Goji berry a fruta que emagrece

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Goji berry a fruta que emagrece


Você sabia que existe hoje em dia uma fruta capaz de

auxiliar na sua dieta que afina a silhueta? Isso mesmo, a

Goji Berry é uma pequena fruta que está fazendo sucesso

no mundo inteiro.

Esta frutinha diferente, originária da China e do Tibete, que

mais parece um tomate cereja possui poucas calorias (50

calorias em uma colher de sopa) e muita vitamina C, ferro,

zinco e proteínas ajuda até mesmo a combater o

envelhecimento precoce.


Como é uma fruta muito cara (por ser importada) a sua

versão in natura não está disponível porém você pode

compra-la em casas de produtos naturais na forma

desidratada ou em cápsulas em farmácias de manipulação.

Apenas 100 g desta frutinha seca possui 2.500 mg de

vitamina C, ou seja, ela possui mais vitamina que uma

laranja. O nosso organismo precisa de uma dose de 4,6 à 15

mg de vitamina C por dia, e quando ele atinge essa

quantidade, ele começa a queimar gordura, por isso está


fruta é eficaz na redução de gordura e auxilio no

emagrecimento. Mas além desse super poder, ela melhora

o sistema imunológico e equilibra os hormônios através do

ferro, zinco, oligoelementos e proteínas.

É claro que, assim como outros alimentos saudáveis a goji

berry não age sozinha no organismo, é necessário manter

uma alimentação saudável e balanceada e exercícios físicos

regulares.


Esta pequena fruta age também na redução do colesterol,

diminui o estresse, melhora o humor, combate a insônia e

alivia a ansiedade.

Fonte: http://www.emagrecerdicas.com.br/dicas]emagrecer/goji-berry/


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