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Tóp. Atividades Aquáticas
Prof. Leonardo Miglinas Cunha
Graduado em Educação Física – UFES
Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP
Mestrando em EF UFES
Técnico do CNRAC
Técnico do Flamengo-RJ em 2007
Técnico da Seleção Capixaba 2003, 2004, 2005 e 2006
Técnico da Seleção Brasileira na Super Final da Copa do Mundo de Natação 2005
Campeão do Troféu Brasil de Natação 2004
Várias vezes campeão Brasileiro em todas as Categorias
Técnico da Seleção Capixaba Paradesportiva
Diretor Técnico da FAC
Todos nós podemos Todos nós podemos nadar ?nadar ?
DefiniçãoDefiniçãoDefinir o que é NadarDefinir o que é Nadar
“ É permanecer na água, sendo capaz através de movimento fazer cumprir determinada distância” (Carvalho 1994)
Adaptação ao meio LíquidoRespiraçãoPropulsãoAperfeiçoamento Técnico
EficiênciaEficiência“ Na natação eficiência é o individuo ter a capacidade de se deslocar em meio líquido, tendo como objetivo gastar
o mínimo de energia possível em seu deslocamento”
“ É permanecer na água, sendo capaz através de movimento
fazer cumprir determinada distância com a maior eficiência
possível” (Miglinas 2007)
Aperfeiçoamento Técnico
Tipos de Resistência Aspectos da Propulsão Relação Comprimento e Frequência de Braçada
Propulsão x Propulsão x Resistência Resistência (Arrasto)(Arrasto)
Esta Relação é o fator que mais vem sendo alvo de pesquisas e de preocupação
na tentativa de melhoras nos tempos mundiais na natação competitivaO Grande Segredo da eficiência na Natação está em diminuir
ao máximo a Resistência e aumentar o poder propulsivo
HidrodinâmicaHidrodinâmica
A água cria uma resistênciacerca de 1000 vezes
Maior que o ar.
Arrasto de FormaArrasto de FormaTipos de ArrastoTipos de Arrasto
É o tipo de Arrasto que mais influência na eficiência do nadadorÉ o tipo de Arrasto que mais influência na eficiência do nadador
De acordo como o De acordo como o corpo se posicionacorpo se posicionana água, ele pode na água, ele pode
potencializar ou nãopotencializar ou nãoa performance a performance
mecânica do nadomecânica do nado
Arrasto de OndaArrasto de OndaRelacionado às ondas criadas pelo nadador durante o nado
e ou pela própria arquitetura da piscina
Representa menor atrito que o arrasto de forma
Arrasto Friccional
Dúvidas sobre a eficácia
Apelo Comercial
Relevância Psicológica
