e forccedila
muscular
Para Bendedetti et al (2007) a sauacutede pode modificar o perfil de
indiviacuteduos idosos conforme a idade aumenta comeccedilam a aparecer doenccedilas
crocircnico-degenerativas e com isso diminui a capacidade funcional do
organismo como um todo e tambeacutem das disfunccedilotildees orgacircnicas funcionais e
fisioloacutegicas possibilitando as incapacidades
Com o passar dos anos as doenccedilas natildeo transmissiacuteveis se
transformaram na principal causa de morbidade incapacidade e mortalidade
isso ocorre em todo mundo e tambeacutem nos paiacuteses desenvolvidos As doenccedilas
natildeo transmissiacuteveis eacute uma enfermidade tiacutepica em idosos satildeo caras para o
indiviacuteduo famiacutelia e tambeacutem para o governo Muitas dessas doenccedilas podem
ser evitadas ou adiadas Natildeo prevenir esses malefiacutecios agrave sauacutede resultaraacute em
custos humanos e sociais uma vez que as pessoas que se manteacutem com sauacutede
conforme envelhecem natildeo enfrentam problemas em seu cotidiano ldquoA cultura
que abrange todas as pessoas e populaccedilotildees modela nossa forma de
envelhecer pois influecircncia todos os outros fatores determinantes do
envelhecimento ativordquo Quando pessoas associam sintomas de doenccedilas ao
processo de envelhecimento acabam tornando mais difiacutecil a prevenccedilatildeo agrave
detecccedilatildeo precoce e tratamento apropriado (WHO 2005 p 21)
Para Baur Egeler apud Barbosa (2000 p 25) existem duas teorias que
explicam o envelhecimento a teoria de Retraccedilatildeo e da Atividade A teoria de
Retraccedilatildeo defende que o envelhecimento ocorre devido agrave imobilizaccedilatildeo causada
pelo tempo de vida trabalhado Em pouco tempo os idosos atingiram fatores
incapacitantes acreditando que a teoria era loacutegica Jaacute a teoria da Atividade
defende o papel da atividade fiacutesica e sua importacircncia mostra que a mesma
favorece a independecircncia pessoal ateacute mesmo o buscar contato social Essa
teoria demonstra que pessoas fisicamente ativas ou seja que praticam
atividades fiacutesicas diaacuterias sobre o resultado de Cooper em idosos ativos de 60
anos satildeo comparados aos sedentaacuterios de 25 anos ldquoEste foi o milagre da
atividade fiacutesica juventuderdquo Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas
19 capacidades ateacute os 31 anos de idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em
seu desempenho funcional ateacute que suas capacidades e afazeres do dia a dia
fiquem comprometidos (BENEDETTI et al 2007)
214 Envelhecimento e Atividade Fiacutesica
Para Caspersen et al apud Guiselini (2004) entende-se que a atividade
fiacutesica eacute qualquer movimento do corpo produzidos pelos muacutesculos esqueleacuteticos
sendo assim voluntaacuterio e resulta em gasto energeacutetico maior do que os niacuteveis
de repouso
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante no em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois se deve adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias (WHO 2005)
ldquoPoucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E
poucas coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade
fiacutesicardquo (NAHAS 2003 p18)
Para Bouchard Shephard e Stephens apud Shephard (2003 p 28)
ldquoA atividade fiacutesica regular diminui muitas desordens crocircnicas e auxilia
a restaurar a funccedilatildeo depois que os sintomas jaacute apareceram Isso
parece ser verdade para doenccedilas cardiacuteacas isquecircmicas doenccedilas
vasculares perifeacutericas hipertensatildeo parada cardiacuteaca congestiva
doenccedila pulmonar obstrutiva crocircnica obesidade moderada
aparecimento de diabetes mellitus na maturidade osteoporose e
certas formas de cacircncerrdquo
Para Santos Pozzobon e Peacuterico (2012 p 175) ter um estilo de vida
saudaacutevel diminui os riscos de doenccedilas cardiovasculares A atividade fiacutesica
20 pode influenciar na qualidade de vida e tambeacutem na melhora do perfil lipiacutedico a
OMS recomenda que indiviacuteduos adotem haacutebitos de atividade fiacutesica durante
toda a vida sendo assim recomenda-se ao menos 30 minutos de atividade
fiacutesica seja ela regular moderada ou intensa todos os dias com isso diminui os
riscos de doenccedilas cardiovasculares melhorando seu estado funcional em
todas as fases da vida no entanto deve-se dar ecircnfase nas fases adultas e
idosa ldquoMuitas doenccedilas crocircnicas associadas agrave idade e reduccedilatildeo na capacidade
funcional podem ser prevenidas por meio do aumento da capacidade
cardiovascular e da forccedila muscular por meio de treinamentos para a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteriardquo
Segundo Madini e Michel (2001) o coraccedilatildeo reage muito melhor em
pessoas fisicamente ativas Sendo assim aumentando a contractilidade do
miocaacuterdio uma baixa da frequecircncia cardiacuteaca e aumento da circulaccedilatildeo
cardiacuteaca Atraveacutes da regularidade fiacutesica ativa faz com que haja uma reduccedilatildeo
aos episoacutedios de isquemia sendo assim cria-se uma proteccedilatildeo do muacutesculo
cardiacuteaco para outras doenccedilas Esses benefiacutecios ocorrem em todas as idades
de uma forma geral
Satildeo evidentes os benefiacutecios e efeitos positivos que a atividade fiacutesica
regular proporciona ao ser humano em geral ldquoSe os benefiacutecios da atividade
fiacutesica satildeo cada vez mais aceitos pela populaccedilatildeo em geral eles se tornam mais
evidentes na terceira idaderdquo (TERRENOS ARNAUDAS E CUCULLO apud
GEIS 2003 p 49) Esses benefiacutecios refletem tanto na resistecircncia em geral e
esforccedilo que eacute determinado pelo treinamento fiacutesico quanto nas capacidades
intelectuais Poreacutem a atividade fiacutesica para idosos estaacute focada em prevenccedilatildeo
manutenccedilatildeo reabilitaccedilatildeo e recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Para Matsudo Matsudo e Neto (2005 p 8) ldquoNatildeo se pode pensar hoje
em dia em ldquoprevenirrdquo ou minimizar os efeitos do envelhecimento sem que aleacutem
das medidas gerais de sauacutede inclua-se a atividade fiacutesicardquo
Segundo WHO (2005 p 8) ldquoEm todos os paiacuteses e especialmente nos
paiacuteses em desenvolvimento medidas para ajudar pessoas mais velhas a se
manterem saudaacuteveis e ativas satildeo uma necessidade natildeo um luxordquo (WHO
2005 p 8)
21
Segundo Malina (2009) a atividade fiacutesica acontece de vaacuterias formas e
contextos podem-se incluir tarefas cotidianas exerciacutecios educaccedilatildeo fiacutesica
escolar esportes e outros
A motivaccedilatildeo que determina qual praacutetica que vai se realizar O idoso tem
um objetivo mais utilitaacuterio buscando a prevenccedilatildeo a manutenccedilatildeo a reabilitaccedilatildeo
e a recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Segundo Nuro apud Santos Pozzobon e Peacuterico (2012) o principal
objetivo da pratica da atividade fiacutesica eacute proporcionar um fortalecimento da
musculatura melhora do sistema cardiovascular perda de peso
aperfeiccediloamento das habilidades fiacutesicas e a manutenccedilatildeo de qualquer parte do
corpo Para especialistas exerciacutecios fiacutesicos feitos de forma regular estimula o
sistema imunoloacutegico aleacutem de ajudar a prevenir doenccedilas e obesidade auxilia
na sauacutede mental e ajudam a prevenir depressatildeo
Segundo Mazo et al (2012) a praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos para idosos
eacute essencial para se manter uma boa aptidatildeo fiacutesica para se adquirir um bom
processo de envelhecimento como fator de proteccedilatildeo agrave sauacutede
Cada vez mais pesquisadores procuram formas para evitar os malefiacutecios
causados pelo envelhecimento para que seja possiacutevel evitar os decliacutenios
fiacutesicos psicoloacutegicos e sociais que ocorrem com o crescente da idade poreacutem se
realizada atividade fiacutesica pode-se associar agraves melhorias significativas agrave sauacutede
bem como na aptidatildeo fiacutesica onde o idoso pode desenvolver melhor suas
capacidades diaacuterias de forma segura (ZAGO GOBBI 2003)
Segundo Raso (2013 p 113) aleacutem de a atividade fiacutesica regular atuar na
prevenccedilatildeo de diversas doenccedilas a mesma eacute fundamental para a manutenccedilatildeo
da aptidatildeo fiacutesica e funcional em todas as idades Em geral a aptidatildeo fiacutesica estaacute
relacionada agrave sauacutede por causar impacto sobre a independecircncia funcional
sendo que a mesma eacute muito importante em idosos ldquoExistem certo consenso
sobre a necessidade de se resguardarem os niacuteveis de aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria forccedila muscular e flexibilidade durante o processo de
envelhecimentordquo Para Gobbi Ansarah apud Gobbi Zago (2003 p78)
ldquoComprovam a melhoria dos componentes de aptidatildeo funcional em indiviacuteduos
idosos relatando que praticantes de atividade fiacutesica de forma regular tendem a
apresentar uma melhor aptidatildeo funcional e consequentemente maior
autonomiardquo
22
Para Rikli e Jones (2008) houve um aumento da expectativa de vida e
a manutenccedilatildeo da aptidatildeo funcional eacute essencial para ter um estilo de vida ativo
Por isso deve-se buscar formar de ajudar os idosos a manter uma vida
saudaacutevel ativa e independente
22 APTIDAtildeO FUNCIONAL
Rikli e Jones (2008 p 2) definem ldquoAptidatildeo Fiacutesica Funcional como
capacidade fiacutesica de realizar as atividades normais da vida diaacuteria de forma
segura e independente sem fadiga injustificadardquo Quando o indiviacuteduo
envelhece ele quer continuar tendo forccedila resistecircncia coordenaccedilatildeo
flexibilidade e mobilidade
A Aptidatildeo Fiacutesica sempre foi considerada uma preocupaccedilatildeo importante
para jovens e natildeo para idosos poreacutem ela eacute de extrema importacircncia para a
velhice uma vez que os niacuteveis de agilidade forccedila flexibilidade resistecircncia e
coordenaccedilatildeo satildeo essenciais para qualquer atividade Embora estudes revelam
que eacute possiacutevel reduzir a fragilidade fiacutesica associada agrave velhice caso seja dada
uma importacircncia maior para a atividade e aptidatildeo funcional de idosos e existe
grande chance de serem detectados e tratados pontos francos (RIKLI JONES
2008)
Manter uma rotina de exerciacutecios manteacutem bons niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica e
eacute importante para a sauacutede em geral Um programa de exerciacutecios adequados
proporciona alteraccedilotildees fisioloacutegicas adaptaccedilotildees melhora a forccedila muscular a
funccedilatildeo cardiorrespiratoacuteria e contribuiacute para a flexibilidade Essa melhora
influecircncia no dia a dia das pessoas mantendo-as fisicamente ativas podendo
usufruir as horas de lazer e manter a independecircncia funcional em todas as
fases da vida (ACSM 2011)
ldquoA aptidatildeo funcional depende de diversos componentes em especial a
forccedila muscular a flexibilidade a agilidade o equiliacutebrio capacidade aeroacutebia e a
coordenaccedilatildeordquo (BENEDETTI et al 2007 p 29)
Alguns conceitos sobre os componentes da aptidatildeo funcional
23 221 Flexibilidade
Eacute o mesmo que medir a amplitude articular de diferentes articulaccedilotildees
sinoviais Para Arena (2009 p 204) ldquoFlexibilidade eacute a capacidade de
movimentar uma articulaccedilatildeo ou seacuterie de articulaccedilotildees com uniformidade e
facilidade por meio de toda a amplitude de movimentordquo
Raso (2013 p 71) define a flexibilidade como ldquoa maacutexima variaccedilatildeo da
amplitude de movimento (ADM) de uma ou de vaacuterias articulaccedilotildees sendo
tambeacutem definida como a relaccedilatildeo entre a alteraccedilatildeo do comprimento e da tensatildeo
do muacutesculo quando este eacute passivamente alongadordquo Vaacuterios fatores podem
influenciar na flexibilidade tais como os muacutesculos tendotildees ligamentos ossos
articulaccedilotildees temperatura a idade o sexo e outros Segundo Raso (2013 p
79) ldquoEntre as alteraccedilotildees causadas pelo envelhecimento agraves mudanccedilas
relacionadas ao sistema musculoesqueleacutetico satildeo significativas para a sauacutede e
a funcionalidade de idososrdquo Pode-se dar destaque para a perda de
flexibilidade caracterizada pelo encurtamento dos muacutesculos A diminuiccedilatildeo da
amplitude de movimento eacute reduzida apoacutes os 40 anos de idade ldquoA flexibilidade
depende da extensibilidade muscular declina em meacutedia 20 a 50 entre os 30
e 70 anosrdquo O envelhecimento traz a degeneraccedilatildeo das fibras elaacutesticas que
prejudica as articulaccedilotildees pelo aumento da rigidez
Para o ACSM (2011 p 359) ldquoflexibilidade refere-se ao grau em que uma
articulaccedilatildeo se movimenta atraveacutes de uma amplitude de movimento normal
indolorrdquo A flexibilidade eacute muito importante poreacutem natildeo se daacute o devido valor em
relaccedilatildeo agrave aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede A flexibilidade diminui conforme o
passar dos anos e junto com ela a inatividade fiacutesica Aacute medida em que se
envelhece a amplitude de movimento vai se degradando ocorre uma perda
global em meacutedia 25 - 30 por volta dos 70 anos de idade A flexibilidade
precaacuteria junto com a reduccedilatildeo da forccedila muscular influecircncia diretamente no
cotidiano das pessoas
Zago Gobbi (2003 p 79) definem flexibilidade como ldquouma das
capacidades fiacutesicas que depende do estado e condiccedilatildeo das estruturas que
envolvem as articulaccedilotildeesrdquo Sendo assim a flexibilidade eacute de extrema
importacircncia para o movimento e tambeacutem para a aptidatildeo funcional mais
especifico ao idoso Uma vez diminuiacuteda essa capacidade limita a possibilidade
24 de movimentar-se (andar calccedilar um sapato vestir um casaco entre outros)
aleacutem de aumentar o risco de lesotildees
ldquoA flexibilidade eacute especiacutefica para cada articulaccedilatildeo e depende da
estrutura anatocircmica e da elasticidade de muacutesculos tendotildees e
ligamentosrdquo O desuso dessas estruturas provoca seu encurtamento
diminuindo sua capacidade com o passar do tempo Isso dificulta a
realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria embora se saiba que muito
da perda de flexibilidade com o envelhecimento eacute devido agrave diminuiccedilatildeo
dos niacuteveis de atividade fiacutesica Assim sendo essa qualidade fiacutesica eacute
um componente essencial da aptidatildeo funcional do idoso (BENEDETTI
et al 2007 p 29)
Ao envelhecer a falta de flexibilidade pode trazer limitaccedilotildees de
movimentos no dia a dia acarretando malefiacutecios a sauacutede Idosos sedentaacuterios
estatildeo mais propensos a problemas ossos e articulares como artrites artroses e
osteoporose (ARENA 2009)
A uma melhora nas propriedades elaacutesticas dos tendotildees ligamentos e
tecidos com a ajuda de programas regulares exijam uma amplitude de
movimento maior que as habituais Estudos revelam que indiviacuteduos com bons
niacuteveis de flexibilidade apresentam menos problemas relacionados agrave
osteomioartculares (FARINATTI 2008) Tem-se aumentado muito o interesse
por estudos em relaccedilatildeo agrave flexibilidade uma vez que a mesma eacute importante para
aptidatildeo fiacutesica tanto no contexto desportivo quanto para a sauacutede ldquoOs niacuteveis
miacutenimos de amplitude do movimento satildeo necessaacuterios para uma boa qualidade
de vida e dificilmente encontram-se propostas de programas de atividades
fiacutesicas que natildeo incluam em seus objetivosrdquo (FARINATTI 2008 p 96)
Para Ferreira (2003 p 19) ldquoO mais importante no que diz respeito agrave
flexibilidade eacute trabalhaacute-la sempre respeitando os limites do aluno para que
natildeo se torne um processo doloroso ou ateacute cause um problema mais seacuteriordquo
Uma boa flexibilidade pode ser essencial para se ter um bom desempenho
fiacutesico tanto para as atividades da vida diaacuteria quanto para se praticar atividades
fiacutesicas Para prevenir lesotildees musculotendinosa deve-se manter uma
manutenccedilatildeo a flexibilidade Sendo assim os exerciacutecios de alongamento e
flexibilidade tornam-se essenciais para se manter um condicionamento voltado
agrave sauacutede (ARENA 2009)
25 222 Coordenaccedilatildeo
Weineck apud Guiselini (2004 p 45) afirmam que coordenaccedilatildeo motora
eacute a ldquoaccedilatildeo conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueleacutetica
dentro de uma sequecircncia de movimentos objetivardquo
ldquoEssa qualidade fiacutesica eacute a base para o aprendizado sensoacuterio-motor
facilita a aprendizagem e correccedilatildeo de movimentos novos e
automatizados e dependem de outros elementos da aptidatildeo fiacutesica e
de suas interaccedilotildees como forccedila velocidade capacidade aeroacutebia e
flexibilidade A lentidatildeo devido ao decreacutescimo da coordenaccedilatildeo afeta
os movimentos da vida diaacuteriardquo (BENDETTI et al 2007 p29)
O avanccedilo da idade causa uma perda da velocidade dos movimentos da
massa muscular e reduz agrave capacidade de combinar esses movimentos isso
gera reaccedilotildees e situaccedilotildees inesperadas podendo aumentar riscos de acidentes
(BENEDETTI et al 2007) De acordo com Weneck apud Zago Gobbi (2003 p
78) ldquoo envelhecimento provoca uma diminuiccedilatildeo a capacidade dos movimentos
gerando falsas reaccedilotildees frente a situaccedilotildees inesperadas o que aumenta o risco
de acidentesrdquo Por isso eacute importante manter os bons niacuteveis de coordenaccedilatildeo
podendo ajudar e causar melhoras significativas em diversas tarefas motoras
cotidianas aleacutem de auxiliar outras capacidades fiacutesicas Segundo Shephard
(2003) o envelhecimento muitas vezes eacute marcado por uma perda das funccedilotildees
celulares e dos oacutergatildeos podendo surgir uma falha dos mecanismos que
coordenam a funccedilatildeo entre vaacuterias partes do corpo Ocorre um enfraquecimento
no sistema neural como no sistema hormonal isso faz com que ocorra uma
limitaccedilatildeo da capacidade de reaccedilatildeo nas tensotildees internas e externas
223 Resistecircncia de Forccedila
Resistecircncia muscular ou resistecircncia de forccedila eacute a capacidade que um
determinado grupo de muacutesculos tem em realizar contraccedilotildees sem que ocorra
uma diminuiccedilatildeo significativa na eficiecircncia do trabalho realizado (NAHAS 2014)
Para Moritani e de Vries apud Shephard (2003 p 164) ateacute pouco tempo
se dava maior ecircnfase para o desenvolvimento da funccedilatildeo aeroacutebica Poreacutem
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
18 Raso (2013 p 565) defende que ldquoo envelhecimento estaacute associado a
mudanccedilas fisioloacutegicas e alteraccedilotildees da composiccedilatildeo corporal com decliacutenios
progressivos dos sistemas bioloacutegicosrdquo A principal mudanccedila que ocorre eacute a
sarcopenia processo inevitaacutevel de perda involuntaacuteria de massa e forccedila
muscular
Para Bendedetti et al (2007) a sauacutede pode modificar o perfil de
indiviacuteduos idosos conforme a idade aumenta comeccedilam a aparecer doenccedilas
crocircnico-degenerativas e com isso diminui a capacidade funcional do
organismo como um todo e tambeacutem das disfunccedilotildees orgacircnicas funcionais e
fisioloacutegicas possibilitando as incapacidades
Com o passar dos anos as doenccedilas natildeo transmissiacuteveis se
transformaram na principal causa de morbidade incapacidade e mortalidade
isso ocorre em todo mundo e tambeacutem nos paiacuteses desenvolvidos As doenccedilas
natildeo transmissiacuteveis eacute uma enfermidade tiacutepica em idosos satildeo caras para o
indiviacuteduo famiacutelia e tambeacutem para o governo Muitas dessas doenccedilas podem
ser evitadas ou adiadas Natildeo prevenir esses malefiacutecios agrave sauacutede resultaraacute em
custos humanos e sociais uma vez que as pessoas que se manteacutem com sauacutede
conforme envelhecem natildeo enfrentam problemas em seu cotidiano ldquoA cultura
que abrange todas as pessoas e populaccedilotildees modela nossa forma de
envelhecer pois influecircncia todos os outros fatores determinantes do
envelhecimento ativordquo Quando pessoas associam sintomas de doenccedilas ao
processo de envelhecimento acabam tornando mais difiacutecil a prevenccedilatildeo agrave
detecccedilatildeo precoce e tratamento apropriado (WHO 2005 p 21)
Para Baur Egeler apud Barbosa (2000 p 25) existem duas teorias que
explicam o envelhecimento a teoria de Retraccedilatildeo e da Atividade A teoria de
Retraccedilatildeo defende que o envelhecimento ocorre devido agrave imobilizaccedilatildeo causada
pelo tempo de vida trabalhado Em pouco tempo os idosos atingiram fatores
incapacitantes acreditando que a teoria era loacutegica Jaacute a teoria da Atividade
defende o papel da atividade fiacutesica e sua importacircncia mostra que a mesma
favorece a independecircncia pessoal ateacute mesmo o buscar contato social Essa
teoria demonstra que pessoas fisicamente ativas ou seja que praticam
atividades fiacutesicas diaacuterias sobre o resultado de Cooper em idosos ativos de 60
anos satildeo comparados aos sedentaacuterios de 25 anos ldquoEste foi o milagre da
atividade fiacutesica juventuderdquo Cada indiviacuteduo pode desenvolver suas
19 capacidades ateacute os 31 anos de idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em
seu desempenho funcional ateacute que suas capacidades e afazeres do dia a dia
fiquem comprometidos (BENEDETTI et al 2007)
214 Envelhecimento e Atividade Fiacutesica
Para Caspersen et al apud Guiselini (2004) entende-se que a atividade
fiacutesica eacute qualquer movimento do corpo produzidos pelos muacutesculos esqueleacuteticos
sendo assim voluntaacuterio e resulta em gasto energeacutetico maior do que os niacuteveis
de repouso
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante no em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois se deve adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias (WHO 2005)
ldquoPoucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E
poucas coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade
fiacutesicardquo (NAHAS 2003 p18)
Para Bouchard Shephard e Stephens apud Shephard (2003 p 28)
ldquoA atividade fiacutesica regular diminui muitas desordens crocircnicas e auxilia
a restaurar a funccedilatildeo depois que os sintomas jaacute apareceram Isso
parece ser verdade para doenccedilas cardiacuteacas isquecircmicas doenccedilas
vasculares perifeacutericas hipertensatildeo parada cardiacuteaca congestiva
doenccedila pulmonar obstrutiva crocircnica obesidade moderada
aparecimento de diabetes mellitus na maturidade osteoporose e
certas formas de cacircncerrdquo
Para Santos Pozzobon e Peacuterico (2012 p 175) ter um estilo de vida
saudaacutevel diminui os riscos de doenccedilas cardiovasculares A atividade fiacutesica
20 pode influenciar na qualidade de vida e tambeacutem na melhora do perfil lipiacutedico a
OMS recomenda que indiviacuteduos adotem haacutebitos de atividade fiacutesica durante
toda a vida sendo assim recomenda-se ao menos 30 minutos de atividade
fiacutesica seja ela regular moderada ou intensa todos os dias com isso diminui os
riscos de doenccedilas cardiovasculares melhorando seu estado funcional em
todas as fases da vida no entanto deve-se dar ecircnfase nas fases adultas e
idosa ldquoMuitas doenccedilas crocircnicas associadas agrave idade e reduccedilatildeo na capacidade
funcional podem ser prevenidas por meio do aumento da capacidade
cardiovascular e da forccedila muscular por meio de treinamentos para a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteriardquo
Segundo Madini e Michel (2001) o coraccedilatildeo reage muito melhor em
pessoas fisicamente ativas Sendo assim aumentando a contractilidade do
miocaacuterdio uma baixa da frequecircncia cardiacuteaca e aumento da circulaccedilatildeo
cardiacuteaca Atraveacutes da regularidade fiacutesica ativa faz com que haja uma reduccedilatildeo
aos episoacutedios de isquemia sendo assim cria-se uma proteccedilatildeo do muacutesculo
cardiacuteaco para outras doenccedilas Esses benefiacutecios ocorrem em todas as idades
de uma forma geral
Satildeo evidentes os benefiacutecios e efeitos positivos que a atividade fiacutesica
regular proporciona ao ser humano em geral ldquoSe os benefiacutecios da atividade
fiacutesica satildeo cada vez mais aceitos pela populaccedilatildeo em geral eles se tornam mais
evidentes na terceira idaderdquo (TERRENOS ARNAUDAS E CUCULLO apud
GEIS 2003 p 49) Esses benefiacutecios refletem tanto na resistecircncia em geral e
esforccedilo que eacute determinado pelo treinamento fiacutesico quanto nas capacidades
intelectuais Poreacutem a atividade fiacutesica para idosos estaacute focada em prevenccedilatildeo
manutenccedilatildeo reabilitaccedilatildeo e recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Para Matsudo Matsudo e Neto (2005 p 8) ldquoNatildeo se pode pensar hoje
em dia em ldquoprevenirrdquo ou minimizar os efeitos do envelhecimento sem que aleacutem
das medidas gerais de sauacutede inclua-se a atividade fiacutesicardquo
Segundo WHO (2005 p 8) ldquoEm todos os paiacuteses e especialmente nos
paiacuteses em desenvolvimento medidas para ajudar pessoas mais velhas a se
manterem saudaacuteveis e ativas satildeo uma necessidade natildeo um luxordquo (WHO
2005 p 8)
21
Segundo Malina (2009) a atividade fiacutesica acontece de vaacuterias formas e
contextos podem-se incluir tarefas cotidianas exerciacutecios educaccedilatildeo fiacutesica
escolar esportes e outros
A motivaccedilatildeo que determina qual praacutetica que vai se realizar O idoso tem
um objetivo mais utilitaacuterio buscando a prevenccedilatildeo a manutenccedilatildeo a reabilitaccedilatildeo
e a recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Segundo Nuro apud Santos Pozzobon e Peacuterico (2012) o principal
objetivo da pratica da atividade fiacutesica eacute proporcionar um fortalecimento da
musculatura melhora do sistema cardiovascular perda de peso
aperfeiccediloamento das habilidades fiacutesicas e a manutenccedilatildeo de qualquer parte do
corpo Para especialistas exerciacutecios fiacutesicos feitos de forma regular estimula o
sistema imunoloacutegico aleacutem de ajudar a prevenir doenccedilas e obesidade auxilia
na sauacutede mental e ajudam a prevenir depressatildeo
Segundo Mazo et al (2012) a praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos para idosos
eacute essencial para se manter uma boa aptidatildeo fiacutesica para se adquirir um bom
processo de envelhecimento como fator de proteccedilatildeo agrave sauacutede
Cada vez mais pesquisadores procuram formas para evitar os malefiacutecios
causados pelo envelhecimento para que seja possiacutevel evitar os decliacutenios
fiacutesicos psicoloacutegicos e sociais que ocorrem com o crescente da idade poreacutem se
realizada atividade fiacutesica pode-se associar agraves melhorias significativas agrave sauacutede
bem como na aptidatildeo fiacutesica onde o idoso pode desenvolver melhor suas
capacidades diaacuterias de forma segura (ZAGO GOBBI 2003)
Segundo Raso (2013 p 113) aleacutem de a atividade fiacutesica regular atuar na
prevenccedilatildeo de diversas doenccedilas a mesma eacute fundamental para a manutenccedilatildeo
da aptidatildeo fiacutesica e funcional em todas as idades Em geral a aptidatildeo fiacutesica estaacute
relacionada agrave sauacutede por causar impacto sobre a independecircncia funcional
sendo que a mesma eacute muito importante em idosos ldquoExistem certo consenso
sobre a necessidade de se resguardarem os niacuteveis de aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria forccedila muscular e flexibilidade durante o processo de
envelhecimentordquo Para Gobbi Ansarah apud Gobbi Zago (2003 p78)
ldquoComprovam a melhoria dos componentes de aptidatildeo funcional em indiviacuteduos
idosos relatando que praticantes de atividade fiacutesica de forma regular tendem a
apresentar uma melhor aptidatildeo funcional e consequentemente maior
autonomiardquo
22
Para Rikli e Jones (2008) houve um aumento da expectativa de vida e
a manutenccedilatildeo da aptidatildeo funcional eacute essencial para ter um estilo de vida ativo
Por isso deve-se buscar formar de ajudar os idosos a manter uma vida
saudaacutevel ativa e independente
22 APTIDAtildeO FUNCIONAL
Rikli e Jones (2008 p 2) definem ldquoAptidatildeo Fiacutesica Funcional como
capacidade fiacutesica de realizar as atividades normais da vida diaacuteria de forma
segura e independente sem fadiga injustificadardquo Quando o indiviacuteduo
envelhece ele quer continuar tendo forccedila resistecircncia coordenaccedilatildeo
flexibilidade e mobilidade
A Aptidatildeo Fiacutesica sempre foi considerada uma preocupaccedilatildeo importante
para jovens e natildeo para idosos poreacutem ela eacute de extrema importacircncia para a
velhice uma vez que os niacuteveis de agilidade forccedila flexibilidade resistecircncia e
coordenaccedilatildeo satildeo essenciais para qualquer atividade Embora estudes revelam
que eacute possiacutevel reduzir a fragilidade fiacutesica associada agrave velhice caso seja dada
uma importacircncia maior para a atividade e aptidatildeo funcional de idosos e existe
grande chance de serem detectados e tratados pontos francos (RIKLI JONES
2008)
Manter uma rotina de exerciacutecios manteacutem bons niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica e
eacute importante para a sauacutede em geral Um programa de exerciacutecios adequados
proporciona alteraccedilotildees fisioloacutegicas adaptaccedilotildees melhora a forccedila muscular a
funccedilatildeo cardiorrespiratoacuteria e contribuiacute para a flexibilidade Essa melhora
influecircncia no dia a dia das pessoas mantendo-as fisicamente ativas podendo
usufruir as horas de lazer e manter a independecircncia funcional em todas as
fases da vida (ACSM 2011)
ldquoA aptidatildeo funcional depende de diversos componentes em especial a
forccedila muscular a flexibilidade a agilidade o equiliacutebrio capacidade aeroacutebia e a
coordenaccedilatildeordquo (BENEDETTI et al 2007 p 29)
Alguns conceitos sobre os componentes da aptidatildeo funcional
23 221 Flexibilidade
Eacute o mesmo que medir a amplitude articular de diferentes articulaccedilotildees
sinoviais Para Arena (2009 p 204) ldquoFlexibilidade eacute a capacidade de
movimentar uma articulaccedilatildeo ou seacuterie de articulaccedilotildees com uniformidade e
facilidade por meio de toda a amplitude de movimentordquo
Raso (2013 p 71) define a flexibilidade como ldquoa maacutexima variaccedilatildeo da
amplitude de movimento (ADM) de uma ou de vaacuterias articulaccedilotildees sendo
tambeacutem definida como a relaccedilatildeo entre a alteraccedilatildeo do comprimento e da tensatildeo
do muacutesculo quando este eacute passivamente alongadordquo Vaacuterios fatores podem
influenciar na flexibilidade tais como os muacutesculos tendotildees ligamentos ossos
articulaccedilotildees temperatura a idade o sexo e outros Segundo Raso (2013 p
79) ldquoEntre as alteraccedilotildees causadas pelo envelhecimento agraves mudanccedilas
relacionadas ao sistema musculoesqueleacutetico satildeo significativas para a sauacutede e
a funcionalidade de idososrdquo Pode-se dar destaque para a perda de
flexibilidade caracterizada pelo encurtamento dos muacutesculos A diminuiccedilatildeo da
amplitude de movimento eacute reduzida apoacutes os 40 anos de idade ldquoA flexibilidade
depende da extensibilidade muscular declina em meacutedia 20 a 50 entre os 30
e 70 anosrdquo O envelhecimento traz a degeneraccedilatildeo das fibras elaacutesticas que
prejudica as articulaccedilotildees pelo aumento da rigidez
Para o ACSM (2011 p 359) ldquoflexibilidade refere-se ao grau em que uma
articulaccedilatildeo se movimenta atraveacutes de uma amplitude de movimento normal
indolorrdquo A flexibilidade eacute muito importante poreacutem natildeo se daacute o devido valor em
relaccedilatildeo agrave aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede A flexibilidade diminui conforme o
