Fatores de risco

BoNs coNseLHos

o ceLeiro acoNseLHa esta LeitUraa QUeM QUer MeLHorar os cUidados aLiMeNtares

PrÓstata

siNais e siNtoMas

Uma grande parte dos homens, à medida que a idade aumenta, tem tendência a sofrer de problemas relacionados com a hipertrofia da próstata.

Numa fase precoce, as alterações na próstata não são acompanhadas de sintomatologia, manifestando-se mais tarde e gradualmente, à medida que a glândula prostática (situada por baixo da bexiga e à frente do reto) vai aumentando de volume. À medida que o seu volume aumenta, a uretra é comprimida, causando algum desconforto

que se reflete principalmente ao nível da função urinária e a bexiga é comprimida condicionando a sua capacidade de armazenamento.

A esta situação, que afeta provavelmente mais de 50% da população masculina adulta, dá-se o nome de Hipertrofia Benigna Prostática (HBP).

Em Portugal, a HBP afeta cerca de 25% dos homens com mais de 40 anos e a partir dos 65 anos de idade, um em cada três homens sofre desta patologia.

• Idade (+ de 50 anos)• História familiar

• Níveis hormonais elevados (testosterona, di-hi-drotestorona)

Os sintomas ocorrem geralmente de uma forma gradual, à medida que a próstata se dilata, compri-mindo e deformando a bexiga e a uretra, podendo causar os seguintes sinais:

• Jato urinário cada vez mais fraco;• Dificuldade ou demora para iniciar a micção;• Necessidade frequente de urinar;• Acordar várias vezes à noite para urinar;

• Jatos intermitentes (urinar/parar de urinar);• Presença de sangue na urina;• Dor e sensação de queimadura ao urinar;• Urgência em urinar;• Sensação de esvaziamento incompleto da bexiga.

O diagnóstico é essencial, pois estes sintomas po-dem ser comuns a outros problemas.

Óleo de Sementes de Abóbora, Astrágalo (Astragalus membranaceus), Palmeto (Serenoa repens), Pygeum, Zinco, Selénio, Vitamina C, Vitamina E, Licopeno, Óleo de Linho, Urtiga, Astaxantina, Opuntia, Beta-sitosterol, entre outros.

NUtrieNtes e PLaNtas QUe PodeM ajUdar

Esta ficha é apenas informativa, não dispensando o conselho do seu médico ou técnico de saúde. Para qualquer esclarecimento adicional contacte tel.: 21 854 31 21 ou e-mail: apoioaocliente@celeiro-dieta.pt

BoNs coNseLHos

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diagNÓstico

Medidas a adotar

• Fazer uma dieta saudável e equilibrada rica em cereais integrais, legumes, frutos e sementes;

• Comer diariamente 2 colheres de sopa de se-mentes de girassol ou de abóbora;

• Restringir a ingestão de álcool, café e açúcar;

• Praticar regularmente exercício físico;

• Ingerir diariamente cerca de 1,5L de água, mas nunca após as 19 horas;

• A partir dos 45-50 anos realizar exames médicos periódicos de controlo.

• História clínica;

• Avaliação da sintomatologia;

• Exame físico (toque retal, palpação abdominal);

• Análise à urina (sedimento urinário);

• Análises sanguíneas (PSA, PSA Livre e PAP);

Podem ainda ser feitos exames adicionais como:

• Ecografia vesicoprostática;

• Urografia;

• Fluxometria (medição da força do fluxo urinário).