Conteúdo de prova Educação Física 6ª Etapa

2º ano Ensino Médio

TEMA 1

Suplementos e anabolizantes

Quando o assunto é aumentar a massa muscular, sempre tem quem busque um resultado mais rápido do que

o simples treinos de musculação oferece. Essa "ajuda" pode vir de duas formas: com anabolizantes ou suplementos

nutricionais. Mas qual é a diferença entre eles?

São dois produtos completamente diferentes. Os anabolizantes são feitos a partir de hormônios e

proporcionam maior força. Já os suplementos são extraídos dos alimentos e vêm para completar a dieta. O

anabolizante é ilegal e geralmente conseguido no "mercado negro", enquanto os suplementos são liberados - disse a

nutricionista esportiva Elisa Berkenbrock.

Ter o corpo perfeito é o desejo da maioria das pessoas e muitas

vezes pressionados pelos padrões de beleza os (as) jovens

lotam as academias em todo país, mas os resultados costumam

demorar. É necessário disciplina, treino e muita paciência, um

conjunto de fatores separado da maioria dos seres humanos por

grandes quantidades de ansiedade e imediatismo. Às vezes, e

não muito raramente, mesmo seguindo um treinamento com

rigor, os efeitos acabam ficando distantes do esperado,

principalmente para os tipos físicos fadados pela genética a

uma constituição mais enxuta.

É nessa hora que uma ajuda extra pode ser bem-vinda e muitas pessoas acabam utilizando substâncias

que prometem resultados em pouco tempo. Estes, além de suprir possíveis carências da dieta, ainda podem

apresentar bons resultados no ganho de massa muscular, mas os estudos da área não são conclusivos em

relação aos benefícios.

O uso de suplementos alimentares, tem como princípio complementar a alimentação quando ela deixa de

fornecer a quantidade suficiente desses nutrientes. Pode acontecer quando se praticam atividades físicas

regulares como musculação, dança, esportes ou por problemas de saúde. Mesmo apoiando o uso, os

profissionais ressaltam que eles são devidamente indicados para grupos específicos, como atletas de alto nível,

gestantes e pessoas desnutridas ou vegetarianas. Um erro dos usuários é adotar o uso de suplementos sem ter

consultado um especialista e assim seguir uma alimentação adequada.

A presidente da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva, Heloisa Guarita, adverte que o grande

problema da autosuplementação é que nem sempre o usuário conhece seu funcionamento e, principalmente,

seus componentes.

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Atualmente, é comum encontrar os enormes potes de suplementos à venda na internet, em farmácias,

lojas especializadas e supermercados. Os principais são: Pré–treinos, suplementos utilizados antes da prática

física com a característica de aumentar o ânimo, oferecendo aos usuários mais energia e força para a realização

das atividades físicas / Termogênicos, que são substâncias, que ajudam o corpo a consumir energia de forma

mais rápida acelerando o metabolismo, pois, aumentam a temperatura do corpo e auxiliam na queima de

gorduras / E o muito popular Whey Protein, que é feito a partir do soro do leite da vaca, onde se extrai a melhor

proteína e vários aminoácidos, que por ser de fácil absorção, promove rápida reconstrução muscular.

Porém, o uso destes pode causar dependência e consequentemente prejuízos à saúde, como por

exemplo: alteração da pressão arterial, tremores, insônia, agressividade, arritmia, cefaleia, falta de concentração,

enjoo, problemas renais e no fígado.

Não satisfeitos com os suplementos, algumas pessoas passam a fazer o uso de anabolizantes. O que

mais preocupa é que a utilização dos anabolizantes está acontecendo cada vez mais cedo. Segundo o centro

brasileiro de informações sobre drogas psicotrópicas nos últimos oito anos dobro o numero de jovens que usam

os essa substâncias. As historias são parecidas eles são jovens que querem ficar fortes em pouco tempo e

acabam apelando para os esteroides, porém á aparência saudável dos corpos esconde um risco grande à

saúde.

Os esteróides anabolizantes são também conhecidos

simplesmente como anabolizantes, são substâncias sintéticas

similares aos hormônios sexuais masculino que provocam um

aumento da massa muscular e a capacidade do corpo de

absorver proteína, além de reter líquido provocando o inchaço dos

músculos.

