UNIVERSIDADE TUIUTI DO PARANÁ
FACULDADE DAS CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E DA SAÚDE
Angela Maria Gorski
MOTIVAÇÃO PARA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA EM
ACADEMIAS DE GINÁSTICA
CURITIBA 2012
Angela Maria Gorski
MOTIVAÇÃO PARA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA EM
ACADEMIAS DE GINÁSTICA
Trabalho de Conclusão de Curso apresentada ao
curso de Educação Física - Bacharelado da
Faculdade de Ciências Biológicas e da Saúde da
Universidade Tuiuti do Paraná, como requisito
parcial para a obtenção de grau de bacharelado
em Educação Física. Orientadora Eliane Regina
Wos
CURITIBA 2012
TERMO DE APROVAÇÃO
Angela Maria Gorski
MOTIVAÇÃO PARA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA EM
ACADEMIAS DE GINÁSTICA Esta monografia foi julgada e aprovada para a obtenção do título de Bacharelado em
Educação Física da Universidade Tuiuti do Paraná
Curitiba, 13 de junho de 2012.
_____________________________________
Bacharelado em Educação Física
Universidade Tuiuti do Paraná
Orientador: ______________________________________
Prof. Eliane Regina Wos
______________________________________
Prof. Marco Aurélio Mattta
_______________________________________
Prof. João Egdoberto Siqueira
SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO..........................................................................................................6
1.1 JUSTIFICATIVA.....................................................................................................6
1.2 PROBLEMA............................................................................................................7
1.3 OBJETIVOS...........................................................................................................8
1.3.1 Objetivos Gerais..................................................................................................8
1.3.2 Objetivos específicos...........................................................................................8
2 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA................................................................................8
2.1 MOTIVAÇÃO..........................................................................................................8
2.1.1 Motivação Intrínseca...........................................................................................9
2.1.2 Motivação Extrínseca........................................................................................11
2.2 ACADEMIAS DE GINÁSTICA..............................................................................12
2.3 GINÁSTICA..........................................................................................................13
2.3.1 Ginástica Aerolocal............................................................................................14
2.3.2 Step...................................................................................................................14
2.3.3 Abdominal (ABS)...............................................................................................15
2.3.4 Jump..................................................................................................................15
2.4 A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA....................................................................16
2.5 FATORES QUE MOTIVAM A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA.......................17
2.5.1 Estresse.............................................................................................................19
2.5.2 Estética..............................................................................................................20
2.5.3 Socialização......................................................................................................21
2.5.4 Saúde................................................................................................................22
2.5.5 Lazer..................................................................................................................24
3 MATERIAIS E MÉTODOS......................................................................................24
3.1 DESCRIÇÃO DO UNIVERSO..............................................................................24
3.2 MATERIAL / INSTRUMENTO..............................................................................25
4 RESULTADOS E DISCUSSÃO..............................................................................26
4.1 FATORES MOTIVACIONAIS...............................................................................26
4.2. FATORES MOTIVACIONAIS E SEUS MOTIVOS..............................................29
4.2.1 Fator Motivacional Saúde..................................................................................29
4.2.2 Fator Motivacional Estresse..............................................................................31
4.2.3 Fator Motivacional Estética...............................................................................32
4.2.4 Fator Motivacional Socialização........................................................................33
4.2.5 Fator Motivacional Lazer...................................................................................35
5 CONCLUSÃO.........................................................................................................36
6 REFERÊNCIAS.......................................................................................................39
7 ANEXOS.................................................................................................................43
LISTA DE GRÁFICOS
GRÁFICO 1 – PERCENTUAL DAS RESPOSTAS OBTIDAS PARA CADA FATOR
MOTIVACIONAL........................................................................................................26
GRÁFICO 2 – DISTRIBUIÇÃO EM PERCENTAGEM DAS RESPOSTAS
OBTIDAS....................................................................................................................28
GRÁFICO 3 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E MASCULINO,
RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA NA SAÚDE...................................29
GRÁFICO 4 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E MASCULINO,
RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO EXTRÍNSECA NA SAÚDE..................................30
GRÁFICO 5 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E MASCULINO,
RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA NO ESTRESSE............................31
GRÁFICO 6 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E MASCULINO,
RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO EXTRÍNSECA NO ESTRESSE..........................31
GRÁFICO 7 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E MASCULINO,
RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA NA ESTÉTICA..............................32
GRÁFICO 8 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E MASCULINO,
RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO EXTRÍNSECA NA ESTÉTICA............................32
GRÁFICO 9 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E MASCULINO,
RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA NA SOCIALIZAÇÃO.....................33
GRÁFICO 10 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E
MASCULINO, RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO EXTRÍNSECA NA
SOCILIZAÇÃO...........................................................................................................34
GRÁFICO 11 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E
MASCULINO, RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA NO LAZER............35
6
1 INTRODUÇÃO
MOTIVAÇÃO PARA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA EM ACADEMIAS DE
GINÁSTICA
1.1 JUSTIFICATIVA
O estilo de vida atual faz com que a necessidade de fazer atividade física
aumente ainda mais. O avanço da tecnologia e o ritmo de vida que as pessoas
seguem diariamente tornaram os indivíduos mais sedentários.
A falta de tempo é outro agravante para o sedentarismo das pessoas que
além de se alimentar inadequadamente, não praticam exercícios físicos
regularmente. Com isso podemos dizer que a qualidade de vida fica comprometida.
Apesar do exposto acima, se constata positivamente o aumento pela procura
de atividades físicas em academias de ginástica por pessoas de ambos os sexos e
diversas idades.
Para Saba (2001), as academias de ginástica devem visar à qualidade de
vida dos freqüentadores juntamente com a satisfação através de resultados dos
objetivos traçados, para que assim haja mais aderência para a prática da atividade
física.
A mídia tem sido fundamental na divulgação e estímulo de prática de
atividades físicas em função de pesquisas que mostram o efeito benéfico de um
estilo de vida ativo, propiciando uma melhora geral na saúde e qualidade de vida.
Para isto enumerar os fatores motivacionais que levam os indivíduos à
procura de academias de ginástica, torna-se importante, evidenciando a motivação
intrínseca e motivação extrínseca.
7
A motivação segundo Woolfork (2000) é um impulso interno com
direcionamento a um objetivo visto pelo indivíduo como positivo, o qual provoca um
determinado comportamento para a realização do que se foi objetivado.
