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Chia, a semente aliada da sua dieta
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Você pode escolher como usar a semente chia. Instantâneo, a granel, shake, ou ainda chia capsulas. O que você não pode fazer é deixar
de incluir a Chia em sua dieta. Seus benefícios são inúmeros.
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O ômega 3 é um dos seus grandes benefícios que auxilia no combate às doenças cardiovasculares pois reduz a formação
de coágulos sanguíneos e arritmias. Também diminui o colesterol que circula no sangue.
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Fonte de cálcio, uma porção de 120 gramas da semente chia possui seis vezes mais cálcio do que meio copo de leite
integral.
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Fonte de ferro, 100 gramas de chia semente contém mais ferro do que a mesma quantidade de espinafre. Gostou? A Chia
ainda tem muito mais pela sua saúde.
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Fonte de proteínas, minerais, vitaminas e fibras. Chia emagrece sim pois proporciona a sensação de saciedade e desintoxica o organismo. Aposte na Chia e inclusa esta poderosa semente
na sua dieta.
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