Trilhando seu caminho - Bruno Carrasco – Versão de Amostra

Trilhando seu caminho - Bruno Carrasco – Versão de Amostra

Bruno Carrasco

Trilhando seu caminho

Reflexões para a percepção de si

1ª edição

Versão de Amostra

Livro Digital

Trilhando seu caminho - Bruno Carrasco – Versão de Amostra

Alguns direitos reservados

Este livro está licenciado através da licençaCreative Commons – Atribuição Não ComercialCompartilha Igual 4.0 Internacional.

Você tem o direito de copiar, adaptar, traduzir ecriar obras derivadas deste livro, desde que dê ocrédito ao autor e mantenha a mesma licença.

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APRESENTAÇÃO

Este livro traz uma reunião de reflexõessobre o ser humano em sua relação subjetivaconsigo mesmo, com outras pessoas e com osespaços onde transita.

Trilhando seu caminho é uma busca parase perceber e se desenvolver, possibilitando oencontro de escolhas mais alinhadas com oque sente, quer e valoriza para si.

Cada texto segue por um tema distinto ese complementa com os outros, encarando aexistência como um processo em constantedesenvolvimento, onde somos livres paraescolher e criar distintos modos de ser.

Não há receitas de como devemos ser, ousobre quais escolhas são melhores que outras,isso depende da experiência de cada pessoa.

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TEMAS

1. A vida que levamos2. Relacionamentos e expectativas3. O eu ideal e o eu real4. Quem nos conhece?5. Comentários alheios6. Diferentes pontos de vista7. Você entende o que digo?8. Lidando com incômodos9. O que é ser “bom”?10. Tempos de cada um11. A importância do não12. O equilíbrio psíquico13. Autenticidade e respeito14. O que é ser saudável?15. As “fórmulas” da felicidade16. Medo da mudança17. Liberdade de ser18. Como ser quem sou?19. O encontro consigo mesmo20. A maturidade psíquica

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21.

isso de querer ser exatamente aquilo

que a gente é ainda vai

nos levar além.

(Paulo Leminski)

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1. A VIDA QUE LEVAMOS

Essa vida que vivemos é uma vida quelevamos ou uma vida que nos leva?

Preenchemos nossos dias com afazeres enos mantemos todo o tempo ocupados, nosresta pouco tempo para perceber o que vivemos.

Nos acostumamos com uma vida cheia deatividades e não dispomos de momentos paraolhar sobre nós mesmos e sobre qual direçãoestamos seguindo. Pouco damos atenção ao quesentimos e ao que queremos.

Aprendemos a seguir modelos de comoviver e de como agir em cada situação, vivemosassim nossa vida tal como nos ensinaram, etodos fazem da mesma maneira.

Vivemos fazendo tudo tal como nos foidito, correspondendo com o que outras pessoasesperavam de nós. E isso foi nos distanciando

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de nós mesmos, de nossa história pessoal, doque gostamos, queremos e sentimos.

Quando paramos e distanciamos um poucodessa vida, podemos nos aproximar de nósmesmos, recordando o que para nós faz sentidoe o que realmente queremos para a nossa vida.

Para retomar o contato consigo mesmo éimportante um certo distanciamento do queestamos vivendo, isso nos permite percebermelhor o que estamos fazendo de nós mesmos.

Ao olharmos para nós mesmos, passamos aperceber melhor o que nos faz sentir bem e oque não nos faz sentir bem, e o que queremospara a nossa vida.

Aos poucos vamos percebendo melhorcomo agimos e reagimos, o que queremos e oque não queremos, para onde nos levaram oscaminhos que fizemos e quais caminhospodemos fazer para nos sentir melhor.

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Não é sinal de saúde estar bem adaptado a uma sociedade doente.

(Jiddu Krishnamurti)

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5. COMENTÁRIOS ALHEIOS

Nem sempre compreendemos o que aspessoas nos dizem, e nem sempre elascompreendem o que dizemos, principalmentequando conversamos com pessoas comconcepções diferentes das nossas sobre ummesmo assunto.

Cada pessoa encara a vida de acordo comsuas crenças e valores, que são desenvolvidosem sua história de vida, por meio de suasexperiências. As experiências e seus valores setornam uma verdade para si, estabelecendoreferências pessoais no modo como interpreta oque escuta ou observa fora de si.