passar dos anos e junto com ela a inatividade fiacutesica Aacute medida em que se
envelhece a amplitude de movimento vai se degradando ocorre uma perda
global em meacutedia 25 - 30 por volta dos 70 anos de idade A flexibilidade
precaacuteria junto com a reduccedilatildeo da forccedila muscular influecircncia diretamente no
cotidiano das pessoas
Zago Gobbi (2003 p 79) definem flexibilidade como ldquouma das
capacidades fiacutesicas que depende do estado e condiccedilatildeo das estruturas que
envolvem as articulaccedilotildeesrdquo Sendo assim a flexibilidade eacute de extrema
importacircncia para o movimento e tambeacutem para a aptidatildeo funcional mais
especifico ao idoso Uma vez diminuiacuteda essa capacidade limita a possibilidade
24 de movimentar-se (andar calccedilar um sapato vestir um casaco entre outros)
aleacutem de aumentar o risco de lesotildees
ldquoA flexibilidade eacute especiacutefica para cada articulaccedilatildeo e depende da
estrutura anatocircmica e da elasticidade de muacutesculos tendotildees e
ligamentosrdquo O desuso dessas estruturas provoca seu encurtamento
diminuindo sua capacidade com o passar do tempo Isso dificulta a
realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria embora se saiba que muito
da perda de flexibilidade com o envelhecimento eacute devido agrave diminuiccedilatildeo
dos niacuteveis de atividade fiacutesica Assim sendo essa qualidade fiacutesica eacute
um componente essencial da aptidatildeo funcional do idoso (BENEDETTI
et al 2007 p 29)
Ao envelhecer a falta de flexibilidade pode trazer limitaccedilotildees de
movimentos no dia a dia acarretando malefiacutecios a sauacutede Idosos sedentaacuterios
estatildeo mais propensos a problemas ossos e articulares como artrites artroses e
osteoporose (ARENA 2009)
A uma melhora nas propriedades elaacutesticas dos tendotildees ligamentos e
tecidos com a ajuda de programas regulares exijam uma amplitude de
movimento maior que as habituais Estudos revelam que indiviacuteduos com bons
niacuteveis de flexibilidade apresentam menos problemas relacionados agrave
osteomioartculares (FARINATTI 2008) Tem-se aumentado muito o interesse
por estudos em relaccedilatildeo agrave flexibilidade uma vez que a mesma eacute importante para
aptidatildeo fiacutesica tanto no contexto desportivo quanto para a sauacutede ldquoOs niacuteveis
miacutenimos de amplitude do movimento satildeo necessaacuterios para uma boa qualidade
de vida e dificilmente encontram-se propostas de programas de atividades
fiacutesicas que natildeo incluam em seus objetivosrdquo (FARINATTI 2008 p 96)
Para Ferreira (2003 p 19) ldquoO mais importante no que diz respeito agrave
flexibilidade eacute trabalhaacute-la sempre respeitando os limites do aluno para que
natildeo se torne um processo doloroso ou ateacute cause um problema mais seacuteriordquo
Uma boa flexibilidade pode ser essencial para se ter um bom desempenho
fiacutesico tanto para as atividades da vida diaacuteria quanto para se praticar atividades
fiacutesicas Para prevenir lesotildees musculotendinosa deve-se manter uma
manutenccedilatildeo a flexibilidade Sendo assim os exerciacutecios de alongamento e
flexibilidade tornam-se essenciais para se manter um condicionamento voltado
agrave sauacutede (ARENA 2009)
25 222 Coordenaccedilatildeo
Weineck apud Guiselini (2004 p 45) afirmam que coordenaccedilatildeo motora
eacute a ldquoaccedilatildeo conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueleacutetica
dentro de uma sequecircncia de movimentos objetivardquo
ldquoEssa qualidade fiacutesica eacute a base para o aprendizado sensoacuterio-motor
facilita a aprendizagem e correccedilatildeo de movimentos novos e
automatizados e dependem de outros elementos da aptidatildeo fiacutesica e
de suas interaccedilotildees como forccedila velocidade capacidade aeroacutebia e
flexibilidade A lentidatildeo devido ao decreacutescimo da coordenaccedilatildeo afeta
os movimentos da vida diaacuteriardquo (BENDETTI et al 2007 p29)
O avanccedilo da idade causa uma perda da velocidade dos movimentos da
massa muscular e reduz agrave capacidade de combinar esses movimentos isso
gera reaccedilotildees e situaccedilotildees inesperadas podendo aumentar riscos de acidentes
(BENEDETTI et al 2007) De acordo com Weneck apud Zago Gobbi (2003 p
78) ldquoo envelhecimento provoca uma diminuiccedilatildeo a capacidade dos movimentos
gerando falsas reaccedilotildees frente a situaccedilotildees inesperadas o que aumenta o risco
de acidentesrdquo Por isso eacute importante manter os bons niacuteveis de coordenaccedilatildeo
podendo ajudar e causar melhoras significativas em diversas tarefas motoras
cotidianas aleacutem de auxiliar outras capacidades fiacutesicas Segundo Shephard
(2003) o envelhecimento muitas vezes eacute marcado por uma perda das funccedilotildees
celulares e dos oacutergatildeos podendo surgir uma falha dos mecanismos que
coordenam a funccedilatildeo entre vaacuterias partes do corpo Ocorre um enfraquecimento
no sistema neural como no sistema hormonal isso faz com que ocorra uma
limitaccedilatildeo da capacidade de reaccedilatildeo nas tensotildees internas e externas
223 Resistecircncia de Forccedila
Resistecircncia muscular ou resistecircncia de forccedila eacute a capacidade que um
determinado grupo de muacutesculos tem em realizar contraccedilotildees sem que ocorra
uma diminuiccedilatildeo significativa na eficiecircncia do trabalho realizado (NAHAS 2014)
Para Moritani e de Vries apud Shephard (2003 p 164) ateacute pouco tempo
se dava maior ecircnfase para o desenvolvimento da funccedilatildeo aeroacutebica Poreacutem
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
19 capacidades ateacute os 31 anos de idade apoacutes essa idade ocorre um decliacutenio em
seu desempenho funcional ateacute que suas capacidades e afazeres do dia a dia
fiquem comprometidos (BENEDETTI et al 2007)
214 Envelhecimento e Atividade Fiacutesica
Para Caspersen et al apud Guiselini (2004) entende-se que a atividade
fiacutesica eacute qualquer movimento do corpo produzidos pelos muacutesculos esqueleacuteticos
sendo assim voluntaacuterio e resulta em gasto energeacutetico maior do que os niacuteveis
de repouso
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante no em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois se deve adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias (WHO 2005)
ldquoPoucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E
poucas coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade
fiacutesicardquo (NAHAS 2003 p18)
Para Bouchard Shephard e Stephens apud Shephard (2003 p 28)
ldquoA atividade fiacutesica regular diminui muitas desordens crocircnicas e auxilia
a restaurar a funccedilatildeo depois que os sintomas jaacute apareceram Isso
parece ser verdade para doenccedilas cardiacuteacas isquecircmicas doenccedilas
vasculares perifeacutericas hipertensatildeo parada cardiacuteaca congestiva
doenccedila pulmonar obstrutiva crocircnica obesidade moderada
aparecimento de diabetes mellitus na maturidade osteoporose e
certas formas de cacircncerrdquo
Para Santos Pozzobon e Peacuterico (2012 p 175) ter um estilo de vida
saudaacutevel diminui os riscos de doenccedilas cardiovasculares A atividade fiacutesica
20 pode influenciar na qualidade de vida e tambeacutem na melhora do perfil lipiacutedico a
OMS recomenda que indiviacuteduos adotem haacutebitos de atividade fiacutesica durante
toda a vida sendo assim recomenda-se ao menos 30 minutos de atividade
fiacutesica seja ela regular moderada ou intensa todos os dias com isso diminui os
riscos de doenccedilas cardiovasculares melhorando seu estado funcional em
todas as fases da vida no entanto deve-se dar ecircnfase nas fases adultas e
idosa ldquoMuitas doenccedilas crocircnicas associadas agrave idade e reduccedilatildeo na capacidade
funcional podem ser prevenidas por meio do aumento da capacidade
cardiovascular e da forccedila muscular por meio de treinamentos para a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteriardquo
Segundo Madini e Michel (2001) o coraccedilatildeo reage muito melhor em
pessoas fisicamente ativas Sendo assim aumentando a contractilidade do
miocaacuterdio uma baixa da frequecircncia cardiacuteaca e aumento da circulaccedilatildeo
cardiacuteaca Atraveacutes da regularidade fiacutesica ativa faz com que haja uma reduccedilatildeo
aos episoacutedios de isquemia sendo assim cria-se uma proteccedilatildeo do muacutesculo
cardiacuteaco para outras doenccedilas Esses benefiacutecios ocorrem em todas as idades
de uma forma geral
Satildeo evidentes os benefiacutecios e efeitos positivos que a atividade fiacutesica
regular proporciona ao ser humano em geral ldquoSe os benefiacutecios da atividade
fiacutesica satildeo cada vez mais aceitos pela populaccedilatildeo em geral eles se tornam mais
evidentes na terceira idaderdquo (TERRENOS ARNAUDAS E CUCULLO apud
GEIS 2003 p 49) Esses benefiacutecios refletem tanto na resistecircncia em geral e
esforccedilo que eacute determinado pelo treinamento fiacutesico quanto nas capacidades
intelectuais Poreacutem a atividade fiacutesica para idosos estaacute focada em prevenccedilatildeo
manutenccedilatildeo reabilitaccedilatildeo e recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Para Matsudo Matsudo e Neto (2005 p 8) ldquoNatildeo se pode pensar hoje
em dia em ldquoprevenirrdquo ou minimizar os efeitos do envelhecimento sem que aleacutem
das medidas gerais de sauacutede inclua-se a atividade fiacutesicardquo
Segundo WHO (2005 p 8) ldquoEm todos os paiacuteses e especialmente nos
paiacuteses em desenvolvimento medidas para ajudar pessoas mais velhas a se
manterem saudaacuteveis e ativas satildeo uma necessidade natildeo um luxordquo (WHO
2005 p 8)
21
Segundo Malina (2009) a atividade fiacutesica acontece de vaacuterias formas e
contextos podem-se incluir tarefas cotidianas exerciacutecios educaccedilatildeo fiacutesica
escolar esportes e outros
A motivaccedilatildeo que determina qual praacutetica que vai se realizar O idoso tem
um objetivo mais utilitaacuterio buscando a prevenccedilatildeo a manutenccedilatildeo a reabilitaccedilatildeo
e a recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Segundo Nuro apud Santos Pozzobon e Peacuterico (2012) o principal
objetivo da pratica da atividade fiacutesica eacute proporcionar um fortalecimento da
musculatura melhora do sistema cardiovascular perda de peso
aperfeiccediloamento das habilidades fiacutesicas e a manutenccedilatildeo de qualquer parte do
corpo Para especialistas exerciacutecios fiacutesicos feitos de forma regular estimula o
sistema imunoloacutegico aleacutem de ajudar a prevenir doenccedilas e obesidade auxilia
na sauacutede mental e ajudam a prevenir depressatildeo
Segundo Mazo et al (2012) a praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos para idosos
eacute essencial para se manter uma boa aptidatildeo fiacutesica para se adquirir um bom
processo de envelhecimento como fator de proteccedilatildeo agrave sauacutede
Cada vez mais pesquisadores procuram formas para evitar os malefiacutecios
causados pelo envelhecimento para que seja possiacutevel evitar os decliacutenios
fiacutesicos psicoloacutegicos e sociais que ocorrem com o crescente da idade poreacutem se
realizada atividade fiacutesica pode-se associar agraves melhorias significativas agrave sauacutede
bem como na aptidatildeo fiacutesica onde o idoso pode desenvolver melhor suas
capacidades diaacuterias de forma segura (ZAGO GOBBI 2003)
Segundo Raso (2013 p 113) aleacutem de a atividade fiacutesica regular atuar na
prevenccedilatildeo de diversas doenccedilas a mesma eacute fundamental para a manutenccedilatildeo
da aptidatildeo fiacutesica e funcional em todas as idades Em geral a aptidatildeo fiacutesica estaacute
relacionada agrave sauacutede por causar impacto sobre a independecircncia funcional
sendo que a mesma eacute muito importante em idosos ldquoExistem certo consenso
sobre a necessidade de se resguardarem os niacuteveis de aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria forccedila muscular e flexibilidade durante o processo de
envelhecimentordquo Para Gobbi Ansarah apud Gobbi Zago (2003 p78)
ldquoComprovam a melhoria dos componentes de aptidatildeo funcional em indiviacuteduos
idosos relatando que praticantes de atividade fiacutesica de forma regular tendem a
apresentar uma melhor aptidatildeo funcional e consequentemente maior
autonomiardquo
22
Para Rikli e Jones (2008) houve um aumento da expectativa de vida e
a manutenccedilatildeo da aptidatildeo funcional eacute essencial para ter um estilo de vida ativo
Por isso deve-se buscar formar de ajudar os idosos a manter uma vida
saudaacutevel ativa e independente
22 APTIDAtildeO FUNCIONAL
Rikli e Jones (2008 p 2) definem ldquoAptidatildeo Fiacutesica Funcional como
capacidade fiacutesica de realizar as atividades normais da vida diaacuteria de forma
segura e independente sem fadiga injustificadardquo Quando o indiviacuteduo
envelhece ele quer continuar tendo forccedila resistecircncia coordenaccedilatildeo
flexibilidade e mobilidade
A Aptidatildeo Fiacutesica sempre foi considerada uma preocupaccedilatildeo importante
para jovens e natildeo para idosos poreacutem ela eacute de extrema importacircncia para a
velhice uma vez que os niacuteveis de agilidade forccedila flexibilidade resistecircncia e
coordenaccedilatildeo satildeo essenciais para qualquer atividade Embora estudes revelam
que eacute possiacutevel reduzir a fragilidade fiacutesica associada agrave velhice caso seja dada
uma importacircncia maior para a atividade e aptidatildeo funcional de idosos e existe
grande chance de serem detectados e tratados pontos francos (RIKLI JONES
2008)
Manter uma rotina de exerciacutecios manteacutem bons niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica e
eacute importante para a sauacutede em geral Um programa de exerciacutecios adequados
proporciona alteraccedilotildees fisioloacutegicas adaptaccedilotildees melhora a forccedila muscular a
funccedilatildeo cardiorrespiratoacuteria e contribuiacute para a flexibilidade Essa melhora
influecircncia no dia a dia das pessoas mantendo-as fisicamente ativas podendo
usufruir as horas de lazer e manter a independecircncia funcional em todas as
fases da vida (ACSM 2011)
ldquoA aptidatildeo funcional depende de diversos componentes em especial a
forccedila muscular a flexibilidade a agilidade o equiliacutebrio capacidade aeroacutebia e a
coordenaccedilatildeordquo (BENEDETTI et al 2007 p 29)
Alguns conceitos sobre os componentes da aptidatildeo funcional
23 221 Flexibilidade
Eacute o mesmo que medir a amplitude articular de diferentes articulaccedilotildees
sinoviais Para Arena (2009 p 204) ldquoFlexibilidade eacute a capacidade de
movimentar uma articulaccedilatildeo ou seacuterie de articulaccedilotildees com uniformidade e
facilidade por meio de toda a amplitude de movimentordquo
Raso (2013 p 71) define a flexibilidade como ldquoa maacutexima variaccedilatildeo da
amplitude de movimento (ADM) de uma ou de vaacuterias articulaccedilotildees sendo
tambeacutem definida como a relaccedilatildeo entre a alteraccedilatildeo do comprimento e da tensatildeo
do muacutesculo quando este eacute passivamente alongadordquo Vaacuterios fatores podem
influenciar na flexibilidade tais como os muacutesculos tendotildees ligamentos ossos
articulaccedilotildees temperatura a idade o sexo e outros Segundo Raso (2013 p
79) ldquoEntre as alteraccedilotildees causadas pelo envelhecimento agraves mudanccedilas
relacionadas ao sistema musculoesqueleacutetico satildeo significativas para a sauacutede e
a funcionalidade de idososrdquo Pode-se dar destaque para a perda de
flexibilidade caracterizada pelo encurtamento dos muacutesculos A diminuiccedilatildeo da
amplitude de movimento eacute reduzida apoacutes os 40 anos de idade ldquoA flexibilidade
depende da extensibilidade muscular declina em meacutedia 20 a 50 entre os 30
e 70 anosrdquo O envelhecimento traz a degeneraccedilatildeo das fibras elaacutesticas que
prejudica as articulaccedilotildees pelo aumento da rigidez
Para o ACSM (2011 p 359) ldquoflexibilidade refere-se ao grau em que uma
articulaccedilatildeo se movimenta atraveacutes de uma amplitude de movimento normal
indolorrdquo A flexibilidade eacute muito importante poreacutem natildeo se daacute o devido valor em
relaccedilatildeo agrave aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede A flexibilidade diminui conforme o
passar dos anos e junto com ela a inatividade fiacutesica Aacute medida em que se
envelhece a amplitude de movimento vai se degradando ocorre uma perda
global em meacutedia 25 - 30 por volta dos 70 anos de idade A flexibilidade
precaacuteria junto com a reduccedilatildeo da forccedila muscular influecircncia diretamente no
cotidiano das pessoas
Zago Gobbi (2003 p 79) definem flexibilidade como ldquouma das
capacidades fiacutesicas que depende do estado e condiccedilatildeo das estruturas que
envolvem as articulaccedilotildeesrdquo Sendo assim a flexibilidade eacute de extrema
importacircncia para o movimento e tambeacutem para a aptidatildeo funcional mais
especifico ao idoso Uma vez diminuiacuteda essa capacidade limita a possibilidade
24 de movimentar-se (andar calccedilar um sapato vestir um casaco entre outros)
aleacutem de aumentar o risco de lesotildees
ldquoA flexibilidade eacute especiacutefica para cada articulaccedilatildeo e depende da
estrutura anatocircmica e da elasticidade de muacutesculos tendotildees e
ligamentosrdquo O desuso dessas estruturas provoca seu encurtamento
diminuindo sua capacidade com o passar do tempo Isso dificulta a
realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria embora se saiba que muito
da perda de flexibilidade com o envelhecimento eacute devido agrave diminuiccedilatildeo
dos niacuteveis de atividade fiacutesica Assim sendo essa qualidade fiacutesica eacute
um componente essencial da aptidatildeo funcional do idoso (BENEDETTI
et al 2007 p 29)
Ao envelhecer a falta de flexibilidade pode trazer limitaccedilotildees de
movimentos no dia a dia acarretando malefiacutecios a sauacutede Idosos sedentaacuterios
estatildeo mais propensos a problemas ossos e articulares como artrites artroses e
osteoporose (ARENA 2009)
A uma melhora nas propriedades elaacutesticas dos tendotildees ligamentos e
tecidos com a ajuda de programas regulares exijam uma amplitude de
movimento maior que as habituais Estudos revelam que indiviacuteduos com bons
niacuteveis de flexibilidade apresentam menos problemas relacionados agrave
osteomioartculares (FARINATTI 2008) Tem-se aumentado muito o interesse
por estudos em relaccedilatildeo agrave flexibilidade uma vez que a mesma eacute importante para
aptidatildeo fiacutesica tanto no contexto desportivo quanto para a sauacutede ldquoOs niacuteveis
miacutenimos de amplitude do movimento satildeo necessaacuterios para uma boa qualidade
de vida e dificilmente encontram-se propostas de programas de atividades
fiacutesicas que natildeo incluam em seus objetivosrdquo (FARINATTI 2008 p 96)
Para Ferreira (2003 p 19) ldquoO mais importante no que diz respeito agrave
flexibilidade eacute trabalhaacute-la sempre respeitando os limites do aluno para que
natildeo se torne um processo doloroso ou ateacute cause um problema mais seacuteriordquo
Uma boa flexibilidade pode ser essencial para se ter um bom desempenho
fiacutesico tanto para as atividades da vida diaacuteria quanto para se praticar atividades
fiacutesicas Para prevenir lesotildees musculotendinosa deve-se manter uma
manutenccedilatildeo a flexibilidade Sendo assim os exerciacutecios de alongamento e
flexibilidade tornam-se essenciais para se manter um condicionamento voltado
agrave sauacutede (ARENA 2009)
25 222 Coordenaccedilatildeo
Weineck apud Guiselini (2004 p 45) afirmam que coordenaccedilatildeo motora
eacute a ldquoaccedilatildeo conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueleacutetica
dentro de uma sequecircncia de movimentos objetivardquo
ldquoEssa qualidade fiacutesica eacute a base para o aprendizado sensoacuterio-motor
facilita a aprendizagem e correccedilatildeo de movimentos novos e
automatizados e dependem de outros elementos da aptidatildeo fiacutesica e
de suas interaccedilotildees como forccedila velocidade capacidade aeroacutebia e
flexibilidade A lentidatildeo devido ao decreacutescimo da coordenaccedilatildeo afeta
os movimentos da vida diaacuteriardquo (BENDETTI et al 2007 p29)
O avanccedilo da idade causa uma perda da velocidade dos movimentos da
massa muscular e reduz agrave capacidade de combinar esses movimentos isso
gera reaccedilotildees e situaccedilotildees inesperadas podendo aumentar riscos de acidentes
(BENEDETTI et al 2007) De acordo com Weneck apud Zago Gobbi (2003 p
78) ldquoo envelhecimento provoca uma diminuiccedilatildeo a capacidade dos movimentos
gerando falsas reaccedilotildees frente a situaccedilotildees inesperadas o que aumenta o risco
de acidentesrdquo Por isso eacute importante manter os bons niacuteveis de coordenaccedilatildeo
podendo ajudar e causar melhoras significativas em diversas tarefas motoras
cotidianas aleacutem de auxiliar outras capacidades fiacutesicas Segundo Shephard
(2003) o envelhecimento muitas vezes eacute marcado por uma perda das funccedilotildees
celulares e dos oacutergatildeos podendo surgir uma falha dos mecanismos que
coordenam a funccedilatildeo entre vaacuterias partes do corpo Ocorre um enfraquecimento
no sistema neural como no sistema hormonal isso faz com que ocorra uma
limitaccedilatildeo da capacidade de reaccedilatildeo nas tensotildees internas e externas
223 Resistecircncia de Forccedila
Resistecircncia muscular ou resistecircncia de forccedila eacute a capacidade que um
determinado grupo de muacutesculos tem em realizar contraccedilotildees sem que ocorra
uma diminuiccedilatildeo significativa na eficiecircncia do trabalho realizado (NAHAS 2014)
Para Moritani e de Vries apud Shephard (2003 p 164) ateacute pouco tempo
se dava maior ecircnfase para o desenvolvimento da funccedilatildeo aeroacutebica Poreacutem
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
20 pode influenciar na qualidade de vida e tambeacutem na melhora do perfil lipiacutedico a
OMS recomenda que indiviacuteduos adotem haacutebitos de atividade fiacutesica durante
toda a vida sendo assim recomenda-se ao menos 30 minutos de atividade
fiacutesica seja ela regular moderada ou intensa todos os dias com isso diminui os
riscos de doenccedilas cardiovasculares melhorando seu estado funcional em
todas as fases da vida no entanto deve-se dar ecircnfase nas fases adultas e
idosa ldquoMuitas doenccedilas crocircnicas associadas agrave idade e reduccedilatildeo na capacidade
funcional podem ser prevenidas por meio do aumento da capacidade
cardiovascular e da forccedila muscular por meio de treinamentos para a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteriardquo
Segundo Madini e Michel (2001) o coraccedilatildeo reage muito melhor em
pessoas fisicamente ativas Sendo assim aumentando a contractilidade do
miocaacuterdio uma baixa da frequecircncia cardiacuteaca e aumento da circulaccedilatildeo
cardiacuteaca Atraveacutes da regularidade fiacutesica ativa faz com que haja uma reduccedilatildeo
aos episoacutedios de isquemia sendo assim cria-se uma proteccedilatildeo do muacutesculo
cardiacuteaco para outras doenccedilas Esses benefiacutecios ocorrem em todas as idades
de uma forma geral
Satildeo evidentes os benefiacutecios e efeitos positivos que a atividade fiacutesica
regular proporciona ao ser humano em geral ldquoSe os benefiacutecios da atividade
fiacutesica satildeo cada vez mais aceitos pela populaccedilatildeo em geral eles se tornam mais
evidentes na terceira idaderdquo (TERRENOS ARNAUDAS E CUCULLO apud
GEIS 2003 p 49) Esses benefiacutecios refletem tanto na resistecircncia em geral e
esforccedilo que eacute determinado pelo treinamento fiacutesico quanto nas capacidades
intelectuais Poreacutem a atividade fiacutesica para idosos estaacute focada em prevenccedilatildeo
manutenccedilatildeo reabilitaccedilatildeo e recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Para Matsudo Matsudo e Neto (2005 p 8) ldquoNatildeo se pode pensar hoje
em dia em ldquoprevenirrdquo ou minimizar os efeitos do envelhecimento sem que aleacutem
das medidas gerais de sauacutede inclua-se a atividade fiacutesicardquo
Segundo WHO (2005 p 8) ldquoEm todos os paiacuteses e especialmente nos
paiacuteses em desenvolvimento medidas para ajudar pessoas mais velhas a se
manterem saudaacuteveis e ativas satildeo uma necessidade natildeo um luxordquo (WHO
2005 p 8)
21
Segundo Malina (2009) a atividade fiacutesica acontece de vaacuterias formas e
contextos podem-se incluir tarefas cotidianas exerciacutecios educaccedilatildeo fiacutesica
escolar esportes e outros
A motivaccedilatildeo que determina qual praacutetica que vai se realizar O idoso tem
um objetivo mais utilitaacuterio buscando a prevenccedilatildeo a manutenccedilatildeo a reabilitaccedilatildeo
e a recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Segundo Nuro apud Santos Pozzobon e Peacuterico (2012) o principal
objetivo da pratica da atividade fiacutesica eacute proporcionar um fortalecimento da
musculatura melhora do sistema cardiovascular perda de peso
aperfeiccediloamento das habilidades fiacutesicas e a manutenccedilatildeo de qualquer parte do
corpo Para especialistas exerciacutecios fiacutesicos feitos de forma regular estimula o
sistema imunoloacutegico aleacutem de ajudar a prevenir doenccedilas e obesidade auxilia
na sauacutede mental e ajudam a prevenir depressatildeo
Segundo Mazo et al (2012) a praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos para idosos
eacute essencial para se manter uma boa aptidatildeo fiacutesica para se adquirir um bom
processo de envelhecimento como fator de proteccedilatildeo agrave sauacutede
Cada vez mais pesquisadores procuram formas para evitar os malefiacutecios
causados pelo envelhecimento para que seja possiacutevel evitar os decliacutenios
fiacutesicos psicoloacutegicos e sociais que ocorrem com o crescente da idade poreacutem se
realizada atividade fiacutesica pode-se associar agraves melhorias significativas agrave sauacutede
bem como na aptidatildeo fiacutesica onde o idoso pode desenvolver melhor suas
capacidades diaacuterias de forma segura (ZAGO GOBBI 2003)
Segundo Raso (2013 p 113) aleacutem de a atividade fiacutesica regular atuar na
prevenccedilatildeo de diversas doenccedilas a mesma eacute fundamental para a manutenccedilatildeo
da aptidatildeo fiacutesica e funcional em todas as idades Em geral a aptidatildeo fiacutesica estaacute
relacionada agrave sauacutede por causar impacto sobre a independecircncia funcional
sendo que a mesma eacute muito importante em idosos ldquoExistem certo consenso
sobre a necessidade de se resguardarem os niacuteveis de aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria forccedila muscular e flexibilidade durante o processo de
envelhecimentordquo Para Gobbi Ansarah apud Gobbi Zago (2003 p78)
ldquoComprovam a melhoria dos componentes de aptidatildeo funcional em indiviacuteduos
idosos relatando que praticantes de atividade fiacutesica de forma regular tendem a
apresentar uma melhor aptidatildeo funcional e consequentemente maior
autonomiardquo
22
Para Rikli e Jones (2008) houve um aumento da expectativa de vida e
a manutenccedilatildeo da aptidatildeo funcional eacute essencial para ter um estilo de vida ativo
Por isso deve-se buscar formar de ajudar os idosos a manter uma vida
saudaacutevel ativa e independente
22 APTIDAtildeO FUNCIONAL
Rikli e Jones (2008 p 2) definem ldquoAptidatildeo Fiacutesica Funcional como
capacidade fiacutesica de realizar as atividades normais da vida diaacuteria de forma
segura e independente sem fadiga injustificadardquo Quando o indiviacuteduo
envelhece ele quer continuar tendo forccedila resistecircncia coordenaccedilatildeo
flexibilidade e mobilidade
A Aptidatildeo Fiacutesica sempre foi considerada uma preocupaccedilatildeo importante
para jovens e natildeo para idosos poreacutem ela eacute de extrema importacircncia para a
velhice uma vez que os niacuteveis de agilidade forccedila flexibilidade resistecircncia e
coordenaccedilatildeo satildeo essenciais para qualquer atividade Embora estudes revelam
que eacute possiacutevel reduzir a fragilidade fiacutesica associada agrave velhice caso seja dada
uma importacircncia maior para a atividade e aptidatildeo funcional de idosos e existe
grande chance de serem detectados e tratados pontos francos (RIKLI JONES
2008)
Manter uma rotina de exerciacutecios manteacutem bons niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica e
eacute importante para a sauacutede em geral Um programa de exerciacutecios adequados
proporciona alteraccedilotildees fisioloacutegicas adaptaccedilotildees melhora a forccedila muscular a
funccedilatildeo cardiorrespiratoacuteria e contribuiacute para a flexibilidade Essa melhora
influecircncia no dia a dia das pessoas mantendo-as fisicamente ativas podendo
usufruir as horas de lazer e manter a independecircncia funcional em todas as
fases da vida (ACSM 2011)
ldquoA aptidatildeo funcional depende de diversos componentes em especial a
forccedila muscular a flexibilidade a agilidade o equiliacutebrio capacidade aeroacutebia e a
coordenaccedilatildeordquo (BENEDETTI et al 2007 p 29)
Alguns conceitos sobre os componentes da aptidatildeo funcional
23 221 Flexibilidade
Eacute o mesmo que medir a amplitude articular de diferentes articulaccedilotildees
sinoviais Para Arena (2009 p 204) ldquoFlexibilidade eacute a capacidade de
movimentar uma articulaccedilatildeo ou seacuterie de articulaccedilotildees com uniformidade e
facilidade por meio de toda a amplitude de movimentordquo
Raso (2013 p 71) define a flexibilidade como ldquoa maacutexima variaccedilatildeo da
amplitude de movimento (ADM) de uma ou de vaacuterias articulaccedilotildees sendo
tambeacutem definida como a relaccedilatildeo entre a alteraccedilatildeo do comprimento e da tensatildeo
do muacutesculo quando este eacute passivamente alongadordquo Vaacuterios fatores podem
influenciar na flexibilidade tais como os muacutesculos tendotildees ligamentos ossos
articulaccedilotildees temperatura a idade o sexo e outros Segundo Raso (2013 p
79) ldquoEntre as alteraccedilotildees causadas pelo envelhecimento agraves mudanccedilas
relacionadas ao sistema musculoesqueleacutetico satildeo significativas para a sauacutede e
a funcionalidade de idososrdquo Pode-se dar destaque para a perda de
flexibilidade caracterizada pelo encurtamento dos muacutesculos A diminuiccedilatildeo da
amplitude de movimento eacute reduzida apoacutes os 40 anos de idade ldquoA flexibilidade
depende da extensibilidade muscular declina em meacutedia 20 a 50 entre os 30
e 70 anosrdquo O envelhecimento traz a degeneraccedilatildeo das fibras elaacutesticas que
prejudica as articulaccedilotildees pelo aumento da rigidez
Para o ACSM (2011 p 359) ldquoflexibilidade refere-se ao grau em que uma
articulaccedilatildeo se movimenta atraveacutes de uma amplitude de movimento normal
indolorrdquo A flexibilidade eacute muito importante poreacutem natildeo se daacute o devido valor em
relaccedilatildeo agrave aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede A flexibilidade diminui conforme o
passar dos anos e junto com ela a inatividade fiacutesica Aacute medida em que se
envelhece a amplitude de movimento vai se degradando ocorre uma perda
global em meacutedia 25 - 30 por volta dos 70 anos de idade A flexibilidade
precaacuteria junto com a reduccedilatildeo da forccedila muscular influecircncia diretamente no
cotidiano das pessoas
Zago Gobbi (2003 p 79) definem flexibilidade como ldquouma das
capacidades fiacutesicas que depende do estado e condiccedilatildeo das estruturas que
envolvem as articulaccedilotildeesrdquo Sendo assim a flexibilidade eacute de extrema
importacircncia para o movimento e tambeacutem para a aptidatildeo funcional mais
especifico ao idoso Uma vez diminuiacuteda essa capacidade limita a possibilidade
24 de movimentar-se (andar calccedilar um sapato vestir um casaco entre outros)
aleacutem de aumentar o risco de lesotildees
