Conheça o TEDO que é e como utilizar

ValoRH

5 dicas para se manter motivado no trabalho

Superação: conheça a história de dona Antônia

www.revistavalorh.com.brNº 01|NOVEMBRO|2014

EditorBianca Andrade de Lima

DiretorMariana Goes Borges

RedatorMarcia S. de Andrade Ramos

RedaçãoCibele Pinheiro

FotografiaAdriana A. de Morais Moura

Colaboradores neste númeroAdriana A. de Morais Moura

RedaçãoRH em Ação PublicaçõesAv. Paulista, 698 - São PauloTel. (11) 67748023contato@rhemacao.com

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AdministraçãoAv. Paulista, 698 - São PauloTel. (11) 30872324

GráficaInPrimaAv. Nove de Julho, 5705 - SPTel. (11) 56770987

Através de corrida idosa de 71 anos melhora sua saúde - 4

TED - o que é como como utilizar - 6

Cinco maneiras de manter a motivação no trabalho - 7

Agenda Cultural - 5

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O remédio dela é caseiro: cura dores nas costas e até aquelas no joelho, provocadas pela artrose. Mas não está

à venda, apesar dos resultados comprovados nas prateleiras improvisadas da sala de estar. É assim, mostrando 400 medalhas e 83 troféus, que dona Antônia Timóteo Rodrigues, de 71 anos, ensina, para quem a visita, que o esporte é um medicamento poderoso contra as complicações da idade. Mas vicia. Ela mesmo é prova viva: virou maratonista.— A minha vida mudou depois que comecei a correr. Eu tomava muita injeção por causa das dores na coluna. E dormia no chão, que é duro. Nem em ônibus eu conseguia subir. Hoje vou até ao Centro do Rio — comemora.E, se deixar, ela também vai ao centro de Campo Grande, onde mora, a pé, ou melhor, correndo. Pelo menos, já percorreu muitas ruas do bairro, quando começou a preparação para as maratonas, em 2001.— Corria dois postes e caminhava um. Depois fui aumentando: corria três postes e caminhava um. Quando vi, saía da Rua Foz do Jordão (onde mora) e ia até à lona cultural — diz.O treinamento, hoje acompanhado por uma profissional, deu fôlego a ela. Tanto que até já participou da corrida de São Silvestre, em São Paulo. Em 2006, na Mini Maratona Prodesportes, no Flamengo, chegou em 1º lugar.

Treinos de corrida após caminhadaA correria da autônoma Antônia Rodrigues, de 71 anos, substituiu um outro hábito saudável seu, o de cultivar cenoura, alface e beterraba na horta construída no telhado de casa.— Certa vez subi na escada de madeira para chegar ao telhado e caí de uma altura de três metros. Meu marido pediu para acabar com a horta — lembra.Uma semana depois, ela participou da caminhada contra o câncer de mama no Aterro do Flamengo.— Quando vi tantos idosos correndo, me deu ânimo. Corri 2 km e comecei a treinar. Hoje, o médico nem receita mais remédio — conta ela, que melhorou da artrose.

Através de corrida idosa de 71 anos melhora sua saúde

Agenda Cultural

http://extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/idosa-afasta-doencas-pro-prias-da-idade-com-energia-da-corrida-nas-maratonas-8852201.html

http://extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/idosa-afasta-doencas-pro-prias-da-idade-com-energia-da-corrida-nas-maratonas-8852201.html

Momentos de lazer são tão importantes quanto seu desempenho

no trabalho. Segue algumas dicas de programas culturais.

Salvador Dalí toma as paredes do

Tomie Ohtake em mostra retrospectiva

A exposição fica em cartaz de 19 de outubro

de 2014 a 11 de janeiro de 2015 no Instituto

Tomie Ohtake, mesmo local que recebeu a

“Obsessão Infinita”, da artista plástica Yayoi

Kusama. O espaço abre de terça a domingo,

das 11h às 20h, sendo que o último horário

para entrada na exposição é às 18h. Para

mais informações, acesse o site http://

www.institutotomieohtake.org.br

“IbiraMAC”: um lugar especial sobre a

cidade

Acontece no MAC - Museu de Arte

Contemporânea - a exposição de Henrique

Oliveira, titulada Transarquitetônica. A

entrada é franca, e fica exposta até 30 de

novembro de 2014. As visitas acontecem de

terça a domingo das 10h às 18h. Para mais

informações, acesse o site http://www.mac.

usp.br/mac

Cidade Universitária ganha Praça

Gastronômica com food trucks

Quem passar pela Cidade Universitária

nesta quinta e sexta, dias 23 e 24 de

outubro, vai poder degustar deliciosos

pratos de food trucks em uma nova praça

gastronômica que se instala no lugar, das

11h30 às 15h. O evento acontece na Rua

da Praça do Relógio 109, 1280 - Butantã.

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Conheça o TED

O que é e como utilizar.

