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1 ESCAPADA COFARAN-BIDA Farma SEMANA SANTA 2017 VALLES DEL JERTE Y DEL AMBROZ, SIERRA DE FRANCIA Y LAS HURDES Primavera 2017. Semana Santa / 7 días FECHA: DEL 9 AL 15 DE ABRIL La cultura, el paisaje y la agricultura de los Valles del Norte de Cáceres y sur de Salamanca, siguen estando profundamente marcadas por las tres culturas (Árabe, Judía y Cristiana), que convivieron abiertamente en la zona hace 500 años. Los árabes nos dejaron su agricultura, caracterizada por el cultivo en terrazas que escalonan las laderas del Valle del Jerte. Los Judíos, la tradición del comercio, y algunos de los más pintorescos barrios de la región, como los de Hervás y Cabezuela del Valle. Los cristianos, templos y ermitas que salpican toda la geografía.

VALLES DEL JERTE Y DEL AMBROZ, SIERRA DE … · que responden a un modo de entender la calle como espacio público. DÍA 10: RUTA DEL EMPERADOR ... hoy dedicado a la ... para el ganado,

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ESCAPADA COFARAN-BIDA Farma SEMANA SANTA 2017

VALLES DEL JERTE Y DEL AMBROZ,

SIERRA DE FRANCIA Y LAS HURDES

Primavera 2017. Semana Santa / 7 días

FECHA: DEL 9 AL 15 DE ABRIL

La cultura, el paisaje y la agricultura de los Valles del Norte de Cáceres y sur de

Salamanca, siguen estando profundamente marcadas por las tres culturas

(Árabe, Judía y Cristiana), que convivieron abiertamente en la zona hace 500

años. Los árabes nos dejaron su agricultura, caracterizada por el cultivo en

terrazas que escalonan las laderas del Valle del Jerte. Los Judíos, la tradición del

comercio, y algunos de los más pintorescos barrios de la región, como los de

Hervás y Cabezuela del Valle. Los cristianos, templos y ermitas que salpican toda

la geografía.

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En este viaje conoceremos ciudades monumentales, antiguas aldeas romanas

como Cáparra, espectaculares paisajes como las gargantas y pilones de la

Reserva Natural Garganta de los Infiernos, juderías perfectamente conservadas

como la de Hervás, termas romanas como las de Baño de Montemayor… Todo

ello a través de recorridos históricos como la Ruta del Emperador Carlos V, y

caminos ancestrales todavía hoy en uso como la Cañada Real Soriana

Occidental o la Vía de la Plata, que nos permitirán conocer en profundidad el

Valle del Jerte y el Valle del Ambroz.

En la primera parte del viaje nos alojaremos en Hervás, maravilloso pueblo del

valle del Jerte, para pasar después a Béjar, a los pies de la sierra del mismo

nombre, desde donde tendremos el resto del programa de actividades.

ITINERARIO

DÍA 9 DE ABRIL: MÁLAGA ‐ CÁCERES ‐ HERVÁS

Cita en MÁLAGA a las 07,00 hrs. de la mañana, lugar: COFARAN. Tras Córdoba

tomamos la autovía de La Plata. Parada para desayunar teniendo previsto llegar

a Cáceres al medio día. Parada para descansar, dar un paseo por el centro

histórico monumental y aprovechar para poder tomar unas tapas y almorzar.

Sobre las 17,00 hrs. partimos hacia Hervás. Llegada y alojamiento. Damos un

paseo por esta hermosísima villa En esa misma antesala, se encuentra, ya en el

límite autonómico, el pueblecillo cacereño de Hervás, capital administrativa del

Valle de Ambroz y custodio del legado hebraico que aquí dejaron las familias que

formaban, la que hoy es una de las juderías mejor conservadas de la península.

En la parte baja de la villa, junto al río Ambroz, tendremos tiempo libre para

pasear por sus callejas y rincones, intentando imaginar cómo fue la vida antes de

las expulsiones durante los siglos XV y XVI.

Alojamiento y cena en nuestro hotel.