Entre os anabolizantes mais utilizados estão

o Hormônio do crescimento (GH), ele é um dos

hormônios mais anabólicos do corpo humano, sendo

responsável pelo crescimento dos músculos

(hipertrofia) e pode aumentar queima de gorduras.

Já Deca-Durabolin, é utilizada para ganho de massa

muscular e pré-competição, porém, alguns atletas

tendem a reter muito líquido com esta droga. Outros

como Stanozolol, mais conhecido como Winstrol, é

uma das drogas mais conhecidas entre aqueles que

praticam o fisiculturismo.

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Gregg Valentino

Após o acidente

Muitas pessoas acreditam ser montagem ou ainda algum

tipo de anomalia, mas não. Valentino é conhecido por ser o

homem com os braços mais musculosos do planeta. A

perfeição para ele nunca foi o bastante, chegando aonde

chegou e sendo até motivo de chacotas.

Exemplos como os de Valentino chegaram ao Brasil e são

retratados no jornal e na internet (com a febre do Youtube)

a todo momento.

Além de injetar hormônios de todos os gêneros, também

injetava ADE ou Synthol, como é conhecido em outros

países, é um tipo de óleo injetável, de uso veterinário,

enquanto gravava vídeos para a internet. Mas Valentino

também não terminou bem, por fim, os seus braços

“explodiram” e começaram a jorrar pus, ele chegou a quase

morrer, acabou tendo que drenar as inflamações dos braços

e hoje ficou com as marcas do que ele considera ter sido

uma grande irresponsabilidade.

Alguns efeitos colaterais do uso indevido dos anabolizantes estão listados no quadro a seguir:

Impotência sexual

Infertilidade

Agressividade

Nervosismo

Calvície

Derrames

Ginecomastia

Dificuldade ou dor para urinar

Alterações ou ausência de ciclo menstrual

Aumento do clitóris

Problemas de fígado ou pâncreas

Limitação do crescimento

Enrijecimento das articulações

Dentre outros...

Foto do efeito Ginecomastia

(aumento da glândula mamária)

Fonte: IRIART e ANDRADE (2009); SILVA, DANIELSKI e CZEPIELEWSKI (2002); RIBEIRO (2001)

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À aparência saudável dos corpos muitas vezes esconde um risco grande à saúde. O uso destas

substâncias só deve ocorrer com o devido acompanhamento médico, nutricional e de um profissional de

Educação Física.

Históricamente o uso de anabolizantes foi registrado pela utilização na 2º Grande Guerra, pelas tropas

alemãs, para aumentar a agressividade dos soldados. Mas, também, foram e ainda são usados no tratamento de

pacientes submetidos a grandes cirurgias, acidentes sérios, e para condições crônicas debilitantes, como o

câncer e a AIDS.

Embora não ocorra com todos, muitos atletas aliam o uso de anabolizantes ao treinamento. Pesquisas

entre atletas que participam de competições menos importantes demonstram que a extensão do abuso dessas

substâncias também acontece entre esses grupos.

Um dos casos de grande repercussão na mídia foi o

do atleta Ben Jonhnson, em 1988, o corredor canadense que

nas olimpíadas de Seul, depois de ganhar medalha de ouro

nos 100 metros rasos, foi realizado exame que detectou a

presença de anabolizante. O ouro não durou mais que 48

horas. Johnson testou positivo para um esteroide proibido,

perdeu a medalha e teve de cumprir dois anos de suspensão.

A International Association of Athletics Federations barrou a equipe da Rússia de competir nas

Olimpíadas 2016 no Rio de Janeiro, por causa de um programa de doping endossado pelo próprio governo

russo. Esse não é o primeiro caso de atletas usando esteroides em competições olímpicas.

Mas uma pergunta continua sem resposta: SERÁ QUE SE REALMENTE EXISTISSE ALGO QUE

MODELASSE O CORPO OU DEIXASSE FORTE SEM EFEITOS COLATERAIS ESSE PRODUTO JÁ NÃO

PODERIA SER USADO POR TODOS?

Para que se atinjam os objetivos desejados (emagrecimento, hipertrofia, etc.) é necessário

acompanhamento, dedicação e treinamento dentro da atividade (dança, musculação, esportes, etc.) que você

pratica. Especialistas afirmam que uma dieta saudável e atividades físicas devidamente orientadas é o suficiente

para que jovens conquistem o corpo definido que desejam.

