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TESTE DE MINDSET: QUAL É A SUA?
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COMO APLICAR:
1. Marque um x na coluna que identifica o seu nível de
concordância com a frase apresentada.
3. Em seguida, verifique o seu resultado e entenda o
significado.
2. Identifique o valor de cada uma das suas resposta e
some todos os valores.
O teste é apropriado para todas as idades.
Você pode aplicar o teste a si mesmo, seus familiares,
membros de seu pequeno grupo, alunos e colegas de
trabalho.
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TESTE DE MINDSET: QUAL É A SUA?
Sua mentalidade pode ser uma grande aliada ou sua pior
inimiga. Então, faça o teste e descubra qual é a sua e como
aproveitá-la em seu favor.
Produção gráfica: Hugo Redigolo
Organização e autoria: Beatriz Rustiguel
Teste foi inspirado no original em inglês: Mindset Online
Todos os direitos reservados ao blog Mentalidade de Crescimento.
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TESTE DE MINDSET: QUAL É A SUA?
Marque um x na coluna que identifica o seu nível de concordância com a frase apresentada.
CONCORDO DISCORDOCONCORDOPLENAMENTE
QUESTÕES DISCORDOTOTALMENTE
1. Sua inteligência é algo muito básico sobre você e algo que
você não pode mudar muito
8. A matemática é muito mais fácil para os homens ou para
pessoas que vem de uma cultura que valoriza a matemática
9. Quanto mais você trabalhar em alguma coisa, melhor você
se tornará naquilo.
10. Não importa que tipo de pessoa você é, você pode
sempre mudar.
2. Não importa quanta inteligência você tem, você sempre
pode alterá-la um pouco
3. Você sempre pode alterar substancialmente o quão
inteligente você é.
4. Você é um certo tipo de pessoa, e não há nada que possa
ser feito para realmente mudar isso.
5. Você sempre pode mudar as coisas básicas a respeito do
tipo de pessoa que você é.
6. Talento musical pode ser aprendido por qualquer pessoa
7. Apenas algumas pessoas vão ser realmente boas em
esportes - você tem que "nascer com esse talento.
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TESTE DE MINDSET: QUAL É A SUA?
Marque um x na coluna que identifica o seu nível de concordância com a frase apresentada.
CONCORDO DISCORDOCONCORDOPLENAMENTE
QUESTÕES DISCORDOTOTALMENTE
11. Tentar coisas novas é estressante para mim e, então,
eu evito isso.
12. Algumas pessoas são boas e gentis, e alguns não são.
Não é comum as pessoas mudarem.
13. Eu aprecio quando meus chefes, treinadores e
professores me dão feedback sobre o meu desempenho.
14. Muitas vezes eu fico com raiva quando ouço feedback
sobre o meu desempenho.
15. Todos os seres humanos sem lesão cerebral ou defeitos
de nascimento são capazes da mesma quantidade de aprendizagem.
16. Você pode aprender coisas novas, mas não pode
realmente alterar o quão inteligente você é.
17. Você pode fazer coisas de forma diferente, mas as coisas
mais importantes sobre você não podem realmente ser alteradas.
18. Os seres humanos são basicamente bons, mas, por
vezes, tomam decisões terríveis.
19. Uma importante razão pela qual eu estudo é porque
eu gosto de aprender coisas novas.
20. Pessoas verdadeiramente inteligentes não precisam
se esforçar tanto.
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Circule o valor de cada uma das suas resposta e some todos os valores.
CONCORDO DISCORDOCONCORDO
PLENAMENTEQUESTÕES
DISCORDOTOTALMENTE
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Questão 2
Questão 3
Questão 4
Questão 5
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Questão 7
Questão 8
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Questão 11
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VERIFIQUE O RESULTADO ABAIXO DE ACORDO COM A PONTUAÇÃO
TOTAL DE SEU TESTE:
Entenda o significado de cada resultado nas próximas páginas
Resultado entre 0 e 20 pontos:
Mindset fixa muito avançada
Resultado entre 45 e 60 pontos:
Mindset de crescimento muito
avançada
Resultado entre 34 e 44 pontos:
Mindset de crescimento com
algumas idéias fixas
Resultado entre 21 e 33 pontos:
Mindset fixa com algumas
idéias de crescimento
CARACTERISTICAS DE UMA MINDSET DE CRESCIMENTO
INTELIGÊNCIA
DESAFIOS ESFORÇO
CONTRATEMPOS E DIFICULDADES
Acreditam que o cérebro é como um músculo que pode
ser treinado e, portanto, que a inteligência pode ser
desenvolvida. Isso leva a uma desejo de aprender e de
melhorar cada vez mais.