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La historia de Hervás arranca a finales del siglo XII momento en que los templarios

erigieron una ermita junto al río Santihervás para el culto a San Gervasio, de quien

procede su nombre. Fue en el siglo XV cuando se estableció la comunidad judía al lado

del río Ambroz, que da el nombre al Valle, salvado por el puente medieval de la Fuente

Chiquita. Dicha comunidad estaba constituida básicamente por tejedores, viñadores y

mercaderes, muchos de los cuales marcharon en 1492. El barrio judío, declarado

Conjunto de Interés Histórico Artístico, es un ámbito homogéneo y con un fuerte carácter

que le otorga identidad. Se extiende desde La Plaza, lugar de comercio, hasta el río. Su

estructura urbana consiste en un entramado de callejuelas estrechas, austeras y tortuosas

que responden a un modo de entender la calle como espacio público.

DÍA 10: RUTA DEL EMPERADOR CARLOS V. Senderismo y ruta cultural

Hoy nos adentraremos en el Valle del Jerte. La palabra Jerte, que proviene del

árabe xerete, significa aguas cristalinas o valle angosto, y da nombre tanto al

valle como al río que lo atraviesa, y a uno de sus pueblos. El cultivo de cerezas ha

dado fama mundial al valle, que también es conocido como Valle Cereza. La

calidad de sus frutos, que se cultivan al menos desde época árabe, le ha hecho

merecedor de una Denominación de Origen.

Nosotros recorreremos parte de una ruta histórica, declarada en 2015 Itinerario

Cultural Europeo por el Consejo de Europa: la Ruta del Emperador Carlos V. Este

itinerario recorre el último viaje que realizó el Emperador cuando, procedente de

Europa, atravesó el norte de España desde Laredo, donde llegó el 5 de octubre

de 1556, hasta llegar a su lugar de retiro, en el Monasterio de Yuste, donde moriría

en septiembre de 1558 a consecuencia de unas fiebres palúdicas.

Nuestro recorrido comienza en el corazón del Valle del Jerte, junto al río que le da

nombre, en la localidad de Tornavacas. Su nombre se refiere a "tornan las vacas",

expresión atribuida al rey Ramiro II, ya que durante la "Batalla de la Vega del

Escobar" (s. X), en plena Reconquista, muchos de estos animales, con teas

encendidas en los cuernos, fueron lanzados de noche contra el ejército moro,

provocando una gran confusión y siendo causa de su derrota.

Tras cruzar el río, vamos ganando altura suavemente, entre terrazas de cerezos y

castaños, frente a Jerte, para pasar a la vertiente de la Reserva Natural Garganta

de Los Infiernos y descender hasta el Puente Nuevo o de Carlos V. Salvo en

periodos de sequía, el rumor del agua discurriendo por las gargantas o cayendo

por los torrentes será permanente en casi toda la ruta. La vegetación se va

transformando, y aparecen helechos y robles a nuestro paso. Remontamos la

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ladera opuesta para llegar a la vertiente de la Garganta de las Yeguas, que

atravesaremos por un pequeño puente, hasta coronar el Puerto o Collado de las

Yeguas, a 1.478 metros de altitud. Desde aquí las vistas son espectaculares. Según

se cuenta, en este punto Carlos V, anonadado ante tan sublime paisaje, echó pie

a tierra, y sin poder creer tanta belleza junta, afirmó tajante: “no pasaré otro

puerto sino el de la muerte”, sin saber lo premonitorias que serían sus palabras.

A partir de aquí volvemos en dirección noroeste hacia la conocida zona de Los

Pilones, donde los más atrevidos pueden darse un baño, para terminar nuestra

ruta en el Centro de Interpretación de la Reserva Natural, antiguo Hospital de

Pobres, hoy dedicado a la trashumancia y los ecosistemas de alta montaña.

Características de la excursión a pie: duración: 5-6 horas. Distancia: 19 kilómetros.

Desnivel: 620 metros aprox. En descenso

Antes de volver a nuestro alojamiento, tendremos tiempo para tomar un café y

visitar el pueblo de Cabezuela del Valle. Su casco histórico está declarado

Conjunto Histórico-Artístico, destacando la iglesia de San Miguel Arcángel, que se

alzó en un solar que fue anteriormente una sinagoga, donada por merced regia a

los cabezueleños en el siglo XV.

DÍA 11: RUTA BOSQUES DEL AMBROZ Y CAMINO DE LOS ARRIEROS.

