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Relaxamento diminui a pressão arterial
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Relaxamento diminui a pressão arterial
Técnicas de relaxamento são tão eficientes que podem até ajudar você a deixar de tomar medicamentos para controle de pressão.
Várias são as causas da pressão alta, dentre elas excesso de peso, falta de atividade-física e estilo de vida agitado e estressante juntamente com a ansiedade. As implicações disto são catastróficas levando a doenças cardíacas, cansaço extremos até a derrames e depressão.
A maneira mais rápida de controlar esta disfunção é tomando medicamentos para controle de pressão, porém eles possuem vários efeitos colaterais. O ideal mesmo e mantê-la sob controle, tendo um estilo de vida regrado em alimentação, atividade física e estresse.
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