Sedentarismo

Grupo: David Santos

Filipe Carvalho

Jéssica Tolentino

Lucas Santana

Série/Turma: 3º C

O que é sedentarismo?

• O sedentarismo pode ser definido como falta de atividade física;

• Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna.

Males causados pelo Sedentarismo

• perda de flexibilidade articular;• comprometimento de vários órgãos;• Hipertensão arterial;• Diabetes;• Obesidade;• aumento do colesterol.

Como evitar o Sedentarismo?

• consultar nutricionistas e personal trainers;

• mudar alguns hábitos de vida;• Reeducação alimentar• praticar atividades físicas;

Benefícios da atividade física

• diminuição da gordura corporal;• incremento da densidade óssea;• diminuição da pressão arterial;• melhora da autoestima;• melhora da tensão muscular e da insônia.