ldquoA flexibilidade eacute especiacutefica para cada articulaccedilatildeo e depende da
estrutura anatocircmica e da elasticidade de muacutesculos tendotildees e
ligamentosrdquo O desuso dessas estruturas provoca seu encurtamento
diminuindo sua capacidade com o passar do tempo Isso dificulta a
realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria embora se saiba que muito
da perda de flexibilidade com o envelhecimento eacute devido agrave diminuiccedilatildeo
dos niacuteveis de atividade fiacutesica Assim sendo essa qualidade fiacutesica eacute
um componente essencial da aptidatildeo funcional do idoso (BENEDETTI
et al 2007 p 29)
Ao envelhecer a falta de flexibilidade pode trazer limitaccedilotildees de
movimentos no dia a dia acarretando malefiacutecios a sauacutede Idosos sedentaacuterios
estatildeo mais propensos a problemas ossos e articulares como artrites artroses e
osteoporose (ARENA 2009)
A uma melhora nas propriedades elaacutesticas dos tendotildees ligamentos e
tecidos com a ajuda de programas regulares exijam uma amplitude de
movimento maior que as habituais Estudos revelam que indiviacuteduos com bons
niacuteveis de flexibilidade apresentam menos problemas relacionados agrave
osteomioartculares (FARINATTI 2008) Tem-se aumentado muito o interesse
por estudos em relaccedilatildeo agrave flexibilidade uma vez que a mesma eacute importante para
aptidatildeo fiacutesica tanto no contexto desportivo quanto para a sauacutede ldquoOs niacuteveis
miacutenimos de amplitude do movimento satildeo necessaacuterios para uma boa qualidade
de vida e dificilmente encontram-se propostas de programas de atividades
fiacutesicas que natildeo incluam em seus objetivosrdquo (FARINATTI 2008 p 96)
Para Ferreira (2003 p 19) ldquoO mais importante no que diz respeito agrave
flexibilidade eacute trabalhaacute-la sempre respeitando os limites do aluno para que
natildeo se torne um processo doloroso ou ateacute cause um problema mais seacuteriordquo
Uma boa flexibilidade pode ser essencial para se ter um bom desempenho
fiacutesico tanto para as atividades da vida diaacuteria quanto para se praticar atividades
fiacutesicas Para prevenir lesotildees musculotendinosa deve-se manter uma
manutenccedilatildeo a flexibilidade Sendo assim os exerciacutecios de alongamento e
flexibilidade tornam-se essenciais para se manter um condicionamento voltado
agrave sauacutede (ARENA 2009)
25 222 Coordenaccedilatildeo
Weineck apud Guiselini (2004 p 45) afirmam que coordenaccedilatildeo motora
eacute a ldquoaccedilatildeo conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueleacutetica
dentro de uma sequecircncia de movimentos objetivardquo
ldquoEssa qualidade fiacutesica eacute a base para o aprendizado sensoacuterio-motor
facilita a aprendizagem e correccedilatildeo de movimentos novos e
automatizados e dependem de outros elementos da aptidatildeo fiacutesica e
de suas interaccedilotildees como forccedila velocidade capacidade aeroacutebia e
flexibilidade A lentidatildeo devido ao decreacutescimo da coordenaccedilatildeo afeta
os movimentos da vida diaacuteriardquo (BENDETTI et al 2007 p29)
O avanccedilo da idade causa uma perda da velocidade dos movimentos da
massa muscular e reduz agrave capacidade de combinar esses movimentos isso
gera reaccedilotildees e situaccedilotildees inesperadas podendo aumentar riscos de acidentes
(BENEDETTI et al 2007) De acordo com Weneck apud Zago Gobbi (2003 p
78) ldquoo envelhecimento provoca uma diminuiccedilatildeo a capacidade dos movimentos
gerando falsas reaccedilotildees frente a situaccedilotildees inesperadas o que aumenta o risco
de acidentesrdquo Por isso eacute importante manter os bons niacuteveis de coordenaccedilatildeo
podendo ajudar e causar melhoras significativas em diversas tarefas motoras
cotidianas aleacutem de auxiliar outras capacidades fiacutesicas Segundo Shephard
(2003) o envelhecimento muitas vezes eacute marcado por uma perda das funccedilotildees
celulares e dos oacutergatildeos podendo surgir uma falha dos mecanismos que
coordenam a funccedilatildeo entre vaacuterias partes do corpo Ocorre um enfraquecimento
no sistema neural como no sistema hormonal isso faz com que ocorra uma
limitaccedilatildeo da capacidade de reaccedilatildeo nas tensotildees internas e externas
223 Resistecircncia de Forccedila
Resistecircncia muscular ou resistecircncia de forccedila eacute a capacidade que um
determinado grupo de muacutesculos tem em realizar contraccedilotildees sem que ocorra
uma diminuiccedilatildeo significativa na eficiecircncia do trabalho realizado (NAHAS 2014)
Para Moritani e de Vries apud Shephard (2003 p 164) ateacute pouco tempo
se dava maior ecircnfase para o desenvolvimento da funccedilatildeo aeroacutebica Poreacutem
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
ACSM RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2011 Terceira ediccedilatildeo
ANTES Danielle Ledur et al Iacutendice de aptidatildeo funcional geral e sintomas depressivos em idosos Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 14 n 2 p 125-133 fev 2012
ARENA Simone Sagres Avaliaccedilatildeo prescriccedilatildeo e planejamento Exerciacutecio Fiacutesico e Qualidade de Vida Satildeo Paulo Phorte 1ordf ediccedilatildeo 2009
BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
DA SILVA Veronica Miyasike et al Niacutevel de Agilidade em indiviacuteduos entre 42 e 73 anos Efeitos de um programa de atividades fiacutesicas generalizadas de intensidade moderada Revista Brasileira de Ciecircncias e Esporte Campinas v 23 n 3 p 65-79 maio 2002
53
DALFOVO Michael Samir LANA Rogeacuterio Adilson SILVEIRA Ameacutelia Meacutetodos quantitativos e qualitativos um resgate teoacuterico Revista Interdisciplinar Cientiacutefica Aplicada Blumenau v2 n4 p01- 13 Sem II 2008
DANTAS Esteacutelio Henrique Martin VALE Rodrigo Gomes de Souza PROTOCOLO GDLAM DE AVALIACcedilAtildeO DA AUTONOMIA FUNCIONAL Fitness amp Performance Journal v3 n3 p 175 ndash 182 2004
DOS SANTOS Danieli de Morais POZZOBON Adriane PEacuteRICO Eduardo EFEITO DE UM PROGRAMA DE EXERCIacuteCIO FIacuteSICO NA QUALIDADE DE VIDA PERFIL LIPIacuteDICO E GLICEcircMICO DE MULHERES COM RISCO DE DOENCcedilAS CARDIOVASCULARES Caderno Pedagoacutegico Lajeado v9 n2 p 173 ndash 184 2012
FERREIRA Vanja ATIVIDADE FIacuteSICA NA 3ordf IDADE o segredo da longevidade Rio de Janeiro Editora Sprint 2003
FLECK Marcelo Pio de Almeida et al Desenvolvimento da versatildeo em portuguecircs do instrumento de avaliaccedilatildeo de qualidade de vida da OMS (WHOQOL-100) Revista Brasileira de Psiquiatria 21 (1) 1999
FLECK Marcelo Pio de Almeida et al Desenvolvimento do WHOQOL moacutedulo espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais Revista Sauacutede Puacuteblica 200337(4)446-55
GEIS Pilar Pont ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE NA TERCEIRA IDADE teoria e praacutetica 5ordf ediccedilatildeo Porto Alegre Editora Artmed 2003
GUISELINI Mauro APTIDAtildeO FIacuteSICA SAUacuteDE E BEM ESTAR Fundamentos teoacutericos e exerciacutecios praacuteticos Satildeo Paulo Editora Phorte 2004 224p il HOEFELMANN Camila Peter et al Aptidatildeo funcional de mulheres idosas ativas com 80 anos ou mais Motriz rev educ fiacutes (Impr)17(1)19-25 jan-mar 2011 tab
IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica Censo demograacutefico resultados definitivos 2010 Disponiacutevel em httpwwwibgegovbrhome Acesso 20 de marccedilo de 2014
IBGE - INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Indicadores Sociodemograacuteficos e de Sauacutede no Brasil Rio de Janeiro 2009 152 p
IRIGARAY Tatiana Quarti e SCHNEIDER Rodolfo HerbertoParticipaccedilatildeo de Idosas em uma Universidade da Terceira Idade Motivos e Mudanccedilas Ocorridas Pontifiacutecia Universidade Catoacutelica do Rio Grande do Sul Psicologia Teoria e Pesquisa 2008 Vol 24 n 2 pp 211-216
54
KUWANOVanessa Gracieli Da Silveira Alexandre MiyakiA INFLUEcircNCIA DA ATIVIDADE FIacuteSICA SISTEMATIZADA NA AUTOPERCEPCcedilAtildeODO IDOSO EM RELACcedilAtildeO AgraveS ATIVIDADES DA VIDA DIAacuteRIA Revista da Educaccedilatildeo FiacutesicaUEM v 13 n 2 p 35-39 2002
MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
MATSUDO Sandra Mahecha MATSUDO Victor Keihan Rodrigues NETO Turibio Leite de Barros IMPACTO DO ENVELHECIMENTO NAS VARIAacuteVEIS ANTROPOMEacuteTRICAS NEUROMOTORAS E METABOacuteLICAS DA APTIDAtildeO FIacuteSISCA Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento Brasiacutelia v8 n4 p 21-32 2000
MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
MAZO Giovana Zarpellon et al Aptidatildeo funcional geral e iacutendice de massa corporal de idosas praticantes de atividade fiacutesica Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 8 n 4 p 46-51 dez 2006
MAZO Giovana Zarpellon KULKAMP Wladymir LYRA Vanessa Bellani PRADO Ana Paula Moratelli APTIDAtildeO FUNCIONAL GERAL E IacuteNDICE DE MASSA CORPORAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 8 (4) 46-51 Florianoacutepolis SC 2006
MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
55 NAHAS Markus Vinicius Atividade fiacutesica sauacutede e qualidade de vida conceito e sugestotildees para um estilo de vida ativo 3ordfed Londrina Midiograf 2003
NIEMAN David C Como se prevenir de doenccedilas usando o exerciacutecio como seu medicamento Exerciacutecio e Sauacutede 1ordf ediccedilatildeo 1999 Osness WH Andrian M Clark BA Functional Fitness Assessment for Adults Over 60 Years The American Alliance For Health Physical Education Recreation and Dance Association for research administration professional councils and societies Council on aging and adult developmentAssociation Drive Reston 1990
PALMA Alexandre e ASSIS Monique DICIONAacuteRIO CRITICO DE EDUCACcedilAtildeO FIacuteSICA 1ordf ediccedilatildeo Editora Unijuiacute 2005
PANZINI R G et al Qualidade de vida e espiritualidade Revista de Psiquiatria Clinica 34 supl 1 105-115 2007
RASO Vagner GREVE Julia Maria DrsquoAndrea e Polito Marcos Doederlein POLLOCKfisiologia cliacutenica do exerciacutecio Barueri SP Editora Manole 2013
RECH Cassiano Ricardo et al Associaccedilatildeo entre aptidatildeo funcional e excesso de peso em mulheres idosas Motri Vila Real v 6 n 2 2010
RIKLI Roberta E Jones Jessie C TESTE DE APTIDAtildeO FIacuteSICA PARA IDOSOS Barueri SP Editora Manole 2008
Rocha NS - Associaccedilatildeo entre estado de sauacutede espiritualidadereligiosidadecrenccedilas pessoais e qualidade de vida (Dissertaccedilatildeo de mestrado) Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande do Sul Porto Alegre 188p 2002
ROSA Michelle Flores da et al Efeito do periacuteodo de interrupccedilatildeo de atividades aquaacuteticas na aptidatildeo funcional de idosas Rev bras cineantropom desempenho hum10(3)237-242 2008
SANTOS Thais Chiapinoto ANAacuteLISE DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS ENTRE 60 E 79 ANOS ATIVAS E NAtildeO ATIVAS FISICAMENTE Universidade do Rio Grande do Sul Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica ndash ESEF Porto Alegre 2012 TCC 43 paacuteginas
SHEPHARD Roy J ENVELHECIMENTO ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE Satildeo Paulo Editora Phorte 2003
56 SPIRDUSO Warneen Wyrick DIMENSOtildeES FIacuteSICAS DO ENVELHECIMENTO Satildeo Paulo Editora Manole 2005
WEBBER Francieli e CELICH Lilian Sedrez AS CONTRIBUICcedilOtildeES DA UNIVERSIDADE ABERTA PARA A TERCEIRA IDADE NO ENVELHECIMENTO SAUDAacuteVEL Estudo interdisciplinar envelhecimento Porto Alegre v 12 p 127-142 2007
WORLD HEALTH ORGANIZATION ENVELHECIMENTO ATIVO Uma poliacutetica de sauacutede Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p il ZAGO Anderson Saranz GOBBI Sebastiatildeo VALORES NORMATIVOS DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE MULHERES DE 60 A 70 ANOS Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento volume 11 n 2 p 77-86 Brasiacutelia 2003
57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
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Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
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ANEXOS
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Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
21
Segundo Malina (2009) a atividade fiacutesica acontece de vaacuterias formas e
contextos podem-se incluir tarefas cotidianas exerciacutecios educaccedilatildeo fiacutesica
escolar esportes e outros
A motivaccedilatildeo que determina qual praacutetica que vai se realizar O idoso tem
um objetivo mais utilitaacuterio buscando a prevenccedilatildeo a manutenccedilatildeo a reabilitaccedilatildeo
e a recreaccedilatildeo (GEIS 2003)
Segundo Nuro apud Santos Pozzobon e Peacuterico (2012) o principal
objetivo da pratica da atividade fiacutesica eacute proporcionar um fortalecimento da
musculatura melhora do sistema cardiovascular perda de peso
aperfeiccediloamento das habilidades fiacutesicas e a manutenccedilatildeo de qualquer parte do
corpo Para especialistas exerciacutecios fiacutesicos feitos de forma regular estimula o
sistema imunoloacutegico aleacutem de ajudar a prevenir doenccedilas e obesidade auxilia
na sauacutede mental e ajudam a prevenir depressatildeo
Segundo Mazo et al (2012) a praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos para idosos
eacute essencial para se manter uma boa aptidatildeo fiacutesica para se adquirir um bom
processo de envelhecimento como fator de proteccedilatildeo agrave sauacutede
Cada vez mais pesquisadores procuram formas para evitar os malefiacutecios
causados pelo envelhecimento para que seja possiacutevel evitar os decliacutenios
fiacutesicos psicoloacutegicos e sociais que ocorrem com o crescente da idade poreacutem se
realizada atividade fiacutesica pode-se associar agraves melhorias significativas agrave sauacutede
bem como na aptidatildeo fiacutesica onde o idoso pode desenvolver melhor suas
capacidades diaacuterias de forma segura (ZAGO GOBBI 2003)
Segundo Raso (2013 p 113) aleacutem de a atividade fiacutesica regular atuar na
prevenccedilatildeo de diversas doenccedilas a mesma eacute fundamental para a manutenccedilatildeo
da aptidatildeo fiacutesica e funcional em todas as idades Em geral a aptidatildeo fiacutesica estaacute
relacionada agrave sauacutede por causar impacto sobre a independecircncia funcional
sendo que a mesma eacute muito importante em idosos ldquoExistem certo consenso
sobre a necessidade de se resguardarem os niacuteveis de aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria forccedila muscular e flexibilidade durante o processo de
envelhecimentordquo Para Gobbi Ansarah apud Gobbi Zago (2003 p78)
ldquoComprovam a melhoria dos componentes de aptidatildeo funcional em indiviacuteduos
idosos relatando que praticantes de atividade fiacutesica de forma regular tendem a
apresentar uma melhor aptidatildeo funcional e consequentemente maior
autonomiardquo
22
Para Rikli e Jones (2008) houve um aumento da expectativa de vida e
a manutenccedilatildeo da aptidatildeo funcional eacute essencial para ter um estilo de vida ativo
Por isso deve-se buscar formar de ajudar os idosos a manter uma vida
saudaacutevel ativa e independente
22 APTIDAtildeO FUNCIONAL
Rikli e Jones (2008 p 2) definem ldquoAptidatildeo Fiacutesica Funcional como
capacidade fiacutesica de realizar as atividades normais da vida diaacuteria de forma
segura e independente sem fadiga injustificadardquo Quando o indiviacuteduo
envelhece ele quer continuar tendo forccedila resistecircncia coordenaccedilatildeo
flexibilidade e mobilidade
A Aptidatildeo Fiacutesica sempre foi considerada uma preocupaccedilatildeo importante
para jovens e natildeo para idosos poreacutem ela eacute de extrema importacircncia para a
velhice uma vez que os niacuteveis de agilidade forccedila flexibilidade resistecircncia e
coordenaccedilatildeo satildeo essenciais para qualquer atividade Embora estudes revelam
que eacute possiacutevel reduzir a fragilidade fiacutesica associada agrave velhice caso seja dada
uma importacircncia maior para a atividade e aptidatildeo funcional de idosos e existe
grande chance de serem detectados e tratados pontos francos (RIKLI JONES
2008)
Manter uma rotina de exerciacutecios manteacutem bons niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica e
eacute importante para a sauacutede em geral Um programa de exerciacutecios adequados
proporciona alteraccedilotildees fisioloacutegicas adaptaccedilotildees melhora a forccedila muscular a
funccedilatildeo cardiorrespiratoacuteria e contribuiacute para a flexibilidade Essa melhora
influecircncia no dia a dia das pessoas mantendo-as fisicamente ativas podendo
usufruir as horas de lazer e manter a independecircncia funcional em todas as
fases da vida (ACSM 2011)
ldquoA aptidatildeo funcional depende de diversos componentes em especial a
forccedila muscular a flexibilidade a agilidade o equiliacutebrio capacidade aeroacutebia e a
coordenaccedilatildeordquo (BENEDETTI et al 2007 p 29)
Alguns conceitos sobre os componentes da aptidatildeo funcional
23 221 Flexibilidade
Eacute o mesmo que medir a amplitude articular de diferentes articulaccedilotildees
sinoviais Para Arena (2009 p 204) ldquoFlexibilidade eacute a capacidade de
movimentar uma articulaccedilatildeo ou seacuterie de articulaccedilotildees com uniformidade e
facilidade por meio de toda a amplitude de movimentordquo
Raso (2013 p 71) define a flexibilidade como ldquoa maacutexima variaccedilatildeo da
amplitude de movimento (ADM) de uma ou de vaacuterias articulaccedilotildees sendo
tambeacutem definida como a relaccedilatildeo entre a alteraccedilatildeo do comprimento e da tensatildeo
do muacutesculo quando este eacute passivamente alongadordquo Vaacuterios fatores podem
influenciar na flexibilidade tais como os muacutesculos tendotildees ligamentos ossos
articulaccedilotildees temperatura a idade o sexo e outros Segundo Raso (2013 p
79) ldquoEntre as alteraccedilotildees causadas pelo envelhecimento agraves mudanccedilas
relacionadas ao sistema musculoesqueleacutetico satildeo significativas para a sauacutede e
a funcionalidade de idososrdquo Pode-se dar destaque para a perda de
flexibilidade caracterizada pelo encurtamento dos muacutesculos A diminuiccedilatildeo da
amplitude de movimento eacute reduzida apoacutes os 40 anos de idade ldquoA flexibilidade
depende da extensibilidade muscular declina em meacutedia 20 a 50 entre os 30
e 70 anosrdquo O envelhecimento traz a degeneraccedilatildeo das fibras elaacutesticas que
prejudica as articulaccedilotildees pelo aumento da rigidez
Para o ACSM (2011 p 359) ldquoflexibilidade refere-se ao grau em que uma
articulaccedilatildeo se movimenta atraveacutes de uma amplitude de movimento normal
indolorrdquo A flexibilidade eacute muito importante poreacutem natildeo se daacute o devido valor em
relaccedilatildeo agrave aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede A flexibilidade diminui conforme o
passar dos anos e junto com ela a inatividade fiacutesica Aacute medida em que se
envelhece a amplitude de movimento vai se degradando ocorre uma perda
global em meacutedia 25 - 30 por volta dos 70 anos de idade A flexibilidade
precaacuteria junto com a reduccedilatildeo da forccedila muscular influecircncia diretamente no
cotidiano das pessoas
Zago Gobbi (2003 p 79) definem flexibilidade como ldquouma das
capacidades fiacutesicas que depende do estado e condiccedilatildeo das estruturas que
envolvem as articulaccedilotildeesrdquo Sendo assim a flexibilidade eacute de extrema
importacircncia para o movimento e tambeacutem para a aptidatildeo funcional mais
especifico ao idoso Uma vez diminuiacuteda essa capacidade limita a possibilidade
24 de movimentar-se (andar calccedilar um sapato vestir um casaco entre outros)
aleacutem de aumentar o risco de lesotildees
ldquoA flexibilidade eacute especiacutefica para cada articulaccedilatildeo e depende da
estrutura anatocircmica e da elasticidade de muacutesculos tendotildees e
ligamentosrdquo O desuso dessas estruturas provoca seu encurtamento
diminuindo sua capacidade com o passar do tempo Isso dificulta a
realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria embora se saiba que muito
da perda de flexibilidade com o envelhecimento eacute devido agrave diminuiccedilatildeo
dos niacuteveis de atividade fiacutesica Assim sendo essa qualidade fiacutesica eacute
um componente essencial da aptidatildeo funcional do idoso (BENEDETTI
et al 2007 p 29)
Ao envelhecer a falta de flexibilidade pode trazer limitaccedilotildees de
movimentos no dia a dia acarretando malefiacutecios a sauacutede Idosos sedentaacuterios
estatildeo mais propensos a problemas ossos e articulares como artrites artroses e
osteoporose (ARENA 2009)
A uma melhora nas propriedades elaacutesticas dos tendotildees ligamentos e
tecidos com a ajuda de programas regulares exijam uma amplitude de
movimento maior que as habituais Estudos revelam que indiviacuteduos com bons
niacuteveis de flexibilidade apresentam menos problemas relacionados agrave
osteomioartculares (FARINATTI 2008) Tem-se aumentado muito o interesse
por estudos em relaccedilatildeo agrave flexibilidade uma vez que a mesma eacute importante para
aptidatildeo fiacutesica tanto no contexto desportivo quanto para a sauacutede ldquoOs niacuteveis
miacutenimos de amplitude do movimento satildeo necessaacuterios para uma boa qualidade
de vida e dificilmente encontram-se propostas de programas de atividades
fiacutesicas que natildeo incluam em seus objetivosrdquo (FARINATTI 2008 p 96)
Para Ferreira (2003 p 19) ldquoO mais importante no que diz respeito agrave
flexibilidade eacute trabalhaacute-la sempre respeitando os limites do aluno para que
natildeo se torne um processo doloroso ou ateacute cause um problema mais seacuteriordquo
Uma boa flexibilidade pode ser essencial para se ter um bom desempenho
fiacutesico tanto para as atividades da vida diaacuteria quanto para se praticar atividades
fiacutesicas Para prevenir lesotildees musculotendinosa deve-se manter uma
manutenccedilatildeo a flexibilidade Sendo assim os exerciacutecios de alongamento e
flexibilidade tornam-se essenciais para se manter um condicionamento voltado
agrave sauacutede (ARENA 2009)
25 222 Coordenaccedilatildeo
Weineck apud Guiselini (2004 p 45) afirmam que coordenaccedilatildeo motora
eacute a ldquoaccedilatildeo conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueleacutetica
dentro de uma sequecircncia de movimentos objetivardquo
ldquoEssa qualidade fiacutesica eacute a base para o aprendizado sensoacuterio-motor
facilita a aprendizagem e correccedilatildeo de movimentos novos e
automatizados e dependem de outros elementos da aptidatildeo fiacutesica e
de suas interaccedilotildees como forccedila velocidade capacidade aeroacutebia e
flexibilidade A lentidatildeo devido ao decreacutescimo da coordenaccedilatildeo afeta
os movimentos da vida diaacuteriardquo (BENDETTI et al 2007 p29)
O avanccedilo da idade causa uma perda da velocidade dos movimentos da
massa muscular e reduz agrave capacidade de combinar esses movimentos isso
gera reaccedilotildees e situaccedilotildees inesperadas podendo aumentar riscos de acidentes
(BENEDETTI et al 2007) De acordo com Weneck apud Zago Gobbi (2003 p
78) ldquoo envelhecimento provoca uma diminuiccedilatildeo a capacidade dos movimentos
gerando falsas reaccedilotildees frente a situaccedilotildees inesperadas o que aumenta o risco
de acidentesrdquo Por isso eacute importante manter os bons niacuteveis de coordenaccedilatildeo
podendo ajudar e causar melhoras significativas em diversas tarefas motoras
cotidianas aleacutem de auxiliar outras capacidades fiacutesicas Segundo Shephard
(2003) o envelhecimento muitas vezes eacute marcado por uma perda das funccedilotildees
celulares e dos oacutergatildeos podendo surgir uma falha dos mecanismos que
coordenam a funccedilatildeo entre vaacuterias partes do corpo Ocorre um enfraquecimento
no sistema neural como no sistema hormonal isso faz com que ocorra uma
limitaccedilatildeo da capacidade de reaccedilatildeo nas tensotildees internas e externas
223 Resistecircncia de Forccedila
Resistecircncia muscular ou resistecircncia de forccedila eacute a capacidade que um
determinado grupo de muacutesculos tem em realizar contraccedilotildees sem que ocorra
uma diminuiccedilatildeo significativa na eficiecircncia do trabalho realizado (NAHAS 2014)
Para Moritani e de Vries apud Shephard (2003 p 164) ateacute pouco tempo
se dava maior ecircnfase para o desenvolvimento da funccedilatildeo aeroacutebica Poreacutem
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
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58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
22
Para Rikli e Jones (2008) houve um aumento da expectativa de vida e
a manutenccedilatildeo da aptidatildeo funcional eacute essencial para ter um estilo de vida ativo
Por isso deve-se buscar formar de ajudar os idosos a manter uma vida
saudaacutevel ativa e independente
22 APTIDAtildeO FUNCIONAL
Rikli e Jones (2008 p 2) definem ldquoAptidatildeo Fiacutesica Funcional como
capacidade fiacutesica de realizar as atividades normais da vida diaacuteria de forma
segura e independente sem fadiga injustificadardquo Quando o indiviacuteduo
envelhece ele quer continuar tendo forccedila resistecircncia coordenaccedilatildeo
flexibilidade e mobilidade
A Aptidatildeo Fiacutesica sempre foi considerada uma preocupaccedilatildeo importante
para jovens e natildeo para idosos poreacutem ela eacute de extrema importacircncia para a
velhice uma vez que os niacuteveis de agilidade forccedila flexibilidade resistecircncia e
coordenaccedilatildeo satildeo essenciais para qualquer atividade Embora estudes revelam
que eacute possiacutevel reduzir a fragilidade fiacutesica associada agrave velhice caso seja dada
uma importacircncia maior para a atividade e aptidatildeo funcional de idosos e existe
grande chance de serem detectados e tratados pontos francos (RIKLI JONES
2008)
Manter uma rotina de exerciacutecios manteacutem bons niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica e
eacute importante para a sauacutede em geral Um programa de exerciacutecios adequados
proporciona alteraccedilotildees fisioloacutegicas adaptaccedilotildees melhora a forccedila muscular a
funccedilatildeo cardiorrespiratoacuteria e contribuiacute para a flexibilidade Essa melhora
influecircncia no dia a dia das pessoas mantendo-as fisicamente ativas podendo
usufruir as horas de lazer e manter a independecircncia funcional em todas as
fases da vida (ACSM 2011)
ldquoA aptidatildeo funcional depende de diversos componentes em especial a
forccedila muscular a flexibilidade a agilidade o equiliacutebrio capacidade aeroacutebia e a
coordenaccedilatildeordquo (BENEDETTI et al 2007 p 29)
Alguns conceitos sobre os componentes da aptidatildeo funcional
23 221 Flexibilidade
Eacute o mesmo que medir a amplitude articular de diferentes articulaccedilotildees
sinoviais Para Arena (2009 p 204) ldquoFlexibilidade eacute a capacidade de
movimentar uma articulaccedilatildeo ou seacuterie de articulaccedilotildees com uniformidade e
facilidade por meio de toda a amplitude de movimentordquo
Raso (2013 p 71) define a flexibilidade como ldquoa maacutexima variaccedilatildeo da
amplitude de movimento (ADM) de uma ou de vaacuterias articulaccedilotildees sendo
tambeacutem definida como a relaccedilatildeo entre a alteraccedilatildeo do comprimento e da tensatildeo
do muacutesculo quando este eacute passivamente alongadordquo Vaacuterios fatores podem
influenciar na flexibilidade tais como os muacutesculos tendotildees ligamentos ossos
articulaccedilotildees temperatura a idade o sexo e outros Segundo Raso (2013 p
79) ldquoEntre as alteraccedilotildees causadas pelo envelhecimento agraves mudanccedilas
relacionadas ao sistema musculoesqueleacutetico satildeo significativas para a sauacutede e
a funcionalidade de idososrdquo Pode-se dar destaque para a perda de
flexibilidade caracterizada pelo encurtamento dos muacutesculos A diminuiccedilatildeo da
amplitude de movimento eacute reduzida apoacutes os 40 anos de idade ldquoA flexibilidade
depende da extensibilidade muscular declina em meacutedia 20 a 50 entre os 30
e 70 anosrdquo O envelhecimento traz a degeneraccedilatildeo das fibras elaacutesticas que
prejudica as articulaccedilotildees pelo aumento da rigidez
Para o ACSM (2011 p 359) ldquoflexibilidade refere-se ao grau em que uma
articulaccedilatildeo se movimenta atraveacutes de uma amplitude de movimento normal
indolorrdquo A flexibilidade eacute muito importante poreacutem natildeo se daacute o devido valor em
relaccedilatildeo agrave aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede A flexibilidade diminui conforme o
passar dos anos e junto com ela a inatividade fiacutesica Aacute medida em que se
envelhece a amplitude de movimento vai se degradando ocorre uma perda
global em meacutedia 25 - 30 por volta dos 70 anos de idade A flexibilidade
precaacuteria junto com a reduccedilatildeo da forccedila muscular influecircncia diretamente no
cotidiano das pessoas
Zago Gobbi (2003 p 79) definem flexibilidade como ldquouma das
capacidades fiacutesicas que depende do estado e condiccedilatildeo das estruturas que
envolvem as articulaccedilotildeesrdquo Sendo assim a flexibilidade eacute de extrema
importacircncia para o movimento e tambeacutem para a aptidatildeo funcional mais
especifico ao idoso Uma vez diminuiacuteda essa capacidade limita a possibilidade
24 de movimentar-se (andar calccedilar um sapato vestir um casaco entre outros)
aleacutem de aumentar o risco de lesotildees
ldquoA flexibilidade eacute especiacutefica para cada articulaccedilatildeo e depende da
estrutura anatocircmica e da elasticidade de muacutesculos tendotildees e
ligamentosrdquo O desuso dessas estruturas provoca seu encurtamento
diminuindo sua capacidade com o passar do tempo Isso dificulta a
realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria embora se saiba que muito
da perda de flexibilidade com o envelhecimento eacute devido agrave diminuiccedilatildeo
dos niacuteveis de atividade fiacutesica Assim sendo essa qualidade fiacutesica eacute
um componente essencial da aptidatildeo funcional do idoso (BENEDETTI
et al 2007 p 29)
Ao envelhecer a falta de flexibilidade pode trazer limitaccedilotildees de
movimentos no dia a dia acarretando malefiacutecios a sauacutede Idosos sedentaacuterios
estatildeo mais propensos a problemas ossos e articulares como artrites artroses e
osteoporose (ARENA 2009)
A uma melhora nas propriedades elaacutesticas dos tendotildees ligamentos e
tecidos com a ajuda de programas regulares exijam uma amplitude de
movimento maior que as habituais Estudos revelam que indiviacuteduos com bons
niacuteveis de flexibilidade apresentam menos problemas relacionados agrave
osteomioartculares (FARINATTI 2008) Tem-se aumentado muito o interesse
por estudos em relaccedilatildeo agrave flexibilidade uma vez que a mesma eacute importante para
aptidatildeo fiacutesica tanto no contexto desportivo quanto para a sauacutede ldquoOs niacuteveis
miacutenimos de amplitude do movimento satildeo necessaacuterios para uma boa qualidade
de vida e dificilmente encontram-se propostas de programas de atividades
fiacutesicas que natildeo incluam em seus objetivosrdquo (FARINATTI 2008 p 96)
Para Ferreira (2003 p 19) ldquoO mais importante no que diz respeito agrave
flexibilidade eacute trabalhaacute-la sempre respeitando os limites do aluno para que
natildeo se torne um processo doloroso ou ateacute cause um problema mais seacuteriordquo
Uma boa flexibilidade pode ser essencial para se ter um bom desempenho
fiacutesico tanto para as atividades da vida diaacuteria quanto para se praticar atividades
fiacutesicas Para prevenir lesotildees musculotendinosa deve-se manter uma
manutenccedilatildeo a flexibilidade Sendo assim os exerciacutecios de alongamento e
flexibilidade tornam-se essenciais para se manter um condicionamento voltado
agrave sauacutede (ARENA 2009)
25 222 Coordenaccedilatildeo
Weineck apud Guiselini (2004 p 45) afirmam que coordenaccedilatildeo motora
eacute a ldquoaccedilatildeo conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueleacutetica
dentro de uma sequecircncia de movimentos objetivardquo
ldquoEssa qualidade fiacutesica eacute a base para o aprendizado sensoacuterio-motor
