OFICINA DE EXPRESSÃO E VOZ

Secretaria Municipal de Educação Subsecretaria de Gestão EducacionalDepartamento de Gestão Educacional

Divisão de Desenvolvimento Profissional do Magistério Gerência de Formação Continuada

Formadora: Hadassa DamascenoBlog: musicaeartehaddy.blogspot.com

O músico e dançarino precisam usar todo o potencial de:

Voz

Aquecer

Gestos

Expressões

Clique nas estrelas!

GestosNosso corpo fala!! Portanto, os gestos devem confirmar

o que os lábios falam!

Um bom começo: coluna reta (mas não rígida), cabeça erguida (mas não esnobe), diafragma relaxado, ombros retos. Sentado ou em pé, tenha certeza de que todos podem vê-lo sem dificuldade.

As mãos: podem seguir naturalmente o que as palavras falam. Se não souber o que fazer com elas no início, deixe-as relaxadas ao lado do corpo. Aos poucos elas começarão a acompanhar sua narração.

As pernas devem estar levemente separadas;

Seu corpo precisa estar relaxado, porém alerta.

Nosso corpo também conta , mesmo que a opção seja ficar sentado, os seus movimento são muito importantes.

O corpo é o instrumento de um músico, de um cantor, e é importantíssimo eliminar tensões. Ao relaxar, evitaremos uma sobrecarga e nos livramos das tensões e dos desgastes.

RELAXANDO

1. Sente-se, fixe o olhar, coloque as pontas dos dedos na cabeça e a massageie como se estivesse lavando os cabelos, exerça uma pequena força, pense em algo tranquilo ou tente eliminar os pensamentos.

2. Passe suas mãos sobre seu rosto e, com a ponta dos dedos, faça uma pequena pressão em diferentes pontos da face.

ALONGANDO

1. CABEÇA: Sentado ou em pé, movimente a cabeça, alongando

o pescoço para a direita como se a cabeça fosse encostar-se ao ombro, e faça o mesmo movimento para a esquerda. Repita de uma a duas vezes, alongando para cada lado.

OBS: Não mexa os ombros, elevando-os em direção à cabeça. E tenha atenção com a respiração, perceba sua respiração.

2. PESCOÇO: Ainda para o pescoço e a cabeça, alterne os movimentos,

leve a cabeça para frente e para trás (quando for para trás, mantenha a boca levemente aberta).

Por último, faça movimentos de rotação com a cabeça. Nesse movimento, mantenha também a boca levemente aberta. Faça esse movimento de forma lenta, acentuando levemente o movimento, sem provocar tensões. Faça-o nos dois sentidos.

Alongamento GeralEstes alongamentos estáticos devem ser mantidos por 30 segundos:

1-Alongar o pescoço:

2. BRAÇOS E OMBROS: Eleve um dos braços na lateral da cabeça e

segure-o na região do cotovelo. Faça o movimento com o outro braço.

Com os ombros soltos ao longo do corpo, faça movimentos de rotação simultânea dos ombros, para frente e para trás.

3. Região lombar:Posicione os pés paralelamente, separe um pouco as

duas pernas, flexione levemente os joelhos, solte o corpo para frente com os ombros relaxados e procure chegar com as mãos o mais próximo possível do chão.

Ao voltar a posição inicial, vá endireitando o corpo, “encaixando a coluna” vértebra por vértebra.

4. PUNHOS

Posicione os pés paralelamente, mantenha o corpo relaxado, estique um dos braços e puxe o dorso da mão no sentido do antebraço.

Em seguida, faça esse mesmo movimento com a palma da mão.

Repita com o outro braço

5. Tudo alongado:Em pé, fique na ponta dos pés e alongue todo o

corpo até a ponta dos dedo. Fique sempre atento à respiração.

Procure alcançar o teto com as mãos. Tente sentir a musculatura de alongando, especialmente a dos braços e a das laterais do tronco.

Repita o movimento com os braços esticados e levante levemente mais um braço do que o outro.

Para limpeza das cordas vocais e Fono-Articulação.

"O mameluco maluco e melancólico meditava e a megera megalocéfala macabra e maquiavélica mastigava mostarda na maloca, minguadas e míseras miavam na moagem mas

mitigavam mais e mais as meninas."

Fazer as leituras com articulação, respirar apenas na vírgula

"E há nevoentos desencantos dos encantos dos pensamentos os santos lentos dos recantos bentos, dos cantos dos conventos. Prantos de intentos, lentos tantos que encantam os atentos ventos."