TED é uma organização sem fins lucrativos dedicada à difusão das idéias, geralmente sob a forma de palestras, poderosos curta (18 minutos ou menos).TED começou em 1984 como uma conferência onde tecnologia, entretenimento e design convergiram, e hoje abrange quase todos os tópicos - da ciência à empresa para questões globais - em mais de 100 línguas. Enquanto isso, executados de forma independente, o evento TEDx ajuda a compartilhar idéias em comunidades ao redor do mundo.TED é uma comunidade global, que acolhe pessoas de todas as disciplinas e culturas, que buscam uma compreensão mais profunda do mundo. A organização acredita apaixonadamente no poder das ideias para mudar atitudes, vidas e, em última análise, o mundo.

https://www.ted.com/talks/roselinde_torres_what_it_takes_to_be_a_great_leader?language=pt-br

Em TED.com, estamos construindo um centro de conhecimento livre de pensadores mais inspirados do mundo - e uma comunidade de almas curiosas para se envolver com idéias e uns aos outros, tanto online como no TED e TEDx eventos em todo o mundo, durante todo o ano. Entre seus palestrantes estão nomes como Bill Clinton, Al Gore e Bill Gates, além de diversos ganhadores do Prêmio Nobel. A credibilidade dos palestrantes - que participam do evento voluntariamente - é um diferencial. A galeria de vídeos disponíveis no site do TED é um museu da história contemporânea mundial, narrada em primeira pessoa.Há vários vídeos sobre liderança e em um deles, intitulado O que é preciso para ser um grande líder, Roselinde Torres profere um discurso sobre o que caracteriza um líder atualmente. Rosalinde buscou respostas para esta questão viajando para a África do Sul, conhecendo líderes de organizações sem fins lucrativos, pessoas bem diferentes das quais costumava trabalhar: CEO’s e líderes de grandes empresas. Quais as respostas que Rosalinde encontrou? Assista essa e outras conferências que abordam temas atuais e interessantes.

Cinco maneiras de manter a motivação no trabalhoVocê precisa de uma carga de motivação para trabalhar? Separamos 05 dicas para te manter motivado.

Alguma vez você já tentou ficar motivado no trabalho, mas nada funciona? Você começa a se sentir terrível, como se estivesse ficando pra trás e largando o seu negócio ou carreira. Mas não se preocupe, pois nem tudo está perdido, existem algumas coisas importantes que contribuem para seu trabalho e que pode aumentar a sua motivação.

#1. A identidade das tarefas

O trabalho é mais motivador quando está claro o que exatamente você está realizando. Pense nisso: quão grande é a sensação quando você sabe que está progredindo em grandes projetos?Por outro lado, nada é pior do que trabalhar todos os dias e pensar: o que é mesmo que estou fazendo?Se você está se sentindo como uma barata tonta, tente o seguinte: no final de cada dia ou semana, faça uma got-done list, uma lista do que você tem feito (o oposto de uma to-do list), onde você lista todas as tarefas que você completou.Para ter uma dose extra de motivação, mantenha a lista em algum lugar visível.

#2. O significado das tarefas

Outra chave para se manter motivado é saber que o trabalho que estamos realizando faz a diferença para algumas pessoas e, o impacto que você causa nos clientes é reconhecido pela empresa e parceiros de negócios.Se você não está enxergando esse significado, tente ir mais fundo. Você pode mapear seus relatórios de vendas semanais para mostrar até onde está indo.Ou então, a sua empresa pode rastrear o custo de aquisição de clientes e encontrar maneiras desse concentrar sobre os aspectos do seu trabalho com mais frequência.

#3. Variedade das habilidades

Você se sente como se estivesse fazendo o mesmo trabalho diariamente? Isso não é nem um pouco estimulante.

Mas, quando você se envolve com diferentes habilidades, isso é fantástico para a sua motivação.Tente estruturar os seus dias, para que você

possa trabalhar em diferentes tarefas (e, portanto fazer o uso de diferentes habilidades) durante todo o dia.Por exemplo, em vez de escrever todas as segundas, e criar apresentação de clientes às terças, tente fazer um pouco de cada coisa, em cada parte do seu dia.Quando estimulamos partes diferentes do nosso cérebro, conseguimos recarregar nossa motivação.

#4. Feedback

Um dos fatores mais motivadores que você pode ter é ter feedback sobre o seu trabalho.Não apenas para impulsionar e inflar o ego quando você faz um bom trabalho, mas porque o feedback certo pode ajudá-lo a aprimorar suas habilidades ainda mais.Isso também pode ajudar você a ver a diferença que o seu trabalho está causando. Se você não sabe como está se saindo, é fácil se perder no meio de tudo que você está fazendo.Se você achar que está em um buraco negro de feedback, pergunte ao seus colegas de trabalho, como você está se saindo, a cada 1 ou 2 semanas.

#5. Autonomia

Este é um grande ponto: ter autonomia em seu trabalho. Agora, isso não significa que você sempre poderá fazer o que quiser, mas significa que você pode escolher como fazer as coisas.Até mesmo para os empreendedores, é muito importante usar a liberdade para criar as coisas de maneira diferente, de vez em quando. Fugir do convencional e dos padrões ajuda a nos tornarmos mais criativos.

Fonte: https://www.themuse.com/advice/5-simple-ways-to-get-motivated-at-work