Tá na mão agosto 2015

Edição n°6 - Ano 1 - Agosto/2015

Recic

le inf

ormaç

ão. P

asse

esta

revist

a pa

ra ou

tro le

itor.

Foto:

Rod

rigo S

aras

ol

Skati

sta: N

ilson

Jes

us /

Mano

bra:

Fs S

alad

Grind

Distribuição Gratuita | www.revistatanamao.com.br

Edição n°6 - Ano 1 - Agosto/2015 Edição n°6 - Ano 1 - Agosto/2015 Edição n°6 - Ano 1 - Agosto/2015 Edição n°6 - Ano 1 - Agosto/2015

circuito

canoensede SKATE AMADOR 2015

LIVROS DE COLORIR

BARBAS

BATATA ASSADA COM BACONMAIS UMA DELICIOSA

RECEITA PARA SUA MESA

A ONDA DO MOMENTO PARA TODAS AS IDADES

CONHEÇA ALGUMAS DICAS PARA MANTER O CHARME

skatecanoas#

Tá na Mão - Agosto/2015


ÍNDICEÍNDICEÍNDICE

45678

10111213

1514

Música e Cinema LeituraModa e BelezaAnimaisCapaDestaqueCulináriaBem EstarViajandoFaça Você MesmoEsporteDiversão

Nas Redes Sociais

Coordenação: Letí cia Ragazzon e Tiago Freitas Projeto Gráfi co e Diagramação: Tiago Freitas Revisão: Jupiara de CarvalhoColunistas: Elisabete dos Santos, Flavia Tavane, Greice Campos, Jupiara de Carvalho e Letí cia RagazzonMarketi ng e Vendas: Letí cia Ragazzon Impressão: Arte FreePeriodicidade: Mensal

(51) 3939.0999 /9344.1786 /9290.3984 [email protected]

www.revistatanamao.com.br

Desenvolvido por:

/revistatanamao

EXPEDIENTE

9


Música

Baseado em fatos reais, Evereste acompanha a história que aconteceu em 1996, quando três equipes rivais de alpinismo tentavam chegar ao ponto mais alto do mundo, no Monte Everest. Mas a situação fi cou complicada quando uma nevasca ati ngiu o local e causou vários acidentes, colocando assim, a vida de todos em risco.

Dirigido por Baltasar Kormákur.

4

Everest

Iniciada em 2008 por Alexandre Oliveira, o primeiro disco do Cabeça de lata foi lança-do somente em 2009 (com Alexandre como arti sta solo) com o tí tulo: Cabeça de lata - Alexandre Oliveira. Na época, Alexandre for-mou uma banda de apoio, para divulgar esse primeiro disco. A banda era composta por: Sérgio Nogueira (guitarra e backing vocais), Nilo Andrade (baixo) e Vinícius Groismann (bateria). O trabalho com essa banda de apoio durou até 2010. Nesse mesmo ano, Alexandre conhece Will Vieira, também compositor e músico, e iniciam uma parceria musical, primeiramente, visando somente um trabalho paralelo de covers, com a ban-da: Pseudoacústi cos. Mas a identi fi cação e o interesse de seguir com o trabalho autoral, juntam Alexandre e Will, na produção do se-gundo disco do Cabeça de lata. Esse segundo

Cinema

disco foi lançado ofi cialmente em 2012, com o nome: Cabeça de lata - O segundo primeiro.A parti r daí, a banda incorpora mais dois integrantes: Marcelo Barude, como baixista e Júlio Giuliani como baterista. O ano de 2013 é um marco para o projeto Cabeça de lata com a realização de três clipes do segundo disco: Mini blues, Gang bang em Brasília e Quanto tempo. Ambos atualmente na programação das TVs à cabo: Music Box Brasil, Multi show experimente e canal BIS. Em 2015 a banda pretende lançar seu terceiro disco, Trois.Curte aí os clipes da banda no Youtube:Mini-blues, Quanto tempo e Gang bang em Brasília!www.cabecadelata.comfacebook.com/bandacabecadelata

