Os 6 incríveis benefícios do LIMÃO para a Saúde: O #3 éSENSACIONAL !!!

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Há quem diga que o limão causa danos ao estômago, devido ao alto teor de ácidospresentes em sua composição.

E você, acredita realmente nisso?

Pense comigo: Será que um fruto, riquissimo em vitaminas tais como, Vit A, provitaminaA(caroteno), Vits. B1, B2, B3, C , Ácido Cítrico, Ascórbico e Málico, de fato seria capaz decausar algum mal à saúde?

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Ledo engano!!!

Diferente do que alguns pensam sobre o limão, este fruto é altamente benéfico à saúdee ao sistema imunológico.

Apesar de ter como princípio ativo o poderoso Ácido Citrico, este em contato com nossoorganismo transforma-se em um alcalinizante natural, neutralizando a acidez interna. Eos benefícios não param por aí.

Continue lendo esse artigo e conhecerá detalhes sobre a importância do limão para:

Desintoxicar o Organismo;

Reduzir alguns tipos de doenças;

Prevenir o Envelhecimento Precoce;

Equilibrar o PH Sanguíneo;

Refrescar o hálito;

Prevenir gripes e resfriados de forma natural.

Ao final dele você estará convencido do quão simples é adotar um estilo de vida maissaudável, e de forma cada vez mais natural, livre de corantes, conservantes e usandoalgo muito, mas muito barato - o Limão.

Vejamos ao menos 06 benefícios que esse fruto oferece...

1º) PRODUZ UM DETOX NO ORGANISMO

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Alguns, incluindo EU, tem como hábito tomar pelas manhãs água com limão. Algunságua morna, eu prefiro filtrada ou mineral, morna não vejo necessidade. Mas sabe o porquê desse hábito?

Porque o limão é capaz de desintoxicar o organismo, limpar o fígado, equilibrar ometabolismo e de quebra ainda ajuda a queimar algumas gordurinhas...

Portanto, bora tomar água com limão todos as manhãs ok? Não vale somente uma vez.TEM QUE SER UM HÁBITO.

2º) PREVINE ALGUNS TIPO DE DOENÇAS ( Note que estamos falandode PREVENÇÃO e não de cura).

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Você sabia que além de promover um efeito detox em nosso sistema imunológico, olimão ainda previne alguns tipos de câncer (não cura, previne ok?) e reduz a pressãoarterial, bem como os níveis de colesterol no sangue e ajuda na digestão? Pois é, essefruto azedo é capaz de surtir efeitos doces para a nossa saúde.

3º) REDUZ O ENVELHECIMENTO PRECOCE

Limoneno é o nome da substânciapresente no limão que é capaz deproteger nosso corpo contra os efeitosdevastadores dos radicais livres quenada mais é que as toxinas presentesem nossas células.

Além do limoneno, o limão contémvitamina C, vital para a luminosidadeda pele, inclusive nós mulheres amanose muitas vezes pagamos uma fortunaem cremes compostos por talaspheresde vitamina C sendo que podemosencontrar de forma natural e semintervenção humana diretamente nofruto.

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4º) EQUILIBRA OS NÍVEIS DE PH DO SANGUE

Como já mencionamos no início desse artigo, o limão apesar de ácido quando emcontato com nosso organismo é extremamente alcalino. Os limões contém 02 potentesácidos: Cítrico e Ascórbico, ambos facilmente metabolizados permitindo que taiscomponentes equilibrem nosso PH sanguíneo que deve girar em torno de 7,4, esse é oPH Normal em uma escala de 0 à 14, onde 0 corresponde à muito ácido e 14extremamente alcalino. ( PH: Potencial de Hidrogênio).

Em outro post falarei melhor sobre PH do sangue e a relação direta com nossa saúde.

5º) REFRESCA O HÁLITO

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Pode esquecer das balinhas de gengibre, ou da hortelã. O limão tem o poder de diminuiro ph ácido da boca e matar as bactérias que causam o mau hálito. Algumas gotasdiretamente na boca e bocheche bem e pronto!

6º)PREVINE GRIPES E RESFRIADOS NATURALMENTE

Por conter vários ácidos associados à sua composição, o limão ajuda a aumentar asdefesas do organismo, prevenindo gripes, resfriados e inflamações, novamente graças agrande quantidade de vitamina C.

Chá de limão com mel além de delicioso, é poderoso contra gripes. Como sou adeptado natural e evito remédios para qualquer problema leve, quando estou gripada uso eabuso do chá de limão e sinto o resultado.

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CONCLUSÃO... AS 06 MARAVILHAS SOBRE O LIMÃO

Até agora vimos os beneficios magnificos do LIMÃO para a saúde como um todo.

No entanto, é importante ressaltar que o limão deve ser utilizado como um complementoda alimentação, e nunca como a base.

Já li sobre algumas "dietas" baseadas exclusivamente no uso do limão. Algumaschegam a incluir até 10 limões ao dia.

Aqui deixo claro que cada um tem livre arbítrio para decidir o que é melhor para suasaúde. Não opino porque não sou adepta desse tipo de dieta.

E complemento: TODO TRATAMENTO DEVERÁ SER LEVADO AO CONHECIMENTODE SEU MÉDICO, E DICAS CONTIDAS NA INTERNET EM HIPÓTESE ALGUMASUBSTITUÍ A CONSULTA PRESENCIAL COM UM PROFISSIONAL SÉRIO.

Parece interessante? Então compartilhe esse post com seus amigos na esperança deadotarem uma vida mais saudável, e se interessarem à fazer uso de algo tão barato e aomesmo tempo tão benéfico à saúde - O LIMÃO!

Abs e até o próximo post!

Cátia Duville

Fonte:Revistadosvegetarianos.com.br;Belezaesaude.com;accamargo.org.br;

Créditos das fotos: rgbstock

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