facilita a aprendizagem e correccedilatildeo de movimentos novos e
automatizados e dependem de outros elementos da aptidatildeo fiacutesica e
de suas interaccedilotildees como forccedila velocidade capacidade aeroacutebia e
flexibilidade A lentidatildeo devido ao decreacutescimo da coordenaccedilatildeo afeta
os movimentos da vida diaacuteriardquo (BENDETTI et al 2007 p29)
O avanccedilo da idade causa uma perda da velocidade dos movimentos da
massa muscular e reduz agrave capacidade de combinar esses movimentos isso
gera reaccedilotildees e situaccedilotildees inesperadas podendo aumentar riscos de acidentes
(BENEDETTI et al 2007) De acordo com Weneck apud Zago Gobbi (2003 p
78) ldquoo envelhecimento provoca uma diminuiccedilatildeo a capacidade dos movimentos
gerando falsas reaccedilotildees frente a situaccedilotildees inesperadas o que aumenta o risco
de acidentesrdquo Por isso eacute importante manter os bons niacuteveis de coordenaccedilatildeo
podendo ajudar e causar melhoras significativas em diversas tarefas motoras
cotidianas aleacutem de auxiliar outras capacidades fiacutesicas Segundo Shephard
(2003) o envelhecimento muitas vezes eacute marcado por uma perda das funccedilotildees
celulares e dos oacutergatildeos podendo surgir uma falha dos mecanismos que
coordenam a funccedilatildeo entre vaacuterias partes do corpo Ocorre um enfraquecimento
no sistema neural como no sistema hormonal isso faz com que ocorra uma
limitaccedilatildeo da capacidade de reaccedilatildeo nas tensotildees internas e externas
223 Resistecircncia de Forccedila
Resistecircncia muscular ou resistecircncia de forccedila eacute a capacidade que um
determinado grupo de muacutesculos tem em realizar contraccedilotildees sem que ocorra
uma diminuiccedilatildeo significativa na eficiecircncia do trabalho realizado (NAHAS 2014)
Para Moritani e de Vries apud Shephard (2003 p 164) ateacute pouco tempo
se dava maior ecircnfase para o desenvolvimento da funccedilatildeo aeroacutebica Poreacutem
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
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53
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54
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MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
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MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
23 221 Flexibilidade
Eacute o mesmo que medir a amplitude articular de diferentes articulaccedilotildees
sinoviais Para Arena (2009 p 204) ldquoFlexibilidade eacute a capacidade de
movimentar uma articulaccedilatildeo ou seacuterie de articulaccedilotildees com uniformidade e
facilidade por meio de toda a amplitude de movimentordquo
Raso (2013 p 71) define a flexibilidade como ldquoa maacutexima variaccedilatildeo da
amplitude de movimento (ADM) de uma ou de vaacuterias articulaccedilotildees sendo
tambeacutem definida como a relaccedilatildeo entre a alteraccedilatildeo do comprimento e da tensatildeo
do muacutesculo quando este eacute passivamente alongadordquo Vaacuterios fatores podem
influenciar na flexibilidade tais como os muacutesculos tendotildees ligamentos ossos
articulaccedilotildees temperatura a idade o sexo e outros Segundo Raso (2013 p
79) ldquoEntre as alteraccedilotildees causadas pelo envelhecimento agraves mudanccedilas
relacionadas ao sistema musculoesqueleacutetico satildeo significativas para a sauacutede e
a funcionalidade de idososrdquo Pode-se dar destaque para a perda de
flexibilidade caracterizada pelo encurtamento dos muacutesculos A diminuiccedilatildeo da
amplitude de movimento eacute reduzida apoacutes os 40 anos de idade ldquoA flexibilidade
depende da extensibilidade muscular declina em meacutedia 20 a 50 entre os 30
e 70 anosrdquo O envelhecimento traz a degeneraccedilatildeo das fibras elaacutesticas que
prejudica as articulaccedilotildees pelo aumento da rigidez
Para o ACSM (2011 p 359) ldquoflexibilidade refere-se ao grau em que uma
articulaccedilatildeo se movimenta atraveacutes de uma amplitude de movimento normal
indolorrdquo A flexibilidade eacute muito importante poreacutem natildeo se daacute o devido valor em
relaccedilatildeo agrave aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede A flexibilidade diminui conforme o
passar dos anos e junto com ela a inatividade fiacutesica Aacute medida em que se
envelhece a amplitude de movimento vai se degradando ocorre uma perda
global em meacutedia 25 - 30 por volta dos 70 anos de idade A flexibilidade
precaacuteria junto com a reduccedilatildeo da forccedila muscular influecircncia diretamente no
cotidiano das pessoas
Zago Gobbi (2003 p 79) definem flexibilidade como ldquouma das
capacidades fiacutesicas que depende do estado e condiccedilatildeo das estruturas que
envolvem as articulaccedilotildeesrdquo Sendo assim a flexibilidade eacute de extrema
importacircncia para o movimento e tambeacutem para a aptidatildeo funcional mais
especifico ao idoso Uma vez diminuiacuteda essa capacidade limita a possibilidade
24 de movimentar-se (andar calccedilar um sapato vestir um casaco entre outros)
aleacutem de aumentar o risco de lesotildees
ldquoA flexibilidade eacute especiacutefica para cada articulaccedilatildeo e depende da
estrutura anatocircmica e da elasticidade de muacutesculos tendotildees e
ligamentosrdquo O desuso dessas estruturas provoca seu encurtamento
diminuindo sua capacidade com o passar do tempo Isso dificulta a
realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria embora se saiba que muito
da perda de flexibilidade com o envelhecimento eacute devido agrave diminuiccedilatildeo
dos niacuteveis de atividade fiacutesica Assim sendo essa qualidade fiacutesica eacute
um componente essencial da aptidatildeo funcional do idoso (BENEDETTI
et al 2007 p 29)
Ao envelhecer a falta de flexibilidade pode trazer limitaccedilotildees de
movimentos no dia a dia acarretando malefiacutecios a sauacutede Idosos sedentaacuterios
estatildeo mais propensos a problemas ossos e articulares como artrites artroses e
osteoporose (ARENA 2009)
A uma melhora nas propriedades elaacutesticas dos tendotildees ligamentos e
tecidos com a ajuda de programas regulares exijam uma amplitude de
movimento maior que as habituais Estudos revelam que indiviacuteduos com bons
niacuteveis de flexibilidade apresentam menos problemas relacionados agrave
osteomioartculares (FARINATTI 2008) Tem-se aumentado muito o interesse
por estudos em relaccedilatildeo agrave flexibilidade uma vez que a mesma eacute importante para
aptidatildeo fiacutesica tanto no contexto desportivo quanto para a sauacutede ldquoOs niacuteveis
miacutenimos de amplitude do movimento satildeo necessaacuterios para uma boa qualidade
de vida e dificilmente encontram-se propostas de programas de atividades
fiacutesicas que natildeo incluam em seus objetivosrdquo (FARINATTI 2008 p 96)
Para Ferreira (2003 p 19) ldquoO mais importante no que diz respeito agrave
flexibilidade eacute trabalhaacute-la sempre respeitando os limites do aluno para que
natildeo se torne um processo doloroso ou ateacute cause um problema mais seacuteriordquo
Uma boa flexibilidade pode ser essencial para se ter um bom desempenho
fiacutesico tanto para as atividades da vida diaacuteria quanto para se praticar atividades
fiacutesicas Para prevenir lesotildees musculotendinosa deve-se manter uma
manutenccedilatildeo a flexibilidade Sendo assim os exerciacutecios de alongamento e
flexibilidade tornam-se essenciais para se manter um condicionamento voltado
agrave sauacutede (ARENA 2009)
25 222 Coordenaccedilatildeo
Weineck apud Guiselini (2004 p 45) afirmam que coordenaccedilatildeo motora
eacute a ldquoaccedilatildeo conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueleacutetica
dentro de uma sequecircncia de movimentos objetivardquo
ldquoEssa qualidade fiacutesica eacute a base para o aprendizado sensoacuterio-motor
facilita a aprendizagem e correccedilatildeo de movimentos novos e
automatizados e dependem de outros elementos da aptidatildeo fiacutesica e
de suas interaccedilotildees como forccedila velocidade capacidade aeroacutebia e
flexibilidade A lentidatildeo devido ao decreacutescimo da coordenaccedilatildeo afeta
os movimentos da vida diaacuteriardquo (BENDETTI et al 2007 p29)
O avanccedilo da idade causa uma perda da velocidade dos movimentos da
massa muscular e reduz agrave capacidade de combinar esses movimentos isso
gera reaccedilotildees e situaccedilotildees inesperadas podendo aumentar riscos de acidentes
(BENEDETTI et al 2007) De acordo com Weneck apud Zago Gobbi (2003 p
78) ldquoo envelhecimento provoca uma diminuiccedilatildeo a capacidade dos movimentos
gerando falsas reaccedilotildees frente a situaccedilotildees inesperadas o que aumenta o risco
de acidentesrdquo Por isso eacute importante manter os bons niacuteveis de coordenaccedilatildeo
podendo ajudar e causar melhoras significativas em diversas tarefas motoras
cotidianas aleacutem de auxiliar outras capacidades fiacutesicas Segundo Shephard
(2003) o envelhecimento muitas vezes eacute marcado por uma perda das funccedilotildees
celulares e dos oacutergatildeos podendo surgir uma falha dos mecanismos que
coordenam a funccedilatildeo entre vaacuterias partes do corpo Ocorre um enfraquecimento
no sistema neural como no sistema hormonal isso faz com que ocorra uma
limitaccedilatildeo da capacidade de reaccedilatildeo nas tensotildees internas e externas
223 Resistecircncia de Forccedila
Resistecircncia muscular ou resistecircncia de forccedila eacute a capacidade que um
determinado grupo de muacutesculos tem em realizar contraccedilotildees sem que ocorra
uma diminuiccedilatildeo significativa na eficiecircncia do trabalho realizado (NAHAS 2014)
Para Moritani e de Vries apud Shephard (2003 p 164) ateacute pouco tempo
se dava maior ecircnfase para o desenvolvimento da funccedilatildeo aeroacutebica Poreacutem
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
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52 REFEREcircNCIAS
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SHEPHARD Roy J ENVELHECIMENTO ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE Satildeo Paulo Editora Phorte 2003
56 SPIRDUSO Warneen Wyrick DIMENSOtildeES FIacuteSICAS DO ENVELHECIMENTO Satildeo Paulo Editora Manole 2005
WEBBER Francieli e CELICH Lilian Sedrez AS CONTRIBUICcedilOtildeES DA UNIVERSIDADE ABERTA PARA A TERCEIRA IDADE NO ENVELHECIMENTO SAUDAacuteVEL Estudo interdisciplinar envelhecimento Porto Alegre v 12 p 127-142 2007
WORLD HEALTH ORGANIZATION ENVELHECIMENTO ATIVO Uma poliacutetica de sauacutede Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p il ZAGO Anderson Saranz GOBBI Sebastiatildeo VALORES NORMATIVOS DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE MULHERES DE 60 A 70 ANOS Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento volume 11 n 2 p 77-86 Brasiacutelia 2003
57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
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ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
24 de movimentar-se (andar calccedilar um sapato vestir um casaco entre outros)
aleacutem de aumentar o risco de lesotildees
ldquoA flexibilidade eacute especiacutefica para cada articulaccedilatildeo e depende da
estrutura anatocircmica e da elasticidade de muacutesculos tendotildees e
ligamentosrdquo O desuso dessas estruturas provoca seu encurtamento
diminuindo sua capacidade com o passar do tempo Isso dificulta a
realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria embora se saiba que muito
da perda de flexibilidade com o envelhecimento eacute devido agrave diminuiccedilatildeo
dos niacuteveis de atividade fiacutesica Assim sendo essa qualidade fiacutesica eacute
um componente essencial da aptidatildeo funcional do idoso (BENEDETTI
et al 2007 p 29)
Ao envelhecer a falta de flexibilidade pode trazer limitaccedilotildees de
movimentos no dia a dia acarretando malefiacutecios a sauacutede Idosos sedentaacuterios
estatildeo mais propensos a problemas ossos e articulares como artrites artroses e
osteoporose (ARENA 2009)
A uma melhora nas propriedades elaacutesticas dos tendotildees ligamentos e
tecidos com a ajuda de programas regulares exijam uma amplitude de
movimento maior que as habituais Estudos revelam que indiviacuteduos com bons
niacuteveis de flexibilidade apresentam menos problemas relacionados agrave
osteomioartculares (FARINATTI 2008) Tem-se aumentado muito o interesse
por estudos em relaccedilatildeo agrave flexibilidade uma vez que a mesma eacute importante para
aptidatildeo fiacutesica tanto no contexto desportivo quanto para a sauacutede ldquoOs niacuteveis
miacutenimos de amplitude do movimento satildeo necessaacuterios para uma boa qualidade
de vida e dificilmente encontram-se propostas de programas de atividades
fiacutesicas que natildeo incluam em seus objetivosrdquo (FARINATTI 2008 p 96)
Para Ferreira (2003 p 19) ldquoO mais importante no que diz respeito agrave
flexibilidade eacute trabalhaacute-la sempre respeitando os limites do aluno para que
natildeo se torne um processo doloroso ou ateacute cause um problema mais seacuteriordquo
Uma boa flexibilidade pode ser essencial para se ter um bom desempenho
fiacutesico tanto para as atividades da vida diaacuteria quanto para se praticar atividades
fiacutesicas Para prevenir lesotildees musculotendinosa deve-se manter uma
manutenccedilatildeo a flexibilidade Sendo assim os exerciacutecios de alongamento e
flexibilidade tornam-se essenciais para se manter um condicionamento voltado
agrave sauacutede (ARENA 2009)
25 222 Coordenaccedilatildeo
Weineck apud Guiselini (2004 p 45) afirmam que coordenaccedilatildeo motora
eacute a ldquoaccedilatildeo conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueleacutetica
dentro de uma sequecircncia de movimentos objetivardquo
ldquoEssa qualidade fiacutesica eacute a base para o aprendizado sensoacuterio-motor
facilita a aprendizagem e correccedilatildeo de movimentos novos e
automatizados e dependem de outros elementos da aptidatildeo fiacutesica e
de suas interaccedilotildees como forccedila velocidade capacidade aeroacutebia e
flexibilidade A lentidatildeo devido ao decreacutescimo da coordenaccedilatildeo afeta
os movimentos da vida diaacuteriardquo (BENDETTI et al 2007 p29)
O avanccedilo da idade causa uma perda da velocidade dos movimentos da
massa muscular e reduz agrave capacidade de combinar esses movimentos isso
gera reaccedilotildees e situaccedilotildees inesperadas podendo aumentar riscos de acidentes
(BENEDETTI et al 2007) De acordo com Weneck apud Zago Gobbi (2003 p
78) ldquoo envelhecimento provoca uma diminuiccedilatildeo a capacidade dos movimentos
gerando falsas reaccedilotildees frente a situaccedilotildees inesperadas o que aumenta o risco
de acidentesrdquo Por isso eacute importante manter os bons niacuteveis de coordenaccedilatildeo
podendo ajudar e causar melhoras significativas em diversas tarefas motoras
cotidianas aleacutem de auxiliar outras capacidades fiacutesicas Segundo Shephard
(2003) o envelhecimento muitas vezes eacute marcado por uma perda das funccedilotildees
celulares e dos oacutergatildeos podendo surgir uma falha dos mecanismos que
coordenam a funccedilatildeo entre vaacuterias partes do corpo Ocorre um enfraquecimento
no sistema neural como no sistema hormonal isso faz com que ocorra uma
limitaccedilatildeo da capacidade de reaccedilatildeo nas tensotildees internas e externas
223 Resistecircncia de Forccedila
Resistecircncia muscular ou resistecircncia de forccedila eacute a capacidade que um
determinado grupo de muacutesculos tem em realizar contraccedilotildees sem que ocorra
uma diminuiccedilatildeo significativa na eficiecircncia do trabalho realizado (NAHAS 2014)
Para Moritani e de Vries apud Shephard (2003 p 164) ateacute pouco tempo
se dava maior ecircnfase para o desenvolvimento da funccedilatildeo aeroacutebica Poreacutem
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
ACSM RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2011 Terceira ediccedilatildeo
ANTES Danielle Ledur et al Iacutendice de aptidatildeo funcional geral e sintomas depressivos em idosos Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 14 n 2 p 125-133 fev 2012
ARENA Simone Sagres Avaliaccedilatildeo prescriccedilatildeo e planejamento Exerciacutecio Fiacutesico e Qualidade de Vida Satildeo Paulo Phorte 1ordf ediccedilatildeo 2009
BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
DA SILVA Veronica Miyasike et al Niacutevel de Agilidade em indiviacuteduos entre 42 e 73 anos Efeitos de um programa de atividades fiacutesicas generalizadas de intensidade moderada Revista Brasileira de Ciecircncias e Esporte Campinas v 23 n 3 p 65-79 maio 2002
53
DALFOVO Michael Samir LANA Rogeacuterio Adilson SILVEIRA Ameacutelia Meacutetodos quantitativos e qualitativos um resgate teoacuterico Revista Interdisciplinar Cientiacutefica Aplicada Blumenau v2 n4 p01- 13 Sem II 2008
DANTAS Esteacutelio Henrique Martin VALE Rodrigo Gomes de Souza PROTOCOLO GDLAM DE AVALIACcedilAtildeO DA AUTONOMIA FUNCIONAL Fitness amp Performance Journal v3 n3 p 175 ndash 182 2004
DOS SANTOS Danieli de Morais POZZOBON Adriane PEacuteRICO Eduardo EFEITO DE UM PROGRAMA DE EXERCIacuteCIO FIacuteSICO NA QUALIDADE DE VIDA PERFIL LIPIacuteDICO E GLICEcircMICO DE MULHERES COM RISCO DE DOENCcedilAS CARDIOVASCULARES Caderno Pedagoacutegico Lajeado v9 n2 p 173 ndash 184 2012
FERREIRA Vanja ATIVIDADE FIacuteSICA NA 3ordf IDADE o segredo da longevidade Rio de Janeiro Editora Sprint 2003
FLECK Marcelo Pio de Almeida et al Desenvolvimento da versatildeo em portuguecircs do instrumento de avaliaccedilatildeo de qualidade de vida da OMS (WHOQOL-100) Revista Brasileira de Psiquiatria 21 (1) 1999
FLECK Marcelo Pio de Almeida et al Desenvolvimento do WHOQOL moacutedulo espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais Revista Sauacutede Puacuteblica 200337(4)446-55
GEIS Pilar Pont ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE NA TERCEIRA IDADE teoria e praacutetica 5ordf ediccedilatildeo Porto Alegre Editora Artmed 2003
GUISELINI Mauro APTIDAtildeO FIacuteSICA SAUacuteDE E BEM ESTAR Fundamentos teoacutericos e exerciacutecios praacuteticos Satildeo Paulo Editora Phorte 2004 224p il HOEFELMANN Camila Peter et al Aptidatildeo funcional de mulheres idosas ativas com 80 anos ou mais Motriz rev educ fiacutes (Impr)17(1)19-25 jan-mar 2011 tab
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IRIGARAY Tatiana Quarti e SCHNEIDER Rodolfo HerbertoParticipaccedilatildeo de Idosas em uma Universidade da Terceira Idade Motivos e Mudanccedilas Ocorridas Pontifiacutecia Universidade Catoacutelica do Rio Grande do Sul Psicologia Teoria e Pesquisa 2008 Vol 24 n 2 pp 211-216
54
KUWANOVanessa Gracieli Da Silveira Alexandre MiyakiA INFLUEcircNCIA DA ATIVIDADE FIacuteSICA SISTEMATIZADA NA AUTOPERCEPCcedilAtildeODO IDOSO EM RELACcedilAtildeO AgraveS ATIVIDADES DA VIDA DIAacuteRIA Revista da Educaccedilatildeo FiacutesicaUEM v 13 n 2 p 35-39 2002
MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
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MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
MAZO Giovana Zarpellon et al Aptidatildeo funcional geral e iacutendice de massa corporal de idosas praticantes de atividade fiacutesica Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 8 n 4 p 46-51 dez 2006
MAZO Giovana Zarpellon KULKAMP Wladymir LYRA Vanessa Bellani PRADO Ana Paula Moratelli APTIDAtildeO FUNCIONAL GERAL E IacuteNDICE DE MASSA CORPORAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 8 (4) 46-51 Florianoacutepolis SC 2006
MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
55 NAHAS Markus Vinicius Atividade fiacutesica sauacutede e qualidade de vida conceito e sugestotildees para um estilo de vida ativo 3ordfed Londrina Midiograf 2003
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
25 222 Coordenaccedilatildeo
Weineck apud Guiselini (2004 p 45) afirmam que coordenaccedilatildeo motora
eacute a ldquoaccedilatildeo conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueleacutetica
dentro de uma sequecircncia de movimentos objetivardquo
ldquoEssa qualidade fiacutesica eacute a base para o aprendizado sensoacuterio-motor
facilita a aprendizagem e correccedilatildeo de movimentos novos e
automatizados e dependem de outros elementos da aptidatildeo fiacutesica e
de suas interaccedilotildees como forccedila velocidade capacidade aeroacutebia e
flexibilidade A lentidatildeo devido ao decreacutescimo da coordenaccedilatildeo afeta
os movimentos da vida diaacuteriardquo (BENDETTI et al 2007 p29)
O avanccedilo da idade causa uma perda da velocidade dos movimentos da
massa muscular e reduz agrave capacidade de combinar esses movimentos isso
gera reaccedilotildees e situaccedilotildees inesperadas podendo aumentar riscos de acidentes
(BENEDETTI et al 2007) De acordo com Weneck apud Zago Gobbi (2003 p
78) ldquoo envelhecimento provoca uma diminuiccedilatildeo a capacidade dos movimentos
gerando falsas reaccedilotildees frente a situaccedilotildees inesperadas o que aumenta o risco
de acidentesrdquo Por isso eacute importante manter os bons niacuteveis de coordenaccedilatildeo
podendo ajudar e causar melhoras significativas em diversas tarefas motoras
cotidianas aleacutem de auxiliar outras capacidades fiacutesicas Segundo Shephard
(2003) o envelhecimento muitas vezes eacute marcado por uma perda das funccedilotildees
celulares e dos oacutergatildeos podendo surgir uma falha dos mecanismos que
coordenam a funccedilatildeo entre vaacuterias partes do corpo Ocorre um enfraquecimento
no sistema neural como no sistema hormonal isso faz com que ocorra uma
limitaccedilatildeo da capacidade de reaccedilatildeo nas tensotildees internas e externas
223 Resistecircncia de Forccedila
Resistecircncia muscular ou resistecircncia de forccedila eacute a capacidade que um
determinado grupo de muacutesculos tem em realizar contraccedilotildees sem que ocorra
uma diminuiccedilatildeo significativa na eficiecircncia do trabalho realizado (NAHAS 2014)
Para Moritani e de Vries apud Shephard (2003 p 164) ateacute pouco tempo
se dava maior ecircnfase para o desenvolvimento da funccedilatildeo aeroacutebica Poreacutem
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
26 deve-se dar a mesma importacircncia agrave manutenccedilatildeo e o aumento e forccedila e
flexibilidade uma vez que essas valecircncias satildeo de extrema importacircncia para se
ter uma qualidade de vida principalmente em idosos fraacutegeis Estudos
demonstram que pode aumentar a forccedila muscular atraveacutes com exerciacutecios de
forccedila proacuteprios para idosos ldquosem induzir a um aumento perigoso e excessivo da
pressatildeo arterial sistecircmicardquo Parte do ganho atraveacutes do desempenho muscular
deve-se a fatores como a melhora da coordenaccedilatildeo e uma maior ativaccedilatildeo
neural
Segundo ACSM (2011) associa-se o envelhecimento a reduccedilatildeo de
massa muscular a mesma contribuiacute para a diminuiccedilatildeo da forccedila muscular e
com o decliacutenio da capacidade funcional Caso natildeo haja um treinamento
muscular o mesmo pode deteriorar o equiliacutebrio a mobilidade e afetar ateacute
mesmo a independecircncia de pessoas com mais idade
Para Farinatti (2008 p 87) ldquoUma das caracteriacutesticas mais marcantes do
processo de envelhecimento eacute o decliacutenio gradual da capacidade de
desempenho muscular Esse fenocircmeno eacute uma das principais causas da perda
de autonomia de accedilatildeo de idosos rdquo Sendo assim a funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para o indiviacuteduo de forma que o mesmo possa desenvolver suas
atividades cotidianas atividades essas que satildeo imprescindiacuteveis como subir e
descer degraus usar transportes coletivos cozinhar calccedilar-se vestir-se entre
essas vaacuterias atividades que envolvem o lazer e ateacute mesmo o profissional ldquoA
manutenccedilatildeo da forccedila muscular contribui para prevenir a instabilidade articular
e possivelmente a osteoporose rdquo Mantendo uma manutenccedilatildeo regular deve-se
diminuir o risco de quedas
As causas apontadas como responsaacuteveis por perda massa muscular eacute a
diminuiccedilatildeo dos niacuteveis de hormocircnio de crescimento que acarretam com a
diminuiccedilatildeo da atividade fiacutesica e envelhecimento natildeo se pode deixar de citar
que fatores nutricionais hormonais endoacutecrinos e neuroloacutegicos influenciam
tambeacutem na perda de forccedila muscular que acontece com a idade ldquoA perda da
massa muscular e consequentemente da forccedila muscular eacute a nosso ver a
principal responsaacutevel pela deterioraccedilatildeo na mobilidade e na capacidade
funcional do indiviacuteduo que estaacute envelhecendordquo (MATSUDO MATSUDO NETO
2000)
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
27
A forccedila muscular permite que o corpo se movimente atraveacutes da
contraccedilatildeo muscular Quando trabalhada a musculatura com frequecircncia torna-
se mais firme forte e flexiacutevel em comparaccedilatildeo a muacutesculos inativos que se
tornam fracos flaacutecidos e sem elasticidade A funccedilatildeo muscular eacute muito
importante para a autonomia de indiviacuteduos idosos e afazeres cotidianos Pode-
se destacar que ocorre uma perde de massa muscular magra com o acreacutescimo
da idade Para desenvolver os niacuteveis de forccedila eacute preciso praticar atividades
fiacutesicas podendo ser atividades aeroacutebicas para melhorar os niacuteveis de forccedila de
membros superiores e inferiores auxiliando tambeacutem na agilidade e equiliacutebrio
(BENEDETTI et al 2007)
Segundo Rikli e Jones (2008 p17) ldquoa manutenccedilatildeo da forccedila muscular
deve ser a prioridade nuacutemero um do trabalho com idosordquo Sem a manutenccedilatildeo
da forccedila muscular pode provocar efeitos devastadores na capacidade e
desempenho das atividades do dia a dia As estatiacutesticas indicam que a
diminuiccedilatildeo da forccedila faz com que muitos indiviacuteduos percam a capacidade de
desempenhar funccedilotildees usuais A forccedila muscular ajuda na reduccedilatildeo da perda
oacutessea manter a massa magra ajuda na glicose e a prevenir a obesidade
poreacutem a variaacutevel mais importante agrave perda da forccedila muscular de idosos eacute a falta
de atividade fiacutesica O exerciacutecio fiacutesico ajuda na recuperaccedilatildeo da forccedila muscular
em qualquer idade resultando na melhora da mobilidade funcional Segundo
Frontera apud Shephard (2003 p144) ldquoo treinamento de forccedila faz com que
haja ldquoganhos substanciais na secccedilatildeo transversal muscular e na forccedila muscular
da pessoa idosardquo isso ocorre quando haacute condiccedilotildees nutricionais e hormonais
adequadasrdquo Para Monteiro et al apud Zago Gobbi (2003 p79) ldquoa importacircncia
da funccedilatildeo muscular na autonomia do idoso reside no fato de a forccedila associar-
se inegavelmente a uma grande quantidade de atividades cotidianasrdquo Para
ACSM apud Dantas e Vale (2004 p 176) ldquoa aptidatildeo muscular pode tornar
possiacutevel agrave realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria com menos esforccedilo e
prolongar a independecircncia funcional por permitir viver os uacuteltimos anos de
modo autossuficiente e dignordquo
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
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MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
55 NAHAS Markus Vinicius Atividade fiacutesica sauacutede e qualidade de vida conceito e sugestotildees para um estilo de vida ativo 3ordfed Londrina Midiograf 2003
NIEMAN David C Como se prevenir de doenccedilas usando o exerciacutecio como seu medicamento Exerciacutecio e Sauacutede 1ordf ediccedilatildeo 1999 Osness WH Andrian M Clark BA Functional Fitness Assessment for Adults Over 60 Years The American Alliance For Health Physical Education Recreation and Dance Association for research administration professional councils and societies Council on aging and adult developmentAssociation Drive Reston 1990
PALMA Alexandre e ASSIS Monique DICIONAacuteRIO CRITICO DE EDUCACcedilAtildeO FIacuteSICA 1ordf ediccedilatildeo Editora Unijuiacute 2005
PANZINI R G et al Qualidade de vida e espiritualidade Revista de Psiquiatria Clinica 34 supl 1 105-115 2007
RASO Vagner GREVE Julia Maria DrsquoAndrea e Polito Marcos Doederlein POLLOCKfisiologia cliacutenica do exerciacutecio Barueri SP Editora Manole 2013
RECH Cassiano Ricardo et al Associaccedilatildeo entre aptidatildeo funcional e excesso de peso em mulheres idosas Motri Vila Real v 6 n 2 2010
RIKLI Roberta E Jones Jessie C TESTE DE APTIDAtildeO FIacuteSICA PARA IDOSOS Barueri SP Editora Manole 2008
Rocha NS - Associaccedilatildeo entre estado de sauacutede espiritualidadereligiosidadecrenccedilas pessoais e qualidade de vida (Dissertaccedilatildeo de mestrado) Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande do Sul Porto Alegre 188p 2002
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SANTOS Thais Chiapinoto ANAacuteLISE DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS ENTRE 60 E 79 ANOS ATIVAS E NAtildeO ATIVAS FISICAMENTE Universidade do Rio Grande do Sul Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica ndash ESEF Porto Alegre 2012 TCC 43 paacuteginas
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56 SPIRDUSO Warneen Wyrick DIMENSOtildeES FIacuteSICAS DO ENVELHECIMENTO Satildeo Paulo Editora Manole 2005
WEBBER Francieli e CELICH Lilian Sedrez AS CONTRIBUICcedilOtildeES DA UNIVERSIDADE ABERTA PARA A TERCEIRA IDADE NO ENVELHECIMENTO SAUDAacuteVEL Estudo interdisciplinar envelhecimento Porto Alegre v 12 p 127-142 2007
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
28 224 Agilidade e Equiliacutebrio Dinacircmico
A agilidade eacute capacidade de realizar movimentos raacutepidos em um curto
tempo com mudanccedilas de direccedilatildeo ou eixos podendo ocorrer aceleraccedilatildeo e
desaceleraccedilatildeo de movimentos Eacute um componente de aptidatildeo funcional muito
importante no cotidiano de idosos como desviar-se rapidamente obstaacuteculos
objetos domeacutesticos e outros Equiliacutebrio eacute o mesmo que manter uma postura
corporal estaacutetica ou dinacircmica permite ao indiviacuteduo responder agraves demandas
cotidianas auxilia na prevenccedilatildeo de quedas as quais podem ser prejudiciais agrave
sauacutede dos mesmos Com o acreacutescimo da idade ocorre um decliacutenio do equiliacutebrio
e de agilidade pela diminuiccedilatildeo da capacidade do sistema neuromotor para
movimentar-se Eacute importante manter uma manutenccedilatildeo das valecircncias da
aptidatildeo funcional sendo que a mesma eacute importante para que o idoso viva bem
(BENEDETTI et al 2007)
Para Zago Gobbi (2003) a agilidade eacute necessaacuteria para execuccedilatildeo de
vaacuterias atividades do dia a dia do idoso como desviar de objetos se
locomoverem rapidamente entre outras necessidades Eacute importante manter
bons niacuteveis de agilidade uma vez que essa possa proporcionar qualidade de
vida e prevenir quedas e assim recuperar o equiliacutebrio com mais facilidade
Para Matsudo et al apud Zago Gobbi (2003 p79) eacute necessaacuterio manter
os niacuteveis de agilidade uma vez que a mesma estar relacionada com outras
capacidades bem como forccedila muscular flexibilidade e velocidade todas sofrem
alteraccedilotildees ou decliacutenio com o avanccedilo da idade ldquo[] o processo de diminuiccedilatildeo
de massa muscular observado no envelhecimento estaacute associado a limitaccedilotildees
funcionais importantes como o deacuteficit no andar e na mobilidade prejudicando
consideravelmente os niacuteveis de agilidade e equiliacutebriordquo
A reduccedilatildeo do equiliacutebrio eacute atribuiacuteda agrave reduccedilatildeo da idade em muacuteltiplos
sistemas fisioloacutegicos influenciando na flexibilidade e forccedila muscular aleacutem da
reduccedilatildeo da informaccedilatildeo sensorial nas respostas motoras Causando maior risco
de quedas equiliacutebrio mobilidade e limitaccedilatildeo das atividades cotidianas (ACSM
2011)