Da mesma forma, obstáculos – contratempos externos –
não lhe desencorajam. Sua autoimagem não está atada
ao seu sucesso e a como você parecerá aos outros;
falhas são uma oportunidade para aprender, então,
independente do que aconteça você vence.
Uma mentalidade de crescimento produz pessoas que
abraçam desafios. Eles entendem que, primeiro, você
abraça desafios, porque sabe que vai sair mais forte do
outro lado.
Esforço é visto não como algo sem finalidade, mas sim
como algo necessário para crescer e se tornar mestre
em habilidades úteis.
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CARACTERISTICAS DE UMA MINDSET DE CRESCIMENTO
CRÍTICAS
SUCESSO DOS OUTROS
PERFORMANCE
Criticismo e feedback negativo são fontes de informação.
Pessoas com uma mentalidade de crescimento sabem
que elas podem mudar e melhorar, então o feedback
negativo não é percebido como sendo diretamente
sobre elas como pessoas, mas sim sobre as habilidades
que tem no momento.
Como resultado principal dessa mentalidade, as pessoas
alcançam níveis cada vez mais altos de realização. À
medida que melhoram, elas criam um feedback positivo
que as encoraja a continuar aprendendo e melhorando.
O sucesso de outros é visto como fonte de inspiração e
informação. Para a pessoas com mentalidade de
crescimento, sucesso não é visto como um jogo em que,
para um ganhar, os outros tem que perder.
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...vejamos também as características de uma Mindset fixa.
CARACTERISTICAS DE UMA MINDSET FIXA
INTELIGÊNCIA
DESAFIOS
CONTRATEMPOS E DIFICULDADES
Acreditam que a inteligência é estática. Isso leva ao
desejo de parecer inteligente. Pessoas que tem esta
crença acham que “elas são o que elas são”, mas isso não
significa que elas tenham menos desejo de ter uma
autoimagem positiva do que qualquer outra pessoa.
O mesmo com obstáculos. A diferença aqui, da forma
que eu vejo, é que desafios são coisas que você pode
decidir fazer enquanto obstáculos são forças externas
que surgem no seu caminho.
Por definição, um desafio é difícil e o sucesso não é
assegurado, então, em vez de arriscar, falhar e impactar
negativamente a sua autoimagem, as pessoas
frequentemente evitam desafios e se restringem apenas
ao que sabem que fazem bem.
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ESFORÇO
Para que serve trabalhar duro e se esforçar se no final
você vai continuar na mesma posição? Se a sua forma de
ver o mundo lhe diz que esforço é algo desagradável e
que não gera retorno, então a coisa mais inteligente a
fazer é evitá-lo o máximo possível.
CARACTERISTICAS DE UMA MINDSET FIXA
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A utilidade do feedback negativo é ignorado ou entendido
como um insulto. A mentalidade fixa faz as pessoas
acreditarem que qualquer crítica às suas capacidades é
uma crítica pessoal. Isso desencoraja as pessoas mais
próximas e elas acabam parando de dar feedbacks, o que
acaba por isolar ainda mais a pessoa de influências
externas que poderiam gerar alguma mudança.
CRÍTICAS
SUCESSO DOS OUTROS
O sucesso dos outros é visto como um ponto de comparação.
Geralmente, pessoas com uma mentalidade fixa tentarão
convencer a si mesmas e as pessoas a sua volta que o sucesso do
outro foi por sorte (afinal, quase tudo é por causa da sorte no
mundo da mente fixa) ou por causa de ações questionáveis. Em
alguns casos, elas tentarão até desvalorizar o sucesso dos outros.
PERFORMANCE
Como resultado, elas não alcançam o seu potencial total
e suas crenças as retroalimentam. Elas não mudam ou
se desenvolvem muito com o tempo e, por isso, para
elas isso confirma que “elas são o que elas são”.
E AGORA?
A boa notícia – especialmente se você se identificou tendo uma visão de mundo da mentalidade fixa – é que é possível mudar
sua mentalidade.
As pessoas podem aprender a adotar a segunda forma de pensar e fazer avanços dramáticos de performance. Se você focar
nessa crença, verá benefícios maiores do que você poderia esperar.
Você pode aprender sobre a sua própria mentalidade, técnicas de estudo, aprender sobre o cérebro, sobre as suas emoções e
seu espírito.
Além disso, pode aprender como desenvolver sua memória e a sua inteligência, pois esses também, assim como um músculo,
se tornam mais fortes através do exercício. As habilidades, talentos e a inteligência são inertes até que sejam alimentadas por
um ingrediente ativo.
E aí? Preparado para subir de nível na sua vida mental?
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