Ainda para Woolfork (2000), a motivação é classificada em intrínseca e
extrínseca. A motivação intrínseca refere-se à motivação gerada por necessidades e
motivos da pessoa. A motivação extrínseca refere-se à motivação gerada por
processos de reforço e punição criada a partir de fatores externos.
Sendo assim indivíduos diferentes podem praticar a mesma atividade, só que
animados por razões incomuns. Pois compreendendo melhor a motivação percebe-
se uma força atrativa, a qual leva em consideração as preferências individuais, as
quais englobam conceitos como anseio, desejo, vontade, esforço, sonho, esperança
entre outros.
Qualquer discussão sobre motivação implica investigar os motivos que
influenciam um determinado comportamento, ou seja, todo comportamento é
derivado de alguma motivação. Diante desse cenário, esta investigação, tem como
questão central explorar algumas das principais dimensões motivacionais em
praticantes de atividades físicas, estabelecendo relações com os motivos de adesão
a prática de ginástica em academias de Campo Largo.
1.2 PROBLEMA
Quais são os principais fatores motivacionais que tem levado as pessoas a
procurarem por academias de ginástica?
8
1.3 OBJETIVOS
1.3.1 Objetivos Gerais
Identificar os principais fatores motivacionais que levam as pessoas a
procurarem por academias de ginástica, para a prática de atividade física na cidade
de Campo Largo - Paraná.
1.3.2 Objetivos Específicos
-Identificar motivação intrínseca e extrínseca;
-Verificar os principais fatores motivacionais;
-Investigar os motivos que levam a prática de atividade física.
2 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
2.1 MOTIVAÇÃO
A motivação é um termo utilizado para dar sentido ao estado em que o
indivíduo se encontra e que estimula um comportamento, fazendo com que
aconteça.
Segundo Woolfork (2000), a motivação é um impulso interno com
direcionamento a um objetivo visto pelo indivíduo como positivo, o qual provoca um
determinado comportamento para a realização do que se foi objetivado.
Diante desta definição pode-se dizer que motivação está intimamente ligada
aos motivos pessoais, intransferíveis e estão dentro da pessoa, sendo assim os
motivos são abstratos e só têm significado para o indivíduo.
A principal força que impulsiona o indivíduo a realizar algo é a motivação.
9
Mattos (2009) ressalta que é preciso que o indivíduo crie interesse pelo que
esta se comprometendo a fazer, para que se torne positivo e prazeroso, justificando
a si mesmo o tamanho do esforço e tempo aplicado para realização de tal atividade.
Segundo Marques (2003), sem a motivação o atleta ou praticante da atividade
física não consegue desempenhar e ter êxito em nenhuma atividade, pois é este
elemento que faz com que o indivíduo supere os obstáculos.
Os motivos que fazem o indivíduo adotar a prática de alguma atividade física
surgem a partir de necessidades. Segundo Pilleti, ”Os motivos dirigem o
comportamento do indivíduo para o objetivo mais adequado para satisfazer a sua
necessidade.” (1984, p.64).
O interesse deve ser despertado a partir do momento em que a técnica e a
compreensão da motivação são utilizadas de maneira correta, resultando também
na atividade física produtiva e eficiente.
Motivação é, o ato de motivar de alguma maneira tanto por fatores
psicológicos, conscientes ou não, de ordem fisiológica, intelectual ou afetiva, que
determinam certo tipo de conduta em alguém.
Outro conceito que auxilia no entendimento da motivação é a diferenciação
entre motivação intrínseca e extrínseca.
Para Capozzoli (2010) o sujeito será motivado ou por aspecto do seu próprio
contexto pessoas (interno) ou por contextos que influenciam o individuo (externos).
2.1.1 Motivação Intrínseca
A motivação intrínseca é toda aquela que parte do interior da pessoa.
(FRANCO, 2000). Segundo a autora o simples fato de praticar alguma atividade
10
física pode ser uma razão, um motivo, um objetivo que vem de dentro da pessoa o
que se torna um prazer que ela tem para a prática.
De mesma maneira Woolford (2000) relata que a motivação intrínseca refere-
se à motivação gerada por necessidades e motivos da pessoa.
Segundo Abrahão (2008) a motivação intrínseca é aquela que surge pela
própria vontade de praticar alguma atividade, tornando-se agradável motivando a
sua realização.
Guembe e Goñi (2005), relatam que os indivíduos motivados intrinsecamente
não necessitam de um agente motivador pois este já esta motivado.
Confirmando os citados acima, Landsberg (1999) relata que a motivação
intrínseca é a capacidade que leva o indivíduo a continuar praticando uma atividade
bem sucedida, caso ocorra uma derrota faz com que se levante e vá à luta além de
promover o desenvolvimento de todos.
Este tipo de motivação oferece mais facilidade ao trabalhar com indivíduo,
pois à vontade e os motivos são dele próprio e assim suas habilidades e
competências são rapidamente lapidadas. (CAPOZZOLI, 2010).
Confirmando o citado acima Abrahão relata: “Para aprender, a pessoa precisa
querer, ou sentir necessidade.” (2008, p.183).
Para Guimarães (2002) o indivíduo motivado intrinsecamente retém melhor os
conteúdos, tem freqüência significativa nas atividades, sente-se confiante e se
mostra satisfeito com a realização de tal atividade.
O indivíduo motivado intrinsecamente terá maior facilidade e vontade em
melhorar o que se está objetivando a fazer. Pois parte apenas dele alcançar
resultados vistos como positivos.
11
Segundo Deci e Ryan (1985 apud Capozzoli, 2010, p.18), divide motivação
intrínseca para o saber, para executar e para a experiência. Todas elas ocorrendo
sem a necessidade de recompensas externas.
-Motivação intrínseca para o saber: execução de uma atividade feita com
satisfação, enquanto ocorre o aprendizado da mesma.
-Motivação intrínseca para executar: prazer em executar uma atividade.
-Motivação para a experiência: quando em situações estimulantes, o indivíduo
vivencia a atividade.
A caracterização da motivação intrínseca esta associada ao prazer, progresso
pessoal, valorização do esforço, aumento da dedicação e competência, se
comprometendo realizar a atividade.
2.1.2 Motivação Extrínseca
A motivação extrínseca refere-se à motivação gerada por processos de
reforço e punição criada a partir de fatores externos (WOOLFOLK, 2000).