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Tras el desayuno nos trasladamos al valle del Ambroz. Esta mañana nos

adentraremos en el corazón del Valle del Ambroz. Iniciaremos nuestra ruta

atravesando el puente medieval que daba acceso a la judería. Avanzando entre

huertos, campos de frutales y praderas para el ganado, llegaremos al arroyo

llamado Balozano, donde nos acompañará un denso bosque de galería. Más

adelante el sendero serpentea a través de un robledal, entre muros de piedra

que separan viejos campos abandonados. Aumenta la vegetación, de zarzas,

retamas, castaños y robles. Continuamos ascendiendo por este camino de

arrieros, en gran parte empedrado, hasta llegar a la Ermita de San Gregorio, ya en

las inmediaciones de La Garganta, localidad a la que se llega tras un suave

descenso en el que disfrutaremos de magníficas vistas de todo el valle. Desde La

Garganta continuamos nuestro descenso, entre robles y castaños, contemplando

cuando el bosque se aclara una extensa panorámica del valle del Ambroz, el

pueblo de Baños, y el embalse del mismo nombre. Seguimos bajando hasta llegar

a Baños de Montemayor, localidad famosa por el manantial de aguas termales

utilizado desde época romana, etapa final de nuestro recorrido.

Características de la excursión a pie: Duración: 5 horas. Distancia: 15 kilómetros.

Desnivel: 570 metros aprox. En descenso y 150 metros en ascenso

El origen de Baños se pierde en la noche de los tiempos. Hay constancia de que estaba

habitado por los vetones, pueblo prerromano con reminiscencias célticas, que se

dedicaban sobre todo a la agricultura y a la ganadería transhumante, para la cual

utilizarían el paso natural de comunicación que más tarde servirá a los romanos para

construir la calzada “Via de la Plata”.

Pero sin duda alguna, el principal reclamo de Baños de Montemayor son las aguas

termales de su balneario, que brotan de dos manantiales denominados Columna y

Arqueta. El balneario, declarado bien de interés cultural, conserva en sus inmediaciones

restos de las termas romanas.

La Vía de la Plata, que originariamente transcurría desde Augusta Emérita (Mérida,

Badajoz) hasta Astúrica Augusta (Astorga, León) fue una de las calzadas principales que

vertebraron la comunicación en Hispania durante el Imperio Romano, recorriendo la

península de norte a sur. Fue creada durante los reinados de los emperadores Trajano y

Adriano y por ella circulaban mercancías, tropas, comerciantes y viajeros, en un continuo

tránsito que favoreció la difusión de la cultura romana, a la vez que facilitó el control del

territorio que necesitaba la administración del Imperio.

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Esta ruta se siguió usando a lo largo de los siglos, tanto por árabes como por cristianos

durante la Edad Media, para continuar después desempeñando un importante papel en

la red de comunicaciones de la Península Ibérica.

El tramo extremeño de la Vía de la Plata, de norte a sur, comienza en Baños de

Montemayor; pasa por Plasencia, Cáceres y Mérida y sale hacia Andalucía por

Monesterio

DÍA 12: PARQUE NATURAL BATUECAS-SIERRA DE FRANCIA

Desayunamos y nos vamos. Seguimos nuestra “exploración” pero hoy dejamos

nuestro hotel en Hervás para recalar por la tarde noche en la localidad de Béjar.

Según el diccionario de la Real Academia de la Lengua, estar en Las Batuecas es

estar distraído y ajeno a aquello de que se trata: es decir, absorto y embelesado.

Son sensaciones que siguen sintiendo los visitantes de este valle secreto, protegido

por escarpadas montañas y donde se localiza un bello bosque de carácter

mediterráneo. Un lugar donde han encontrado refugio algunas interesantes

especies de la fauna ibérica.

Si a ello añadimos las valiosas pinturas rupestres del Neolítico que se descubren en

las cuevas y abrigos del valle y el alto valor cultural de las leyendas sobre Las

Batuecas, nos encontramos con un espacio casi sin parangón dentro de toda

Castilla y León. En lo más profundo del valle está enclavado el convento

carmelita de San José. Desde aquí iniciaremos un bonito recorrido a pie que nos

llevará por la ribera del río que da nombre al valle, un entorno fresco y

exuberante, cuyo microclima permite el crecimiento de especies tropicales tales

como el aguacate que los mismo frailes carmelitas cultivan desde hace años.

Visitaremos algunos abrigos rupestres, que guardan aun pinturas de los que

podrían ser los primeros pobladores de la zona, que nos encontraremos por el

camino, además de poder meter los pies en las pozas que forma el río en su curso

alto, que de seguro nos prepararan para la “buena” subida que nos queda por

delante en la jornada.

