Tema: Higiene, saúde e segurança do nosso corpo.Objectivos: Desenvolver hábitos de higiene pessoal e de vida saudáveis;

Reconhecer normas de higiene do corpo;

Conhecer e aplicar normas de higiene alimentar;

Justificar a necessidade de comer bem;

Reconhecer a importância de posturas correctas, do exercício físico e do repouso;

Conhecer algumas regras básicas de primeiros socorros;

Usar ferramentas de desenho(Paint);

Utilizar o processamento de texto (Word);

Usar o serviços da web;

A presentações multimédia (Power point);

Iniciámos a primeira visita com o preenchimento de fichas no word. Nestas os alunos identificaram objectos da nossa higiene pessoal bem como algumas regras fundamentais.

Assinala com X os objectos que usas na tua higiene corporal.

1- Observa as imagens e assinala com X as respostas certas. Devo deitar-me cedo? Devo tomar banho todos os dias? Sim Não Sim Não

Devo lavar as mãos antes das refeições? Devo lavar os dentes depois das refeições?

Sim Não Sim Não

Ficha

Texto com lacunas

Completa as lacunas do texto. Devo deitar e levantar-me cedo porque deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer . Devo tomar banho todos os dias. Antes das refeições, devo lavar as mãos com água e sabão. Devo lavar os dentes depois das refeições. Devo mudar de roupa com frequência. Devo tratar bem os meus olhos e os meus ouvidos. Devo ler com muita luz e sentar-me distante da televisão . Se tiver dores nos olhos,

consulto o oftalmologista . Não devo ouvir música muito alto. Se tiver dores nos ouvidos consulto o

otorrino .

(Margarida, Daniela e Édi, 3 e 4.º ano)

Legendar figuras Legenda as figuras seguintes.

Devemos lavar os dentes Devemos tomar banho depois de cada refeição, para todos os dias, ou pelo menos, termos dentes saudáveis. duas vezes por semana.

Devemos lavar os pés, todos Devemos fazer exercício físico ao os dias à noite. ar livre, porque é saudável.

(Margarida, Daniela e Édi, 3.º e 4.º ano)

Regras de higiene É importante termos regras de higiene, para vivermos de f orma saudável. De manhã devemos tomar banho, lavando muito bem todas as partes do corpo.

Depois de tomarmos banho devemos pentear o cabelo com a ajuda de um pente ou escova.

Antes das refeições é necessário lavarmos as mãos com água e sabão.

Após as refeições devemos lavar os dentes com a escova e pasta.

Entrada: Salada de alf ace e tomate.

Sopa: Sopa de legumes

Prato Principal: Peixe cozido com legumes.

Bebidas: Água

Sobremesa: Salada de f ruta

Ementa

Na segunda visita visualizamos um power point apresentado pela formadora e posteriormente, realizaram, no word um manual de primeiros socorros baseado na apresentação multimedia visualizada e em pesquisas feitas na Internet.

Recurso

Manual de primeiros socorros

Os «Primeiros Socorros» são os primeiros cuidados que devem ser prestados em caso de acidente, procurando manter a vítima em condições de esperar pelo médico. Qualquer pessoa pode prestar os primeiros socorros.Os acidentes podem acontecer na hora em que menos esperamos. Por isso devemos ter sempre em casa um estojo de primeiros socorros para os casos de emergência. O estojo deve conter pelo menos, este material básico que é:

•pomada contra queimaduras e picadas de insectos;•mercúrio ;•gazes, algodão e ligaduras;•adesivo;•pensos rápidos;•pinça e tesoura;•água oxigenada;•sabão;•termómetro;•luvas descartáveis;

Podemos salvar uma vida fazendo o seguinte:• mantendo a respiração;• mantendo a circulação;• parando hemorragias;• tratando feridas;• cuidando das queimaduras;• inspirando confiança ao doente, evitando que entre em estado de choque;

Hemorragias:

Uma hemorragia é uma perda de sangue. A gravidade da hemorragia depende da quantidade de sangue que se perde. As hemorragias devem ser controladas imediatamente. Perder muito sangue pode levar à morte em poucos minutos

Cuidados:Nunca deixar um ferimento grave aberto por mais de seis horas, caso contrário aumenta o risco de infecção. Devemos lavar a ferida com água corrente e sabão;Devemos desinfectar a ferida com água oxigenada e algodão;Colocar um penso rápido;

Se o ferimento for grande devemos:Colocar um pano limpo ou uma gaze e apertar o corte durante alguns minutos; Se houver necessidade deve ir-se ao hospital;

Em caso de hemorragia nasal devemos:Inclinar a cabeça para a frente;Colocar na narina um pedaço de algodão embebido em álcool

Queimaduras:Há muitos acidentes domésticos que podem provocar queimaduras. Algumas queimaduras põem a pele vermelha e provocam dor. As mais graves provocam bolhas e dores maiores. Cuidados:Não toque a área queimada;Nunca fure as bolhas;Não tente retirar pedaços de roupa agarrados à pele. Não devemos por manteiga, pomada, ou qualquer outro produto doméstico sobre a queimadura.Devemos colocar água fria;Cobrir o ferimento com gazes;Darmos muita água a beber

Picadas de insectos

As picadas e mordeduras de animais podem provocar infecções graves porque alguns animais têm doenças gravesDevemos tirar o ferrão com uma pinça, ou espremer para sair o líquido;Lavar com água fria;Pôr vinagre ou álcool;

Mordeduras de animaisLavar com água e sabão;Desinfectar a ferida;Devemos ir ao hospital porque o animal pode ter alguma doença;

Guião de pesquisa:

A formadora pediu que pesquisássemos alguns sites na Internet sobre o tema. Assim acedemos a sites como:

www.cidadedamalta.pt

www.canalkids.com

www.saudesapo.pt

www.cruzvermelha.pt

Na terceira visita efectuámos um power point sintetizador dos conceitos abordados. Realizámos desenhos no Paint, os quais colocámos na apresentação.

Power point