Como cita Capozzoli (2010), os indivíduos são impulsionados para a prática
de atividade através de um suborno, excelência ou por destaque social. Sendo que a
prática é adotada porque serão gratificados pessoal ou socialmente
Diferente da motivação intrínseca que vem do interior da pessoa, a
motivação extrínseca parte do meio externo, altamente influenciada e manipulada
pelo meio em que vive.
Segundo Abrahão (2008), a motivação extrínseca é movida para atender um
outro propósito, a concretização de alguma atividade se deve as exigências do
ambiente em que vive, do meio externo.
12
Uma definição de motivação extrínseca ao se referir a praticante de
academias de ginástica, segundo Franco, é exemplificada por:
“... uma pessoa que resolve fazer ginástica só para ser aceita num grupo
ou com o firme propósito de elevar a sua auto-estima. Ela não pratica pelo
prazer que atividade lhe proporciona, mas sim desejando que, se fizer “xis”
aulas por semana, pode alcançar outras coisas que na realidade são seus
reais motivos”. (2000, p.46).
Para Guimarães (2002) os comandos de outras pessoas é que fazem o
individuo trabalhar em busca de recompensas materiais ou sociais. Segue ainda em
busca do reconhecimento a algo externo à tarefa.
Os motivos extrínsecos além de ser determinados pelos agentes externos e
das punições ou recompensas também podem ser determinados pelas autoridades
como, por exemplo, os pais (GUEMBE E GOÑI, 2005).
Ainda para estes autores esta motivação tem caráter, em geral, das
recompensas materiais, como mesadas, incentivos e presentes. Colocando em um
aspecto social, este incentivo é de um agente externo e que se obtido o resultado, o
presente, dito material seria o olhar das pessoas, uma amostra que o objetivo foi
alcançado.
2.2 ACADEMIAS DE GINÁSTICA
Saba (2001) define academias de ginástica como sendo um lugar onde se
ministra instruções para a atividade física, onde se ganha conhecimentos sobre os
conceitos teóricos e práticos.
13
As academias de ginástica são espaços reservados para a prática de
atividades físicas onde os clientes são supervisionados por profissionais de
Educação Física e por vezes aliados por uma equipe multidisciplinar.
Segundo Toscano (2001), as academias de ginástica juntamente com a
supervisão dos profissionais devem desempenhar uma avaliação do seu cliente
sendo que a partir deste ponto poderá ser obtida a prescrição e orientação dos
exercícios físicos adequados ao objetivo e tempo disponível da pessoa.
As academias de ginástica oferecem aos freqüentadores diversas
modalidades de aulas, as quais são escolhidas pelo cliente pelo objetivo e estilo do
cliente.
2.3 GINÁSTICA
Segundo Tersariol, a palavra Ginástica vem do grego Gymnastiké e significa a
“Arte ou ato de exercitar o corpo, para o fortificar”.(1996, p.225).
O conceito de ginástica inicialmente utilizada demonstra uma visão limitada
da Ginástica, onde o aspecto ressaltado é a formação física. Devido à grande
abrangência da Ginástica, o estabelecimento de um conceito único para ela,
restringiria a compreensão deste imenso universo. Esta modalidade no decorrer dos
tempos tem sido direcionada para objetivos diversificados, ampliando cada vez mais
as possibilidades de sua utilização.
Após a Revolução Industrial, a ginástica passou a ter também uma conotação
de saúde sendo capaz de corrigir vícios posturais decorrentes do trabalho.
Segundo Geraldes (1993) o homem modificou o seu estilo de vida facilitando
principalmente o seu dia a dia no trabalho.
14
O ser humano esqueceu que possui um corpo que precisa ser cuidado e
sendo assim faz cada vez menos atividades físicas, sendo instalado o mal da
humanidade, o sedentarismo (GERALDES, 1993).
Para suprir esta falha ocorre uma grande demanda de freqüentadores em
academias de ginástica que vão em busca de atividades físicas. Os motivos que
levam à esta busca a qual favoreça o seu objetivo com um tempo adequado e que
satisfaçam as suas necessidades físicas, sociais e psicológicas estimulando a
freqüência em atividades físicas, é o objetivo deste trabalho de pesquisa.
As academias oferecem diferentes tipos de ginástica conforme segue:
2.3.1 Ginástica Aerolocal
Aulas com duração de uma hora que permitem a junção de exercícios
aeróbicos com exercícios localizados, seqüenciados por ritmos e estimulados pelas
músicas. É uma ginástica composta por exercícios que estimulam a melhora do
desempenho cardiovascular através da utilização do uso do oxigênio pelo corpo do
indivíduo, desenvolvendo força, resistência muscular localizada, flexibilidade,
coordenação neuro-muscular e ritmo. Auxilia na reeducação postural e também
numa melhor qualidade de vida. (MARTIN,S/A; GERALDES,1993).
2.3.2 Step
O step é uma das modalidades mais procuradas nas academias e tem por
objetivo desenvolver resistência aeróbica, resistência muscular localizada, agilidade
e coordenação motora, desta modalidade que visa ritmo e descontração.
O step inclui-se no grupo das modalidades que desenvolvem a resistência
cardiovascular. Pratica-se com a ajuda de uma plataforma, cuja altura varia
15
consoante a resistência do praticante, sobre o qual são executados os exercícios
(MALTA,1994).
2.3.3 Abdominal (ABS)
São aulas focadas em exercícios para a musculatura abdominal as quais
fortalecem esta região e garantem benefícios como: equilíbrio postural, sustentação
visceral, eficiência respiratória, eficiência do processo digestivo, prevenção contra
diastases, prevenção contra traumatismos (baço e fígado), proteção às áreas
abdominais sujeitas a herniações e melhora da estética (GERALDES, 1993).
2.3.4 Jump
Jump é definido como aula com características aeróbicas, realizada com
pequenos saltos, corrida estacionária e movimentos apresentados em forma de
coreografias pré-estipuladas sobre um minitrampolim individual.
Os exercícios são variados e tem uma exigência motora de fácil
compreensão, porém é solicitada uma grande concentração para a realização dos
movimentos e também manutenção da postura já que todos os exercícios são
praticados em uma superfície elástica, melhorando o equilíbrio corporal. É um tipo
de atividade com características de treinamento funcional, pois cria instabilidade ao
corpo nos forçando a ativar os músculos estabilizadores (FURTADO et al, 2004;
LEMOS et al, 2007).