Regresamos sobre nuestros pasos para iniciar el ascenso hacia La Alberca, por

uno de los antiguos caminos que vertebraban el valle y que comunica esta

población serrana con el “Desierto de Las Batuecas”. La subida es intensa y

empinada, pero las vistas y el premio que nos queda por delante van

compensando el esfuerzo realizado. Al final de ella, nos encontramos con “El

Portillo”, paso natural que comunica históricamente ambas comarcas y por

donde cuentan llegaban a La Alberca, que con sus vegas más fértiles arrojaba

abundantes cosechas a sus habitantes, los hurdanos en busca de comida y tratos

comerciales arrastrando la pobreza en sus rostros y osamentas, como ya nos

contó Luis Buñuel, entre otros, con su documental “Las Hurdes, tierra sin pan”, allá

por el año 1933.

Pero nuestro camino sigue hasta la Peña de Francia, cima del Parque con sus 1723

msnm y lugar donde se aloja el santuario del mismo nombre. Desde allí, podremos

llegar a entender algunas palabras que ascetas o turistas ocasionales como

Miguel de Unamuno, dejaron para el recuerdo a propósito del clima espiritual y

mágico de este apartado lugar, donde muchos vinieron en busca de algunas

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respuestas, aunque la que seguro encontraron y a decir por el panorama, fue la

de la madre naturaleza.

A la bajada, ya en nuestro bus, pararemos a dar un paseo por las calles de La

Alberca, Monumento Nacional que exhibe un encanto medieval fuera de duda.

Características de la excursión a pie: 20 km, 1600 m desnivel positivo. Hoy habrá

opciones para todo el mundo.

La excursión parte prácticamente desde el Monasterio de las Batuecas desde

donde daremos un bonito y sencillo paseo( 3 km, 150 m ascenso, ídem descenso)

a orillas del río Batuecas y hasta un abrigo de pinturas rupestres del Neolítico que

ofrece este recóndito valle para volver a regresar al punto de partida desde

donde tomaremos un camino que nos llevará a pie hasta La Alberca ( 7 km, 665

m ascenso) con vistas espectaculares de la comarca de Las Hurdes en una

subida intensa para terminar descendiendo suavemente hasta el pueblo.

Desde aquí, hay opciones para todos ya que el bus nos estará esperando y

podremos tomarlo hasta la Peña de Francia (tomándonos antes un respiro para

pasear por La Alberca) o seguir a pie en el segundo tramo de subida (10 km, 849

m en ascenso) que nos llevará hasta la cima de la Peña de Francia, mirador

privilegiado de estos lares.

Al final de la tarde nos vamos a Béjar. Alojamiento y cena en nuestro hotel.

DÍA 13 de Abril: LAS HURDES.

Las Hurdes, tierra mítica y “proscrita” hasta mediados del siglo pasado. Vamos a

realizar un recorrido entre pueblos característicos de esta comarca, haciendo, a

su vez varias paradas para realizar rutas a pie. En Río Malo, pararemos para

conocer el llamado “Meandro de Melero”, recorrido a pie para conocer esta

curiosidad que forma el río a la vez que disfrutar del paisaje hurdano. Recorrido

de 6 kms y unas dos horas. Después, continuaremos adentrándonos en las Hurdes

llegando hasta la localidad de El Gasco. Todavía quedan en pie algunas de las

humildes y características casas de piedra y tejadas de pizarra, así como los

curiosos cultivos en bancales. En sus proximidades, vamos a conocer una de las

mayores cascadas de la zona, la cascada de la Miacera. Recorrido a pie por un

bonito sendero junto al río que nos llevará hasta el pie de la cascada. Podremos

tomar un picnic en la zona y tras el descanso regresar a donde nos espera el bus.

Poco después ponemos rumbo a Béjar, parando antes a tomar un café,

refresco…. Alojamiento y tiempo libre hasta la hora de la cena.

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DÍA 14: CANDELARIO Y LA SIERRA DE BÉJAR.

Hoy vamos a conocer el medieval pueblo de Candelario. Recostado en la Sierra

de Béjar, Candelario es sin duda uno de los pueblos más bonitos de España. Sus

casas señoriales y populares, sus balcones, puertas y fachadas… Desde sus

inmediaciones vamos a emprender un recorrido a pie por las laderas de la Sierra

de Béjar. Dependiendo de la cantidad de nieve que encontremos esta Primavera

llegaremos a un punto o a otro. El recorrido se adentra en bosques de robles y

zonas altas de piornales pudiendo llegar hasta las lagunas dependiendo, como

decimos, de la cantidad de nieve que encontremos en ese momento. Al final de

la tarde regresamos a nuestro alojamiento haciendo antes una parada en

Candelario.