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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54
KUWANOVanessa Gracieli Da Silveira Alexandre MiyakiA INFLUEcircNCIA DA ATIVIDADE FIacuteSICA SISTEMATIZADA NA AUTOPERCEPCcedilAtildeODO IDOSO EM RELACcedilAtildeO AgraveS ATIVIDADES DA VIDA DIAacuteRIA Revista da Educaccedilatildeo FiacutesicaUEM v 13 n 2 p 35-39 2002
MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
MATSUDO Sandra Mahecha MATSUDO Victor Keihan Rodrigues NETO Turibio Leite de Barros IMPACTO DO ENVELHECIMENTO NAS VARIAacuteVEIS ANTROPOMEacuteTRICAS NEUROMOTORAS E METABOacuteLICAS DA APTIDAtildeO FIacuteSISCA Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento Brasiacutelia v8 n4 p 21-32 2000
MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
MAZO Giovana Zarpellon et al Aptidatildeo funcional geral e iacutendice de massa corporal de idosas praticantes de atividade fiacutesica Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 8 n 4 p 46-51 dez 2006
MAZO Giovana Zarpellon KULKAMP Wladymir LYRA Vanessa Bellani PRADO Ana Paula Moratelli APTIDAtildeO FUNCIONAL GERAL E IacuteNDICE DE MASSA CORPORAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 8 (4) 46-51 Florianoacutepolis SC 2006
MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
55 NAHAS Markus Vinicius Atividade fiacutesica sauacutede e qualidade de vida conceito e sugestotildees para um estilo de vida ativo 3ordfed Londrina Midiograf 2003
NIEMAN David C Como se prevenir de doenccedilas usando o exerciacutecio como seu medicamento Exerciacutecio e Sauacutede 1ordf ediccedilatildeo 1999 Osness WH Andrian M Clark BA Functional Fitness Assessment for Adults Over 60 Years The American Alliance For Health Physical Education Recreation and Dance Association for research administration professional councils and societies Council on aging and adult developmentAssociation Drive Reston 1990
PALMA Alexandre e ASSIS Monique DICIONAacuteRIO CRITICO DE EDUCACcedilAtildeO FIacuteSICA 1ordf ediccedilatildeo Editora Unijuiacute 2005
PANZINI R G et al Qualidade de vida e espiritualidade Revista de Psiquiatria Clinica 34 supl 1 105-115 2007
RASO Vagner GREVE Julia Maria DrsquoAndrea e Polito Marcos Doederlein POLLOCKfisiologia cliacutenica do exerciacutecio Barueri SP Editora Manole 2013
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RIKLI Roberta E Jones Jessie C TESTE DE APTIDAtildeO FIacuteSICA PARA IDOSOS Barueri SP Editora Manole 2008
Rocha NS - Associaccedilatildeo entre estado de sauacutede espiritualidadereligiosidadecrenccedilas pessoais e qualidade de vida (Dissertaccedilatildeo de mestrado) Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande do Sul Porto Alegre 188p 2002
ROSA Michelle Flores da et al Efeito do periacuteodo de interrupccedilatildeo de atividades aquaacuteticas na aptidatildeo funcional de idosas Rev bras cineantropom desempenho hum10(3)237-242 2008
SANTOS Thais Chiapinoto ANAacuteLISE DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS ENTRE 60 E 79 ANOS ATIVAS E NAtildeO ATIVAS FISICAMENTE Universidade do Rio Grande do Sul Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica ndash ESEF Porto Alegre 2012 TCC 43 paacuteginas
SHEPHARD Roy J ENVELHECIMENTO ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE Satildeo Paulo Editora Phorte 2003
56 SPIRDUSO Warneen Wyrick DIMENSOtildeES FIacuteSICAS DO ENVELHECIMENTO Satildeo Paulo Editora Manole 2005
WEBBER Francieli e CELICH Lilian Sedrez AS CONTRIBUICcedilOtildeES DA UNIVERSIDADE ABERTA PARA A TERCEIRA IDADE NO ENVELHECIMENTO SAUDAacuteVEL Estudo interdisciplinar envelhecimento Porto Alegre v 12 p 127-142 2007
WORLD HEALTH ORGANIZATION ENVELHECIMENTO ATIVO Uma poliacutetica de sauacutede Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p il ZAGO Anderson Saranz GOBBI Sebastiatildeo VALORES NORMATIVOS DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE MULHERES DE 60 A 70 ANOS Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento volume 11 n 2 p 77-86 Brasiacutelia 2003
57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
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Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
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ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
29 225 Capacidade Aeroacutebia
Capacidade Aeroacutebica pode ser chamada por Aptidatildeo Cardiorrespiratoacuteria
ou Resistecircncia Aeroacutebica Entende-se que eacute a capacidade de o organismo
resistir agrave fadiga quando ocorre um esforccedilo a mais do que o necessaacuterio em
atividades com longa ou meacutedia duraccedilatildeo Essa depende da quantidade de
captaccedilatildeo e distribuiccedilatildeo de oxigecircnio para muacutesculos em exerciacutecio Envolvendo
os sistemas cardiovasculares e respiratoacuterios ldquoA eficiecircncia dos muacutesculos na
utilizaccedilatildeo do oxigecircnio transportado e a disponibilidade de combustiacutevel (glicose
ou gordura) para produzir energia tambeacutem determinam a aptidatildeo
cardiorrespiratoacuteria de uma pessoardquo (NAHAS 2014 p 53)
O acreacutescimo da idade em humanos ldquoprovoca uma diminuiccedilatildeo na
captaccedilatildeo maacutexima de oxigecircnio na frequecircncia cardiacuteaca no volume de ejeccedilatildeo na
ventilaccedilatildeo pulmonar e na forccedila muscular que pode ser em maior ou menor
graurdquo se houver uma pratica de atividades fiacutesicas regular pode-se trazer
benefiacutecios agrave capacidade aeroacutebica Essas atividades podem ser caminhadas
exerciacutecios de forccedila e flexibilidade onde pode ocorrer benefiacutecios aumentando
os niacuteveis da capacidade aeroacutebia e forccedila de membros inferiores superiores bem
como agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (BENEDETTI et al 2007)
Para Spirduso apud Zago Gobbi (2003) ldquoa taxa de decliacutenio da
resistecircncia aeroacutebica geral normalmente chega a 1 ao ano (mensurado em
Vo2 max) rdquo Para Raso (2013 p 114) ldquoa capacidade aeroacutebica das pessoas
com mais de 50 anos de idade que praticam atividade fiacutesica eacute de 20 a 30
maior que a observada em adultos inativos de mesma idaderdquo O idoso quando
comeccedila a treinar sua potecircncia aeroacutebica pode atingir ganhos maiores do que
adultos mais jovens
De acordo com ACSM (2011 p 136)
ldquoO treinamento com exerciacutecios de endurence aumenta a capacidade
funcional e proporciona aliacutevio dos sintomas em muitas pessoas com
doenccedilas coronarianasrdquo [] ldquoEstudos longitudinais mostram que os
niacuteveis mais altos de aptidatildeo aeroacutebica estatildeo associados a uma
mortalidade mais baixa por doenccedila cardiacuteaca ateacute mesmo apoacutes fazer
ajustes estatiacutesticos para idade fatores de riscos coronarianos e
histoacuteria familiar de doenccedila cardiacuteacardquo
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
MATSUDO Sandra Mahecha MATSUDO Victor Keihan Rodrigues NETO Turibio Leite de Barros IMPACTO DO ENVELHECIMENTO NAS VARIAacuteVEIS ANTROPOMEacuteTRICAS NEUROMOTORAS E METABOacuteLICAS DA APTIDAtildeO FIacuteSISCA Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento Brasiacutelia v8 n4 p 21-32 2000
MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
MAZO Giovana Zarpellon et al Aptidatildeo funcional geral e iacutendice de massa corporal de idosas praticantes de atividade fiacutesica Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 8 n 4 p 46-51 dez 2006
MAZO Giovana Zarpellon KULKAMP Wladymir LYRA Vanessa Bellani PRADO Ana Paula Moratelli APTIDAtildeO FUNCIONAL GERAL E IacuteNDICE DE MASSA CORPORAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 8 (4) 46-51 Florianoacutepolis SC 2006
MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
55 NAHAS Markus Vinicius Atividade fiacutesica sauacutede e qualidade de vida conceito e sugestotildees para um estilo de vida ativo 3ordfed Londrina Midiograf 2003
NIEMAN David C Como se prevenir de doenccedilas usando o exerciacutecio como seu medicamento Exerciacutecio e Sauacutede 1ordf ediccedilatildeo 1999 Osness WH Andrian M Clark BA Functional Fitness Assessment for Adults Over 60 Years The American Alliance For Health Physical Education Recreation and Dance Association for research administration professional councils and societies Council on aging and adult developmentAssociation Drive Reston 1990
PALMA Alexandre e ASSIS Monique DICIONAacuteRIO CRITICO DE EDUCACcedilAtildeO FIacuteSICA 1ordf ediccedilatildeo Editora Unijuiacute 2005
PANZINI R G et al Qualidade de vida e espiritualidade Revista de Psiquiatria Clinica 34 supl 1 105-115 2007
RASO Vagner GREVE Julia Maria DrsquoAndrea e Polito Marcos Doederlein POLLOCKfisiologia cliacutenica do exerciacutecio Barueri SP Editora Manole 2013
RECH Cassiano Ricardo et al Associaccedilatildeo entre aptidatildeo funcional e excesso de peso em mulheres idosas Motri Vila Real v 6 n 2 2010
RIKLI Roberta E Jones Jessie C TESTE DE APTIDAtildeO FIacuteSICA PARA IDOSOS Barueri SP Editora Manole 2008
Rocha NS - Associaccedilatildeo entre estado de sauacutede espiritualidadereligiosidadecrenccedilas pessoais e qualidade de vida (Dissertaccedilatildeo de mestrado) Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande do Sul Porto Alegre 188p 2002
ROSA Michelle Flores da et al Efeito do periacuteodo de interrupccedilatildeo de atividades aquaacuteticas na aptidatildeo funcional de idosas Rev bras cineantropom desempenho hum10(3)237-242 2008
SANTOS Thais Chiapinoto ANAacuteLISE DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS ENTRE 60 E 79 ANOS ATIVAS E NAtildeO ATIVAS FISICAMENTE Universidade do Rio Grande do Sul Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica ndash ESEF Porto Alegre 2012 TCC 43 paacuteginas
SHEPHARD Roy J ENVELHECIMENTO ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE Satildeo Paulo Editora Phorte 2003
56 SPIRDUSO Warneen Wyrick DIMENSOtildeES FIacuteSICAS DO ENVELHECIMENTO Satildeo Paulo Editora Manole 2005
WEBBER Francieli e CELICH Lilian Sedrez AS CONTRIBUICcedilOtildeES DA UNIVERSIDADE ABERTA PARA A TERCEIRA IDADE NO ENVELHECIMENTO SAUDAacuteVEL Estudo interdisciplinar envelhecimento Porto Alegre v 12 p 127-142 2007
WORLD HEALTH ORGANIZATION ENVELHECIMENTO ATIVO Uma poliacutetica de sauacutede Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p il ZAGO Anderson Saranz GOBBI Sebastiatildeo VALORES NORMATIVOS DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE MULHERES DE 60 A 70 ANOS Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento volume 11 n 2 p 77-86 Brasiacutelia 2003
57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
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Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
30
ldquoQuando idosos sedentaacuterios passam a frequentar programas de
atividade fiacutesica haacute uma melhora significativa na capacidade aeroacutebica tanto dos
homens quanto das mulheresrdquo (ZAGO GOBBI 2003)
Todas as partes corporais se usadas com moderaccedilatildeo e se exercitadas
em tarefas a que estatildeo acostumadas tornam-se saudaacuteveis e envelhecem mais
lentamente se pouco utilizadas tornam-se mais sujeitas agraves doenccedilas e
envelhecem rapidamente (NAHAS 2010) A aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria eacute muito
importante para adultos na velhice pois a degradaccedilatildeo da mesma pode
contribuir para a mortalidade precoce em adultos e idosos a mesma influencia
na capacidade funcional fisioloacutegica e perda da independecircncia (ACSM 2011)
23 QUALIDADE DE VIDA
Segundo Fleck (1999) o termo qualidade de vida foi utilizado pela
primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964
ao dizer que ldquoos objetivos natildeo podem ser medidos atraveacutes do balanccedilo dos
bancos Eles soacute podem ser medidos atraveacutes da qualidade de vida que
proporcionam agraves pessoasrdquo Esses conceitos podem ser definidos como ldquopadratildeo
de vidardquo e ldquoqualidade de vidardquo foi utilizado por cientistas sociais filoacutesofos e
poliacuteticos Para o autor o conceito de qualidade de vida refere-se a um
movimento dentro das aacutereas afins como ciecircncias humanas e bioloacutegicas com o
objetivo de valorizar os paracircmetros mais amplos do que ldquocontrole de sintomas
a diminuiccedilatildeo da mortalidade ou o aumento da expectativa de vidardquo
Embora para muitos o termo qualidade de vida pareccedila ter apenas um
uacutenico significado ldquoCondiccedilotildees de sauacutederdquo lsquofuncionamento socialrdquo e ldquoqualidade
de vidardquo tecircm sido usados como sinocircnimos (FLECK 1999)
Nahas (2013) diz que em 1994 Gill e Feinstein definiram qualidade de
vida como ldquouma percepccedilatildeo individual relativa agraves condiccedilotildees de sauacutede e a outros
aspectos gerais da vida pessoalrdquo Recentemente qualidade de vida vem sendo
relacionada ao cuidado com a sauacutede pacientes de doenccedilas graves e crocircnico
degenerativos
Para a OMS qualidade de vida eacute
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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RECH Cassiano Ricardo et al Associaccedilatildeo entre aptidatildeo funcional e excesso de peso em mulheres idosas Motri Vila Real v 6 n 2 2010
RIKLI Roberta E Jones Jessie C TESTE DE APTIDAtildeO FIacuteSICA PARA IDOSOS Barueri SP Editora Manole 2008
Rocha NS - Associaccedilatildeo entre estado de sauacutede espiritualidadereligiosidadecrenccedilas pessoais e qualidade de vida (Dissertaccedilatildeo de mestrado) Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande do Sul Porto Alegre 188p 2002
ROSA Michelle Flores da et al Efeito do periacuteodo de interrupccedilatildeo de atividades aquaacuteticas na aptidatildeo funcional de idosas Rev bras cineantropom desempenho hum10(3)237-242 2008
SANTOS Thais Chiapinoto ANAacuteLISE DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS ENTRE 60 E 79 ANOS ATIVAS E NAtildeO ATIVAS FISICAMENTE Universidade do Rio Grande do Sul Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica ndash ESEF Porto Alegre 2012 TCC 43 paacuteginas
SHEPHARD Roy J ENVELHECIMENTO ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE Satildeo Paulo Editora Phorte 2003
56 SPIRDUSO Warneen Wyrick DIMENSOtildeES FIacuteSICAS DO ENVELHECIMENTO Satildeo Paulo Editora Manole 2005
WEBBER Francieli e CELICH Lilian Sedrez AS CONTRIBUICcedilOtildeES DA UNIVERSIDADE ABERTA PARA A TERCEIRA IDADE NO ENVELHECIMENTO SAUDAacuteVEL Estudo interdisciplinar envelhecimento Porto Alegre v 12 p 127-142 2007
WORLD HEALTH ORGANIZATION ENVELHECIMENTO ATIVO Uma poliacutetica de sauacutede Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p il ZAGO Anderson Saranz GOBBI Sebastiatildeo VALORES NORMATIVOS DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE MULHERES DE 60 A 70 ANOS Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento volume 11 n 2 p 77-86 Brasiacutelia 2003
57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
31
ldquoA percepccedilatildeo do indiviacuteduo de sua posiccedilatildeo na vida no contexto
da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relaccedilatildeo aos
seus objetivos expectativas padrotildees e preocupaccedilotildees Eacute um conceito
muito amplo que incorpora de uma pessoa seu estado psicoloacutegico
seu niacutevel de dependecircncia suas relaccedilotildees sociais suas crenccedilas e sua
relaccedilatildeo com caracteriacutesticas do ambienterdquo
De acordo com Nahas (2010) qualidade de vida tende a mudar de
acordo com o tempo e tambeacutem com o indiviacuteduo poreacutem satildeo vaacuterios fatores que
o determinam Fatores esse que se associam agrave ldquoestado de sauacutede
longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer relaccedilotildees familiares
disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidaderdquo Para o autor uma forma mais objetiva
de definir qualidade de vida nada mais eacute uma medida da proacutepria dignidade
humana uma vez que se atende as necessidades humanas fundamentais
Tendo uma visatildeo global de qualidade de vida ldquoa percepccedilatildeo de bem-
estar resultante de um conjunto de paracircmetros individuais e socioambientais
modificaacuteveis ou natildeo que caracterizam as condiccedilotildees em que se vive o ser
humanordquo (NAHAS2010 p 16)
ldquoAacute medida e um indiviacuteduo envelhece sua qualidade de vida eacute fortemente
determinada por sua habilidade de manter autonomia e independecircnciardquo (WHO
2005)
Pode-se considerar que tenha qualidade de vida aquele que possa
proporcionar ao indiviacuteduo que nela possa desenvolver seu viver sentir
trabalhar produzir bens satisfaccedilatildeo no trabalho relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo
prazer lazer e ateacute espiritualidade ou seja tornar-se util
Para Fernandes (2011) nos paiacuteses mais desenvolvidos o crescimento
do tempo de vida tem ultrapassado muitas das expectativas e dos cenaacuterios
anteriormente traccedilados Esta evoluccedilatildeo que acompanhou a transiccedilatildeo
epidemioloacutegica decorreu de uma melhoria do acesso aos cuidados de sauacutede
de uma substancial evoluccedilatildeo do conhecimento meacutedico das teacutecnicas de
diagnoacutestico e do desenvolvimento da induacutestria farmacecircutica a uma escala
impensaacutevel haacute uns anos A tudo isto haacute que acrescentar o desenvolvimento
econocircmico e social cujos impactos beneacuteficos na sauacutede das populaccedilotildees satildeo jaacute
fatos adquiridos Podemos dizer que usufruiacutemos de boas condiccedilotildees de sauacutede
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
32 nos paiacuteses ricos e desenvolvidos Atingimos niacuteveis de sobrevivecircncia elevados
traduzidos numa esperanccedila de vida agrave nascenccedila que se aproxima do limite
maacuteximo possiacutevel da sobrevivecircncia meacutedia de uma geraccedilatildeo
Cada indiviacuteduo deve adquirir haacutebitos saudaacuteveis isso eacute importante em
todas as faixas etaacuterias Uma vez que adotar um estilo de vida saudaacutevel na
velhice pode ser tarde demais eacute mito pois deve-se adotar haacutebitos adequados
como realizar atividades fiacutesicas adequadas fazer uso de medicamentos com
moderaccedilatildeo cuidar na alimentaccedilatildeo e principalmente manter haacutebitos saudaacuteveis
como natildeo beber e natildeo fumar Tudo isso pode prevenir diversos tipos de
doenccedilas e aumentar a qualidade de vida bem como a longevidade Manter
atividade fiacutesica regular e moderada pode reduzir o risco de morte por
problemas cardiacuteacos entre 20 a 25 tambeacutem pode auxiliar na reduccedilatildeo de
doenccedilas crocircnicas como cardiopatias O idoso que realiza atividade fiacutesica
regular estaacute promovendo a si mesmo uma vida social aleacutem de se tornarem
cada vez mais independentes (WHO 2005)
Poucas coisas na vida satildeo mais importantes do que a sauacutede E poucas
coisas satildeo tatildeo essenciais para a sauacutede e o bem estar como atividade fiacutesica
(NAHAS 2010)
24 UAMI
Segundo Irigaray e Schneider (2008) devido agrave grande quantia de idosos
na populaccedilatildeo e a visatildeo que se tem sobre o envelhecimento buscou-se a partir
de 1990 viabilizar espaccedilos voltados exclusivamente as pessoas idosas para
que assim fosse possiacutevel realizar reuniotildees como grupos de convivecircncia
associaccedilatildeo de aposentados as escolas abertas e as universidades da melhor
idade Esses espaccedilos satildeo chamados por vaacuterios nomes poreacutem sem ser
desconhecida a diferenccedila entre eles de programas para a melhor idade O
principal elemento para a participaccedilatildeo nesses programas eacute a idade
cronoloacutegica que assim definem tanto a reuniatildeo quanto as praacuteticas
desenvolvidas
Para Chiarello et al (2009) os principais objetivos das UAMIs
Universidades Abertas da Melhor Idade eacute desenvolver programas e projetos
que visam o saber o fazer e o lazer assim proporcionando uma vida ativa com
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
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Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
33 novas oportunidades e descobertas bem como a integraccedilatildeo em grupos sociais
aleacutem da oportunidade de atualizar-se
Para Webber e Celich (2007) O processo educativo proporciona ao
indiviacuteduo a possibilidade de ldquoapropriar-se da sua proacutepria experiecircncia e de
partilhar com as experiecircncias dos outrosrdquo isso pode melhorar as condiccedilotildees da
vida diaacuteria como independecircncia e capacidade de autocuidado sendo assim
pode lhes proporcionar encorajamento e apoio para que assim possam
controlar suas vidas
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
ACSM RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2011 Terceira ediccedilatildeo
ANTES Danielle Ledur et al Iacutendice de aptidatildeo funcional geral e sintomas depressivos em idosos Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 14 n 2 p 125-133 fev 2012
ARENA Simone Sagres Avaliaccedilatildeo prescriccedilatildeo e planejamento Exerciacutecio Fiacutesico e Qualidade de Vida Satildeo Paulo Phorte 1ordf ediccedilatildeo 2009
BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
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53
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
34
3 METODOLOGIA
31 TIPO DE PESQUISA
A pesquisa eacute do tipo descritiva observacional com delineamento
transversal Segundo Dalfovo et al (2008) a pesquisa descritiva observa o
comportamento dos indiviacuteduos e analisa qualitativa e quantitativamente as
observaccedilotildees
32 POPULACcedilAtildeO E AMOSTRA
A populaccedilatildeo deste estudo foram os alunos da Universidade Aberta da
Maior Idade ndash UAMI Caccedilador As UAMIs da Uniarp hoje conta com 426 alunos
de ambos os sexos com idades entre 45 a 84 anos de idade A UAMI de
Caccedilador conta com 143 alunos matriculados e Fraiburgo 140 alunos
matriculados A amostra foi intencional neste sentido participaram do estudo e
responderam o questionaacuterio sobre qualidade de vida 23 mulheres e 2 homens
sendo 25 alunos matriculados com idade meacutedia de 63 anos nos testes de
qualidade de vida
Para a avaliaccedilatildeo de aptidatildeo funcional foi utilizada como populaccedilatildeo deste
estudo os alunos da UAMI das cidades de Caccedilador e Fraiburgo A amostra foi
intencional neste sentido participaram do estudo 24 mulheres idosas da
cidade de Caccedilador e 25 mulheres idosas de Fraiburgo idosos sendo 49
mulheres idosas com idade igual ou superior a 60 anos
A amostra foi dividida em quatro grupos sendo dois grupos de Fraiburgo
e dois grupos de Caccedilador Os grupos de Fraiburgo satildeo GF1 com faixa etaacuteria
de 60 a 69 anos e o GF2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos Os grupos de
Caccedilador receberam a nomenclatura de GC1 com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos
e GC2 com faixa etaacuteria de 70 a 79 anos de idade
Criteacuterios de Inclusatildeo
Estar matriculada na UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC ou
FraiburgoSC
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
35
Natildeo ter qualquer restriccedilatildeo meacutedica para a realizaccedilatildeo dos testes e
avaliaccedilotildees neuromotoras
Assinar e estar de acordo com o termo de consentimento livre e esclarecido
Ambos os sexos
Criteacuterios de Exclusatildeo
Natildeo atender aos criteacuterios de inclusatildeo propostos
Natildeo assinar o termo de consentimento livre e esclarecido
33 PROCEDIMENTOS METODOLOacuteGICOS
Todos os idosos foram informados sobre o objetivo da pesquisa e
assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido - TCLE A pesquisa
foi aprovada pelo Comitecirc de Eacutetica da Universidade do Planalto Catarinense
(UNIPLAC) protocolo nuacutemero 00513
34 INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS
341 Aptidatildeo Funcional
Para avaliar a aptidatildeo funcional foi utilizada a bateria de testes para
idosos desenvolvida pela AAHPERD (OSNESS et al 1990) Esta bateria eacute
composta por cinco testes motores (flexibilidade coordenaccedilatildeo agilidade
equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros superiores e resistecircncia
aeroacutebia geral) aplicados nesta sequecircncia A opccedilatildeo pela utilizaccedilatildeo da referida
bateria deve-se ao fato de que as tarefas realizadas durante os testes satildeo
similares agraves atividades cotidianas exigidas das participantes idosas
aproximando assim os testes com a vida cotidiana das mesmas
Na presente pesquisa utilizou-se somente os testes de flexibilidade
coordenaccedilatildeo agilidade equiliacutebrio dinacircmico resistecircncia de forccedila de membros
superiores por motivo de impossibilidade na realizaccedilatildeo do teste de resistecircncia
aeroacutebia geral A bateria da AAHPERD eacute uma bateria que atende a criteacuterios de
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
ACSM RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2011 Terceira ediccedilatildeo
ANTES Danielle Ledur et al Iacutendice de aptidatildeo funcional geral e sintomas depressivos em idosos Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 14 n 2 p 125-133 fev 2012
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BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
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53
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54
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MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
36 validade e confiabilidade (ZAGO 2003) e avalia os seguintes componentes da
aptidatildeo funcional
1) Teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (AGIL) As participantes iniciaram o
teste sentada numa cadeira com os peacutes apoiados no chatildeo Ao sinal de ldquopronto
jaacuterdquo levantaram e caminharam em direccedilatildeo agrave direita e circundaram um cone que
estava posicionado a 150m para traacutes e 180m para o lado da cadeira
retornando para a cadeira e sentando-se Imediatamente as mesmas tinham
que levantar os peacutes do chatildeo e novamente levantaram movendo-se para a
esquerda e circundando o segundo cone retornando para a cadeira e
sentando-se novamente Isto completou um circuito As avaliadas repetiram o
mesmo circuito trecircs vezes para fazer o melhor tempo (o menos) possiacutevel Apoacutes
isso foram anotados os trecircs tempos em segundos (ver ilustraccedilatildeo nordm1)
Figura 1- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de agilidade e equiliacutebrio dinacircmico (Zago e
Gobbi 2003 adaptada de Osness et al 1990)
2) Teste de coordenaccedilatildeo (COO) Um pedaccedilo de fita adesiva com 762 cm de
comprimento foi fixado sobre uma mesa Sobre a fita foram feitas seis marcas
com 127 cm de distacircncia entre si com a primeira e uacuteltima marca a 635 cm de
distacircncia das extremidades da fita Sobre cada uma das seis marcas foi
afixado perpendicularmente agrave fita outro pedaccedilo de fita adesiva com 76 cm de
comprimento As participantes sentaram-se de frente para a mesa e usaram
sua matildeo dominante para realizar o teste Se a matildeo dominante fosse agrave direita
360 m
180m
150 150
180m
Iniacutecio Fim
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
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52 REFEREcircNCIAS
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SHEPHARD Roy J ENVELHECIMENTO ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE Satildeo Paulo Editora Phorte 2003
56 SPIRDUSO Warneen Wyrick DIMENSOtildeES FIacuteSICAS DO ENVELHECIMENTO Satildeo Paulo Editora Manole 2005
WEBBER Francieli e CELICH Lilian Sedrez AS CONTRIBUICcedilOtildeES DA UNIVERSIDADE ABERTA PARA A TERCEIRA IDADE NO ENVELHECIMENTO SAUDAacuteVEL Estudo interdisciplinar envelhecimento Porto Alegre v 12 p 127-142 2007
WORLD HEALTH ORGANIZATION ENVELHECIMENTO ATIVO Uma poliacutetica de sauacutede Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p il ZAGO Anderson Saranz GOBBI Sebastiatildeo VALORES NORMATIVOS DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE MULHERES DE 60 A 70 ANOS Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento volume 11 n 2 p 77-86 Brasiacutelia 2003
57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
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ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
37 uma lata de refrigerante era colocada na posiccedilatildeo um a lata dois na posiccedilatildeo
trecircs e a lata trecircs na posiccedilatildeo cinco A matildeo dominante ficava sobre a mesa com
o polegar para cima estando o cotovelo flexionado num acircngulo de 100 a 120
graus ao sinal do avaliador cada avaliada iniciou o teste (Ver ilustraccedilatildeo nordm 2)
Figura 2- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de coordenaccedilatildeo oacuteculo-manual (Zago e
Gobbi 2003 adaptada Osness et al 1990)
Ao comando do avaliador um cronocircmetro foi acionado e as
participantes virando a lata inverteu sua base de apoio de forma que a lata um
fosse colocada na posiccedilatildeo 02 a lata dois na posiccedilatildeo 04 e a lata trecircs na posiccedilatildeo
06 Sem perder tempo o avaliado estando agora com o polegar apontado para
baixo apanhou a lata um e inverteu novamente sua base recolocando-a na
posiccedilatildeo 01 e da mesma forma procedeu colocando a lata dois na posiccedilatildeo 03 e
a lata trecircs na posiccedilatildeo 05 completando assim um circuito Uma tentativa
equivale agrave realizaccedilatildeo do circuito trecircs vezes sem interrupccedilotildees No caso de a
avaliada ser canhota o mesmo procedimento foi adotado exceto as latas que
foram colocadas a partir da esquerda invertendo-se as posiccedilotildees A cada
participante foram concedidas uma tentativa de praacutetica seguidas por outras
trecircs vaacutelidas para avaliaccedilatildeo sendo estas uacuteltimas trecircs anotadas ateacute deacutecimos de
segundo e consideradas como resultado final o menor dos tempos obtidos
3) Teste de flexibilidade (FLEX) Esse teste foi adaptado para melhor conforto das
avaliadas foi utilizado um banco de Wells Instant Flex Sanny estrutura em
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
ACSM RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2011 Terceira ediccedilatildeo
ANTES Danielle Ledur et al Iacutendice de aptidatildeo funcional geral e sintomas depressivos em idosos Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 14 n 2 p 125-133 fev 2012
ARENA Simone Sagres Avaliaccedilatildeo prescriccedilatildeo e planejamento Exerciacutecio Fiacutesico e Qualidade de Vida Satildeo Paulo Phorte 1ordf ediccedilatildeo 2009
BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
DA SILVA Veronica Miyasike et al Niacutevel de Agilidade em indiviacuteduos entre 42 e 73 anos Efeitos de um programa de atividades fiacutesicas generalizadas de intensidade moderada Revista Brasileira de Ciecircncias e Esporte Campinas v 23 n 3 p 65-79 maio 2002
53
DALFOVO Michael Samir LANA Rogeacuterio Adilson SILVEIRA Ameacutelia Meacutetodos quantitativos e qualitativos um resgate teoacuterico Revista Interdisciplinar Cientiacutefica Aplicada Blumenau v2 n4 p01- 13 Sem II 2008
DANTAS Esteacutelio Henrique Martin VALE Rodrigo Gomes de Souza PROTOCOLO GDLAM DE AVALIACcedilAtildeO DA AUTONOMIA FUNCIONAL Fitness amp Performance Journal v3 n3 p 175 ndash 182 2004
DOS SANTOS Danieli de Morais POZZOBON Adriane PEacuteRICO Eduardo EFEITO DE UM PROGRAMA DE EXERCIacuteCIO FIacuteSICO NA QUALIDADE DE VIDA PERFIL LIPIacuteDICO E GLICEcircMICO DE MULHERES COM RISCO DE DOENCcedilAS CARDIOVASCULARES Caderno Pedagoacutegico Lajeado v9 n2 p 173 ndash 184 2012
FERREIRA Vanja ATIVIDADE FIacuteSICA NA 3ordf IDADE o segredo da longevidade Rio de Janeiro Editora Sprint 2003
FLECK Marcelo Pio de Almeida et al Desenvolvimento da versatildeo em portuguecircs do instrumento de avaliaccedilatildeo de qualidade de vida da OMS (WHOQOL-100) Revista Brasileira de Psiquiatria 21 (1) 1999
FLECK Marcelo Pio de Almeida et al Desenvolvimento do WHOQOL moacutedulo espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais Revista Sauacutede Puacuteblica 200337(4)446-55