16
2.4 A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA
Alguns estudos enfatizam os efeitos benéficos que a atividade física
proporciona, traduzidos muitas vezes na motivação destes sujeitos. Relacionam
aspectos ao bem estar mental, físico e social:
Cheik et al (2003) no seu estudo envolvendo depressão e ansiedade
observou que os praticantes de atividades regulares, diminuíram os escores
indicativos de ansiedade e passaram da classificação de levemente deprimidos para
não deprimidos, decorrentes das melhorias fisiológicas e metabólicas decorrentes do
exercício físico.
Sobre os aspectos físicos Matsudo et al comenta em seu estudo sobre
aspectos epidemiológicos durante o processo de envelhecimento,
“A atividade física deve ser estimulada não somente no idoso, mas também
no adulto, como forma de prevenir e controlar as doenças crônicas não
transmissíveis que aparecem mais freqüentemente durante a terceira idade
e como forma de manter a independência funcional.” (2001, p.11).
Este estudo conclui que a atividade física regular e a adoção de um estilo de
vida ativo são necessárias para a promoção da saúde e qualidade de vida.
A partir destes estudos podemos citar Montenegro et al (2007) que diz que o
corpo deve ser estudado de forma multidisciplinar, não apenas como uma máquina
fisiológica. Vários conceitos devem ser discutidos como os aspectos psicológicos,
sociais, econômicos, afetivos, cognitivos e outros.
Saba (2003) cita que os benefícios adquiridos pela prática de atividade física,
fazem com que as atividades da vida diária sejam feitas com mais prazer e se
17
tornem mais agradáveis. Necessita apenas de um passo rumo à prática do exercício
físico.
Para que aconteça a busca e a aderência nas práticas do exercício físico, o
indivíduo deverá se manter motivado, como cita Piletti (1984) e para que isso
aconteça é preciso que o comportamento adquirido seja reforçado até que a pessoa
se condicione e se habitue a prática.
Estudos epidemiológicos têm demonstrado relação direta entre inatividade
física e a presença de múltiplos fatores de risco para saúde. Para isto são
demonstrados por diversos autores alguns benefícios decorrentes da prática regular
de exercício físico.
Segundo Cheik et al (2003) estes ajustes estão relacionados com as
melhoras fisiológicas e metabólicas que o exercício físico proporciona, causando
uma melhora da saúde em termos psicológicos através da liberação de
neurotransmissores.
Para Saba (2003) os programas de exercícios físicos estão ligados à melhora
de aptidão física e a saúde. E dependendo de cada modalidade a um
desenvolvimento de diferentes habilidades motoras.
O exercício físico é apontado como uma das formas não farmacológicas de
prevenir, reduzir ou até mesmo estagnar processos indesejáveis decorrentes de
ajustes orgânicos, naturais e/ou patológicos.
2.5 FATORES QUE MOTIVAM A PRÁTICA DE ATIVIDADE FISICA
Iniciar a prática de atividade física não é fácil, mas existem inúmeros apelos
que favorecem a esta prática. Muitos são os convites de amigos ou propagandas
18
das próprias academias que fazem você sentir-se convidado a praticar alguma
atividade física (SABA, 2003).
Segundo Campos et al (2002), a escolha de uma atividade física é
determinada pela forma em que assume uma relação com esta atividade, isto é, pela
motivação, que estabelece entre a prática e relações sociais entre outros fatores
psicológicos.
A atividade física faz com que o indivíduo melhore seu organismo como um
todo, ninguém precisa ser um atleta para ter uma melhoria da sua disposição geral
do organismo. É muito útil na redução do estresse, porque à medida que o indivíduo
se adapta a atividade física, o organismo é fortalecido e treinado a reagir mais
calmamente às respostas que são desencadeadas por um estresse mental. Além
disso, a prática da atividade física diária sendo forma de lazer contribui livrando das
preocupações dos indivíduos, distraindo-os daquilo que os aflige, fornecendo uma
sensação prazerosa de realização pessoal, o que melhora o seu próprio ânimo e a
sua auto-estima e confiança.
Ainda, de acordo com Saba (2003) a maior procura pelas academias de
ginástica, sem erros, é pelas melhorias estéticas para a maioria dos freqüentadores.
São vários os fatores que fazem o indivíduo procurar a atividade física,
principalmente às academias de ginásticas. Alguns deles buscam novas amizades,
melhorias biológicas, por recomendação médica e alterar a composição corporal e
outras (SABA 2003).
Investigando alguns fatores motivacionais que levaram seus alunos à
academia para a prática de ginástica, a autora deste presente trabalho de pesquisa,
obteve empiricamente, como respostas alguns fatores que são apresentados a
19
seguir e que são fonte de investigação neste trabalho de pesquisa, quanto à sua
veracidade.
2.5.1 Estresse
No meio em que vivemos o estresse já se tornou uma situação normal. O
nosso organismo apresenta formas de controlar estes estados de estresse, mais a
excessiva exposição a este fator pode acarretar em sintomas.
Simmons define estresse como: ”Estresse é a reação de adaptação a
qualquer demanda feita a uma pessoa. Requer um reajuste para restabelecer o
equilíbrio normal.” (2000, p.14)
A autora cita que nós vivemos em pleno equilíbrio, de ordem emocional e
física. Quando surgem problemas ou sobrecarga em nosso cotidiano, precisamos
nos adaptar a fim de enfrentar a situação, e voltar a um estado confortável. O
estresse neste caso tem a finalidade de adaptação para a volta da normalidade.
O estresse é uma reação do organismo a um esforço extremo ou importante.
Em geral o estresse ativa um processo hormonal e nervoso baseado em um estado
de alerta, o que explica o aumento do ritmo cardíaco e do estado de vigilância.
Greenberg (2002) cita os resultados fisiológicos do estresse: aumento da
pressão sanguínea, maiores contrações musculares, colesterol sérico e secreções
de ácido hidroclorídrico no estômago.
Estas reações de estresse citadas acima podem se tornar doença se estas
crises forem crônicas, prolongadas ou que não possam ser aliviadas (GREENBERG,
2002).
Segundo Darido (2007) relaxamento muscular, massagem, terapias
ocupacionais e atividade física regular ajudam a controlar as crises de estresse.
20
Ainda, de acordo com a autora os efeitos da atividade física podem ser ideais
para o combate ao estresse, pois com a prática, ocorrem diversas modificações no
organismo, entre elas a melhora da aptidão física que reagem aos estressores
físicos e psicológicos.