Características de la excursión a pie: Duración: 6 horas. Distancia: 18 kilómetros.

Desnivel: 750 metros aprox. En ascenso y descenso.

DIA 15: BÉJAR – SENDERO GRANADILLA – MÁLAGA

Desayunamos y antes de bajar al sur vamos a optimizar un poco el día. Vamos a

dar un paseo por el GR 10, desde Aldeanueva del Camino a Zarza de Granadilla,

a través de la llamada Cañada Real Soriana Occidental.

Hoy nos despedimos del norte de Extremadura con una ruta muy cómoda,

recorreremos una parte del sendero GR 10, que atraviesa toda la Península

Ibérica uniendo el Mar Mediterráneo con el Océano Atlántico, desde Valencia

hasta Lisboa.

Iniciamos nuestro recorrido en Aldeanueva del Camino, donde visitaremos el

puente romano sobre la garganta Buitrera. Esta población se fundó como

campamento romano, ya que al estar situada en plena Ruta de la Plata era un

lugar ideal para establecerse y descansar del continuo trasiego de reses y

cargamentos que aprovechaban esta excepcional ruta.

Caminaremos por el cordel de ganados que comunica las cañadas reales de la

Plata y Soriana Occidental, entre olivos, encinas y campos de cultivo, hasta llegar

a la población de Abadía, donde destaca el Palacio de Sotofermoso.

Continuamos cruzando el río Ambroz, para alcanzar finalmente la Cañada Real

Soriana Occidental, que ya no abandonaremos. Esta cañada, una de las

principales vías de transhumancia de la península, atraviesa en diagonal el centro

de España por la cara norte del Sistema Central. Tiene una longitud de unos 840

km, y comienza en la Sierra de Cameros (La Rioja), transcurriendo por tierras de

Soria, Segovia, Ávila y Cáceres, para concluir en las dehesas del sur de Badajoz.

Nosotros la recorreremos durante algo más de 6 kilómetros, hasta llegar a Zarza de

Granadilla, punto final de este agradable paseo. Esta población nació bajo el

nombre de La Zarza, al que posteriormente se unió Granadilla, cuando el núcleo

urbano de ésta última quedó completamente abandonado al ser anegadas la

mayoría de sus tierras tras la construcción del embalse de Gabriel y Galán. En la

actualidad el pueblo de Granadilla se encuentra en proceso de restauración y

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conserva gran parte de las murallas almohades y el castillo medieval, además de

su iglesia parroquial.

A pocos kilómetros de Zarza de Granadilla, encontramos las ruinas romanas de

Cáparra.

Duración: 3 horas. Distancia: 12,2 km. Desnivel: 160 metros aprox.

Después visitamos las ruinas romanas de Cáparra.

De origen incierto, la población de Cáparra llegó a ser “municipium” de Roma con el

emperador Vespasiano. Llegaría a convertirse en un importante nudo de

comunicaciones en el eje norte-sur entre Emérita Augusta (Mérida) y Artúrica Augusta

(Astorga) que formaba originariamente la Vía de la Plata. Esta situación estratégica le

aseguró un lugar preferente entre los municipios romanos de la Lusitania, impulsando su

desarrollo y su paulatina monumentalización, de la que dan fe los numerosos restos

arqueológicos.

Amurallada en su totalidad, Cáparra tenía tres puertas de acceso, situadas

respectivamente al sureste, este y oeste. Dos eran las vías principales que vertebraban la

ciudad, el cardo y el decumano. Ésta última coincidente con el trazado de la Vía de la

Plata a su paso por su trazado urbano, y delimitada en sus extremos por las puertas del

este y el oeste.

En el centro del yacimiento se encuentra el arco de Cáparra. Símbolo indiscutible de la

ciudad, este arco del s.I d.C sujeta sus cuatro arcos de medio punto en otros tantos

pilares, dando lugar a una estructura cuadrifronte única en la Península Ibérica. Junto al

arco y el foro se encuentran las termas, también al pie de las dos vías principales. Aquí se

puede apreciar el sistema de conducción de aire caliente, la palestra dedicada al

ejercicio, y las tiendas o tabernae, adosadas al edificio y abiertas al decumano.