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GUISELINI Mauro APTIDAtildeO FIacuteSICA SAUacuteDE E BEM ESTAR Fundamentos teoacutericos e exerciacutecios praacuteticos Satildeo Paulo Editora Phorte 2004 224p il HOEFELMANN Camila Peter et al Aptidatildeo funcional de mulheres idosas ativas com 80 anos ou mais Motriz rev educ fiacutes (Impr)17(1)19-25 jan-mar 2011 tab
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IBGE - INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Indicadores Sociodemograacuteficos e de Sauacutede no Brasil Rio de Janeiro 2009 152 p
IRIGARAY Tatiana Quarti e SCHNEIDER Rodolfo HerbertoParticipaccedilatildeo de Idosas em uma Universidade da Terceira Idade Motivos e Mudanccedilas Ocorridas Pontifiacutecia Universidade Catoacutelica do Rio Grande do Sul Psicologia Teoria e Pesquisa 2008 Vol 24 n 2 pp 211-216
54
KUWANOVanessa Gracieli Da Silveira Alexandre MiyakiA INFLUEcircNCIA DA ATIVIDADE FIacuteSICA SISTEMATIZADA NA AUTOPERCEPCcedilAtildeODO IDOSO EM RELACcedilAtildeO AgraveS ATIVIDADES DA VIDA DIAacuteRIA Revista da Educaccedilatildeo FiacutesicaUEM v 13 n 2 p 35-39 2002
MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
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MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
MAZO Giovana Zarpellon et al Aptidatildeo funcional geral e iacutendice de massa corporal de idosas praticantes de atividade fiacutesica Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 8 n 4 p 46-51 dez 2006
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MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
55 NAHAS Markus Vinicius Atividade fiacutesica sauacutede e qualidade de vida conceito e sugestotildees para um estilo de vida ativo 3ordfed Londrina Midiograf 2003
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
38 MDF de 18 mm altura 31 cm e comprimento de 645 cm largura 40 cm
espessura 2 cm e peso de 03 Kg
As participantes descalccedilas sentaram-se sob o colchonete no chatildeo com
as pernas estendidas os peacutes afastados 304 cm entre si os artelhos
apontando para cima e os calcanhares apoiados ao banco O zero da fita
meacutetrica apontou para o participante Com as matildeos uma sobre a outra as
participantes vagarosamente deslizaram as matildeos sobre a fita meacutetrica tatildeo
distante quanto pocircde permanecendo na posiccedilatildeo final no miacutenimo por 2
segundos O avaliador segurou o joelho das participantes para natildeo permitir que
o mesmo se flexionasse Foi oferecida uma tentativa de praacutetica seguidas de
trecircs tentativas de teste O resultado final foi dado pela melhor das duas
tentativas anotadas (Ver figura nordm3)
Figura 3- Ilustraccedilatildeo graacutefica do teste de Flexibilidade (Zago e Gobbi 2003
adaptada Osness et al 1990)
4) Teste de forccedila e endurance de membros superiores (RESISFOR) Foi utilizado
um halter pesando 1814 Kg (peso para as mulheres) As participantes
sentaram-se em uma cadeira sem braccedilos apoiando as costas no encosto da
cadeira com o tronco ereto olhando diretamente para frente e com os peacutes
totalmente apoiados ao chatildeo O braccedilo dominante deveria permanecer relaxado
e estendido ao longo do corpo enquanto a matildeo natildeo dominante apoiava-se
sobre a coxa O primeiro avaliador posicionou-se ao lado da avaliada sobre o
biacuteceps do mesmo e a outra suportou o halter que foi colocado na matildeo
dominante do participante O halter deveria estar paralelamente ao solo com
uma de suas extremidades voltadas para frente Quando o segundo avaliador
responsaacutevel pelo cronocircmetro sinalizou com um ldquopronto ou jaacuterdquo as participantes
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
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CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
39 contraiacuteram o biacuteceps realizando uma flexatildeo do cotovelo ateacute que o antebraccedilo
tocasse a matildeo do primeiro avaliador que estava posicionada no biacuteceps das
avaliadas Quando esta praacutetica de tentativa foi completada o halter foi
colocado no chatildeo e 1 minuto de descanso foi permitido para cada avaliada
Apoacutes este tempo o teste foi iniciado repetindo-se o mesmo procedimento mas
desta vez as avaliadas realizaram o maior nuacutemero de repeticcedilotildees no tempo de
30 segundos que foi anotado como resultado final do teste
As avaliaccedilotildees foram realizadas nas instalaccedilotildees da UNIARP de
Caccedilador e Fraiburgo Todas as voluntaacuterias receberam explicaccedilotildees sobre os
procedimentos da pesquisa incluindo riscos e benefiacutecios e aquelas que
concordaram em participar assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido
342 Qualidade de vida
Para avaliar a qualidade de vida foi utilizado o questionaacuterio WHOQOL-
100 (World Health Organization Quality of Life Group ndash Grupo de Qualidade de
Vida da Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede) proposto por Fleck et al (2003) que
consiste de 24 facetas em uma escala de Likert (1932) de 1 a 5 atribuiacutedos a
seis domiacutenios Domiacutenio Fiacutesico (FIS) Domiacutenio Psicoloacutegico (PSC) Niacutevel de
Independecircncia (NID) Relaccedilotildees Sociais (RSO) Meio Ambiente (MA) e
Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) Cada um destes
domiacutenios possui quatro itens e o escore dos valores dessas facetas pode
oscilar de 4 a 20 (FERRAZ et al 2002) Os resultados dos escores brutos de
cada faceta foram transformados em um escore que variou de zero a 100 Esta
transformaccedilatildeo de um escore bruto para um escore transformado da escala
entre o zero e 100 possibilitou expressar o escore da escala em percentagem
entre o valor mais baixo possiacutevel (0) e o mais alto possiacutevel (100) de
classificaccedilatildeo da qualidade de vida de acordo com o manual do WHOQOL-100
Atraveacutes da amplitude das respostas os valores de 0 ndash 20 foram classificados
como muito insatisfeitos 21 ndash 40 insatisfeitos 41 ndash 60 nem insatisfeitos nem
satisfeitos 61 ndash 80 satisfeitos e 81 ndash 100 muitos satisfeitos Aleacutem disso na
escala utilizada de zero a 100 quanto mais proacuteximo o escore meacutedio dos idosos
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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54
KUWANOVanessa Gracieli Da Silveira Alexandre MiyakiA INFLUEcircNCIA DA ATIVIDADE FIacuteSICA SISTEMATIZADA NA AUTOPERCEPCcedilAtildeODO IDOSO EM RELACcedilAtildeO AgraveS ATIVIDADES DA VIDA DIAacuteRIA Revista da Educaccedilatildeo FiacutesicaUEM v 13 n 2 p 35-39 2002
MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
MATSUDO Sandra Mahecha MATSUDO Victor Keihan Rodrigues NETO Turibio Leite de Barros IMPACTO DO ENVELHECIMENTO NAS VARIAacuteVEIS ANTROPOMEacuteTRICAS NEUROMOTORAS E METABOacuteLICAS DA APTIDAtildeO FIacuteSISCA Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento Brasiacutelia v8 n4 p 21-32 2000
MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
MAZO Giovana Zarpellon et al Aptidatildeo funcional geral e iacutendice de massa corporal de idosas praticantes de atividade fiacutesica Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 8 n 4 p 46-51 dez 2006
MAZO Giovana Zarpellon KULKAMP Wladymir LYRA Vanessa Bellani PRADO Ana Paula Moratelli APTIDAtildeO FUNCIONAL GERAL E IacuteNDICE DE MASSA CORPORAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 8 (4) 46-51 Florianoacutepolis SC 2006
MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
55 NAHAS Markus Vinicius Atividade fiacutesica sauacutede e qualidade de vida conceito e sugestotildees para um estilo de vida ativo 3ordfed Londrina Midiograf 2003
NIEMAN David C Como se prevenir de doenccedilas usando o exerciacutecio como seu medicamento Exerciacutecio e Sauacutede 1ordf ediccedilatildeo 1999 Osness WH Andrian M Clark BA Functional Fitness Assessment for Adults Over 60 Years The American Alliance For Health Physical Education Recreation and Dance Association for research administration professional councils and societies Council on aging and adult developmentAssociation Drive Reston 1990
PALMA Alexandre e ASSIS Monique DICIONAacuteRIO CRITICO DE EDUCACcedilAtildeO FIacuteSICA 1ordf ediccedilatildeo Editora Unijuiacute 2005
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SANTOS Thais Chiapinoto ANAacuteLISE DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS ENTRE 60 E 79 ANOS ATIVAS E NAtildeO ATIVAS FISICAMENTE Universidade do Rio Grande do Sul Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica ndash ESEF Porto Alegre 2012 TCC 43 paacuteginas
SHEPHARD Roy J ENVELHECIMENTO ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE Satildeo Paulo Editora Phorte 2003
56 SPIRDUSO Warneen Wyrick DIMENSOtildeES FIacuteSICAS DO ENVELHECIMENTO Satildeo Paulo Editora Manole 2005
WEBBER Francieli e CELICH Lilian Sedrez AS CONTRIBUICcedilOtildeES DA UNIVERSIDADE ABERTA PARA A TERCEIRA IDADE NO ENVELHECIMENTO SAUDAacuteVEL Estudo interdisciplinar envelhecimento Porto Alegre v 12 p 127-142 2007
WORLD HEALTH ORGANIZATION ENVELHECIMENTO ATIVO Uma poliacutetica de sauacutede Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p il ZAGO Anderson Saranz GOBBI Sebastiatildeo VALORES NORMATIVOS DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE MULHERES DE 60 A 70 ANOS Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento volume 11 n 2 p 77-86 Brasiacutelia 2003
57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
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Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
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ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
40 estiver de 100 mais satisfeita ou positiva eacute a percepccedilatildeo da qualidade de vida
geral (QV geral)
35 ANAacuteLISE ESTATIacuteSTICA
Para classificar a Aptidatildeo Funcional nos grupos com faixa etaacuteria entre 60
e 69 anos foram usados os valores normativos de Zago e Gobbi (2003) O
grupo com faixa etaacuteria entre 70 e 79 anos foi classificado de acordo com os
valores normativos de Benedetti et al 2007
Os dados coletados foram organizados no programa Microsoft Office
Excel A partir dos dados coletados foi determinada a meacutedia e desvio padratildeo
dos mesmos por meio da estatiacutestica descritiva Jaacute para a anaacutelise dos dados
com os dados de referecircncia foram comparadas as meacutedias utilizando o teste ldquoTrdquo
de studant para uma amostra Para tanto foi utilizado o pacote estatiacutestico SPSS
16
Para a anaacutelise dos resultados da qualidade de vida dos idosos foi
utilizado o modelo estatiacutestico adotado pelo WHOQOLndash100 segundo o meacutetodo
e resultados de grupos focais no Brasil (FERRAZ et al 2002) Todas as
anaacutelises foram realizadas atraveacutes do Statistical Package for the Social
Sciences ndash SPSS (200)
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
ACSM RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2011 Terceira ediccedilatildeo
ANTES Danielle Ledur et al Iacutendice de aptidatildeo funcional geral e sintomas depressivos em idosos Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 14 n 2 p 125-133 fev 2012
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BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
DA SILVA Veronica Miyasike et al Niacutevel de Agilidade em indiviacuteduos entre 42 e 73 anos Efeitos de um programa de atividades fiacutesicas generalizadas de intensidade moderada Revista Brasileira de Ciecircncias e Esporte Campinas v 23 n 3 p 65-79 maio 2002
53
DALFOVO Michael Samir LANA Rogeacuterio Adilson SILVEIRA Ameacutelia Meacutetodos quantitativos e qualitativos um resgate teoacuterico Revista Interdisciplinar Cientiacutefica Aplicada Blumenau v2 n4 p01- 13 Sem II 2008
DANTAS Esteacutelio Henrique Martin VALE Rodrigo Gomes de Souza PROTOCOLO GDLAM DE AVALIACcedilAtildeO DA AUTONOMIA FUNCIONAL Fitness amp Performance Journal v3 n3 p 175 ndash 182 2004
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54
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MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
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MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
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MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
41 4 APRESENTACcedilAtildeO E DISCUSSAtildeO DOS DADOS
Inicialmente verificou-se a necessidade de desenvolver uma avaliaccedilatildeo
que possibilitasse detectar o grau de funcionalidade de idosas da UAMI e em
quais componentes da aptidatildeo fiacutesica haacute necessidade de desenvolver propostas
que possam manter ou melhorar os componentes motores com vistas agrave
manutenccedilatildeo de um viver mais independente em seu cotidiano em geral
Neste capiacutetulo seratildeo apresentados os resultados a partir das coletas de
dados e comparaccedilatildeo com estudos semelhantes Os valores encontram-se em
forma de tabelas e graacuteficos A Tabela 1 apresenta agrave meacutedia desvio padratildeo
valor miacutenimo e maacuteximo de cada capacidade fiacutesica avaliada separados por
grupo
Tabela 1 ndash Meacutedia desvio padratildeo valor menor e maior dos testes de
aptidatildeo funcional de idosas participante da UAMI dos municiacutepios de
CaccediladorSC e FraiburgoSC
GR VARIAacuteVEL Nordm MIacuteNIMA MAacuteXIMA MEacuteDIA DP
GF1 COO 20 658 1756 97 plusmn097
RESIFOR 20 10 29 2045 plusmn394
FLEX 20 12 44 2785 plusmn810
AGIL 20 1612 2762 2194 plusmn130
GF2 COO 05 854 206 962 plusmn073
RESIFOR 05 11 22 188 plusmn 192
FLEX 05 17 315 254 plusmn 506
AGIL 05 236 3076 2292 plusmn 063
GC1 COO 14 8 21 106 plusmn31
RESIFOR 14 9 43 249 plusmn125
FLEX 14 165 43 286 plusmn69
AGIL 14 18 48 279 plusmn103
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
ACSM RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2011 Terceira ediccedilatildeo
ANTES Danielle Ledur et al Iacutendice de aptidatildeo funcional geral e sintomas depressivos em idosos Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 14 n 2 p 125-133 fev 2012
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BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
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53
DALFOVO Michael Samir LANA Rogeacuterio Adilson SILVEIRA Ameacutelia Meacutetodos quantitativos e qualitativos um resgate teoacuterico Revista Interdisciplinar Cientiacutefica Aplicada Blumenau v2 n4 p01- 13 Sem II 2008
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GEIS Pilar Pont ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE NA TERCEIRA IDADE teoria e praacutetica 5ordf ediccedilatildeo Porto Alegre Editora Artmed 2003
GUISELINI Mauro APTIDAtildeO FIacuteSICA SAUacuteDE E BEM ESTAR Fundamentos teoacutericos e exerciacutecios praacuteticos Satildeo Paulo Editora Phorte 2004 224p il HOEFELMANN Camila Peter et al Aptidatildeo funcional de mulheres idosas ativas com 80 anos ou mais Motriz rev educ fiacutes (Impr)17(1)19-25 jan-mar 2011 tab
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54
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MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
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MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
MAZO Giovana Zarpellon et al Aptidatildeo funcional geral e iacutendice de massa corporal de idosas praticantes de atividade fiacutesica Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 8 n 4 p 46-51 dez 2006
MAZO Giovana Zarpellon KULKAMP Wladymir LYRA Vanessa Bellani PRADO Ana Paula Moratelli APTIDAtildeO FUNCIONAL GERAL E IacuteNDICE DE MASSA CORPORAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 8 (4) 46-51 Florianoacutepolis SC 2006
MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
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ANEXOS
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Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
42
GC2 COO 10 9 16 11 plusmn19
RESIFOR 10 10 45 187 plusmn130
FLEX 10 17 32 229 plusmn229
AGIL 10 20 52 363 plusmn363
Legenda GF1= Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2 = Idosas
Fraiburgo 70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e
GC2 Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Fazendo uma comparaccedilatildeo entre os dois grupos GF1 e GC1 pode-se
observar que natildeo houve diferenccedila significativa entre nenhuma aptidatildeo
avaliada Comparando os grupos GC2 e GF2 houve diferenccedila estatisticamente
significativa entre os testes de AGIL (p=003) e COO (p=004) Poucos estudos
apresentam valores normativos especiais para idosos Alguns estudos
demonstram valores miacutenimos e maacuteximos jaacute outros expressam valores preacute e
poacutes testes
Gobbi e Zago (2003) realizaram um estudo cujo objetivo foi desenvolver
valores normativos de Aptidatildeo Funcional Geral (AFG) para a bateria de testes
AAHPERD em mulheres ativas com idades entre 60 e 70 anos no municiacutepio de
Rio ClaroSP Neste estudo foram avaliadas 94 mulheres que realizaram
atividade fiacutesica regular por pelo menos seis meses Os resultados mais
semelhantes com o atual estudo foram os testes de COO onde a meacutedia
encontrada pelos autores foi de 117 segundos Para o teste de FLEX a meacutedia
encontrada foi de 509 centiacutemetros classificada como boa No atual estudo a
meacutedia maacutexima obtida para esse teste foi encontrada no GC1 sendo
classificado como fraco
Com o intuito de estabelecer valores normativos de AFG tambeacutem com a
bateria de testes da AAHPERD mas para idosas com idades entre 70 e 79
anos Benedetti et al (2007) realizou um estudo com 175 idosas residentes no
municiacutepio de FlorianoacutepolisSC e Rio ClaroSP praticante de atividades fiacutesicas
sistematizadas e supervisionadas por pelo menos seis meses No componente
COO obteve-se como miacutenima de 75 segundos e maacutexima de 275 segundos
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
43 Para o teste RESIFOR a quantidade maacutexima de repeticcedilotildees foi 37 e a miacutenima
de 10 repeticcedilotildees resultado esse idecircntico aos grupos GF1 e GC2 deste estudo
Para o teste FLEX obteve-se a miacutenima de 325 centiacutemetros e a maacutexima de 852
centiacutemetros valor muito superior ao do presente estudo
Santos (2012) recentemente avaliou idosas com idades entre 60 e 79
anos praticantes e natildeo praticantes de atividades fiacutesicas em Porto AlegreRS
Avaliando somente os grupos natildeo praticantes de atividades fiacutesicas o grupo
com faixa etaacuteria de 60 a 69 anos apresentou no teste de FLEX a miacutenima de 45
centiacutemetros e a maacutexima de 80 centiacutemetros valores superiores aos do presente
estudo Para o teste de RESIFOR a miacutenima encontrada foi de 12 repeticcedilotildees e a
maacutexima de 18 repeticcedilotildees com uma meacutedia de 15 repeticcedilotildees resultados
proacuteximos ao do estudo atual Jaacute no grupo com idades entre 70 e 79 anos no
teste de COO a miacutenima foi de 66 segundos maacutexima de 1550 segundos e
meacutedia de 997 segundos muito proacutexima do estudo atual No teste de FLEX a
miacutenima foi de 46 centiacutemetros maacutexima de 77 centiacutemetros mais uma vez
mostrando que resultados superiores no teste de flexibilidade
Comparando os resultados do atual estudo com o estudo de Santos
(2012) pode-se observar que o desempenho das idosas de Caccedilador e
Fraiburgo foram semelhantes agraves do estudo da autora A maior diferenccedila
encontrada foi do teste de FLEX Deve-se levar em conta que o atual estudo
buscou apenas verificar o niacutevel de aptidatildeo fiacutesica de idosas matriculadas na
UAMI natildeo levando em conta se as mesmas satildeo ou natildeo fisicamente ativas
Cipriani et al (2010) realizou um estudo cujo objetivo foi analisar as
modificaccedilotildees do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral (IAFG) de idosas
participantes de um programa de atividade fiacutesica e danccedila folcloacuterica para a
terceira idade do Centro de Desporto da Universidade Federal de Santa
Catarina (CDSUFSC) antes e depois de 10 meses de realizaccedilatildeo do programa
Participaram do programa 225 idosas com idades acima de 60 anos
Levando em consideraccedilatildeo que as idosas do atual estudo natildeo foram
classificadas como ativas ou natildeo a comparaccedilatildeo seraacute feita apenas com os preacute-
testes Para o teste de FLEX a meacutedia obtida de 6095 centiacutemetros Para o teste
de AGIL a meacutedia obtida foi de 2650 segundos e para o teste de RESIFOR a
meacutedia encontrada foi de 2094 repeticcedilotildees ambos os testes mostram resultados
muito proacuteximos ao estudo atual
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
44
Com base nos resultados correspondentes aos percentuais 20 40 60
80 e 100 utilizados como pontos de corte as meacutedias foram classificadas como
muito fraco fraco regular bom e muito bom de acordo com a classificaccedilatildeo de
Benedetti at al 2007 A tabela 2 mostra a diferenccedila dos resultados dos quatro
grupos avaliados
Tabela 2 ndash Classificaccedilatildeo testes de aptidatildeo funcional de idosas
participantes da UAMI dos municiacutepios de CaccediladorSC e FraiburgoSC
GRUPOS
Coordenaccedilatildeo
(segundos)
ResiFor
(repeticcedilotildees)
Flexibilidade
(centiacutemetros)
Agilidade
(segundos)
GF1 Muito Bom Fraco Fraco Regular
GF2 Muito Bom Fraco Muito Fraco Bom
GC1 Bom Regular Fraco Fraco
GC2 Bom Fraco Muito Fraco Muito Fraco
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Foram aplicados testes para verificar se houve diferenccedilas significativas
entre os grupos com a mesma idade poreacutem de cidades diferentes O GC1 e
GF1 tecircm idades entre 60 e 60 anos GC2 e GF2 tem idade entre 70 e 79 anos
A tabela 3 serve para comparaccedilatildeo dos dados
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
45 Tabela 3 ndash Anaacutelise comparativa entre as meacutedias dos testes de aptidatildeo
funcional de idosas da UAMI de CaccediladorSC e FraiburgoSC separados
por grupo etaacuterio
TESTES
GC1
MEacuteDIA
DP
GF1
MEacuteDIA
DP
P
GC2
MEacuteDIA
DP
GF2
MEacuteDIA
DP
P
AGIL 279
plusmn103
219
plusmn13 P=0051
363
plusmn105
229
plusmn06 P=0003
COO 106
plusmn31
97
plusmn10 P=0280
11
plusmn19
96
plusmn07 P=0049
FLEX 286
plusmn69
278
plusmn81 P=0655
229
plusmn49
254
plusmn51 P=0141
RESIFOR 249
plusmn125
204
plusmn39 P=0208
187
plusmn130
187
plusmn19 P=0981
Legenda GF1 Idosas Fraiburgo 60 a 69 anos de idade GF2= Idosas Fraiburgo
70 a 79 anos de idade GC1 Idosas Caccedilador 60 a 69 anos de idade e GC2
Idosas Caccedilador 70 a 79 anos de idade)
Como visto anteriormente a maioria dos estudos encontrados na
literatura avaliam a aptidatildeo funcional de idosas praticantes de atividades
fiacutesicas ou comparam os valores antes e apoacutes a participaccedilatildeo em programas de
atividades fiacutesicas Eacute necessaacuteria cautela para comparaccedilatildeo entre esses
resultados visto que o presente estudo faz uma avaliaccedilatildeo preliminar da aptidatildeo
funcional sem controlar o niacutevel de atividade fiacutesica Existe a intenccedilatildeo a partir
desses resultados em elaborar programas de atividades fiacutesicas para oferecer a
essa populaccedilatildeo jaacute beneficiada com as atividades diversificadas de modo a
atingir um estilo de vida mais ativo
Satildeo inuacutemeros os benefiacutecios promovidos agrave sauacutede decorrentes da praacutetica
de atividade fiacutesica principalmente quando se fala na manutenccedilatildeo da
independecircncia para a realizaccedilatildeo de atividades diaacuterias na populaccedilatildeo idosa
(KUWANO SILVEIRA 2002)
A aptidatildeo funcional tambeacutem demonstra relaccedilatildeo inversa com excesso de
peso sobrepeso e sintomas depressivos fatores que se relacionam
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
ACSM RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2011 Terceira ediccedilatildeo
ANTES Danielle Ledur et al Iacutendice de aptidatildeo funcional geral e sintomas depressivos em idosos Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 14 n 2 p 125-133 fev 2012
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BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
DA SILVA Veronica Miyasike et al Niacutevel de Agilidade em indiviacuteduos entre 42 e 73 anos Efeitos de um programa de atividades fiacutesicas generalizadas de intensidade moderada Revista Brasileira de Ciecircncias e Esporte Campinas v 23 n 3 p 65-79 maio 2002
53
DALFOVO Michael Samir LANA Rogeacuterio Adilson SILVEIRA Ameacutelia Meacutetodos quantitativos e qualitativos um resgate teoacuterico Revista Interdisciplinar Cientiacutefica Aplicada Blumenau v2 n4 p01- 13 Sem II 2008
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GEIS Pilar Pont ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE NA TERCEIRA IDADE teoria e praacutetica 5ordf ediccedilatildeo Porto Alegre Editora Artmed 2003
GUISELINI Mauro APTIDAtildeO FIacuteSICA SAUacuteDE E BEM ESTAR Fundamentos teoacutericos e exerciacutecios praacuteticos Satildeo Paulo Editora Phorte 2004 224p il HOEFELMANN Camila Peter et al Aptidatildeo funcional de mulheres idosas ativas com 80 anos ou mais Motriz rev educ fiacutes (Impr)17(1)19-25 jan-mar 2011 tab
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IBGE - INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Indicadores Sociodemograacuteficos e de Sauacutede no Brasil Rio de Janeiro 2009 152 p
IRIGARAY Tatiana Quarti e SCHNEIDER Rodolfo HerbertoParticipaccedilatildeo de Idosas em uma Universidade da Terceira Idade Motivos e Mudanccedilas Ocorridas Pontifiacutecia Universidade Catoacutelica do Rio Grande do Sul Psicologia Teoria e Pesquisa 2008 Vol 24 n 2 pp 211-216
54
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MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
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MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
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MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
55 NAHAS Markus Vinicius Atividade fiacutesica sauacutede e qualidade de vida conceito e sugestotildees para um estilo de vida ativo 3ordfed Londrina Midiograf 2003
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
46 frequentemente com maior risco de condiccedilotildees crocircnicas e piora da qualidade de
vida (ANTES et al 2012 MAZO et al 2006 RECH et al 2010)
A praacutetica de atividades fiacutesicas deve ser regular e contiacutenua para que os
benefiacutecios sejam mantidos e os niacuteveis de aptidatildeo funcional natildeo declinem
(ROSA et al 2008) mesmo sendo uma caracteriacutestica do envelhecimento
(HOEFELMANN 2011)
Uma das limitaccedilotildees desta pesquisa foi a natildeo realizaccedilatildeo do teste de
Resistecircncia Aeroacutebica Geral componente que juntamente com os outros testes
permite a identificaccedilatildeo do Iacutendice de Aptidatildeo Funcional Geral A natildeo aplicaccedilatildeo
do teste justifica-se pela falta de espaccedilo e local adequados para a realizaccedilatildeo
do mesmo Outro fator limitante foi a natildeo identificaccedilatildeo do Niacutevel de Atividade
Fiacutesica das participantes por se tratar de estudo preliminar com objetivo
especiacutefico natildeo permitindo classificaacute-las como ativas ou natildeo o que poderia
enriquecer a comparaccedilatildeo com outros estudos
De acordo com Nahas (2013) o conceito de qualidade de vida varia de
pessoa para pessoa podendo mudar ao logo dos anos Haacute um consenso que
satildeo vaacuterios fatores que diferenciam o dia a dia de cada pessoa resultando
assim em diversas situaccedilotildees que podem ser chamadas de qualidade de vida e
em geral estatildeo associadas a longevidade satisfaccedilatildeo no trabalho salaacuterio lazer
relaccedilotildees familiares disposiccedilatildeo prazer e ateacute espiritualidade A tabela 4
apresenta os resultados da anaacutelise descritiva geral em cada domiacutenio do
WHOQOL-100 da amostra sem a separaccedilatildeo por faixas etaacuterias e gecircnero No
geral o Domiacutenio Fiacutesico (FIS) dor e desconforto energia e fadiga sono e
repouso o grupo apresentou o menor escore enquanto que no Aspectos
Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC) obteve o maior escore Nos
outros domiacutenios os escores variam proacuteximo da meacutedia
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
ACSM RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2011 Terceira ediccedilatildeo
ANTES Danielle Ledur et al Iacutendice de aptidatildeo funcional geral e sintomas depressivos em idosos Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 14 n 2 p 125-133 fev 2012
ARENA Simone Sagres Avaliaccedilatildeo prescriccedilatildeo e planejamento Exerciacutecio Fiacutesico e Qualidade de Vida Satildeo Paulo Phorte 1ordf ediccedilatildeo 2009
BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
DA SILVA Veronica Miyasike et al Niacutevel de Agilidade em indiviacuteduos entre 42 e 73 anos Efeitos de um programa de atividades fiacutesicas generalizadas de intensidade moderada Revista Brasileira de Ciecircncias e Esporte Campinas v 23 n 3 p 65-79 maio 2002
53
DALFOVO Michael Samir LANA Rogeacuterio Adilson SILVEIRA Ameacutelia Meacutetodos quantitativos e qualitativos um resgate teoacuterico Revista Interdisciplinar Cientiacutefica Aplicada Blumenau v2 n4 p01- 13 Sem II 2008
DANTAS Esteacutelio Henrique Martin VALE Rodrigo Gomes de Souza PROTOCOLO GDLAM DE AVALIACcedilAtildeO DA AUTONOMIA FUNCIONAL Fitness amp Performance Journal v3 n3 p 175 ndash 182 2004
DOS SANTOS Danieli de Morais POZZOBON Adriane PEacuteRICO Eduardo EFEITO DE UM PROGRAMA DE EXERCIacuteCIO FIacuteSICO NA QUALIDADE DE VIDA PERFIL LIPIacuteDICO E GLICEcircMICO DE MULHERES COM RISCO DE DOENCcedilAS CARDIOVASCULARES Caderno Pedagoacutegico Lajeado v9 n2 p 173 ndash 184 2012
FERREIRA Vanja ATIVIDADE FIacuteSICA NA 3ordf IDADE o segredo da longevidade Rio de Janeiro Editora Sprint 2003
FLECK Marcelo Pio de Almeida et al Desenvolvimento da versatildeo em portuguecircs do instrumento de avaliaccedilatildeo de qualidade de vida da OMS (WHOQOL-100) Revista Brasileira de Psiquiatria 21 (1) 1999
FLECK Marcelo Pio de Almeida et al Desenvolvimento do WHOQOL moacutedulo espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais Revista Sauacutede Puacuteblica 200337(4)446-55
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GUISELINI Mauro APTIDAtildeO FIacuteSICA SAUacuteDE E BEM ESTAR Fundamentos teoacutericos e exerciacutecios praacuteticos Satildeo Paulo Editora Phorte 2004 224p il HOEFELMANN Camila Peter et al Aptidatildeo funcional de mulheres idosas ativas com 80 anos ou mais Motriz rev educ fiacutes (Impr)17(1)19-25 jan-mar 2011 tab
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IBGE - INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Indicadores Sociodemograacuteficos e de Sauacutede no Brasil Rio de Janeiro 2009 152 p
IRIGARAY Tatiana Quarti e SCHNEIDER Rodolfo HerbertoParticipaccedilatildeo de Idosas em uma Universidade da Terceira Idade Motivos e Mudanccedilas Ocorridas Pontifiacutecia Universidade Catoacutelica do Rio Grande do Sul Psicologia Teoria e Pesquisa 2008 Vol 24 n 2 pp 211-216
54
KUWANOVanessa Gracieli Da Silveira Alexandre MiyakiA INFLUEcircNCIA DA ATIVIDADE FIacuteSICA SISTEMATIZADA NA AUTOPERCEPCcedilAtildeODO IDOSO EM RELACcedilAtildeO AgraveS ATIVIDADES DA VIDA DIAacuteRIA Revista da Educaccedilatildeo FiacutesicaUEM v 13 n 2 p 35-39 2002
MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
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MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
MAZO Giovana Zarpellon et al Aptidatildeo funcional geral e iacutendice de massa corporal de idosas praticantes de atividade fiacutesica Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 8 n 4 p 46-51 dez 2006
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MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
55 NAHAS Markus Vinicius Atividade fiacutesica sauacutede e qualidade de vida conceito e sugestotildees para um estilo de vida ativo 3ordfed Londrina Midiograf 2003
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
47 Tabela 4 Distribuiccedilatildeo dos domiacutenios do WHOQOL-100
DOMIacuteNIO MIacuteNIMO MAacuteXIMO MEacuteDIA DP CV AMPLITUDE
FIS 933 1833 1448 233 1606 900
PSC 1100 1920 1494 194 1295 820