Lançamento em Setembro

LIVROS DE COLORIR


5

Sim, eles chegaram devagarinho e foram agradando o grande público, não tem ida-de para pintar, é de oito a oitenta anos os livros estão fazendo a cabeça de muitos. Os adultos, aqueles com agenda lotada, tem milhares de responsabilidades e com-promissos, estão se rendendo a uma ati vidade que até então era desti nada as crianças: a arte de colorir.Tudo começou na França em 2013, com Johanna Basford lançou a série “Secret Garden”, uma cole-ção de livros para colorir desti nados aos adultos. Agora, a tendência chegou ao Brasil, são os livros mais vendidos por aqui. Os livros “anti stresse” para colorir, como fi caram conhecidos, foram criados como uma forma de arte-terapia. O público-alvo são aquelas pessoas que trabalham o dia todo e precisam encontrar um tempo para relaxar, mas essa ati vidade vai muito além da distração, consti tui-se uma verdadeira terapia para o cérebro.Ocupando páginas inteiras, os livros tra-zem séries de cenas requintadas, desenhos

por Jupiara de Carvalho

Leitura

LIVROS DE COLORIR

A ONDA DO MOMENTO

complexos, super elaborados e detalha-dos. Cada ilustração foi cuidadosamente planejada, o que exige dedicação e atenção dos leitores, possibilitando que cada novo arti sta crie uma obra única.Esse ti po de arteterapia está sendo pesqui-

sada pelo neuropsicólogo Dr. Stan Rodski, o qual desenvolveu um livro de colorir especif icamente para trabalhado-res estressados. Segundo Rodski, quando o indivíduo está concentrado em uma imagem colorindo, o seu cérebro pode so-frer alterações nas

redes neurais comportamentais. Isso ocorre porque, durante a ati vidade,o nível de adrenalina no cérebro é reduzi-do e o nível de dopamina, um neurotrans-missor capaz de melhorar funções cerebrais como memória, cognição, emo-ções e sistema de recompensa, aumenta.Por isso, não há regras ou instruções, nem ser um arti sta ou entender de pinturas, não é preciso dispor de muito tempo, ou seja não existem restrições! Então pegue logo seus lápis e comece a colorir.seja não existem restrições! Então pegue

“Os livros (...) facilitam o encontro consigo mesmo, permitem um momento de silêncio e contempla-ção, raro nos dias de hoje.” – Johanna Basford


Moda e Beleza

A barba se tornou um item de moda e charme fazendo muito sucesso na atuali-dade, os lumbersexuais “esti lo lenhador“ é um dos esti los de barba em alta em 2015.

Veja 6 dicas de cuidados com a sua barba:

1- Uti lize shampoo masculi-no ou sabonete neutro, afi nal a barba faz parte da extensão do nosso cabelo exigidos os mes-mos cuidados, assim quando lavar o cabelo aproveite e lave sua barba também.

2- Shampoo neutro infanti l é uma alternati va barata para cuidar da sua barba.

3- O uso de condicionador nas barbas lumber é indicado pelo menos

6

BarbasPor Flavia Tavane

Dicas e cuidados para ser um Lumbersexual

duas vezes por semana para as barbas mais ralas um hidratante facial .

4- Mantenha a barba limpa. Lavar a barba com frequência é importante e previne espi-nhas e ajuda a diminuir a oleosidade.

5- Uti lize aparador apesar de ser possível aparar barbas com uma tesoura de cabelo a melhor forma para uma barba uniforme é com o uso do aparador.

6- Uti lize óleo para barba, ajuda suavizar os fi os, diminuir a coceira e evitar o ressecamento.

A IDADE DO SEU CACHORRO


Animais

Você sabe quantos “anos humanos” o seu cachorro têm?Descubra abaixo no infográfi co reti rado do livro Cachorro, manual do proprietário, de David Brunner e Sam Stall.