Se alguém nos diz uma opinião diferentedo que temos como verdade nem sempreestamos dispostos a repensar ou questionar.Alguns se sentem abalados e incomodados,outros criticam e tentam fazer valer sua opiniãocomo se fosse uma disputa.

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Há pessoas que desenvolvem uma enormeresistência para evitar o questionamento desuas próprias ideias e valores, pois sentemmedo que isso possa abalar suas crençaspessoais, e preferem ficar em segurança, sefechando em suas próprias opiniões.

Alguns desviam ou fogem de um assuntopois não se sentem dispostos para comentar arespeito, outros são irônicos seja por não teremconhecimento sobre o tema ou por sentireminveja ou ciúmes, há os que respondem comcomentários agressivos ou tom de superioridadepois não querem se sentir inferiores.

Quando uma pessoa comenta sobre algo,está falando sobre um assunto, mas tambémsobre si mesma, pois o comentário parte de si.Dependendo do comentário que fizer, é possívelperceber em partes seu conhecimento, interessee experiência sobre o assunto, o quanto sedispõe ou não a dialogar, o quanto se aprofundaou o quanto se mantêm superficial.

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É importante interpretar e filtrar oscomentários alheios, entendendo que nemsempre são contribuições, mas podem tambémdemonstrar desinteresse, projeção, arrogância,inveja, medo ou desconhecimento. Cada pessoacomenta partindo de si, envolvida por suamaneira de encarar a vida.

É importante perceber que nem todos vãocompreender nossas escolhas, justamenteporque nem todos vivenciaram as mesmasexperiências que nós.

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Não tenha medoda opinião das pessoas.Essa é a maiorescravidão do mundo.

(Rajneesh Osho)

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9. O QUE É SER “BOM”?

Vez ou outra escutamos expressões do tipo"esse é um bom rapaz", "ela é uma boacompanhia", "ele é um bom trabalhador", "sejaum bom filho", "ela arrumou um bom marido","ele tem bons amigos", etc. Em todas essasfrases, o "bom" se refere a uma pessoa quecumpre seu papel esperado por outras pessoasque julgam ser bom.

Se buscamos no dicionário o significado dapalavra "bom", encontramos descrições como“expressão designativa de admiração,aprovação, favorável, que é como deve ser,normal, cumpridor de seus deveres, adequado".Em todas essas descrições, o adjetivo “bom”corresponde a um modo de ser esperado efavorável para outras pessoas. Neste sentido, aexpressão "bom aluno", por exemplo, estárelacionada a um indivíduo que, em seu papelde aluno faz o que lhe é esperado aos valores deseus professores, pais ou escola.

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Um “bom aluno”, para muitos pais eprofessores, é aquele que fica em silênciodurante a aula, que faz todas as tarefas, ou quese dedica muito ao estudo. Esses modos de sernão tornam o aluno uma pessoa boa para si,mas fazem com que ele corresponda ao que éesperado por seus pais ou professores.

Esses comportamentos não garantem queele vá aprender mais ou se desenvolver melhor.Inclusive alguns estudantes desenvolvem maiorfacilidade em aprender se comunicando, semovimentando, desenhando, experimentando, enão em silêncio; outros nem sempre fazem todaa tarefa, mas se empenham em compreender ese aprofundar no sentido das que fazem.

A concepção do que é bom varia de pessoapara pessoa. Nem sempre é bom ser bom parasatisfazer as expectativas dos outros, pois assimpodemos deixar de satisfazer as nossaspróprias. Ser bom depende do que cada pessoaacredita que é bom para si.

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Quem não se encaixa no mundo está mais perto de encontrar a si mesmo.

(Hermann Hesse)

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13. AUTENTICIDADE E RESPEITO

Em diversos momentos de nossa vidapassamos por frustrações, decepções e conflitosna convivência com os outros, por vezes nossujeitamos para com as expectativas deles e nosdistanciamos de nossos valores. Tentamos nosequilibrar entre nosso modo de ser autêntico enosso modo de nos relacionar com os outros.

De acordo com Erich Fromm, psicólogoalemão, o propósito da vida é descobrir nossashabilidades e ideias próprias, compreendendoque cada pessoa possui as suas, aceitando asdiferentes singularidades.