NID 1100 1975 1530 227 1481 875
RSO 1133 1800 1535 170 1110 667
MA 1188 1750 1489 145 975 563
AERC 1200 2000 1672 244 1460 800
TOTAL 1248 1764 1508 146 967 516
FIS Domiacutenio Fiacutesico PSC Domiacutenio Psicoloacutegico NID Niacutevel de Independecircncia RSO Relaccedilotildees Sociais MA Meio Ambiente AERC Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais A tabela 5 apresenta os resultados da meacutedia dos escores de cada
domiacutenio da amostra participantes da UAMI transformados na escala de 0 a
100 As percepccedilotildees do grupo em cada domiacutenio das seis facetas que avaliam a
qualidade de vida demonstraram que no domiacutenio fiacutesico o escore meacutedio foi de
6550 mostrando que estatildeo satisfeitos no que diz respeito ao sentir dor e
desconforto em relaccedilatildeo a energia fadiga sono e repouso No domiacutenio
psicoloacutegico o escore meacutedio foi de 684 mostrando que o grupo pesquisado
se encontra satisfeito em relaccedilatildeo aos sentimentos positivos ao pensar
aprender memoacuteria concentraccedilatildeo auto estima imagem corpora aparecircncia e
sentimentos negativos
O niacutevel de independecircncia apresentou um escore meacutedio de 7063
estando satisfeitos com a sua mobilidade atividades da vida cotidiana
dependecircncia de medicaccedilatildeo ou de tratamentos e capacidade de trabalho No
domiacutenio das relaccedilotildees sociais o escore meacutedio do grupo foi de 7092
demonstrando que os entrevistados estatildeo satisfeitos com as relaccedilotildees sociais
suporte (apoio) social e atividade sexual Sobre o meio ambiente o escore foi
de 6803 mostrando que o grupo estatildeo satisfeitos com as seguranccedila fiacutesica e
proteccedilatildeo ambiente no lar recursos financeiros cuidados de sauacutede e sociais
disponibilidade e qualidade oportunidades de adquirir novas informaccedilotildees e
habilidades participaccedilatildeo em e oportunidades de recreaccedilatildeo lazer ambiente
fiacutesico como poluiccedilatildeo ruiacutedo transito clima e tambeacutem transporte Nos aspectos
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
ACSM RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2011 Terceira ediccedilatildeo
ANTES Danielle Ledur et al Iacutendice de aptidatildeo funcional geral e sintomas depressivos em idosos Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 14 n 2 p 125-133 fev 2012
ARENA Simone Sagres Avaliaccedilatildeo prescriccedilatildeo e planejamento Exerciacutecio Fiacutesico e Qualidade de Vida Satildeo Paulo Phorte 1ordf ediccedilatildeo 2009
BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
DA SILVA Veronica Miyasike et al Niacutevel de Agilidade em indiviacuteduos entre 42 e 73 anos Efeitos de um programa de atividades fiacutesicas generalizadas de intensidade moderada Revista Brasileira de Ciecircncias e Esporte Campinas v 23 n 3 p 65-79 maio 2002
53
DALFOVO Michael Samir LANA Rogeacuterio Adilson SILVEIRA Ameacutelia Meacutetodos quantitativos e qualitativos um resgate teoacuterico Revista Interdisciplinar Cientiacutefica Aplicada Blumenau v2 n4 p01- 13 Sem II 2008
DANTAS Esteacutelio Henrique Martin VALE Rodrigo Gomes de Souza PROTOCOLO GDLAM DE AVALIACcedilAtildeO DA AUTONOMIA FUNCIONAL Fitness amp Performance Journal v3 n3 p 175 ndash 182 2004
DOS SANTOS Danieli de Morais POZZOBON Adriane PEacuteRICO Eduardo EFEITO DE UM PROGRAMA DE EXERCIacuteCIO FIacuteSICO NA QUALIDADE DE VIDA PERFIL LIPIacuteDICO E GLICEcircMICO DE MULHERES COM RISCO DE DOENCcedilAS CARDIOVASCULARES Caderno Pedagoacutegico Lajeado v9 n2 p 173 ndash 184 2012
FERREIRA Vanja ATIVIDADE FIacuteSICA NA 3ordf IDADE o segredo da longevidade Rio de Janeiro Editora Sprint 2003
FLECK Marcelo Pio de Almeida et al Desenvolvimento da versatildeo em portuguecircs do instrumento de avaliaccedilatildeo de qualidade de vida da OMS (WHOQOL-100) Revista Brasileira de Psiquiatria 21 (1) 1999
FLECK Marcelo Pio de Almeida et al Desenvolvimento do WHOQOL moacutedulo espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais Revista Sauacutede Puacuteblica 200337(4)446-55
GEIS Pilar Pont ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE NA TERCEIRA IDADE teoria e praacutetica 5ordf ediccedilatildeo Porto Alegre Editora Artmed 2003
GUISELINI Mauro APTIDAtildeO FIacuteSICA SAUacuteDE E BEM ESTAR Fundamentos teoacutericos e exerciacutecios praacuteticos Satildeo Paulo Editora Phorte 2004 224p il HOEFELMANN Camila Peter et al Aptidatildeo funcional de mulheres idosas ativas com 80 anos ou mais Motriz rev educ fiacutes (Impr)17(1)19-25 jan-mar 2011 tab
IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica Censo demograacutefico resultados definitivos 2010 Disponiacutevel em httpwwwibgegovbrhome Acesso 20 de marccedilo de 2014
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IRIGARAY Tatiana Quarti e SCHNEIDER Rodolfo HerbertoParticipaccedilatildeo de Idosas em uma Universidade da Terceira Idade Motivos e Mudanccedilas Ocorridas Pontifiacutecia Universidade Catoacutelica do Rio Grande do Sul Psicologia Teoria e Pesquisa 2008 Vol 24 n 2 pp 211-216
54
KUWANOVanessa Gracieli Da Silveira Alexandre MiyakiA INFLUEcircNCIA DA ATIVIDADE FIacuteSICA SISTEMATIZADA NA AUTOPERCEPCcedilAtildeODO IDOSO EM RELACcedilAtildeO AgraveS ATIVIDADES DA VIDA DIAacuteRIA Revista da Educaccedilatildeo FiacutesicaUEM v 13 n 2 p 35-39 2002
MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
MATSUDO Sandra Mahecha MATSUDO Victor Keihan Rodrigues NETO Turibio Leite de Barros IMPACTO DO ENVELHECIMENTO NAS VARIAacuteVEIS ANTROPOMEacuteTRICAS NEUROMOTORAS E METABOacuteLICAS DA APTIDAtildeO FIacuteSISCA Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento Brasiacutelia v8 n4 p 21-32 2000
MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
MAZO Giovana Zarpellon et al Aptidatildeo funcional geral e iacutendice de massa corporal de idosas praticantes de atividade fiacutesica Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 8 n 4 p 46-51 dez 2006
MAZO Giovana Zarpellon KULKAMP Wladymir LYRA Vanessa Bellani PRADO Ana Paula Moratelli APTIDAtildeO FUNCIONAL GERAL E IacuteNDICE DE MASSA CORPORAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 8 (4) 46-51 Florianoacutepolis SC 2006
MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
55 NAHAS Markus Vinicius Atividade fiacutesica sauacutede e qualidade de vida conceito e sugestotildees para um estilo de vida ativo 3ordfed Londrina Midiograf 2003
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
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Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
48 espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais o grupo apresentou o escore mais alto
com 7950 classificando assim como muito satisfeito
O escore geral da percepccedilatildeo da qualidade de vida foi de 6928 do
grupo avaliado resultado este que classifica a amostra em satisfeitos com sua
qualidade de vida
No presente estudo o menor escore encontrado na avaliaccedilatildeo de
qualidade de vida foi na faceta do domiacutenio fiacutesico mostrando que os
participantes da UAMI natildeo estatildeo se preocupando muito com o sono fadiga
energia dor e desconforto
Tabela 5 Percepccedilatildeo da qualidade de vida em cada domiacutenio do WHOQOL-100 e a qualidade de vida geral (QV)
DOMIacuteNIO Escore ()
Fiacutesico 6550
Psicoloacutegico 6840
Niacutevel de Independecircncia 7063
Relaccedilotildees Sociais 7092
Meio Ambiente 6803
Aspectos EspirituaisReligiatildeoCrenccedilas Pessoais 7950
QV GERAL 6928
Em um estudo realizado com 60 pessoas de um determinado bairro da
cidade de Caratinga Minas Gerais esses considerados ativos devido a
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
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CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
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MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
49 estrutura que o bairro oferece Na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem mostrando
um escore baixo 6389 (MOREIRA pg 59 2009)
Em 2002 realizou-se um estudo transversal controlado (Rocha 2002)
com o objetivo de verificar a associaccedilatildeo entre qualidade de vida estado de
sauacutede e niacuteveis de espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais
Participaram do estudo 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn
15 54 anos onde na faceta do domiacutenio fiacutesico tambeacutem obteve o menor escore
sendo de 5002 considerado como nem satisfeito nem insatisfeito Poreacutem
natildeo diferente do grupo saudaacutevel onde 119 pessoas com meacutedia de idade 3938
plusmn 153 anos onde o escore da faceta do domiacutenio fiacutesico foi de 6425
considerado como satisfeito esse resultado eacute muito proacuteximo do estudo atual
A percepccedilatildeo em relaccedilatildeo aos aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais do presente estudo relacionados aos alunos matriculados na UAMI
de Caccedilador SC apresentou maior escore indicando que estatildeo muito satisfeitos
quanto a esses aspectos apresentando um escore de 7950 Para Fleck
2003 esta faceta examina as crenccedilas da pessoa e como estas afetam a
qualidade de vida Isto pode estar ajudando a pessoa a enfrentar as
dificuldades da sua vida dando estrutura para experimentar atribuir um
significado a questotildees pessoais e espirituais e mais genericamente fornece a
pessoa um senso de bem-estar
No estudo de Rocha (2002) citado anteriormente onde foram
entrevistadas 122 pessoas hospitalizadas com idade meacutedia 4515 plusmn 1554 anos
no domiacutenio espiritual religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve o maior escore
7133 classificado como satisfeito Jaacute o outro grupo onde foram entrevistadas
119 pessoas saudaacuteveis com idade meacutedia 3938 plusmn 153 anos obteve um escore
6896 tambeacutem classificado como satisfeito poreacutem diferente do grupo da UAMI
de Caccedilador
O escore da percepccedilatildeo da qualidade de vida geral (QV geral) de
6928 mostrou que os idosos que participam da UAMI estatildeo satisfeitos com
a qualidade de vida (Tabela 5) NO estudo de Rocha (2002) o grupo de 122
pessoa hospitalizadas obteve um escore proacuteximo ao estudo dos participantes
da UAMI onde a QV geral apresentou um escore de 6818 classificado como
satisfeito Jaacute no estudo onde 119 pessoas saudaacuteveis participaram a QV geral
apresentou um escore bem alto 7929 classificado como muito satisfeito
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
ACSM RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2011 Terceira ediccedilatildeo
ANTES Danielle Ledur et al Iacutendice de aptidatildeo funcional geral e sintomas depressivos em idosos Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 14 n 2 p 125-133 fev 2012
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BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
DA SILVA Veronica Miyasike et al Niacutevel de Agilidade em indiviacuteduos entre 42 e 73 anos Efeitos de um programa de atividades fiacutesicas generalizadas de intensidade moderada Revista Brasileira de Ciecircncias e Esporte Campinas v 23 n 3 p 65-79 maio 2002
53
DALFOVO Michael Samir LANA Rogeacuterio Adilson SILVEIRA Ameacutelia Meacutetodos quantitativos e qualitativos um resgate teoacuterico Revista Interdisciplinar Cientiacutefica Aplicada Blumenau v2 n4 p01- 13 Sem II 2008
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MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
50
Em um estudo realizado nos anos de 2013 e 2014 na UAMI de Caccedilador
onde participaram deste estudo 239 idosos poreacutem aplicado o teste WHOQOL-
OLD que avalia apenas pessoas com idade superior a 60 anos obteve um
escore de 6616 no item qualidade de vida geral classificado como satisfeito
(ROCHA et al 2014) Resultado esse muito proacuteximo ao grupo estudado no
presente estudo que tem uma meacutedia de idade de 6356
A principal limitaccedilatildeo da pesquisa estaacute relacionada ao niacutevel de atividade
fiacutesica dos idosos que natildeo foi avaliado para mostrar melhor as caracteriacutesticas
dos participantes da UAMI do presente estudo
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
ACSM RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2011 Terceira ediccedilatildeo
ANTES Danielle Ledur et al Iacutendice de aptidatildeo funcional geral e sintomas depressivos em idosos Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 14 n 2 p 125-133 fev 2012
ARENA Simone Sagres Avaliaccedilatildeo prescriccedilatildeo e planejamento Exerciacutecio Fiacutesico e Qualidade de Vida Satildeo Paulo Phorte 1ordf ediccedilatildeo 2009
BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
DA SILVA Veronica Miyasike et al Niacutevel de Agilidade em indiviacuteduos entre 42 e 73 anos Efeitos de um programa de atividades fiacutesicas generalizadas de intensidade moderada Revista Brasileira de Ciecircncias e Esporte Campinas v 23 n 3 p 65-79 maio 2002
53
DALFOVO Michael Samir LANA Rogeacuterio Adilson SILVEIRA Ameacutelia Meacutetodos quantitativos e qualitativos um resgate teoacuterico Revista Interdisciplinar Cientiacutefica Aplicada Blumenau v2 n4 p01- 13 Sem II 2008
DANTAS Esteacutelio Henrique Martin VALE Rodrigo Gomes de Souza PROTOCOLO GDLAM DE AVALIACcedilAtildeO DA AUTONOMIA FUNCIONAL Fitness amp Performance Journal v3 n3 p 175 ndash 182 2004
DOS SANTOS Danieli de Morais POZZOBON Adriane PEacuteRICO Eduardo EFEITO DE UM PROGRAMA DE EXERCIacuteCIO FIacuteSICO NA QUALIDADE DE VIDA PERFIL LIPIacuteDICO E GLICEcircMICO DE MULHERES COM RISCO DE DOENCcedilAS CARDIOVASCULARES Caderno Pedagoacutegico Lajeado v9 n2 p 173 ndash 184 2012
FERREIRA Vanja ATIVIDADE FIacuteSICA NA 3ordf IDADE o segredo da longevidade Rio de Janeiro Editora Sprint 2003
FLECK Marcelo Pio de Almeida et al Desenvolvimento da versatildeo em portuguecircs do instrumento de avaliaccedilatildeo de qualidade de vida da OMS (WHOQOL-100) Revista Brasileira de Psiquiatria 21 (1) 1999
FLECK Marcelo Pio de Almeida et al Desenvolvimento do WHOQOL moacutedulo espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais Revista Sauacutede Puacuteblica 200337(4)446-55
GEIS Pilar Pont ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE NA TERCEIRA IDADE teoria e praacutetica 5ordf ediccedilatildeo Porto Alegre Editora Artmed 2003
GUISELINI Mauro APTIDAtildeO FIacuteSICA SAUacuteDE E BEM ESTAR Fundamentos teoacutericos e exerciacutecios praacuteticos Satildeo Paulo Editora Phorte 2004 224p il HOEFELMANN Camila Peter et al Aptidatildeo funcional de mulheres idosas ativas com 80 anos ou mais Motriz rev educ fiacutes (Impr)17(1)19-25 jan-mar 2011 tab
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IRIGARAY Tatiana Quarti e SCHNEIDER Rodolfo HerbertoParticipaccedilatildeo de Idosas em uma Universidade da Terceira Idade Motivos e Mudanccedilas Ocorridas Pontifiacutecia Universidade Catoacutelica do Rio Grande do Sul Psicologia Teoria e Pesquisa 2008 Vol 24 n 2 pp 211-216
54
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MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
MATSUDO Sandra Mahecha MATSUDO Victor Keihan Rodrigues NETO Turibio Leite de Barros IMPACTO DO ENVELHECIMENTO NAS VARIAacuteVEIS ANTROPOMEacuteTRICAS NEUROMOTORAS E METABOacuteLICAS DA APTIDAtildeO FIacuteSISCA Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento Brasiacutelia v8 n4 p 21-32 2000
MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
MAZO Giovana Zarpellon et al Aptidatildeo funcional geral e iacutendice de massa corporal de idosas praticantes de atividade fiacutesica Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 8 n 4 p 46-51 dez 2006
MAZO Giovana Zarpellon KULKAMP Wladymir LYRA Vanessa Bellani PRADO Ana Paula Moratelli APTIDAtildeO FUNCIONAL GERAL E IacuteNDICE DE MASSA CORPORAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 8 (4) 46-51 Florianoacutepolis SC 2006
MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
55 NAHAS Markus Vinicius Atividade fiacutesica sauacutede e qualidade de vida conceito e sugestotildees para um estilo de vida ativo 3ordfed Londrina Midiograf 2003
NIEMAN David C Como se prevenir de doenccedilas usando o exerciacutecio como seu medicamento Exerciacutecio e Sauacutede 1ordf ediccedilatildeo 1999 Osness WH Andrian M Clark BA Functional Fitness Assessment for Adults Over 60 Years The American Alliance For Health Physical Education Recreation and Dance Association for research administration professional councils and societies Council on aging and adult developmentAssociation Drive Reston 1990
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RIKLI Roberta E Jones Jessie C TESTE DE APTIDAtildeO FIacuteSICA PARA IDOSOS Barueri SP Editora Manole 2008
Rocha NS - Associaccedilatildeo entre estado de sauacutede espiritualidadereligiosidadecrenccedilas pessoais e qualidade de vida (Dissertaccedilatildeo de mestrado) Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande do Sul Porto Alegre 188p 2002
ROSA Michelle Flores da et al Efeito do periacuteodo de interrupccedilatildeo de atividades aquaacuteticas na aptidatildeo funcional de idosas Rev bras cineantropom desempenho hum10(3)237-242 2008
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SHEPHARD Roy J ENVELHECIMENTO ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE Satildeo Paulo Editora Phorte 2003
56 SPIRDUSO Warneen Wyrick DIMENSOtildeES FIacuteSICAS DO ENVELHECIMENTO Satildeo Paulo Editora Manole 2005
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WORLD HEALTH ORGANIZATION ENVELHECIMENTO ATIVO Uma poliacutetica de sauacutede Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p il ZAGO Anderson Saranz GOBBI Sebastiatildeo VALORES NORMATIVOS DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE MULHERES DE 60 A 70 ANOS Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento volume 11 n 2 p 77-86 Brasiacutelia 2003
57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
51 5 CONCLUSAtildeO
Os resultados permitiram concluir que nos testes de Aptidatildeo Funcional
os grupos de Caccedilador e Fraiburgo de ambas faixas etaacuterias apresentam uma
Coordenaccedilatildeo satisfatoacuteria mas necessitam aprimorar as capacidades que
envolvem Resistecircncia de Forccedila Flexibilidade e Agilidade principalmente nos
grupos com idades mais avanccediladas Destacam-se os grupos com faixa etaacuteria
entre 70 e 79 anos de Caccedilador e Fraiburgo os quais apresentaram diferenccedilas
estatisticamente significativas entre as meacutedias para os testes de agilidade e
coordenaccedilatildeo com melhores valores o grupo de Fraiburgo
A qualidade de vida geral obteve um resultado favoraacutevel classificado
como satisfeito bem como a faceta do domiacutenio fiacutesico poreacutem os aspectos
espirituais religiatildeo e crenccedilas pessoais obteve uma diferenccedila classificada como
muito satisfeito
Eacute importante a realizaccedilatildeo de novos estudos sobre aptidatildeo funcional e
qualidade de vida de alunos institucionalizados nas UAMIs avaliando em
conjunto outras caracteriacutesticas devido agrave escassez de pesquisas
principalmente com o sexo masculino
A aptidatildeo funcional eacute fundamental para um envelhecimento mais
independente e com maior qualidade de vida Sendo assim poliacuteticas puacuteblicas
devem incentivar um estilo de vida mais saudaacutevel e a praacutetica regular de
atividades fiacutesicas Recomenda-se tambeacutem o desenvolvimento de programas
sistematizados de atividades fiacutesicas de modo a contribuir com a melhora da
aptidatildeo funcional dos indiviacuteduos que participam da Universidade Aberta da
Maior Idade em nossa regiatildeo
52 REFEREcircNCIAS
ACSM RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2011 Terceira ediccedilatildeo
ANTES Danielle Ledur et al Iacutendice de aptidatildeo funcional geral e sintomas depressivos em idosos Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 14 n 2 p 125-133 fev 2012
ARENA Simone Sagres Avaliaccedilatildeo prescriccedilatildeo e planejamento Exerciacutecio Fiacutesico e Qualidade de Vida Satildeo Paulo Phorte 1ordf ediccedilatildeo 2009
BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
DA SILVA Veronica Miyasike et al Niacutevel de Agilidade em indiviacuteduos entre 42 e 73 anos Efeitos de um programa de atividades fiacutesicas generalizadas de intensidade moderada Revista Brasileira de Ciecircncias e Esporte Campinas v 23 n 3 p 65-79 maio 2002
53
DALFOVO Michael Samir LANA Rogeacuterio Adilson SILVEIRA Ameacutelia Meacutetodos quantitativos e qualitativos um resgate teoacuterico Revista Interdisciplinar Cientiacutefica Aplicada Blumenau v2 n4 p01- 13 Sem II 2008
DANTAS Esteacutelio Henrique Martin VALE Rodrigo Gomes de Souza PROTOCOLO GDLAM DE AVALIACcedilAtildeO DA AUTONOMIA FUNCIONAL Fitness amp Performance Journal v3 n3 p 175 ndash 182 2004
DOS SANTOS Danieli de Morais POZZOBON Adriane PEacuteRICO Eduardo EFEITO DE UM PROGRAMA DE EXERCIacuteCIO FIacuteSICO NA QUALIDADE DE VIDA PERFIL LIPIacuteDICO E GLICEcircMICO DE MULHERES COM RISCO DE DOENCcedilAS CARDIOVASCULARES Caderno Pedagoacutegico Lajeado v9 n2 p 173 ndash 184 2012
FERREIRA Vanja ATIVIDADE FIacuteSICA NA 3ordf IDADE o segredo da longevidade Rio de Janeiro Editora Sprint 2003
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GEIS Pilar Pont ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE NA TERCEIRA IDADE teoria e praacutetica 5ordf ediccedilatildeo Porto Alegre Editora Artmed 2003
GUISELINI Mauro APTIDAtildeO FIacuteSICA SAUacuteDE E BEM ESTAR Fundamentos teoacutericos e exerciacutecios praacuteticos Satildeo Paulo Editora Phorte 2004 224p il HOEFELMANN Camila Peter et al Aptidatildeo funcional de mulheres idosas ativas com 80 anos ou mais Motriz rev educ fiacutes (Impr)17(1)19-25 jan-mar 2011 tab
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IBGE - INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Indicadores Sociodemograacuteficos e de Sauacutede no Brasil Rio de Janeiro 2009 152 p
IRIGARAY Tatiana Quarti e SCHNEIDER Rodolfo HerbertoParticipaccedilatildeo de Idosas em uma Universidade da Terceira Idade Motivos e Mudanccedilas Ocorridas Pontifiacutecia Universidade Catoacutelica do Rio Grande do Sul Psicologia Teoria e Pesquisa 2008 Vol 24 n 2 pp 211-216
54
KUWANOVanessa Gracieli Da Silveira Alexandre MiyakiA INFLUEcircNCIA DA ATIVIDADE FIacuteSICA SISTEMATIZADA NA AUTOPERCEPCcedilAtildeODO IDOSO EM RELACcedilAtildeO AgraveS ATIVIDADES DA VIDA DIAacuteRIA Revista da Educaccedilatildeo FiacutesicaUEM v 13 n 2 p 35-39 2002
MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
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MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
MAZO Giovana Zarpellon et al Aptidatildeo funcional geral e iacutendice de massa corporal de idosas praticantes de atividade fiacutesica Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 8 n 4 p 46-51 dez 2006
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MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
55 NAHAS Markus Vinicius Atividade fiacutesica sauacutede e qualidade de vida conceito e sugestotildees para um estilo de vida ativo 3ordfed Londrina Midiograf 2003
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
52 REFEREcircNCIAS
ACSM RECURSOS DO ACSM PARA O PERSONAL TRAINER Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2011 Terceira ediccedilatildeo
ANTES Danielle Ledur et al Iacutendice de aptidatildeo funcional geral e sintomas depressivos em idosos Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 14 n 2 p 125-133 fev 2012
ARENA Simone Sagres Avaliaccedilatildeo prescriccedilatildeo e planejamento Exerciacutecio Fiacutesico e Qualidade de Vida Satildeo Paulo Phorte 1ordf ediccedilatildeo 2009
BARBOSA Rita Maria dos Santos Puga GERONTOLOacuteGICA Sauacutede e qualidade de vida na terceira idade Rio de Janeiro Editora Sprint 2000
BENEDETTITacircnia R Bertoldo Benedetti MAZO Giovana Zarpellon e GONCcedilALVES Lucia HisakoTakase Bateria de testes da AAHPERD adaptaccedilatildeo para idosos institucionalizados Adaptationofthe AAHPERD testbattery for institutionalizedolderadults Revista Brasileira de desempenho Humano 2014 16(1)1-14 1 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
BENEDETTITacircnia R Bertoldo MAZO Giovana ZarpellonGOBBI Sebastiatildeo AMORIMMarize GOBBI Lilian T Bucken FERREIRA Leandro e HOEFELMANNCamila Peter VALORES NORMATIVOS DE APTIDAtildeO FUNCIONAL EM MULHERES DE 70 A 79 ANOSRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 20079(1)28-36 Universidade Federal de Santa Catarina Centro de Desportos Departamento de Educaccedilatildeo Fiacutesica Florianoacutepolis SC Brasil
CHIARELLO Ilze Salete GOMES Ceacutelia Pereira SOARES Maria Marcia ZACHET Silvana Maria Vitto SALVADORI Marilene UNIVERSIDADE ABERTA DA MAIOR IDADE Uma forma de inclusatildeo Revista Aacutegora Mafra 2009
CIPRIANI Nataacutelia Santos MEURER Simone Teresinha BENEDETTI Tania Rosane Bertoldo LOPES Marize Amorin Lopes APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desenvolvimento Humano 2010 12(2) 106-111
DA SILVA Veronica Miyasike et al Niacutevel de Agilidade em indiviacuteduos entre 42 e 73 anos Efeitos de um programa de atividades fiacutesicas generalizadas de intensidade moderada Revista Brasileira de Ciecircncias e Esporte Campinas v 23 n 3 p 65-79 maio 2002
53
DALFOVO Michael Samir LANA Rogeacuterio Adilson SILVEIRA Ameacutelia Meacutetodos quantitativos e qualitativos um resgate teoacuterico Revista Interdisciplinar Cientiacutefica Aplicada Blumenau v2 n4 p01- 13 Sem II 2008
DANTAS Esteacutelio Henrique Martin VALE Rodrigo Gomes de Souza PROTOCOLO GDLAM DE AVALIACcedilAtildeO DA AUTONOMIA FUNCIONAL Fitness amp Performance Journal v3 n3 p 175 ndash 182 2004
DOS SANTOS Danieli de Morais POZZOBON Adriane PEacuteRICO Eduardo EFEITO DE UM PROGRAMA DE EXERCIacuteCIO FIacuteSICO NA QUALIDADE DE VIDA PERFIL LIPIacuteDICO E GLICEcircMICO DE MULHERES COM RISCO DE DOENCcedilAS CARDIOVASCULARES Caderno Pedagoacutegico Lajeado v9 n2 p 173 ndash 184 2012
FERREIRA Vanja ATIVIDADE FIacuteSICA NA 3ordf IDADE o segredo da longevidade Rio de Janeiro Editora Sprint 2003
FLECK Marcelo Pio de Almeida et al Desenvolvimento da versatildeo em portuguecircs do instrumento de avaliaccedilatildeo de qualidade de vida da OMS (WHOQOL-100) Revista Brasileira de Psiquiatria 21 (1) 1999
FLECK Marcelo Pio de Almeida et al Desenvolvimento do WHOQOL moacutedulo espiritualidade religiosidade e crenccedilas pessoais Revista Sauacutede Puacuteblica 200337(4)446-55
GEIS Pilar Pont ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE NA TERCEIRA IDADE teoria e praacutetica 5ordf ediccedilatildeo Porto Alegre Editora Artmed 2003
GUISELINI Mauro APTIDAtildeO FIacuteSICA SAUacuteDE E BEM ESTAR Fundamentos teoacutericos e exerciacutecios praacuteticos Satildeo Paulo Editora Phorte 2004 224p il HOEFELMANN Camila Peter et al Aptidatildeo funcional de mulheres idosas ativas com 80 anos ou mais Motriz rev educ fiacutes (Impr)17(1)19-25 jan-mar 2011 tab
IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica Censo demograacutefico resultados definitivos 2010 Disponiacutevel em httpwwwibgegovbrhome Acesso 20 de marccedilo de 2014
IBGE - INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA Indicadores Sociodemograacuteficos e de Sauacutede no Brasil Rio de Janeiro 2009 152 p
IRIGARAY Tatiana Quarti e SCHNEIDER Rodolfo HerbertoParticipaccedilatildeo de Idosas em uma Universidade da Terceira Idade Motivos e Mudanccedilas Ocorridas Pontifiacutecia Universidade Catoacutelica do Rio Grande do Sul Psicologia Teoria e Pesquisa 2008 Vol 24 n 2 pp 211-216
54
KUWANOVanessa Gracieli Da Silveira Alexandre MiyakiA INFLUEcircNCIA DA ATIVIDADE FIacuteSICA SISTEMATIZADA NA AUTOPERCEPCcedilAtildeODO IDOSO EM RELACcedilAtildeO AgraveS ATIVIDADES DA VIDA DIAacuteRIA Revista da Educaccedilatildeo FiacutesicaUEM v 13 n 2 p 35-39 2002
MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
MATSUDO Sandra Mahecha MATSUDO Victor Keihan Rodrigues NETO Turibio Leite de Barros IMPACTO DO ENVELHECIMENTO NAS VARIAacuteVEIS ANTROPOMEacuteTRICAS NEUROMOTORAS E METABOacuteLICAS DA APTIDAtildeO FIacuteSISCA Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento Brasiacutelia v8 n4 p 21-32 2000
MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
MAZO Giovana Zarpellon et al Aptidatildeo funcional geral e iacutendice de massa corporal de idosas praticantes de atividade fiacutesica Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 8 n 4 p 46-51 dez 2006
MAZO Giovana Zarpellon KULKAMP Wladymir LYRA Vanessa Bellani PRADO Ana Paula Moratelli APTIDAtildeO FUNCIONAL GERAL E IacuteNDICE DE MASSA CORPORAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 8 (4) 46-51 Florianoacutepolis SC 2006
MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
55 NAHAS Markus Vinicius Atividade fiacutesica sauacutede e qualidade de vida conceito e sugestotildees para um estilo de vida ativo 3ordfed Londrina Midiograf 2003
NIEMAN David C Como se prevenir de doenccedilas usando o exerciacutecio como seu medicamento Exerciacutecio e Sauacutede 1ordf ediccedilatildeo 1999 Osness WH Andrian M Clark BA Functional Fitness Assessment for Adults Over 60 Years The American Alliance For Health Physical Education Recreation and Dance Association for research administration professional councils and societies Council on aging and adult developmentAssociation Drive Reston 1990
PALMA Alexandre e ASSIS Monique DICIONAacuteRIO CRITICO DE EDUCACcedilAtildeO FIacuteSICA 1ordf ediccedilatildeo Editora Unijuiacute 2005
PANZINI R G et al Qualidade de vida e espiritualidade Revista de Psiquiatria Clinica 34 supl 1 105-115 2007
RASO Vagner GREVE Julia Maria DrsquoAndrea e Polito Marcos Doederlein POLLOCKfisiologia cliacutenica do exerciacutecio Barueri SP Editora Manole 2013
RECH Cassiano Ricardo et al Associaccedilatildeo entre aptidatildeo funcional e excesso de peso em mulheres idosas Motri Vila Real v 6 n 2 2010
RIKLI Roberta E Jones Jessie C TESTE DE APTIDAtildeO FIacuteSICA PARA IDOSOS Barueri SP Editora Manole 2008
Rocha NS - Associaccedilatildeo entre estado de sauacutede espiritualidadereligiosidadecrenccedilas pessoais e qualidade de vida (Dissertaccedilatildeo de mestrado) Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande do Sul Porto Alegre 188p 2002
ROSA Michelle Flores da et al Efeito do periacuteodo de interrupccedilatildeo de atividades aquaacuteticas na aptidatildeo funcional de idosas Rev bras cineantropom desempenho hum10(3)237-242 2008
SANTOS Thais Chiapinoto ANAacuteLISE DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS ENTRE 60 E 79 ANOS ATIVAS E NAtildeO ATIVAS FISICAMENTE Universidade do Rio Grande do Sul Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica ndash ESEF Porto Alegre 2012 TCC 43 paacuteginas
SHEPHARD Roy J ENVELHECIMENTO ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE Satildeo Paulo Editora Phorte 2003
56 SPIRDUSO Warneen Wyrick DIMENSOtildeES FIacuteSICAS DO ENVELHECIMENTO Satildeo Paulo Editora Manole 2005
WEBBER Francieli e CELICH Lilian Sedrez AS CONTRIBUICcedilOtildeES DA UNIVERSIDADE ABERTA PARA A TERCEIRA IDADE NO ENVELHECIMENTO SAUDAacuteVEL Estudo interdisciplinar envelhecimento Porto Alegre v 12 p 127-142 2007
WORLD HEALTH ORGANIZATION ENVELHECIMENTO ATIVO Uma poliacutetica de sauacutede Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p il ZAGO Anderson Saranz GOBBI Sebastiatildeo VALORES NORMATIVOS DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE MULHERES DE 60 A 70 ANOS Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento volume 11 n 2 p 77-86 Brasiacutelia 2003
57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
53
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GUISELINI Mauro APTIDAtildeO FIacuteSICA SAUacuteDE E BEM ESTAR Fundamentos teoacutericos e exerciacutecios praacuteticos Satildeo Paulo Editora Phorte 2004 224p il HOEFELMANN Camila Peter et al Aptidatildeo funcional de mulheres idosas ativas com 80 anos ou mais Motriz rev educ fiacutes (Impr)17(1)19-25 jan-mar 2011 tab
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54
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MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
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MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