Por Greice Campos

7

A IDADE DO SEU CACHORRO

Você sabe quantos “anos humanos” o seu cachorro têm?Descubra abaixo no infográfi co reti rado do livro Cachorro, manual do proprietário,

7

Equivalencia em anos humanos


Todos sabemos que os cachorros envelhecem mais rápido que o homem, sendo possível fazer uma relação entre suas idades. Muitos dizem que um ano canino corresponde a sete anos humanos, porém, há variações nesses cálculos. A maior variação na relação da idade está no primeiro ano de vida do cão e principalmente em seu porte, onde cachorros menores tendem a viver mais tempo comparado aos cachorros de grande porte.


Capa

8

Atenção skati stas! O Circuito Canoense de Skate amador 2015 acaba de ser anunciado pela Coordenadoria de Juventude da Prefeitura Munici-pal. Com as categorias: Mirim, Iniciante, Feminino e Amador Open, o circuito inicia no dia 16 de agosto, na Semana Municipal da Juventude e termina no dia 03 de outubro, na inauguração do Skate Park Canoas que fi ca no Parque Esporti vo Eduardo Gomes no bairro Fáti ma. Os locais já estão confi rmados, dá só uma olhada:

- Primeira etapa acontece na Praça da Juventude do Guajuviras (conforme imagem abaixo);

- Segunda etapa na Pista da Harmonia (Praça Sargento Rosa);

‘‘O sonho vira REALIDADE’’- Terceira etapa na Praça Dona Mocinha, bairro

Niterói, onde já serão entregues os obstáculos e a revitalização da “Pisti nha”;

- Etapa fi nal na inauguração do Skate Park Canoas.

Em todas, as inscrições serão na hora (2Kg de alimentos não perecíveis por parti cipante). Cada etapa terá sua pontuação e premiação, todas são independentes porém, os pontos são acumulati vos e na últi ma além dos prêmios da etapa os vencedores do circuito ganharão um especial. Em breve, as datas das próximas etapas serão divulgadas no portal da prefeitura canoas.rs.gov.br maiores informações no 51-3464.0699.

canoas.rs.gov.br

skatecanoas#

imag

em ex

traída

do s

ite d

a Pr

efeitu

ra d

e Can

oas.


Conversamos com o Secretário Especial de Juventude de Canoas, DJ Cabeção, para saber mais sobre este e outros projetos.Confi ra como foi esse bate-papo.

Revista: Qual o tamanho do Skate Park? DJ Cabeção: Projetamos e estamos executando 648m² de pista e 400m² de entorno com um muro para grafi te de 40m.

Revista: Qual foi o investi mento da Prefeitura para nesse projeto?DJ: Investi mos R$14.980,00 no projeto que foi elabo-rado pela empresa SPOT e R$440.000,00 na obra, pela qual a executora é a empre-sa SBM Construções.

Revista: Além do Skate Park, o que está sendo feito para o Skate em Canoas?DJ: Devido a uma reivindicação legíti ma dos skati stas canoenses o Prefeito Jairo Jorge nos designou a tarefa de implantar em todos os quadrantes equipamentos para a práti ca do Skate.

Revista: Onde serão estes espaços?DJ: No quadrante Sudoeste teremos além do Skate Park no bairro Fáti ma, uma pista no bair-ro Rio Branco. No Sudeste teremos na Praça da Juventude João de Barro e Praça Dona Moci-nha. No Nordeste já temos na Praça da Juven-tude Guajuviras e estamos trabalhando para

9

Destaque

‘‘O sonho vira REALIDADE’’

mais um espaço no mesmo bairro.No Noroeste, além dos já existentes na Praça Sargento Rosa no Harmonia, no Cinco Colônias e a rampa na Praça 1° de Maio no Mathias Velho, estamos construindo uma pista na Praça Santa Isabel, Harmonia.

Revista: A coordenadoria da juventude está à frente do Skate em Canoas. Existem outros órgãos envolvidos?DJ: Sim, SMEL, SMMA, SMDUH, SMC, SMSPC,

EEA e GP.

