TABELA DE AVALIAÇÃO PARA TESTE DE IMPULSÃO VERTICAL: 

classificaçãomasculino

(cm)feminino

(cm)excelente > 70 > 60

Muito bom 61-70 51-60Acima da média 51-60 41-50

Média 41-50 31-40Abaixo da

média31-40 21-30

pobre 21-30 11-20muito pobre < 21 < 11

FONTE: www.eteamz.com/sites/mariosilva/ 

AVALIAÇÃO DA  RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA

 

AVALIAÇÃO DA  RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA - Tabela do teste de Abdominal

 

CLASSIFICAÇÃO PARA HOMENS (número de repetições por minuto)

Idade Excelente Acima da Média Média Abaixo da Média

Fraco

15 - 19 + 48 42 a 47 38 a 41 33 a 37 - 32

20 - 29 + 43 37 a 42 33 a 36 29 a 32 - 28

30 - 39 + 36 31 a 35 27 a 30 22 a 26 - 21

40 - 49 + 31 26 a 30 22 a 25 17 a 21 - 16

50 - 59 + 26 22 a 25 18 a 21 13 a 17 - 12

60 - 69 + 23 17 a 22 12 a 16 07 a 11 - 06

CLASSIFICAÇÃO PARA MULHERES (número de repetições por minuto)

Idade Excelente Acima da Média Média Abaixo da Média

Fraco

15 - 19 + 42 36 a 41 32 a 35 27 a 31 - 26

20 - 29 + 36 31 a 35 25 a 30 21 a 24 - 20

30 - 39 + 29 24 a 28 20 a 23 15 a 19 - 14

40 - 49 + 25 20 a 24 15 a 19 07 a 14 - 06

50 - 59 + 19 12 a 18 05 a 11 03 a 04 - 02

60 - 69 + 16 12 a 15 04 a 11 02 a 03 - 01

 

Fonte: Pollock, M. L. & Wilmore J. H., 1993