El decumano, resulta también interesante ya que en él se puede apreciar todavía el

enlosado de la Vía de la Plata, de la que forma parte, la línea de pórticos que la

flanqueaban, y los restos de las fachadas de algunas domus romanas.

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Tras la visita emprendemos el regreso, paradas para almuerzo y descansar,

teniendo previsto llegar a Málaga sobre las 21,00 hrs. aprox.

Fin del Itinerario

LOS HORARIOS PUEDEN VARIAR DEPENDIENDO DEL ESTADO DE LAS CARRETERAS.

FICHA TÉCNICA

PRECIO (en hab. doble): 690 Euros por persona para un grupo de 40 a 48 personas

710 Euros por persona para un grupo de 30 a 39 personas

740 Euros por persona para un grupo de 25 a 29 personas

Suplemento alojamiento en hab. individual (según disponibilidad): 110 euros.

Forma de pago: 400 € en enero y el resto en abril

INCLUYE: · Viaje en autobús desde Málaga durante todo el recorrido mencionado.

· Alojamiento y desayuno en hotel 3* habitación doble con baño/ducha.

· Cenas de las seis noches.

· Guía acompañante de ALVENTUS&AÑOSLUZ

· Actividades indicadas en el recorrido.

· Seguro de viaje.

COBERTURAS DEL SEGURO DE VIAJE:

EQUIPAJES: Pérdidas materiales..........................................................................................151 Euros

ASISTENCIA: GASTOS MEDICOS, QUIRURGICOS Y HOSPITALIZACION:

Gastos incurridos, derivados de enfermedad o accidente ocurrido en España.... 602 Euros

PRORROGA DE ESTANCIA EN HOTEL con 61 Euros/día, hasta un límite de ................ 610 Euros

DESPLAZAMIENTO DE ACOMPAÑANTE POR HOSPITALIZACION……………………… Ilimitado

ESTANCIA DEL ACOMPAÑANTE DESPLAZADO, 61 Euros/día, hasta un límite de ..... 610 Euros

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REPATRIACION O TRANSPORTE SANITARIO DE HERIDOS O ENFERMOS......................... Ilimitado

REPATRIACION O TRANSPORTE DE FALLECIDOS................................................................ Ilimitado

BILLETE DE REGRESO DEL ASEGURADO POR FALLECIMIENTO DE FAMILIAR DIRECTO. Ilimitado

RESPONSABILIDAD CIVIL PRIVADA................................................................................ 6.011 Euros

NOTAS SOBRE EL VIAJE

Alojamiento. HOTEL SINAGOGA. 3***. Hotel spa con encanto situado en Hervás. Muy agradable y de cuidada decoración. www.hotelsinagoga.com HOTEL COLON BÉJAR. 3***. Hotel spa situado en el centro de Béjar. Cómodas habitaciones, piscina, bar, buena situación… www.hotelcolonbejar.com

ALIMENTACION/ COMIDAS.

Se incluyen los desayunos y las seis cenas que tendremos con especialidades de

la gastronomía local y nacional. Los almuerzos no están incluidos. Para los días de

senderismo haremos picnic, para lo cual deberemos llevar preparadas nuestras

viandas. El Guía dará las indicaciones necesarias y se pueden adquirir en la

misma población

DOCUMENTACIÓN

DNI en vigor.

CLIMA La primavera es una de las mejores épocas para disfrutar de esta comarca. Las

lluvias del invierno han llenado de verdor estos singulares paisajes y las flores

comienzan ya a despuntar. Por las mañanas encontraremos un clima muy

agradable con temperaturas suaves bajando al caer la noche.

SENDERISMO

Las excursiones de senderismo que planteamos están al alcance de cualquier

persona que le guste caminar. No tenemos que salvar grandes desniveles y una

persona con una capacidad física normal la puede realizar.

EQUIPAJE

Pantalones ligeros, camisas y camisetas, jersey de lana y o forro polar,

chubasquero, chaqueta de abrigo o anorak, crema de protección solar, gafas de

sol, botas de montaña de suela flexible para la ruta de senderismo, gorra o

sombrero para el sol, pequeña mochila para las excursiones del día. Bote o

cantimplora para agua, útiles para el picnic: vaso, navaja. Bolsa de aseo.

Recomendable: prismáticos, bastón regulable para caminar. Se recomienda

llevar todo el equipaje en bolsa de viaje, macuto o maleta.

MEDICINAS/SALUD

Recomendamos llevar un pequeño botiquín con la medicación personal si la

hubiera y /o con analgésicos y medicación básica.