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TEMA 2

Olímpiadas e impactos socioeconômico

De quatro em quatro anos acontecem os Jogos Olímpicos. É um evento que mistura competição com

espetáculo. Mas muitas vezes para nós espectadores, não refletimos sobre o valor econômico deste grande

evento. Há um grande interesse da iniciativa pública e privada, já que o custo dos Jogos se transforma em

rentáveis lucros políticos, econômicos e sociais. Os megaeventos esportivos, como os Jogos Olímpicos, são

momentos que existe um elo entre vários povos de características tão distintas, não é por acaso que o evento

esportivo mais visto em todo o mundo. As Olimpíadas, é um evento que repercute internacionalmente, e traz

muitos benefícios para a cidade sede, já que aumenta muito o interesse econômico, aumentando em grande

número a quantidade de dinheiro investido.

Os benefícios que acontecem nos locais que sediam os Jogos, acontecem em diversas aspectos da

sociedade. Os impactos socioeconômicos são percebidos antes, durante e depois do evento produzindo efeitos

diversos na vida social dos cidadãos envolvidos no processo. A primeira modificação percebida, é na

infraestrutura esportiva e turística, visto que esses quesitos são básicos para o Comitê Olímpico Internacional

(COI) para a realização de uma Olimpíadas.

A cidade-sede precisa apresentar as mínimas condições de infraestrutura esportiva e turística,

principalmente para possibilitar aos espectadores o melhor conforto na apreciação dos Jogos. Não podemos

esquecer, que um evento deste porte deixa um legado que gera frutos culturais e sociais, já que são capazes de

transformar aquela localidade. A Vila Olímpica, local de hospedagens dos atletas, é um exemplo de melhoria e

transformação porque usa de modernas técnicas de saneamento e energia a baixo impacto ambiental, que após

os Jogos é transformada em área residencial, devido ao alto padrão de moradia.

Em setores como o turismo e o emprego, verifica-se o aumento exponencial destes fatores quando da

organização de uma Olimpíada, pois ela é vista como ótima forma de atrair turistas e movimentar a economia

local em larga escala e em curto prazo. Devido a este impacto direto, estes setores podem e tendem a continuar

recebendo os mesmos investimentos e a mesma atenção que recebera no decorrer dos Jogos, assim como o

ambiente de negócios não ligado ao esporte.

O Governo Federal se preocupa, principalmente, em adequar os sistemas de saúde, transporte e

segurança, garantindo acima de tudo sua total eficiência. Já para a questão de trabalho é evidente que desde do

início da execução do projeto dos Jogos Olímpicos há um aumento de empregos na construção civil. Nas

Olímpiadas de Barcelona, na Espanha em 1992, antes da realização do evento, o desemprego atingia um índice

de 18,4% e posteriormente chegou a 9,6%, com um saldo de 20.000 vagas permanentes, ou seja, os Jogos

foram responsáveis por 88,7% da redução do desemprego no país.

Já para o comércio e o marketing, outros fatores ligados aos impactos socioeconômicos, vemos ambos

como importantes fontes de captação de recursos para a realização dos Jogos, especialmente o marketing,

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muito explorado e difundido no meio esportivo. Os Jogos Olímpicos se tornaram uma verdadeira “marca”

mundial, que agrega inúmeras empresas multinacionais ao seu projeto, gerando assim um grande comércio e a

promoção em grande escala do evento. Um conjunto de estratégias de marketing e comercialização dos Jogos a

fim de proporcionar recursos para o mesmo foi desenvolvido e possui o nome de The Olympic Program. Essas

medidas são uma exigência para a escolha da cidade sede pelo Comitê Olímpico Internacional.

Em relação à segurança o governo municipal, estadual e federal, precisam firmar uma parceria

comprometida com a segurança, criando um sistema de controle eficiente. Para isso, o Órgão de Segurança

Pública e a Diretoria de Segurança do Comitê Organizador dos Jogos Olímpicos, organizam um plano de ação

para garantir a segurança efetiva durante o evento Olímpicos. Recomenda-se que testes de segurança sejam

realizados antes do início das competições, evitando que falhas aconteçam durante as Olímpiadas.

Sobre o transporte público a cidade-sede deve apresentar um bom projeto para a melhora do tráfego,

pensando na integração de todos os meios de transportes disponíveis, garantindo opções de acesso rápido e

seguro para os envolvidos nos Jogos. Para os jogos no Rio, foram implantadas vias rápidas de tráfego,

duplicação de importantes avenidas da cidade, além da implantação de um novo tipo de transporte sobre trilhos.

