8 x 4

Nº Jogadores: 12

Material Necessário:

1 conjunto de coletes1 conjunto de marcadores1 bola

Imagem

Descrição: As 3 equipas têm as suas ações limitadas ao espaço onde se encontram. Dentro desse espaço, a equipa de preto (começa sempre sem bola) tem de se movimentar respeitando os seus posicionamentos intrasetoriais recorrendo às diagonais e pirâmides para fechar o espaço entre eles, de forma a impedir que a equipa de branco com bola consiga passar à outra equipa de branco. Os passes entre as duas equipas de branco têm de

ser rasteiros. Deve limitar-se o tempo que uma equipa de branco pode ter a bola antes de passar à outra equipa. É também importante que cada jogador tenha de dar pelo menos

dois toques na bola antes desta ser passada a um colega da sua equipa ou da equipa do outro lado.

Problemas a evitar: A equipa de branco com bola, terá sempre a tendência de jogar diretamente de uma ponta para a outra (é a forma mais eficaz de ganhar espaço no meio) mas desta forma, os jogadores centrais da equipa acabam por participar pouco no exercício e torna-se muito difícil para a equipa de preto fazer os movimentos de forma coerente e organizada. Deve-se então sensibilizar os jogadores de branco a terem de passar a bola sempre para o colega imediatamente ao seu lado, sendo que desta forma, também estes se vêm obrigados a exercutar rapidamente de forma a conseguirem ter mais sucesso. Para que

a equipa de preto execute corretamente os posicionamentos de cobertura ao homem da contenção, devemos permitir apenas um jogador mais adiantado em relação à restante linha, caso contrário, todos os quatro jogadores se vão colocar no limite da sua área de ação, em linha, descaracterizando o propósito do exercício. Limitar o tempo que cada equipa tem

a bola faz com que as duas equipas de branco participem mais e os dois toques na bola por intervenção permite dar tempo à equipa de preto de definirem os seus posicionamentos.

Objetivo: Trabalhar a coordenação intrasetorial da linha defensiva (ou de meio campo) de 4 jogadores. Melhorar controlo de bola e segurança do passe (inter e intrasetorial).

Defeza à zona

Método(s) de Jogo: