Não te critiquesQuando te criticas a carga é negativa, quando te elogias a carga é positiva.

Se algo não te corre bem, aprende com isso e não desperdices energias recriminando-te.

Aprende e cresce.

Farás e serás cada vez melhor.

Sê calmo e simpático contigoTrata-te como tratas alguém de quem realmente gostas. Ou melhor ainda.

Elogia-teMuitas vezes ! E tantas vezes quanto possas.

Felicita-te pelos teus sucessos, grandes e pequenos.

Ampara-te

Pede ajuda a um amigo quando precisares.

Cuida do teu corpoAlimenta-te bem. Faz exercício. Descontrai. Visualiza.

Cuida do Templo em que vives.

Desculpa-teTem uma atitude de amor, aceitação e aprendizagem das tuas partes menos positivas.

Liberta-te de padrões de comportamento antigos e menos positivos.

Olha nos teus olhos e orgulha-te de ti próprio

Faz tudo isto AGORA !