As questões ambientais também são tratadas no plano para a execução dos Jogos Olímpicos. O COI

ressalta a necessidade da preservação da flora e fauna presente nos locais aonde acontecerão as Olimpíadas,

desejando que o mínimo possível de impacto ambiental. Nas Olímpiadas do Rio, iniciativas de revitalização de

bacias fluviais do rio Marangá e recuperação de áreas em Jacarepaguá são focos para ser um dos legados deste

megaevento. Finalmente, temos a cultura nacional como um dos grandes impactos socioeconômicos oriundos

dos Jogos Olímpicos. Muitas cidades candidatam-se para sediar uma Olimpíada devido a sua magnitude

enquanto evento esportivo mundial, mas também para fazer uma amostra da beleza e da alegria da cidade em

receber esse grandioso espetáculo. São apresentadas inovações modernas que aproveitam a beleza natural já

existente, tudo para que a celebração tenha um reconhecimento internacional.

Custos econômicos: a realidade dos Jogos Olímpicos

Sabemos que os Jogos Olímpicos trazem muito dinheiro para a cidade sede, sendo este um dos

principais motivos para a candidatura de uma localidade. As Olímpiadas proporcionam uma grande propaganda

da cidade e ao país que a sedia, trazendo assim renda de valores inimagináveis. Devido a vários fatores, hoje o

esporte não é apenas mais um jogo, na atualidade é tratado com uma mercadoria. Percebe-se que o marketing

esportivo, em conjunto com as ações das redes de televisão, projetou os Jogos Olímpicos a uma dimensão

econômica nunca antes imaginada até o ano de 1980.

Os Jogos Olímpicos de Barcelona 1992, foram um marco para a transformação das Olímpiadas em um

megaespetáculo orientado e guiado pela lógica de mercado, visando os interesses do mundo dos negócios. A

organização dos Jogos de Barcelona entregou ao Comitê Olímpico Organizador de Barcelona, o fechamento das

contas com um saldo positivo de US$ 42,8 milhões, dinheiro este vindo de um bom planejamento e a grande

participação dos patrocinadores.

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Os Jogos Olímpicos de Sydney 2000, os custos orçados para o evento foram de US$ 6,5 bilhões. Como

principais receitas do comitê, destacam-se US$ 1,1 bilhão com a venda de direitos de transmissão, US$ 650

milhões com patrocinadores e US$ 530 milhões com a venda de ingressos para os eventos olímpicos. Desde o

início do projeto de candidatura, as prioridades foram a construção de instalações esportivas de alto padrão e

também a proteção com o meio ambiente, sendo ambos os propósitos alcançados com pleno êxito, fazendo com

que estes jogos fossem conhecidos como a “Olímpiada Verde”. A Olimpíada de Sydney foi considerada uma

referência em fatores como respeito ao planejamento, execução e avaliação dos resultados. O turismo foi uma

das áreas que mais se desenvolveu durante os Jogos, cerca de 5% a mais que o ano anterior. O

comprometimento do poder público e a grande participação dos voluntários contribuíram para o desenvolvimento

dos Jogos. As receitas por sua vez foram consideradas inéditas, mesmo com pouca participação da iniciativa

privada, obtiveram um lucro de US$89 milhões. Em Sydney, os jogos foram um verdadeiro sucesso, mas o

legado mais positivo deixado pelas Olímpiadas foram o aumento do produto interno bruto (PIB), o crescimento da

construção civil, o aumento no interesse pelo desenvolvimento do esporte olímpico, aumento nas ofertas de

emprego na cidade, um avanço na preservação ambiental e um maior número de turistas em Sydney.

Os Jogos Olímpicos são muito mais do que competições e disputas pela medalha de ouro, é o

desenvolvimento e melhoria da infraestrutura, transporte, saúde, meio ambiente, segurança, turismo, divulgação

cultura e a visibilidade maior que a cidade sede e o país recebem. Um bom planejamento e execução do mesmo,

por parte do governo, da iniciativa privada, do envolvimento da população são necessários para que os Jogos

Olímpicos sejam um momento de puro espetáculo em todos os sentidos.

