Apresentação

M2 Personal Training Sude / Esttica / Performance

METODOLOGIA

CURSOS

EXPERINCIA PROFISSIONAL

10 anos de experincia em academias, parques, condomnios e residncias.

Curso de Treinamento Resistido (Musculao) - Academia Bioritmo - 2004

Curso de Mat Pilates - FPA (Formando Profissionais de Academia) - 2007 Curso de Studio Pilates - FPA (Formando Profissionais de Academia) - 2008

Curso de Personal Training- Asper Acessoria - 2006 Curso de Treinamento Funcional - FPA (Formando Profissionais de Academia) - 2007

MARCELO MEDEIROS MARTINS, Educador Fsico, CREF 18730/G-SP

Formado pela UNESP - Universidade Estadual Paulista (Licenciatura Plena) - 2001

Ps-Graduado na UGF - Universidade Gama Filho em Treinamento Desportivo- 2006 Ps-Graduado na UGF - Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exerccio - 2004

Curso de Treinamento Funcional: reabilitando e condicionando seus clientes - (Fabiano Malheiros) - 2009

O corpo e a mente funcionam de forma integrada, nenhum movimento ou estmulo acontece de forma isolada.

Curso de Kettlebell - Arte da Fora - 2010 Curso de Treinamento Funcional Integrado - Arte da Fora - 2010 Curso de Gesto em Personal Training - AcadeSystem - 2011

DESENVOLVIMENTOExerccios programados de acordo com o perfil, condio fsica, necessidades e objetivos do cliente.

Hipertrofia Muscular

Condicionamento Cardiovascular

Alongamento (passivo, ativo, balstico e FNP) Pilates e Yoga Treinamento Funcional Integrado, Core Training, Cross Fit, Kettlebell Training, outros...

TREINAMENTO INTEGRADO

Treinamento e desenvolvimento:

Capacidades motoras - agilidade, velocidade, equilbrio, coordenao motora, lateralidade e etc..

Personal Training - academias, parques, condomnios e residncias - 2002/ atual

Academia Bio Ritmo- Instrutor de Musculao, Biorruning - 2004/2006 FPA - Formando Profissionais de Academia - Professor do Curso de Personal Trainer - 2007 - atual CPN - Centro Paulista de Natao - Parceiro (proprietrio) e Instrutor de Studio Pilates - 2008/2010 Hotel Renaissance - Parceiro (proprietrio) e Instrutor do Centrale Studio Pilates - 2010/2011

Emagrecimento

Definio Muscular

OBJETIVOS

Academia Body Station - Instrutor de Musculao - 2004/2005

Hotel Renaissance - Parceiro (proprietrio) e Instrutor do Centrale Studio Pilates - 2010/2011

Aumento da Flexibilidade

Diminuio do Stress

Reabilitao / Tratamento

O treinamento utiliza vrios mtodos de acordo com o planejamento: Musculao (clssica e mtodos combinados)

Sade, Esttica e Performance. Desenvolvimento global com nfase no(s) objetivo(s) do cliente:

Condicionamento Fsico

Alterao da composio corporal (ndice de massa magra x % de gordura)

Capacidade fsicas - alongamento, flexibilidade, fora, resistncia muscular e condicionamento cardiovascular)

Performance Atltica

Aumento de Fora

PERIODIZAOO treinamento ser periodizado trimestralmente, perodo essencial para reavaliao e resultados.

Academia Bella Forma - Instrutor de Musculao e Ginstica - 2003/2004

MTODOS

Marcelo Medeiros

Personal Trainer

personaltraining.m2@gmail.com

(11) 95655-3232

M2 Personal Training Sude / Esttica / Performance

CASE VINICIUS SECCOIdade 23 anosPerfilObjetivo 1Perda de PesoObjetivo 2Definio MuscularIncio 12/04/2011Resultado01/10/2011Tempo 6 meses

CASE Fabiana GioriIdade 33 anosPerfilObjetivo 1Perda de PesoObjetivo 2Definio MuscularIncio 01/06/2012Resultado11/02/2013Tempo 8 meses

Adotou metas, dieta e treinamento cardiovascular (dias alternados ao atendimento personalizado)

Acompanhamento Nutricional

www.acerca.com.br

Acompanhamento Nutricional

www.acerca.com.br

Determinado, adotou metas e treinamento cardiovascular (dias alternados ao atendimento personalizado)

Marcelo Medeiros

Personal Trainer

personaltraining.m2@gmail.com

(11) 95655-3232