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SEMENTE DE CHIA: MAIS CÁLCIO QUE O LEITE!

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O cálcio é um mineral extremamente importante para a saúde.

Encontramos o cálcio em muitos alimentos que ingerimos durante nossa dieta diária: leite e seus derivados,

brócolis, couve, milho e feijão.

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Em nosso organismo, o cálcio serve para a formação óssea e dos dentes, além de atuar nos músculos.

Se há deficiência de cálcio em nosso organismo, os principais problemas em função disso são osteoporose e

raquitismo.

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A boa notícia é que em 100g de chia semente há maior concentração de cálcio do que em meio copo de leite

integral.

Portanto, consumir a semente de chia diariamente proporciona tudo que seu corpo precisa para ter uma

estrutura óssea saudável e forte.

Além disso, a chia emagrece. Portanto, é importante colocá-la em nossa alimentação diária.

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A boa notícia é que em 100g de chia semente há maior concentração de cálcio do que em meio copo de leite

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Portanto, consumir a semente de chia diariamente proporciona tudo que seu corpo precisa para ter uma

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ela pode proporcionar ao seu organismo, além deconferir essa deliciosa receita!

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CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos, CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo!funcionais e nutricionais do mundo!

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