Fazer uma Leitura Lenta com o texto abaixo:

RESPIRAÇÃO A respiração é representada pelos processos de inspiração e expiração. O processo de respiração é formado nas vias respiratórias e pulmões. O ar inspirado, enche os pulmões ao nível dos alvéolos. Os pulmões são protegidos pela caixa torácica, formada pelo Esterno e pelas costelas. Os movimentos são feitos pelo Diafragma e pelos músculos intercostais. Quando inspiramos, a caixa se expande e o diafragma desce, entrando o ar. Quando expiramos, a caixa volta ao normal e o diafragma sobe novamente, expelindo o ar.

Aquecer:

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade e da elasticidade do corpo e são importantes para a prevenção de lesões e para a maior amplitude de determinados movimentos.

A VozÉ nosso instrumento de trabalho e , com ela, comunicamo-

nos. Quando falamos, nosso desejo é que nossa mensagem seja transmitida, recebida e entendida pelo ouvinte.

Quando cantamos, desejamos envolver, ter total atenção e “tocar” nosso ouvinte.

Ao cantarmos uma música não basta abrir a boca e emitir sons, temos também de interpretar, envolver a mensagem de sentimentos, de intenções, de nossas percepções.

A voz não trabalha sozinha. O cantor deve estar atento aos vários aspectos que envolvem sua performance, como a voz, a postura corporal, a respiração e todo o ambiente com o qual interage.

Ao cantarmos, devemos estar seguros e a voz revela isso!

As palavras devem ser bem articuladas, e isso será de suma importância para que o som emitido tenha clareza, para que o for cantado seja totalmente compreendido.

A voz deve transmitir e causar no ouvinte entusiasmo e reações aos diferentes ela deve envolver o ouvinte naquilo que esta sendo interpretado.

Mas somente articular bem as palavras não garante o entusiasmo, o interesse e as reações da plateia. A interpretação é determinante para alcançarmos esses objetivos.

Para interpretar bem uma música é imprescindível ter uma boa articulação e uma boa respiração.

Respirar é um ato natural, entretanto, com o passar do tempo, criamos hábitos inadequados, como, movimentos desnecessários com os ombros, ruídos produzidos pelas narinas, falar até ficar sem fôlego, etc.

A respiração mais adequada é aquela que se concentra no diafragma, e não, no tórax (observe como um bebê respira)

Com uma respiração correta poderemos segurar por mais tempo uma nota e não corremos o risco de engolirmos palavras pela metade.

Exercícios para a respiração1. Ao inspirar, encha o diafragma de ar (segure) e expire devagar.

Não faço ruídos e não levante os ombros. Repita o exercício, inspire pelo nariz e expire pela boca, crie uma imagem. Por exemplo, cheirando uma flor, um frasco de perfume...

2. Ao inspirar, encha seu diafragma de ar, solte o ar ao som das letra Sssssssssssssssssssss

Ffffffffffffffffffffffffff Chchchchchchchchch

3. Inspire e solte o ar aos poucos, utilizando o som Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr. Nesse exercício, a língua deve vibrar. Caso isso não ocorra, e você esteja forçando para emitir o som, interrompa pois o exercício não está sendo executado corretamente. Procure um fonoaudiólogo.

Exercício de emissão

1. Boca chiusa (em italiano, boca fechada)• O som é “humming”;• Encoste os lábios, com leveza, sem pressão• Mantenha os dentes separados e deixe, dentro da

boca, em espaço, como uma sensação de bocejo, porém sem abrir a boca.

• Faça o som “humming”, e esse deverá ser sentido nos lábios como uma vibração.

• Nunca force, esteja relaxado e lembre-se de que realizar o exercício deve ser confortável.

Projeção

• Vários fatores podem levar a uma fraca projeção (excesso de suavidade ao falar), o nervosismo, a inexperiência e a má respiração, por exemplo;

• Para melhorar a projeção é fundamental aquecer a voz antes das apresentações;

• Imagine que sua voz se origina na linha da cintura (diafragma) e ganha volume e tom conforme passa pelo peito e sai pelo “megafone” (boca).

• Imagine que está falando seu texto muito alto (não gritando) por sobre um barulho de bate-estacas.

Exercícios para aquecimento vocal

1. Relaxe completamente os lábios. Quando estiverem completamente relaxados, faça-os vibrar passando o ar entre eles. O som que teremos como resultado da vibração é um som próximo de quando conjuntamente falamos BR. A imagem adequada é o som do ronco de um motor de uma moto

2. Faça movimentos com a boca como se estivesse mastigando com a boca aberta. Pronuncie a palavra “ama”, repetindo-a. Esse exercício trabalha a ressonância.