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MAZO Giovana Zarpellon KULKAMP Wladymir LYRA Vanessa Bellani PRADO Ana Paula Moratelli APTIDAtildeO FUNCIONAL GERAL E IacuteNDICE DE MASSA CORPORAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 8 (4) 46-51 Florianoacutepolis SC 2006
MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
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57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
54
KUWANOVanessa Gracieli Da Silveira Alexandre MiyakiA INFLUEcircNCIA DA ATIVIDADE FIacuteSICA SISTEMATIZADA NA AUTOPERCEPCcedilAtildeODO IDOSO EM RELACcedilAtildeO AgraveS ATIVIDADES DA VIDA DIAacuteRIA Revista da Educaccedilatildeo FiacutesicaUEM v 13 n 2 p 35-39 2002
MADINI Marie Joseacute e MICHEL Jean Pierre Quadros cliacutenicos e programas de exerciacutecios Atividade Fiacutesica para adultos com mais de 55 anos 1ordf ediccedilatildeo 2001
MALINA Robert M BOUCHARD Claude e BAR-OR Oded CRESCIMENTO MATURACcedilAtildeO E ATIVIDADE FIacuteSICA Satildeo Paulo Editora Phorte 2009
MATSUDO Sandra Mahecha MATSUDO Victor Keihan Rodrigues NETO Turibio Leite de Barros IMPACTO DO ENVELHECIMENTO NAS VARIAacuteVEIS ANTROPOMEacuteTRICAS NEUROMOTORAS E METABOacuteLICAS DA APTIDAtildeO FIacuteSISCA Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento Brasiacutelia v8 n4 p 21-32 2000
MAZO Giobana Zarpellon LOPES Marize Amorim BENEDETTI Tacircnia Bertoldo ASPECTOS BIOPSICOSSOCIAIS DO ENVELHECIMENTO HUMANO 3ordf Ediccedilatildeo Editora Sulina Atividades Fiacutesica e o Idoso Concepccedilatildeo Gerontoloacutegica 2009
MAZO Giovana Zarpellon et al Aptidatildeo funcional geral e iacutendice de massa corporal de idosas praticantes de atividade fiacutesica Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano [Sl] v 8 n 4 p 46-51 dez 2006
MAZO Giovana Zarpellon KULKAMP Wladymir LYRA Vanessa Bellani PRADO Ana Paula Moratelli APTIDAtildeO FUNCIONAL GERAL E IacuteNDICE DE MASSA CORPORAL DE IDOSAS PRATICANTES DE ATIVIDADE FIacuteSICA Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano 8 (4) 46-51 Florianoacutepolis SC 2006
MAZO Giovana Zarpellon SACAMORI Cinara KRUG Rodrigo de Rosso CARDOSO Fernando Luiz BENEDETTI Tacircnia R Bertoldo APTIDAtildeO FIacuteSICA EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E DOENCcedilAS OSTEOARTICULARES EM IDOSOS Revista brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede Pelotas RS 17 (4) 300-3006 2012
NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo ATIVIDADE FIacuteSICA SAUacuteDE E QUALIDADE DE VIDA 6ordf ediccedilatildeo 2014 NAHAS Markus Vinicius Conceitos e Sugestotildees para um Estilo de Vida Ativo Atividade Fiacutesica Sauacutede e Qualidade de Vida 5ordf ediccedilatildeo2010
55 NAHAS Markus Vinicius Atividade fiacutesica sauacutede e qualidade de vida conceito e sugestotildees para um estilo de vida ativo 3ordfed Londrina Midiograf 2003
NIEMAN David C Como se prevenir de doenccedilas usando o exerciacutecio como seu medicamento Exerciacutecio e Sauacutede 1ordf ediccedilatildeo 1999 Osness WH Andrian M Clark BA Functional Fitness Assessment for Adults Over 60 Years The American Alliance For Health Physical Education Recreation and Dance Association for research administration professional councils and societies Council on aging and adult developmentAssociation Drive Reston 1990
PALMA Alexandre e ASSIS Monique DICIONAacuteRIO CRITICO DE EDUCACcedilAtildeO FIacuteSICA 1ordf ediccedilatildeo Editora Unijuiacute 2005
PANZINI R G et al Qualidade de vida e espiritualidade Revista de Psiquiatria Clinica 34 supl 1 105-115 2007
RASO Vagner GREVE Julia Maria DrsquoAndrea e Polito Marcos Doederlein POLLOCKfisiologia cliacutenica do exerciacutecio Barueri SP Editora Manole 2013
RECH Cassiano Ricardo et al Associaccedilatildeo entre aptidatildeo funcional e excesso de peso em mulheres idosas Motri Vila Real v 6 n 2 2010
RIKLI Roberta E Jones Jessie C TESTE DE APTIDAtildeO FIacuteSICA PARA IDOSOS Barueri SP Editora Manole 2008
Rocha NS - Associaccedilatildeo entre estado de sauacutede espiritualidadereligiosidadecrenccedilas pessoais e qualidade de vida (Dissertaccedilatildeo de mestrado) Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande do Sul Porto Alegre 188p 2002
ROSA Michelle Flores da et al Efeito do periacuteodo de interrupccedilatildeo de atividades aquaacuteticas na aptidatildeo funcional de idosas Rev bras cineantropom desempenho hum10(3)237-242 2008
SANTOS Thais Chiapinoto ANAacuteLISE DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS ENTRE 60 E 79 ANOS ATIVAS E NAtildeO ATIVAS FISICAMENTE Universidade do Rio Grande do Sul Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica ndash ESEF Porto Alegre 2012 TCC 43 paacuteginas
SHEPHARD Roy J ENVELHECIMENTO ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE Satildeo Paulo Editora Phorte 2003
56 SPIRDUSO Warneen Wyrick DIMENSOtildeES FIacuteSICAS DO ENVELHECIMENTO Satildeo Paulo Editora Manole 2005
WEBBER Francieli e CELICH Lilian Sedrez AS CONTRIBUICcedilOtildeES DA UNIVERSIDADE ABERTA PARA A TERCEIRA IDADE NO ENVELHECIMENTO SAUDAacuteVEL Estudo interdisciplinar envelhecimento Porto Alegre v 12 p 127-142 2007
WORLD HEALTH ORGANIZATION ENVELHECIMENTO ATIVO Uma poliacutetica de sauacutede Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p il ZAGO Anderson Saranz GOBBI Sebastiatildeo VALORES NORMATIVOS DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE MULHERES DE 60 A 70 ANOS Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento volume 11 n 2 p 77-86 Brasiacutelia 2003
57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
55 NAHAS Markus Vinicius Atividade fiacutesica sauacutede e qualidade de vida conceito e sugestotildees para um estilo de vida ativo 3ordfed Londrina Midiograf 2003
NIEMAN David C Como se prevenir de doenccedilas usando o exerciacutecio como seu medicamento Exerciacutecio e Sauacutede 1ordf ediccedilatildeo 1999 Osness WH Andrian M Clark BA Functional Fitness Assessment for Adults Over 60 Years The American Alliance For Health Physical Education Recreation and Dance Association for research administration professional councils and societies Council on aging and adult developmentAssociation Drive Reston 1990
PALMA Alexandre e ASSIS Monique DICIONAacuteRIO CRITICO DE EDUCACcedilAtildeO FIacuteSICA 1ordf ediccedilatildeo Editora Unijuiacute 2005
PANZINI R G et al Qualidade de vida e espiritualidade Revista de Psiquiatria Clinica 34 supl 1 105-115 2007
RASO Vagner GREVE Julia Maria DrsquoAndrea e Polito Marcos Doederlein POLLOCKfisiologia cliacutenica do exerciacutecio Barueri SP Editora Manole 2013
RECH Cassiano Ricardo et al Associaccedilatildeo entre aptidatildeo funcional e excesso de peso em mulheres idosas Motri Vila Real v 6 n 2 2010
RIKLI Roberta E Jones Jessie C TESTE DE APTIDAtildeO FIacuteSICA PARA IDOSOS Barueri SP Editora Manole 2008
Rocha NS - Associaccedilatildeo entre estado de sauacutede espiritualidadereligiosidadecrenccedilas pessoais e qualidade de vida (Dissertaccedilatildeo de mestrado) Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande do Sul Porto Alegre 188p 2002
ROSA Michelle Flores da et al Efeito do periacuteodo de interrupccedilatildeo de atividades aquaacuteticas na aptidatildeo funcional de idosas Rev bras cineantropom desempenho hum10(3)237-242 2008
SANTOS Thais Chiapinoto ANAacuteLISE DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE IDOSAS ENTRE 60 E 79 ANOS ATIVAS E NAtildeO ATIVAS FISICAMENTE Universidade do Rio Grande do Sul Escola de Educaccedilatildeo Fiacutesica ndash ESEF Porto Alegre 2012 TCC 43 paacuteginas
SHEPHARD Roy J ENVELHECIMENTO ATIVIDADE FIacuteSICA E SAUacuteDE Satildeo Paulo Editora Phorte 2003
56 SPIRDUSO Warneen Wyrick DIMENSOtildeES FIacuteSICAS DO ENVELHECIMENTO Satildeo Paulo Editora Manole 2005
WEBBER Francieli e CELICH Lilian Sedrez AS CONTRIBUICcedilOtildeES DA UNIVERSIDADE ABERTA PARA A TERCEIRA IDADE NO ENVELHECIMENTO SAUDAacuteVEL Estudo interdisciplinar envelhecimento Porto Alegre v 12 p 127-142 2007
WORLD HEALTH ORGANIZATION ENVELHECIMENTO ATIVO Uma poliacutetica de sauacutede Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p il ZAGO Anderson Saranz GOBBI Sebastiatildeo VALORES NORMATIVOS DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE MULHERES DE 60 A 70 ANOS Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento volume 11 n 2 p 77-86 Brasiacutelia 2003
57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
56 SPIRDUSO Warneen Wyrick DIMENSOtildeES FIacuteSICAS DO ENVELHECIMENTO Satildeo Paulo Editora Manole 2005
WEBBER Francieli e CELICH Lilian Sedrez AS CONTRIBUICcedilOtildeES DA UNIVERSIDADE ABERTA PARA A TERCEIRA IDADE NO ENVELHECIMENTO SAUDAacuteVEL Estudo interdisciplinar envelhecimento Porto Alegre v 12 p 127-142 2007
WORLD HEALTH ORGANIZATION ENVELHECIMENTO ATIVO Uma poliacutetica de sauacutede Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p il ZAGO Anderson Saranz GOBBI Sebastiatildeo VALORES NORMATIVOS DA APTIDAtildeO FUNCIONAL DE MULHERES DE 60 A 70 ANOS Revista Brasileira Ciecircncia e Movimento volume 11 n 2 p 77-86 Brasiacutelia 2003
57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
57
APEcircNDICES
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
58
1ordf Via
-TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO-
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100
onde seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio
Psicoloacutegico (PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais
(RSO) e) Meio Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas
Pessoais (AERC) Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua
capacidade funcional Os testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio
dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3) Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de
membros superiores Os testes seratildeo detalhadamente explicados e
demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa antes de validar o
resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
59 pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
60
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO- 2ordm Via
Vocecirc estaacute sendo convidada a participar da pesquisa ndash QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA FUNCIONAL DE ALUNOS MATRICULADOS NA UAMI DE CACcedilADOR-SC
Sua participaccedilatildeo consistiraacute em responder questionaacuterio WHOQOL-100 onde
seratildeo avaliados seis domiacutenios a) Domiacutenio Fiacutesico (FIS) b) Domiacutenio Psicoloacutegico
(PSC) c) Niacutevel de Independecircncia (NID) d) Relaccedilotildees Sociais (RSO) e) Meio
Ambiente (MA) e f) Aspectos Espirituais Religiatildeo e Crenccedilas Pessoais (AERC)
Deveraacute realizar testes fiacutesicos de forma a identificar sua capacidade funcional Os
testes realizados seratildeo 1) Agilidade e equiliacutebrio dinacircmico 2) Coordenaccedilatildeo 3)
Flexibilidade 4) Resistecircncia de forccedila de membros superiores Os testes seratildeo
detalhadamente explicados e demonstrados e vocecirc poderaacute realizar uma tentativa
antes de validar o resultado
Estas informaccedilotildees possibilitaratildeo a identificaccedilatildeo do niacutevel de aptidatildeo fiacutesica das
idosas participantes da UAMI onde cada uma poderaacute ter o conhecimento de sua
aptidatildeo funcional bem como na qualidade de vida aleacutem de receber informaccedilotildees a
respeito da importacircncia da manutenccedilatildeo de niacuteveis adequados de atividade fiacutesica As
informaccedilotildees ainda possibilitaratildeo o desenvolvimento de propostas para
manutenccedilatildeomelhora dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica contribuindo para maior
independecircncia e melhora da qualidade de vida das participantes
Os possiacuteveis riscos desta pesquisa seratildeo minimizados Para isso
recomendamos que vocecirc nos informe sobre qualquer condiccedilatildeo que possa incapacitar
a realizaccedilatildeo dos testes Se houver alguma contraindicaccedilatildeo meacutedica para realizaccedilatildeo de
testes fiacutesicos e motores vocecirc natildeo poderaacute participar da pesquisa
Lembramos tambeacutem que a sua participaccedilatildeo natildeo eacute obrigatoacuteria A qualquer
momento vocecirc poderaacute desistir de participar e retirar seu consentimento entrando em
contato com as pesquisadoras pessoalmente ou por contato por e-mail ou telefone
citados abaixo Sua recusa natildeo traraacute prejuiacutezo algum em sua relaccedilatildeo com noacutes
pesquisadoras ou com a instituiccedilatildeo As informaccedilotildees obtidas seratildeo confidenciadas e
asseguramos seu sigilo de forma a natildeo divulgar dados que possibilitem sua
identificaccedilatildeo
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
61
Vocecirc receberaacute uma coacutepia deste termo onde consta o telefone e endereccedilo da
pesquisadora principal para possiacuteveis duacutevidas e esclarecimentos sobre o
desenvolvimento da pesquisa
No caso de vocecirc concordar em participar favor assinar ao final do documento
IDENTIFICACcedilAtildeO
Pesquisadora Responsaacutevel Profordm Dr Ricelli Endrigo Ruppel da Rocha
Pesquisadora Principal Mara CelisIesbeck Andrade Pagnussatt
Fone (49) 9908-9665 E-mailmara_celishotmailcom
Declaro que entendi os objetivos riscos e benefiacutecios de minha participaccedilatildeo na
pesquisa e concordo em participar
Nome completo_____________________________ RG ______________
Telefone_____________
___________________________________
Assinatura da participante
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
62
ANEXOS
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
63
Instruccedilotildees
Este questionaacuterio eacute sobre como vocecirc se sente a respeito de sua qualidade de
vida sauacutede e outras aacutereas de sua vida Por favor responda todas as questotildees
Se vocecirc natildeo tem certeza sobre que resposta dar em uma questatildeo por favor
escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada Esta muitas
vezes poderaacute ser a sua primeira escolha
Por favor tenha em mente seus valores aspiraccedilotildees prazeres e preocupaccedilotildees
Noacutes estamos perguntando o que vocecirc acha de sua vida tomando como
referecircncia agraves duas uacuteltimas semanas
Por exemplo pensando nas uacuteltimas duas semanas uma questatildeo poderia ser
Quanto vocecirc se preocupa com sua sauacutede
nada muito pouco mais ou menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
Vocecirc deve circular o nuacutemero que melhor corresponde ao quanto vocecirc se
preocupou com sua sauacutede nas uacuteltimas duas semanas Portanto vocecirc deve
fazer um ciacuterculo no nuacutemero 4 se vocecirc se preocupou bastante com sua sauacutede
ou fazer um ciacuterculo no nuacutemero 1 se vocecirc natildeo se preocupou nada com sua
sauacutede Por favor leia cada questatildeo veja o que vocecirc acha e faccedila um ciacuterculo no
nuacutemero que lhe parece a melhor resposta
Muito obrigado por sua ajuda
As questotildees seguintes satildeo sobre o quanto vocecirc tem sentido algumas coisas
nas uacuteltimas duas semanas Por exemplo sentimentos positivos tais
como felicidade ou satisfaccedilatildeo Se vocecirc sentiu estas
coisas extremamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de extremamente Se vocecirc natildeo sentiu nenhuma destas coisas coloque um
ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que sua resposta
se encontra entre nada e extremamente vocecirc deve colocar um ciacuterculo em
um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
F12 Vocecirc se preocupa com sua dor ou desconforto (fiacutesicos)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
64
1 2 3 4 5
F13 Quatildeo difiacutecil eacute para vocecirc lidar com alguma dor ou desconforto
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F14 Em que medida vocecirc acha que sua dor (fiacutesica) impede vocecirc de fazer o
que vocecirc precisa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F22 Quatildeo facilmente vocecirc fica cansado(a)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F24 O quanto vocecirc se sente incomodado(a) pelo cansaccedilo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F32 Vocecirc tem alguma dificuldade para dormir (com o sono)
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F34 O quanto algum problema com o sono lhe preocupa
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F41 O quanto vocecirc aproveita a vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
65
1 2 3 4 5
F43 Quatildeo otimista vocecirc se sente em relaccedilatildeo ao futuro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F44 O quanto vocecirc experimenta sentimentos positivos em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F53 O quanto vocecirc consegue se concentrar
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F61 O quanto vocecirc se valoriza
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F62 Quanta confianccedila vocecirc tem em si mesmo
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F72 Vocecirc se sente inibido(a) por sua aparecircncia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F73 Haacute alguma coisa em sua aparecircncia que faz vocecirc natildeo se sentir bem
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
66
1 2 3 4 5
F82 Quatildeo preocupado(a) vocecirc se sente
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F83 Quanto algum sentimento de tristeza ou depressatildeo interfere no seu dia-a-
dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F84 O quanto algum sentimento de depressatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F102 Em que medida vocecirc tem dificuldade em exercer suas atividades do dia-
a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F104 Quanto vocecirc se sente incomodado por alguma dificuldade em exercer as
atividades do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F112 Quanto vocecirc precisa de medicaccedilatildeo para levar a sua vida do dia-a-dia
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F113 Quanto vocecirc precisa de algum tratamento meacutedico para levar sua vida
diaacuteria
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
67
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F114 Em que medida a sua qualidade de vida depende do uso de
medicamentos ou de ajuda meacutedica
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F131 Quatildeo sozinho vocecirc se sente em sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F152 Quatildeo satisfeitas estatildeo as suas necessidades sexuais
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F154 Vocecirc se sente incomodado(a) por alguma dificuldade na sua vida
sexual
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F161 Quatildeo seguro(a) vocecirc se sente em sua vida diaacuteria
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F162 Vocecirc acha que vive em um ambiente seguro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F163 O quanto vocecirc se preocupa com sua seguranccedila
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
68
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F171 Quatildeo confortaacutevel eacute o lugar onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F174 O quanto vocecirc gosta de onde vocecirc mora
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F182 Vocecirc tem dificuldades financeiras
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F184 O quanto vocecirc se preocupa com dinheiro
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F191 Quatildeo facilmente vocecirc tem acesso a bons cuidados meacutedicos
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F213 O quanto vocecirc aproveita o seu tempo livre
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F221 Quatildeo saudaacutevel eacute o seu ambiente fiacutesico (clima barulho poluiccedilatildeo
atrativos)
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
69
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F222 Quatildeo preocupado(a) vocecirc estaacute com o barulho na aacuterea que vocecirc vive
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F232 Em que medida vocecirc tem problemas com transporte
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F234 O quanto as dificuldades de transporte dificultam sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo completamente vocecirc tem sentido
ou eacute capaz de fazer certas coisas nestas uacuteltimas duas semanas Por exemplo
atividades diaacuterias tais como lavar-se vestir-se e comer Se vocecirc foi capaz de
fazer estas atividades completamente coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo
de completamente Se vocecirc natildeo foi capaz de fazer nenhuma destas coisas
coloque um ciacuterculo no nuacutemero abaixo de nada Se vocecirc desejar indicar que
sua resposta se encontra entre nada e completamente vocecirc deve colocar
um ciacuterculo em um dos nuacutemeros entre estes dois extremos As questotildees se
referem agraves duas uacuteltimas semanas
F21 Vocecirc tem energia suficiente para o seu dia-a-dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F71 Vocecirc eacute capaz de aceitar a sua aparecircncia fiacutesica
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
70 F101 Em que medida vocecirc eacute capaz de desempenhar suas atividades diaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F111 Quatildeo dependente vocecirc eacute de medicaccedilatildeo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F141 Vocecirc consegue dos outros o apoio que necessita
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F142 Em que medida vocecirc pode contar com amigos quando precisa deles
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F172 Em que medida as caracteriacutesticas de seu lar correspondem agraves suas
necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F181 Vocecirc tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F201 Quatildeo disponiacutevel para vocecirc estatildeo as informaccedilotildees que precisa no seu dia-
a- dia
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F202 Em que medida vocecirc tem oportunidades de adquirir informaccedilotildees que
considera necessaacuterias
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
71 F211 Em que medida vocecirc tem oportunidades de atividades de lazer
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F212 Quanto vocecirc eacute capaz de relaxar e curtir vocecirc mesmo
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F231 Em que medida vocecirc tem meios de transporte adequados
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre o quatildeo satisfeito(a) feliz ou bem vocecirc
se sentiu a respeito de vaacuterios aspectos de sua vida nas uacuteltimas duas semanas
Por exemplo na sua vida familiar ou a respeito da energia (disposiccedilatildeo) que
vocecirc tem Indique quatildeo satisfeito(a) ou natildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute em relaccedilatildeo a
cada aspecto de sua vida e coloque um ciacuterculo no nuacutemero que melhor
represente como vocecirc se sente sobre isto As questotildees se referem agraves duas
uacuteltimas semanas
G2 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a qualidade de sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G3 Em geral quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua vida
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
G4 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
72
insatisfeito
1 2 3 4 5
F23 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a energia (disposiccedilatildeo) que vocecirc tem
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F33 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu sono
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F52 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade de aprender novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F54 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de tomar decisotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F63 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute consigo mesmo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F64 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas capacidades
muito
insatisfeito insatisfeito nem satisfeito
nem satisfeito
muito
satisfeito
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
73
insatisfeito
1 2 3 4 5
F74 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a aparecircncia de seu corpo
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F103 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de desempenhar as
atividades do seu dia-a-dia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F133 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com suas relaccedilotildees pessoais (amigos
parentes conhecidos colegas)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F153 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua vida sexual
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F143 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de sua
famiacutelia
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F144 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o apoio que vocecirc recebe de seus
amigos
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
74
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F134 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de dar apoio aos
outros
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F164 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com com a sua seguranccedila fiacutesica (assaltos
incecircndios etc)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F173 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as condiccedilotildees do local onde mora
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F183 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua situaccedilatildeo financeira
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F193 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu acesso aos serviccedilos de sauacutede
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F194 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com os serviccedilos de assistecircncia social
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
75
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F203 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de adquirir
novas habilidades
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F204 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com as suas oportunidades de obter novas
informaccedilotildees
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F214 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a maneira de usar o seu tempo livre
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F223 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu ambiente fiacutesico ( poluiccedilatildeo clima
barulho
atrativos)
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F224 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o clima do lugar em que vive
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
76
1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
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1 2 3 4 5
F233 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com o seu meio de transporte
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F132 Vocecirc se sente feliz com sua relaccedilatildeo com as pessoas de sua famiacutelia
Muito infeliz infeliz nem feliz
nem infeliz feliz muito feliz
1 2 3 4 5
G1 Como vocecirc avaliaria sua qualidade de vida
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F151 Como vocecirc avaliaria sua vida sexual
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F31 Como vocecirc avaliaria o seu sono
Muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F51 Como vocecirc avaliaria sua memoacuteria
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
F192 Como vocecirc avaliaria a qualidade dos serviccedilos de assistecircncia social
disponiacuteveis para vocecirc
Muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
77 As questotildees seguintes referem-se a com que frequumlecircncia vocecirc sentiu ou
experimentou certas coisas por exemplo o apoio de sua famiacutelia ou amigos ou
vocecirc teve experiecircncias negativas tais como um sentimento de inseguranccedila
Se nas duas uacuteltimas semanas vocecirc natildeo teve estas experecircncias de nenhuma
forma circule o nuacutemero abaixo da resposta nunca Se vocecirc sentiu estas
coisas determine com que frequumlecircncia vocecirc os experimentou e faccedila um ciacuterculo
no nuacutemero apropriado Entatildeo por exemplo se vocecirc sentiu dor o tempo todo
nas uacuteltimas duas semanas circule o nuacutemero abaixo de sempre As questotildees
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F11 Com que frequumlecircncia vocecirc sente dor (fiacutesica)
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F42 Em geral vocecirc se sente contente
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
F81 Com que frequumlecircncia vocecirc tem sentimentos negativos tais como mau
humor desespero
ansiedade depressatildeo
Nunca raramente agraves vezes repetidamente sempre
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes se referem a qualquer trabalho que vocecirc
faccedila Trabalho aqui significa qualquer atividade principal que vocecirc faccedila Pode
incluir trabalho voluntaacuterio estudo em tempo integral cuidar da casa cuidar das
crianccedilas trabalho pago ou natildeo Portanto trabalho na forma que estaacute sendo
usada aqui quer dizer as atividades que vocecirc acha que tomam a maior parte
do seu tempo e energia As questotildees referem-se agraves uacuteltimas duas semanas
F121 Vocecirc eacute capaz de trabalhar
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F122 Vocecirc se sente capaz de fazer as suas tarefas
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
78
nada muito pouco meacutedio muito completamente
1 2 3 4 5
F124 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com a sua capacidade para o trabalho
muito
insatisfeito insatisfeito
nem satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
F123 Como vocecirc avaliaria a sua capacidade para o trabalho
muito ruim ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes perguntam sobre quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se
locomover referindo-se agraves duas uacuteltimas semanas Isto em relaccedilatildeo agrave sua
habilidade fiacutesica de mover o seu corpo permitindo que vocecirc faccedila as coisas que
gostaria de fazer bem como as coisas que necessite fazer
F91 Quatildeo bem vocecirc eacute capaz de se locomover
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom
1 2 3 4 5
F93 O quanto alguma dificuldade de locomoccedilatildeo lhe incomoda
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F94 Em que medida alguma dificuldade em mover-se afeta a sua vida no dia-
a-dia
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F92 Quatildeo satisfeito(a) vocecirc estaacute com sua capacidade de se locomover
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
80
79
Muito
insatisfeito insatisfeito
nem
satisfeito
nem
insatisfeito
satisfeito muito
satisfeito
1 2 3 4 5
As questotildees seguintes referem-se agraves suas crenccedilas pessoais e o quanto elas
afetam a sua qualidade de vida As questotildees dizem respeito agrave religiatildeo agrave
espiritualidade e outras crenccedilas que vocecirc possa ter Uma vez mais elas
referem-se agraves duas uacuteltimas semanas
F241 Suas crenccedilas pessoais datildeo sentido agrave sua vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
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F242 Em que medida vocecirc acha que sua vida tem sentido
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
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F243 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe datildeo forccedila para enfrentar
dificuldades
Nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
1 2 3 4 5
F244 Em que medida suas crenccedilas pessoais lhe ajudam a entender as
dificuldades da vida
nada muito
pouco
mais ou
menos bastante extremamente
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