Revista: Quando inaugura?DJ: No sábado 03 de outu-bro em uma grande confra-ternização, com a fi nal do Circuito Canoense de Skate Amador 2015 e a presença dos maiores Skati stas do estado.

Revista: Deixe um recado para os Skati stas de Canoas:DJ: Tudo isso está acontecendo devido à luta de muitos anos dos skati stas da Cidade, que fazem o sonho virar realidade. Graças à visão inovadora do Prefeito Jairo Jorge, hoje Canoas caminha para se tornar a capital do skate no RS, sou muito grato por poder fazer parte dessa história.

DJ Cabeção no Skate Park Canoas


DJ: Tudo isso está acontecendo devido à luta de muitos anos dos skati stas da Cidade, que fazem o sonho virar realidade. Graças à visão inovadora do Prefeito Jairo Jorge, hoje Canoas caminha para se tornar a capital do skate no RS, sou muito grato por poder fazer parte dessa história.

Tá na Mão - Agosto/2015Tá na Mão - Agosto/2015

Mais informações na página Skate Park Canoas no Facebook

ou pelo fone: (51) 3464-0699.

-6 batatas médias;-fati as de bacon;-2 colheres (sopa) de manteiga (se quiser);-queijo ralado;-azeite;-sal;-pimenta do reino.

Culinária

10


Batata Assada com Bacon

Ingredientes:

Modo de Preparo:Descasque e cozinhe as batatas com um pouco de sal até fi carem macias mas não moles demais,com uma faca fati e as batatas. Os cortes de-vem ser verti cais, ao longo da batata, mas cuidado, pois os cortes não podem cortar toda a batata senão ela desmancha. Coloque as batatas laminadas em uma assadei-ra com papel alumínio untado com azeite.Coloque o bacon nos cortes fati as.Em seguida, passe a manteiga nela (ou você pode derreter a manteiga e regar as batatas com ela).Tempere a gosto com sal, pimenta ou se prefe-rir com outro tempero do seu gosto. (dica : Pare 1 cm antes do fi nal da batata).Tempere a gosto com sal, pimenta ou se prefe-rir com outro tempero do seu gosto.

Leve ao forno a 200ºC por cerca de 25 minutos. Depois, jogue o queijo ralado ou picado por cima das batatas e volte ao forno para grati nar por mais uns 20 minutos ou até que o bacon esteja torradinho.


11

Saúde e Bem Estar

Todos conhecemos a relação entre fumar cigarro e o aumento do risco para doenças car-diovasculares e cerebrovasculares, como o AVC. Entretanto, o cigarro também tem uma relação com doenças neurodegenerati vas, menos co-nhecidas, que discuti remos abaixo.

- Primeiro, sabemos que o envelhecimento é o principal fator de risco não modifi cável para doenças neurodegene-rati vas como Alzheimer e Parkinson. Quando analisamos Alzheimer, entretanto, além da questão“idade” fatores de risco clássicos para doenças vasculares como tabagismo, hiper-tensão arterial, diabetes e dislipidemia são também fatores de risco que podem defl agrar doenças neurodegenerati vas, como Alzheimer.

- Segundo, sabemos que existem aqueles indivíduos em uma zona de fronteira conhecida por “comprometi mento cogniti vo leve”, quando o indivíduo tem normalmente um problema cogniti vo importante, mas que não o impede de exercer suas ati vidades de vida diária.

A importância de fatores de risco como fumar cigarro neste contexto é que indivíduos com comprometi mento cogniti vo leve terão mais chance para converter em Alzheimer se fumar um cigarro que indivíduos não-tabagistas. Assim, evitar o cigarro é uma ati tude essencial para diminuir as chances de Alzheimer.

O Cigarro e o AlzheimerCigarro aumenta o risco de doenças como Alzheimer

Em relação à doença de Parkinson, paradoxal-mente, estudos em modelos animais e estudos epidemiológicos em humanos já demonstraram que a nicoti na pode ter um efeito neuroprote-tor. Isto mesmo, neuroprotetor.