3. Prepare a boca como se fosse falar a palavra MAÇÃ e prolongue essa preparação. Cerre os lábios e deixe um espaço dentro da boca. Encoste a ponta da língua nos dentes frontais superiores.

Faça o som do M. Uma imagem é o “mantra”, que são sons utilizados em meditação. OBS: Para o exercício com a letra M, é necessário observar:A ressonância na região das bochechas e ter atenção para

que a vibração do som não se torne nasalO som deve ficar nas bochechas e na nossa caixa de

ressonância. Nunca permita que o som vibre exclusivamente na garganta, isso poderá trazer rouquidão ou até mesmo problemas, como nódulos vocais, entre outros danos.

Articulação

• O cantor precisa ser compreendido, suas palavras precisam ser entendidas.

• Para uma boa articulação é preciso que ocorra com sucesso o processo em que os órgãos da fala moldam os sons que emitimos em sons reconhecíveis.

• Para isso concorrem: a língua e o maxilar que interfere nos músculos da face.

• Como melhorar a articulação? Tendo consciência, treinando e relaxando.

• A fala truncada tem sua origem normalmente em dois motivos: má expressão das frases ou má pronunciação.

• A má expressão das frases é um problema de leitura. É importante que antes de se cantar a música, leia a letra em voz alta articulando bem a boca;

• A má pronunciação normalmente é apenas o resultado de maus hábitos de fala, tais como:

“comer” consoantesNão abrir a boca o suficiente para produzir sons

redondos de vogaisIr diminuindo o volume ou potência da voz ao final das

frases.

Exercícios para emissão1. Coloque a ponta da língua para fora e pressione-a com os

dentes. Recolha a língua, feche a boca, pressione-a contra os dentes fechados e conte até cinco.

2. Abra a boca, estique e recolha a língua. Faça isso de 10 a 20 vezes

3. Para o maxilar: - abra bem a boca por alguns segundos; - feche e abra a boca, movimentando o maxilar para a direita e para a esquerda, e feche-a. - com uma pequena abertura da boca e com a língua repousada, projete o maxilar para frente por segundos; volte à posição inicial; repita o procedimento, pressionando o maxilar com o dedo, provocando um recuo; espere alguns segundos e relaxe.4. Pronunciar as palavras AIA, ALTO, OVO, cuidando de abrir bem a boca (você deve ser capaz de colocar 2 dedos na boca)

Um prato de trigo para um triste tigre; dois pratos de trigo para dois tristes tigres; três pratos de trigo para...

Repita o mais rápido que puder. Quanto mais conseguir, melhor:

Canção “Quando Fernando Sétimo usava paletó, quando Fernando Sétimo usava paletó, Paletó, usava paletó!” (com A, com E, com I, com O, com U)

No uso da voz, é importante observar ainda:

1. Altura(grave/aguda) – muito bem calculada para caracterizar os personagens.2. Volume – é a variação entre forte e fraco, mostrando as emoções dos personagens.3. Ritmo – é a variação de velocidade.4. Pausa – é o silêncio no meio da fala, para dar o clima de suspense, mas não pode comprometer o significado das frases.Brincadeira: Hey, hey....

Leia a frase imaginando como os personagens abaixo a diriam. Dê a ênfase onde achar mais adequado!

Amanhã de manhã espero você em minha casa.

Bruxa da Branca de Neve

Rei SharyarChapeuzinho Vermelho

Lobo Mau

Amanhã de manhã espero você em minha casa.Amanhã de manhã espero você em minha casa.Amanhã de manhã espero você em minha casa.Amanhã de manhã espero você em minha casa.Amanhã de manhã espero você em minha casa.

Um importante recurso da voz é a “ênfase” que pode ser dada a palavras da frase e que imprimem variações de sentidos para a mesma frase. Vamos experimentar?

DEVE-SE BEBER, EM MÉDIA DOIS (2) LITROS DE ÁGUA POR DIA, de preferência em temperatura ambiente.

DURANTE A ATIVIDADE VOCAL, DEVE-SE BEBER ALGUNS GOLES DE ÁGUA, para umidificar a garganta. A água deve estar em temperatura ambiente, para que não ocorra o choque térmico.