2.5.2 Estética
A mídia, família, amigos e a sociedade condicionam os indivíduos a se
exercitarem, cuidar do corpo e principalmente desencadeiam desejos, hábitos e
cuidados que cultuam a aparência visual do corpo.
Para Montenegro et al (2007), a sociedade valoriza um corpo atraente e pode
rejeitar um corpo dito não-atraente em alguns locais na sociedade.
As pessoas estão preocupadas com o ganho de peso corporal, que está
associado além da estética principalmente com a saúde. Sabemos que a maior parte
da população que apresenta excesso de peso pode desencadear problemas de
saúde.
Segundo Barreto et al (2005), os sedentários possuem maior facilidade de
ganho de peso do que as pessoas que praticam atividades físicas regularmente.
Portanto a busca pelas academias de ginástica atualmente deve-se também a
conscientização das pessoas a se habituarem a atividade física, com o objetivo de
diminuir o seu peso corporal e ainda obter uma boa forma física perante ao fator
estético.
Novaes (2006) cita as revistas de moda e saúde, as quais ensinam a como
chegar ao corpo perfeito, moldando o corpo da forma mais eficaz. O corpo desta
maneira abre portas para a felicidade, realização pessoal e bem-estar.
21
De acordo com Damasceno (2005), em uma pesquisa aplicada descobriu-se
que a população masculina visa um corpo mais forte e volumoso e com baixo
percentual de gordura. Já a população feminina o tipo físico ideal é um corpo mais
magro e menos volumoso. Neste estudo, notou-se a insatisfação da maior parte dos
indivíduos estudados, pois estes não possuíam as dimensões relatadas como
positivas.
Cultivar a beleza em nossa sociedade se tornou um estilo de vida uma
ideologia, que tem conseqüências sociais e psíquicas. Pelo estilo de vida adotado, a
atividade física em geral e principalmente em academias de ginástica visa o corpo e
evidencia a parte estética.
Sabe-se também que o corpo, estereótipo e a imagem corporal se diferem de
localidades, culturas e são influenciadas pela realidade social em que se aplica.
2.5.3 Socialização
Para Josso (2010) a família e a escola são consideradas os principais
ambientes sociais, mas atualmente o que amplia este universo, são os
conhecimentos adquiridos na sociedade que através da mídia, deslocamentos
viagens e convivências externas acabam enriquecendo o aspecto social.
Casotti (2008) relata que nos tempos atuais, a sociabilidade tornou-se fator
prioritário nas academias de ginástica.
Nas academias é que acontecem à convivência de indivíduos nutridos de
objetivos diferentes, mas que em comum se destaca a vontade de se relacionar com
pessoas novas que, ao acaso, se encontram neste ambiente para conversar e se
distrair, criando um vínculo de amizade.
22
O sentimento da amizade “nasce por sincronia de energias, não importam as
atividades ou objetivos das pessoas.” (MARTINELLI,1996, p.41).
As academias se tornaram um local propício para a socialização, pessoas
utilizam este ambiente para se relacionarem e assim sentirem-se entre amigos com
os outros freqüentadores.
Mas existe o lado oposto a estas pessoas que seriam os freqüentadores de
academia que não fazem deste ambiente um local de socialização, eles necessitam
de certa distância entre os outros praticantes. Estes indivíduos não conversam, não
cumprimentam, apenas fazem seu treino e vão embora.
2.5.4 Saúde
A Organização Mundial da Saúde define saúde como: ”saúde é um estado de
completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças”.
O fator saúde esta associado a academias de ginástica pelos benefícios
resultantes da prática das atividades, como uma forma de adicionar qualidade de
vida e saúde através dos exercícios.
As evidências demonstram que a humanidade esta cada vez mais sedentária
devido à falta de tempo ou pela opção deste estilo de vida não-ativo. Para isto
sustenta-se a hipótese da necessidade de se promoverem mudanças no seu estilo
de vida, levando-o a incorporar a prática de atividades físicas ao seu cotidiano.
Assumpção et al (2002) aborda a má utilização das potencialidades corporais
e o baixo nível de atividade física pelos homens contemporâneos, o que relata
desencadear o desenvolvimento de doenças degenerativas.
23
Para Carvalho et al (1996) os indivíduos praticantes de atividade física regular
apresentam menor incidência de doenças crônico-degenerativas, explicável por uma
série de benefícios fisiológicos e psicológicos.
Os exercícios físicos regulares apresentam efeitos benéficos na prevenção e
tratamento da hipertensão arterial sistêmica, doença aterosclerótica coronariana,
acidente vascular encefálico, doença vascular periférica, resistência à insulina,
diabetes, dislipidemia, obesidade, osteoporose e osteoartrose, ansiedade e
depressão (CARVALHO et al, 1996; CIOLAC e GUIMARÃES, 2004; CHEIK et al,
2003; ALVES et al, 2005; PRADO e DANTAS, 2001; MATSUDO et al,2000; MELLO
et al,2005).
A conscientização da necessidade de exercício físico deve ser transmitida
pelos profissionais das áreas médicas, apresentando desta maneira mais uma forma
de motivação.
Além dos efeitos benéficos de prevenção contra doenças, a prática de
atividade física desenvolve a melhoria de capacidades físicas inerentes ao indivíduo
como velocidade, flexibilidade, força, agilidade, resistência, equilíbrio, coordenação
motora.
Capozzoli (2010) cita aptidão física, resistência, resistência muscular
localizada, força, flexibilidade e outras, como capacidades que promovem a saúde
quando relacionadas à atividade física regular.
Portanto a atividade física promove adaptações fisiológicas favoráveis,
resultando em melhora da qualidade de vida.
24
2.5.5 Lazer
Para Marcellino (1987), considera o lazer como cultura do tempo disponível,
desligando-se das obrigações da vida social e de trabalho.
Um conceito de lazer citado por Marcellino,
conjunto de ocupações às quais o indivíduo pode entregar-se de livre
vontade, seja para repousar, seja para divertir-se, recrear-se e entreter-se
ou ainda para desenvolver sua formação desinteressada, sua participação
social voluntária, ou sua livre capacidade criadora, após livrar-se ou
desembaraçar-se das obrigações profissionais, familiares e socais
(DUMAZEDIER, 1973, p.34 citado por MARCELLINO, 2003, p.30)
Segundo Rolim (1989) o lazer seria vivenciado quando houvesse a
valorização do não-trabalho, assim o tempo sem obrigações se transformaria em
tempo livre.