Este mecanismo é complexo e envolve libe-ração de neurotransmissores, modulação de

apoptose e necrose, função imune e au-menta produção fatores trófi cos (Trends in Neuros-cience v. 27, p.561-8; 2004). Na vida real isto não é tão simples, uma vez que junto

com a nicoti na centenas de outros produtos extremamente tóxicos/cancerígenos são aspi-rados em um cigarro e não se recomenda, em hipótese alguma, fumar cigarro para evitar ou atrasar doença de Parkinson.hipótese alguma, fumar cigarro para evitar ou


12

Viajando

Quer levar seu pai para passear em um lugar tranquilo em meio a calmaria da natu-reza e dos animais?O Parque Zoológico é o lugar certo. Sita-se na BR 116, Km 252 – Bairro Colonial no municí-pio de Sapucaia do Sul, região Metropolitana de Porto Alegre. É formado por uma área total de 780 hectares, sendo 620 pertencen-tes à área da Reserva Florestal Pe. Balduíno Rambo e 160 hectares pelo Zoológico propria-mente dito. Abriga cerca de 130 espécies dentre aves, répteis e mamíferos que formam um plantel com mais de mil animais nati vos e exóti cos. O parque possui chur-rasqueiras, restaurante, lanchonete, esta-cionamento, área de recreação e lazer para adultos e crianças. O Parque Zoológico tem como objeti vo geral despertar no público o amor à natureza e a

importância da preservação da biodiversida-de vegetal e animal.Então, bom passeio e feliz dia dos pais!

Para mais informações, entre em contato com o parque.Telefones: (51) 3474.1499 / 3451.0040e-mail: [email protected]

PARQUE ZOOLÓGICO

13

Você vai precisar:

-Cola quente -Cartolina -Tesoura.

-E.V.A-Lápis

Porta Canetas de E.V.A

Por Elisabete Dos Santos

Faça você mesmo

Esqueceu ou esta sem grana pra comprar aquele presente especial para o seu pai?Relaxa, para que esta data tão especial não passe em branco, separamos mais uma suges-tão rápida, barata, diverti da e que ainda pode te trazer uma renda extra.Agora ele não vai ter mais desculpas para não saber onde está a sua caneta na hora de preencher o caça-palavras.Segue a lista com o material necessário e o passo a passo, sem complicações!

Passo a passo:

1- Desenhe os moldes na cartolina e corte o E.V.A;2- Junte as partes e cole;3- Aplique a gravati nha.

Segue a lista com o material necessário e o

Veja mais trabalhos de Elisabete dos Santos acessando:fecebook/elisabete.dossantos

Telefone: 92102462


Esporte

14

9° Copa União Intermunicipal Canoas 2015

Devido ao mau tempo, chuvas e en-chentes ao longo do mês de julho, o calen-dário de jogos da Copa União teve de ser adiado.

Todos os jogos que aconteceriam no mês de julho, serão remarcados conforme agenda dos clubes parti cipantes.

E agora, além de torcer para o seu ti me favo-rito, é preciso juntar todas as torcidas para que o tempo colabore e a bola volte a rolar na Copa União.

Separamos as tabelas dos goleadores de cada categoria para você conhecer a moleca-da que anda dando trabalho aos goleiros.

Para acompanhar a Copa União com mais detalhes, acesse o site: www.atleti couniao.com.br/copauniaoatual.html

Goleadores Sub - 11

Goleadores Sub - 13

Goleadores Sub - 15


Diversão

- Vitória- Manaus - Cuiabá- Aracajú - Teresina- Natal- Maceió- Belém- Macapá- Recife- Curitiba- Salvador- Fortaleza- Brasília- Goiânia

O garoto apanhou da vizinha, e a mãe furiosa foi tomar sati sfação: -Mãe: Por que a senhora bateu no meu fi lho? -Vizinha: Ele foi mal-educado, e me chamou de gorda. -Mãe: E a senhora acha que vai emagrecer batendo nele?

Caça palavras Pi

adinh

a

15


Documents

Tá na mão agosto 2015