EVITAR GRITAR E TOSSIR, pois provoca um intenso atrito nas pregas vocais, podendo lesioná-las

NÃO FUMAR E NÃO BEBER BEBIDAS ALCÓOLICAS

EVITAR O CONSUMO DE LEITE, CHOCOLATE E SEUS DERIVADOS ANTES A INTENSA ATIVIDADE VOCAL, pois esses alimentos aumentam a secreção de muco no trato vocal.

PROCURE CONSUMIR ALIMENTOS FIBROSOS, como maçã, que é um adstringente, ou seja, agem limpando a boca e faringe

PROCURE ESTAR VESTIDO (A) O MAIS CONFORTÁVEL POSSÍVEL, para que o seu vestuário não atrapalhe o fluxo respiratório, nem má postura.

EVITAR QUALQUER TIPO DE COMPETIÇÃO SONORA.

Expressões faciais:É muito válido ensaiar as expressões faciais no momento da preparação para cantar ou dançar, a expressão facial ...Vamos tentar?

Exercício: Uma palavra – três situações• Experimente dizer as palavras exprimindo

cada situação descrita:

Oh, não!

Deixar cair uma tigela de massa de bolo

Queimar o jantar enquanto fala ao telefone

Perceber que está sem a chave de casa e não tem quem lhe abra a porta.

Bem-vindo!

Para um amigo há muito esperado

Para parentes de quem não gosta muito e só cumprimenta por educação

Para a presidente que acabou de chegar

Exercícios de expressão vocal/facial

Ponha cor em suas palavras:

A formadora falará uma palavra com voz neutra. Em coro todos devem repetir a palavra “colorindo-a” ou dizendo-a com a máxima expressão possível, refletindo o real significado da palavra

FRIO

RELAXADO

CARRANCUDO

EFERVESCENTE

Ponha cor em sua rima infantil:Vamos ler este versinho com diferentes modos de leitura

Batatinha quando nasceEsparrama pelo chãoMenininha quando dormePõe a mão no coração

Com suspense

Como em uma propaganda

Como uma canção de rock

Roupa do Músico e do dançarino

É útil ter uma roupa ou acessório que marque a transformação da pessoa que ira cantar. O importante é que a roupa seja confortável, e não prenda a circulação, causando-lhe incomodo, roupas leves e discretas são importantes, porque queremos que sua voz e a música esteja em evidencia. Para os dançarinos roupas bem coloridas, versáteis ou discretas podem ser usadas, dependendo da música que será coreografada, mas algo muito importante deve ser visto, observar o tamanho da roupa, se esta bem presa ou fechada no corpo, para que o dançarino não fique o tempo todo puxando, ou sentindo-se mal por estar apertada demais a roupa. Cabelos bem penteados, presos ou soltos, vai de sua preferencia, desde que estejam bonitos e uniformes.

SUGESTÃO DE CD´S PARAPROFESSORES DE

CMEI´S

Adriana Partimpim, Adriana Calcanhoto, Sony/BMG.Adriana Partimpim Dois, Adriana Calcanhoto, Sony/BMG.A Arca de Noé, Vinícius de Moraes (vários artistas), Universal.Carnaval Palavra Cantada, Paulo Tatit e Sandra Peres, MCD.Ciranda de ritmos, Lia de Itamaracá, Assunção Distribuidora.Cirandas e Cirandinhas, Heitor Villa-Lobos (composição), Roberto Szidon, Kuarup Discos.Corpo do som, Barbatuques, MCD.Documento Sonoro do Folclore Brasileiro, vil. 1, 3, 5 e 7, vários artistas, Atração Distribuidora.

O Grande Circo Místico, Edu Lobo e Chico Buarque, Biscoito Fino.O pião entrou na roda: cantos e contos de todos os cantos, Musicalização Infantil da Universidade Federal do Paraná (UFPR). Live Music/Novodisc.O seguinte e esse, Barbatuques, MCD.Palavra Cantada 10 anos, Paulo Tatit e Sandra Peres, MCD.Pé com pé, Palavra Cantada, Paulo Tatit e Sandra Peres, MCD.Pequeno Cidadão, Arnaldo Antunes, Edgard Scandurra, Taciana Barros e outros, Independente.Villa-Lobos: Complete Solo Piano Works, vol. 1, Marcelo Bratke, Biscoito Fino.Sugestões de músicas para os professores de 6º ao 9º anos

Referências

• NOVELLY, Maria C. Jogos teatrais: exercícios para grupos e sala de aula. Campinas: Papirus, 1994

• SARAIVA, Juracy Assmann (org). Literatura e alfabetização: Do plano do choro ao plano da expressão. Porto Alegre: Artmed, 2001