O tempo disponível é de caráter desinteressado com opção de atividade
prática ou contemplativa e que gere satisfação (MARCELLINO, 2003)
Isto demonstra que o lazer pode ser definido como o tempo livre do indivíduo,
ocupação de um tempo sem imposição de limites com quem se gosta estar fazendo
algo que lhe satisfaça.
3 MATERIAIS E MÉTODOS
3.1 DESCRIÇÃO DO UNIVERSO
Nesta pesquisa participaram 45 praticantes de atividades físicas, dos quais 9
do gênero masculino e 36 do gênero feminino, oriundos de aulas de ginástica de
Campo Largo das modalidades ginástica aerolocal, step, jump e abdominal, com
idade variando de 18 a 60 anos, escolhidos de forma intencional.
25
3.2 MATERIAL INSTRUMENTO
Para a coleta de dados foi utilizado um questionário o qual aplicado de forma
voluntária previamente estabelecida. O questionário era auto-aplicável e os
participantes foram assegurados do sigilo de suas respostas, pois não foi exigido
que se identificasse nominalmente. A pesquisa é Transversal de centro Descritivo do
tipo Questionário (THOMAS e NELSON, 2002).
26
4 RESULTADOS E DISCUSSÃO
4.1 FATORES MOTIVACIONAIS
Os resultados são apresentados em gráficos, que possibilitam a identificação
dos principais fatores motivacionais que levam as pessoas a procurarem por
academias de ginástica. Paralelamente à apresentação dos resultados são
realizadas as discussões dos motivos mais relevantes.
GRÁFICO 1 – PERCENTUAL DAS RESPOSTAS OBTIDASPARA CADA FATOR MOTIVACIONAL
Os fatores motivacionais que levam as pessoas a procurarem por academias
de ginástica, são apresentados no gráfico 01.
Conforme identificado no estudo o fator motivacional Saúde foi apontado
como o principal motivo para a prática da atividade física com 33,67% das respostas
obtidas. Com um resultado próximo ao da saúde a Estética representou 29,59%.
Seguido do fator motivacional Estresse com cerca de 20% das respostas.
Os fatores motivacionais Socialização e Lazer foram os que agregaram menor
valor com aproximadamente 9% e 7% respectivamente.
33,67%
20,40%
29,59%
9,18% 7,14%
0%
10%
20%
30%
40%
Saúde Estresse Estética Socialização Lazer
27
TABELA 1 – ANÁLISE DAS RESPOSTAS OBTIDAS PARA CADA FATOR MOTIVACIONAL FATORES MOTIVACIONAIS % Saúde - Estresse - Estética - Socialização 4,55% Estresse - Estética 6,82% Saúde - Estética 15,91% Saúde - Estresse 11,36% Saúde - Estética - Socialização 9,09% Saúde - Estresse - Estética 13,64% Saúde 9,09% Estética - Lazer 2,27% Saúde - Estresse - Socialização - Lazer 2,27% Estética 9,09% Saúde - Lazer 2,27% Estresse 4,55% Saúde - Estética - Lazer 4,55% Estresse - Lazer 2,27% Saúde - Socialização - Lazer 2,27% Total 100,00%
Através dos resultados apontados acima, se define a predominância dos
fatores motivacionais Saúde - Estética com 15,91%, estabelecendo a integração
entre os dois fatores.
Logo em seguida os fatores Saúde - Estresse - Estética e Saúde - Estresse
citados conjuntamente com 13,64% e 11,36% das respostas obtidas
respectivamente.
28
GRÁFICO 2 – DISTRIBUIÇÃO EM PERCENTAGEM DAS RESPOSTAS OBTIDAS
0%
2%
4%
6%
8%
10%
12%
14%
16%
18%saú.- estr.- esté.-soc.
estr.-esté.
saú.-esté
saú.-estr.
saú.-esté.-soc.
saú.-estr.-est.
saú.
esté.-laz.
saú.-estr.-soc.-laz.
esté.
saú.-laz.
estr.
saú.-esté.-laz.
estr.-laz.
saú.-soc.-laz.
O gráfico 2 demonstra as respostas obtidas nos questionários, os quais
possibilitou aos participantes da pesquisa assinalar mais de uma resposta.
Ao analisar o gráfico acima, se pode notar que com pouco mais de 2% das
respostas obtidas os fatores motivacionais citados: Estética – Lazer, Saúde -
Estresse - Socialização – Lazer, Saúde – Lazer, Estresse – Lazer, Saúde -
Socialização – Lazer, foram os que apresentaram menor número de respostas.
E com o maior percentual obtido, foram as respostas que apresentaram a
integração entre Saúde - Estética - Estresse, todas elas com mais de 11%.
Quando citados individualmente os fatores motivacionais Saúde e Estresse,
apresentaram pouco mais 9%. Outro fator motivacional citado isoladamente foi
Estresse com aproximadamente 5%.
A prática da atividade física regular constitui um fator importante para a
saúde, possibilitando benefícios sobre o estado físico, psicológico e social,
independente do gênero (CARVALHO et al, 1996).
29
O esclarecimento sobre tais benefícios se destaca a partir das análises das
respostas obtidas, que entrelinhas, relatam a preocupação dos indivíduos com a
saúde.
4.2 FATORES MOTIVACIONAIS E SEUS MOTIVOS
Os gráficos a seguir demonstram o percentual de cada fator motivacional
seguidos de seus motivos, sendo que cada um deles esta sendo diferenciado em
motivação intrínseca e extrínseca.
Os resultados abaixo são referentes aos motivos citados pelos 9 voluntários
do gênero masculino obtidas em 20 respostas e pelas 36 mulheres, obtidas em 78
respostas.
4.2.1 Fator Motivacional Saúde
GRÁFICO 3 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E MASCULINO, RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA NA SAÚDE.
MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA
34,62%30,77%
15,38%
7,69% 7,69%
28,57%
14,29%
0%
42,85%
0%0%5%
10%15%20%25%30%35%40%45%
Qual. devida/ bem
estar
Problemasde saúde
Emagrec. Prevenção Condic.Físico
F
M
30
GRÁFICO 4 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E MASCULINO, RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO EXTRÍNSECA NA SAÚDE.