Para nos sentirmos em equilíbrioprecisamos conhecer a nós mesmos, indo deencontro com a nossa individualidade,reconhecendo nossos sentimentos e valoresautênticos, permitindo que nossa força criativaguie nossos caminhos, sentimentos, ideias epaixões.

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O relacionamento com os outros só épossível se houver um profundo respeito pelosmodos de ser de cada um, percebendo que assingularidades são distintas, a nossa e as dosoutros. Sendo assim podemos criar vínculos eestabelecer reais conexões.

Não nos relacionamos com os outros paratentar encaixá-los em nossos modos de ser, nempara nos encaixar nos modos deles. Paradesenvolver um relacionamento autênticoprecisamos possibilitar ao outro que ele sejacomo ele realmente é, e a nós mesmos também,respeitando os modos de ser de cada um.

Para ir de encontro com o que somos épreciso uma profunda compreensão de si, semmáscaras, mas com uma visão aberta eflexibilidade, se relacionando com o outro semmáscaras também. Deste modo, poderemos nosrelacionar com os outros pelo que eles são e nosmostrar como somos.

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A principal tarefa do homem é promover o seu próprio nascimento.

(Erich Fromm)

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19. O ENCONTRO CONSIGO MESMO

O encontro consigo mesmo se iniciaquando percebemos que não precisamos viver avida como uma obrigação, e que não temos deser o que os outros esperam de nós. Perceberisso nos possibilita rever a vida que levamos embusca de novas possibilidades, de encontro auma maior satisfação pessoal, experimentandoe criando novos caminhos.

A transformação pessoal não é algo prontoe definido, mas um processo escolhido por nósmesmos, de acordo com os nossos propósitos enecessidades. Cada pessoa vive sua própriatransformação, livre para buscar novos sentidose projetos para sua vida.

Quando compreendemos que podemos nostransformar e fazer novas escolhas, passamos aolhar mais profundamente para nós mesmos,com intuito de nos conhecer, reavaliando o queo que queremos e o que não queremos.

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Conforme percebemos, passamos a agir,criando novas maneiras de lidar com situaçõesantigas, colocando em prática o que realmenteacreditamos e queremos. Assim passamos aexternalizar nossa mudança pessoal para outraspessoas, mostrando-se como quer ser.

Pode levar muito tempo para se percebersem o julgamento dos outros e caminhar deencontro com o que realmente faz bem para si.Cada momento é muito profundo, caminhandopara a nossa autonomia, pois passamos a nosdedicar de maneira presente e intensa ao quenos interessa, vivendo o que nos faz sentidocom maior satisfação.

Todos os modos de ser são permitidos,ninguém tem o direito de apontar o que émelhor ou pior para outra pessoa, isso só cabe aprópria pessoa decidir. A vida não tem umprograma de como deve ser vivida, somos livrespara escolher e responsáveis pelas escolhas quefazemos.

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Mude. Mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade.

(Edson Marques)

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AUTOR

Bruno Carrasco, terapeuta existencial eeducador formado em Psicologia e licenciadoem Filosofia. Trabalha com atendimentoterapêutico presencial e via internet, com basena Psicoterapia Existencial.

Acredita na importância de se valorizarcada pessoa em seu modo de ser autêntico,incentivando o encontro consigo mesmo, comintuito de ampliar possibilidades de escolhasmais favoráveis, conscientes e responsáveis.

Se interessa por diferentes áreas deconhecimento: psicologia, filosofia, educação eartes. Acredita na importância da soma dosdistintos saberes para a compreensão dofenômeno humano em suas diversas maneirasde ser e de se expressar no mundo.

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A vida é uma possibilidade de experimentar e aprender, numa busca constante de equilibrar o que somos e o que queremos ser, com as pessoas e espaços que encontramos.

(Bruno Carrasco)

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LIVRO COMPLETO

Este livro digital é uma versão de amostra,contendo cinco dos vinte temas do livro.

Para mais informações sobre o livro oucaso queira adquirir em sua versão completa,basta acessar o link abaixo:

www.tautonomia.com/p/livro-trilhando.html

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Trilhando seu caminhoReflexões para a percepção de si

Livro digital em formato PDF1ª Edição, Versão de Amostra, 2015.

Escrito por Bruno Carrasco.Revisado por Karla Daniely.

Capa editada pelo autor,Foto: Carolin Voelker/Getty Images,

Criado em LibreOffice Writer.

arte * risco

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