O QUE VOCÊ VAI APRENDER
1. Por que você se sente um fracasso; 2. As consequências de se sentir assim;3. O que fazer pra mudar isso;4. Como a mudança vai impactar sua vida;
3 RAZÕES PRA VOCÊ ASSISTIR
1. Você vai mudar seu olhar sobre seu corpo; 2. Você vai se cobrar menos;
3. Vai parar de insistir nos mesmos erros;
Você não é um erro. Não é um problema a ser corrigido.Mas você não vai perceber isso até parar de bater a cabeça na parede da vergonha, da prisão e do medo de ser você mesma.
- Geneen Roth
MAS ANTES DE SEGUIR
Eu entendo a sua frustração;
Você não está sozinha;
Você não é um fracasso. Mesmo.
DESPERTAR
1. Um grupo de mulheres que estão se matando mais uma vez para emagrecer rápido e “ter permissão” para curtir o verão...
2. O Grupo de Mulheres que escolheram mudar o relacionamento que elas tem com corpo e comida, curtir o verão e emagrecer de uma vez por todas...
1 O QUE É FRACASSO?
Fracasso vem do verbo fracassar.
Fracassar diz respeito à frustração (quando não se consegue algo)
e ao resultado diferente do esperado.
1 FRACASSO?
Na nossa sociedade, existe um estímulo permanente da competitividade.
Os “vencedores” são elogiados e idolatrados.Os “derrotados” são mal vistos e obrigados a
“pagar” pelos seus fracassos.
2 TANTAS DIETAS SEM RESULTADO...
De acordo com o Institute for the Psychology of Eating:
• 9 em cada 10 mulheres estão insatisfeitas com a própria aparência;
• 81% das garotas de 10 anos sentem medo de serem gordas;
• Adolescentes tem mais medo de engordar do que ter câncer, perder os pais ou de uma guerra nuclear;
• 97% das mulheres admite que pensa “Eu odeio meu corpo” pelo menos uma vez por dia
2O desejo de ser magra e o medo de ser gorda é
grande em todas essas mulheres.
Mas mesmo assim, muitas não conseguem emagrecer e manter o peso perdido.
2O FRACASSO POR NÃO EMAGRECER
Fracasso é o resultado da frustraçãopor querer ser magra e não conseguir.
3 FRACASSO
Não somos ensinadas a assumir, a lidar, nem a digerir e aceitar nossos “fracassos” sem traumas.
Os “fracassos” prejudicam nossa capacidade de reação, nossa autoestima, nosso bem estar e…
...muitas vezes descontamos a frustração na comida.
3 FRACASSO
Talvez isso seja novidade pra você, mas erros e fracasso nos permitem aprender, crescer e
evoluir.
O fracasso está mostrando onde podemos e precisamos melhorar.
4O FRACASSO NOS ENSINA
1. Não podemos nos conformar com o “fracasso”;2. Não devemos insistir no que não está dando certo;3. É preciso encontrar novas formas de se relacionar
com o corpo e alimentação;
➔ Idealização do Corpo;➔ Comparação;
➔ Desconexão com o próprio corpo;➔ Dieta > descontrole;
➔ Ódio = maltrate seu corpo➔ Sofrer pra “merecer”
PRA QUEM É O EXPERT?Ele é indicado pra dois tipos de pessoas:
Pra quem está cansada de brigar com o corpo, de se sentir insegura e nunca estar finalmente magra;
Pra quem não conhece a sensação de ter um corpo, não se reconhecem no próprio corpo e quer mudar
isso.
MÓDULO 1Mundo Externo - influências, porque nos
sentimos.Por que você Odeia Tanto seu Corpo?
MÓDULO 2Mundo Interno - o que acontece dentro de nós.Seu próprio relacionamento com seu corpo
MÓDULO 3Autoimagem, Julgamento, Comparação -
insegurança, baixa autoestima.Como você se Vê no Mundo
MÓDULO 3Como Você se Sente - amor próprio a gente
cultiva.Amor próprio não cai do céu.
BÔNUS 1Recuperando-se de um Episódio de
Compulsão
BÔNUS 2O que Fazer quando você está “Se Sentindo
Gorda”
BÔNUS 3Como Lidar com os Excessos de Final de Ano
BÔNUS 4Seu jeito de se vestir reflete e
expressa nosso mundo interior por Lailah Nasser
BÔNUS 5Comunidades de Alunas no Facebook
BÔNUS 6Lives Exclusivas de Perguntas & Respostas
“Eu não sei como expressar minha gratidão. Eu entrei sabendo que era muito legal porque eu já acompanhava o trabalho da
Ligia, mas eu não achei que seria uma transformação tão profunda. É como se eu buscasse algo a vida inteira. Eu sabia o
que eu buscava, mas eu não achava. O Programa vale muito mais do que eu paguei por ele”. - Carol Prudente
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