MOTIVAÇÃO EXTRÍNSECA
0%
3,85%
14,29%
0%0%
2%
4%
6%
8%
10%
12%
14%
16%
RecomendaçãoMédica
Recomendação deNutricionista
F
M
Conforme o gráfico 3, entre os praticantes do gênero masculino que
assinalaram o fator motivacional Saúde, a que mais motivou foi a Prevenção
(42,85%) seguida de Qualidade de Vida/Bem Estar e Problemas de Saúde.
Estas respostas obtidas através de perguntas abertas estão de acordo com
autores que citam a importância do exercício físico como prevenções de doenças e
os benefícios que estes trazem a saúde do indivíduo como tratamento de problema
de saúde (CARVALHO et al, 1996; CIOLAC e GUIMARÃES, 2004; CHEIK et al, 2003;
ALVES et al, 2005; PRADO e DANTAS, 2001; MATSUDO et al,2000; MELLO et
al,2005).
Ao analisar as respostas do gênero feminino, se percebe que a maior parte das
mulheres preocupa-se com sua Qualidade de Vida/Bem Estar com 34,62% das
respostas obtidas. Este resultado que sobressaiu dentre os motivos intrínsecos
condiz ao que se refere Capozzoli (2010) onde relaciona a atividade física regular
como sendo um promovedor de adaptações fisiológicas favoráveis, resultando em
melhora da qualidade de vida e bem estar.
Logo em seguida com 30,77% vem à procura das academias de ginástica
pelos Problemas de Saúde. São citados com porcentagens menores os motivos
31
Emagrecimento, Prevenção e Condicionamento Físico. De forma que estes motivos
são considerados intrínsecos.
Em relação à motivação extrínseca analisada no gráfico 4, apenas a
conscientização da necessidade de exercício físico transmitida pelos profissionais das
áreas médicas foi observada, com 14,29% no masculino por Recomendação Médica
e 3,85% no feminino pela Recomendação de Nutricionista.
4.2.2 Fator Motivacional Estresse
GRÁFICO 5 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E MASCULINO, RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA NO ESTRESSE.
MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA
61,10%
16,67% 11,11% 5,56%
100%
0% 0% 0%0%
20%40%60%80%
100%120%
Trabalho/estress
e do cotid
iano
Relaxa
mento
Esq
uece
r dos
problemas
Solid
ão
F
M
GRÁFICO 6 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E MASCULINO, RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO EXTRÍNSECA NO ESTRESSE.
MOTIVAÇÃO EXTRÍNSECA
5,56%
0%0%1%2%3%4%5%6%
Estava muito estressada e meus filhoscobravam muito
F
M
32
O motivo Trabalho/Estresse do Cotidiano foram as maiores causadoras do
Estresse consideradas como motivação intrínseca, com 100% das respostas obtidas
no gênero masculino e 61,10% no gênero feminino.
Na motivação extrínseca se observa um motivo relacionado às cobranças
externas com 5,56% das respostas, oriundas de cobranças dos filhos apenas
relatadas pelas mulheres.
Segundo Darido (2007) os efeitos da atividade física feita regularmente ajudam
a controlar as crises de estresse, que reagem aos estressores físicos e psicológicos.
4.2.3 Fator Motivacional Estética
GRÁFICO 7 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E MASCULINO, RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA NA ESTÉTICA.
MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA
50%
20,83%25%
20% 20%
40%
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
Emagrecimento Boa aparência/auto-estima
Satisfação/sentir-sebem
F
M
GRÁFICO 8 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E MASCULINO, RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO EXTRÍNSECA NA ESTÉTICA.
MOTIVAÇÃO EXTRÍNSECA
4,17%
20%
0%
5%
10%
15%
20%
25%
Para que me vejam mais bonito(a) e definido(a)
F
M
33
A motivação intrínseca voltada a Estética em relação ao gênero
masculino teve maior relação com a Satisfação e ao Sentir-se bem com 40%,
em seguida a Auto-estima e Emagrecimento com 20%.
Ao analisar o gênero feminino, conclui-se que metade das respostas
são apresentadas pela busca do Emagrecimento, que segundo Barreto et al
(2005), a atividade física apresenta resultados positivos a perda de peso
comparado ao sedentarismo que promovem resultado contrário.
E acima dos 20% notou-se a preocupação das mulheres é com a
Satisfação/Sentir-se bem e Boa aparência e Auto-estima.
Na apresentação da motivação extrínseca observamos que o motivo da
busca por academias se deve aos olhares externos, com aproximadamente
4% no feminino e 20% no masculino a resposta foi Para que me vejam mais
bonito(a) e definido(a).
A obtenção destas respostas está relacionada à preocupação do corpo
definido sobre o olhar de outras pessoas. Novaes (2006) relata que este
aspecto abre as portas para a realização pessoal.
4.2.4 Fator Motivacional Socialização
GRÁFICO 9 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E MASCULINO, RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA NA SOCIALIZAÇÃO.
MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA
83,33%
0%0%
100%
0%
20%
40%
60%
80%
100%
120%
Fazer novas amizades Conviver e conhecer pessoas
F
M
34
GRÁFICO 10 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E MASCULINO, RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO EXTRÍNSECA NA SOCILIZAÇÃO.
MOTIVAÇÃO EXTRÍNSECA
16,67%
0%0%2%4%6%8%
10%12%14%16%18%
As pessoas cobram quando se esta acima do peso
F
M
Apesar do sentido amplo dos motivos citados pelos indivíduos participantes
houve a diferenciação no que diz respeito a Fazer novas amizades e Conviver e
conhecer pessoas
Pode-se verificar que o resultado corresponde a 100% das respostas do
gênero masculino se refere Conviver e Conhecer Pessoas. Ao analisar as respostas
obtidas no gênero feminino nota-se que as mulheres procuram as academias para
Fazer novas amizades sendo este o único motivo intrínseco apresentado com
83,33%.
Conforme citado por Martinelli (1996) indiferente dos objetivos de cada
pessoa estas unem suas energias criando laços de amizades. Sendo assim a
academia se tornou um ótimo centro de socialização.
E na motivação extrínseca com 16,67% a cobrança da sociedade perante o
corpo dito perfeito, fora citado apenas pelas mulheres.
Pode-se verificar que o resultado do presente estudo corrobora os achados
de Casotti (2008) onde relata que nos tempos atuais, a sociabilidade tornou-se fator
prioritário nas academias de ginástica.
35
4.2.5 Fator Motivacional Lazer GRÁFICO 11 – COMPARAÇÕES ENTRE OS GENÊROS FEMININO E MASCULINO, RELACIONADOS À MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA NO LAZER.
MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA
0%
75%
25%33,33%
66,67%
0%0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
Manter mente e corpoativos
Ocupar e aproveitartempo livre para si
Sentir-se bem
F
M
O resultado apresentado no gráfico 11, esta de acordo com todas as
referencias citadas na fundamentação teórica referentes à definição de lazer.
Aproveitar o tempo livre para si, apresentou 66,67% e 75% das respostas
obtidas no gênero masculino e feminino respectivamente, referente ao fator
motivacional Lazer. E em segundo lugar com 33,33% das respostas relatam que os
homens aproveitam o seu tempo de lazer para manter mente e corpo ativo e as
mulheres com 25% para Sentir-se bem.
Estes dados mostram-se de acordo com Marcellino (1987) que considera o
lazer como cultura do tempo disponível, desligando-se das obrigações da vida social
e de trabalho.
36
5 CONCLUSÃO O desenvolvimento do presente estudo teve como questão central verificar
motivação associada à busca pela atividade física em academias de ginástica. Além
disso, teve o propósito de descrever e verificar os principais fatores motivacionais e
a motivação intrínseca e extrínseca que levou os indivíduos a esta prática.
A busca pelas academias de ginástica, estimulados por um ideal construído
culturalmente, que valoriza um corpo jovial, com padrões estéticos identificados
neste estudo como corpo definido e saudável, são marcas indeléveis para a
modernidade e, neste sentido justificam o presente estudo.
A fundamentação teórica juntamente com os resultados obtidos nesta
pesquisa trouxeram algumas perspectivas positivas. Uma primeira que deveria ser
salientada refere-se ao fator motivacional Saúde que se apresentou como sendo o
principal para os praticantes de atividade física. O segundo fator motivacional em
destaque é a Estética que, juntamente com a Saúde criam à base do corpo perfeito.
Considerando as respostas dos indivíduos e a apresentação das categorias
analíticas, ratificou-se nessa investigação, que os motivos apresentados nos
questionários com maior número de respostas foram: Saúde - Estética – Estresse.
Para compreender melhor o significado da procura de atividade física pelo
fator Saúde foram analisados os motivos mais predominantes, destacando-se a
Prevenção para o gênero masculino e Qualidade de vida /Bem Estar para o gênero
feminino. Portanto, esta autora conclui referendada pelos autores citados no
trabalho que, os indivíduos pesquisados buscam através dos resultados positivos da
atividade física a melhoria da qualidade de vida. Com menor ênfase nos motivos
extrínsecos, sendo eles por recomendação dos profissionais das áreas médicas.
37
Na busca pela atividade física para aliviar as tensões do trabalho e do
cotidiano, um numero relevante de indivíduos assinalaram o fator motivacional
Estresse também citou o fator Saúde, havendo assim uma preocupação em buscar
um bem estar psicológico e físico.
Outra questão que também ocupa o duo psicológico e físico foi citado pelas
mulheres em busca do Emagrecimento onde se tornou um motivo intrínseco
presente predominantemente na Estética mais que foi apresentado no fator Saúde.
Salienta-se que: quanto à Estética, a motivação extrínseca ainda que em pequena
quantidade de respostas, ressalta a preocupação com os olhares dos outros, sendo
citada por ambos os sexos.
A cobrança da sociedade é um fator motivacional extrínseco que induz o
indivíduo a procurar auxílio em academias, para que consiga participar de um grupo
social, como foi relatada pelas mulheres no quesito Socialização quando a resposta
obtida foi: “As pessoas cobram quando se esta acima do peso”. As semelhanças
entre os motivos citados por cada gênero remetem à conclusão de que ambos
buscam as academias pela socialização, amizade e convivência com diferentes
pessoas, sendo estes motivos intrínsecos.
Como relatados anteriormente a principal motivação encontrada nesta
pesquisa é a intrínseca, e analisando o último fator motivacional Lazer o qual
apresentou menor significância entre os demais, notou-se 100% de motivação
intrínseca, como esperado, pois seria difícil que alguma motivação externa
predominasse neste item, uma vez que, o mesmo deve ser praticado no tempo livre
e que haja satisfação pessoal na sua realização.
Referendada pelos autores citados e pelo levantamento de dados da
investigação em indivíduos, conclui-se que o interesse dos indivíduos, centrado no
38
desempenho e regularidade da prática de atividade física, em academias de
ginástica, reporta à melhoria da qualidade de vida, tendo como predominância
fatores motivacionais intrínsecos, donde se pode afirmar que a conscientização
pessoal está presente nos indivíduos daquela população pesquisada, vindo de
encontro aos princípios da Educação Física.
Sugere-se que: diante dos resultados obtidos nesta pesquisa, sejam feitas
novas investigações em outras populações e com maior abrangência.
39
5 REFERÊNCIAS
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7 ANEXOS
Prezado (a)
Este questionário busca obter dados para o Trabalho de Conclusão de Curso
da acadêmica Angela Maria Gorski cujo tema se refere à “Motivação para Prática de
Atividade Física em Academias de Ginástica”.
Por questões éticas não será necessária a sua identificação.
Obrigada pela colaboração.
1. Gênero:
( )Feminino ( )Masculino
2. Idade:___anos
3. Qual modalidade de ginástica pratica:
___________________________________________________________________
4. Qual meio te influenciou a busca pela academia de ginástica?
( ) Amigos/ familiares
( ) Revistas/ jornais
( ) Rádio/ televisão
( ) Propaganda da academia
( ) Outros. Quais?________________________________________________
UNIVERSIDADE TUIUTI DO PARANÁ
FACULDADE DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E DE SAÚDE
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA - BACHARELADO
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As seguintes perguntas se referem aos fatores motivacionais que levaram a
buscar a prática de atividade física em academias de ginástica. Em caso afirmativo,
responda o porquê:
5. Pelo fator motivacional SAÚDE:
( )Sim ( )Não
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
6. Pelo fator motivacional ALÍVIO DE ESTRESSE:
( )Sim ( )Não
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
7. Pelo fator motivacional ESTÉTICA:
( )Sim ( )Não
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
8. Pelo fator motivacional SOCIABILIZAÇÃO:
( )Sim ( )Não
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
9. Pelo fator motivacional LAZER:
( )Sim ( )Não
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
10. Outro fator motivacional não citado acima:
Qual?_______________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________