Após a realização das Olímpiadas Rio 2016, esperamos ver os legados deixados por esse megaevento.

O legado das Olimpíadas deve ser a favor e para o bem do povo. As obras foram concluídas, a maior parte do

planejamento foi executado com êxito, além dos jogos terem sido um sucesso, mas quais serão os outros

benefícios que ocorrerão na cidade do Rio de Janeiro?

Os legados das Olimpíadas a uma cidade são consideráveis. Inclusive no que se refere à projeção

internacional. Porém, o sonho fantástico da abertura do Rio 2016, a beleza da harmonia que se verifica nas

diferentes modalidades, a quebra de mitos e preconceitos relacionados a doenças e violências apontam que as

heranças mais significativas das Olimpíadas para o Brasil são as lições inspiradas no espírito olímpico. Elas

indicam a importância da disciplina e da coragem para suportar a exigente tarefa de configurar um tecido cultural

mais consistente na sociedade brasileira. O programa de Educação do Comitê Rio 2016, Transforma, já

beneficia 28 mil alunos da rede municipal de ensino do Rio. A iniciativa, que leva os valores Olímpicos e

Paralímpicos para as escolas, pode ser adotada por instituições de todo o país. Uma das premissas adotadas

pelo Rio 2016 é a rotina de encontros com as partes interessadas, abordando os temas mais impactantes:

acessibilidade, proteção da criança e do adolescente, transparência e diversidade e inclusão. o Celebra -

programa de Cultura do Comitê Rio 2016 - promove intervenções artísticas que representam a diversidade

cultural brasileira, em uma ocupação inédita de ruas, parques, praças e praias da cidade sede dos Jogos

Olímpicos e Paralímpicos. A sustentabilidade está presente em diversos momentos da organização dos Jogos

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Rio 2016. O Comitê Rio 2016 estabeleceu um padrão de compromisso inserindo a sustentabilidade no DNA da

organização dos Jogos por meio do giro da economia local, a diversidade entre os colaboradores, a proteção da

fauna e flora locais e o cuidado com a emissão de gás carbônico. A estrutura Olímpica irá beneficiar não

somente o Rio de Janeiro. Serão 160 locais de treinamento em 18 estados do Brasil. Isso é legado esportivo que

ficará para todo o país.

Sabemos que os Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro custaram, R$37,6 bilhões. Dinheiro gasto em

melhoria de transporte, estádios e arenas, preservação do meio ambiente e infraestrutura da cidade. E assim

questionamos: Será que todo este dinheiro gasto valerá a pena para o nosso país? Tínhamos condições

financeiras de realizar um evento deste porte? Porque não investir este dinheiro em outras necessidades? Os

números reais pós Olímpiadas ainda não foram divulgados, não sabemos os lucros, se obtivemos aumento de

emprego, quanto dinheiro vindo do turismo foi arrecadado, as obras urbanas melhorarão o dia a dia da cidade?

Algumas dessas perguntas ainda não foram respondidas, mas acreditamos que o legado deixado seja proveitoso

e saibamos lucrar, seja financeiramente ou na melhoria da qualidade de vida. Agora é esperar e ver o que será

do Brasil pós Rio 2016.

TEMA 3 – ESPORTES GERAIS

Práticas das aulas com esportes coletivos (futsal; handebol; basquete; vôlei) e suas respectivas regras

básicas

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REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

BRANDI, C. R. & JUNIOR, M. A. C.; Esteróides anabólicos androgênicos (EAAS): o que são e quais os seus

efeitos sobre o organismo humano?; EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Ano 15, Nº 148, 2010.

http://drauziovarella.com.br/obesidade/entenda-os-mecanismos-e-riscos-dos-principais-suplementos-nutricionais-

do-mercado/. Acesso em 30/09/2016.

http://djleonardobarros.blogspot.com.br/2011/02/o-risco-do-uso-dos-anabolizantes-na.html. Acesso em

06/10/2016.

Milan, F. J. Os impactos socioeconômicos no jogos olímpicos: um raio x pertinente para a Olímpiada no Brasil.

Revista Efdeportes.com Revista digital. Buenos Aires. Ano 20, número 212. Janeiro de 2016

Estadão, Disponível em:<http://infograficos.estadao.com.br/esportes/olimpiadas-2016-obras/#inicio>. Acesso em

01 de outubro de 2016.

https://www.rio2016.com/legado